Curs CIDD
Autor:Lector. univ. dr. ufaru ConstantinAplicaii n jocuri
sportive handbal, fotbal (elemente folosite n kinetoterapie)
Ministerul Educaiei NaionaleUniversitatea Vasile Alecsandri din
Bacu
Departamentul pentru nvmnt la Distan i nvmnt cu Frecven
Redus
Adresa: Str. Mreti Nr.157, Bacu, Romnia
Tel./Fax: (+4) 0234/517.715 web: www.ub.ro
FACULTATEA DE TIINE ALE MICRII,
SPORTULUI I SNTIISPECIALIZAREA KINETOTERAPIE I MOTRICITATE
SPECIAL APLICAII N JOCURI SPORTIVE HANDBAL, FOTBAL (ELEMENTE
FOLOSITE N KINETOTERAPIE) AUTOR:
LECTOR. UNIV. DR. UFARU CONSTANTINCurs pentru studenii anului
I
OBIECTIVELE DISCIPLINEI
1. Formarea unor competene curriculare interdisciplinare, prin
cunotine din domeniul educaie fizic i sport cu ajutorul activitilor
motrice cu elemente din jocul de handbal, fotbal.
2. Formarea unui bogat bagaj de cunotine teoretico-metodice
privind folosirea exerciiului fizic n kinetoterapie, necesar
formrii complexe a viitorului specialist, pentru a-i dezvolta
competenele necesare pentru ndeplinirea n condiii de eficien i
eficacitate a sarcinilor de lucru n sensul organizrii i desfurrii
activitilor specifice domeniului.
3. Abilitarea studenilor cu cunotine teoretice privind definirea
i coninutul noiunilor operaionale generale i specifice cu care se
opereaz n cadrul disciplinei, n vederea formrii competenei generale
de a opera cu elemente din jocul de handbal sau fotbal folosite n
kinetoterapie.
COMPETENE ASIGURATE PRIN PARCURGEREA DISCIPLINEI
1. Proiectarea modular (Educaie fizic i sportiv, Sport i
performan motric, Kinetoterapie i motricitate special) i
planificarea coninuturilor de baz ale domeniului cu orientare
interdisciplinar. Descrierea i demonstrarea sistemelor operaionale
specifice Educaiei fizice i sportive, pe grupe de vrst.2.
ndeplinirea n condiii de eficien i eficacitate a sarcinilor de
lucru pentru organizarea i desfurarea activitilor specifice
interveniilor kinetoterapeutice.FOND DE TIMP ALOCAT, FORME DE
ACTIVITATE, FORME DE VERIFICARE, CREDITE
Forma de activitateNumr ore semestruNumr credite
Lucrri practice/seminar283
Studiu individual69
Verificare finalExamenValidare total credite: 3
STABILIREA NOTEI FINALE
Forma de verificare (Examen, Colocviu, Verificare pe
parcurs)Examen
Modalitatea de susinere (Scris i Oral, Oral, Test gril,
etc.)ScrisPuncte sau procentaj
NOTARERspunsurile la examen/colocviu/lucrari practice 5
(50%)
Activitati aplicative atestate /laborator/lucrri
practice/proiect etc 4 (40%)
Teste pe parcursul semestrului 1(10 %)
Teme de control(..%)
TOTAL PUNCTE SAU PROCENTE10 (100%)
TIMP MEDIU NECESAR PENTRU ASIMILAREA FIECRUI MODUL
Nr. Crt.Denumire modulTimp mediu necesar
SILPTotal
1Exerciii din handbal specifice recuperrii diferitelor tipuri de
afeciuni.244
2Exerciii din handbal specifice recuperrii diferitelor tipuri de
afeciuni. Folosirea i dozarea diverselor elemente din handbal la
persoane cu deviaii de coloana, afeciuni ortopedico-traumatice,
afeciuni neurologice, afeciuni reumatismale i
cardio-respiratorii.244
3Folosirea i dozarea diverselor elemente din handbal la persoane
cu deviaii de coloana, afeciuni ortopedico-traumatice, afeciuni
neurologice, afeciuni reumatismale i cardio-respiratorii.244
4Exerciii din fotbal specifice recuperrii diferitelor tipuri de
afeciuni244
5Exerciii din fotbal specifice recuperrii diferitelor tipuri de
afeciuni Folosirea i dozarea diverselor elemente din fotbal la
persoanele cu deviaii de coloana, afeciuni ortopedico-traumatice,
afeciuni neurologice, afeciuni reumatismale i
cardio-respiratorii.244
6Folosirea i dozarea diverselor elemente din fotbal la
persoanele cu deviaii de coloana, afeciuni ortopedico-traumatice,
afeciuni neurologice, afeciuni reumatismale i
cardio-respiratorii244
7Verificare practic244
Timp total necesar142842
INSTRUCIUNI PENTRU PARCURGEREA RESURSEI DE NVMNT
Prezenta resurs de nvare conine toate informaiile necesare
nsuirii cunotinelor teoretice i metodice referitoare la exerciiul
fizic i specificitatea aplicrii lui n educaie fizic i sport.
Coninutul este structurat n module, n cadrul fiecrui modul
regsindu-se unul sau mai multe uniti de studiu, n aa fel nct s
ealoneze i s faciliteze parcurgerea materialului i nsuirea sa.
Pentru parcurgerea resursei de nvmnt se recomand urmtoarea
succesiune:
1. Citirea, cu atenie, a fiecrei uniti de studiu i, consultarea
recomandrilor bibliografice n legtur cu aceasta.
2. Parcurgerea rezumatului fiecrei uniti de studiu.
3. Rezolvarea temelor de autoevaluare (pentru fiecare unitate de
studiu).
4. Rezolvarea testului de autoevaluare (pentru fiecare
modul).
Cuprins:7MODULUL I. ISTORICUL, POPULARITATEA, IMPORTANA,
CARACTERISTICILE I PARTICULARITILE JOCULUI DE HANDBAL
Unitatea de studiu I.1. ISTORIC, POPULARITATE7Unitatea de studiu
I.2. IMPORTANA I CARACTERISTICILE JOCULUI DE HANDBAL8I.2.1.
Importana jocului de handbal.8I.2.2. Caracteristicile jocului de
handbal9I.2.3. Particularitile jocului de handbal9MODULUL II.
FORMELE I MODELELE DE JOC ALE JOCULUI DE HANDBAL DIN NVMNTUL
PREUNIVERSITAR12Unitatea de studiu II.1. FORMELE I MODELELE JOCULUI
DE HANDBAL DIN ACTIVITILE SPORTIV RECREATIVE ALE ELEVILOR DIN
NVMNTUL PREUNIVERSITAR12II.1.1. Jocuri dinamice specifice
handbalului12II.1.2. Jocuri coal specifice handbalului15II.1.3.
Jocuri cu tem specifice handbalului16II.1.4. Jocuri de
antrenament18II.1.5. Jocuri de verificare19II.1.6. Competiiile de
handbal jocurile oficiale20MODULUL III. ECHIPA REPREZENTATIV DE
HANDBAL A COLII: STATUT, OBIECTIVE, ACTIVITI SPECIFICE24Unitatea de
studiu III.1. ECHIPA REPREZENTATIV DE HANDBAL A COLII: STATUT,
OBIECTIVE, ACTIVITI SPECIFICE24III.1.1. Rolul i obiectivele
generale ale echipei reprezentative de handbal a colii coal
general24III.1.2. Statutul, cadrul organizatoric i locul echipei
reprezentative de handbal n activitile extracolare26MODULUL IV.
DETERMINAREA MODELULUI DE JOC AL UNEI ECHIPE REPREZENTATIVE COLARE
DE HANDBAL SELECIONAREA ELEVILOR PENTRU FORMAREA ECHIPEI
REPREZENTATIVE DE HANDBAL A COLII GENERALE30Unitatea de studiu
IV.1. DETERMINAREA MODELULUI DE JOC AL UNEI ECHIPE REPREZENTATIVE
COLARE DE HANDBAL SELECIONAREA ELEVILOR PENTRU FORMAREA ECHIPEI
REPREZENTATIVE DE HANDBAL A COLII GENERALE SPECIFICE31IV.1.1.
Conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei reprezentative
de handbal (m + f) a colii generale obiectivele generale31IV.1.1.1.
Componena echipei32IV.1.1.2. Structura echipei pe
posturi32IV.1.1.3. Coninutul modelului de joc n atac32IV.1.1.4.
Coninutul modelului de joc n aprare33IV.1.1.5. Sarcini de joc pe
posturi, n atac i n aprare:33IV.1.1.6. Sistematizarea componentelor
tehnico-tactice ale jocului n aprare pe posturi:38IV.1.1.7.
Evaluarea modelului de joc n competiiile oficiale42IV.1.1.8.
Determinarea operaional a modelului de joc a echipei reprezentative
colare de handbal44IV.1.1.9. Criteriile, cerinele i demersurile
necesare selecionrii elevilor pentru formarea echipei (m i f)
reprezentative de handbal a colii46MODULUL V. ISTORICUL JOCULUI DE
FOTBAL52Unitatea de studiu V.1. ISTORICUL JOCULUI DE
FOTBAL52MODULUL VI. DESCRIEREA JOCULUI DE FOTBAL72Unitatea de
studiu VI.1. DESCRIEREA JOCULUI DE FOTBAL72VI.1.1.1. Principalele
reguli ale jocului de fotbal73VI.1.1.2. Caracteristicile jocului de
fotbal76VI.1.1.3. Aspecte ale pregtirii fizice n fotbalul
actual77VI.1.1.4. Aspecte ale pregtirii tehnice n fotbal79VI.1.1.5.
Aspecte ale pregtirii tactice n fotbal82MODULUL VII.
PARTICULARITILE PREDRII JOCULUI DE FOTBAL N NVMNTUL GIMNAZIAL
(CLASELE V VIII)86Unitatea de studiu VII.1. PARTICULARITILE PREDRII
JOCULUI DE FOTBAL N NVMNTUL GIMNAZIAL (CLASELE V VIII)86VII.1.1.1.
Particularitile biomotrice al elevilor din clasele
V-VIII87VII.1.1.2. Particulariti anatomo-fiziologice ale
puberului88VII.1.1.3. Predarea jocului de fotbal n lecia de educaie
fizic la clasele a V-a i a VI-a92VII.1.1.4. Mijloace de acionare
pentru lecia de educaie fizic clasele V VI94VII.1.1.5. Jocul de
minifotbal pentru clasele V-VI101VII.1.1.6. Jocul bilateral de
minifotbal, cu aplicarea regulilor de joc, pentru clasele
VII-VIII104MODULUL I. ISTORICUL, POPULARITATEA, IMPORTANA,
CARACTERISTICILE I PARTICULARITILE JOCULUI DE HANDBALScopul
modulului:
Cunoaterea istoricului, popularitii, importanei,
caracteristicile i particularitile jocului de handbal
actual.Obiective operaionale:
S cunoasc istoricul, popularitatea jocului de handbal
actual.
S cunoasc importana, caracteristicile i particularitile jocului
de handbal.Unitatea de studiu I.1. ISTORIC, POPULARITATEHandbalul
este un joc sportiv relativ tnr n comparaie cu alte jocuri, el a
aprut la sfritul secolului al XIX-lea, nceputul secolului XX prin
transformarea unor jocuri cu caracter popular i sub influena unor
jocuri sportive n special al fotbalului, din a crui idee
fundamental de joc s-a inspirat cel mai mult. Nu putem preciza ara
n care a aprut deoarece se jucau n mai multe ri jocuri asemntoare
handbalului.
n Cehoslovacia se practica n 1892 un joc asemntor handbalului n
11, denumit hazena, n Danemarca n 1898 se introduce n coli un joc
asemntor handbalului n 7, care se chema Handbold.
