Cómo Quedar Embarazada en 60 Días PDF-Libro de Anne Johnson

Lo Que Realmente Le Impide Quedar Embarazada

Anne Johnson |

Descubre como Embarazarte en 60 das: www.comoquedarembarazada.net

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Tabla de contenidos

- Introduccin

- El estrs y su salud

- Cmo puede el estrs afectar la fertilidad?

- La disminucin del estrs ayuda a la fertilidad

- El estrs es una reaccin personal

- El estrs hoy en da

- Las tcnicas de relajacin ayudan a la fertilidad

- Maneras de reducir el estrs

- Por qu usted realmente necesita relajarse?

- No todo est en su cabeza

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Estimado lector y amigo, Es para m un placer escribir este informe especial para ti, espero que le sea til y de ayuda. Es hora de pensar en hacer planes para tener hijos. Si no fuera por esta razn, usted no estara leyendo este informe, verdad? Sin duda habr visto docenas de personas que tienen hijos, los llevan, y juegan con ellos. Desde cada punto de vista por donde se lo mire, parece que las cosas estn siendo sacudidas, y slo aquellos que conocemos los motivos, nos sentimos involucrados. S, es cierto, a sabiendas, concebir es la mayor alegra en la vida. Sobre todo, despus de conocer los secretos ocultos sobre la manera de quedar embarazada rpidamente, sin duda ello, impulsar su fertilidad o el embarazo a otro nivel. Usted puede encontrar estas verdades ocultas y secretos en:

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Bueno, me gustara poner en su mente la facilidad con la que podr quedar embarazada ahora. Las posibilidades de la concepcin no se van a ninguna parte. De hecho... Es el mejor momento para empezar a planificar la concepcin de sus bebs. Hay muchos reclamos hacia los llamados mdicos "gurs" y las modas de ayuda con el embarazo, ellos trajeron y se llevaron en un flash, la mayor parte de lo que tienen que ver con los materiales de libros de texto habitual. A la mayora de ellos no le importa si usted concibe o no, lo que quieren es hacer dinero a su costo. Algunos de sus mtodos de verdad funcionan, pero la mayora de ellos no parece funcionar para algunas personas. No es que estos mtodos no funcionaron para estas personas. Es slo que no fueron diseados para obtener resultados a largo plazo.

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Lo que voy a mostrarle en este informe es slo la "punta del iceberg". Si usted est interesado en saber ms sobre las verdades y los mitos de la forma en cmo aumentar sus probabilidades de embarazo, mi informe especial titulado "Cmo Quedar Embarazada en 60 Das" le revelar cmo hacerlo. Tenga en cuenta que lo que est a punto de leer no es una gua paso a paso, sino que es el conocimiento que usted necesita saber sobre cmo el estrs puede realmente afectar el nivel de la fecundidad y la forma en que puede evitarlo. En este informe me esfuerzo por hacer todo lo posible para darle la informacin bsica que necesita para empezar. Mi propsito al escribir esto fue descubrir algunos hechos sobre el estrs y cmo puede realmente afectar el nivel de un embarazo. Piense sobre todas las dudas posibles que usted tenga sobre el embarazo y disfrute el proceso con un resultado final en mente. Si es necesario, tome un lpiz y papel y tome notas para saber cmo lidiar con la infertilidad. Si est listo, comencemos... Por el xito de su embarazo!

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Introduccin Cuando una pareja se enfrenta a la dolorosa verdad por la que estn experimentando, algunas dificultades con sus planes para la reproduccin, parece que de repente todos y cada uno de su alrededor, es un experto en el tema, con muchas palabras de consejos y la llamada sabidura en cmo hacer frente al problema y cmo corregirlo. Parte de esta "sabidura" sin duda se basa en cualquier otra cosa menos un hecho cientfico. Despus de todo, si alguien no es un mdico calificado, cmo pueden saber lo que cualquier dolencia fsica o un problema realmente significa? Y lo que es peor, muchas de las cosas que la gente le dice a parejas que enfrentan la infertilidad, no solo son cosas no cientficas, sino que suelen ser frases despectivas. Por ejemplo, cuntas veces has escuchado las frases siguientes: "Ests buscando de manera obsesiva." "Hay que relajarse y dejar que la naturaleza siga su curso." "Una vez que dejes de preocuparte, entonces va a suceder." "El problema es que ests demasiado estresada". "Por supuesto que no puedes quedar embarazada. Mira qu estresada que estas! " Si usted ha estado tratando durante algn tiempo de quedar embarazada, probablemente ha perdido la cuenta del nmero de veces que sus amigos y familiares ofrecieron consejos bien intencionados. Puede ser cierto que para algunas parejas, una vez que decidieron "descansar" y dejar de pensar tanto en su objetivo de tener un beb, un embarazo aparece milagrosamente, pero son posibilidades en las que lo que fuera que les estaba dando tantos problemas, probablemente se corrigi por s mismo, o el embarazo solo apareci imprevistamente.



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Algunas parejas son naturalmente un poco ms capaces de concebir que las dems, y algunas necesitan varios "intentos" ms antes de que suceda. La pareja que decidi "descansar" probablemente consigue el embarazo por casualidad. Las mujeres pueden preguntarse cunto de esto es realmente cierto: El estrs puede jugar cualquier tipo de papel en la fertilidad y en su capacidad para concebir? Podra ser posible que una preocupacin excesiva por la propia condicin slo pueda empeorar las cosas? Existe una forma de mejorar estas condiciones? S, hay una manera. De hecho, voy a revelar los secretos ocultos sobre la manera de quedar embarazada rpido en mi ltimo e-book. Para entender la verdadera conexin entre el estrs y la fertilidad, tomemos un momento para aprender primero acerca de cmo el estrs afecta a su salud en general.



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El estrs y su salud El estrs y la ansiedad traen cambios fsicos reales en cada persona, en el cuerpo. Cuando el cuerpo est nervioso o ansioso, este desencadena una pelea o huida, donde el cuerpo, instintivamente, se prepara para huir o defenderse de un depredador. Este cambio puede ser beneficioso en determinadas circunstancias. La adrenalina corre por su sistema, dndole una explosin de energa. Usted est en un estado de mxima alerta, lo que lo convierte en ms sensible a los cambios y otros factores a su alrededor. Esto puede ser un buen motivador para usted, empujando hacia adelante para lograr algo, crear algo, o enfrentarse a algo o alguien. Y por supuesto que la tensin es natural. Nuestros cuerpos y mentes no estn tpicamente hechos para soportar todos los problemas y las presiones a las que nos enfrentamos, por lo que, naturalmente, se siente estresado cuando tenemos muchas cosas que compiten por nuestra atencin. AI tratar de preparar una comida, a la vez el telfono suena y usted tiene nios corriendo alrededor, por ejemplo, se origina estrs, porque todas estas cosas estn compitiendo por su atencin. Su mente no puede centrarse en cualquier problema o una molestia, por lo que crea estrs al tratar de decidir qu hacer frente a lo primero. Ni siquiera necesita estar en una situacin muy estresante en el momento de sentirlo as. Tener pensamientos constantes, persistentes acerca de su vida, su trabajo, su matrimonio, sus amigos, su salud, o cualquier otra cosa se puede mantener en un constante estado de ansiedad ya que la mente est siendo bombardeada con sus propios pensamientos. Esto puede ocurrir tambin despus de un largo da en la oficina o en cualquier otro lugar, cuando usted, est realmente haciendo frente a ciertos problemas o cuestiones, pero su mente an no ha cerrado las cosas, todava las est procesando una y otra vez. Slo el hecho de que estas preocupaciones han existido, traen estrs, a pesar de que no necesitan su atencin en ese momento. Por eso, pensar que el estrs y la ansiedad son maneras no naturales o que se puede hacer algo para evitarlas, no es correcto. Usted siempre tendr estas cosas en su vida en un momento u otro, pero, se trata de aprender a lidiar con el estrs de manera eficaz y antes de que perjudique a su salud, sta es la clave. Cuando una persona se siente ansiosa, el corazn late ms rpido para bombear ms sangre a los msculos necesarios, como si tuviese que huir de un predador u otro peligro. Esto hace que aumente la presin arterial, por supuesto. La continua presin arterial alta puede conducirlo a accidentes cerebrovasculares y ataques cardacos, e incluso enfermedades del corazn.



