This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Wegbeschrijving : Openbaar vervoer : lijnen 4, 14, 43 en 84 passeren aan de bushalte langs de Lange Rei (300m van het Wit-Gele Kruis) Auto : Parkeer gelegenheid ter plaatse.
Donderdag 25 april 2013, om 19u30 (gratis) Wit-Gele Kruis - Annuntiatenstraat 47 - 8000 Brugge
Dr Coussement (cardioloog St-Jan Brugge) zal ons tijdens de voordracht meer
inzichten geven omtrent het effect van diabetes op ons hart en onze bloedvaten.
Tijdens de voordracht zullen enkele beweringen, die algemeen gekend zijn, afge-
toetst worden aan de realiteit. Indien je zelf onderwerpen hebt die je wenst aan
bod te laten komen, gelieve die op voorhand door te geven aan :
De Brugse afdeling van de Vlaamse Diabetes Vereniging nodigt de kinderen met diabetes en hun grootouders uit op een gezinsdag (natuurlijk zijn de ouders ook welkom).
Samen met de ouders, maken de grootouders deel uit van de om-geving die instaat voor de opvang van onze kinderen. Voor kinderen met diabetes is het belangrijk dat die omgeving een goede kennis heeft omtrent de behandeling.
Daarom staat onze gezinsdag dit jaar in het teken van de grootou-ders.
Familiedag met (groot)ouders
5
Zowel algemene als praktische tips zullen aan bod komen. Er is ook ruime gelegenheid om onderlinge ervaringen met andere (groot)ouders uit te wisselen en met professionelen af te toetsen.
Ondertussen kunnen de kinderen kennismaken met heuse minia-tuurpaardjes ! De paardjes zijn heel sociaal en dol op kinderen. Dankzij de kindvriendelijke aanpak van de gastvrouw Karina, zullen de kids snel vriendjes worden met één van de paardjes. Samen met Karina kunnen de kinderen dan hun lievelingspaardje verzorgen, ermee spelen, ja zelfs verkleden (niet berijden!). Misschien zullen ze de paardjes wel hun diepste geheimen toevertrouwen…
Het wordt een fantastische ervaring!
Vanwege het beperkt aantal paardjes (1 kind per paardje), krijgen de kinderen met diabetes voorrang. De overige plaatsen worden aangevuld op basis van leeftijd, een bevestiging volgt voor de aan-vang van de gezinsdag. Naast de paardjes wordt er ook nog een groepsspel per leeftijdscategorie georganiseerd.
Programma
Volwassen programma: o 10u – 12.30u : praktische tips bij een diabetesbehan-
deling (Dr Depoortere & team)
o Middagmaal (meebrengen van picknick) o 14u – 16u : groepswandeling of bezoek aan het free-
dom museum met gids o 16u : afsluitende fotoshoot met mini paardjes
Kinderprogramma: o kennismaken/spelen met en verzorgen van mini
paardjes o groepsspel per leeftijdscategorie (onder begeleiding)
6
Prijs: Deelname mini paardjes : 15€ per kind (beperkt aan-tal en voorrang aan kinderen met diabetes)
Deelname anderen : 5€ (volwassenen en kinderen boven 12 jaar)
Inschrijvingen
Vooraf inschrijven noodzakelijk vóór 26 mei 2013 (plaatsen beperkt)
Inschrijven via email bij [email protected], met volgende gegevens :
o aantal volwassenen met voorkeur voor wandelen of museumbezoek
o aantal en leeftijd van kinderen voor de mini paardjes o aantal en leeftijd van andere kinderen
De inschrijving is pas definitief na storting van de deelname-prijs op rekening BE08 4751 1156 9113 – BIC: KREDBEBB met vermelding “gezinsdag + aantal kinderen mini paardjes + aantal anderen”
We rijden in groep aan een gezapig tempo. De tocht loopt langs rustige wegen, door een groene omgeving. In het parcours zijn twee stopplaatsen voorzien.
Start : om 13 uur
Afstand: ongeveer 39 km
Startplaats : Parking ‘Aanwijs’ aan het Bulskampveld, langs de Wingenesteen-
weg te Beernem.
