No es ningún secreto que el ejercicio nos ayuda a mantener el cuerpo sueno, a fortalecer los músculos, a proteger la masa ósea y a ayudar a la inmunología.Pero no todos tenemos el tiempo para hacer ejercicio en el gimnasio. Este manual nos ofrece una serie de ejercicios guiados y con dibujos para poder hacerlos en el hogar o en el trabajo
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.