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Debido a que la sangre rica en nutrientes del cuerpo, va a los grandes grupos musculares de las piernas, para el caso de estar listo para huir, se separa de otros sistemas que son de menor importancia en ese momento. Esto podra incluir la mano, por lo que las personas dicen sentirse estresadas, y tambin escapa al sistema digestivo. Tener un malestar estomacal o nuseas tambin es comn cuando se est estresado. El estrs afecta a los dems sistemas, causando trastornos gastrointestinales extremos como lceras, clicos abdominales inferiores, la colitis y el sndrome de intestino irritable. Estas reas del cuerpo no estn consiguiendo la sangre necesaria para funcionar correctamente, y a largo plazo se hacen daos casi irreparables. Esa sensacin de alerta puede ser beneficiosa en ese momento, pero causa problemas cuando se ejecuta sin control. El cuerpo no esta diseado para funcionar de esa manera durante largos perodos de tiempo, tanto como cuando se acelera un coche, las revoluciones durante largos perodos provocan ms desgaste. La fatiga y dolores de cabeza son efectos secundarios comunes a esta condicin. Y debido a que los msculos estn tensos y listos para la accin, pronto comienzan a doler. Estos dolores y tensiones pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero son ms comunes en la espalda, cuello y hombros. El estrs es a menudo un factor clave cuando las mujeres experimentan ya sea la ausencia de la menstruacin o sangrado anormal. Los desequilibrios hormonales causados por el estrs pueden proliferar los sntomas de tumores fibroides y endometriosis. Frecuentemente las personas bajo los efectos del estrs tienen ms resfriados e infecciones debido a la baja respuesta del sistema inmune. El estrs puede iniciar enfermedades dermatolgicas como la piel con picazn y erupciones cutneas. Tambin se cree que el estrs en las edades prematuras, afecta a la disminucin de sangre y oxgeno a la piel y otros rganos vitales y sus funciones, haciendo que se descompongan antes de lo habitual.



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Cmo puede el estrs afectar la fertilidad? Sin embargo, esto no significa que el estrs, y en particular la extrema ansiedad o nerviosismo, no tenga efecto sobre alguien que trata de quedar embarazada. Los mdicos estn buscando una vez ms la idea de que el estrs - y, a veces "tratando demasiado duro" - en realidad pueden desempear un papel en hasta un 30% de todos los problemas de infertilidad, como se inform recientemente en WebMD.com. "Lo que s sabemos ahora es que cuando se emplean las tcnicas de reduccin del estrs, algo ocurre en algunas mujeres que les permite quedar embarazadas cuando antes no podan", dice Allen Morgan, MD, director del Instituto de la orilla de Medicina Reproductiva en Lakewood, Nueva Jersey. El estrs tiene un efecto adverso sobre el cuerpo que realmente parece iniciar una reaccin de tipo en cadena. Afecta la frecuencia cardiaca y la frecuencia respiratoria, y la sangre y el oxgeno producido por estos dos sistemas son vitales para la salud general de cada clula del cuerpo. La sangre que est recin filtrada por los pulmones y el oxgeno, ambos trabajan para llevar los nutrientes y antioxidantes a las clulas, y para deshacerse de toxinas, desechos y otros elementos innecesarios. Cuando el cuerpo est bajo estrs, estas toxinas son menos propensas a ser trasladadas fuera del sistema con la misma facilidad. Tambin se cree que las hormonas como el cortisol o la adrenalina - que se elevan a menudo y siguen siendo altas durante pocas de estrs crnico - juegan un papel clave en la relacin entre el estrs y los niveles de fecundidad. Las protenas que ayudan a la mujer con la ovulacin y la preparacin del revestimiento del tero de un vulo fertilizado, se ven obstaculizadas tanto por el cortisol como por la epinefrina. Adems, cuando el cuerpo est bajo estrs, ese oxgeno precioso y la sangre rica en nutrientes, se desvan de reas tales como el sistema reproductivo de los grupos musculares grandes, como las piernas. Esto prepara el cuerpo para la reaccin de "lucha o huida" que viene a menudo en situaciones estresantes o atemorizantes. El estrs tambin puede afectar la capacidad de la mujer para responder a los tratamientos de fertilidad, tales como la fertilizacin in vitro. Debido a que las protenas y las hormonas del cuerpo estn fuera de equilibrio, su cuerpo no est optimizado para responder como es debido a este procedimiento.



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El estrs tambin puede causar estragos en la vida sexual de uno tambin. Muchas parejas informan que han disminuido la actividad sexual cuando tratan de concebir, simplemente porque estn siempre estresados y ansiosos. As que justo cuando debera haber una mayor actividad sexual en la vida, el estrs lo priva de eso.



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La disminucin del estrs ayuda a la fertilidad En una investigacin publicada en la revista Human Reproduction, los mdicos compararon las tasas de embarazo en parejas que decan sufrir de estrs y las que no lo padecan. Lo que encontraron fue que el embarazo era ms probable que ocurra cuando las parejas dijeron sentirse bien y estaban relajados y felices, y sin mucho estrs. Era menos probable que ocurra cuando se sentan estresados o ansiosos, de acuerdo con la forma en que calificaron su nivel de ansiedad durante las pruebas. Durante estas pruebas, se revel que las mujeres con los niveles ms altos de estrs ovularon un 20% menos en comparacin con las mujeres que experimentaban niveles ms bajos de estrs. Es evidente que la tensin en el cuerpo causada por la ansiedad y el estrs ha afectado su capacidad de producir vulos sanos. Por otra parte, de los que fueron capaces de producir vulos, las que estaban ms estresadas tuvieron un 20% menos probabilidades de lograr el xito en la fertilizacin. Es tambin significativo recordar que para que la concepcin ocurra, debe haber actividad sexual (a menos que, por supuesto, ha optado por una intervencin mdica que no pasa por esto). Es evidente que el estrs puede cobrarse un elevado tributo en la vida sexual de uno. Los hombres que estn constantemente distrados con problemas en el trabajo o en otro lugar pueden tener serios problemas con la impotencia, como la sangre que es necesaria para la ereccin est siendo desviada a otras reas del cuerpo en respuesta a su estrs. Esto tambin puede causar que pierda su ereccin antes de tiempo. Una mujer, por supuesto que a menudo pone ms nfasis en "estar en el estado de nimo" para el sexo. Estar Ansiosa, nerviosa, molesta, enojada, frustrada, no va a ayudar en este sentido. Muchas parejas informan que la tensin que se siente cuando se trata de la infertilidad perjudica su vida sexual. Esta puede ser una de las razones que despus de que se decidi "descansar", se llev a cabo la concepcin. En realidad lo que se hizo es estar en el marco correcto de la mente para tener ms actividad sexual. Mas actividad sexual, mayor posibilidad para la concepcin, por supuesto.



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El estrs es una reaccin personal Una de las cosas en las que la mayora de los mdicos en los estudios anteriormente mencionados podra estar de acuerdo es que el estrs y sus resultados son una cuestin personal. Lo que afecta a una mujer no puede afectar a otra de la misma manera. Mientras que algunas mujeres parecen ser mucho menos frtiles en el momento ms estresante, otras todava estn en condiciones de concebir, incluso cuando experimentan el mismo nivel de estrs. Esto no debera sorprender a nadie, obviamente, el cuerpo humano es tan diferente en todos sus sistemas como lo es con las propias huellas digitales. Algunas personas parecen sentir un cierto nivel de estrs, pero terminan con el mismo en seguida, mientras que otros responden a las situaciones estresantes con toda una serie de dolencias fsicas. Los sistemas de las personas son diferentes, y no hay nada para alarmarse o avergonzarse acerca de si se siente bien sobre su situacin y cree que esto puede estar afectando a sus niveles de fertilidad. Sin embargo, no importa lo personal que esta cuestin sea, el punto es que la conexin entre el estrs y las tasas de fecundidad - o las tasas de infertilidad - es algo que no puede ser ignorado. Un experto en fertilidad seal que aproximadamente en el 40% de las parejas que experimentan problemas de fertilidad, no hay ninguna causa conocida que pueda identificarse. Es en este grupo, coment, en el que pueden verse ms afectados por el estrs. "Hace veinte aos", afirm, "la tasa de infertilidad sin causa aparente fue de entre 10% y 20%. Hoy veo hasta el 40%. Los cuerpos de las mujeres no son diferentes, pero s lo son sus niveles de estrs, y combinado con el tic-tac del reloj biolgico, creo que sienta las bases para la infertilidad. "



