Entdecke Deine Zukunft Dein persönliches Arbeitsbuch für deine Zukunft von Verne Wheelwright, Ph.D. Übersetzt von Mady Host und Cornelia Reinhold
Entdecke Deine Zukunft
Dein persönliches Arbeitsbuch für deine
Zukunft
von
Verne Wheelwright, Ph.D.
Übersetzt von Mady Host und Cornelia Reinhold
© R. V. Wheelwright 2007, einige Rechte vorbehalten
Sofern nicht anders angegeben, liegen die Lizenzrechte dieser Arbeit bei: Creative Commons Attribution ShareAlike 3.0. Unter nachfolgend aufgeführten Bedingungen ist es erlaubt, diese Arbeit zu kopieren, zu verbreiten, weiterzuleiten, sie zu verändern und anzupassen. Es ist dabei verpflichtend: * Die Arbeit so zu kennzeichnen, wie vom Autor bzw. Lizenzgeber vorgeschrieben. * Bei jeglicher Weiterverwendung bzw. Verteilung müssen die Lizenzbedingungen angegeben werden. Die beste Möglichkeit ist, auf den Link CreativeCommons.org zu verweisen. * Die Einhaltung dieser Bedingungen kann durch die Erteilung der Erlaubnis des Halters des Urheberrechts aufgehoben werden. * Moralische Rechte des Autors werden durch keine Angaben in dieser Lizenz gemindert bzw. eingeschränkt.
Verlag: Personal Futures Network, Harlingen, Texas 78552 USA www.personalfutures.net. Copyright © 2006-2010 by R.V. Wheelwright
Haftungsbedingungen und Haftungsausschluss: Die Inhalte dieser Arbeit wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit, Aktualität der Inhalte und Marktgängigkeit kann jedoch seitens der Autoren und Vertreiber der Arbeit keine Gewähr übernommen werden. Die Veröffentlichung wurde geschaffen, um akkurate und autoritative Informationen in Bezug auf das Thema zu liefern. Sie wird verkauft unter der Maßgabe, dass der Verlag nicht verpflichtet ist, auf rechtlichem und kaufmännischem Gebiet professionellen Rat zu leisten. Bei Notwendigkeit ist ein Fachmann zu konsultieren. Weiterhin schließt der Autor Schadenersatzansprüche in Bezug auf finanziellen Verlust oder Gewinn oder irgendwelche anderen wirtschaftlichen Schäden, eingeschlossen – aber nicht eingeschränkt – sind dabei besondere, zufällige oder andere Folgeschäden. ISBN 978-0-9788308-0-9 Kontakt: The Personal Futures Network
1917 Guava Circle, Harlingen TX 78552 Telefon:(956) 423-5758 Fax: (214) 260-4444 E.-Mail: [email protected].
Titelfoto: Three generations by Korkey at http://www.pixelio.de Gedruckt in Harlingen, Texas USA
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Inhalt Einleitung 6
Teil Eins – Persönliche Forschung 8 Lebensphasen 8
Familienmitglieder: Alter und Lebensphasen 16
Persönliche Lebensbereiche 18
Lebensereignisse 37
Pläne, Ziele, Wünsche 44
Arbeitsblatt: Persönliche Werte 47
Teil Zwei – Persönliche Szenarien entwerfen 50 4-Szenarien Arbeitsblatt 51
Eine Geschichte über deine Szenarien schreiben 54
Teil Drei – Einen Strategieplan entwerfen 59 Deine Zukunftsvision 61
Beobachte deine Umgebung 64
Strategien zur Verwirklichung deiner Vision 65
Zukunftsstrategien 66
Aktionspläne für deine Zukunft 68
Notfallplanung 70
Schlussfolgerung 73
Der Autor 75
3
4
Dein Arbeitsbuch
Dieses Arbeitsbuch ist der Übergang zur gedruckten Version. Es kann also
ausgedruckt und per Hand ausgefüllt werden oder die Arbeitsblätter können am
Computer vervollständigt werden. Diese Version wurde mit Adobe Acrobat
erstellt. Dadurch kann die ausgefüllte Fassung als PDF-Kopie auf dem Computer
gesichert werden.
Mehr über persönliche Arbeitsbücher für die Zukunft findest du auf der
Internetseite: www.personalfutures.net. Zu diesem Thema existiert zudem ein
Blog: www.yourpersonalfuture.blogspot.com.
Die Bücher können gern verändert und verbessert werden. Wenn du Vorschläge,
Kritik oder Bemerkungen hast, lass es mich bitte unter folgender E-Mail-Adresse
wissen: [email protected].
Ich freue mich über deine Unterstützung bei der Verbesserung
des Arbeitsbuches.
Zunächst machen wir uns einige Gedanken über deine persönliche Zukunft und
darüber, wie du dieses Arbeitsbuch für dich nutzen kannst.
Die hier beschriebenen Schritte und Methoden können bei der Planung und
Verwirklichung deiner eigenen Zukunft sehr hilfreich sein.
Aber schauen wir erst einmal ein Stück weiter. Die aufgelisteten Schritte können
auf viele Situationen oder Entscheidungen in Bezug auf dein Leben und deine
Karriere angewendet werden.
5
Denke darüber nach und wende dieses Konzept imaginär auf deine persönliche
und berufliche Situation an.
1. Bestimme deine derzeitige Situation und fertige einen Zeitrahmen
für deine Vorhaben an. Was sind deine zwei wichtigsten Triebkräfte
für Veränderungen? Bezogen auf diese beiden Triebkräfte: Welche
ist die vermutlich positivste Begrenzung? Welche ist die denkbar
negativste Begrenzung?
2. Erarbeite vier Szenarien, die auf Variationen der Triebkräfte
(einschließlich eines Jokers oder Übergangsszenarios) basieren!
3. Ermittle dein Wunschergebnis, identifiziere Strategien zur
Zielerreichung und bestimme einen Aktionsplan für die konkrete
Umsetzung. Entwirf Methoden und einen Notfallplan für negative
Ergebnisse oder plötzliche unerwartete Ereignisse!
Im Moment klingt das vielleicht schwierig, aber wenn du den Prozess einmal
durchlaufen hast, wirst du es ziemlich einfach finden. Du kannst dieses System
und diese Konzepte für alle möglichen Zukunftssituationen (Planung des
Familienurlaubs, Kauf einer neuen Immobilie oder Karriereplanung) verwenden.
Verne Wheelwright
6
Einleitung
Was bringt dir deine persönliche Zukunft? Wenn wir hier über persönliche
Zukünfte sprechen, geht es um die Erforschung der möglichen Zukunft eines
Einzelnen.
Du wirst etwas über die Zukunft lernen, die unmittelbar mit dir und deiner Familie
zu tun hat.
Was solltest du von deinem Zukunftsstudium erwarten können? Der Ansatz, den
du mit diesem Arbeitsbuch unternimmst, besteht aus drei Schritten:
1. Schaffe einen Rahmen mit Informationen über dein Leben.
2. Entwickle deine Zukunftsszenarien mithilfe der Informationen aus
diesem Rahmen.
3. Entwickle mithilfe der Szenarien eine Vision, Strategien und
Aktionspläne für deine Zukunft.
Du wirst dieselben Methoden verwenden, die von Zukunftsforschern zu allen
Zeiten auf der ganzen Welt angewandt worden und werden.
Am Ende dieses Prozesses solltest du einen Überblick haben sowie eine
Lebensrichtung, konkrete Pläne für die nächste Lebensstufe und Notfallpläne,
um mit unerwarteten Veränderungen umzugehen.
Die folgenden Schritte wirst du nutzen, um dich auf deine Zukunft vorzubereiten
• Persönliche Recherche o Lebensphasen
o Persönliche Bereiche und Triebkräfte
o Lebensereignisse
o Deine Pläne, Ziele und Werte
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• Persönliche Szenarien o Entwickle eine Szenarien-Matrix
o Untersuche die Triebkräfte in deinem Leben
o Entwirf vier Szenarien
• Persönliche Strategieplanung o Kreiere eine Version für deine nächste Lebensphase
o Entwirf Strategien
o Konstruiere Aktionspläne
o Erarbeite Notfallpläne
Und der letzte Schritt..…Lebe deinen Plan!
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Teil 1 – Persönliche Forschung Bevor du die Zukunftsmethoden anwenden kannst, bedarf es einer Basis an
Informationen, um Rückschlüsse auf deine persönliche Zukunft ziehen zu
können.
In diesem Abschnitt wirst du etwas lernen über:
1) Die Phasen des Lebens,
2) Sechs persönliche Bereiche, die Triebkräfte deines Lebens sind,
3) Erwartbare Lebensereignisse, hinsichtlich ihrer Eintrittswahrscheinlichkeit und
dem Ausmaß ihrer Auswirkungen.
Dieser Abschnitt wird mit der Kombination deiner Rechercheergebnisse aus dem
Rahmen abschließen. Diese werden die Grundlage bilden für deine persönlichen
Szenarien in Bereich zwei.
Lebensphasen Zehn Stufen des Lebens Auf den nächsten zwei Seiten sind zehn Lebensstadien, inklusive einer
Kurzbeschreibung, aufgeführt. Wenn du dich mit den Stadien befasst, achte auch
auf die Lebensabschnitte zwischen den Phasen. Diese Übergänge sind wichtig
und gehören auch manchmal zu den schwierigen Lebenszeiten. Aber
Vorbereitung und Verständnis werden helfen, mit ihnen umzugehen. Beachte,
dass ab einem Lebensalter von 60 Jahren die Stufen nicht mehr im
Zusammenhang mit dem chronologischen Alter stehen, sondern eher im
Einklang mit körperlicher und geistiger Gesundheit zu verstehen sind.
Veränderung ist das, worum es in der Zukunftsforschung geht. Ohne
Veränderungen wäre jeder Tag wie der Film „Und täglich grüßt das Murmeltier“.
Wenn du dabei bist, deine Zukunft zu erkunden, solltest du auf alle möglichen
Veränderungen in deinem Leben achten.
Die kleinen Fotos, die den Beschreibungen der einzelnen Lebensphasen
beigefügt sind, sollen dir dabei helfen, besser über die Phasen nachdenken zu
können.
Hoffentlich fördern sie deine Vorstellungskraft und helfen dir, deine zukünftigen
Lebensphasen besser zu visualisieren.
