Depresi

BY : DR. IRWANI SpKJ

2013

Apakah itu depresi? Depresi adalah perasaan tidak

senang atau sedih sebagai suatu respons terhadap

Ketidaknyamanan,kehilangan,frustrasi ataupun kondisi medis yang merupakan hal yang normal. Beberapa orang menggunakan istilah depresi untuk menerangkan perasaan yang seperti tersebut,namun hal tersebut merupakan depresi situasional yang nyata.

Depresi secara klinis akan terjadi dari hari

Ke hari dalam kehidupan anda,kondisi itu akan mempengaruhi kemampuan dalam :

bekerja, belajar,makan tidur, tidak bersemangat,tidak bisa

kon sentrasi,tidak bisa tidur dan

sering lupa.

Siapa saja yang terkena depresi ? Menurut who (Organisasi Kesehatan Dunia), Sekitar 20 % wanita dan 12 %,pada suatu

waktu dalam kehidupannya pernah mengalami depresi.Pasien pasien dengan penyakit berat ataupun penyakit kronik juga

Potensial sebagai penderita depresi.Dilaporkan sekitar 44 % pasien stroke yang dirawat dirumahsakit menderita depresi

Sedangkan pada pasien dengan gangguan jantung diperkirakan sekitar 20 % - 25% menderita depresi.

Bagaimana gejala depresi perasaan sedih yang berkepanjangan sulit tidur tidak nafsu makan atau makan berlebihan tidak adasemangat Sulit konsentrasi dan membuat keputusan Tidak mau bergaul merasa diri tidak berharga atau putus asa Tidak dapat mengontrol pikiran negatif Selalu gelisah dan menjadi marah karena hal hal kecil

Depresi klinis secara umum disebabkan oleh faktor biologis,psikologis dan faktor sosial.

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan resiko untuk terjadi depresi ini,diantaranya adalah :

Faktor genetik: Jika anda mempunyai saudara atau anggota keluarga yang menderita depresi,anda mungkin mempunyai resiko menderita depresi lebih besar Trauma pada masa anak anak: Jika anda mempunyai trauma pada masa anak anak,anda mempunyai resiko lebih besar pada

masa

Dikarenakan depresi merupakan kondisi gangguan dengan banyak faktor,Maka diperlukan beberapa hal untuk mengatasi depresi yaitu diantaranya;

Katakan dan carilah dukungan. Buatlah perubahan gaya hidup yang

lebih sehat. Carilah bantuan orang yang profesional. Terapi obat-obatan.

Obat2an dapat membantu gejala depresi yang anda alami.Gunakan obat antidepresi sesuai petunjuk dokter,karena adanya efek samping yang mungkin timbul.Seperti halnya konseling,obat2an tidak segera memberikan efek.Mungkin dibutuhkan waktu beberapa lama sampai anda merasakan perbaikan.

Jangan merasa malu mengakui bahwa anda menderita depresi,dan jangan putus asa untuk mencari pertolongan,karena penyakit itu dapat diobati.

Dengan pengobatan,mayoritas penderita depresi dapat pulih kembali dan memperoleh kembali kebahagiaan hidupnya.Hidup pun menjadi indah kembali.

CARA PENANGANAN ORANG YANG INGIN MELAKUKAN BUNUH DIRI;

-Mendampingi orang tersebut dan tidak boleh meninggalkannya sendirian.

-Berbicara dengan lemah lembut kepadanya

Agar ia mau membicarakan masalahnya. Menyingkirkan semua benda yang

membahayakan seperti obat2an,racun,benda tajam,pistol. Membuat perjanjian.Membantu (kalau perlu

dibujuk)orang tersebutuntuk bertekad tidak akan melakukan bunuh diri.

Merujuk secepatnya ke psikiater,dokter,psikolog klinis atau konselor.

Menghubungi keluarga,kerabat atau teman dan minta dukungan mereka.

Perasaan yang ada pada orang yang ingin bunuh diri:

-Sedih,depresi -Kesepian -tidak berdaya -tidak dihargai -tidak ada yang bisa dipercaya -telah bulat tekadnya untuk bunuh diri -Sudah mempunyai cara yang akan

digu nakan.

Isi pikirannya : - Saya lebih baik mati - Saya tidak bisa berbuat apa2 - Saya sudah tidak mampu lagi - Saya telah gagal dan menjadi beban - Orang lain akan lebih senang tanpa saya. Pertanyaan2 sebaiknya diajukan dengan sikap peduli,perhatian,penuh kasih sayang.

@ Sekian dan terimakasih @