Contribuições das metodologias para o estudo das doenças relacionadas com o trabalho • Contribuição Ergonomia mia é “o conjunto de conhecimentos científicos rela em e necessários para os engenheiros conceberem entas, máquinas e conjuntos de trabalho que possam ilizados com o máximo de conforto, segurança e efic am-se conhecimentos de antropometria, de fisiologia ogia e de sociologia”
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Contribuições das metodologias para o estudo das doenças relacionadas com o trabalho Contribuição Ergonomia Ergonomia é o conjunto de conhecimentos científicos.
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Contribuições das metodologias para o estudo das doenças relacionadas com o trabalho
• Contribuição Ergonomia
Ergonomia é “o conjunto de conhecimentos científicos relativosao homem e necessários para os engenheiros conceberem ferramentas, máquinas e conjuntos de trabalho que possamser utilizados com o máximo de conforto, segurança e eficiência.Utilizam-se conhecimentos de antropometria, de fisiologia, depsicologia e de sociologia”
• Wisner (1987), “Ergonomia é o conjunto dos conhecimentos
• científicos relacionados ao homem e necessários à concepção
• de instrumentos, máquinas e dispositivos que possam ser utilizados
• com o máximo de conforto, segurança e eficiência”.
ERGONOMIA NO TRABALHO
•CONFORTO•SEGURANÇA•EFICIÊNCIA
TRÍADE BÁSICA DA ERGONOMIA:
1) AMBIENTES FÍSICOS
Interfere amplamente no projeto do posto de trabalho, Instrumento, da máquina ou do sistema de produção, Organização do trabalho e formação de pessoal.
AO INICIAR, MODIFICAR, AUMENTAR SEU ESCRITÓRIO, SUA LINHA DE PRODUÇÃO, SEU TRABALHO, CONSULTE UM ESPECIALISTA EM ERGONOMIA.
· O POSTO DE TRABALHO (Dimensões, Formas, Concepção, ETC,)
·BUSCANDO DAR O MÁXIMO DE CONFORTO, SEGURANÇA E EFICIÊNCIA.
2) ERGONOMIA DE CORREÇÃO
Atua de maneira restrita modificando os elementos parciais do posto de trabalho, como:
Dimensões Iluminação Ruído Temperatura etc. Tem eficácia limitada
3) SEGURANÇA, CONFORTO E EFICIÊNCIA
Para obtenção dos objetivos, é necessário treinamentos, palestras, cursos de aprimoramento e atualização constante para educar o funcionário e a empresa, os trabalhos menos prejudiciais para a saúde individual e, mostrando os benefícios das propostas ergonômicas para a saúde dos colaboradores e da coletividade.
PRINCIPAIS PROBLEMAS NA SAUDE DO TRABALHADOR DERIVADOS DAS CONDICOES ERGONOMICAS DO TRABALHO:
Coluna
Na rotina diária, o fator ergonomia é de fundamental importância, como em circunstancias comuns:Bolsas, mochilas, malas, podendo causar hérnia de disco. A distância entre um banco de automóveis.
Na operação de algum equipamento o desconforto da postura resulta na busca de um melhor ângulo para se ter melhor visão, na execução da atividade, por exemplo temos as operações de PR (Ponte Rolante), painéis de controle, etc....
Abaixo são sinais de condições de sobrecarga diretamente ligadas a coluna:
Dor no Pescoço Sensação de cansaçoDor nas costas DesconfortoDor nos braços ou ante-braço
Ler – Dort
As LER – DORT, são lesões por esforços repetitivos ou distúrbios ósteo musculares relacionados ao trabalho, são condições dolorosas e debilitantes, provocadas dentre vários fatores, pela movimentação repetitiva da mão e do punho, normalmente acrescida de forca. Esta síndrome acomete trabalhadores da industria, de escritórios, digitadores, caixas de banco e do comercio de ambos os sexos, sempre que a condições de trabalho exige movimentações repetitivas dos membros acima citados envolvendo flexões, extensões e rotações.
- Trabalho muscular estático- Invariabilidade da tarefa- Vibração, Frio e fatores organizacionais - Levantar peso sem técnica.
- Falta de condicionamentofísico através de exercícios- Falta de posto ergonômico- Movimentos repetitivos- Força e Esforço- Falta de pausas
NR 17
• 17.1. - Esta Norma Regulamentadora visa estabelecer parâmetros que permitam
• a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas
• dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança
• e desempenho eficiente.
NR 17
• 17.1.2. - Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características
• psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a análise ergonômica
• do trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições de
• trabalho conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.
