Información curso “Curso online Mindfulness Eating , atención plena en la comida.” Hola bienvenid@, ¿Qué te vas a encontrar en este curso “Curso online Mindfulness Eating atención plena en la comida.” ? 100% Ejercicios prácticos enfocados en el aprendizaje de la meditación de la atención plena en la comida. Conexión contigo mism@, autoconocimiento. Mejorar en tus relaciones con los demás, solución de conflictos, trastornos alimentarios, sobrepeso, bulimia , anorexia, reducción de la ansiedad, depresión, estrés. Con vídeos, audios, y pdf. Grabados por mí con imagen y mi voz. Personalizados para ayudarte directamente, con ejercicios prácticos que puedes leer, ver u oír , a la vez que los practicas conmigo en estos tres tipos de formato. Son los que utilizo en mis clases con mis alumnos. Si los haces diariamente, que seguro que sí porque son fáciles y sencillos, y yo te voy guiando, el resultado deseado será el aprendizaje de esta herramienta milenaria tan beneficiosa, que la apliques en tu vida diaria con resultados de transformación de tu vida en los ámbitos personal, profesional.. Que te relaciones mejor y reduzcas tu ansiedad, estrés, depresión, trastornos alimentarios, obesidad, bulimia, anorexia,conflictos con la comida, sanar tu relación con ella, … Y si eres profesional de la salud, que puedas ayudar a tus pacientes enseñándoles la herramienta , al haberla interiorizado tú , y
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Curso online Mindfulness Eating , atención plena en la ...mindfulnessrocio.com/wp-content/uploads/2018/04/info-curso-mindfulness...Terapeuta Transpersonal y Arteterapeuta con Mandalas.
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Tema 1 ¿Qué Mindfulness eating? Como llevar la atención plena a la comida.
Tema 2.Tipos de hambre y saciedad. Meditación de la comida llevada al cuerpo
Tema 3.Encontrando los sentimientos en la comida.
Tema 4.Abordando pensamientos comiendo.
Tema 5.La mente como aliada en la comida.
Tema 6.Explorando hábitos y sanar patrones alimenticios.
Tema 7.Gratitud y compasión en la comida. Alimentación actual viva.
Tema 8.Directrices para comer atentos.
Bono extra . Alimentación Viva.
Certificado al completar el curso(si lo deseas)
Al completar el curso, a tu ritmo, mandar en dos hojas ( en una hoja las 4 primeras semanas y las otras 4 semanas en la segunda hoja en Word ) un pequeño resumen de cada tema , experiencia adquirida, o transformaciones, beneficios que sientas en unas líneas acompañando a cada tema. Y que te ha gustado del cuso o que falta en tu opinión. Se te mandará con tu nombre completo y apellidos como que realizaste el curso. Con un total de horas prácticas y teóricas de 30 horas.