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Diciembre 2015/Enero 2016
Panther Press
Fechas importantes
Del escritorio del director…
12/22 Termina el Segundo Cuarto/Primer Semestre
12/23 - 12/31
¡FELICES FIESTAS! No hay Escuela—Vacaciones de Invierno
1/1 - 1/3
¡¡FELIZ AÑO NUEVO!! No School—No hay Escuela—Vacaciones de
Invierno ¡¡FELIZ AÑO NUEVO!!
1/4 Escuela Reanuda
1/14 No hay escuela –Desarrollo de Personal
1/19 Concierto de Invierno JH Auditorio de JH 7:00 p.m.
1/30 Banda de HonorWayne State , Edificio Val Petersen Fine
Arts, Wayne, Nebraska, 4:00 p.m.
2/8 2:00 p.m. Salida K-12 Conferencias de Padres-Maestros JH
4:00-7:00 p.m.
2/9 2:00 p.m. Salida K-12
2/10 2:00 p.m. Salida K-12 Conferencias de Padres-Maestros JH
4:00-7:00 p.m.
2/11 11:30 a.m. Salida K-12 Conferencias de Padres-Maestros JH
1:00-4:00 p.m.
2/12 K-12 No hay Escuela Estudiantes/Personal
Fin de 2do Cuarto/1er Semestre Martes, Diciembre 22, Fin de
Segundo Cuarto. Entregar grados de primer se-mestre para el lunes,
Enero 4, 2015, a las 4:00 p.m. Reporte de grados mandado por correo
el miércoles.
!Hola de nuevo a los padres y guardianes y bienvenidos a
diciembre!
Espero que todos hayan tenido un descanso relajante y tranquilo
de Acción de Gracias, y
quiero desearles a todos ustedes unas fiestas muy seguras y
saludables. Es difícil de creer que
ya estamos en el punto medio de nuestro año escolar.
El primer semestre se paso volando y yo sigo impresionado por
las cosas maravillosas que nues-
tros estudiantes y personal continua haciendo día a día. Estamos
bendecidos por tener estu-
diantes y personal destacado. Estoy agradecido de estar en un
distrito escolar y comunidad
Ya mero llega el segundo semestre y estamos trabajando hacia el
fin del primer termino escolar,
quiero tomar un momento para formalmente darle las gracias a los
padres, estudiantes,
personal, y nuestra comunidad por sus esfuerzos y fuerte apoyo
en nuestras escuelas. Con la
contribución y trabajo de equipo de cada de estos grupos,
Norfolk Junior High School continua
siendo una de las mejores escuelas alrededor.
Nuestro personal trabaja duro cada día para asegurarse que
estamos preparando a nuestros
estudiantes no solo para los rigores, éxitos, retos y
oportunidades de la Preparatoria, pero
también para la vida. Queremos que nuestros estudiantes vengan a
la escuela cada día listos
para aprender y dar lo mejor de ellos, y queremos ayudarles a
que saquen lo mejor del regalo
que se les da: !una educación!
Como personal, estamos comprometidos a maximizar el potencial
único de cada estudiante y
nos esforzamos para asegurarnos que las necesidades de nuestros
estudiantes se estén
cumpliendo con eficacia en formas que sean mejor para ellos.
Estas son algunas cosas que recordar mientras se termina el
Primer Semestre:
iPads: Las iPads de los estudiantes se recogerán el jueves
Diciembre 10. Los estudiantes podrán usar sus iPads en la escuela
hasta que salgan al descanso de vacaciones. Pero no
podrán llevárselas a casa hasta después el primero del año. El
recoger las iPads nos ayuda
asegurarnos que tengan las actualizaciones que necesitan antes
que los estudiantes
regresen a la escuela en Enero. Este procedimiento también nos
da la oportunidad para
documentar y reparar cualquier daño a los aparatos.
Boleta de Calificaciones: El ultimo día para grados este
semestre es martes, Diciembre 22. El reporte de los grados finales
serán mandados a casa por correo a los padres la primera
semana de Enero.
Vacaciones de Invierno: Empezando el miércoles Diciembre 23 los
estudiantes estarán en vacaciones de invierno y regresaran a la
escuela el lunes, Enero 4. El ultimo día de este
Primer Semestre será martes, Diciembre 22.