Max Heiser n 1915 a mbinat mai multe jocuri cu mingea ca
Volkerball, Korball n unul singur, cruia i-a dat denumirea de
Torball i care se practica iarna n sal. Carl Schebnz, profesor la
Berlin aduce mbuntiri Torrballului, i-l mut din sal pe terenul de
fotbal, dndu-i denumirea de handbal.
n 1928 se tiprete primul regulament internaional al jocului de
handbal, la JO de la Amsterdam se fac jocuri demonstrative, iar la
4 august are loc Congresul de constituire a F.I.H.A.C.I.O. aprob n
1931 nscrierea handbalului n 11 n programul viitoarelor Jocuri
Olimpice. Handbalul n 11 nu va fi prezent la Olimpiad la Los
Angeles, ci la Mondialele de la Berlin, 1938.
n tot acest timp, handbalul este practicat i la noi n ar. La
Reghin n l938 se nfiineaz prima echip feminin, la Sibiu, Braov,
Bistria, Media, Sighioara se organizeaz competiii cu elevii,
primele campionate pe localiti. Anul 1933 este marcat i de
nfiinarea unor echipe de handbal la Lugoj, Reia, Bucureti, Ploieti,
Bacu, Galai, Piatra Neam, iar Federaia de Baschet i Volei preia i
conducerea activitii de handbal.
n timpul celui de-al doilea rzboi mondial s-a ntrerupt
activitatea internaional care este reluat n anul 1949 cu Congresul
care va hotr transformarea F.I.H.A n F.I.H, deschiznd i noi
perspective de dezvoltare a handbalului.
Paralel, se desfoar pe plan intern i internaional competiii de
handbal n 11 i 7. n Austria se organizeaz ultima ediie a
campionatului mondial masculin de handbal n 11, dup aceast dat
handbalul se practic numai n 7.
Rezultatele obinute de echipele reprezentative: 7 titluri de
campioni mondiali; 5 cupe ale campionilor europeni; 3 medalii la
Jocurile Olimpice, etc. Au favorizat rspndirea handbalului n ara
noastr.
Este practicat azi la toate nivelurile de vrst n scop recreativ,
sanotrof, educativ i formativ. Competiiile de mas se organizeaz pe
plan local n coli, instituii, pe plan zonal i central.
Echipele participante n competiiile de mas, desfoar un proces de
instruire prealabil cu profesori i antrenori, iar competiiile de
mas formeaz o arie mare de selecie pentru handbalul de
performan.Unitatea de studiu I.2. IMPORTANA I CARACTERISTICILE
JOCULUI DE HANDBALI.2.1. Importana jocului de handbal.Handbalul
este un mijloc al educaiei fizice. Practicat sub o ndrumare
competent dezvolt caliti de voin (drzenia, combativitatea, curajul,
iniiativa, perseverena) i caliti morale (respectul fa de adversar,
fa de arbitru, de coechipieri, disciplina contient, etc).
Este un joc sportiv, n care manevrarea mingii se face cu mna,
ceea ce-i determin pe copii i tineri s nu foloseasc atitudinea
brutal fa de adversari.
Ca sport de performan i solicit pe tineri s depun o munc intens,
pentru a putea face fa tuturor sarcinilor antrenamentului. Cerinele
marii performane i oblig s duc o via cumptat, un regim echilibrat,
s participe contient la pregtire.
n concluzie handbalul i deprinde s fie disciplinai, ordonai,
contieni de rspunderile fa de reuita colectivului, ambiioi i
dornici de autodepire.
I.2.2. Caracteristicile jocului de handbal
Handbalul este un joc colectiv, care se desfoar n alergare,
uneori n cea mai mare vitez, ceea ce imprim jocului un caracter
dinamic. El este considerat ca o sintez a deprinderilor motrice de
baz, ca alergarea, sritura, prinderea, aruncarea, ceea ce confer
handbalului, pe lng atributele sale sportive de joc de echip
practicat n competiii, i atributele de mijloc al educaiei fizice i
de sport complementar cu influene pozitive asupra pregtirii fizice
a sportivilor din alte ramuri.
Majoritatea procedeelor se execut cu mna, acest lucru confer
uurin n nvarea jocului de handbal.
Handbalul este accesibil tuturor, poate fi practicat de ambele
sexe, i chiar de oameni mai n vrst.
Regulamentul este simplu, uor de neles, iar aplicarea n joc se
face chiar de la primele ore.
Pentru obinerea marii performane este necesar pregtirea n cadru
organizat, desfurat pe baze tiinifice, atingerea miestriei fcndu-se
mai uor dect n alte ramuri sportive.
Jocul modern se desfoar n plin vitez, n ritm susinut cu eforturi
fizice foarte mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare, de
reacie, a rezistenei fizice specifice, a ndemnrii n executarea
fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng mobilitatea general i
suplee, a forei de aruncare, a coordonrii i echilibrului, mai este
necesar s fie cultivat i simul mingii care d siguran n prindere,
aruncare, n precizia paselor i a aruncrilor la poart.
Procedeele tehnice trebuie nsuite nct s poat fi aplicate n joc n
condiii de vitez i lupt cu adversarul. Combinaiile tehnice n atac
desfurate n vitez pline de subtilitate i neprevzut, contramsurile
luate de aprtori necesit o pregtire tehnico-tactic complex, precum
i dezvoltarea calitilor intelectuale, de gndire i anticipaie.
Fiind un joc sportiv tnr, handbalul cunoate o necontenit
dezvoltare, la fiecare competiie internaional tezaurul jocului se
mbogete cu noi elemente.
I.2.3. Particularitile jocului de handbal
Handbalul este un joc colectiv, care se desfoar n alergare,
uneori la cea mai mare vitez, ceea ce imprim jocului un caracter
dinamic. El poate fi considerat ca o sintez a deprinderilor motrice
de baz ale omului, ca: alergarea, sritura, prinderea i aruncarea,
ceea ce confer handbalului pe lng atribuiile sale sportive de joc
de echip practicat n competiii i atributele de mijloc al educaiei
fizice i de sport complementar cu influene pozitive asupra
pregtirii fizice a sportivilor din alte ramuri.
Datorit faptului c majoritatea procedeelor tehnice sunt
executate cu mna, jocul de handbal poate fi nvat cu uurin chiar de
indivizi fr o pregtire special ndelungat. Din acest motiv este
considerat un joc cu influene pozitive asupra motricitii ct i
asupra psihicului celor care-l practic. Prin reuita aciunilor de
atac d satisfacia imediat nceptorilor, care se simt atrai spre
participarea practic a lui regulat. Are o tendin simpl, uor de
nvat, dar mai apar n joc i micri mai complicate cum ar fi: fentele,
schimbrile de direcie sau cele specifice jocului de aprare.
Jocul de handbal este accesibil tuturor, el poate fi practicat
de copii i tineri de ambele sexe, brbai i femei i chiar de oamenii
de vrst mai naintat. Regulamentul de joc cuprinde reguli puine, uor
de neles. Aplicarea lor n joc se face cu uurin chiar din primele
lecii inute cu nceptorii. Materialele, echipamentul i instalaiile
necesare sunt simple i nu prea costisitoare.
Cu toate c handbalul este un joc sportiv n care contactul
corporal este admis, pericolul de accidentare este redus dac se
respect regulamentul i partenerul. Jocul modern, avansat, se
desfoar n plin vitez, n ritm susinut, ceea ce presupune depunerea
unor eforturi fizice mari. Pe lng viteza de execuie, de deplasare,
de reacie, a rezistenei fizice specifice, a ndemnrii n executarea
fentelor i schimbrilor de direcie, pe lng mobilitatea general i
supleea necesare executrii celor mai complicate micri, a forei de
aruncare, a coordonrii i echilibrului, mai este necesar s fie
cultivat i simul mingii, care d siguran n prindere, aruncare, n
precizia paselor i a aruncrilor la poart.
Procedeele tehnice, numeroase i variate, trebuie s fie nsuite
astfel nct s poat fi aplicate n joc n condiii de vitez i lupt cu
adversarul. Combinaiile tactice n atac desfurate n vitez sub forma
unor aciuni variate, pline de subtilitate i neprevzut, ca i
contramsurile luate de aprtori i dezvoltarea calitilor
intelectuale, de gndire i de anticipaie.
Practicat sub ndrumare competent, handbalul dezvolt caliti de
voin ca drzenia, combativitatea, curajul, iniiativa, perseverena i
caliti morale ca atitudinea tovreasc fa de coechipieri, respectul
fa de adversari, arbitru, public, disciplina contient. Fiind joc
sportiv, n care manevrarea mingii se face cu mna, el poate deprinde
pe copii i tineri cu jocul tehnic, fr ciocniri i brutaliti.
Ca sport de performan, i solicit pe sportive s depun o munc
intens pentru a putea face fa sarcinilor dificile. Cerinele
obinerii marilor performane i dorina sportivului de a le realiza, i
determin pe sportivi s accepte cu convingere un regim de via lipsit
de abuzuri, plin de restricii, a crui respectare contribuie la
ntregirea profilului lui moral. Handbalistul este un individ
disciplinat, ordonat, ambiios, dornic de autodepire.
Fiind un joc relativ tnr, handbalul cunoate o necontenit
dezvoltare, la fiecare mare competiie tezaurul tehnico-tactic se
mbogete.Rezumatul unitii de studiuHandbalul este un joc sportiv
relativ tnr n comparaie cu alte jocuri, el a aprut la sfritul
secolului al XIX-lea, nceputul secolului XX prin transformarea unor
jocuri cu caracter popular i sub influena unor jocuri sportive n
special al fotbalului, din a crui idee fundamental de joc s-a
inspirat cel mai mult.Handbalul este un mijloc al educaiei fizice.
Practicat sub o ndrumare competent dezvolt caliti de voin (drzenia,
combativitatea, curajul, iniiativa, perseverena) i caliti morale
(respectul fa de adversar, fa de arbitru, de coechipieri,
disciplina contient, etc).Handbalul este un joc colectiv, care se
desfoar n alergare, uneori n cea mai mare vitez, ceea ce imprim
jocului un caracter dinamic. El este considerat ca o sintez a
deprinderilor motrice de baz, ca alergarea, sritura, prinderea,
aruncarea, ceea ce confer handbalului, pe lng atributele sale
sportive de joc de echip practicat n competiii, i atributele de
mijloc al educaiei fizice i de sport complementar cu influene
pozitive asupra pregtirii fizice a sportivilor din alte
ramuri.Procedeele tehnice, numeroase i variate, trebuie s fie
nsuite astfel nct s poat fi aplicate n joc n condiii de vitez i
lupt cu adversarul. Combinaiile tactice n atac desfurate n vitez
sub forma unor aciuni variate, pline de subtilitate i neprevzut, ca
i contramsurile luate de aprtori i dezvoltarea calitilor
intelectuale, de gndire i de anticipaie.
Autoevaluare
1. Cum se numea jocul de handbal n Cehoslovacia n 1892?2. Ce
caliti dezvolt handbalul?Test de autoevaluare a cunotinelor din
modulul I
De ce handbalul este considerat un mijloc al educaiei
fizice?Tema de control nr. 1
Care sunt particularitile jocului handbalului.BIBLIOGRAFIE1.
ACSINTE, A., ALEXANDRU, E., UFARU, C. - Handbal I. Caiet de lucrri
practice., Biblioteca C.I.D.,1999;
2. BUDEVICI, A., UFARU, C.Principii tiinifico-metodice ale
pregtirii handbalitilor juniori. Ed. Valinex S.A., Chiinu,
2004;
3. UFARU C. - Handbal III Jocul de handbal n coal, i n afara
leciilor de educaie fizic, Editura Pim/ ISBN 10: 973-716-456-3,
2006;BALINT Gh. - Metodica predrii fotbalului n gimnaziu, Editura
Pim, Iai, , 300 pagini, ISBN 978-973-716-804-7, 2007
4. UFARU C. - Handbal III Jocul de handbal n coal, i n afara
leciilor de educaie fizic, Editura Pim/ ISBN 10: 973-716-456-3,
2006;
MODULUL II. FORMELE I MODELELE DE JOC ALE JOCULUI DE HANDBAL DIN
NVMNTUL PREUNIVERSITARScopul modulului:
Cunoaterea formelor de joc i a modelelor de joc specifice
handbalului destinate activitilor sportiv recreative ale elevilor
din coala primar, gimnazial.
