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Transcript
POR FAVOR
NO TOQUE NADA
DEJESE LLEVAR
lea , lea.....
¿COMO EVITAR ENFERMARSE…?
Los especialistas
recomiendan lo siguiente:
Coma adecuadamente
Asegúrese de incluir en su dieta diaria dos porciones de
frutas y vegetales.
Tome sus vitaminas
sobre todo la C
Haga ejercicio
ya que el ejercicio ayuda a su sistema inmunológico
Camine por lo menos 1/2 hora diaria
haga natación y utilice las escaleras en lugar del elevador.
Lave sus manos a menudo.
Si no puede hacerlo mantenga a mano, un lavado en seco