Tenga una temporada de días festivos seguro y maravillosos
Sr. Hart
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Preparando
Estudiantes
Para Éxito en
un Mundo que
Cambia.
Estamos muy orgullosos de como los estudiantes tocaron en su
Concierto de Oto-ño en Noviembre. Este es un recordatorio que
nuestro Concierto de Invierno de Orquesta y Banda será el martes,
Enero 19, 2016, a las 7:00 p.m. en el auditorio de la Junior
High.
Reglas de Etiqueta de Concierto Musical:
1. Absténgase de hablar, la primera y mas grande regla.
2. Absténgase de desenvolver envoltorios de dulces ruidosos
durante la presen-tación.
3. Apague los teléfonos celulares, buscapersonas, o alarmas de
relojes.
4. No salude a sus hijos durante el concierto.
5. No tome fotografías con flash.
6. No camine por los pasillos con su cámara.
7. No se vaya tan pronto como la porción del concierto de su
hijo termine.
8. Aplauda en momentos apropiados.
9. No deje el auditorio mientras los estudiantes están tocando,
por favor espere a un descanso en el concierto par ir al baño.
10. Vaya al concierto esperando lo mejor. Usted se sorprenderá
que tan bien sue-na su estudiante cuando los otros estudiante se
unen!
Noticias de Orquesta y Banda
Por Belle Brenes
Los estudiantes están terminando
una unidad sobre Rube Goldberg.
Rube Goldberg fue un inventor y
dibujante que tomaba una tarea
simple y lo hacia extraordinaria-
mente complicada al agregar mas
pasos. El fue un caricaturista sin-
dicado famoso hasta su muerte
en 1970. Se les dio el reto a los
estudiantes a crear un artilugio
Rube Goldgberg al dibujar o impri-
mir fotos usando las pasos sim-
ples y hacerlo complicado. El
dibujo es del estudiante
Belle Brenes.
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El Oficial Dave Lichtenberg, Oficial de Recursos de
Norfolk Public Schools vino a la Junior High para hablar
acerca de los derechos de la Cuarta Enmienda .
La visita anual del Oficial Dave con la clase Cívica
combinada es una gran manera para que los estudian-
tes aprendan de primera mano sobre como protegerse
a si mismos y el proceso detrás de una búsqueda legal
por agentes policiales.
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Excelencia es
hacer lo
ordinario
extraordinariamente
bien.
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El 9 de Noviembre, dos ingenieros de Nucor Detai-
ling hablaron con los estudiantes de STEM sobre ca-
rreras en ingeniería. Los dos ingenieros fueron Eric
Fossum, un graduado de Norfolk Senior High y Alice
Erickson, una graduada de Battle Creek High School.
Eric a estado con Nucor durante 18 años y Alice em-
pezó hace cuatro meses, después de haber trabaja-
do seis años en Washington D.C. en la Agencia de
Reglamentos Nuclear.
Cada ingeniero dio una breve platica acerca de por
que decidieron convertirse en ingenieros, las clases
que tomaron en el colegio, incluyendo sus practicas.
Ellos también hablaron sobre proyectos que diseñan
de los cuales no pensamos en la vida cotidiana.
Se introdujo un competencia para crear la estructura
mas alta de 40 malvaviscos y 30 fideos de espagueti.
Alice hablo sobre como las formas trabajan en crear
una base solida para sus proyectos. Los estudiantes se
dividieron en grupos y tenían
quince minutos para construir la estructura mas alta. Después
que terminaron los estu-
diantes, los ingenieros fueron a cada grupo para hablar sobre
que hicieron bien y que les
pudo haber ayudado a asegurar su torre. El equipo de Reed Stolz,
que incluyo a los es-
tudiantes Brian Diego Garcia, Alex Zazueta, y Colton Juracek,
ganaron la competencia
con la altura de su torre de 27½ pulgadas.
La educación
es clave, si es
exitoso dese-
an ver.
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Tiffany Kohl
Miriam Sanchez Sydee Beutler
Jace Kuchar
Nathan Graae
Diego Ojeda
Cameron Armitage
Jorge Chavez
Nolan Mosher
Ree Reh
Kai Okamoto
Alex Zazueta
Brian
Diego Garcia
Colton Juracek
Reed Stoltz
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En Noviembre 3, 2015, los estudiantes de 8o grado de Norfolk
Junior High Scho-
ol fueron a Northeast Community College para el Día de Carrera.