Obiective operaionale:
S cunoasc formele i modelele jocului de handbal din nvmntul
preuniversitar: jocuri dinamice, jocuri coal, jocuri cu tem, jocuri
de antrenament, jocuri de verificare, jocuri oficiale;
S cunoasc demersurile metodice i regulamentele necesare
practicrii jocurilor dinamice, jocurilor coal, jocurilor cu tem,
jocurilor de antrenament i a competiiilor din leciile de educaie
fizic i n afara lorUnitatea de studiu II.1. FORMELE I MODELELE
JOCULUI DE HANDBAL DIN ACTIVITILE SPORTIV RECREATIVE ALE ELEVILOR
DIN NVMNTUL PREUNIVERSITARII.1.1. Jocuri dinamice specifice
handbaluluin aceast categorie de forme de joc ale Handbalului sunt
incluse acele jocuri care au la baz deprinderile motrice pe fondul
crora se construiete forma de joc respectiv. n general, prin jocuri
dinamice se neleg acele exerciii fizice care au un caracter
stimulativ, urmresc unul sau mai multe obiective operaionale i au
reguli de desfurare proprii.
Jocurile dinamice specifice jocului de handbal sunt folosite n
nvmntul primar, gimnazial, liceal, pentru:
nvarea i exersarea componentelor tehnice, aciunilor tactice,
structurilor de joc ale handbalului, necesare jocului coal care va
urma;
dezvoltarea aptitudinilor psiho-motrice ale elevilor.
n cadrul jocurilor dinamice, nvarea i exersarea elementelor,
structurilor, aciunilor jocului de handbal se face n cadrul
execuiilor cu caracter de ntrecere individual sau pe echipe, cu
scop recreativ distractiv, avnd n vedere dorina elevilor de a se
juca, de a se ntrece individual sau n cadrul unei echipe. Prin
folosirea lor, instruirea n tainele jocului de handbal este mai
plcut, mai atractiv.
n viziunea predrii modulare a jocului de handbal n leciile de
educaie fizic a crei finalitate sunt competiiile autonome,
obiectivele jocurilor dinamice sunt dirijate spre nvarea repetarea
elementelor tehnice, a structurilor de joc n regimul de solicitare
a calitilor motrice specifice care vor fi folosite imediat n
jocurile coal, n jocurile cu tem ce vor urma i care vor fi baza
competiiilor autonome din finalul modulului.
Astfel, jocurile dinamice aferente jocului de handbal vor fi
concepute i organizate n forme variate i multiple, subordonate
aciunilor de joc care urmeaz s fie nvate repetate.
Exemplu:
jocuri dinamice pentru prinderea, inerea i pasarea mingii;
jocuri dinamice pentru dribling, pas, aruncare la poart;
jocuri dinamice pentru aruncri la poart, din alergare sau cu
structuri de pai, sau din sritur;
jocuri dinamice pentru deplasarea n teren cu i fr minge;
jocuri dinamice pentru jocul n aprare.
Exemple de jocuri dinamice cu elemente din handbal:
Mingiile n zig-zag;
Mingea la cpitan;
Mingea pe crare;
Mingea n cerc;
Urmrete mingea;
Mingea cltoare;
Cine ine mingea mai mult;
Cine dribleaz mai repede pe 10 m., 15 m., 20 m.;
Leapa n dribling;
tafete cu dribling pase prinderi de minge;
Handbal la int;
Conducerea mingii printre obstacole;
Automobilele;
Joc la patru pori, i se marcheaz i prin spatele acestora;
Cine nscrie rmne n joc;
Paseaz la numele strigat (prindere pas);
Paseaz n ordine numeric (prindere pas);
Cine realizeaz mai multe pase pe perechi n 20, 30, 40, 60 sec.,
etc.;
tafete, ntreceri individuale, pe perechi, pe echipe cu un numr
mic de elevi care cuprind varietate de combinaii ale componentelor
jocului de handbal: deplasri spre minge, prindere pas, dribling
aruncri la poart din alergare sau de pe loc, fente, opriri,
porniri, schimbri de direcie, etc.
n ceea ce privete jocurile dinamice destinate dezvoltrii
aptitudinilor psiho-motrice generale i mai ales specifice jocului
de handbal, se pot sistematiza astfel:
a) Jocuri dinamice pentru alergri specifice handbalului
Exemple:
Cursa pe numere;
Leapa;
Leapa pe perechi;
Crabii i creveii;
Nvodul;
Cursa de 1 minut (30 sec., 40 sec.);
De-a prinselea cu ajutor;
Al treilea fuge;
Culesul i semnatul cartofilor;
Ocup mingea.
b) Jocuri dinamice pentru srituri specifice handbalului
Exemple:
Cursa vrbiuelor;
Lupta cocoilor ntr-un picior;
Lupta cocoilor n ghemuit;
Coarda sltrea;
De-a vulpea chioap;
Leapa pe nclecate;
Cursa ntr-un picior;
Cercul zburtor;
Broscua sltrea.
c) Jocuri dinamice pentru prinderea i pasarea mingii aruncri
specifice handbalului
Exemple:
Lupta cu mingile;
Cursa celor dou mingi;
Mingea fuge;
Strpunge cercul;
Mingea prin tunel;
Raele i vntorii;
Cel mai puternic ctig (cu mingea medicinal);
Cine execut mai multe pase (perechi) n 20, 30, 40 sec.,
etc.;
Cine ine mingea mai mult;
Ferete capul.
n general, scopul jocurilor dinamice este de nvare, repetare a
structurilor jocului, a componentelor tehnice fundamentale pregtind
,,jocul coal care va urma.
Aceste forme de joc recreativ distractive pot fi programate sau
inopinante, la iniiativa elevilor respectivi. Dar, este important
ca aceste jocuri s fi fost nvate, s fie cunoscute de ctre elevi din
leciile de educaie fizic pentru a putea fi practicate n mod autonom
de ctre elevi n activitile sportiv recreative precum: pauzele mari
dintre ore n timpul zilei de coal, chiar zilele libere de la
sfritul sptmnii, vacanele colare, excursii i tabere.
Jocurile dinamice specifice jocului de handbal se folosesc n
leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale colii, ale
claselor, n oricare parte a leciilor, fiind subordonate
obiectivelor operaionale ale acestora.
II.1.2. Jocuri coal specifice handbalului
Jocurile ,,coal constituie categoria de exerciii care se afl, ca
dificultate, dup jocurile ,,dinamice i naintea jocurilor ,,cu tem.
Obiectivul principal al jocurilor coal este nvarea structurilor de
joc din situaiile fundamentale ale jocului de handbal, atacul i
aprarea, aa cum se succed n mod logic i cum de altfel, se vor
succede n jocurile cu tem pe care le pregtesc.
Jocul coal se poate organiza pe teren redus cu efectiv redus sau
pe teren normal cu efectiv normal sau cu efectiv redus.
Jocul coal presupune existena echipelor echilibrate ca numr de
juctori i valoarea lor, cpitani de echip, tem de joc, regulament,
reguli care se nva, structurile, aciunile, combinaiile tactice bine
nominalizate i supuse spre nvare repetare. Astfel, jocul coal
urmrete organizarea jocului n atac i n aprare cu toate regulile
aferente, aa cum vor fi aplicate n jocurile cu tem care vor
urma.
n jocurile coal se nva, se repet structurile de joc, aciunile
tactice, combinaiile tactice din cele dou situaii fundamentale
atacul i aprarea odat cu respectarea sarcinilor de joc pe posturi i
a regulilor de joc stabilite.
Cpitanii echipelor primesc atribuii suplimentare privind
organizarea i conducerea echipei lor n joc precum i autoarbitrarea.
n jocul coal toi juctorii nva, repet exerseaz sarcinile de joc, de
autoorganizare, de autoarbitrare, acestea pregtind i fiind prezente
n jocul cu tem care va urma, precum i n competiiile urmtoare.
Echipele fixate la jocurile coal se vor menine i n jocurile cu
tem i n competiiile autonome organizate att n leciile de educaie
fizic ct i n activitile sportiv recreative din timpul liber al
elevilor.
Jocurile coal au obiectivele operaionale subordonate temei
,,jocurilor cu tem care urmeaz n succesiunea predrii jocului de
handbal viznd: jocul, autoorganizarea i autoarbitrarea cpitanilor
de echip.
Jocul coal se desfoar sub conducerea i ndrumarea direct a
profesorului. n prima parte a desfurrii sale, jocul coal nu urmrete
scorul ci, integrarea n joc a structurilor, a aciunilor tactice
individuale, a combinaiilor tactice cu respectarea regulamentului
de joc i a altor reguli stabilite. Profesorul explic, demonstreaz,
intervine ori de cte ori este nevoie ntrerupnd jocul pentru
diferite corectri, observaii, aprecieri, reluri de execuii,
etc.
n vederea derulrii corecte a acestor jocuri coal profesorul
trebuie s ia o serie de msuri organizatorico metodice i anume:
delimitarea terenurilor, pregtirea i verificarea instalaiilor, a
mingilor i a altor materiale;
formarea echipelor ct mai echilibrat i repartizarea lor pentru
jocul coal;
desemnarea cpitanilor de echip, stabilirea rolului i sarcinilor
lor;
precizarea sarcinilor de joc pe posturi ale tuturor juctorilor n
atac i n aprare;
explicarea i precizarea regulilor care vor fi aplicate.
Toate acestea vor contribui la desfurarea cursiv, fluent a
jocului pregtind jocul cu tem din leciile urmtoare, din activitile
extracolare care se va derula n mod autonom (autoorganizare,
autoarbitrare, autoconducere), pe puncte, cu evidena strict a
scorului.II.1.3. Jocuri cu tem specifice handbaluluiJocurile cu tem
constituie modelele de joc caracteristice, specifice practicrii
jocului de handbal n leciile de educaie fizic i n activitile
sportiv recreative din nvmntul preuniversitar.
Jocul cu tem, form principal de exerciiu multifuncional,
conceput i realizat prin modificri aduse regulamentului fr s i
anuleze esena, asigur repetarea multipl a tuturor componentelor
jocului de handbal menite s rezolve temele leciei de educaie fizic
sau de antrenament i obiectivele lor operaionale.
Jocul cu tem aduce n instruire att coninutul jocului de handbal
ct i cunotinele referitoare la organizarea i arbitrarea
acestuia.
De regul tema care modific i determin regulamentul respectiv,
are menirea de a repeta i perfeciona o aciune tactic individual de
joc, o combinaie tactic de doi sau trei juctori.
Exemplu: gol valabil numai precedat de schimbare de direcie,
golul marcat prin aruncare la poart din sritur valoreaz 2 puncte,
etc.
Ca atare, jocul cu tem se joac obligatoriu pe puncte, pe baza
unui regulament stabilit clar care precizeaz toate situaiile de joc
i care urmrete s evidenieze la sfritul jocului echipa nvingtoare,
cea care a nscris mai multe puncte.
Jocurile cu tem constituie o form, un model de joc important
care trebuie s fie folosit n leciile de antrenament cu echipele
colare de handbal n leciile de educaie fizic i n activitile sportiv
recreative din afara leciilor de educaie fizic.
Jocurile cu tem pot fi realizate ntr-o infinitate de variante,
iar varianta aleas pentru una din leciile de educaie fizic trebuie
s corespund scopului, structurii, obiectivelor operaionale, locului
de desfurare, condiiilor concrete ale leciei, particularitilor
participanilor (vrst, sex, nivel de pregtire).
Avnd misiunea numai de recreere, refacere, distracie pentru
elevii din nvmntul preuniversitar, jocurile cu tem pot s
ndeplineasc aceste obiective numai atunci cnd sunt practicate n
condiii de autonomie: autoorganizate, autoarbitrate.
Pentru a se ajunge aici, ca elevii s practice handbalul n timpul
liber n afara orelor de coal, n excursii, etc., aceste jocuri
trebuie nvate, cunoscute, exersate, repetate, n leciile de educaie
fizic i n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale
clasei, colii generale.