Lebensphase Beschreibung der Lebensphase Säuglingsalter - Kleinkindalter
Von der Geburt bis zum Alter von zwei Jahren.
Unselbstständig, Entwicklung des Gehirns, Erlernen
motorischer und sensorischer Fähigkeiten.
Kindesalter
Drei bis neun Jahre. Ausbau der motorischen Fähigkeiten und
Entwicklung der Sprache. Erlernen des Spiels und
Sozialisierungsphase. Weiteres Wachstum, Schuleintritt und
Teilnahme an organisierten Aktivitäten.
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Jugendalter
Zehn bis 19 Jahre. Wachstumsschübe. Pubertät bringt
hormonelle Veränderungen und Reaktionen mit sich. Starke
emotionale Schwankungen beeinflussen Entscheidungen.
Erhöhtes Verletzungsrisiko, Alkohol-, Drogen-, Tabakkonsum
etc. In einigen Gesellschaften oder Kulturen endet die
Ausbildung in dieser Lebensphase und Heirats- und
Familienpläne werden gemacht.
Frühes Erwachsenenalter
20 bis 29 Jahre, Abschluss akademischer Ausbildungen und
beginnende Karriere- und Familienplanung.
Bewältigungsstrategien und finanzieller Druck.
10
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Mittleres Erwachsenenalter I
30 bis 39 Jahre. Bewältigung des Familienlebens und
Karriereausbau. Eine wachsende Anzahl von Menschen
beginnt ihre Familiengründung erst in diesem Alter.
Weitergehender Bewältigungsdruck.
Mittleres Erwachsenenalter II
40-60 erste Anzeichen des Alters und der Auswirkungen des
eigenen Lebensstils.
Wechseljahre, Kinder ziehen aus, Enkelkinder,
Karrierehöhepunkt. Eigene alternde Eltern können
hilfebedürftig werden.
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Spätes Erwachsenenalter
60 Jahre und aufwärts. Vermehrte Anzeichen des Alters und
der Lebensstil-Auswirkungen.
Abhängigkeit von sozialer Absicherung, Medicare (U.S.),
Rente und Ruhestand. Mehr uneingeschränkte Zeit,
Möglichkeiten zu Reisen, für Hobbys und Sport.
Einige gesundheitliche Probleme und Einnahme von
Medikamenten. Möglicherweise Umsorgung eines Partners
oder anderer.
Hilfebedürftige Personen
Beginnende Gebrechlichkeit, kognitive oder andere
gesundheitliche Probleme, Unterstützungsbedürftig. Kein
Autofahren. Möglicherweise Umzug in Einrichtungen des
betreuten Wohnens. Diese Phase variiert, aber in der
Vergangenheit beschrieb sie das klassische Bild des alten
Menschen.
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Auf Hilfe angewiesene Personen
Benötigt tägliche Unterstützung. Nicht in der Lage den
kompletten Alltag eigenständig zu meistern.
Möglicher Umzug ins Pflegeheim. Auch diese Phase ist
variabel.
Sterbephase (bis zu sechs Monaten)
Lebensendpunkt oder die finale Phase einer Erkrankung.
Möglicherweise Pflege im Hospiz, Krankenhaus oder
Pflegeheim notwendig. Diese Phase kann sehr kurz sein.
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Nun schau dir die Lebensphasen noch einmal an. Hast du nun eine Vorstellung
davon, wie jeder Lebensabschnitt aussieht? Kannst du dir mithilfe der Phasen
und Bilder vorstellen, wie deine zukünftigen Lebensphasen aussehen werden?
Für die Erforschung deiner eigenen Lebensphasen: Entscheide bitte, welche
Lebensphase du zunächst planen möchtest. Solltest du dich noch weitere fünf
Jahre in deiner momentanen Lebensphase befinden, so plane bitte noch den
Rest dieses Lebensabschnitts. Solltest du weniger als fünf Jahre in der aktuellen
Phase zur Verfügung haben, dann plane deine Zukunft bis zum Ende der darauf
folgenden Lebensphase. Wenn du im mittleren bzw. im späteren
Erwachsenenalter bist, dann plane einfach für die nächsten zehn Jahre.
Meine aktuelle Lebensphase:
Lebensphase für meinen persönlichen Strategieplan:
Die Lebensphase endet im Jahr:
In welcher Lebensphase befindest du dich gerade? In welche Phase sind deine
Kinder und deine Eltern? Welches sind die nächsten Stufen für jeden von Euch?
Wenn du die Lebensphasen deiner Angehörigen gut kennst, hilft dir das dabei
dich auf Veränderungen bei ihnen vorzubereiten und mit daraus resultierenden
Auswirkungen auf dein eigenes Leben umzugehen.
Bitte schreibe in die erste Spalte der folgenden Tabelle dein Alter und führe dann
dein Alter für jedes folgende Jahr auf. Lege fest, in welchem Jahr die
Lebensphase endet, in der du dich gerade befindest. Unterstreiche dieses Jahr
und gib dein Alter in diesem Jahr an. Wann endet die nächste Phase?
Unterstreiche oder umkreise auch dieses Jahr.
Führe diese Schritte auch für jedes deiner Familienmitglieder durch. Bestimme in
welcher Lebensphase jede(r) ist und in welchem Jahr diese Phase enden wird.
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Wenn du die Tabelle ausgefüllt hast, wirst du alle wichtigen
Lebensveränderungen deiner Familienmitglieder markiert haben. Zudem hast du
einen Überblick darüber, wann du und deine Familienmitglieder die Phasen
wechseln und kennst dein Alter zu diesen Zeitpunkten. Beim Querlesen der
Tabelle kannst du die Phasenänderungen deiner Familienmitglieder mit deinem
eigenen Alter abgleichen und dazu die passende Jahreszahl ablesen.
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Familienmitglieder: Alter und Lebensphasen
Jahreszahl Dein
Alter Alter des Partners/-
in
Ältestes Kind
Jüngstes Kind
Ältester Elternteil
Andere Andere
Name
2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030
In der Spalte “Andere”, kannst du weitere Familienmitglieder anführen. Diese
können variieren, je nachdem wie alt du bist. Du kannst Großeltern, Enkelkinder,
Geschwister, enge Freunde oder auch Haustiere auflisten. Eine Kopie dieses
Arbeitsblattes befindet sich am Ende dieses Buches und du kannst es dir gern
beliebig vervielfältigen.
Ein Beispiel für eine ausgefüllte Tabelle befindet sich auf der folgenden Seite.
Beispiel: Familienarbeitsblatt Junger Erwachsener Ältester
Großelternteil
Jüngster Großelternteil
ÄltesterElternteil
JüngsterElternteil
Jüngstes Geschwister
Jahr Dein Alter Alter des/r
Partners/-in
-teil
Name Chris ledig Norman Gert John Rhonda Erin 2006 20 70 60 44 42 18 2007 Junger
Erwachsener Spätes
Erwachsenen-alter
Spätes Erwachsenenalter
Mittleres Erwachsenen-
alter II
Mittleres Erwachsenen-
alter II
Jugendalter
2008 Junger Erwachsener
Junge Erwachsene
2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 30
Erwachsener 80 70
2017 2018 30
Mittleres Erwachsenen
-alter 2019 2020 2021 2022 60
Spätes Erwachsenen-
alter
2023 2024 60
Spätes Erwachsenen-
alter
2025 2026 40
Mittleres Lebensalter
90 80
2027 2028 40
Mittleres Lebensalter
2029 17 2030 69 66
Persönliche Lebensbereiche
Persönliche Bereiche werden von verschiedenen Kräften und Subkräften
gesteuert und beeinflussen dich. Wenn dich diese Kräfte unter Druck setzen oder
dich motivieren, spricht man von Triebkräften. Wir unterscheiden sechs
Kategorien, die alle Menschen von der Geburt bis zum Tod gemeinsam haben.
Jeder Bereich beinhaltet unterschiedliche Kräfte und jede dieser Kräfte kann in
einer Phase zur dominierenden Kraft werden. Zum Beispiel ist der soziale
Bereich in der Regel eine treibende Kraft im Leben junger Erwachsener. In den
frühen Jahren dieser Phase ist es wichtig, Zeit mit den Freunden zu verbringen.
In dem Moment, in dem man sich für die Familiengründung entscheidet,
dominiert der familiäre Bereich, der auch viele Entscheidungen beeinflusst.
Ob mit Familie oder Freunden, in dieser Phase neigen viele sehr stark zu einer
intensiven Kontaktpflege. Zur gleichen Zeit stehen junge Erwachsene vor dem
Abschluss ihrer Ausbildung und am Beginn ihrer Karriere. Beides betrifft den
aktiven Bereich. Im jungen Erwachsenenalter sind der soziale (Familie und
Freunde) und der aktive (Bildung und Beruf) Bereich oft treibende Kräfte.
Der finanzielle Bereich kann zur treibenden Kraft im Erwachsenenalter werden.
Aufgrund der Ansprüche der Familie sowie der individuellen Bedürfnisse werden
Ersparnisse zunehmend als notwendig erachtet.
Der gesundheitliche Bereich wird im späteren Leben bedeutsamer;
gewöhnlicherweise während des späten Erwachsenenalters. Für junge Leute ist
diese Phase bedeutsam, wenn sie gesundheitliche Probleme haben oder sich
stark auf ihre Ernährung fokussieren bzw. Wert auf körperliche Fitness legen.
Der häusliche Bereich bildet sich zu unterschiedlichen Lebenszeiten heraus,
immer dann wenn es um die Aneignung, Veränderung und Verbesserung der
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eigenen Wohnsituation geht. Auch die Notwendigkeit oder Entscheidung für
einen Umzug verleiht diesem Lebensbereich Bedeutung. Sobald diese
Bedürfnisse befriedigt sind, tritt der häusliche Bereich wieder in den Hintergrund.
Der Transport-Bereich wird wichtig, sobald Jugendliche die Fahrerlaubnis
erwerben oder zur Arbeit fahren. Dieser Lebensbereich wird zudem auch wieder
im höheren Lebensalter richtungsweisend, sobald ältere Menschen ihre
Fahrfähigkeit verlieren.