Los estu-
diantes de grado 8 se dividieron en grupos, y estos grupos
visitaron cada cabina
por cinco minutos. Había un variedad de cabinas de carreras para
explorar,
como un instalador de líneas de servicio publico, un delineante,
modelador 3D,
DJ, EMT, e incluso una cosechadora del Programa de
Agricultura.
En varias cabinas, los estudiantes recibieron golosinas
gratuitamente, tales co-
mo dulces, una calcomanía, o un folleto de información de la
carrera la carrera
especifica. Los presentadoras de cada cabina daban todos los
detalles que pod-
ían dentro de los cinco minutos que se les permitía. Ellos
explicaron sobre sus
deberes diarios, cursos de colegio requeridos, y otra
información interesante
sobre su carrera. En algunas cabinas dejaban que uno editara
cosas. Por ejem-
plo, aprendimos como los códigos binarios funcionan en las
computadoras. En
la cabina Eléctrica los estudiantes pudieron intentar conectar
un circuito
eléctrico para que las luces funcionaran. La cabina de Justicia
Penal dejaron
que los estudiantes intentaran dibujar una foto de un
criminal.
Los estudiantes de grado 8 aprendieron mucho sobre tecnología y
se les animo
a considerar una de estas carreras.
“!Norfolk
Junior
High...cada
estudiante
cada dia..un
exito!”
CABINA ELECTRICA
D a I Erik Wright, Ethan Visser,and Shirley Zephier
CABINA CODIFICACION BINARIA
Nicolas Samano
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CABINA EMT
I a D, Gage Otte, Justin Ramirez, Neptali Ramirez, Jacob Rusk,
Damian
Romero, y Jadyn Robinson
COSECHADORA JOHN DEERE
Landyn Bish
HOLLAND TRACTOR
Josie Miller y Morgan Murren
TRACTOR HOLLAND
Colby y Abigail Mrsny
CABINA LINEAS DE SERVICIOS
Luis Bernal, Britney Alvarado, Tyler Bartels, y Mackenzie
Bayne
DIA DE CARRERA NORTHEAST
COMMUNITY COLLEGE
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Los medicamentos de venta con receta son la 3ª causa más
comúnmente abusado de drogas entre los adolescen-tes en Nebraska, y
lo mismo ocurre con la estadística a nivel nacional. El aumento en
el abuso de medicamentos recetados es cada vez más problemático y
algunos expertos también lo llaman una epidemia. La familia de los
medicamentos recetados conocidos como benzodiazepinas son la
segunda droga de prescripción que más se con-sume. En concreto, el
mal uso de la droga conocida como alprazolam (Xanax) va en aumento
entre los jóvenes de la localidad.
Xanax, prescribe típicamente para tratar una variedad de
trastornos de ansiedad, pánico y estrés, es un relajante sedante y
muscular que afecta al sistema nervioso central por calmar la
excitación cerebral y se ha vuelto ampliamente utilizado en los
trastornos de ansiedad, ya que proporciona un rápido alivio de los
síntomas de estos trastornos. Mientras Xanax tiene sus beneficios
cuando se toma adecuadamente, reducir los sentimientos de ansiedad
y pánico en los pacientes, puede producir euforia cuando se toma en
dosis más grandes. Combinado con una sensación de relajación, esta
sensación de felicidad extrema puede conducir a la ansiedad y el
abuso. Además, debido a las reacciones rápidas sentidas de Xanax,
el mal uso, puede ser altamente adictivo.
En 2012, 49 millones de prescripciones de Xanax fueron escritas,
por lo que hace que esta droga sea la segunda droga psicoactiva más
recetada este año. El alto número de prescripciones legales para
Xanax dadas ha llevado a un aumento en la disponibilidad de esta
droga en la calle. De hecho, de acuerdo con la DEA, Xanax es uno de
las 3 drogas más recetadas que se venden en el mercado negro. Como
el abuso Xanax se eleva, es importante para aumentar el
conocimiento de los nombres de calles comunes como un medio para
controlar la prevalencia y estar al tanto de los posibles signos de
mal uso entre nuestros jóvenes. Nombres de la calle incluye Xannies
(Zannies), Xanbars, Handlebars, Z-bares y Blue Footballs.