La nivelul leciilor de antrenament cu echipele reprezentative
colare de handbal, jocurile cu tem au ca obiectiv principal, ca
finalitate, nvarea repetarea perfecionarea aciunilor de joc din
cele patru faze ale atacului ct i ale aprrii, n condiii de joc
pentru ca aceste jocuri cu tem cu efectiv redus pe teren redus sau
pe teren normal cu efectiv normal, asigur, prin tema respectiv,
repetarea multipl a aciunilor de joc supuse nvrii exersrii.
n leciile de antrenament cu echipele reprezentative ale colii,
jocurile cu tem constituie mijloace principale pentru pregtirea
juctorilor i echipelor respective n vederea competiiilor cuprinse n
calendarul sportiv. n antrenamente ele pot fi autoorganizate i
autoarbitrate dar i conduse de profesorul care pregtete echipa, dar
aceasta depinde de partea leciei n care sunt folosite.
n activitile sportiv recreative ale elevilor din timpul liber, n
excursii, n tabere, jocurile cu tem se practic n mod autonom
autoorganizare, autoconducere, autoarbitrare avnd ca finalitate
recreerea, refacerea, distracia elevilor, meninerea tonusului
psiho-motric, fructificndu-se astfel valenele formativ recreative
ale jocului de handbal.
Exemple de jocuri cu tem:
Jocuri 2 x 2 la o poart
1. ATAC:- se arunc la poart numai din ptrundere = 2 pct.
- aruncare la poart din sritur
= 2 pct.
APRARE: - scoaterea mingii din dribling
= 1 pct.
- intercepia pasei
= 2 pct.
2. ATAC: - aruncare la poart din depire
= 2 pct.
- aruncare la poart dup o combinaie tehnico-tactic cu cellalt
coechipier = 4 pct.
- recuperarea mingii pierdute temporar, i aruncare la poart= 3
pct.
APRARE: - intercepia pasei
= 1 pct.
- scoaterea mingii din dribling
= 2 pct.
- recuperare mingii aruncate la poart = 2 pct.
3. ATAC:- aruncare la poart din ptrundere
= 2 pct.
- aruncare la poart din blocaj - plecare = 2 pct.
- recuperarea mingii aruncate la poart = 2 pct.
APRARE:- intercepia pasei
= 2 pct.
- blocarea mingilor aruncate la poart = 1 pct.
- recuperarea acestora
= 2 pct.
Jocuri 3 x 3 la o poart
1. ATAC:- aruncare la poart din alergare
= 1 pct.
- aruncare la poart precedat de depire = 1 pct.
- aruncare la poart din sritur
= 2 pct.
APRARE: - intercepie+ scoaterea mingii din dribling = 2 pct.
- blocarea mingilor aruncate la poart = 1 pct.
- recuperarea mingilor blocate
= 2 pct.
2. ATAC: - aruncare la poart de pe sol sau din sritur = 2
pct.
- aruncare la poart din ptrundere
= 2 pct.
- aruncare la poart din blocaj - plecare
= 2 pct.
- recuperarea mingilor aprate, i aruncare la poart = 2 pct.
APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribling = 1
pct.
- blocarea mingilor aruncate la poart
= 2 pct.
- recuperare mingilor blocate sau aprate
= 2 pct.
3. ATAC:- aruncare la poart din sprijin pe sol
= 2 pct.
- aruncare la poart din sritur
= 2 pct.
- aruncare la poart precedat de ncruciare
= 2 pct.
- recuperarea mingilor blocate sau aprate i aruncare la poart =
2 pct.
APRARE: - intercepie + scoaterea mingii din dribling = 2
pct.
- blocarea mingilor aruncate la poart
= 2 pct.
- nchiderea culoarelor de ptrundere i obinerea faultului n atac
= 2 pct.
II.1.4. Jocuri de antrenament
Jocurile de antrenament sunt modelele de joc sau formele de joc
care se desfoar numai pe baza regulamentului oficial al jocului de
handbal. Ele se organizeaz de obicei ntre echipe cu efectiv normal
pe teren normal i au ca scop verificarea nivelului de pregtire al
echipei reprezentative, a juctorilor dar i repetarea structurilor
de joc, a aciunilor i combinaiilor tactice, a schemelor tactice din
momentele fixe ale jocului, a unor circulaii tactice, a unor
sisteme de joc, att n atac ct i n aprare.
Disputarea unui joc de antrenament ntre dou echipe
reprezentative de handbal, biei sau fete, ale colilor generale sau
ale liceelor presupune pregtirea lor prin:
lecii de antrenament de pregtire tehnico - tactic n care se
fixeaz sarcini precise pe posturi n ideea efecturii combinaiilor,
circulaiilor tactice a jocului, individual, pe post, etc.;
lecii de pregtire teoretic, psihologic a jocului sau jocurilor
respective.
n desfurarea acestor jocuri de antrenament, respectndu-se
regulamentul oficial al jocului de handbal, cu acordul ambelor
echipe se pot face modificri ca durat de joc, ca numr de juctori n
echip (ex.: 4 x 4 - 6 x 6) i nu se urmrete strict scorul, ci
execuia corect a procedeelor tehnico tactice, a aciunilor i
combinaiilor tactice etc.
Dup nceperea jocului profesorul poate interveni numai n situaia
jocului ntrerupt, ntreruperi dictate de regulament, la deciziile
arbitrilor.
Prin complexitatea lor, aceste jocuri se ncadreaz n exigenele
handbalului de performan de unde sunt adoptate cerine, principii de
joc, de organizare i de practicare a lor. La jocurile de
antrenament se folosesc modele de joc ale echipelor reprezentative
ale colii respective cu sarcini de joc pe posturi i juctori.
Jocurile de antrenament au ca finalitate, ca obiectiv principal,
pregtirea juctorilor i a echipei reprezentative de clas sau de coal
pentru jocurile oficiale din calendarul competiional colar.
Jocurile libere, de antrenament se folosesc sau sunt organizate
i n afara pregtirii echipelor reprezentative colare de handbal, n
alte activiti sportiv recreative din afara colii cum sunt
competiiile organizate ntre cartiere, apoi n tabere colare. De
regul sunt folosite n competiiile ntre clase i pe coal, competiii
din activitile sportiv recreative.
II.1.5. Jocuri de verificare
Sunt jocuri cu un caracter complex fiind organizate cu echipe
din afara colectivului i anume: adversari egali ca valoare,
adversari mai buni, adversari diveri ntlnii cu ocazia participrii
la cupe de pregtire verificare.
Jocurile de acest gen au ca scop principal verificarea nivelului
de pregtire a echipei i a juctorilor din punct de vedere tehnic
tactic fizic psihologic ntr-o anumit perioad de instruire. Au ca
scop verificarea nsuirii i utilizrii cu eficien n jocul cu alt
adversar dect cel din colectivul propriu a aciunilor tactice pe
posturi, a schemelor i circulaiilor tactice de joc din situaiile
fundamentale ale jocului: atacul i aprarea.
Desfurarea acestor jocuri presupune fixarea anumitor sarcini
concrete pe posturi, pe cupluri de juctori n vederea asigurrii unei
repetri eficiente i a verificrii ndeplinirii lor n condiiile unui
arbitraj mai strict. Aceste sarcini se fixeaz n jocurile de
antrenament (coal i cu tem) i n edinele de pregtire a meciului
respectiv.
Dup nceperea jocului profesorul antrenor nu mai poate interveni
dect atunci cnd jocul este ntrerupt la deciziile arbitrilor. Pe
parcursul derulrii jocului profesorul i noteaz cele mai
semnificative situaii reuite, nereuite din atac sau din aprare
precum i cauzele lor.
Unele dintre ele vor face subiectul discuiilor din minutele de
ntrerupere sau din pauzele dintre reprize, altele vor fi prezentate
n edina de analiz a jocului (meciului), altele n antrenamentele
urmtoare cu exemplificri concrete.
Un aspect foarte important al jocului de verificare l constituie
alegerea adversarului pentru fiecare joc, cu valoarea i
particularitile lui, n funcie de etapa de pregtire n care se afl
echipa proprie.
II.1.6. Competiiile de handbal jocurile oficiale
Acestea constituie formele principale ale activitilor sportiv
recreative cu elevii din colile generale i din licee.
La nivelul unei coli generale, pot fi organizate mai multe
competiii, mai multe forme de competiii dup interesul, preocuparea
elevilor i profesorilor, dup tradiia colii, condiiile materiale
existente pentru handbal, etc.
Obiectivul principal al competiiilor de handbal din activitile
sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar este s
asigure o emulaie n rndul elevilor i cadrelor didactice ale colii,
o atmosfer favorabil practicrii jocului de handbal n mod
independent. Aceast emulaie i atmosfer general favorabil jocului de
handbal, este necesar formrii i consolidrii tradiiei n coala
respectiv pentru practicarea acestui frumos joc sportiv ca o
necesitate formativ educativ pentru elevi. Se pot organiza
competiii ntre clase paralele, pe grupe de clase apropiate (a V a
cu a VI a, a VII a cu a VIII a, a IX a cu a X a, etc.), pe coal
ntre clase, etc. (biei fete).
Dup necesiti i condiiile din coal, competiiile se pot organiza
sistem eliminatoriu sau turneu.
Cerina principal a competiiilor de handbal dintr-o coal general
este, ca ele s fie foarte bine organizate i s se desfoare permanent
sub conducerea profesorilor de educaie fizic, chiar i a
diriginilor, s li se asigure un arbitraj obiectiv.
Organizate pe baza unor calendare competiionale i regulamente
corecte, aprobate de conducerile colilor, n condiii de autonomie
din partea elevilor (autoconducere, autoorganizare), competiiile de
handbal pot constitui valoroase elemente formativ educative pentru
elevii colii respective, completnd sau chiar suplinind alte
activiti educative din coal.
Competiiile pe clase, ntre clase, pe coal, asigur selecionarea
celor mai competitivi juctori sau juctoare, asigur chiar pregtirea
lor, pentru echipele reprezentative de handbal ale colii.
Rezumatul unitii de studiuJocuri dinamice specifice handbaluluin
aceast categorie de forme de joc ale Handbalului sunt incluse acele
jocuri care au la baz deprinderile motrice pe fondul crora se
construiete forma de joc respectiv. n general, prin jocuri dinamice
se neleg acele exerciii fizice care au un caracter stimulativ,
urmresc unul sau mai multe obiective operaionale i au reguli de
desfurare proprii.
Jocurile dinamice specifice jocului de handbal sunt folosite n
nvmntul primar, gimnazial, liceal.:
n general, scopul jocurilor dinamice este de nvare, repetare a
structurilor jocului, a componentelor tehnice fundamentale pregtind
,,jocul coal care va urma.
Aceste forme de joc recreativ distractive pot fi programate sau
inopinante, la iniiativa elevilor respectivi. Dar, este important
ca aceste jocuri s fi fost nvate, s fie cunoscute de ctre elevi din
leciile de educaie fizic pentru a putea fi practicate n mod autonom
de ctre elevi n activitile sportiv recreative precum: pauzele mari
dintre ore n timpul zilei de coal, chiar zilele libere de la
sfritul sptmnii, vacanele colare, excursii i tabere.
Jocuri coal specifice handbalului
Jocurile ,,coal constituie categoria de exerciii care se afl, ca
dificultate, dup jocurile ,,dinamice i naintea jocurilor ,,cu tem.
Obiectivul principal al jocurilor coal este nvarea structurilor de
joc din situaiile fundamentale ale jocului de handbal, atacul i
aprarea, aa cum se succed n mod logic i cum de altfel, se vor
succede n jocurile cu tem pe care le pregtesc.
Jocul coal se poate organiza pe teren redus cu efectiv redus sau
pe teren normal cu efectiv normal sau cu efectiv redus.
n jocurile coal se nva, se repet structurile de joc, aciunile
tactice, combinaiile tactice din cele dou situaii fundamentale
atacul i aprarea odat cu respectarea sarcinilor de joc pe posturi i
a regulilor de joc stabilite.
Jocuri cu tem specifice handbalului
Jocurile cu tem constituie modelele de joc caracteristice,
specifice practicrii jocului de handbal n leciile de educaie fizic
i n activitile sportiv recreative din nvmntul preuniversitar.