Voor wie met de wagen komt :
E 40 afrit 10 te Beernem
Neem richting Wingene
U rijdt op de Wingenesteenweg van Beernem naar Wingene
Aan uw rechterkant passeert u voorbij het Psychiatrisch Instituut
Daar voorbij, neem 1°kruispunt rechts
Direct linksaf rijdt u de parking ‘Aanwijs’ op
Deelnameprijs : 2 € per persoon, kinderen tot 12 jaar gratis. Onderweg is een
gezonde snack voorzien.
Inschrijving gebeurt door middel van betaling op BE08 4751 1156 9113 van
Wegbeschrijving : We starten vanop de parking ‘Aanwijs’ te Beernem en volgen meestal fiets-knooppunten door een groene omge-ving. Via Hertsberge, Wingene naar St-Joris. We volgen een stukje het kanaal Gent-Oostende en keren via Beernem terug naar de parking ‘Aanwijs’, tegen omstreeks 18 uur.
GEZINSFIETSTOCHT
16
Gezonde voeding, vol-doende beweging, medica-tie en educatie zijn de sleu-telfactoren voor normale bloedglucosewaarden. Mensen die hun bloedglu-cosewaarden binnen aan-vaardbare grenzen hou-den:
• hebben een betere levenskwaliteit: zij voelen zich actiever en gezonder
• hebben een kleinere kans op het ontwikkelen van (lange ter-mijn) complicaties, zoals slecht zien, hart- en vaatziekten en gevoelsstoornissen
Beter inzicht in mijn diabetes Bedenk dat u door regelmatige zelfcontrole uw lichaam beter leert kennen, waardoor uw behandeling beter kan worden aangepast. U zult merken dat u uw diabetes dan steeds beter onder controle kunt houden, en daardoor voelt u zich zeker-der.
Ga niet alleen uit van uw gevoel! Iemand die zich prima voelt kan tóch een te hoge bloedglu-cosewaarde hebben. Indien deze toestand lang aanhoudt, leidt dit tot een hoger risico op complicaties.
Hoe vaak moet ik testen? Dit hangt af van een aantal factoren:
• het type diabetes: type 1 of type 2 • de hoeveelheid en frequentie van uw medicatie • de mate van bloedglucoseschommelingen op een dag
Diabetes en zelfcontrole
17
Wanneer moet ik testen?
Type 1 diabetes: • Test uw bloedglucose voor iedere maaltijd en soms ’s nachts
of voor het slapengaan. •
Type 2 diabetes: • Test aanvankelijk uw bloedglucose 4 keer per dag – voor ie-
dere maal tijd en voor het slapengaan • Wanneer uw bloedglucoseniveaus zich gestabiliseerd heb-
ben, test u zich voor uw ontbijt 3 tot 7 keer per week • Zorg ervoor dat u elke maand enkele dagen intensiever con-
troleert, namelijk 4 keer per dag, voor iedere maaltijd en voor het slapengaan
U dient vaker te testen wanneer u:
• ziek bent of onder stress staat • veranderingen aanbrengt in uw eetgedrag, medicatie, slaap-
patroon of bewegingspatroon De ideale meetfrequentie is voor iedereen verschillend. Bespreek dit daarom altijd vooraf met uw behandelend arts en/of diabetes-deskundige.
Bereiding : Kook de aardappelen halfgaar. Snij alle groenten in brunoise Maak gehaktballetjes. Vet een ovenschaal in .Leg daarin de groenten ,look, ui, rozemarijn
, de (voorgekookte) aardappelen (in gelijke stukken gesneden) en dan de gehaktballetjes bovenaan.
Besprenkel de schotel met olijfolie. Plaats +/- 45min in een voorverwarmde oven op 180°C (tussen-
tijds evt. eens omroeren). Dit recept levert 408kcal /2.5 koolhydraatporties per persoon. Bron : Huisrecept medewerker VDV.
Recept
19
19 april 2013 “Infonamiddag om 14u00 : diabetes type 2 en het zorgtraject” Plaats : LDC De Zonnewijzer Bruidstraat 9, 8470 GISTEL