17.3. - Mobiliário dos postos de trabalho
• 17.3.2 - Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser feito de pé, as bancadas,mesas, escrivaninhas e os painéis devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura, visualização e operação e devem atender aos seguintes requisitos mínimos:
• a) ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, com a distância requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura do assento;
• b) ter área de trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador;
• c) ter características dimensionais que possibilitem posicionamento e movimentação adequados dos segmentos corporais.
17.4. - Equipamentos dos postos de trabalho
• 17.4.1. - Todos os equipamentos que compõem um posto de trabalho devem
• ser adequados às características psicofisiológicas dos trabalhadores e à natureza
• do trabalho a ser executado.
DICAS PARA UMA BOA POSTURA
Torcer o pescoço
Errada
Monitor muito baixo Monitor muito alto
Região lombar apoiada no encosto da cadeira ou em um suporte para
as costas
Certa
Cert
o
Errado
Posição Sentada
Trabalhar na posição sentada deveria significar o ideal da pouca exigência das condições de trabalho sobre o organismo”
Na posição sentada a pressão nos discos intervertebrais é bem superior do que na posição de pé
Contradição: a posição ideal sob o ponto de vista de dispêndio energético é ocasionadora de distúrbios músculo-ligamentares A pressão nos discos intervertebrais do ser humano é 50% maior quando se está sentado A pressão nos discos aumenta tanto mais quanto mais inclinado para a frente estiver o indivíduo Suportes para antebraços e apoio para os cotovelos reduzem a pressão nos discos lombares Quanto mais inclinado para trás estiver o dorso, menor será a pressão nos discos lombares A melhor postura para os discos e para os músculos é quando o tronco e coxas estão formando um ângulo de 100º.
Capacidade Individual
Recomenda-se:
Para mulheres 50 % dos valores máximos de levantamento indicados para os homens;
Para jovens de 16 a 18 anos, executem, ocasionalmente, o levantamento de no máximo 40 % do peso destinado aos adultos;
O levantamento de peso para pessoas idosas deve ser evitado pois seus ossos são frágeis, e sua força muscular é pequena.
PESSOAS X LIMITAÇÕES HOMENS MULHERES
Adultos (18 a 35 anos) 40 Kg 20 Kg
De 16 a 18 anos 16 Kg 8 Kg
Menos de 16 anos PROIBIDO
Procedimentos Corretos
Aproxime-se bem da carga a
ser apanhada, posicionando
os pés abertos lateralmente à mesma.
Abaixar-se dobrando os joelhos, sem flexionar a coluna, mantendo a cabeça e as costas
em linha reta.
Segure firmemente a car-ga usando a palma da mão e todos os dedos.
Levantar-se usando somen-te o esforço das pernas, e mantendo os braços esten-didos.
Procedimentos Corretos
Faça seu percurso, mantendo a carga junto ao corpo e centralizada entre as pernas.Ao descarregar, abaixe-se dobrando as pernas e mantendo sempre as costas retas.
IMPORTANTEA coluna humana pode
ser comparada com uma pilha de discos;
Se não estiver muito bem empilhada...
Procedimentos Corretos
LEMBRE-SE
Verifique:Arestas, pontas, rebarbas;O caminho a ser percorrido.
Levante com as pernas, não com as costas.
Ao deslocar um peso, não gire o corpo com a cintura.
CUIDADOS GERAIS
A posição da cabeça deve ser um prolongamento das costas.
Ao aproximar de esquinas mantenha a ponta da frente levantada
Não deixe de pedir ajuda quando necessário
Abaixar-se e segurar a placa com uma das mãos, no sentido do comprimento;
Levantar a placa, aproximando-a do corpo com o auxílio das mãos;
Para o transporte, manter a cabeça e as costas em linha reta, e a placa junto ao corpo;
Se as placas devem ser transportadas a longas distâncias, utilizar uma alça de carga.
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE PLACAS/CHAPAS
Procedimentos CorretosOUTROS TIPOS DE MATERIAIS
LEVANTAMENTO E TRANSPORTE DE CILINDROS
Procedimentos CorretosOUTROS TIPOS DE MATERIAIS
Ficar agachado próximo ao cilindro, com uma das pernas um passo à frente do corpo;Segurar o cilindro pelo lado da válvula;Levantar o cilindro, mantendo as costas retas;Ao transportar, rodar o cilindro até o lugar designado, mantendo sempre as costas retas. Para grandes distâncias é aconselhável o uso de carrinhos de mão.
Ficar agachado próximo ao tambor, com uma das pernas um passo à frente do corpo;Com as mãos entre as pernas e as costas retas, levantar lentamente o tambor;Para o deslocamento, rolar o tambor, mantendo sempre as costas retas.