Jocul cu tem, form principal de exerciiu multifuncional,
conceput i realizat prin modificri aduse regulamentului fr s i
anuleze esena, asigur repetarea multipl a tuturor componentelor
jocului de handbal menite s rezolve temele leciei de educaie fizic
sau de antrenament i obiectivele lor operaionale.
Jocul cu tem aduce n instruire att coninutul jocului de handbal
ct i cunotinele referitoare la organizarea i arbitrarea
acestuia.
Jocuri de antrenament
Jocurile de antrenament sunt modelele de joc sau formele de joc
care se desfoar numai pe baza regulamentului oficial al jocului de
handbal. Ele se organizeaz de obicei ntre echipe cu efectiv normal
pe teren normal i au ca scop verificarea nivelului de pregtire al
echipei reprezentative, a juctorilor dar i repetarea structurilor
de joc, a aciunilor i combinaiilor tactice, a schemelor tactice din
momentele fixe ale jocului, a unor circulaii tactice, a unor
sisteme de joc, att n atac ct i n aprare.
Jocuri de verificare
Sunt jocuri cu un caracter complex fiind organizate cu echipe
din afara colectivului i anume: adversari egali ca valoare,
adversari mai buni, adversari diveri ntlnii cu ocazia participrii
la cupe de pregtire verificare.
Jocurile de acest gen au ca scop principal verificarea nivelului
de pregtire a echipei i a juctorilor din punct de vedere tehnic
tactic fizic psihologic ntr-o anumit perioad de instruire. Au ca
scop verificarea nsuirii i utilizrii cu eficien n jocul cu alt
adversar dect cel din colectivul propriu a aciunilor tactice pe
posturi, a schemelor i circulaiilor tactice de joc din situaiile
fundamentale ale jocului: atacul i aprarea.
Competiiile de handbal jocurile oficiale
Acestea constituie formele principale ale activitilor sportiv
recreative cu elevii din colile generale i din licee.
La nivelul unei coli generale, pot fi organizate mai multe
competiii, mai multe forme de competiii dup interesul, preocuparea
elevilor i profesorilor, dup tradiia colii, condiiile materiale
existente pentru handbal, etc.
Obiectivul principal al competiiilor de handbal din activitile
sportiv recreative ale elevilor din nvmntul preuniversitar este s
asigure o emulaie n rndul elevilor i cadrelor didactice ale colii,
o atmosfer favorabil practicrii jocului de handbal n mod
independent. Autoevaluare
Care sunt principalele forme de organizare a jocului de
handbal?Test de autoevaluare a cunotinelor din modulul I
1. Care sunt caracteristicile jocurilor coal specifice
handbalului?2. Care sunt caracteristicile jocurilor cu tem
specifice handbalului?Tema de control nr. 1
Exemplificai un joc cu tem specific handbalului.BIBLIOGRAFIE
1. ACSINTE, A., ALEXANDRU, E., UFARU, C. - Handbal I. Caiet de
lucrri practice., Biblioteca C.I.D.,1999;
2. BUDEVICI, A., UFARU, C.Principii tiinifico-metodice ale
pregtirii handbalitilor juniori. Ed. Valinex S.A., Chiinu,
2004;
3. UFARU C. - Handbal III Jocul de handbal n coal, i n afara
leciilor de educaie fizic, Editura Pim/ ISBN 10: 973-716-456-3,
2006;BALINT Gh. - Metodica predrii fotbalului n gimnaziu, Editura
Pim, Iai, , 300 pagini, ISBN 978-973-716-804-7, 2007
4. UFARU C. - Handbal III Jocul de handbal n coal, i n afara
leciilor de educaie fizic, Editura Pim/ ISBN 10: 973-716-456-3,
2006;
MODULUL III. ECHIPA REPREZENTATIV DE HANDBAL A COLII: STATUT,
OBIECTIVE, ACTIVITI SPECIFICE Scopul modulului:
Cunoaterea rolului, statutului i a implicaiilor echipei
reprezentative de handbal n activitile extracolare ale
elevilor.
Obiective operaionale:
S cunoasc rolul i obiectivele generale ale unei echipe
reprezentative colare de handbal coal general;
S cunoasc statutul organizrii, formrii, pregtirii i participrii
n competiiile colare a echipei reprezentative de handbal
Unitatea de studiu III.1. ECHIPA REPREZENTATIV DE HANDBAL A
COLII: STATUT, OBIECTIVE, ACTIVITI SPECIFICEIII.1.1. Rolul i
obiectivele generale ale echipei reprezentative de handbal a colii
coal generalExistena i pregtirea unei echipe reprezentative de
handbal a colii (biei fete) se ncadreaz n activitile extracolare cu
potenial educativ formativ ridicat, determinat de nelegerea i
rezolvarea corect a rolului i statutului acestei echipe.
Prevzut n instruciunile i normativele de curriculum ale educaiei
fizice i sportului n nvmntul preuniversitar, formarea unei echipe
reprezentative de handbal a colii, i extinde rolul i influena
direct, pozitiv i n afara ei, la nivelul celorlali elevi ai colii
precum i a cadrelor didactice.
Echipa de handbal a unei coli, prin activitile pe care le
desfoar i asum misiunea i rolul de a reprezenta coala respectiv i n
afara acesteia, situaie n care sunt angajai sub o form sau alta toi
elevii i toate cadrele didactice din acea unitate. Situaia este
asemntoare cu orice echip sau formaie care reprezint un colectiv, o
localitate sau o naiune, la ntrecerile sau confruntrile din afara
lor.
n aceast situaie, echipa reprezentativ de handbal a unei coli
trebuie s i asume acest rol de ambasador care se extinde i n afara
ntrecerii sportive propriu zise. Desigur, inta sau scopul ntrecerii
este ctigarea partidei prin rezultatul pozitiv al acesteia, dar nu
oricum i nu n orice condiii.
Ce satisfacie pot s aib elevii i profesorul unei echipe dac n
urma ctigrii unei competiii sau ntreceri de handbal, la ntoarcerea
n coal nimeni din coal nu le d nici o atenie, nu tie nimeni nimic
ca i cum evenimentul nu ar fi avut loc.
Sportul prin competiiile respective i poate etala valenele
formativ educative numai atunci cnd este bine neles ca: misiune,
scop, orientare.
n acest sens echipa reprezentativ de handbal a unei coli trebuie
s fie expresia activitilor sportive extracolare interne, variate i
multiple care s fie nu numai cunoscute de toi elevii i profesorii,
ci la care s participe sub o form sau alta toi elevii i toi
profesorii din coala respectiv, iar participarea echipei la o
competiie sau partid oficial s constituie un eveniment major n viaa
colii respective.
Aceasta ar presupune ca la acea competiie sau partid oficial s
fie prezeni att elevii colii ct i profesorii lor, aa cum se petrec
lucrurile cu suporterii echipelor de performan la toate
nivelele.
Spectatorii i suporterii echipelor fac parte din activitile
sportive, sunt practicani ai acestora, direct sau indirect, fac
parte din procesul respectiv, pe care influenndu-l sunt la rndul
lor influenai de evenimentele din teren. Acestea sunt momente
specifice care trebuie cunoscute, valorificate i exploatate de cei
angrenai n activitile sportive.
Desigur, pregtirea, participarea, rezultatele ca i comportarea
elevilor din echip la competiii fac parte din aceeai misiune scop a
unei echipe reprezentative de handbal a colii respective.
n esen, rolul sau misiunea formrii i pregtirii unei echipe
reprezentative de handbal a colii este ca prin calitatea
activitilor respective i a rezultatelor sportive s contribuie
direct la formarea i la permanentizarea unei atmosfere educative
favorabile influenrii pozitive a tuturor elevilor colii i nu numai
a celor din echipa respectiv.
Formarea unei echipe reprezentative de handbal ntr-o coal
general are o misiune complex cu int n influenarea pozitiv a
tuturor elevilor acestora, situaie n care pot fi analizate mai
multe obiective ca direcii strategice sau manageriale: Atragerea
conducerii colii generale n problemele formrii, pregtirii i
participrii echipei reprezentative de handbal la competiiile
oficiale. Echipa s devin o problem a conducerii colii inclus n
programul de management al acesteia. Obiectivelor de performan i de
pregtire ale echipei, fac parte din acelai plan managerial al
colii;
Asumarea misiunii formrii, pregtirii i participrii echipei
reprezentative de handbal a colii de ctre catedra de educaie fizic,
de ctre toi membrii acesteia cu nominalizarea expres a cadrului
didactic care s rspund direct de aceast echip;
Dezvoltarea tradiiei practicrii jocului de handbal n coal n
orele de educaie fizic i mai ales n activitile extracolare
(competiii i manifestaii handbalistice n coal); echipa
reprezentativ a colii s fie format i s rezulte din activitile
competiionale interne ale acestora;
Perfecionarea sau ameliorarea continu a tuturor resurselor
necesare creterii performanelor echipei, respectiv: resursele umane
(selecie preselecie), resurse didactice (perfecionarea demersurilor
metodice), resurse materiale, de pregtire i de prezentare, resurse
financiare de participare, etc.;
Perfecionarea seleciei, a pregtirii i a conducerii echipei n
competiii s constituie problema comun a catedrei de educaie fizic,
a tuturor membrilor acesteia;
Mediatizarea activitilor sportive i a participrii echipei n
competiiile i activitile sportive s reueasc atragerea majoritii
elevilor colii odat i cu lrgirea influenelor educative ca mijloace
sau forme artistice sau culturale;
Atragerea cadrelor didactice de alte specialiti i n special al
diriginilor la toate activitile sportive extracolare, inclusiv la
competiiile echipei reprezentative a colii;
Atragerea unor resurse externe din afara colii, n ameliorarea
continu a condiiilor de pregtire i de participare la competiii a
echipei reprezentative de handbal a colii;
Stabilirea unor relaii de colaborare cu cluburile i seciile de
handbal de performan din localitate sau din apropiere.
III.1.2. Statutul, cadrul organizatoric i locul echipei
reprezentative de handbal n activitile extracolare
Pregtirea unei echipe reprezentative colare de handbal coal
general masculin sau feminin, este ncadrat n activitile sportive
din coala respectiv, n afara orelor de educaie fizic, dar prezent n
aria extracurricular (plan nvmnt) al disciplinei, la dispoziia
conducerii colii.
Jocul de handbal este agreat de elevi, are caracteristici i
valene formativ recreative deosebite, motiv pentru care este
prezent n planurile de nvmnt pentru clasele III XII. Este solicitat
de ctre elevi, fete i biei, s fie practicat i n timpul liber, n
momentele libere ale zilei de coal dar i n sistemul competiional
colar.
Pregtirea echipei reprezentative colare de handbal este o opiune
individual a fiecrei coli i a fiecrui elev deoarece orele acestea
sunt extracurriculare i pot fi alocate pregtirii echipei numai de
ctre conducerea colii. La solicitarea catedrei de educaie
fizic.
Pentru a duce la ndeplinire acest deziderat, de pregtire a unei
echipe reprezentative de handbal a colii generale, trebuie luate n
considerare probleme manageriale variate i multiple, cum ar fi:
Existena, n coal, a unei tradiii privind practicarea jocului de
handbal n afara orelor de educaie fizic i a pregtirii unei echipe
reprezentative de handbal;
Existena, n coal, a condiiilor materiale specifice practicrii
jocului de handbal: sal, teren cu panouri, mingi, echipament,
etc.;
Existena n curricula colii respective a unui numr de ore
distribuite pentru pregtirea echipei reprezentative de handbal;
Dorina conducerii colii, a profesorilor de educaie fizic, a
celorlalte cadre didactice, mai ales dirigini, de a se forma i
instrui echipele reprezentative de handbal, fete i biei;
Existena n localitate sau n altele apropiate a altor echipe de
handbal de acelai nivel;
Existena n calendarul sportiv al Inspectoratului colar Judeean i
D.J.T.S. a competiiilor colare de handbal pentru echipe de fete sau
biei.