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El estrs hoy en da Muchas personas creen que los tiempos que estamos viviendo es uno de los ms estresantes de la historia, y por desgracia, esto parece ser cierto para las mujeres en particular. Incluso con los aparatos llamados de ahorro y otras ayudas en nuestra vida tales como el microondas que ayuda a las mujeres a cocinar en minutos en lugar de horas, las mquinas que lavan la ropa y los platos pre elaborados se est descubriendo que sus vidas estn llenas de quehaceres, con demasiada frecuencia . La lucha de las mujeres a "tenerlo todo" fue ganando, pero muchas mujeres ahora estn descubriendo que mientras disfrutan de una vida laboral y familiar al mismo tiempo, y por supuesto no renunciarn a cualquiera de estas actividades por nada del mundo, esto ha producido angustia ya que estn tratando de hacer malabares con la mayora de las responsabilidades. Lamentablemente, es reportado por muchas mujeres que, incluso cuando trabajan y tienen un hogar e hijos a quienes cuidar, los hombres en sus vidas no ayudan tanto como les gustara. Muchas mujeres afirman que siguen haciendo la parte del len con respecto a las tareas domsticas, incluso cuando ambos cnyuges trabajan en puestos de trabajo a tiempo completo. Tambin est la carga adicional que muchas mujeres se ponen a s mismas. Son demasiadas las mujeres que todava se sienten culpables si no son las esposas mujer maravilla que tienen la casa perfecta, hijos perfectos, cuerpos perfectos, y todo perfecto. En cualquier cosa que hacen o se involucran debe lucir bien a otras personas, y no hay tal cosa como decir "no" a cualquier persona, para que no sea considerada de alguna manera incompetente. Las mujeres hacen bien en ser honestas con ellas mismas. Hay proyectos en los que haya voluntarios que lleven a sus hijos al colegio, cuando usted sabe que realmente no tiene tiempo? Ha tratado de hacer todo para todos, e intentar que todo salga bien? Tiene normas razonables de la perfeccin para usted, su hogar y su familia? Tambin puede preguntarse si es razonable creer que usted puede o debe "tenerlo todo". Una carrera, el hogar, el matrimonio y la familia son una cosa, pero cuntos pasatiempos y otras distracciones extra estn aadiendo a la lista? Tiene que estar en la liga de softbol de su empresa, y tener una salida de mujeres por semana, y tratar de llevar a cabo un negocio a tiempo parcial los fines de semana?



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Las Tcnicas de Relajacin ayudan a la fertilidad Si bien se ve que la va entre el estrs y la infertilidad no es tan clara, lo que se conoce en este momento es que la reduccin de los niveles de estrs parece ayudar. Algunas investigaciones en este terreno indican que, para muchas mujeres, la acupuntura podra ser la clave. En estudios realizados en Alemania y publicados en la revista Fertility and Sterility, mujeres que participaron en un programa de infertilidad se sometieron a tratamientos de acupuntura, justo antes y justo despus de una transferencia de embriones en el tero - el ltimo paso en el procedimiento de fertilizacin in vitro. El resultado fue que las mujeres que no tenan la acupuntura tuvieron una tasa de xito del 26,3%, mientras que las mujeres que se sometieron al tratamiento tenan una tasa de xito del 42,5% - casi el doble! Adems, la reduccin del estrs en la vida de una pareja tambin puede ayudar con su actividad sexual. Cuanto ms relajado y cerca de su pareja se sienta, ms probabilidades hay de mantener relaciones sexuales, y por supuesto cuanto mas sexo hay, ms posibilidades existen en la concepcin.



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Maneras de reducir el estrs Algunas personas creen que la acupuntura realmente no hace nada ms que colocar una sugerencia en la cabeza de quien est siendo tratado y tendr una cura, sin embargo, muchos estn de acuerdo en que, incluso si este es el caso, el poder de la sugestin, obviamente, es muy prometedor para muchas mujeres. Tanto si la acupuntura realmente funciona por s sola o si es "slo el pensamiento el que cuenta", las mujeres pueden hacer bien al preguntarse que, dado que no hace dao, por qu no darle una oportunidad? La terapia de masaje tambin parece que le hace bien a las mujeres. En una investigacin publicada en el Diario Internacional de Neurociencia en el ao 2004, los mdicos descubrieron que la terapia de masaje haba sido utilizada para disminuir las seales fsicas en el cuerpo del estrs, incluyendo la frecuencia cardiaca y las ondas cerebrales. Es o no es real que el masaje de los msculos hace que una mujer se relaje, o simplemente el hecho de que se siente bien puede ser rejuvenecedor?, de nuevo, parece que funciona y obviamente no puede hacerle ningn dao. El ejercicio tambin es un calmante para la gran tensin. La circulacin de la sangre se anima con el ejercicio regular y hace mucho para aliviar el dolor muscular y las articulaciones adoloridas. Tambin ofrece sangre rica en nutrientes a las clulas que son robadas por el estrs. Usted tambin puede encontrar que el silencio alivia gran parte de su tensin mental. Tras unos minutos en soledad, en el que no est bombardeado por llamadas telefnicas y proyectos de trabajo y todo lo dems, puede hacer que su mente descanse tanto como lo necesita. Adems, si usted est haciendo algo positivo por s mismo, como hacer ejercicio regularmente, esto puede ayudarle a desarrollar su autoestima, que ayuda a aliviar el estrs emocional. El ejercicio tambin libera endorfinas, las hormonas de "sentirse bien" en el cerebro que producen una sensacin de calma. Hacer las cosas positivas y estar rodeado de gente positiva tambin puede hacer mucho para aliviar la tensin y el estrs. Cuando se involucra con la actividad voluntaria, se da cuenta que su vida no es tan mala como podra ser. Adems, la gente positiva le ayudar a mantenerse en un buen estado de nimo y pueden hacer mucho para ayudar a mantenerse libre de estrs. Tambin se ha sealado que or constantemente el consejo y palabras que mencion al principio realmente no hacen nada para ayudar a una persona a relajarse, de hecho, pueden tener el efecto contrario.



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Las mujeres que estn constantemente escuchando que estn demasiado estresados o que simplemente necesitan relajarse parecen estar an ms tensas y estresadas. Es algo difcil de entender, pero es probable que este consejo en realidad pueda ser interpretado como una forma de darle la lata, y hace que la mujer se sienta como si estuviera constantemente haciendo algo mal. Obviamente, estos pensamientos y acciones negativas no harn nada para poner su mente en tranquilidad.



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Por qu usted realmente necesita relajarse? La conclusin es que el estrs es evidente que puede tener algn efecto sobre su capacidad para concebir, pero uno no debe sentirse culpable por estar ansioso o frustrado - esto slo aade ms lea al fuego, por as decirlo, y produce ms tensin y estrs. Los mdicos a menudo recomiendan a las mujeres dar un paso atrs de todos los bien intencionados, sean amigos y familiares y mirar su vida en general, y tomar una decisin para relajarse simplemente porque es lo ms saludable que puede hacer, as si quiera ayudar a la concepcin o no. Independientemente de los cambios positivos que usted puede hacer en su vida cuando se trata de aliviar el estrs y la tensin, eso es lo que debe hacer. No porque la gente le molesta, sino porque es lo mejor para ti! El hecho de estar perturbado y ansioso, obviamente, no ser una buena atmsfera para dar la bienvenida a un nio una vez que ocurra la concepcin. Si usted y su pareja son del tipo que permiten que el estrs los sorprenda cuando se enfrentan a problemas difciles, entonces este es un hbito que probablemente continuar una vez que se conviertan en padres. Aprender formas ms sanas y efectivas para lidiar contra el estrs le ayudar a largo plazo.



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No todo est en su cabeza Existe como siempre el peligro al tomar toda esta informacin en una forma muy literal, ya que hay veces en que los problemas de fertilidad de una pareja pueden requerir intervencin mdica. Puede haber graves problemas fsicos o anomalas que deban ser tratados por un mdico. Es importante visitar siempre a su mdico si usted ha estado teniendo regularmente (dos veces por semana en promedio) relaciones sexuales sin proteccin durante al menos un ao y no ha habido un embarazo todava. Hay muchas maneras de que la ciencia mdica puede ayudarle, y por supuesto usted no quiere esperar aos y aos antes de solicitar esta ayuda. As que si bien es importante hacer todo lo posible para reducir el estrs innecesario en su vida, y para recordar que hacer eso en realidad puede aumentar sus probabilidades de concebir, es un error pensar que todo lo que necesita hacer es relajarse con el fin de tener un hijo .



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Sumario Espero que haya disfrutado de este informe especial tanto como yo mismo he disfrutado del tiempo y esfuerzo que le dediqu, y ahora se lo he presentado a usted. Me gustara su opinin sobre el mismo, si puede por favor enveme un correo electrnico a: [email protected] Al principio, yo slo quera compartir algunas pocas pginas de consejos acerca de cmo el estrs afecta realmente el nivel de fertilidad. Pero al final, he terminado compartiendo 20 pginas ms de informacin valiosa que puede utilizar. Oye, sabe qu? Tambin he escrito un informe especial titulado "Cmo Quedar Embarazada en 60 Das" Yo le mostrar la informacin ms reciente en lo que respecta a las tcnicas de embarazo. Mantngase en sintona. Yo he sido siempre una defensora de mis promesas, ya sea hacia mis seres queridos, amigos y tambin a mis lectores. Es por eso que comparto mucha de la informacin que ellos necesitan. Espero que haya encontrado informacin til y que le ayude a lograr la concepcin pronto. La primera cosa que ahora debe hacer es tomar medidas. No se limite a dejar que esta informacin se llene de polvo digital como cualquier otra que ya pueda tener. Slo tiene que leer los 17 minutos diarios y puede que pronto reciba buenas noticias de su mdico dicindole que ha concebido. Dicho esto, no slo tiene que estar equipado con el conocimiento para aumentar sus probabilidades de concebir, creo que una vez que se exponga a mi gama de productos relacionados con el embarazo, tales como, "Cmo prevenir el Aborto Involuntario Naturalmente, o "Cmo obtener el sexo del beb tan fcil como el ABC. Puede leer mi material, hasta que deje de publicarlo.