La realidad de miedo de abuso Xanax es que algunos adolescentes
tienen una percepción errónea de que los medicamentos recetados son
seguros de usar, ya que son prescritos por un médico. De hecho, la
mayoría de los adolescentes que abusan de medicamentos recetados a
menudo llegar desde el botiquín de un amigo o familiar. De acuerdo
con un estudio realizado por la Asociación para una América Libre
de Drogas, dos de cada cinco ado-lescentes sintieron que los
medicamentos recetados eran significativamente más seguro de usar
en comparación con las drogas ilícitas como la heroína o la
cocaína.
Los síntomas del abuso Xanax puede variar entre los individuos
sobre la base de diferentes variables incluyendo la frecuencia y la
duración de su uso. Estos síntomas pueden presentarse físicamente,
su comportamiento y psi-cológicamente. Los síntomas pueden
incluir:
Síntomas Físicos Síntomas del estado de ánimo Los síntomas de
comportamiento
Dificultad para hablar Euphoria Falta de Enfoque Somnolencia
Hostilidad Problema de Memoria alteraciones de la coordinación
Agresión Evitación de actividades Tirones Rabia Confusión Náuseas /
Malestar estomacal Agitación Visión borrosa Adicción a Xanax puede
dar lugar a consecuencias peligrosas y, en función de la gravedad
de utilizar, puede dar lugar a efectos aún más graves, tales como
pensamientos de hacerse daño a uno mismo, depresión,
alucina-ciones, dolor de pecho y convulsiones. Si ve signos de
abuso de Xanax y quiere ayudar, puede ser necesario ha-cer
referencia aquellos en situación de riesgo a un programa de
rehabilitación supervisado médicamente, como Xanax y otras
benzodiacepinas puede requerir un período muy cuidadoso de destete
antes de que sea seguro para descontinuar.
(Fuente:: www.muirwoodteen.com; http://drugabuse.com;
www.drugabuse.gov; www.addictionhope.com)
Abuso y adicción de Xanax
http://www.muirwoodteen.comhttp://drugabuse.comhttp://www.drugabuse.govhttp://www.addictionhope.com
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La Relación entre acoso y uso Uso de substancias y el acoso son
dos problemas comunes que afectan a los jóvenes de hoy. Aunque
estas cues-tiones son a menudo vistos como problemas separados, los
nuevos hallazgos indican que hay muchos puntos en común entre el
consumo de sustancias y la intimidación. Según SAMSHA.gov ", los
estudiantes de secundaria y preparatoria que acosan a sus
compañeros son más propensos a consumir alcohol, cigarrillos y
marihuana." Hay factores de prevención que pueden reducir el riesgo
de consumo de sustancias y la intimidación.
Apoyo de los padres/guardianes tienen una enorme influencia en
la adolescencia. Proporcionar a los niños con los métodos de
disciplina consistentes y límites claramente establecidos reduce el
riesgo junto con la comunicación abierta y modelar el
comportamiento positivo. Los niños con padres que consumen drogas
están en un mayor ri-esgo de usar drogas ellos mismos.
Los grupos de pares desempeñan un papel importante en el
desarrollo social, lo que afecta el riesgo de intimidación y uso de
sustancias. Los niños que se asocian con personas que intimidan, o
usan drogas, son más propensos a in-volucrarse en comportamientos
similares. Por otro lado, los niños que son más antisocial y tienen
dificultad para desarrollar relaciones con sus compañeros también
están en riesgo. Modelado de relaciones saludables y situaciones
so-ciales contribuyen positivamente al desarrollo social de los
niños.
Los niños que se desempeñan bien académicamente, aparezcan
entusiasta sobre el aprendizaje son menos propensos a usar drogas y
participar en el comportamiento de intimidación. Los niños con
bajas calificaciones y la falta de interés en la escuela y otras
activi-dades están en un riesgo mucho más alto. Hay otros factores
ambientales como la exposición a la delincuencia, la pobreza y la
violencia en el hogar que se correlaciona con un mayor riesgo de
consumo de sustancias y la intimi-dación.
La creación de un ambiente de hogar seguro con supervisión de
los padres clara y apoyo puede reducir el riesgo de consumo de
sustancias y la intimidación. Participación de los padres, al igual
que conocer a los amigos de su hijo, puede tener un impacto
positivo significativo. También se anima a los maestros ya las
familias a reconocer y reforzar las conductas positivas, logros y
otras habilidades.