Mai sunt i alte probleme care pot influena pregtirea echipelor
reprezentative colare de handbal care trebuiesc inventariate,
cunoscute i evaluate n consecin. n afar de inventarierea tuturor
problemelor este necesar, n continuare, o ealonare a lor, o gndire
managerial privind resursele umane, material financiare, metodico
organizatorice i desigur o acionare perseverent pe msur pentru
rezolvarea lor la un bun nivel calitativ. Fiecare dintre aceste
direcii strategice este important i toate condiioneaz reuita
programului de pregtire a echipei reprezentative colare de
handbal.
Problemele pot fi uor rezolvate dac n coala respectiv exist o
activitate de handbal bine organizat att n orele de educaie fizic
ct i n afara lor. existena n orele de educaie fizic a unor
competiii de handbal bine organizate, autoarbitrate i autoconduse
de ctre elevi (jocurile 3 x 3, 4 x 4, 5 x 5) continuate cu jocuri
competiii ntre clase paralele, campionate pe coal care s atrag
majoritatea elevilor i cadrelor didactice din coala respectiv,
constituie cheia n formarea unei tradiii puternice absolut necesare
pentru viitorul echipei reprezentative de handbal. Astfel, echipa
reprezentativ de handbal va constitui exponentul tuturor
activitilor sportive extracolare.
Avnd n vedere toate acestea se poate spune c formarea i
pregtirea echipei reprezentative colare de handbal (masculin sau
feminin) constituie un proces complex de management i, de buna lui
desfurare depinde succesul echipei n competiiile specifice.
Obiectivul general sau misiunea echipei reprezentative de handbal a
unei coli generale este de a reprezenta cu demnitate coala
respectiv pe plan local sau judeean i de ce nu, pe plan
naional.
Pregtirea propriu zis a juctorilor i a echipei ct i conducerea
ei n competiii, presupune un proces didactic organizat tiinific,
specific cerinelor antrenamentului sportiv parte a sportului de
performan la nivelul copiilor i juniorilor n jocul de handbal. Dar,
n condiiile concrete ale activitii sportive din nvmntul
preuniversitar cu un numr de 2 4 ore extracurriculare afectat
pregtirii echipei reprezentative de handbal, direcia strategic
metodico organizatoric se deosebete de a altor uniti colare cu
profil sportiv.
Rezumatul unitii de studiuRolul i obiectivele generale ale
echipei reprezentative de handbal a colii coal generalEchipa de
handbal a unei coli, prin activitile pe care le desfoar i asum
misiunea i rolul de a reprezenta coala respectiv i n afara
acesteia, situaie n care sunt angajai sub o form sau alta toi
elevii i toate cadrele didactice din acea unitate. Situaia este
asemntoare cu orice echip sau formaie care reprezint un colectiv, o
localitate sau o naiune, la ntrecerile sau confruntrile din afara
lor.
n aceast situaie, echipa reprezentativ de handbal a unei coli
trebuie s i asume acest rol de ambasador care se extinde i n afara
ntrecerii sportive propriu zise. Desigur, inta sau scopul ntrecerii
este ctigarea partidei prin rezultatul pozitiv al acesteia, dar nu
oricum i nu n orice condiii.
Statutul, cadrul organizatoric i locul echipei reprezentative de
handbal n activitile extracolare
Pregtirea unei echipe reprezentative colare de handbal coal
general masculin sau feminin, este ncadrat n activitile sportive
din coala respectiv, n afara orelor de educaie fizic, dar prezent n
aria extracurricular (plan nvmnt) al disciplinei, la dispoziia
conducerii colii.
Astfel, echipa reprezentativ de handbal va constitui exponentul
tuturor activitilor sportive extracolare.
Obiectivul general sau misiunea echipei reprezentative de
handbal a unei coli generale este de a reprezenta cu demnitate
coala respectiv pe plan local sau judeean i de ce nu, pe plan
naional.
Autoevaluare
Cum se organizeaz o echip reprezentativ de handbal?Test de
autoevaluare a cunotinelor din modulul I
1. Care este rolul echipei reprezentative de handbal a colii
coal general?
2. Care este rolul echipei reprezentative de handbal n
activitile extracolare?Tema de control nr. 1
Care este obiectivul general sau misiunea echipei reprezentative
de handbal a unei coli generale?BIBLIOGRAFIE
1. ACSINTE, A., ALEXANDRU, E., UFARU, C. - Handbal I. Caiet de
lucrri practice., Biblioteca C.I.D.,1999;
2. BUDEVICI, A., UFARU, C.Principii tiinifico-metodice ale
pregtirii handbalitilor juniori. Ed. Valinex S.A., Chiinu,
2004;
3. UFARU C. - Handbal III Jocul de handbal n coal, i n afara
leciilor de educaie fizic, Editura Pim/ ISBN 10: 973-716-456-3,
2006;BALINT Gh. - Metodica predrii fotbalului n gimnaziu, Editura
Pim, Iai, , 300 pagini, ISBN 978-973-716-804-7, 2007
4. UFARU C. - Handbal III Jocul de handbal n coal, i n afara
leciilor de educaie fizic, Editura Pim/ ISBN 10: 973-716-456-3,
2006;MODULUL IV. DETERMINAREA MODELULUI DE JOC AL UNEI ECHIPE
REPREZENTATIVE COLARE DE HANDBAL, SELECIONAREA ELEVILOR PENTRU
FORMAREA ECHIPEI REPREZENTATIVE DE HANDBAL A COLII GENERALEScopul
modulului:
Cunoaterea modelului generalizat al jocului de handbal, a
conceptului de model de joc al echipei reprezentative de handbal a
colii generale.
Cunoaterea modelului seleciei, a cerinelor selecionrii elevilor
pentru echipa de handbal masculin i feminin a colii.Obiective
operaionale:
S cunoasc conceptul de model de joc aplicat la nivelul echipei
reprezentative de handbal a colii generale;
S cunoasc determinarea operaional a modelului de joc a echipei
colare de handbal (masculin i feminin);
S cunoasc cerinele, criteriile i demersurile necesare
selecionrii elevilor pentru echipa reprezentativ de handbal a
colii.
Unitatea de studiu IV.1. DETERMINAREA MODELULUI DE JOC AL UNEI
ECHIPE REPREZENTATIVE COLARE DE HANDBAL SELECIONAREA ELEVILOR
PENTRU FORMAREA ECHIPEI REPREZENTATIVE DE HANDBAL A COLII GENERALE
SPECIFICEIV.1.1. Conceptul de model de joc aplicat la nivelul
echipei reprezentative de handbal (m + f) a colii generale
obiectivele generalePregtirea unei echipe reprezentative de handbal
a colii generale (masculin i feminin) se realizeaz pe baza unui
model de joc adecvat condiiilor specifice fiecrei echipe, fiecrei
coli n parte. n general, un model de joc trebuie s cuprind toate
structurile jocului aa cum acestea se deruleaz (desfoar) n
competiiile oficiale de la nivelul campionatului respectiv:
Campionatul colilor generale;
Campionatul liceelor.
Structurile de joc vor fi nsoite de valorile de frecven i de
eficien pentru a se realiza obiectivarea pregtirii juctorilor i
echipei la nivelul cerinelor competiiilor colare pe plan
naional.
n general, modelul de joc al unei echipe reprezentative colare
de handbal conine urmtoarele elemente:
1. Componena echipei;
2. Structura echipei pe posturi;
3. Coninutul modelului de joc n atac:
Faza I a atacului: contraatacul;
Faza a II-a a atacului: contraatacul susinut;
Faza a III-a a atacului: organizarea atacului;
Faza a IV-a a atacului: atacul n sistem.
4. Coninutul modelului de joc n aprare:
Faza I a aprrii: replierea;
Faza a II-a a aprrii: zona temporar;
Faza a III-a a aprrii: reaezarea n sistem;
Faza a IV-a a aprrii: aprarea n sistem.
5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare:
5.1. Sistematizarea elementelor tehnico-tactice ale jocului de
handbal, n atac, pe posturi:
Juctori specializai pe postul de extrem (stng i dreapt);
Juctori specializai pe postul de inter (stnga i dreapta);
Juctori specializai pe postul de pivot;
Juctori specializai pe postul de centru sau coordonator de
joc;
Juctori specializai pe postul de portar.
5.2. Sistematizarea componentelor tehnico-tactice ale jocului n
aprare pe posturi:
Pentru interi si centru (linia de 9 metri);
Pentru extreme si pivot ( linia de semicerc);
Model de joc pe posturi pentru faza a IV-a a aprrii.
6. Evaluarea modelului de joc realizat la competiiile
oficiale.
Modelul de joc al echipei reprezentative colare de handbal
cuprinde toate datele, toate informaiile necesare pentru
evidenierea obiectiv a jocului care va fi practicat n competiiile
prevzute n calendarul sportiv central i local.IV.1.1.1. Componena
echipeiEchipa reprezentativ de handbal a colii generale este
necesar s aib n componen un numr de minim 15 juctori sau juctoare
din care : 3 portari, 6 juctori de 9 metri i 6 juctori de
semicerc.
Oficial, echipa este format i particip n competiii cu 12
juctori, cei apte titulari avnd cte cinci juctori de rezerv. n
practic ns, este necesar ca lotul echipei s fie mai numeros,
ultimii 5 6 juctori s fie selecionai din clasele mai mici pentru a
avea asigurat continuitatea pregtirii i n anii urmtori.
IV.1.1.2. Structura echipei pe posturin cadrul procesului de
instruire se realizeaz o pregtire cu coninut general dar i o
pregtire specializat pe posturi, posturi pe care juctorii sunt
repartizai n funcie de statura lor. Aceste posturi sunt: extrem
stnga/dreapta, intermediar stnga/dreapta, coodonator de joc, pivot
i portar.
Aceast structur a echipei se adapteaz la posibilitile i
particularitile juctorilor juctoarelor din coala general respectiv
aflai n lotul echipei, la valoarea lor, desigur.
IV.1.1.3. Coninutul modelului de joc n atacLa nivelul echipelor
reprezentative colare de handbal coal general, masculin sau feminin
coninutul modelului de joc este diferit de la o echip la alta n
funcie de structura echipei, de vrsta i valoarea juctorilor din
echipa respectiv, de nivelul de pregtire al echipei.
n general, coninutul modelului trebuie s cuprind:
Faza I a atacului: contraatacul cu unul i cu dou vrfuri, direct
i cu intermediar
Componente: startul, alergarea de vitez, degajarea mingii,
prinderea mingii venite din urm, pase n alergare de vitez,
demarcajul, driblingul, aruncarea la poart din alergare i din
sritur;
Faza a II-a a atacului: contraatacul susinut
Componente: pase din alergare n vitez, schimbri de direcie,
demarcajul, angajarea juctorilor la semicerc, aruncarea la poart
din sritur, cu pai ncruciai sau adugai, aruncare la poart de la
semicerc.
Faza a III-a a atacului: organizarea atacului
Componente: pase din alergare uoar, pase n potcoav, pase n
ptrundere succesiv;
Faza a IV-a a atacului: atacul n sistemele cu unul i cu doi
pivoi, poziional sau n circulaie.
Componente: circulaii de minge, circulaii de juctori, atacuri
succesive, ncruciare simpl i dubl, combinaii n triunghi pe arip,
angajarea juctorilor la semicerc, aruncarea la poart de la semicerc
din sritur i din plonjon, aruncarea la poart de la distan: din
sritur, cu pas ncruciat sau adugat, pe lng old, aruncarea de la
apte metri, aruncarea liber de la nou metri;
IV.1.1.4. Coninutul modelului de joc n aprareAa cum subliniam la
coninutul modelului de joc n atac, vrsta, statura, valoarea
individual a juctorilor, nivelul de pregtire al echipei
reprezentative colare de handbal determin i coninutul modelului de
joc n aprare, diferit de la o coal la alta, de la o echip la alta
dar, n general cuprinde:
Faza I a aprrii: replierea.
Componente: alergare de vitez, alergare cu schimbri de direcie,
cu spatele; opriri, porniri, ntoarceri; marcajul, oprirea
contraatacului.