In einigen Kulturkreisen, in denen nur wenige Menschen eine Fahrerlaubnis
besitzen, spielt die Fortbewegung zu Fuß sowie das Zweirad- und Busfahren
eine bedeutende Rolle. Die meisten Leute jedoch, denken kaum aktiv über ihre
Transportmöglichkeiten nach, bis sie aus diversen Gründen Einschränkungen
erleben.
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Handwerskzeug zur Bewertung von Kräften und Trends Erstelle eine Zeitreihe und eine Trendlinie Aktiver Bereich- Alle Dinge, die du unternimmst, z.Bsp.: Schule- Ausbildung, Verbesserung der eigenen Situation, Bildung im Laufe deines Lebens Arbeit oder Karriere Religion Sport, Hobbys, Reise, Spiele und Unterhaltung
Finanzieller Bereich- Alles, was mit deinen Finanzen zu tun hat, z.Bsp.: Einkommen, Vermögen Ausgaben, Schulden, Kredite Investitionen Finanzielle Risiken, Versicherungen
Gesundheitlicher Bereich- Alles rund um Deine Gesundheit, z.Bsp.: Gesundheitsstatus- Körperlicher und psychischer Zustand Medikamente Ernährung und Bewegung Medizinische Versorgung- von Profis erhältlich Persönliche Versorgung – selbstverantwortlich
Häuslicher Bereich- Alles rund um deine Wohnsituation, z.Bsp.: Lebensraum- Haus, Mietwohnung, Wohnwagen, Kindertagesstätte Gemeinde deine Nachbarschaft und Gemeinschaft Nationalität, das Land, die Region, in der du lebst Klima
Sozialer Bereich- Alles, was mit den Menschen in deinem Leben zu tun hat, z. Bsp.: Familie, Freunde Arbeitskollege, Gemeinschaft Berater Organisationen
Transport-Bereich- Alles, was mit deiner Mobilität und dem Zugang dazu zu tun hat. Z. Bsp.: Mobilität- laufen, Rollstuhl, Motorroller Eigene Fortbewegung- PKW, Fahrrad, Zweirad Entfernung zur Arbeit, Märkte, Gesundheitsversorgung etc. Öffentlicher Nahverkehrt- Bus, Taxi, Bahn, Krankentransporte Öffentlicher Fernverkehr- Zug, Flugzeug, Schiff
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Für jeden Bereich kannst du ein Diagramm (s.u.) erstellen, um die Qualität deiner Lebensbereiche in jedem Alter zu bewerten. Um die Grafiken auszufüllen, zeichne in jedes Kästchen eine Linie (bis zu deinem aktuellen Alter), die deine Lebensqualität beschreibt (in 10-Jahres Schritten). Nun verbinde die Striche und das Resultat ist eine Linie, die deine gesamte Lebensdauer umfasst.
Nun zeichne einen Strich in die Phase, die du zunächst erreichen wirst (s.u.).
Dieser Strich wird deine höchste Schätzung der bestmöglichen Lebensqualität in
deiner nächsten Stufe widerspiegeln. Es handelt sich also um deine positivste
Erwartung für diesen Bereich.
Schlussendlich fertige bitte eine weitere Linie durch die aktuelle Lebensphase in
die nächste Stufe hinein an. Triff dabei jedoch eine Negativschätzung für diese
Lebensphase.
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Das untenstehende Beispiel zeigt, wie dein Diagramm aussehen kann, wenn du
es am Computer ausfüllst.
Alter 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Sehr hoch xx +++ Hoch xxxx x xxx Durchschnittlich xxxx +
Niedrig xxxx xxx ---- Sehr niedrig ---- Beachte bitte, dass es sich um Vorausschätzungen handelt. Vergiss bitte auch
nicht, dass die Prognosen realistisch sein sollten. Wie definieren wir realistisch?
Ein Beispiel dafür, zeigt die unten stehende Grafik. Anhand dieser Zeichnung
erkennen wir, dass der äußerste Kreis den realistischen Bereich beschreibt.
Diese Grafik zeigt dir deine realistischen Zukunftsmöglichkeiten auf und stellt
heraus, dass alles im Bereich des Möglichen liegt (der äußerste Ring). Der
plausible Bereich ist kleiner gefasst und liegt innerhalb des Möglichen. Der
wahrscheinliche Bereich liegt innerhalb des plausiblen Bereichs. Ein plötzliches
unerwartetes Ereignis (Wild Card) - wie z.B. ein Lotteriegewinn, Einschlag eines
Meteors etc. - liegt im Bereich des Möglichen, aber nicht im plausiblen Bereich.
Für alle Bereiche folgen leere Arbeitsblätter. Bitte markiere auf jedem Blatt die
Qualität jedes Lebensbereiches in Zehn-Jahres-Abständen (bis zum heutigen
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Zeitpunkt). Achte auf Veränderungen und auf die Richtung, in die sich deine Linie
im derzeitigen Lebensstadium bewegt. Die Richtung und der Winkel, den deine
aktuelle Linie besitzt, zeigt dir den derzeitigen Trend, der dein Leben bestimmt,
an. Die Richtung der Trendlinie kann aufwärts, abwärts oder konstant sein. Der
Winkel zeigt die Geschwindigkeit an, mit der sich der Trend ändert.
Die Arbeitsblätter mit den Bereichen werden dir auf verschiedenste Art und
Weise nützlich sein. Die Linie, die du bis in die Zukunft hinein gezeichnet hast,
zeigt dir plausible Zukunftsszenarien an. Die ausgefüllten Arbeitsblätter helfen
dir, einen Informationsrahmen zu schaffen, der als Basis für deine
Zukunftsszenarien dient.
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Aktiver Bereich Unter Aktivitäten verstehen wir zum Beispiel: Schule, Ausbildung, Verbesserung
der eigenen Situation, Arbeit oder Karriere, Religion, Sport, Hobbys, Reisen und
andere Dinge, die du aktiv unternimmst. Einige Neigungen, wie zum Beispiel
Süchte, sind negativ und zerstörerisch und können auch zu Triebkräften werden.
Alter 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Sehr hoch Hoch Durschnittlich Niedrig Sehr niedrig Erstellung einer Grafik
1- Bestimme die Qualität deiner Aktivitäten in den Zehn-Jahres-
Abschnitten (bis heute). Zeichne eine Linie quer durch alle Zeiträume (die
Linie kann hinauf, hinab gehen oder stagnieren) bis zum momentanen
Alter. An deinem Computer kannst du mithilfe „xxxx“ eine Linie anfertigen.
Diese Linie repräsentiert dein persönliches Befinden zu deiner
Lebensqualität. Beachte die Richtung (oben, unten, stagnierend) in der
Gegenwart. Diese zeigt dir den aktuellen Trend deiner Zufriedenheit mit
den Aktivitäten in deinem Leben an.
2- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „++++“), die die plausibelste oder optimistischste Prognose
deiner Aktivitäten bis zur nächsten Lebensphase widerspiegelt.
3- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „----“), die die negativste Wahrscheinlichkeit oder
pessimistischste Prognose deiner Aktivitäten bis zur nächsten
Lebensphase abgibt.
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Wie zufrieden bist du momentan mit den Aktivitäten in ihrem Leben? Was würdest du gern verändern? Was müsstest du tun, um eine Änderung zu bewirken?
Finanzieller Bereich Der Finanzbereich enthält alles, was mit deinen Finanzen – einschließlich
Einkommen, Ausgaben, Vermögenswerten, Schulden und Investitionen – zu tun
hat.
Alter 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Sehr hoch Hoch Durchschnittlich Niedrig Sehr niedrig
Erstellung einer Grafik 1- Bestimme die Qualität deiner finanziellen Situation in den Zehn-Jahres-
Abschnitten (bis heute). Zeichne eine Linie quer durch alle Zeiträume (die
Linie kann hinauf, hinab gehen oder stagnieren) bis zum momentanen
Alter. An deinem Computer kannst du mithilfe „xxxx“ eine Linie anfertigen.
Diese Linie repräsentiert deine finanzielle Situation. Beachte die Richtung
(oben, unten, stagnierend) in der Gegenwart. Diese zeigt dir den aktuellen
Trend deiner Zufriedenheit mit deiner finanziellen Situation an.
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2- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „++++“), die die plausibelste oder optimistischste Prognose
deiner finanziellen Situation bis zur nächsten Lebensphase widerspiegelt.
3- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „----“), die die negativste Wahrscheinlichkeit oder
pessimistischste Prognose deiner finanziellen Situation bis zur nächsten
Lebensphase widerspiegelt.
Wie zufrieden bist du momentan deiner finanziellen Situation?
Was würdest du gern verändern? Was müsstest du tun, um eine Änderung zu bewirken?
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Gesundheitlicher Bereich
Der gesundheitliche Bereich enthält alles, was im Zusammenhang mit deiner
körperlichen, emotionalen und psychischen Gesundheit steht. Krankheiten,
Medikamente, Ernährung und Bewegung, die medizinische Versorgung und eine
mögliche persönliche Betreuung gehören auch in diesen Bereich.
Alter 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Sehr hoch Hoch Durchschnittlich Niedrig Sehr niedrig Erstellung einer Grafik
1- Bestimme die Qualität deiner gesundheitlichen Situation in den Zehn-
Jahres-Abschnitten (bis heute). Zeichne eine Linie quer durch alle
Zeiträume (die Linie kann hinauf, hinab gehen oder stagnieren) bis zum
momentanen Alter. An deinem Computer kannst du mithilfe „xxxx“ eine
Linie anfertigen. Diese Linie repräsentiert deine gesundheitliche Situation.
Beachte die Richtung (oben, unten, stagnierend) in der Gegenwart. Diese
zeigt dir den aktuellen Trend deiner Zufriedenheit mit deiner
gesundheitlichen Situation an.
2- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „++++“), die die plausibelste oder optimistischste Prognose
deiner gesundheitlichen Situation bis zur nächsten Lebensphase
widerspiegelt.
3- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „----“), die die negativste Wahrscheinlichkeit oder
pessimistischste Prognose deiner gesundheitlichen Situation bis zur
nächsten Lebensphase widerspiegelt.
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Wie zufrieden bist du momentan mit deiner gesundheitlichen Situation? Was würdest du gern verändern? Was müsstest du tun, um eine Änderung zu bewirken?