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Frustrado de que los tratamientos de fertilidad no funcionen? Intenta encontrar el adecuado? Lee la siguiente informacin porque esta a punto de encontrarlo. Descubra los 10 secretos ocultos en: Cmo quedar embarazada rpidamente tan solo leyendo 17 minutos al da utilizando solo remedios caseros diarios Queridos futuros padres, Alguna vez se preguntaron Si estn cansados de intentar elevar los niveles de fertilidad? Si estn decepcionados y desalentados al no poder concebir? Si alguna vez han consultados a los mdicos gurus y todava no lo han logrado? En no usar tratamientos evasivos para poder lograr concebir? Les deseo lo mejor en la tarea de concebir, Cudese y hablaremos pronto



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Legales Una gua sobre lo que realmente le impide quedar embarazada" es una publicacin protegida por derechos de autor en todo el mundo. Importante: Este es un informe gratuito. Este informe se entrega de forma EXCLUSIVA a los suscriptores de comoquedarembarazada.net. Por favor comparta o distribuya este informe a todo aquel que usted cree que pueda necesitarlo. Si sus familiares, amigos o contactos se beneficiarn con una copia de este informe, por favor envelos a www.comoquedarembarazada.net Tenga en cuenta que NO tiene el derecho a reproducir o revender este Informe! Usted SI puede regalar o compartir este informe. Gracias.



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Informacin sobre copyright Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicacin puede ser reproducida, almacenada en un sistema de recuperacin o transmitida, revendida en cualquier forma o por cualquier medio sin el previo permiso de ww.comoquedarembarazada.com, ni ser de otra manera distribuida en cualquier forma, o con cubierta o tapa distinto de aquel en el que se publica. La duplicacin no autorizada de este material en cualquier forma est estrictamente prohibida. Los infractores sern perseguidos con todo el peso de la ley. Si usted tiene alguna informacin con respecto a la re-venta ilegal o la duplicacin de este documento por favor reprtelo a: [email protected]



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Importante - Por favor leer Descargo y/o Avisos jurdicos www.comoquedarembarazada.net y el autor no asumen ninguna responsabilidad por el uso o mal uso de este producto, o por lesiones, daos y/o prdidas econmicas sufridas a personas o propiedad como resultado del uso de esta publicacin. No podemos garantizar los resultados futuros y/o el xito, ya que hay algunos riesgos desconocidos en el tratamiento de la infertilidad con mtodos occidentales que no podemos prever. El objetivo de este informe es proporcionar informacin sobre los usos de las terapias complementarias en el tratamiento de las condiciones pertinentes. A pesar de haberse tomado todo cuidado para garantizar que el asesoramiento sea preciso y prctico, esto no pretende ser una gua de auto-diagnstico y auto-tratamiento. En materia de salud, y en el caso particular de un grave problema de cualquier tipo, hay que destacar que no existe una manera de sustituir la asesora de un profesional de la terapia mdica calificada o alternativa. Todos los sntomas persistentes, de cualquier naturaleza, pueden tener causas subyacentes que necesitan, y no debe ser tratado, sin aclaracin y evaluacin profesional. Por tanto, es muy importante, si usted est pensando en probar remedios complementarios, consultar a su mdico en primer lugar, y si usted ya est tomando cualquier medicamento recetado, no lo deje. El editor y el autor no hace ninguna representacin, expresa o implcita, con respecto a la exactitud de la informacin contenida en este informe, y la responsabilidad legal no puede ser aceptada por el autor o el editor de los errores u omisiones que puedan ser producidos por cualquier prdida, daos, lesiones o problemas que sufren o de cualquier manera se derivan de seguir los consejos ofrecidos en estas pginas. El uso de nuestra informacin debe basarse en su propia diligencia debida, y usted acepte que nuestra empresa no se hace responsable por el xito o el fracaso en sus esfuerzos mdicos que estn directa o indirectamente relacionados con la compra y el uso de nuestra informacin. En el caso de utilizar esta informacin sin los consejos de su mdico, se le imponen a usted mismo la responsabilidad, y el editor y el autor no asumen ninguna responsabilidad.


Cmo Quedar Embarazada en 60 Das



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ndice Introduccin ................................................................................................................... 4

La Vida ............................................................................................................................ 5

Infertilidad o Dificultad Reproductiva? ........................................................................ 6

Un Hijo se Hace de a Dos ............................................................................................. 10

Hablemos De No Quedar Embarazados ...................................................................... 13

La Realidad Se Interpone ............................................................................................. 16

Mitos, Realidades y Tcnicas ....................................................................................... 20

Alternativo Vs. Convencional ....................................................................................... 23

Yo y Mi Cuerpo ............................................................................................................. 26

La Energa y La Fertilidad ............................................................................................. 28

Tratamientos Alternativos A Su Alcance ..................................................................... 33

Yo y El Mundo Que Me Rodea ..................................................................................... 43

El T Todo Lo Cura ....................................................................................................... 48

Mi Hogar Es Mi tero .................................................................................................. 57

Cara A Cara Con La Realidad ....................................................................................... 62

Antes De Comenzar ..................................................................................................... 64

El Momento Ms Esperado ......................................................................................... 65


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Introduccin La llegada de un beb a la familia es un momento nico y especial. No slo es la ampliacin de la familia, sino que es tambin nuestra propia trascendencia en el universo, en la forma de un pequeo ser nico y completamente especial. Pero a veces la llegada del beb se hace esperar. Condiciones mdicas o anmicas, estrs, caos de vida o incluso situaciones biolgicas particulares pueden afectar nuestra capacidad reproductiva y hacer que la bsqueda del beb pareciera no tener un final feliz. Pero para cambiar todo eso, le presentamos este material. Una verdadera gua para que aprenda los consejos, tcnicas e ideas para lograr concebir y prepararse para dar la bienvenida a ese nuevo ser que llenar de alegra sus vidas. Siguiendo estos consejos de vida y de salud podr aumentar sus chances de lograr el xito en la bsqueda del embarazo, para que en slo 8 semanas est bien encaminada hacia ese hermoso momento. Nuestra recomendacin es que lea los contenidos de esta Gua antes de ponerse en accin, para ir interiorizndose en los temas. Podr planificar mejor sus acciones, y comenzar a vivir esta experiencia a pleno. Luego de leer los captulos con tiempo suficiente, comprendiendo y analizando cada idea, tcnica y consejo aprendido, podr proseguir a la etapa en la que nos pondremos en accin y comenzaremos con este plan de 8 semanas para quedar encinta, y recibir a su beb a la familia. Est lista para comenzar? Pues entonces comencemos!


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La Vida La Naturaleza funciona de un modo algo particular. A menudo se dan las condiciones ptimas para el desarrollo de alguna enfermedad, sin motivos aparentes y en un cuerpo saludable. Otras veces, por su parte, se dan otras condiciones que hacen que haya organismos que presentan dificultades a la hora de concebir, sea por situaciones biolgicas, genticas o incluso hereditarias. En estos casos, el consejo del mdico profesional ser la palabra definitiva, y el tratamiento recomendado ser el camino a seguir. Pero en otras ocasiones los cuerpos del padre y de la madre en potencia estn en perfectas condiciones de concebir, y aun as no logramos el xito en el emprendimiento. Y es que, en muchos ms casos de los que quisiramos saber, las causas incluyen a la vida misma, al trabajo, incluso al hogar. El estrs, los nervios, la mala alimentacin, la falta de descanso, el ambiente en donde vive y trabaja influyen en su capacidad reproductiva. Eso sin mencionar que los intentos fallidos y la constante frustracin y el temor de no lograr concebir son factores enemigos de sus posibilidades reproductivas. Por eso debe analizar su situacin particular desde un punto de vista fro y analtico, para poder dar solucin a este problema desde todos los ngulos posibles. Y eso es, justamente, lo que buscamos hacer con esta gua para quedar encinta en tan slo 8 semanas.


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Infertilidad o Dificultad Reproductiva?

Cundo hablamos de infertilidad? Cundo de problemas? Qu sucede en nuestra mente y nuestro cuerpo al intentar concebir?