Faza a II-a a aprrii: zona temporar.
Componente: deplasri n poziia fundamental; atacarea adversarului
aflat n posesia mingii, scoaterea mingii de la adversar; blocajul
mingii aruncate la poart.
Faza a III-a a aprrii: reaezarea n sistem.
Componente: deplasri n poziia fundamental, ocuparea posturilor n
sistem.
Faza a IV-a a aprrii: aprarea n sistemele pe zon 6:0, 5+1 i om
la om.
Componente: deplasri n poziia fundamental, micarea de translaie;
atacarea adversarului aflat n posesia mingii; schimbul de oameni,
dublarea; aezarea n momente fixe ale jocului (9 m, 7 m, aruncare
din lateral)
IV.1.1.5. Sarcini de joc pe posturi, n atac i n aprare:
Modelul, odat stabilit, capt un dublu rol: sistem de referin
pentru selecia i orientarea (sau reorientare) pe posturi i model
lucrativ pentru pregtirea tehnico-tactic a juctorilor.
Corelarea modelului de pregtire cu cel somatic i motric este
obligatorie, n funcie de aceasta realizndu-se o bun aezare pe
posturi a juctorilor.
Din coninutul modelului postul de joc n atac i n aprare revin
sarcini tehnico tactice fiecrui juctor pe care l ocup n echip ca:
extrem dreapt i stng, conductor de joc, intermediari sau interi,
pivot i portar.
Pentru fiecare juctor n parte cele mai importante sarcini de joc
sunt finalizarea (aruncarea la poart) i recuperarea mingii n atac,
iar n aprare mpiedicarea nscrierii de goluri (aprarea porii) i
intrarea n posesia mingii.
A. Sistematizarea elementelor tehnico-tactice ale jocului de
handbal, n atac, pe posturi.
A1. Juctori specializai pe postul de extrem (stng i dreapt).
Modelul de pregtire tehnico-tactic, n atac, a juctorului
specializat pe postul de extrem:
Faza I startul rapid i alergarea de vitez (anticiparea aciunilor
adversarilor, anticiparea intrrii n posesia mingii);
prinderea mingii venite din urm;
driblingul n alergare de vitez;
pasarea din alergare de vitez ;
aruncarea la poart: azvrlit pe deasupra umrului din sritur i
plonjon srit; aruncarea cu bolt peste portar.
Faza a II-a
alergarea de vitez cu schimbri de direcie;
pasarea mingii ctre juctorii din linia a doua;
demarcarea sau obinerea prim planului;
prinderea mingii la semicerc n lupt cu adversarul;
paii pivotului;
aruncarea la poart : din plonjon, cu cdere pe partea braului de
aruncare sau rostogolit; cu btaie pe piciorul din partea braului de
aruncare sau din partea opus braului de aruncare.
Faza a III-a
ocuparea postului de extrem:
pasarea mingii n potcoav.
Faza a IV-a
prinderea mingii i pasarea ei n ptrundere succesiv de pe loc,
din sritur sau alergare);
angajarea pivotului la semicerc sau deasupra semicercului;
depirea cu schimbare simpl de direcie, cu ptrundere (n interior
i exterior);
schimbare simpl de direcie spre interior, pivotare spre exterior
(ambele, extrema stnd cu faa spre poart); ieire spre inter (prim
plan la aprtor mai avansat) i pivotate spre exterior; ieire spre
inter, schimbare de direcie, spre exterior; rotare de bra spre
exterior (toate trei cu faa spre inter i umrul spre poart);
nvluirea: interioar; exterioar;
blocajul: exterior (cu i fr minge); plecare din blocaj;
paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului;
combinaii tactice;
aruncarea la poart:
din sritur azvrlit pe deasupra umrului; lateral pe lng umr; cu
bolt peste portar;
cu aterizare pe partea braului de aruncare; pe partea opus
braului de aruncare; nainte pe ambele brae;
cu btaie pe piciorului din partea braului;
pe piciorul opus braului de aruncare;
din sritur la nvluiri;
din plonjon cu prinderea mingii n sritur deasupra
semicercului.
Extrema dreapt dreptace are acelai coninut al pregtirii dar mai
apare aruncare cu evitare, din sritur i din plonjon srit.
A2. Juctori specializai pe postul de inter (stnga i dreapta)
Modelul de pregtire tehnico-tactic, n atac, a juctorului
specializat pe postul de inter
Faza 1
demarcarea n lateral;
pas lung pe contraatac (ca intermediar).
Faza a II-a
alergare de vitez;
prinderea i pasarea mingii din alergare n doi i trei
juctori;
aruncarea la poart:
din sritur azvrlit pe deasupra umrului;
din plonjon srit;
angajarea juctorilor infiltrai la semicerc.
Faza a III-a
ocuparea postului de inter;
pasarea mingii n potcoav.
Faza a IV-a
prinderea i pasarea mingii n ptrundere succesiv;
demarcajul: direct; indirect;
ncruciarea: simpl; dubl;
paravanul n timpul jocului;
angajarea pivotului i a extremei;
depirea: schimbare de direcie, ptrundere; fent de aruncare,
ptrundere; fent de pasare, ptrundere; rotare de bra; schimbare de
direcie, pivotare, ptrundere;
angajarea pivotului dup blocaj-plecare;
demarcajul (dup blocajul efectuat de alt juctor): cu minge; fr
minge;
aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; cu
evitare; precedat de pai adugai sau ncruciai; precedat de elan de
un singur pas de elan; din plonjon: cu cdere nainte pe brae;
srit.
Interul drept dreptaci are n plus:
aruncarea cu evitare, dup fent de aruncare pe lng old.
A3. Juctori specializai pe postul de pivot
Modelul de pregtire tehnico-tactic, n atac, a juctorului
specializat pe postul de pivot
Faza I
startul i alergarea de vitez;
prinderea mingii venite din urm;
driblingul n alergare de vitez;
pasa ctre cellalt vrf de contraatac;
aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din
plonjon srit; cu bolt peste portar.
Faza a II-a
alergarea de vitez cu schimbri de direcie;
pasarea mingii ctre juctorii din a doua linie;
infiltrarea (demarcarea) la semicerc;
prinderea mingii n lupta cu adversarul;
aruncarea din plonjon srit, precedat de paii pivotului.
Faza a III-a
ocuparea postului de pivot;
apariia pentru legarea pasrii n potcoav.
Faza a IV-a
prinderea mingii n lupt cu aprtorii;
blocajul cu i fr minge;
blocajul plecarea din blocaj;
paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului;
demarcarea i obinerea prim planului;
paii pivotului;
combinaii tactice: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului;
aruncarea la poart:
din plonjon srit cu aterizare nainte pe brae; cu rostogolire; cu
cdere pe braul de aruncare;
cu prinderea mingii deasupra semicercului;
lovirea mingii cu palma sau pumnul.
A4. Juctori specializai pe postul de centru sau coordonator de
joc
Modelul de pregtire tehnico-tactic, n atac, a juctorului
specializat pe postul de centru sau coordonator de joc
Faza 1
demarcarea spre partea opus vrfului de contraatac;
pasa lung pe contraatac (ambele ca intermediar).
Faza a II-a
alergarea de vitez;
prinderea i pasarea mingii n doi i trei juctori, din
alergare;
driblingul din alergare de vitez cu schimbri de direcie;
depirea: fent de pas, ptrundere; schimbare de direcie,
ptrundere;
angajarea juctorilor infiltrai la semicerc;
aruncarea la poart: din sritur azvrlit pe deasupra umrului; din
plonjon srit;
demarcarea la semicerc;
prinderea mingii n contact cu adversarul;
paii pivotului.
Faza a III-a
ocuparea postului de centru;
driblingul;
pasarea n potcoav.
Faza a IV-a
prinderea mingii n ptrundere succesiv (de pe loc, din
alergare);
demarcajul: direct, indirect;
ncruciarea: simpl; dubl;
paravanul: la aruncrile de la 9 m; n timpul jocului;
blocajul: cu minge; fr minge; plecarea din blocaj;
angajarea pivotului;
combinaii tactice: la aruncrile de la 9 m ; n timpul
jocului;
depirea: schimbare simpl de direcie, ptrundere; schimbare de
direcie, pivotare, ptrundere; fent de aruncare, ptrundere; fent de
pas, ptrundere; rotare de bra;
aruncarea la poart:
din sritur cu mingea azvrlit pe deasupra umrului; din contact cu
solul, cu elan de pai adugai sau ncruciai cu mingea lateral pe lng
umr, pe lng old, pe deasupra umrului;
cu evitare: cu pas ncruciat la spate; cu plonjon pe partea
braului;
din plonjon srit.
A5. Juctori specializai pe postul de portar
Modelul de pregtire tehnico-tactic, n atac, a juctorului
specializat pe postul de portar
Poziia fundamental:
nalt; medie (n centrul porii pe extreme); joas;
deplasare n poart: cu pai adugai; cu pai ncruciai; prin fandare;
prin sritur; prin sfoar lateral;
prinderea mingii:
de pe loc;
din deplasare (cu dou mini; cu o mn);
respingerea mingii: pasiv (la aruncrile de pe extreme); activ,
cu o mn; cu dou mini (de pe loc i din deplasare); cu piciorul, de
pe loc i din deplasare; cu mna i piciorul de aceeai parte prin
fandare; cu ambele picioare de pe loc; cu corpul, de pe loc i din
deplasare; cu pai adugai, cu pai ncruciai;
degajarea mingii: de pe loc; din deplasare;
aciuni tehnico-tactice: plasamentul; oprirea contraatacului
advers; recuperarea mingii; colaborarea cu aprtorii; folosirea
tactic a procedeelor tehnice.IV.1.1.6. Sistematizarea componentelor
tehnico-tactice ale jocului n aprare pe posturi:
Preocuparea pentru jocul de aprare trebuie s existe nc din atac.
Principalele msuri pentru asigurarea echilibrului defensiv
sunt:
retragerea unui juctor de pe o parte a terenului - cnd mingea se
joac pe cealalt parte;
supravegherea de ctre juctorii de 9 metri a adversarilor care
probabil vor pleca n contraatac.
Pentru fazele I-a, a II-a i a III-a a aprrii modelul de joc pe
posturi este dup modalitatea de aezare a juctorilor n atac.
B1. Pentru interi si centru (linia de 9 metri)
n faza l-a a aprrii:
asigurarea echilibrului defensiv;
ntoarcere;
alergare de vitez;
ntoarcere de 180 de grade;
alergare cu spatele;
marcarea adversarului:
strns;
la intercepie.
scoaterea mingii din dribling;
interceptarea mingii;
evitarea blocajelor i paravanelor;
schimbul de adversari;
oprirea contraatacului;
blocarea mingilor aruncate la poart pe faza a II-a.
n faza a II-a a aprrii (zona temporar )
ocuparea unui loc n sistemul defensiv conform situaiei create n
timpul replierii se face ncepnd din centru spre margine, dup cum au
fost marcate vrfurile de contraatac adverse;
aciuni asemntoare fazei a IV-a a aprrii corespunztor sarcinilor
postului respectiv (ocupat dup repliere).
n faza a III-a a aprrii (reorganizarea)
Trecerea pe postul de baz din sistemul defensiv, n momente
prielnice, schimbnd cte un loc, prin plasarea lateral cu pai adugai
i alunecare pe lng coechipieri.
B2. Pentru extreme si pivot ( linia de semicerc)
n faza I-a a aprrii:
plasamentul pentru ntrzierea lansrii contraatacului i fazei a
II-a a atacului advers;
startul rapid;
alergare de vitez, ntoarcere de 180 de grade, alergare cu
spatele;
marcarea adversarilor care vin pe faza a II-a:
marcajul strns;
marcajul de intercepie,
interceptarea mingii;
scoaterea mingii din dribling;
schimbul de adversari;
blocarea mingilor aruncate la poart de la distan pe faza a
II-a;
mpiedicarea angajrii pivoilor i extremelor prin marcaj strns sau
la intercepie.
n faza a II-a a aprrii
Ocuparea unui post din sistemul defensiv conform situaiei create
de contraatacul i faza a II-a a atacului advers completnd locurile
din aprare.