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Häuslicher Bereich
Der häusliche Bereich beschreibt deine Wohnsituation, Nachbarschaft und
Gemeinde, in der du lebst. Außerdem geht es in diesem Bereich um das Land, in
dem du wohnst (einschließlich des politischen und wirtschaftlichen Systems) und
um das Klima. Falls du in einem Pflegeheim lebst (oder mal leben wirst), ist das
auch ein Teil des häuslichen Bereichs.
Alter 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Sehr hoch Hoch Durchschnittlich Niedrig Sehr niedrig Erstellung einer Grafik
1- Bestimme die Qualität deiner häuslichen Situation in den Zehn-Jahres-
Abschnitten (bis heute). Zeichne eine Linie quer durch alle Zeiträume (die
Linie kann hinauf, hinab gehen oder stagnieren) bis zum momentanen
Alter. An deinem Computer kannst du mithilfe „xxxx“ eine Linie anfertigen.
Diese Linie repräsentiert deine häusliche Situation. Beachte die Richtung
(oben, unten, stagnierend) in der Gegenwart. Diese zeigt dir den aktuellen
Trend deiner Zufriedenheit mit deiner häuslichen Situation an.
2- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „++++“), die die plausibelste oder optimistischste Prognose
deiner häuslichen Situation bis zur nächsten Lebensphase widerspiegelt.
3- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „----“), die die negativste Wahrscheinlichkeit oder
pessimistischste Prognose deiner häuslichen Situation bis zur nächsten
Lebensphase widerspiegelt.
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Wie zufrieden bist du momentan mit deiner häuslichen Situation? Was würdest du gern verändern? Was müsstest du tun, um eine Änderung zu bewirken?
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Sozialer Bereich Der soziale Bereich umschließt deine Familie und engste Freunde und umfasst
im weiteren Sinne Bekannte, Arbeitskollegen, Berater und die Gemeinde. In der
Soziologie und anderen Disziplinen werden oft Kreismodelle genutzt, um diese
Beziehungen zu verdeutlichen.
Alter 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Sehr hoch Hoch Durchschnittlich Niedrig Sehr niedrig Erstellung einer Grafik
1- Bestimme die Qualität deiner sozialen Situation in den Zehn-Jahres-
Abschnitten (bis heute). Zeichne eine Linie quer durch alle Zeiträume (die
Linie kann hinauf, hinab gehen oder stagnieren) bis zum momentanen
Alter. An deinem Computer kannst du mithilfe „xxxx“ eine Linie anfertigen.
Diese Linie repräsentiert deine soziale Situation. Beachte die Richtung
(oben, unten, stagnierend) in der Gegenwart. Diese zeigt dir den aktuellen
Trend deiner Zufriedenheit mit deiner sozialen Situation an.
2- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „++++“), die die plausibelste oder optimistischste Prognose
deiner sozialen Situation bis zur nächsten Lebensphase widerspiegelt.
3- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „----“), die die negativste Wahrscheinlichkeit oder
pessimistischste Prognose deiner sozialen Situation bis zur nächsten
Lebensphase widerspiegelt.
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Wie zufrieden bist du momentan mit deiner sozialen Situation? Was würdest du gern verändern? Was müsstest du tun, um eine Änderung zu bewirken?
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Transport-Bereich
Der Transport-Bereich umfasst alle Formen von Transportmitteln, wie Fahrräder,
Rollstühle, Autos, Taxis, Busse, Boote, Flugzeuge und weitere (laufen).
Alter 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Sehr hoch Hoch Durchschnittlich Niedrig Sehr niedrig Erstellung einer Grafik
1- Bestimme die Qualität deiner Transportsituation in den Zehn-Jahres-
Abschnitten (bis heute). Zeichne eine Linie quer durch alle Zeiträume (die
Linie kann hinauf, hinab gehen oder stagnieren) bis zum momentanen
Alter. An deinem Computer kannst du mithilfe „xxxx“ eine Linie anfertigen.
Diese Linie repräsentiert deine Mobilitätssituation. Beachte die Richtung
(oben, unten, stagnierend) in der Gegenwart. Diese zeigt dir den aktuellen
Trend deiner Zufriedenheit mit deiner Mobilität an.
2- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „++++“), die die plausibelste oder optimistischste Prognose
deines Transport-Bereichs bis zur nächsten Lebensphase widerspiegelt.
3- Beginnend mit deinem aktuellen Alter: Zeichne eine Linie (auf dem
Computer: „----“), die die negativste Wahrscheinlichkeit oder
pessimistischste Prognose deines Transport-Bereichs bis zur nächsten
Lebensphase widerspiegelt.
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Wie zufrieden bist du momentan mit deiner Transport-Situation?
Was würdest du gern verändern?
Was müsstest du tun, um eine Änderung zu bewirken?
34
Die Triebkräfte deines Lebens
Ein oder zwei Bereiche können wichtige Veränderungen in deinem Leben
vorantreiben, sogar in jeder Lebensphase. In der folgenden Tabelle sind einige
der häufigsten Triebkräfte der Lebensphasen angeführt. Dabei handelt es sich
um einfache Kennzeichen bzw. Ausgangspunkte.
Häufige Triebkräfte in den Lebensphasen
Lebensphase Triebkraft 1 Triebkraft 2 Säuglingsalter/Kleinkindalter Sozialer Bereich - Familie Aktivitäten-Lernen
Kindesalter Sozialer Bereich - Familie Aktivitäten-Schule
Jugendalter Peergroups- Unabhängigkeit Aktivitäten- Schule, Sport
Frühes Erwachsenenalter Aktivitäten, Schule, Karriere Sozialer Bereich
Mittleres Erwachsenenalter I Sozialer Bereich - Familie Aktivitäten- Karriere Mittleres Erwachsenenalter II Aktivitäten- Karriere Sozialer Bereich - Familie -
Gesundheit Spätes Erwachsenenalter Aktivitäten- Ruhestand Gesundheit
Hilfebedürftige Personen Schlechter werdender
Gesundheitszustand Sozialer Bereich – Familie
oder Häusliche Pflege- oder
Pflegeeinrichtung
Auf Hilfe angewiesene Personen
Schlechter werdender Gesundheitszustand
Sozialer Bereich – Familie oder
Häusliche Pflege- oder Pflegeeinrichtung
Sterbephase Schlechter werdender
Gesundheitszustand Sozialer Bereich – Familie
oder Häusliche Pflege- oder
Pflegeeinrichtung
35
Wenn du (vorfreudig) auf deine nächste Lebensphase schaust, was denkst du,
welche Bereiche oder Triebkräfte deine Zukunft bestimmen werden? Welche
Triebkräfte werden dein Leben ändern? Schreibe zwei oder drei Bereiche oder
Kräfte auf, von denen du glaubst, dass sie deinen nächsten Lebensabschnitt
bestimmen werden.
Triebkraft (Bereich) #1 Triebkraft (Bereich) #2 Triebkraft (Bereich) #3
36
Lebensereignisse
Lebensereignisse sind ganz einfach die Dinge, die sich in unserem Leben
ereignen. Einige Ereignisse sind wichtiger als andere. Ereignisse (z.B.
Wendepunkte) können sogar deine Lebensrichtung beeinflussen. Dazu gehören
beispielsweise Hochzeiten, Scheidungen, die Geburt eines Kindes und der
Ruhestand. Ereignisse, wie Geburtstage und Jubiläen, können ganz einfach
Meilensteine mit kleinem Einfluss oder ohne weitere Bedeutung sein. In deiner
Zukunft werden sich deine Wünsche und die tatsächlichen Auswirkungen die
Waage halten.
Falls ein Ereignis keine Auswirkungen zeigt, musst du dich damit auch nicht allzu
sehr befassen. Aber Ereignisse mit einer hohen Eintrittswahrscheinlichkeit und
einer starken Auswirkung, sind Ereignisse, die du bestimmt gern beeinflussen
würdest.
Ereignisse mit einer geringen Eintrittswahrscheinlichkeit aber großer Auswirkung,
werden als plötzliche unerwartete Ereignisse (Wild Card) bezeichnet. In diesem
Fall benötigst du einen Notfallplan.
37
Überlegungen für die persönliche Zukunft
Beispiele
Wann? Wann wird das Ereignis vermutlich eintreten?
In welchem Alter bzw. in welcher Lebensphase?
Art Was für ein Ereignis ist es? Wendepunkt Heirat, Kinder, Scheidung, Lebenszyklus/ Biorhythmus
Wachstum, Pubertät, Wechseljahre, Wahlalter, Rentenalter,
Beabsichtigt/ Wahl Tod von Familienmitgliedern oder Freunden, Unfälle, Verlust des Arbeitsplatzes, Jubiläen
Unbeabsichtigt Andere
Auswirkung Was ist die Auswirkung
dieses Ereignisses? Was ist die schwerwiegendste Auswirkung?
Körperlich, emotional, finanziell? Wahrscheinlichkeit
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass es vorkommt?
Während deines Lebens? Während einer bestimmten Zeit?
Bereich Innerhalb welches Lebensbereiches ereignet es sich?
Aktivitäten-Bereich Finanzieller Bereich Gesundheitlicher Bereich Häuslicher Bereich Sozialer Bereich Transport-Bereich
Vollständige Ausbildung, Karrierebeginn, für die Rente sparen oder investieren, Übungen zur Gesunderhaltung, Umzug, Geburt eines Kindes, Autofahren-Lernen
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Wenn du dir die Tabelle auf der vorhergehenden Seite anschaust, erkennst du
ganz deutlich, dass es Ereignisse gibt, die du voraussehen kannst. Aufgrund
unserer Erfahrungen oder der Kenntnisse anderer können wir ziemlich sicher
sein, dass diese Ereignisse auch eintreten (zumindest bis zu einem bestimmten
Grad, in Bezug auf ihr Timing, ihre Wahrscheinlichkeit und ihre Auswirkungen).
Stehen Lebensphasen und persönlicher Bereich im Vergleich, eröffnet sich eine
dritte Perspektive der Zukunft.
Später werden wir diese drei Perspektiven (Phasen, Bereiche und Ereignisse) in
einem Rahmen darstellen. Dieser fasst dein Wissen über deine Zukunft
anschaulich zusammen.