La infertilidad, segn su definicin, es la incapacidad de concebir. Puede deberse a factores ambientales, genticos, biolgicos o puede no tener una causa certera. Pues no es tan as: cuando no hallamos la causa mdica certera, lo ms probable, dicen los profesionales, es que se trate de un caso de dificultad y no de incapacidad. Planes Sobre Ruedas Los seres humanos tenemos una nefasta tendencia a pensar que las cosas estn bien hasta que un da las ponemos a prueba, y no antes. Asumimos que somos entes capaces de reproducir sin el menor esfuerzo, que podemos tener tantos hijos como queramos, incluso regulamos nuestra capacidad reproductiva sin antes saber qu y cundo queremos algo en nuestras vidas. Y no es que esto est mal, sino que en los casos en los que se dificulta la concepcin es cuando notamos que no hemos siquiera considerado esta posibilidad. Es importante comprender que el sistema reproductor es parte de esa masa imperfecta que somos los seres humanos. Y, como tales, podemos tener algunas carencias y debilidades. Pero es imperativo recordar que en la mayora de los casos estas falencias son posibles de ser restauradas, fortalecidas, mejoradas y solucionadas aplicando simples tcnicas y herramientas sobre nuestras propias vidas. No bajar los brazos es lo ms importante, pero para ello debemos antes, comprender de qu se trata esta situacin en la que nos vemos inmersos. La Infertilidad Por regla general, los mdicos hablan de infertilidad cuando se ha intentado concebir naturalmente por un perodo de doce o ms meses, sumados a otros seis a ocho meses de intentar concebir con la ayuda de frmacos y tratamientos. Pinselo de esta manera: para declararse una infertilidad debe haber estado intentando concebir por unos buenos dos aos, eso si no ha tenido condiciones que alteren su ciclo menstrual y reproductivo, si no ha estado tomando pldoras anticonceptivas, si no ha tenido grandes disgustos o enfermedades serias sumando


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todo, puede estar hasta tres a cuatro aos intentando quedar embarazada sin xito y aun as no declararse el caso de infertilidad. Cundo Hablamos De Infertilidad? Hay ciertas condiciones que adelantan casos de infertilidad, aunque todas han de ser evaluadas por los profesionales de la salud reproductiva con sus correspondientes anlisis, para definirse como la o las causas de una infertilidad o de una incapacidad reproductiva. Algunas de las causas mdicas o biolgicas que pueden anticipar casos de infertilidad (y tambin de incapacidad reproductiva) son las siguientes: En las mujeres

Trastorno de la maduracin del vulo Insuficiencia lutenica o del cuerpo amarillo Ausencia de ovulacin Problemas fsicos o qumicos en las trompas de Falopio (infecciones, clamidia u

otros) Endometriosis (crecimiento de la mucosa uterina fuera del tero) Tapn mucoso que bloquea al cuello uterino Infecciones, alergias o trastornos hormonales que inflamen el cuello uterino y

lo bloqueen u obstaculicen Tumores benignos (miomas) en el tero, ovarios, trompas de Falopio, cuello

uterino u otras zonas Problemas autoinmunes o inmunes (que atacan a los vulos o a los

espermatozoides) Trastornos hormonales generales Sobreproduccin de prolactina Mal funcionamiento de la tiroides Climaterio o pre menopausia precoz Menopausia Malformaciones congnitas de los ovarios, trompas o tero Quistes en cantidades excesivas


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En los hombres

Bajo conteo de espermatozoides o movilidad reducida Infecciones en el sistema reproductivo Clamidias Vrices en el escroto Lesiones en los testculos Problemas autoinmunes o inmunitarios (que atacan a los espermatozoides) Paperas en la infancia Testculo alto o no corregido a tiempo Quimioterapia Anomalas cromosmicas (como el sndrome de Klinefelter) Trastornos circulatorios Diabetes Anomalas en los conductos espermticos Algunos casos de fibrosis qustica Impotencia, trastornos de ereccin o de eyaculacin

Tan slo est reducida lista de condiciones contabiliza por el 35 por ciento al 40 por ciento de los casos de infertilidad demostrada mdicamente. Pero este nmero es bastante menor al 100 por ciento de los casos, verdad? Pues entonces hay una causa que ha de ser la responsable por el resto de esas parejas que busca a su beb sin encontrarlo, y eso es lo que intentamos analizar y solucionar con esta til gua.


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Los Otros Casos Por otro lado, una vez realizados los anlisis mdicos sin determinar una causa certera de infertilidad ni en el hombre ni en la mujer, puede entonces estar atravesando una situacin bien diferente: la dificultad para concebir. Esta dificultad no es ms que una piedra en el camino, que puede ser ms grande o ms pequea, pero no deja de ser un obstculo posible de sortear para seguir adelante en su camino a recibir en sus brazos a una hermosa criatura. Un obstculo puede ser un sistema reproductivo algo debilitado, sea por enfermedades, condiciones, o bien por el enemigo nmero uno de la capacidad reproductiva de nuestros tiempos: tu propia mente. Y es que, hoy en da, la mayora de los casos de dificultad reproductiva se deben al estrs y a los nervios y angustias de la vida diaria, que se van acumulando y se unen a la frustracin de ir intentando quedar encinta mes a mes, sin xito. As, cuerpo y mente han de actuar en conjunto, serenndose y estabilizndose, para lograr un embarazo feliz. Y eso es lo que intentamos aqu: lograr ordenar nuestras vidas para poder lograr una concepcin exitosa en tan slo 8 semanas. En los siguientes captulos analizaremos algunas buenas tcnicas e ideas para mejorar sus chances de concebir, interpretndolas desde diferentes ngulos o puntos de vista, incluyendo su cuerpo y su salud, su vida diaria, sus emociones, sus actividades, y tambin su hogar y su ambiente natural y habitual.


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Un Hijo Se Hace De A Dos

Qu sucede en la pareja cuando hay una dificultad en la concepcin? Cules son las motivaciones sobre las que debemos enfocarnos? Cundo la discusin peligra en terminar como pelea?

Intentar quedar encinta una y otra vez sin tener xito en la tarea, puede ser en verdad estresante. Hay muchos pensamientos recurrentes en esta tarea, en especial dudas y frustraciones relativas a esta dificultad en nuestro proceso biolgico natural. Y es que, supuestamente, hemos venido a esta Tierra para concebir y continuarnos a posteridad en nuestros hijos, como cualquier otro ser vivo. Y cuando este emprendimiento se ve obstaculizado por cualquier motivo, llegamos incluso a dudar de nuestro propsito biolgico y orgnico. No debe sentirse incmoda al aceptar esta realidad, tan frecuente en la gran mayora de hombres y mujeres que buscan concebir, sin xito. Es natural tener pensamientos negativos, temores, frustraciones e inconformismo. Lo importante aqu es emprender la nueva tarea de aceptar estos pensamientos, procesarlos, y luego seguir adelante con los intentos de quedar encinta, buscando la ayuda mdica, profesional y espiritual que sea necesaria. La Cruda Realidad Cuando comenzamos a buscar a ese preciado tesoro que es un hijo puede que tengamos algunos temores, muchas ansiedades y la esperanza elevada. Al encontrarnos con obstculos para la concepcin, estas buenas energas mutan hacia otras ms negativas. Y la pareja puede ser quien pague las consecuencias de esta contraposicin de pensamientos. Hay una cruda realidad, que es la dificultad para la concepcin. Y no se trata aqu de buscar culpables, sino de hallar soluciones y caminos alternativos. Claro, es ms fcil decirlo que hacerlo, como reza el popular refrn, pero es imperativo que la pareja se mantenga fuerte y bien unida para lograr una concepcin exitosa. Cuando los anlisis mdicos indican que las dificultades en la concepcin se hallan en una de las dos personas de la pareja, puede haber enfrentamientos y discusiones completamente intiles. Esta es otra realidad a aceptar: si usted o su pareja tienen una dificultad o impedimento para la concepcin, de nada sirve apuntarlo con el dedo en gesto


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recriminatorio, pues slo estaramos daando la estima de un ser amado con quien, adems, estaramos intentando concebir. Lo mejor en ese caso es realizar las terapias mdicas y psicolgicas necesarias, y buscar caminos alternativos para lograr llegar a la meta de tener un nio, incluyendo tratamientos de inseminacin, alquiler de vientre, adopcin, o cualquier otro mtodo que la pareja considere adecuado. Pero cuando no hay una razn mdica o una explicacin para la dificultad de la concepcin, tambin suele ser habitual que nos enfrentemos a nuestras parejas bajo acusaciones severas. No logras dejarme encinta y no logras concebir a nuestro hijo son dos de las frases ms repetidas en estas acusaciones, y son tambin contenidos completamente intiles que slo daan a la pareja. Mantenerse Unidos Las acusaciones y los enojos, que no suelen ser ms que proyecciones de nuestra propia frustracin, slo logran un objetivo: debilitar a la pareja. Esto va muy por el contrario de lo que queremos lograr, que es concebir a un hijo de a dos. Es importante mantenerse juntos, unidos, fuertes y pacientes para poder darse apoyo mutuamente, para reconfortarse cuando uno de los dos est debilitado fsica o anmicamente, para poder confiar el uno en el otro, y saber que ambos estn haciendo lo posible por lograr quedar embarazados, sea cual fuere la causa de la dificultad en lograrlo. La templanza es la clave en todo esto. Hablemos honestamente, no lograr concebir atenta contra el temperamento de hasta la persona ms centrada. Pero esto no es excusa para buscar un culpable, un bandido en el filme en quien poder volcar toda la frustracin y la desesperanza que cargamos nosotros mismos. Y es que hay una verdad muy simple: saber la causa es importante, pues nos permite hallar o buscar la solucin, pero saber quin es el culpable no nos lleva a ningn sitio. Que no se malinterprete esto: es importante conocer la causa de la dificultad para concebir, y es importante saber si est en el futuro padre o en la futura madre, slo con el objetivo de buscar una solucin al problema. Pero saber ponernos la culpa uno en el otro es completamente infructfero. Por eso hablaremos de responsabilidad y no de culpa, pues no debemos tomar al conflicto como un enfrentamiento entre dos partes, un culpable y un inocente, pues somos un equipo que se enfrenta a una situacin particular, somos una dupla que se encamina hacia un mismo fin.