Familiarizarse con signos de abuso de sustancias y el acoso:
Signos de consumo de sustancias:
el rendimiento académico deficiente, incluida la mala
asistencia, calificaciones bajas, la concentración y problemas de
disciplina
Incremento en conductas de alto riesgo
Rebelarse contra las normas
Cambio en los amigos o la falta de interés o participación en
cosas que anteriormente le interesaban
Cambios del estado de ánimo, los brotes, la irritabilidad y la
actitud defensiva
Actitud apática; aspecto descuidado Adicionalmente, el abuso de
sustancias puede afectar negativamente el desarrollo del cerebro de
los adolescen-tes, llevar al uso crónico, y podría conducir a una
discapacidad o incluso la muerte. Señales que un niño está acosando
a otro:
Tiene amigos que intimidan
Se mete en peleas físicas o verbales y son cada vez más
agresivo
Culpa a otros para los problemas o no acepta la responsabilidad
de sus acciones
Detención frecuente o visitas a la oficina del director
Coompetitivo y se preocupa por la reputación
ha inexplicables dinero o nuevas pertenencias adicionales Los
padres y maestros deben estar al pendiente de la conducta agresiva,
especialmente si se manifiesta a una edad temprana , porque es un
indicador de que un niño podría involucrarse en drogas, alcohol y /
o intimidación. Los maestros y las familias también deben buscar
oportunidades para reconocer y reforzar la capacidad de los ni-ños
y los logros - autoestima, competencias y habilidades son
características que "protegen" a un niño de la partici-pación en
este tipo de behaviors. (Sources: www.samhsa.gov;
www.stopbullying.gov; www.toosmarttostart.samhsa.gov)
http://www.samhsa.govhttp://www.stopbullying.govhttp://www.toosmarttostart.samhsa.gov
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Auto-lesión/auto-daño, es un acto intencional de alguien dañar
físicamente a sí mismos. Tales como cortar, quemar, golpear morder
etc. de uno mismo. Y, en general, no se entiende como un gesto de
suicidio o intento. Sino más bien, como una forma poco saludable
para enfren-tar el dolor emocional, intensa ira, ansiedad y
frustración. ¿Por qué la gente se autolesionan / Auto-dañan a sí
mismos? Muchos de nosotros nos resulta difícil entender por qué
alguien haría daño a sí mismos, y cómo podría posiblemente ayudar a
que se sien-tan mejor. Algunos de los que se autolesionan dicen que
al deliberadamente lastimar sus cuerpos, pueden cambiar el estado
de su mente para que puedan afrontar mejor el dolor emocional y
otros factores de estrés intenso que sienten.
Algunos usan el dolor físico como una manera de distraerse de
dolor emocional .
Otros, especialmente aquellos que se sienten emocionalmente
cicatrizado, puede utilizarlo como una manera de "despertar" en
situaciones donde son tan insensible que no pueden sentir nada.
Lo que las Escuelas y educadores pueden hacer: La autolesión es
un problema que requiere atención profesional. El personal escolar
puede proporcionar un oído comprensivo, desarrollar un plan para
los estudiantes cuando el impulso de autolesionan se produce dentro
de la jornada escolar, y ofrecer otros servicios a través del
psicólogo escolar o consejero escolar. Sin embargo, la escuela sola
no puede proporcionar una intervención adecuada o la terapia a
largo plazo, que a menudo se requiere para abordar con éxito este
tema complicado. El personal escolar de todos los tipos están en
una posición única para ayu-dar a los niños. Dos reglas importantes
a recordar cuando se enfrentan a un estudiante a quien usted conoce
o sospecha que está auto-lesionarse. La primera cosa a recordar es
que usted no debe ignorar cualquier cosa sospechosa. Si tiene un
presentimiento que algo anda mal con un estudi-ante, haga un
seguimiento de ello. Es fácil que se diga a sí mismo que
probablemente no es lo que parece ser o asumir que alguien más está
ayu-dando al estudiante. El hecho es que usted puede ser el único
que se ha dado cuenta.