Ereignisse, die häufig in einer bestimmten Lebensphase auftreten
Auf der nächsten Seite findest du eine Tabelle mit häufigen Lebensereignissen
und den dazugehörigen Lebensphasen, in denen die Ereignisse zu erwarten
sind.
Sinn dieser Auflistung ist es, dich auf verschiedene Ereignisse vorzubereiten. Die
Darstellung bezieht sich auf den durchschnittlichen U.S.-Bürger (Mittelklasse).
Einige der Ereignisse, wie zum Beispiel Heirat und Geburt des ersten Kindes,
unterliegen kulturellen Gewohnheiten und dem sozio-ökonomischem Status.
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Beispiele für häufige Lebensereignisse
Lebensphase Häufig Starke Auswirkung Säuglingsalter/ Kleinkindalter
Laufen lernen Ernsthafte Erkrankungen sprechen kleinere Erkrankungen
Kindesalter Schule, Ernsthafte Erkrankungen, Wachstum, Mobbing, kleinere Verletzungen und Krankheiten
Scheidung der Eltern Jugendalter gesamte erforderliche Schulbildung
Pubertät, Gefühlsleben, Geschlechtsverkehr,
Körperwachstum, Führerschein, riskante Verhaltensweisen
Unfälle, Ernsthafte Verletzungen, Festnahme, Schwangerschaft, Scheidung der Eltern, Tod eines Elternteils oder Freundes
Frühes Erwachsenenalter
Abschluss akademischer Ausbildung, Karrierebeginn, Einzug in die eigene Wohnung, Heirat, erstes Kind
Unfälle, Krankheit oder Verletzung des Kindes, Arbeitsplatzverlust
Mittleres Erwachsenenalter I
Karrieredruck- Fortschritt, Familie managen, letztes Kind
finanzieller Druck, Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes
Mittleres Erwachsenenalter II
Wechseljahre, Alterserscheinungen, Auszug der Kinder, Enkelkinder, Ruhestand der Eltern, Maximaleinkommen Ersparnisse
Ernsthafte oder chronische Erkrankungen (selbst oder Partner), Krankheit oder Tod der Eltern, Verbrechensopfer, Verlust des Arbeitsplatzes, Scheidung
Spätes Erwachsenenalter
Rentenanspruch, Soziale Sicherheit, Entscheidung für oder gegen Ruhestand, freie Zeiteinteilung, Urenkel, Verstärkte Alterserscheinungen, Neuorientierung, neue Freundschaften, Reisen, Probleme im Leben der Kinder
Ruhestand, Wechselnde Aufgaben/ Funktionen, Schwere Krankheiten (selbst oder Partner), Pflege des Partners, Tod des Partners, kein Autofahren
Hilfebedürftige Personen
Gebrechlichkeit, Kognitive Schwierigkeiten, Erhöhte Sturzgefahr, Gefahr von Betrug/ Verbrechensopfer
Stürze, Verletzungen, Betreutes Wohnen
Auf Hilfe angewiesene Personen
Weniger Aktivitäten, erhöhte Medikamenteneinnahme, verringerte soziale Kontakte
Abhängigkeit von Anderen, Kontrollverlust, Pflegeheim
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Sterbephase
Verringerung der Aktivitäten Erhöhte Medikamenteneinnahmen Lebensabschied
Abschließende Diagnosen Hospiz
Arbeitsblatt: Lebensereignisse
Bitte nutze das folgende Arbeitsblatt, um die Ereignisse aufzulisten, die du in der
zu planenden Lebensphase erwartest. Verwende die Triebkräfte, die in der
Spalte “Bereiche” angeführt werden als Vorlage für deine eigenen
Lebensereignisse.
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Bereiche und
Sehr wahrscheinliche Lebensereignisse (für die strategische Planung)
Hohe Auswirkungen: Kinder, Eltern, andere
Unvorhersehbares Ereignis (Wild Card)
Subkräfte
Aktivitäten Schule, Training, Karriere, Arbeit, Sport, Hobbys Religion
Finanzen Einkommen,
Investitionen,
Ausgaben, Schulden
Gesundheit Befinden, Medikamenten-inanspruchnahme, Pflege
Wohnen Wohnsituation, Gemeinde, Land, Region
Sozial Familie, Freunde, Gemeinde
Transport Mobilität Privat (Auto) Öffentlich
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Beispiel: Arbeitsblatt: Lebensereignisse – Frühes Erwachsenenalter
Bereich Subkräfte
Sehr wahrscheinliche Lebensereignisse (für die strategische Planung)
Hohe Auswirkungen: Kinder, Eltern, andere
Unvorhersehba es Ereignis (Wild Card)
Aktivitäten Schule, Training, Karriere, Arbeit, Sport, Hobbys Religion
Schulende Karrierestart Aufstieg
Eltern mittleren Alters, viele Veränderungen, Kinder
Aufgestiegen! Entlassen!
Finanzen Einkommen, Investitionen, Ausgaben, Schulden
Eigenes Einkommen, Elterliche Unterstützung endet, Finanzierung Auto, Haus, Überschuldung
Eltern unterstützen nicht mehr, Zwei Einkommen
Viel Gewinn Viel Verlust
Gesundheit Befinden, Medikamenten-inanspruchnahme, Pflege
Rechne damit: Verletzung oder schwere Krankheit!
Krankheit Großeltern, Eltern
Ernsthafte Erkrankung, Verbrechensopfer
Wohnen Wohnsituation, Gemeinde, Land, Region
Erstes eigenes Heim
Umzug Umzug New York! Umzug Übersee
Sozial Heirat Scheidung der Eltern, Ehefrau beginnt eine Arbeit, Erhöhtes Gesundheitsrisiko Großeltern
Zwillinge! Familie, Erstes Kind
Eheprobleme Job/ Familie Konflikte
Freunde, Gemeinde
Transport Mobilität Privat (Auto)
Gebrauchtes Auto, Hohe Wartungskosten, Tickets für öffentlichen Nahverkehr, Erster Neuwagen,
Öffentlich
Autounfall
Verletzte Familienmitglieder
Büro Zuhause, Sehr lange Pendelzeiten
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Pläne, Ziele, Wünsche
Welche Pläne hast du für diese oder die nächste Lebensphase bereits gemacht?
Hast du dir Ziele gesetzt? Hast du das Gefühl, einen bestimmten Schritt im
Leben ausreichend geplant zu haben? Führe deine Pläne, Ziele, Wünsche für
jeden Bereich auf. Es ist kein Problem, falls du einige Felder nicht ausfüllen
kannst!
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Bereiche und Subkräfte
Pläne Ziele Wünsche
Aktivitäten Schule, Training,
Karriere, Arbeit, Sport, Hobbys
Religion Finanzen
Einkommen, Investitionen,
Ausgaben, Schulden Gesundheit Befinden, Medikamenten-inanspruchnahme, Pflege
Wohnen Wohnsituation, Gemeinde, Land, Region
Sozial Familie, Freunde, Gemeinde
Transport Mobilität Privat (Auto) Öffentlich
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Beispiel: Pläne, Ziele, Wünsche - Arbeitsblatt- Frühes Erwachsenenalter
Bereich Subkräfte Pläne Ziele Wünsche Aktivitäten Schule, Training, Karriere, Arbeit, Sport, Hobbys Religion
Absolvent (22), dann
Aufbaustudium (24)
Karriere, Großkonzern
Super Job!
Die Welt bereisen
Hoher Lohn, Job mit hohem Ansehen und internationalen Reisen
Finanzen Einkommen, Investitionen, Ausgaben, Schulden
Abbezahlen des Studiengebühren
Anfangsgehalt $100,000
Schulden vermeiden
Gesundheit Befinden, Medikamenten-inanspruchnahme, Pflege
Körperlich aktiv bleiben
Gesunde Ernährung und Bewegung
Gesund bleiben, Verletzungen und Krankheit vermeiden
Bleib gesund!
Wohnen Wohnsituation, Gemeinde, Land, Region
Eigentumswohnung
Umzug nach New York
Sozial Familie, Freunde, Gemeinde
Hochzeit
Zwei Kinder
Sehr glückliche Familie
Sehr glückliche Familie
Transport Mobilität Privat (Auto) Öffentlich
Zwei Autos, Kleinbus und Sportwagen
Sichere, zuverlässige Autos
Sehr schöne Autos!
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Arbeitsblatt: Persönliche Werte
Welche Werte bedeuten dir etwas? Auf diesem Arbeitsblatt sollst du deine
Wertvorstellungen auflisten und Werte miteinander vergleichen. In der Spalte
„Platzierung“ kannst du die Werte nach ihrer Wichtigkeit durchnummerieren.
Damit du später besser damit arbeiten kannst, ordne die Werte in der letzten
Spalte nummerisch.
Wert Platzierung Ordne deine Werte
nach ihrer Wichtigkeit Platzierung
Karriere 1 Berufliche Beziehungen 2 Anerkennung 3 Macht oder Einfluss 4 Einkommen 5 Finanzielle Sicherheit 6 Vermögenslage 7 Familie 8 Freizeit mit der Familie 9 Persönliche und familiäre Ansichten
10
Ethik/Prinzipien 11 Religion 12 Unabhängigkeit 13 Umgang mit Anderen 14 Herausforderung/Risiken 15 Geografische Lage 16 Gesundheit 17 18 19 20
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Beispiel: Arbeitsblatt: Persönliche Werte Frühes Erwachsenenalter Beispiel: Arbeitsblatt: Persönliche Werte Spätes Erwachsenenalter
Wert Platzierung Ordne deine Werte nach ihrer Wichtigkeit
Platzierung
Karriere Partner und Familie 1 Berufliche Beziehungen Gesundheit 2 Anerkennung Unabhängigkeit 3 Macht oder Einfluss Finanzielle Sicherheit 4 Einkommen 5 Einkommen 5 Finanzielle Sicherheit 4 Geographifische Lage- warm! 6 Vermögenslage Ethik und Prinzipien 7 Familie 1 Freizeit mit der Familie 8 Freizeit mit der Familie 8 Umgang mit Anderen 9 Persönliche und familiäre Ansichten
10
Ethik/Prinzipien 7 11 Religion 12 Unabhängigkeit 3 13
Wert Platzierung Ordne deine Werte nach ihrer Wichtigkeit
Platzierung
Karriere 1 3 Familie Berufliche Beziehungen 2 Freunde Anerkennung 3 5 Ausbildung/Karrriere Macht oder Einfluss 4 9 Einkommen Einkommen 5 4 Anerkennung Finanzielle Sicherheit 6 Persönliches Bild Vermögenslage 7 8 Ort-New York! Familie 8 1 Vermögenslage Freizeit mit der Familie 9 Einfluss Persönliche und familiäre Ansichten
10 6 Ethik
Ethik/Prinzipien 11 10 Unabhängigkeit Religion 12 Unabhängigkeit 13 11 Umgang mit Anderen 14 Herausforderung/Risiken 15 Geografische Lage 16 7 Bildung 17 3 Freunde 18 2
48
Umgang mit Anderen 9 14 Herausforderung/Risiken 15 Geografische Lage 6 16 Gesundheit
2
17
Vergleiche die beiden Beispiele miteinander und beachte, wie sich die Wertvorstellungen von einer Lebensphase auf die andere ändern können!
