CURSO DE NACIONAL DE TENIS (NIVEL - campusdocencia.rfet…campusdocencia.rfet.es/Documentacion/Contenidos/... · sistemas de entrenamiento entrenador nacional 08/10/2014 david sanz
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
“Conjunto de estrategias y métodos de trabajo utilizados
con el fin de mejorar el rendimiento del jugador”
(Schonborn, 1998)
DE LOS ORÍGENES A HARRY HOPMAN
• Hasta 1960• No se aplican principios científicos• Basado en experiencia • No periodización• No prep. física / mental• Basado en peloteo / partidos• Énfasis en contenidos técnico – tácticos
LA INFLUENCIA DE HARRY HOPMAN
• Basado en la condición física• Ejercicios con muchas pelotas• Entrenador tirador• Muchos jugadores/pista• Alta intensidad• Repetición de golpes• Énfasis en contenidos técnico-físicos
• Característica inherente de la naturaleza y que se observa de manera particular en los seres vivos (Moreno, 2006).
• Variabilidad como determinante en el rendimiento
• Factor limitante del control del sistema que debe ser eliminado o minimizado (Moreno, 2006).
• Consistencia ligado al de reducción de variablidad
• Interpretación de la variabilidad más allá de errores indeseables del sistema (Newell y Slikfin, 1008; Rilet y Turvey, 2002, Davids et al, 2003)
• La variabilidad entre ensayos responde a necesidades de manifestar el cuerpo humano una respuesta adecuada a cada una de las circunstancias cambiantes del entorno (Davids, 2004).
VARIABILIDAD
El ser humano no almacena secuencias determinadas de movimientos, sino que
guardaría las relaciones entre una “familia” de movimientos de características similares
Este esquema motor general deberá
especificarse en patrones neuromusculares
concretos cuando el sujeto se enfrente a la realización
• Cuanto más amplia sea la base motriz en cuanto a experiencias motrices variadas, mejor podrá accederse con posterioridad a aprendizajes de mayor especificidad y dificultad.
• Una práctica variable favorecerá la adquisición de patrones motores flexibles (Magill, 1993; Moreno, Oña y Martínez, 1999; Ruiz, 1995).
• La teoría de Schmidt (1975), sugería que una práctica variable aumentaría la competencia motriz de los alumnos, frente a situaciones repetitivas de aprendizaje que limitaban el crecimiento potencial en cuanto a la creación de esquemas motores amplios,(Ruiz 1996)
VARIABILIDAD EN LA PRÁCTICA
TEORÍA GENERAL DE LOS SISTEMAS DINÁMICOS
• Modelo alternativo a las propuestas cognitivas• TERMODINÁMICA (prigogine y stengers, 1984; kelso,
davids, button y benett, 2008)• Analogía del computador insuficiente
• Sistema abierto y con capacidad de adaptación• Movimiento producido por patrones estables de coordinación
formados por la experiencia del sujeto y creados en los contínuos ajustes experimentados por el sistema neuromuscular en las distintas condiciones a lo largo de la vida (moreno, ordoño, 2009).
• Búsqueda de la estabilidad en el sistema (altos niveles de entropía)
• “CONSTRAINTS‐LED APPROACH” (Davids, Chow y Shuttleworth, 2005): Aprendizaje de patrones motores como una lucha entre dinámicas intrínsecas del deportista y dinámicas de tarea‐entorno que provocan la emergencia de nuevos patrones de comportamiento para resolver las demandas.
• APRENDIZAJE MOTOR Y SISTEMAS DINÁMICOS
• DEPORTISTA ES UN SISTEMA COMPLEJO
• TENDENCIA A ESTADOS DE EQUILIBRIO
• ADAPTACIÓN COMO ELEMENTO FUNDAMENTAL APRENDIZAJE
• SINDROME GENERAL ADAPTACIÓN (SEYLE, 1956)
TEORÍA GENERAL DE LOS SISTEMAS DINÁMICOS
• OBJETIVO: DISEÑO DE TAREAS QUE PERMITAN CONSEGUIR UN ALTO NIVEL DE CAMBIO EN LA CONDUCTA LO MÁS ESTABLE POSIBLE, CON LA MENOR CANTIDAD DE PRÁCTICA POSIBLE
• ORGANIZACIÓN DE LA PRÁCTICA
• BENEFICIOS DE LA APLICACIÓN DE CARGAS DE VARIABLIDAD
• Dificultad para adaptar la técnica a diferentes condiciones de juego
• Empleo poco eficaz de la C.Cinética del mov.
• Falta de estabilidad del gesto tec. En el tiempo
• Riesgo de lesión
• Mov poco eficientes que aceleren el estado de fatiga
4.1.4. CONCLUSIONES
• Modificaciones de condiciones de práctica como cargas de entrenamiento técnico
• El movimiento que surja como resultado de la aplicación del ejercicio (carga) actuará como atractor del movimiento
• No hay estudios concluyentes sobre la determinación de una orientación u otra, pero sí investigaciones que hacen razonable pensar en las bondades de la práctica variable
Trabajo de movilidad y juego de pies en golpes de fondoConcentración y activación
MEDIOS EMPLEADOS Cesto
DOSIFICACIÓNI/V
(Series, Rep, Rec)
V medio e I alta4 series * 8 bolas (30 seg/2 minutos)
DESCRIPCIÓN Profesor lanza 6 bolas sin una dirección predeterminada al jugador que deberá golpear buscando la posición idónea.
VARIANTES Generar mayor incertidumbre con “disimulo” en el lanzamiento del profesor y asignando a cada tiro del alumno un número (Ej: 1 cruzado largo; 2 paralelo largo,…)