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La Intimidad y El Sexo Cuando estamos algo disgustados con nuestra otra mitad, seguramente nuestra intimidad se ver afectada. Pero, si lo pensamos framente, el no tener relaciones sexuales seguramente no nos ayudar en la bsqueda de la concepcin. As, las parejas que buscan tener un beb deben mantenerse fuertes y unidas tambin por este motivo: para que la llama no se extinga, y la pasin siga presente. Deje de lado los disgustos, los debates y las discusiones ftiles. En cambio, dialogue e interacte con su pareja, y procure mantener encendido el fuego de la pasin. Aunque est extenuada, emocionalmente debilitada, recuerde que el erotismo es una forma de liberacin y de conexin con su otra mitad. Mantener una vida sexual plena y activa mejorar sus chances reproductivas y adems, le ayudar a liberar el estrs y a mantener elevado el espritu, todas razones por las cuales tener una pareja enamorada y sexualmente activa son dos elementos que seguramente querr tener en su caja de herramientas. Terapias y Soluciones Para lograr mantenernos enfocados en esta nocin de equipo podemos elegir diversos caminos, y poner en prctica diversas tcnicas. La primera es mentalizarnos en ello, pues si se enfrenta a uno de esos momentos en los que necesita hallar un culpable, debe respirar profundo y repetirse en su mente que esa persona que est all frente a usted no es el enemigo, sino un aliado. Cuando su pareja comience a culparla, procure no hacer lo mismo. Reptaselo primero en su mente y luego dgaselo suavemente, con respeto y mirndole a los ojos. Somos un equipo, y ambos buscamos lo mismo debe ser el nuevo mantra a repetir por ambos, incluso cuando una discusin o una pelea comiencen a asomar su feo rostro. Otro camino a tomar puede ser la terapia de pareja. Un profesional de la salud mental especializado en los conflictos de pareja, y familiarizado con vuestra condicin y situacin, podr asesorarles en la bsqueda de este equilibrio, de esa armona que les permita centrarse en la idea de dupla, de aliados, de equipo, de dos partes de uno mismo. Si nota que su pareja ha sufrido las devastaciones emocionales de las peleas y discusiones respecto de esta dificultad para la concepcin, dialogue con l y busquen soluciones que ambos consideren adecuadas: practicar actividades juntos, dialogar francamente, hacer terapia de parejas o la solucin que les parezca necesaria en el momento, de modo de poder concentrarse en la meta y seguir siempre bien encaminados, hasta conseguir ese preciado tesoro que ser su hijo.


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Hablemos De No Quedar Embarazados

Qu conlleva la infertilidad y la dificultad reproductiva en una pareja? Cules son sus secuelas emocionales, fsicas, mentales y hasta sociales?

Adems del dilogo entre las dos partes de la pareja (algo sumamente necesario), debemos traer a la mesa un tema ms: el dialogo con otras personas. En el captulo anterior aprendimos sobre la importancia de hablar con franqueza, honestidad y sin culpas (ni culpables) entre la pareja o con un terapeuta profesional. Pero hay todo un crculo de apoyo en el que podemos confiar cuando nos enfrentamos a situaciones emocionalmente estresantes, como lo es la dificultad para concebir. La Familia, Los Amigos y Todos Sus Conocimientos La dificultad para concebir puede ser devastadora para una pareja, tanto para el hombre como para la mujer. Mantenerse fuertes, apoyndose el uno al otro y dndose nimos y fuerzas es un paso importante, pero tambin lo es el contar con un crculo de apoyo, que bien puede ser mutuo y compartido, o individual. Es aqu cuando entra en juego la importancia de la familia y de los amigos. Nuestra familia, nuestras amistades y tambin las personas recin conocidas son una fuente de conocimientos en diversas reas. Y quienes tienen hijos propios podrn ensearle muchas cosas que le interesar saber, incluyendo algunos consejos tiles, tcnicas, y hasta soluciones de quienes tuvieron las mismas dificultades para quedar encinta, y lograron sobrepasar este obstculo y hoy disfrutan de sus hijos. No desestime la felicidad de los dems: el que hoy tengan una abundante familia no descarta que quizs, hayan pasado por lo que hoy est atravesando usted y su pareja, y esta informacin no slo le ayudar a sentirse mejor (no siendo la nica persona en el mundo a quien le sucede, como tendemos a pensar), sino que tambin le permitir conocer soluciones desde los ms diversos puntos de vista. Quizs le sorprender saber que aquella amiga que tiene tres hermosos hijos tuvo tambin dificultades para concebir, o quizs podr ayudarle conocer las tcnicas que sus padres o sus amistades utilizaron para mantenerse fuertes y unidos a lo largo de sus embarazos. Recuerde: estamos intentando lograr la concepcin, pero tambin estamos preparndonos para el embarazo y para ser padres. Las enseanzas que ganemos de antemano sern buenas inversiones que adems, podrn darle motivacin.


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Mantenernos en un marco mental positivo es fundamental. Y esto incluye el comenzar a tener ideas sobre qu haremos cuando estemos encinta: qu cremas utilizar en el vientre para evitar la aparicin de estras, cmo cambiar paales fcilmente, cundo comenzar a modificar la dieta del beb todos conocimientos que valorar saber cuando haya llegado al final de este libro y est bien encaminada hacia concebir a su beb. Un Crculo De Confianza Adems de la inversin de conocimientos que podr adquirir al hablar con sus amistades y familiares, hay otra razn por la que resulta imprescindible contar con un grupo de confianza, con un crculo de apoyo de familia y amigos. Y esto es justamente, el contar con la asistencia moral, emocional y con un apoyo extra que le permitir mantenerse fuerte a lo largo de todo el recorrido. La dificultad para concebir es un tema algo delicado, y no nos sentimos particularmente orgullosos ni contentos por ello. Por eso, a menudo es difcil hablarlo con otras personas, en especial si se trata de quienes ya tienen sus propios hijos. Pero no debe enfocarse en esa mentalidad, pues resultar nociva. Cuando tenemos un conflicto, hablar con personas de confianza es necesario, y es tambin un paso hacia la resolucin de cualquier tipo de problemas. Hablar abiertamente, aunque quizs con personas selectas, sobre las dificultades que est atravesando, sobre las discusiones que tiene con su pareja o simplemente de sus emociones y penas, le ayudar a mantener la mente despejada, a liberar la presin que siente dentro, y tambin har que ese enorme peso que est llevando sobre su espalda se haga ms liviano. Tambin podr escuchar algunos buenos consejos o, simplemente, le ayudar saber que no est sola y que, pase lo que pase, tendr un apoyo moral y sentimental invaluable, con quien podr compartir y obtener risas, abrazos, apoyo y poder despejar su mente cuando lo necesite.


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Por Qu Complicamos La Situacin? Es as como ley: somos nosotros mismos los que hacemos que este tipo de dilogos sean algo complicado. Porque pensamos en el conflicto desde puntos de vista vacos o pesimistas, porque tenemos grabada a fuego en nuestra mente una imagen del perfecto hombre y de la perfecta mujer, porque no tomamos la realidad como la sucesin de eventos que ocurren, sino como lo que debera ser. Debera ser sencillo tener un beb, debera ser veloz en tener una familia. Pero sabemos que no es as. Sabemos que hay piedras en todos los caminos, a veces ms grandes y a veces ms pequeas, pero las hay, y todos las debemos de sortear. Las mujeres sienten que su principal meta biolgica no se est cumpliendo, vacas, un cascarn sin el huevo dentro. Los hombres, por su parte, se sienten menos viriles, incapaces, faltos de su potencial. Ahora que lo lee escrito aqu, seguramente nota que estos son pensamientos completamente intiles. Ni se es menos mujer ni se es menos hombre por tener una dificultad en la concepcin, de igual modo que no se es menos mujer o menos hombre por golpearse la mano contra el borde de una mesa y lucir un magulln por algunos das, verdad? Debe tener esto en mente, aqu nos enfrentamos a una situacin, no a un problema ni a una enfermedad. Es una situacin que solucionaremos y que modificaremos a nuestro favor. Desde diversos puntos de vista, en un intento completamente integral que le permitir nada menos que lograr quedar encinta en tan slo 8 semanas.