49
Teil ll – Persönliche Szenarien entwerfen
Ein Arbeitsblatt für vier Szenarien
Bitte fülle das Szenarien-Arbeitsblatt auf der folgenden Seite mit Ereignissen.
Nutze dazu die Informationen aus den vorhergehenden Arbeitsblättern.
Bitte beziehe dich auf die Grafiken und die beiden Linien, die du im Kapitel
“Persönliche Bereiche” entworfen hast. Die oberen Linien in jedem Bereich sind
die Grundlage für das plausibelste Szenario. Die unteren Linien bilden das
Szenario ab, das am wenigsten plausibel ist (unwahrscheinlichstes Szenario).
Die Spalte “Fortsetzung der Gegenwart“ basiert auf deinen Schätzungen zu
deiner wahrscheinlichen Zukunft (falls es keine große Veränderung gibt und du
auch keine Anstrengungen unternimmst, Veränderungen herbeizuführen).
Das „Wild Card“- Szenario schließt mögliche Ereignisse ein, die aber nach
derzeitigem Stand nicht sehr wahrscheinlich sind.
Rufe dir aus dem Kapitel “Persönliche Bereiche” die zwei Bereiche (Triebkräfte)
ins Gedächtnis, von denen du denkst, dass sie dominierend sind und
Veränderungen bewirken können. Während du das Arbeitsblatt ausfüllst, denk
darüber nach, wie Ereignisse in diesem zwei Bereichen variieren können.
Beispiel: Wenn der Aktivitäten-Bereich (besonders die Karriere) in deiner jetzigen
Lebensphase dominierend ist, wie wird dann deine Karriere zwischen den
positiven und negativen Szenarien variieren? Im positiven Szenario hättest du
viel Erfolg in der Karriere, während du im Negativbereich um den Job kämpfen
musst oder ihn sogar verlierst.
50
4-Szenarien - Arbeitsblatt
Kräfte und Fortsetzung der Gegenwart Plausibelstes Szenario Faktoren
Aktivitäten
Finanzen
Gesundheit
Wohnsituation
Soziales
Transport
Ziele, Pläne & Werte
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Szenarien
Kräfte und “Wild Card” Szenarien Unwahrscheinlichstes Szenario Faktoren
Aktivitäten
Finanzen
Gesundheit
Wohnsituation
Soziales
Transport
Ziele, Pläne & Werte
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Beispiel: Szenarien-Arbeitsblatt Frühes Erwachsenenalter
Kräfte und Fortsetzung der Plausibelstes “Wild Card” Unwahrschein Faktoren Gegenwart Szenarium Szenarien lichstes
(Negativ) Szenarium Aktivitäten Absolvent- gute Noten
und Empfehlungen Absolvent, Ehrung und Empfehlungen,
Keinen guten Job finden, Arbeit als Aushilfskraft
Absolvent- keine Ehrung oder Empfehlung Aushilfsjob
Angeworben für hervorragende, berufliche Position
Einen guten Job annehmen
Finanzen Mittleres Einkommen,
gute Leistungen Gutes Einkommen, Fundierte Ersparnisse, keine Schulden,
Niedriges Einkommen, Schlechte Bezahlung, keine Ersparnisse, Keine Zuschüsse,
Wenig Schulden- kann mir nichts leisten!
zu viele Schulden Sparen und über Reserven verfügen
keine finanziellen Probleme Nicht kreditwürdig.
Keine Krankenversicherung Rückzahlung des Collegedarlehens schlecht möglich
Gesundheit Guter Gesundheitszustand Großartige Gesundheit, gute Fitness
Keine Lust auf Fitness Gefährliches Arbeitsumfeld Wohn Eigene Wohnung in der
Heimatstadt Nach New York gehen, eigene Wohnung
Bei den Eltern leben Wohnung ist nichts Besonderes, noch im Heimatort
situation Soziales Enger
Familienzusammenhalt Viele neue Bekanntschaften
Bei den Eltern leben , Aufmunterung durch die wenig Kontakte Familie,
Heirat mit Collegefreundin
“Die Richtige” – Hochzeit mit 27
Kontakt zu früheren Freunden halten
Zwei gesunde Kinder Erstes Kind—
Großeltern sehr glücklich! Weiteres Kind in Planung.
Transport Familienkleinbus, älterer Sportwagen für mich
Firmenwagen, gute öffentliche Verkehrsmittel
Altes Auto Öffentlicher Nahverkehr
Ziele, Eigene Unternehmensgründung innerhalb der nächsten zehn Jahre, gute Ausbildung für die Kinder und viel Zeit mit ihnen verbringen
Position in der Gesellschaft halten, Zeit mit der Familie, Hausplanung o. größere Wohnung
Guten Job bekommen, Erklimmen der Karriereleiter durch harte Arbeit, Schulden vermeiden, gute Freunde zu schätzen wissen
Pläne & auf der Karriereleiter Werte hinauf klettern
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Eine Geschichte über deine Szenarien schreiben
Verfasse eine Geschichte über deine momentane Lebensphase. Nutze dazu die
Informationen aus deinen Arbeitsblättern. Nimm dir Zeit, lass deiner Fantasie
freien Lauf und füge die einzelnen Geschichten sinnvoll zusammen. Beachte,
dass es sich um Vermutungen über die Zukunft handelt. Während du diese
Geschichten zusammenstellst, bekommst du ein Verständnis dafür, was
passieren muss, damit die Szenarien zusammenpassen.
In den kommenden Jahren wirst du sehen, welche Szenarien sich bewahrheiten
und welche nicht. Bis dahin hast du Zeit, dich anzupassen und vorzubereiten,
damit du mit diesen Veränderungen umgehen kannst
Szenarium l – Fortsetzung der Gegenwart
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Szenarium ll – Plausibelstes Szenarium
55
Szenarium lll – Wild Card-Szenarium
56
Szenarium lV – Unwahrscheinlichstes Szenarium Szenarien Beispiel
Es ist später Frühling in New York City und das Wetter ist ähnlich, wie das Wetter vor sechs
Jahren, als ich meinen Abschluss machte … wunderschön!
Meine Frau hat eine Geburtstagsparty für meine drei Jahre alte Tochter geplant (sie wurde zwei
Tage nach meinem 27. Geburtstag geboren). Nur wir vier (zwei Jahre alter Sohn) wollen im Park
zusammen Pizzaessen.
Die letzten zehn Jahr waren unglaublich! Als ich meinen Master absolvierte, war ich auf dem
richtigen Weg, denn ich hatte den Abschluss, die Referenzen und ein tolles Praktikum. Aber die
Wirtschaft ging den Bach hinunter und es gab einfach keine Jobs mehr in diesem Bereich. Nach
dem Versenden unzähliger Bewerbungen über mehrere Monate war ich wirklich entmutigt. Dann
kam ein Anruf von einer kleinen Firma in New York, von der ich noch nie etwas gehört hatte.
Wir redeten eine Stunde lang am Telefon und sie versprachen zurückzurufen. Sie luden mich zu
einem Vorstellungsgespräch nach New York ein und schickten mir eine Fahrkarte zu. Die
Bezahlung war nicht besonders gut, aber ich nahm die Gelegenheit wahr und das Angebot an.
57
Ich fuhr wieder nach Hause zum Packen und fragte meine Freundin, ob sie mich heiraten möchte
und mit nach New York kommen würde. Sie sagte „Ja“. Wir fanden eine kleine Wohnung in der
Nähe vom Central Park und ich ging meiner Arbeit nach. Für uns war es eine echte Erfahrung,
denn New York City ist ein teures Pflaster, trotz der zwei Einkommen. Aber wir beide lieben es,
hier zu leben. Ich wurde immer mal befördert und wir konnten Geld zusammensparen. Das
Collegedarlehen konnte ich abbezahlen und wir denken über den Kauf eines Hauses nach. Im
Moment ist es jedoch günstiger, zur Miete zu wohnen. Wir besitzen kein Auto, weil es praktischer
und billiger ist, Taxis oder öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen.
Jetzt wo ich bald 30 werde, muss ich daran denken, dass es Zeit wird, neue Pläne für die
nächste Lebensphase zu machen – wir alle vier sollten das tun.
58
Teil lll - Einen Strategieplan entwerfen
Ein Strategieplan ist das, was bereits der Name verrät: Ein Plan für deine Zukunft
auf der Basis von Strategien, um genau die Zukunft zu erfüllen, die du dir
vorgestellt hast.
Um planen zu können, musst du zuerst festlegen, welche Zukunft du dir wünscht.
Wo siehst du dich in der Zukunft und wie stellst du sie dir vor? Das ist der erste
Schritt in deinem Strategieplan - also deine bevorzugte Zukunft.
Als nächstes wirst du die Auswirkungen und Ereignisse, die
höchstwahrscheinlich eintreten, betrachten. Hast du eine bestimmte
Lebensaufgabe für diese Lebensphase? Etwas Entscheidendes, das erreicht
werden muss? Gibt es Ziele oder Wünsche, die du in der Planung nicht
berücksichtigt hast? Jetzt ist es an der Zeit, all diese Dinge aufzuschreiben und
dich darauf vorzubereiten, sie in dieser Lebensphase umzusetzen.
Der dritte Schritt in deinem Planungsprozess ist der Entwurf von Strategien, die
dir helfen Ziele zu erreichen sowie die Auseinandersetzung mit möglichen
Auswirkungen.