Aciuni asemntoare fazei a IV-a a aprrii corespunztor sarcinilor
postului ocupat temporar.
n faza a III-a a aprrii
Trecerea pe postul de baz n sistemul defensiv, n momente
prielnice, schimbnd mereu cte un loc prin deplasare lateral cu pai
adugai i alunecare pe lng coechipieri.
Sunt situaii cnd una din extreme, asigurnd nc din atac
echilibrul defensiv, particip cu linia de 9 metri, la oprirea
contraatacului advers.
B3. Model de joc pe posturi pentru faza a IV-a a aprrii
a. Pentru sistemul de aprare pe zona 6:0
Juctorii centrali:
determinarea adversarului direct i marcaj de supraveghere;
deplasri laterale n poziia fundamental a aprtorului;
marcajul pivotului: strns (strict);
la intercepie;
preluarea i predarea pivotului.
blocarea mingilor aruncate la poart;
colaborarea cu portarul;
nchiderea ptrunderilor;
evitarea blocajelor;
atacarea adversarului cu mingea i retragerea pe semicerc;
dublajul;
evitarea depirilor;
schimbul de adversari care circul la 9 metri;
favorizarea alunecrilor;
zidul la aruncrile de la 9 metri;
scoaterea mingii de la adversar: intercepie;
dribling.
Juctorii din mijloc:
determinarea adversarului direct i marcaj de supraveghere;
deplasri laterale cu mingea i retragerea la semicerc;
dublajul;
atacarea adversarului cu mingea i retragerea la semicerc;
evitarea depirilor;
blocarea aruncrilor la poart;
colaborarea cu portarul;
schimbul de adversari;
nchiderea ptrunderilor;
evitarea blocajelor;
marcajul pivotului:
strns (strict);
la intercepie.
preluarea i predarea pivotului;
favorizarea alunecrilor;
zidul la aruncrile de la 9 metri;
scoaterea mingii de la adversar: din dribling;
prin intercepie.
Juctorii laterali:
- marcajul extremei adverse:
supravegherea;
strns (strict);
la intercepie.
evitarea depirilor;
nchiderea ptrunderilor spre interior i oferirea culoarului spre
exterior;
evitarea blocajelor;
schimbul de adversari;
interceptarea mingii pasat la extrem;
mpiedicarea ptrunderii extremei pe semicerc.
b. Pentru sistemul de aprare pe zona 5:1- juctorul avansat
(zburtor)
determinarea adversarului direct i marcaj: supravegherea;
strns;
la intercepie.
mpiedicarea circulaiei normale a mingii;
oprirea circulaiei juctorilor adveri;
interceptarea mingilor;
depiri rapide n toate direciile;
evitarea depirilor prin plasament i marcaj strns.
Juctorii de pe semicerc acionnd ca la sistemul de aprare pe zona
6:0, vor realiza o bun colaborare cu juctorul avansat n ce privete
mprirea i marcajul adversarilor.
c. Pentru sistemul de aprare pe zona 1:5 juctorii de pe
semicerc:
marcaj strns la intercepie a pivotului;
deplasri cu pivotul pe toat lungimea semicercului;
interceptarea mingilor pasate pivotului.
Ceilali 5 juctori vor aciona ca n sistemul de aprare 6:0, dar pe
o zon mult avansat, unde vor face un marcaj apropiat i vor mpiedica
aruncrile la poart de la distan.
d. Pentru sistemul de aprare combinat 5 +1- juctorul care
marcheaz om la om:
marcaj strns;
intercepia mingilor;
mpiedicarea prinderii i pasrii mingilor de ctre cel marcat;
evitarea blocajelor;
schimbul de adversari cnd blocajul nu a putut fi evitat.
IV.1.1.7. Evaluarea modelului de joc n competiiile oficiale
Se realizeaz pe baza nregistrrilor aciunilor de joc specifice
parametrilor modelului, datele obinute fiind prelucrate pentru
stabilirea valorilor cifrice i procentuale ale parametrilor
respectivi.
Evaluarea modelului de joc se va realiza n concordan cu
parametrii lui, obinui la competiiile oficiale majore care a
determinat misiunea i obiectivele de performan ale echipei colare
de handbal.
Modelul de joc din ,,jocurile coal i ,,de verificare se compar
cu modelul jocurilor oficiale i se raporteaz la modelul de joc
preconizat. Modelul de joc din jocurile oficiale se compar cu
modelul de joc stabilit. Concluziile rezultate se concretizeaz prin
modificri cantitativ calitative aduse modelului de pregtire.
Ca parametru orientativ al modelului de joc, numrul de goluri
marcate de echipa proprie sintetizeaz corelarea nivelului de
manifestare a capacitii de adaptare la efort, a nivelului
aptitudinilor psiho-motrice ale juctorilor din echip i tehnica,
plus eficiena individual n execuia componentelor tehnice
individuale, a structurilor jocului, a combinaiilor tactice i
sistemelor de joc n atac i n aprare.
PROBELE DE CONTROL se constituie i ele ntr-un subsistem propriu
oricrui model de pregtire, situaie n care apar mai multe elemente,
respectiv:
probe de control finale;
probe de control intermediare;
probe de control curente.
Fiecare element, la rndul su, poate genera operaii i evaluri
proprii, specifice, contribuind direct la dirijarea pregtirii n
drum spre realizarea obiectivelor modelului.
Probele de control folosite n jocul de handbal reprezint
exerciii sau structuri standardizate prin timpul de lucru i numrul
de repetri. Ele sunt selecionate n mod raional, n concordan cu
coninutul jocului practicat la competiiile oficiale, iar utilizarea
lor permite aprecierea felului n care s-a realizat pregtirea,
prin:
mbuntirea timpului de execuie;
mrirea numrului de repetri n intervalul de timp stabilit;
reducerea timpului de pauz ntre repetri pe baza mririi capacitii
de adaptare la efortul specific handbalului (aerob anaerob);
perfecionarea execuiei componentelor tehnice.
Probele de control cu normele lor sunt stabilite de F.R.H. n
cadrul concepiei unitare de pregtire i evaluare a echipelor de
handbal din ara noastr de la minihandbal pn la juniori I.
De-a lungul anilor, dreptul de participare n competiiile
republicane de juniori i seniori a fost condiionat de realizarea
urmtoarelor cerine i norme obligatorii:
limita de vrst;
cerine de talie;
realizarea baremurilor de punctaj pentru probele de control;
Juniorii III - sportivi n vrst de 13 - 14 ani;
pentru admiterea echipei n competiie, fiecare echip participant
trebuie s aib trei sportivi avnd talia ntre:
un portarbiei:
175 178 cm;
fete:
168 170 cm;
doi juctori de cmp biei: 180 - 182 cm;
fete:168 170 cm,
dintre care doi s fie nscrii pe raportul de arbitraj i s
participe efectiv la joc;
juniorii trebuie s treac i s promoveze urmtoarele patru probe de
control:
dribling n linie dreapt 30 m;
dribling printre jaloane 30 m;
deplasare n triunghi;
traciuni n brae;
n funcie de talie s obin urmtorul punctaj:
Sub 175 cm+ 10%176 puncte
175 180 cm- 10%160 puncte
180 185 cm- 20%128 puncte
Peste 190 cm- 25%120 puncte
Juniori II - sportivi n vrst de 15 16 ani;
pentru admiterea echipei n competiie:
portari
biei:
178 184 cm;
fete:
170 173 cm;
doi juctori de cmpbiei:
185 188 cm;
fete:
172 177 cm,
dintre aceti juctori doi trebuie s fie nscrii pe raportul de
arbitraj i s participe la joc.
juctorii trebuie s treac aceleai probe de control ca la juniorii
III, i s promoveze, ndeplinind baremuri n funcie de talie:Sub 178
cm+10%198 puncte
178 185 cm- 10%180 puncte
185 190 cm- 15%153 puncte
Peste 190 cm-20%144 puncte
Juniori I - sportivi n vrst de 17 18 ani;
pentru admiterea echipei n competiie:
portari
biei:184 187 cm;
fete:170 173 cm;
doi juctori de cmpbiei:187 190 cm;
fete:174 178 cm,
dintre aceti juctori, doi (un portar i un juctor de cmp) trebuie
s fie nscrii pe raportul de arbitraj i s participe la joc.
juniorii trebuie s treac i s promoveze nou probe de control:
dribling n linie dreapt 30 m;
dribling printre jaloane - 30 m;
deplasare n triunghi;
traciuni n brae;
sprint pe 50 m;
sritur n lungime de pe loc;
testul Cooper, biei 12 min., fete 9 min.;
aruncarea mingii de handbal la distan;
30m X 5, cu pauz de 30 sec. ntre repetri;
Sportivii trebuie s realizeze n funcie de talie urmtoarele
bareme:Sub 181 cm+10%440 puncte
181 188 cm- 10%420 puncte
188 195 cm-15%323 puncte
Peste 195 cm-20%320 puncte
Juctorii selecionai n loturile naionale, trebuie s realizeze un
punctaj superior cu 10%.
IV.1.1.8. Determinarea operaional a modelului de joc a echipei
reprezentative colare de handbalDeterminarea modelului de joc al
echipei colare de handbal este o problem de maxim importan pentru
pregtirea ei corect, n concordan cu obiectivele de performan
asumate. Determinarea corect a acestui model constituie un pas
important n OBIECTIVAREA pregtirii juctorilor i echipei.
Numrul limitat de ore alocat pregtirii echipei reprezentative
colare de handbal presupune un concept general de pregtire foarte
realist, capabil s asigure optimizarea acesteia prin exploatarea la
maxim a tuturor resurselor, inclusiv cele metodico
organizatorice.
Folosirea n leciile de antrenament numai a acelor exerciii care
vor rspunde mai direct, mai eficient la exigenele competiiilor
viitoare ale echipei, depinde de determinarea corect al modelului
de joc al echipei.
Un model de joc al unei echipe trebuie s cuprind concret ce va
juca echipa i ce vor juca juctorii n competiiile oficiale ca:
structuri, coninuturi i valorile de execuie tehnico tactic. Acestea
au fost prezentate n capitolul anterior.
Prima operaie necesar n determinarea modelului de joc al unei
echipe i juctorilor ei, naintea programrii pregtirii n anul colar n
curs, const n reevaluarea propriului concept de model de joc de
ctre profesorul respectiv care i va actualiza, mprospta propriile
cunotine despre model de joc i determinarea lui, mai ales pentru c
jocul de handbal progreseaz rapid la toate nivelurile de la an la
an.
Aceast atitudine prospectiv exist n realitate pentru c fiecare
profesor vrea s lucreze n performana colar mai bine de la un an la
altul, mai eficient i cu eforturi egale s obin rezultate mai bune.
Realizarea acestei necesiti trebuie s nceap cu acest pas de studiu,
de actualizare, de cercetare obiectiv a jocului de handbal
practicat n competiiile colare etape finale pe ar, de ctre echipele
clasate pe primele trei locuri, joc care va fi luat ca reper n
pregtirea echipei i juctorilor.
Urmtoarea operaie, urmtorul pas necesar determinrii corecte a
modelului de joc este studierea atent a calendarului sportiv, a
competiiilor, a regulamentelor acestora, a datelor calendaristice,
a locurilor de disputare, a adversarilor i a altor elemente care
pot influena modelul de joc i demersul necesar realizrii lui.
Dac n primul pas analizat la nceput studiul se refer mai ales la
structuri i coninuturi, n cel de al doilea pas, studiul se refer la
valorile execuiilor tehnico tactice pe care trebuie s le realizeze
juctorii pe posturile lor n perioadele precompetiional i mai ales
competiional. Din nregistrrile i observaiile competiiilor anului
anterior vor fi extrase aceste valori care, desigur vor fi
ameliorate i adaptate anului n curs pentru care se pregtete modelul
de joc.
Adaptarea unui model de joc nou la propria echip va lua n
consideraie urmtoarele repere:
lotul echipei pe posturi i posibilitatea completrii lui;
structurile, coninuturile i valorile jocului pract