La segunda cosa a tener en cuenta es que hacer su mejor esfuerzo
para presentar una comprensión y una actitud empática. Puede
parecer inconcebible que el comportamiento auto-daño es útil para
un estudiante, y si bien no saludable, lo hace servir un propósito
como un mecan-ismo de supervivencia. Los maestros y otros
educadores deben referir de manera rutinaria los estudiantes
auto-lesionarse a la enfermera de la escuela, y psicólogo escolar o
consejero escolar para una evaluación adicional. Los maestros y
otro personal educativo de salud no mental puede jugar un papel
clave en el bienestar de los estudiantes que se autole-sionan
identificando y escuchar a estos estudiantes ya que son capaces,
sin embargo, nunca se debe tratar de manejar la situación por su
cuenta. También hay que señalar, por lo general, es más allá de la
capacidad de los consejeros escolares y psicólogos escolares para
proporcionar una intervención adecuada para la auto-lesión basada
sólo en el ámbito escolar para que las escuelas deberían altamente
considerar el desarrollo de un determinado . protocolo para tratar
los casos de autolesión Protocolos desarrollado para casos
auto-lesioin/auto-daño deben incluir los siguientes
componentes:
Los padres / tutores deben ser informados de inmediato
Recursos e información acerca de cómo buscar ayuda profesional
debe estar disponible para los padres/ guardianes.
Un seguimiento con los padres / tutores a los pocos días después
de proporcionar información sobre los recursos para determinar si
el estudiante está recibiendo ayuda.
Además, dirigiéndose a los siguientes conjuntos de habilidades
con los estudiantes auto-lesionarse sería apropiado para los
consejeros escolares y psicólogos escolares.
Habilidades saludables de afrontamiento Identificación de
sentimientos y de manera apropiada la expresión de emociones
Autoaceptación Es importante recordar que las personas que se
autolesionan pueden ser incluidos en un grupo que se ocupa de una
habilidad relevante, como los anteriores, pero no debe ser puesto
en un grupo con el único auto causantes. Y es de saber que, incluso
con la intervención de expertos y apoyo a la familia amorosa, puede
persistir autolesión durante muchos años. Para obtener más
información sobre los recursos de auto-lesiones y otros problemas
de salud mental, por favor visite la SCIP website:
www.scipnebraska.com (Sources:
www.mayoclinic.com/health/self-injury, www.kidshealth.org,
www.educatorsandselfinjury.com)
Auto-lesion/Auto/daño
http://www.scipnebraska.comhttp://www.mayoclinic.com/health/self-injuryhttp://www.kidshealth.orghttp://www.educatorsandselfinjury.com
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Los Trastornos de Ansiedad en Niños y La ansiedad es una
reacción humana natural y sirve como un "sistema de alarma" que se
activa cada vez que percibimos un peligro o una amenaza. Mien-tras
que un poco de ansiedad es normal, la ansiedad de que es demasiado
fuerte o pasa mucho puede llegar a ser abrumadora, especialmente
para los ni-ños y adolescentes. La ansiedad puede interferir con la
capacidad de una per-sona joven para hacer las cosas, el éxito
académico y relaciones con los com-pañeros. Cuando la ansiedad
comienza a superar la capacidad del niño o ado-lescente de
funcionar y disfrutar de la vida que pueden estar sufriendo de un
trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son algunas de
las condi-ciones más comunes de salud mental, sin embargo, puede
ser difícil de diagnos-
ticar en los niños, ya que puede ser difícil determinar si el
comportamiento de un niño es "sólo una fase" o si consti-tuye un
trastorno. Si bien hay varios tipos diferentes de trastornos de
ansiedad, todos comparten una característica común- prolongada,
ansiedad intensa que está fuera de proporción con la situación
actual y afecta a la vida y la felicidad diaria de una persona.