Als viertes, entwickle einen Aktionsplan mit Aktionen, die jährlich wiederkehren.
Als fünftes wirst du einen Notfallplan entwickeln, um mit plötzlichen,
unvorhersehbaren Ereignissen umgehen zu können. Das sind Ereignisse mit
starken Auswirkungen, die wahrscheinlich nicht eintreten. Aber wenn sie doch
passieren, dann bist du vorbereitet.
Der letzte Schritt ist es den Plan, den du entworfen hast, tatsächlich auszuleben!
Setze deine geplanten Aktionen und Strategien um, aber bearbeite deine Pläne
regelmäßig weiter und beobachte dein Leben und deine Umgebung. Hat sich
59
etwas, das Einfluss auf deine Planung nimmt, verändert? Wenn ja, dann passe
deinen Plan den neuen Gegebenheiten an. Dein strategischer Plan ist ein
Werkzeug, das du verwenden kannst. Nutze ihn, um deine gewünschte Zukunft
auch tatsächlich zu erreichen.
60
Deine Zukunftsvision Überlege dir, wie deine Zukunft aussehen soll und fasse diese Vorstellung in
einem Satz zusammen. Dabei geht es um deine Wünsche und
Idealvorstellungen. Eine Zukunftsvision kann vieles bedeuten. Unternehmen
entwerfen Strategiepläne für die Zukunft. Dabei wird meistens ein Zeitraum von
zehn bis zwanzig Jahren gewählt. Als du deine Lebensphasen analysiert hast,
hast du dir gedanklich verschiedene Ziele für die unterschiedlichen Phasen
gesetzt. Wenn du nun deine Zukunftsvision kreierst: Machst du das für deine
nächste Lebensphase oder für dein gesamtes Leben? Es gibt darauf nur eine
Antwort: Für beides!
Zum momentanen Zeitpunkt solltest du in der Lage sein, eine klare Vision für die
nächste Lebensphase zu beschreiben. Aber was ist mit der Vision für das
gesamte Leben?
Ein Bereich, mit dem du dich noch nicht befasst hast, sind deine Gefühle. Was
wird dich glücklich machen? Was wird dir Zufriedenheit verschaffen?
Zufriedenstellung? Ein Gefühl der Vollendung? Verwende das unten stehende
Arbeitsblatt für deine Gedankensammlung.
61
Arbeitsblatt Deine Vision für jede Lebensphase
Aktivitäten Was möchtest du erreichen? Karriere? Reisen? Sport? Religion? Finanzen Was ist finanziell bedeutsam? Einkommen? Eigenkapital? Versicherungen? Vermögen? Gesundheit Wie schätzt du deine Gesundheit ein? Welche Behandlungen könnten nötig werden? Wohnsituation Wo wirst du leben? Soziales Wer wird in deiner Nähe sein? Welche Gruppen werden wichtig sein?
Transport Wie wirst du dich fortbewegen?
Und nun untersuche deine eigenen Wertvorstellungen. Wer oder was ist wirklich
wichtig in deinem Leben? Familie? Karriere? Reichtum? Ethik? Wissen?
Was willst du in dieser Lebensphase erreichen? Beruflicher Aufstieg? Eine
Familie gründen? Deine Kinder gut erziehen? Reisen? Sparen? Die Welt
verändern?
Fasse deine Wunschzukunft in einem Satz zusammen (maximal zwei Sätze)!
Dein Geschriebenes soll dir eine Richtung geben für das, was du erreichen willst
bzw. was du vermeiden möchtest und zeigen, welche Auswirkungen entstehen
können.
62
Um die Vision für die nächste Lebensphase zu entwerfen, unternimm ein
Gedankenexperiment und überlege dir, wie und wo du gern leben möchtest und
wo du am Ende der kommenden Lebensphase stehen wirst. Betrachte dabei alle
Lebensbereiche und füge sie zu einem Bild zusammen.
Schreibe in einem Satz auf, wie und wo du gern leben möchtest und wo du am
Ende der kommenden Lebensphase stehen wirst.
Gehen wir einen Schritt weiter. Was wünscht du dir für deine Zukunft, für den
Rest deines Lebens, während der nächsten Lebensphase? Wünscht du dir ein
langes Leben? Ein gesundes Leben? Eine enge Familienbindung während des
gesamten Lebens? Was wird in deinem Ruhestand von Bedeutung sein? Und
was am Ende deines Lebens?
Beispiel für eine Zukunftsvision:
Eine liebevolle Familie haben, gesund sein, ein Leben in der oberen Mittelklasse führen, in einer
tollen Gemeinschaft leben und einen guten Job haben. Wenn mein Leben endet, soll es für meine
Familie schmerzlos und ohne Sorgen und Schwierigkeiten weiter gehen.
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Beobachte deine Umgebung
Sei achtsam und beziehe Veränderungen mit in deinen Strategieplan ein. Dazu
gehören: deine Gemeinde, Wirtschaft, Sozialbereich und Technologie deines
Landes sowie der Welt. Das lässt sich ganz einfach umsetzen; zum Beispiel:
Achte auf zukünftige Vorhaben in deiner Gemeinde. Vielleicht werden sie dich,
deine Familie oder dein Eigentum positiv oder negativ beeinflussen. Achte auf
Veränderungen, Aktivitäten, Gesetze oder Verordnungen mit möglichen
Auswirkungen für dich.
Viele Zukunftsforscher benutzen die Eselsbrücke “STEEP”, um sich an die
äußeren Kräfte, die unser Leben beeinflussen, erinnern zu können
Social forces (Gesellschaftliche Kräfte)
Technological forces (Technologische Kräfte)
Economic forces (Wirtschaftliche Kräfte)
Ecologic forces (Ökologische Kräfte)
Political forces (Politische Kräfte)
Nutze die blauen Bereiche für deine Notizen. Welche Kräfte werden dein Leben
in der Zukunft beeinflussen? Behalte die verschiedenen Kräfte auch für deinen
Strategieplan im Kopf.
Gesellschaftliche Kräfte
Technologische Kräfte
Wirtschaftliche Kräfte
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Ökologische Kräfte
Politische Kräfte Werden diese Kräfte einen starken Einfluss auf dein Leben haben?
Strategien zur Verwirklichung deiner Vision Entwirf Verwirklichungsstrategien für dein Lieblingsszenario! Überprüfe deine
anderen Strategien und Szenarien, um dich auf deine Zukunft einstellen zu
können. Entwirf Strategien zur Vermeidung des unwahrscheinlichsten und
negativsten Szenarios. Gehe nach dem Muster: “Wenn, dann …” vor. “Wenn
dieses oder jenes passiert, dann wird folgende Strategie greifen …“
Eine Strategie ist ein allgemeiner Ansatz oder eine Technik für den gelungenen
Umgang in einer bestimmten Situation. Ein detaillierter Plan für die Umsetzung
deiner Strategie wird später im Kapitel „Aktionsplan“ behandelt.
Wenn du beispielsweise in einer schwierigen beruflichen Situation bist, wechselst
du möglicherweise deinen Arbeitgeber oder änderst deine komplette berufliche
Richtung.
Um deine Karriere zu verändern, musst du möglicherweise eine Umschulung
machen oder andere Maßnahmen ergreifen. Strategien zur Verbesserung oder
zum Erhalt deiner Gesundheit, können - auf lange Sicht gesehen -
Veränderungen in deiner Ernährung, Bewegung, im Rauchverhalten oder auch
andere Verhaltensänderungen mit sich bringen.
Eine deiner Wohnstrategien könnte sein: Verkleinerung deiner Wohnung/deines
Hauses (wenn die Kinder ausziehen) oder Umzug in eine andere Klimazone.
65
Zukunftstrategien
Eine Strategie ist einfach nur eine bestimmte Art etwas zu tun.
Schach ist ein Strategiespiel, bei dem der Spieler mit der besten
Strategie gewinnt. Wenn du deine Strategien erstellst, so lass dir Zeit und
überlege dir gut, welche Strategie die beste ist, um deine Zukunftsvision zu
verwirklichen.
Strategien zur Zielerreichung, Mission, Vision
Strategien zur Vermeidung oder Verringerung der Auswirkungen von wahrscheinlich eintretenden
Ereignissen
Bereiche
Aktitvitäten
Finanzen
Gesundheit
Wohnsituation
Soziales
Transport
Betrachte die Strategien aus allen Bereichen; achte insbesondere auf Ereignisse
mit einer hohen Eintrittswahrscheinlichkeit. Auf einem anderen Arbeitsblatt wirst
du ebenso Notfallpläne für Ereignisse mit starken Auswirkungen und einer
geringen Eintrittswahrscheinlichkeit entwickeln.
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Beispiel: Strategien für das Zukunftsarbeitsblatt- Junger Erwachsener
Bereiche
Strategien zur Zielereichung, Mission,
Vision
Strategien zur Vermeidung oder Verringerung der Auswirkungen von wahrscheinlich eintretenden
Ereignissen
Aktivitäten
Bester Notendurchschnitt, Ehrungen, Erfolge und Empfehlungen. Intensiv dafür einsetzen! Hohe interne Position in einem Unternehmen in Angriff nehmen. Intensive Suche nach möglichen Arbeitgebern.
Mir selbst Druck machen, mit 40+ auf dem Karrierehöhepunkt sein- trotz Stress auf Burnoutgefahr achten. Mich nicht übernehmen!
Finanzen
Collegeschulden abbezahlen, Kreditwürdigkeit,
Ausbildungsschulden reduzieren, Neuverschuldung vermeiden ,
Anfangen zu sparen, Kreditkartenüberziehung vermeiden Maximaleinkommen, Krankenversicherung abschließen
Gesundheit
Erhaltung der Gesundheit auf höchstem Niveau, Verletzungen und Krankheiten vermeiden
Risikohaftes Verhalten vermeiden
Wohnsituation
Arbeitgeber, die mich im Forschungsbereich in New York anstellen können, finden; bestmögliche Wohnsituation für die ganze Familie erreichen
Gefährliche Wohnumgebung (Nachbarschaft, Gemeinden, Länder) vermeiden
Soziales
Enger Familienzusammenhalt; Eine Frau heiraten, die gut zu mir passt; gute Ausbildung für die Kinder
Nicht zu stark für Gemeindeaktivitäten opfern, Kein sozialer Aufstieg
Transport
Sicher, Zuverlässig und bezahlbar; Kurze Wege zur Arbeit und zur Schule
Autos erwerben, die mind. zehn Jahre fahren
67
Aktionspläne für deine Zukunft
Jetzt musst du deine Pläne in die Tat umsetzen. Welche Maßnahmen musst du
ab heute ergreifen, wenn du deine gewünschte Zukunft erreichen willst? Welche
Reihenfolge eignet sich dafür am Besten?