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La Realidad Se Interpone

Los costos de la infertilidad y de la dificultad reproductiva. El estrs y las preocupaciones. Cmo sobrellevarlos.

La infertilidad tiene enormes gastos financieros. Exmenes mdicos, anlisis, medicamentos e intervenciones quirrgicas de todo tipo se hacen presentes cuando hay un caso comprobado de infertilidad mdica, y hasta la cuenta bancaria ms abultada notar las secuelas financieras de estos tratamientos e investigaciones. Se habla de una dificultad en la concepcin cuando hubiera pasado, como mnimo, 12 meses de intentar concebir (es decir, tener relaciones sexuales sin proteccin y con tcnicas efectivas) sin xito. A partir de este momento, podemos comenzar a realizar anlisis e investigaciones ms dedicadas, en mayor profundidad, en especial en lo que respecta a la medicina y al organismo. El anlisis general es el primer paso, tanto en el hombre como en la mujer, seguido de consultas compartidas con el gineclogo o el obstetra y, luego, con mdicos especialistas. Los anlisis e investigaciones suelen ser regulares a casi todas las personas que se enfrentan a esta situacin particular, salvo excepciones particulares. En reglas generales, lo primero que se debe hacer es realizar la consulta al mdico clnico o general, quien la derivar a los especialistas. Tambin puede que haga un chequeo o examen fsico general y anlisis de laboratorio (sangre y orina) como primera medida. Luego, se suceder una batera de anlisis dedicados que buscan dar con la causa de una infertilidad o de una dificultad reproductiva.


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Anlisis En Las Mujeres En las damas se practican anlisis ginecolgicos generales en los que se consultar sobre las particularidades de la mujer (sobre su ciclo menstrual, actividad sexual, condiciones mdicas pasadas, medicamentos o tratamientos actuales, actividad laboral o social regular y otras). Tambin se harn los siguientes anlisis exploratorios:

Anlisis de frotis o ginecolgico habitual Colposcopa y Papanicolaou Anlisis por clamidia y otras enfermedades de transmisin sexual Anlisis de laboratorio general de sangre y orina Anlisis hormonal (mediante anlisis de sangre tomado en tres momentos

especficos del ciclo menstrual) Ecografa ginecolgica e intrauterina, ecografa mamaria

Si en estos anlisis no se hubiese hallado una causa aparente para la imposibilidad de concepcin, puede continuarse el anlisis realizando pruebas de temperatura vaginal, de ovulacin, postcoital, histerosalpingografa (radiografas por contraste que analizan la permeabilidad de las trompas de Falopio), sonohisterografa (analiza la cavidad uterina en busca de anomalas, como una ecografa), histeroscopa y laparoscopa de la estructura genital femenina interna. Anlisis En Los Hombres En los hombres tambin se practicar anlisis clnicos generales, consultando sobre sus particularidades y condiciones de vida (social, laboral, toda informacin posible) y un examen fsico general. El ciclo de anlisis incluye:

Anlisis de laboratorio de sangre y orina, Exploracin fsica de testculos y pene (en busca de anomalas, varicocele y

otras condiciones fsicas evidenciables) Anlisis hormonal (testosterona y tambin de hormonas folculo-estimulantes y

luteinizantes) Anlisis seminal (conteo, movilidad, volumen eyaculatorio, ph, y presencia de

leucocitos, bacterias, microplasma, clamidia y otras ETS y condiciones mdicas)


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Soluciones De La Comunidad Mdica Los mdicos y profesionales de la salud coinciden en que, una vez realizados estos anlisis, se ha de aplicar una solucin mdica, farmacolgica o quirrgica siempre y cuando se haya encontrado la condicin responsable por la infertilidad o la dificultad de concepcin, incluyendo las siguientes opciones:

Estimulacin ovrica y seminal mediante frmacos y medicamentos,

Fecundacin in vitro (los vulos son fecundados fuera del cuerpo, luego implantados),

Inseminacin artificial (los vulos son fecundados dentro del cuerpo femenino),

Microinyeccin espermtica (tcnica similar a la fecundacin in vitro, pero ms especfica y directa en la que se inyecta esperma en el ovocito, pudiendo utilizare as esperma de baja calidad con igual efectividad que en la fecundacin in vitro)

Transferencia intrafalopiana de gametos (los vulos fecundados se insertan en las trompas, en lugar de en el tero)


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Deudas, Preocupaciones y Ms Estrs Como puede suponer, todos estos anlisis, exploraciones y dems tienen enormes costos financieros. Requieren de meses de investigacin y tambin, de meses de tratamiento. Hay secuelas fsicas y tambin emocionales, sin mencionar el estrs y las preocupaciones que estos altos costos financieros agregan a la ya debilitada energa de la pareja. Si bien los anlisis mdicos son imperativos, puesto que la solucin puede ser tan simple como modificar la calidad de su ciclo menstrual o de la vida sexual de la pareja, una vez realizados los anlisis sin que se hubiera detectado una causa mdica evidente, los dems tratamientos realizados sern completamente en vano, y slo le dejarn una deuda monetaria importante, ms estrs y ms preocupacin. Nuestro consejo? Pues le recomendamos ampliamente que realice los anlisis mdicos pertinentes, que siga las instrucciones del mdico y que, si no se detecta una causa mdica evidente para sus problemas de reproduccin, siga adelante con la lectura de este material, siga nuestros consejos y realice un cambio en su visin del mundo y percepcin de la realidad. En este libro proponemos sutiles modificaciones a su vida habitual que harn milagros por su vida reproductiva. Si luego de leer estos contenidos y aplicar las tcnicas aqu mencionadas y sugeridas, aun as no consiguiera la concepcin, le sugerimos realizar los anlisis mdicos nuevamente y procurar intentar desde un punto de vista mdico. Pero le aseguramos que con la mente despejada, las energas altas, y un ambiente espiritualmente positivo, la concepcin quedar mucho ms cerca de lo que usted piensa.


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Mitos, Realidades y Tcnicas

Los tratamientos que funcionan y los que no. Los viejos mitos culturales, las posiciones para el sexo, las verdades y mentiras de la medicina reproductiva.

Todos hemos odo alguna vez sobre los mitos y consejos de abuela que rondan en torno a la bsqueda de un beb. Que si se mantiene relaciones sexuales durante este o aqul da, que si se come frutos secos, que si la mujer est sobre el hombre se asegura la concepcin de un varn, que si se mantienen las piernas elevadas en el aire luego del sexo estar bien encaminada a tener una nia. Lo cierto es que la gran mayora de estos consejos son grandes mitos urbanos, consejos repetidos a voces incluso por generaciones. Pero el acto de la concepcin es, si bien no espontneo, una buena sincrona de condiciones que poco pueden ser influenciadas por mecnicas, posiciones, o acciones comunes. S podemos, en cambio, influenciar sobre las condiciones que propician la concepcin y gestacin. Lo que usted come, por ejemplo, puede dar balance al nivel hormonal, de pH y qumico de su cuerpo, y esto puede favorecer o desfavorecer las condiciones necesarias para una concepcin exitosa, como un ejemplo bastante simple de estos fenmenos. Ovulacin y Ciclo La temperatura, por otro lado, es otro de los factores preponderantes a la hora de la concepcin exitosa. En los hombres mantener una alta temperatura en la zona genital (ms precisamente: en los testculos) baja el conteo espermtico y reduce las chances de concepcin, por lo que se recomienda el uso de ropa interior de estilo bxer o suelta en lugar de slips, el uso de pantalones de telas livianas y, tambin, mantener la zona fresca y ventilada antes de mantener relaciones sexuales (especialmente) para poder lograr una concepcin exitosa. Pero no slo se trata de vestir con prendas holgadas o ceidas, al menos no en las mujeres, sino en la temperatura basal o de la cavidad vaginal interna. Esta medicin de temperatura en la mujer se realiza para detectar el momento de la ovulacin, que ocurre a mediados del ciclo menstrual convencional, cuando se produce un ligero aumento de la temperatura corporal. Si bien esta tcnica es inexacta, eleva las probabilidades de concepcin al mantener relaciones sexuales en el momento de la ovulacin, maximizando as las chances del encuentro entre el vulo y los espermatozoides.