Causas Factores / Riesgo No hay una sola respuesta que apunta a
la causa de los trastornos de ansiedad, pero los expertos creen que
varias cosas pueden contribuir incluyendo la genética, la
bioquímica del cerebro, una hiperactiva respuesta de lu-cha o
huida, circunstancias estresantes de la vida y la conducta
aprendida. Acontecimientos de la vida pueden conducir a la ansiedad
en la infancia y más tarde en la vida. La muerte de un padre o un
ser querido, el divorcio, la historia de abuso y los principales
cambios de la vida (como un movimiento) puede provocar ansiedad en
los jóve-nes. Señales Todos los niños van a experimentar ansiedad
en determinadas situaciones y hay que señalar que la mayoría,
in-cluso los que viven a través de eventos traumáticos, no llegan a
desarrollar trastornos de ansiedad. Los que lo ha-cen, sin embargo,
se verán ansiosos y tendrán uno o más de los siguientes
señales:
Preocupación excesiva la mayoría de los días de la semana,
durante semanas
Problemas para dormir por la noche o somnolencia durante el
día
Inquietud fatiga durante las horas del dia
Dificultad para concentrarse
Irritabilidad
Adicionalmente , los niños ansiosos pueden evitar la escuela o
situaciones sociales o pueden llegar a ser más de-pendiente con una
frecuente necesidad de consuelo. Los niños y adolescentes que
sufren de ansiedad excesiva a menudo experimentan síntomas físicos,
así incluyendo, dolores de estómago, dolores de cabeza, temblores y
la tensión muscular. . Como resultado de estos síntomas juventud
física con la ansiedad pueden hacer visitas más frecuentes a la
enfermera de la escuela quejándose de malestar.
Cómo Ayudar
Tratamiento a menudo incluyen:
Reducir los síntomas de ansiedad
Aliviar la angustia
Prevención de complicaciones asociadas con el trastorno
Minimizar los efectos sobre el niño de social, la escuela y el
progreso del desarrollo
Los niños y adolescentes pueden beneficiarse de una variedad de
tratamientos y servicios. El tratamiento comienza con una
evaluación de los síntomas, la familia y el contexto social y el
grado de injerencia en las fun-ciones diarias. SCIP puede ayudar
con ayudar a los padres para acceder a una proyección gratuita y
conectarse a los servicios de un médico con licencia. Un terapeuta
puede mirar a los síntomas, el diagnóstico del trastorno de
ansiedad específico y crear un plan para ayudar a un niño a hacer
frente. Si bien estos trastornos pueden causar una considerable
angustia a una vida niño o adolescentes, el pronóstico es bueno.
Una clave para ayudar a los jóvenes a superar la ansiedad es
reconocer el problema de una manera de apoyo, sin prejuicios. Los
padres y las escuelas pueden trabajar juntos para ser paciente y
positivo en ayudar a los jóvenes ansiosos de encontrar nuevas
maneras de hacer frente.
Referencias: American Academy of Child and Adolescent
Psychiatry(www.aacap.org);
http://childdevelopmentinfo.com; http:kidshealth.org;Asociación
Nacional de Psicólogos Escolares
http://kidshealth.org
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Luto Durante los Dias Festivos Las vacaciones pueden ser
especialmente difícil para aquellos que han perdido a una persona
importante para ellos. Parece que hay más preguntas que respuestas,
y tener a alguien con quien hablar acerca de la pérdida, y escuchar
sin juzgar, es crítico.
En nuestra vida hay muchos días festivos o días especiales, como
cumpleaños, aniversarios graduaciones, bodas, y Pascua, para
nombrar unos pocos. Todos estos son días difíciles para los
afligidos, pero para muchos, la fiesta más difícil del año es
Navidad. Este día, más que cualquier otro, significa familia y la
unión. Ellos son sinónimos, y es en este momento estamos tan
agudamente consciente del vacío en nuestras vidas. Para muchos, el
deseo es pasar de 24 de diciembre al 26 de diciembre. Continuamente
escuchamos canciones navidenas, las personas que desean a todos
"Feliz Navidad", ver el regalo perfecto para nuestro hijo muerto,
cónyuge o pariente, y de repente se dan cuenta de que no están
allí.
A continuación se presentan algunas ideas y sugerencias que
otros han encontrado útiles para hacer frente a los días festivos.
Elija los que le ayudarán. Puede haber algunas sugerencias a
continuación apropiada para niños, adolescentes y adultos.
Reuniones familiares puede ser extremadamente difícil. Sea
honesto con los demás acerca de sus sentimientos. Siéntese con su
familia y decida lo que quiere hacer para la temporada navideña. No
establezca expectativas demasiado altas para sí mismo o el día. Si
desea que las cosas sean lo mismo, usted va a ser decepcionado.
Hacer las cosas un poco diferente. Realizar sólo lo que cada
miembro de la familia puede manejar cómodamente.
No hay manera correcta o incorrecta de manejar el día. Algunos
pueden desear seguir las tradiciones familiares, mientras que otros
pueden optar por el cambio.