Diese Handlungen können deine Zukunft verändern. Solange du aber keine
Maßnahmen ergreifst, wird keiner deiner Pläne die Zukunft verbessern können.
Das ist das zentrale Dokument deines Strategieplans. Du kannst und solltest
deinen Plan jederzeit variieren und abändern können, da sich die
Lebensereignisse nicht nach Plänen richten. Bleib flexibel, aber arbeite weiter an
deiner gewünschten Zukunft!
Jahr Zu ergreifende Maßnahmen Aktivitäten-Finanzen-Gesundheit-Wohnsituation-Soziales-Transport
2010
2011
2012 2013 2014 2015 2016
2017
2018
2019
2020
68
Beispiel: Arbeitsblatt Aktionsplan
Jahr Zu ergreifende Maßnahmen Aktivitäten-Finanzen-Gesundheit-Wohnsituation-Soziales-Transport
2006
20 - Studiumsbeginn an der Universität
2007
21- Erstes Universitätsjahr absolviert, Hauptstudium beginnen
2008
22- für Aufbaustudium bewerben—Prüfung ablegen—für Mitgliedschaften bewerben, Masterstudium beginnen, Netzwerk aufbauen, Firmensuche und für ein Praktikum bewerben
2009
23- Praktikum Jobsuche Lebenslauf schreiben, Empfehlungsschreiben erhalten
2010
24- Lebensläufe abschicken, Vorstellungsgespräche, Jobmessen besuchen, Netzwerk aufbauen , Anstellung bekommen, Masterstudium abschließen, Wohnung bekommen
2011
25- Umzug nach New York! Die richtige Frau finden
2012
26- Fokus auf die Gründung einer Karriere legen, Altersvorsorge beginnen, Fürs Eigenheim sparen—Kredit aufnehmen
2013
27- Familiengründung? Nachbarschaften und Schulen anschauen
2014
28- Ausbildungsschulden abbezahlt—Sparanlagen ausbauen und erhöhen, keine unüberlegten Kredite aufnehmen, Bewertung der Wirtschaftslage, der Immobiliensituation und der Börsenlage
2015
29-Karrierestand bewerten, internationale Erfahrungen anstreben, im Job bleiben oder nach etwas anderem umschauen? Nach einem Eigenheim umschauen, Tätigkeit vom Heimarbeitsplatz auswerten
2016
30- Gesundheitskontrolle/ Medizinische Untersuchung, Großvater wird 80—enge Bindung aufrechterhalten, Planung für die nächste Lebensphase starten
69
Notfallplanung Was passiert wenn eines der plötzlich unerwarteten Ereignisse (Wild Card)
eintritt? Oder das negativste Ereignis passiert? Um damit umgehen zu können,
sollst du nun Notfallpläne entwickeln. Auch die “Wenn…dann” -Strategie ist für
die Erstellung der Notfallpläne sehr hilfreich.
Wild Card oder negativstes Ereignis,
das eintreten kann
Strategie (Wie werde ich mit diesem Ereignis
umgehen?)
Plan (Welche Handlungen
werde ich unternehmen, um damit umzugehen?)
Verwende die Spalte “Strategie”, um einen Weg festzulegen, wie du mit plötzlich
eintretenden bzw. negativen Ereignissen umgehen wirst. Wirst du versuchen zu
minimieren, maximieren, Gewinn daraus zu machen oder den Verlust zu
vermeiden?
70
Wenn du zum Beispiel im Lotto gewinnst, dann kann deine Strategie beinhalten,
dass du den Gewinn nicht nach außen hin kommunizierst und somit deine
Gewinne sicherstellst. In der Spalte “Plan” kannst du Details zur Erreichung
deiner Strategie aufführen. Wenn zum Beispiel deine Gesundheit leidet
(schwerer Schlaganfall, Alzheimer) und du von anderen abhängig wirst, dann
könnte eine Strategie sein, dass du in eine betreute Wohnung oder in ein
Pflegeheim ziehst. Die gegensätzliche Strategie wäre, dass du nicht in eine
Einrichtung gehst, sondern im eigenen Heim betreut wirst.
Denke ernsthaft über die eintretenden Ereignisse nach. Normalerweise
passieren sie nicht. Sollten sie aber dennoch eintreten, bist du vorbereitet!
71
Beispiel: Arbeitsblatt Notfallplan, Junger Erwachsener
Wildcard Strategie Plan Zuhause bleiben!
Schneesturm, Eis, Stromausfall Nahrungsmittel, Wasser, Treibstoff, Bettwäsche, warme Kleidung parat haben. Taschenlampen, Kerzen, Batterien, Kofferradio griffbereit haben.
Sicherheitskopien anfertigen, Dokumente, Computer Wirbelsturm,
Überschwemmung Bei Überschwemmungsgefahr evakuieren, Versicherung abschließen
Pflegeheim wenn möglich vermeiden Eltern oder Großeltern –
schwere Krankheit oder Ableben
Gästeschlafzimmer einrichten, sofern nicht der jeweilige Partner pflegt
Mehrlingsgeburten Kindermädchen einstellen, bis wir es allein schaffen können
Genießen!
Unerwarteter Gewinn oder Erbe
Sorgfältig anlegen Sparen
Krieg oder Bürgerkrieg in meinem Land
Situation beobachten - darauf vorbereiten, mit der Familie in ein sicheres Land zu ziehen
Familie vom Risiko fernhalten
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Schlussfolgerung
Du hast dir nun deine Gegenwart und auch deine Zukunft genauer angeschaut
und erforscht. Du hast vier Zukunftsszenarien entworfen, dir deine
Wunschzukunft ausgemalt, Strategien ausgearbeitet, um deine Wünsche
umzusetzen und einen Aktionsplan dafür entwickelt. Zudem hast du dich mit
Notfallplänen auseinandergesetzt und solltest nun in der Lage sein,
Anpassungsarbeit zu leisten, falls es notwendig werden sollte.
Der nächste und wichtigste Schritt von allen ist sehr einfach: Beginne deinen
Aktionsplan umzusetzen und erarbeite dir deine Wunschzukunft! Genieße die
Vorzüge deines Plans!
Lebe deinen Plan! Nachdem du dieses Buch durchgearbeitet hast, warte ein oder zwei Tage und
fasse dann rückblickend noch einmal alles zusammen. Du hast viel Arbeit in
dieses Arbeitsbuch investiert. Nun ist es an der Zeit, über deine Überlegungen
nachzudenken und zu entscheiden, wie du deine Pläne verbessern kannst.
Bewerte deine Strategien, deinen Aktionsplan und deinen Notfallplan neu. Was
hast du ausgelassen? Was möchtest du verändern? Geh voran und unternimm
Änderungen und Verbesserungen. Es ist schließlich DEIN Plan!
Schau dir deinen Plan in einem halben bzw. ganzen Jahr nochmals an. Welche
Veränderungen in deinem Leben beeinflussen deinen Plan? Welche Außenkräfte
wirken auf deinen Plan? Machst du Fortschritte? Sind unerwartete Ereignisse
eingetreten? Ändere deinen Plan so weit wie nötig, um mit den Veränderungen
angemessen umzugehen - achte aber darauf, deine persönliche Vision nicht aus
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den Augen zu verlieren! Du kannst deine Vision aber sogar verändern oder neu
definieren.
Beobachte die Veränderungen in deinem Leben sowie der Welt im Verlauf
mehrerer Jahre. Passe deinen Plan jederzeit an, sobald du glaubst, dass es
notwendig ist.
Wenn keine Änderungen notwendig sind, dann verfolge und lebe deinen Plan!
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Der Autor Verne Wheelwright erhielt seinen Masterabschluss
in Zukunftsstudien an der “University of Houston”.
Er war von der Notwendigkeit persönlicher
Zukunftsforschung überzeugt und begann im
Rahmen seiner Promotion mit den Recherchen
dazu. Dieses Arbeitsbuch ist neben weiteren
Fachartikeln, Zeitschriften und Büchern das
direkte Resultat dieser Nachforschungen.
Verne war davon überzeugt, dass die Methoden, Verne Wheelwright
die sich schon im geschäftlichen Bereich, in
der Politik und anderen Bereichen etabliert haben,
auch auf die individuelle Zukunftserforschung anwendbar sind. Während seiner
Recherche, entwickelte er einen Schritt für Schritt- Ansatz. Dieser zeigt, wie jeder
sein eigenes Leben organisieren und sich dabei auch noch gezielt auf die eigene
Zukunft vorbereiten kann.
Sein großer Erfahrungsschatz im internationalen Bereich und seine vielen
Reisen haben ihm ein gutes Fundament für die persönlichen Zukunftsrecherchen
geliefert. Er hat ein umfangreicheres Verständnis für kulturelle und wirtschaftliche
Unterschiede und deren Einflüsse auf Menschen aus verschiedensten
Kulturkreisen erworben.
Verne hat dieses Arbeitsbuch bereits in verschiedenen Präsentationen und
Workshops mit Menschen unterschiedlichsten Alters und mit diversen kulturellen
Hintergründen getestet. Die Ergebnisse waren sehr erfreulich. Noch immer erhält
er positives Feedback und Dankesworte von Workshopteilnehmern.
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Mehr Informationen befinden sich auf seiner Internetseite unter:
www.personalfutures.net.
Verne wird seine Recherchen fortsetzen, weiterhin über persönliche
Zukunftsforschung referieren und schreiben. Er ermutigt weltweit andere
Zukunftsforscher, Menschen in Schulungen dabei zu helfen, ihr Leben in die
Hand zu nehmen. Seit Kurzem gibt es auch einen Blog unter
www.yourpersonalfuture.blogspot.com.
Verne lebt mit seiner Ehefrau Betty in Harlingen, Texas.