Cuatro Consejos Para Combatir La Celulitis SecretosDeSaludOnline.com
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Cuatro Consejos Para Combatir La Celulitis
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Primer Consejo: Duchas frías:
Una de las soluciones más sencillas y nada costosas para combatir la celulitisson las duchas frías por las mañanas, ya que esto hará que los tejidoscutáneos no estén tan relajados y se tonifiquen. Trata de que el agua tengauna temperatura promedio de 20ºC.
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Segundo Consejo: Masajes:
En lo que respecta a los masajes, podemos darlos en las zonas afectadas. Porejemplo, podemos dar pequeñas palmaditas en el área de las piernas, yrealizar masajes circulares en toda la zona del abdomen. De esta maneraestaremos beneficiando la circulación y tonificando la piel.
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Tercer Consejo: Ejercicios:
Los ejercicios son importantísimos para combatir la celulitis, el mejor escaminar. Si caminas unos 30 minutos por día, estarás tonificando yfortaleciendo tus piernas, también ayudando en la circulación, y así evitandoo disminuyendo la piel de naranja.
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Cuarto Consejo: Alimentación:
Dicen que “eres lo que comes”, es por esto que para detener a la celulitisdebemos alimentarnos saludablemente. Se recomienda evitar o disminuir elconsumo de grasas saturadas y azúcares de difícil absorción. Consumirbastantes verduras y hortalizas que sean una gran fuente de hierro. Tambiénse debe disminuir el consumo de sal, pues este elemento ayuda en laretención de líquidos, y eso es lo que queremos evitar.
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