Tenga en cuenta los sentimientos de sus hijos o familiares.
Trate de hacer que la temporada festiva sea lo más alegre posible
para ellos.
Tenga cuidado con los "deberes". Es mejor hacer lo que es más
útil para usted y su familia. Si una situación parece especialmente
difícil durante los días festivos, no involucrarse si es
posible.
Establecer limitaciones. Darse cuenta de que no va a ser fácil.
Hacer las cosas que son muy especiales y / o importantes para
usted. Haz lo mejor que puedas.
Una vez que haya tomado la decisión sobre el papel que usted y
su familia podrán jugar durante los días festivos, deje que sus
familiares y amigos sepan.
Hornear y limpieza de la casa se pueden salirse fuera de
proporción. Si estas tareas son agradables, delante, pero no hasta
el punto de que es agotador. Cualquiera de comprar productos
horneados o ir sin este año.
Si ha optado por cortar su propio árbol, considere comprarlo ya
cortado este año. Deje que sus hijos, otros miembros de la familia,
adolescentes vecinos, amigos o personas de su ayuda de la iglesia
con la decoración del árbol y de la casa. Si no optar por tener un
árbol de este año, conseguir un árbol de cerámica o de un pequeño
árbol de mesa.
Emocionalmente, física y psicológicamente, el duelo es
desgastador. Usted necesita toda la fuerza. Trate de descansar lo
suficiente.
Lo que usted elige hacer el primer año que usted no tiene que
hacer lo siguiente.
Una posibilidad para el primer año puede ser visitar parientes,
amigos, o incluso irse de vacaciones. Planificación, empacar, etc.,
mantiene su mente algo lejos de los días festivos y comparte el
tiempo en un entorno diferente y es de esperar menos doloroso.
¿Cómo respondemos, "buenas fiestas?" Usted puede decir: "Voy a
tratar" o "Mis mejores deseos para ti." Puedes pensar en muchas
respuestas que no dices.
Si las compras parece ser demasiado, deje que un familiar o
amigo cercano le ayude. Considere la posibilidad de compras a
través de un catálogo o en línea.
Si usted está acostumbrado a tener la cena de Navidad en su
casa, cambie y vaya con sus parientes, o cambiar el tiempo (en
lugar de 2 pm, cambielo a 4 pm). Algunos encuentran que es útil
participar en la actividad de la preparación de una comida grande.
Sirviendo de tipo buffet y / o comer en una habitación diferente
puede ayudar.
Trate de asistir a los servicios religiosos en una hora o
iglesia o sinagoga diferente.
Algunas personas temen llorar en público, especialmente en los
servicios religiosos. Por lo general es mejor no forzar las
lágrimas. Usted debe ser amable con usted mismo y no esperar
demasiado de sí mismo. Preocuparse por el llanto es una carga
adicional. Si lo dejas ir y llorar, probablemente se sentirá mejor.
No debe arruinar el día para que otros miembros de la familia, pero
les proporcionará la misma libertad.
Reduzca la cantidad de targets que manda. No es necesario enviar
tarjetas, especialmente a aquellas personas que veremos durante los
días festivos.
Haz algo por alguien más, como el trabajo voluntario en
comedores de beneficencia o visite a los solitario y a los que se
encierran. Pídale a alguien que está solo a compartir el día con su
familia. Proporcionar ayuda para una familia necesitada.
Done un regalo o dinero en nombre de su ser querido.
Comparte tus preocupaciones, sentimientos, temores, etc. con un
familiar o amigo como los enfoques de vacaciones. Dígales que este
es un momento difícil para usted. Aceptar su ayuda. Usted podrá
apreciar su amor y apoyo en este momento.
Vacaciones menudo magnifican los sentimientos de pérdida de un
ser querido. Es importante y natural para experimentar la tristeza
que viene. El bloquear tales sentimientos no es saludable. Mantenga
el recuerdo positivo del ser querido vivo.
A menudo, después del primer año, las personas en su vida pueden
esperan que ya lo sobrepase. Nunca se sobrepasa, pero la
experiencia de muchos dolientes es que con el tiempo que disfruten
los días festivos de nuevo. Aférrese a la esperanza.
No se olvide, la anticipación de los días festivos es mucho peor
el día festivo en si. .
(Fuente: Mourning Hope, Lincoln NE)