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1Vortrag Demenz 28.02.12 Christian Koch 1

Demenz – Wie halte ich mich geistig fit?

Vortrag Demenz 28.02.12 Christian Koch 22

Inhalt

• Was ist überhaupt eine Demenz?

• Was gibt es für Demenzarten?

• Was gibt es für Therapiemöglichkeiten?


Was ist eine „Demenz? –Was ist „Alzheimer“?

Beeinträchtigung des Gedächtnis+

Beeinträchtigung……der Orientierung…der Sprache…des Handelns…des Erkennens von Menschen / Gegenständen…des Planens von alltäglichen Dingen


Was ist eine Demenz? II

• Führt zu Einschränkungen im Alltag

• Häufig langsame, schleichende Verschlechterung


Demenz-Arten I

• Alzheimer Demenz (ca. 50-60% der Fälle)Meist früh: Merkfähigkeitsstörung, Orientierungsprobleme, häufig DepressionIm Verlauf zunehmender Verlust der Selbstständigkeit

• Vaskuläre Demenz (ca. 5-20% der Fälle)Beginn von Gedächtnisstörungen, z. B. nach Schlaganfall, häufig abrupte Verschlechterungen der Gedächtnisstörungen, neurologische Ausfälle, kleinschrittiges Gangbild, „stufenweiser" Verlauf

• Mischform (ca. 10-15% der Fälle)


Demenz-Arten II

• Fronto-Temporale Demenz (ca. 5-15% der Fälle)Meist früh: Verhaltensauffälligkeiten mit Distanzlosigkeit, häufig starke Veränderung des Ess-und HygieneverhaltensSonderformen: Progrediente Aphasie, Semantische Demenz

• Lewy-Body-Demenz (ca. 5-15% der Fälle)Meist früh: Halluzinationen, Parkinson Syndrom, wechselnder Verlauf mit Verschlechterungen und Verbesserungen


Demenzarten III

• Neurologische Erkrankungenz.B. Morbus Parkinson, Chorea Huntington

• Psychiatrische Erkrankungenz.B. Pseudodemenz bei Depression

• metabolisch-endokrinologisch-toxische Ursachenz.B. Schilddrüsenfunktionsstörungen, Vitamin B12-Mangel, Alkohol und Drogen

• Hirnorganische Ursachenwie ein Tumor, Normaldruckhydrocephalus oder Delir


Beispiel Alzheimerdemenz I


Beispiel Alzheimerdemenz II


Beispiel Gefäss (vaskuläre) –Demenz I


Beispiel Gefäss (vaskuläre) -Demenz II


Therapeutische Möglichkeiten

• Medikamente• Gedächtnistraining / „Gehirnjogging“• Körperliche Bewegung• Gesunde Ernährung• Soziale Kontakte


Medikamente

• Demenzmedikamente- Acetylcholinesterase-hemmer (Aricept, Exelon, Reminyl)- NMDA-Rezeptor-Agonist: Memantine (Axura, Ebixa)

• Medikamente für Blutdruck, Blutgerinnungshemmung, erhöhte Blutfettwerte, Diabetes, etc.

• Gingko biloba(z.B.Tebokan, Symfona)


Gedächtnistraining / „Gehirnjogging“ I

• Das Gehirn ist „plastisch“

• Benutzung = Aktivität

• Abbauprozesse machen sich weniger stark oder später bemerkbar

• Vermutlich bessere Erholung und mehr Reserven


Gedächtnistraining / „Gehirnjogging“ II

• Spiele wie z.B. Schach, Jassen, Memory


Gedächtnistraining / „Gehirnjogging“ III

• Denksportaufgaben wie z.B. Sudoku, Kreuzworträtsel, Computerspiele

• Lesen (Zeitungen, Bücher, Magazine...)


Gedächtnistraining / „Gehirnjogging“ IV

Musizieren, Singen , Tanzen


Gedächtnistraining / „Gehirnjogging“ V

• Erlernen neuer Tätigkeiten oder Inhalte wie Umgang mit dem Computer, dem Internet, neue Sportarten

• Erlernen neuer Sprachen


Körperliche Bewegung

• Spazierengehen• Schwimmen• Nordic Walking• Velofahren• Turnen• Fitnessstudio• Treppe statt Lift• 2 Haltestellen früher

aussteigen


Gesunde Ernährung


Soziale Kontakte

• Familie• Freunde• Vereine• Jassrunden• Gesprächsrunden / Stammtisch• Vorträge• Kulturelle Veranstaltungen

>>> einem Rückzug entgegenwirken <<<


Wichtige Ansprechpartner

Regierungsplatz 30 · 7000 Chur Tel. 081 253 91 [email protected]

Alexanderstrasse 2 · 7000 Chur Tel. 081 252 75 83


Take Home Message

• Je früher Gehirnjogging, desto besser

• Hinauszögern des Beginns oder Verlangsamung des Voranschreitens einer Demenzerkrankung


Vielen Dank für Ihr Aufmerksamkeit!

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