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Aunque pueda parecer poco certero, esta es una de las razones principales del impedimento de la concepcin: el desencuentro entre vulo y espermatozoides, producto de relaciones sexuales a destiempo. Puede deberse a mantener relaciones sexuales con demasiada antelacin al momento de la ovulacin, o demasiado despus, cuando el vulo ya no est en su mejor momento reproductivo. Otros mtodos para calcular el ciclo de ovulacin en su cuerpo incluyen el anlisis del flujo o moco del cuello uterino. Conforme el cuerpo se aproxima al momento de la ovulacin el moco de cuello uterino se torna ms elstico, de color blanquecino o lechoso, y producido en mayor cantidad o intensidad. Este flujo o moco cervical es el mayor responsable de permitir a los espermatozoides viajar por el canal uterino, favoreciendo as la concepcin. Por otro lado, este momento preovulatorio tambin puede ser medido en laboratorio a travs del anlisis de hormona LH, que asciende casi bruscamente 24 horas despus de la liberacin ovular. Se la puede detectar en la orina, de manera cualitativa, es decir: positivo (si se est por ovular) o negativo. Las mediciones cuantitativas perseguirn, entonces, otros propsitos mdicos o clnicos. Simultaneidad Por otro lado, la mecnica del sexo en la pareja tambin tiene una voz en este asunto. Hombre y mujer han de llevar una rtmica constante y regular a lo largo del acto sexual, de modo tal de llegar juntos al clmax. Esto favorece las condiciones para la concepcin, pues propicia un ambiente ms receptivo en la mujer, ms hmedo y de alta temperatura, mientras que el hombre libera la carga espermtica en el momento apropiado. De este modo, llegar juntos al clmax puede ser la clave para una reproduccin exitosa, y adems elevar el disfrute de la pareja respecto del acto amatorio, tan necesario durante la bsqueda de un embarazo exitoso y para propiciar un ambiente de amor y unin, rquiem ideal para recibir a un nuevo beb en la familia.


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Clculo De Fertilidad Para elevar las chances de lograr una concepcin exitosa se debe procurar mantener relaciones sexuales en los momentos ptimos en lo que respecta al ciclo ovulatorio o de fertilidad femenina. El hombre ha de evitar el contacto sexual y la eyaculacin durante algunos das previo a estos momentos, para procurar una alta carga espermtica y seminal. Luego, mantenga relaciones sexuales en los das ms frtiles de su ciclo. Para calcular estos das hay diversos mtodos. Uno de ellos es el de calendario, que consiste en calcular el ritmo o ciclo menstrual y determinar los das ms aptos para la concepcin a partir de una regla un tanto flexible, aunque adaptable a la mayora de las mujeres. En un ciclo menstrual regular de 28 das, los das ms frtiles se presumen entre el dcimo y hasta el vigsimo da del ciclo, siendo el primero el da de la menstruacin. El mtodo de clculo de temperatura basal o rectal no es el ms certero, pero es una ms de las herramientas a su disposicin. Puede hacer mediciones regulares de temperatura con un termmetro hogareo convencional en la vagina, en la boca o en el recto, por la maana, en ayunas y antes de salir de la cama, para no modificar la temperatura corporal. Los das de mayor temperatura son desde el da de la ovulacin y hasta 72 horas despus, siendo los ms frtiles desde 5 das antes hasta los 5 das siguientes a la ovulacin, o bien los cinco das de mayor temperatura corporal. Tambin puede verificar sus das de mayor fertilidad con el mtodo de Billing o moco cervical. Esta tcnica consiste en el anlisis del flujo vaginal o moco cervical: en los das ms frtiles se modifica su aroma, color y textura, hacindose algo ms espeso y viscoso y blanquecino aunque opaco, y tambin ms elstico.


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Alternativo Vs. Convencional

Cul es la medicina convencional, y cul la alternativa? Cules son los mejores tratamientos? Por qu lo alternativo est tan en boga en estos das?

Cuando hablamos de medicina convencional nos referimos a la ciencia mdica aplicada y difundida en el hemisferio occidental. Esta ciencia busca la curacin y el bienestar corporal mediante tratamientos farmacolgicos principalmente, dejando de lado conceptos de vital importancia en la medicina tradicional, como la espiritualidad, el bienestar anmico y los tratamientos mecnicos y alternativos. La medicina tradicional, por otro lado, utiliza tcnicas que escapan de los frmacos: visualizacin, meditacin, Feng Shui, ciclos de respiracin, masajes diversos y otros, que ya se han dado a conocer en occidente y cada da van ganando ms terreno. Nada de esto es una coincidencia. La medicina tradicional, de orgenes asiticos, ha existido y ha sido practicada con altsimos niveles de xito desde hace miles de aos, desde los orgenes mismos de la civilizacin oriental. En estas tcnicas se cree que el cuerpo tiene la capacidad de curarse a s mismo de casi cualquier mal, aprovechando el entorno que nos rodea y usndolo a nuestro favor. Aqu se incluyen conceptos de creencia, de espritu, de bienestar y de felicidad como principales herramientas, muy lejos del concepto de inyecciones y pldoras tan propios de la medicina convencional. Cuando Occidente Falla La medicina occidental es una ciencia comprobada, y tiene altos niveles de xito. No hay dudas al respecto. Pero a veces sucede que no es la solucin necesaria, y es all cuando se ha de buscar nuevos rumbos por tomar. Si Usted ha estado intentando quedar embarazada por ms de un ao, con la ayuda de las tcnicas y mtodos de la ciencia mdica convencional y no ha tenido xito en ello, querr aprender sobre los consejos de esta gua, donde combinamos los rigores de la medicina occidental con la benevolencia de la medicina tradicional.


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Cundo Lo Sabremos Cuando una pareja ha intentado concebir por algn tiempo ya y no ha tenido xito, es normal que acuda al mdico. Hacen una cita, se someten a todo tipo de anlisis y exmenes, se prueba con diferentes tratamientos farmacolgicos, y an as no hay xito. Esta pareja debe ahora considerar tomar un camino alternativo, pues cuando la medicina convencional no halla la causa de la dificultad reproductiva, y cuando sus tratamientos y tcnicas no arrojan los resultados deseados, no hay mucho ms que pueda ofrecernos sino probar una y otra vez con diferentes formas de las mismas soluciones, cada vez a mayores costos, con mayores niveles de estrs, y con mayores dificultades en lo emocional y sentimental en ambas partes de esta pareja que busca un beb. Qu Ofrece la Medicina Convencional Cuando una pareja con dificultades en la concepcin acude a la medicina occidental, los tratamientos recomendados suelen ser frmacos e inyecciones de hormonas. Si estos fallan se puede acudir a tcnicas especiales como la fecundacin in vitro, a la inseminacin intrauterina, o tambin a diversas cirugas si fuera el caso (en casos de bloqueo de trompas de Falopio). Aunque estas tcnicas y tratamientos tienen casos de xito, se debe considerar que tambin conllevan la amenaza incipiente de abortos involuntarios o de casos de fallo, debiendo acudir a las mismas dos o tres veces, si no ms, para alcanzar el xito y esto conlleva un enorme gasto monetario. La Medicina Convencional, Tiene Ms Fallos Que Aciertos? Muchas veces la medicina convencional tiene grandes aciertos, y nos brinda la solucin esperada a nuestro problema o dificultad. Si Usted ha sufrido de una migraa y ha tomado un analgsico, bien lo sabe. Pero a veces, en cambio, la medicina convencional no nos ayuda, no nos da la solucin esperada, y puede deberse a numerosos factores. Quizs el ms habitual es que la medicina convencional ataca al problema y al sntoma, y no a la causa de origen de la condicin. Se prueban maneras diversas de ir controlado los males conforme van sucediendo, lo cual es bueno, aunque si no se encuentra la causa subyacente, todo esfuerzo seguir siendo en vano. Volvamos al ejemplo de la jaqueca o de la migraa: digamos que sufra de tal dolor, tom un analgsico y se ha aliviado del dolor.


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Pero el dolor era slo un sntoma de alguna otra condicin: una larga exposicin al sol, una digestin pesada, falta de oxigenacin adecuada o miles de otras razones por las cuales existi esa jaqueca en primer lugar. Usted habr aliviado el sntoma, pero no habr solucionado la causa de origen del mal que le aquejaba. Es por ello que numerosas parejas no encuentran la solucin a su dificultad reproductiva con la medicina convencional, y es all cuando han de acudir a la alternativa y tradicional. La Medicina Oriental La medicina tradicional o medicina oriental, tambin conocida en occidente como medicina alternativa, combina numerosas tcnicas y tratamientos naturales. Se basa en el anlisis del propio ser, del Universo, de la naturaleza y de la condicin humana como un conjunto, y no como seres aislados con problemas. La medicina oriental nos supone como seres animales, capaces de curarnos a nosotros mismos, manteniendo nuestra conexin con lo que nos rodea. Algunas tcnicas muy populares se han dado a conocer en occidente, y por muy buenas razones. Entre ellas seguramente reconocer al Yoga, la meditacin, las tcnicas de visualizacin, la homeopata, los masajes y algunas otras. Estas tcnicas buscan aliviar el estrs, mejorar nuestra respiracin y aliviar los sntomas de la vida diaria: las preocupaciones, los enojos, las frustraciones. La mente y el cuerpo son un elemento unido, que funciona en perfecta simbiosis. Es all donde recae la diferencia entre ambas medicinas, la convencional y la tradicional.

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