Cómo Organizarme Para Estudiar 2016

8/18/2019 Cómo Organizarme Para Estudiar 2016

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¿Cómo organizarme¿Cómo organizarme

para estudiar?para estudiar?

Lic. Josefna HernandezLic. Josefna Hernandez


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ESTRATEGAS !EESTRATEGAS !EA"RE#!$AJEA"RE#!$AJE

►Son e% proceso &ue %%e'a a ca(o e%Son e% proceso &ue %%e'a a ca(o e%estudiante mediante e% cua%estudiante mediante e% cua%se%ecciona) organiza * ap%ica %osse%ecciona) organiza * ap%ica %osprocedimientos para %ograr unprocedimientos para %ograr unaprendiza+e efciente.aprendiza+e efciente.


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►LosLos hábitos de estudiohábitos de estudio son e% me+orson e% me+or* m,s potente predictor de% -ito* m,s potente predictor de% -itoacad-mico) muc/o m,s &ue e% ni'e% deacad-mico) muc/o m,s &ue e% ni'e% deinte%igencia o de memoria. Lo &ueinte%igencia o de memoria. Lo &uedetermina nuestro (uen desempe0odetermina nuestro (uen desempe0oacad-mico es e%acad-mico es e% tiempotiempo &ue&ue

dedicamos * e%dedicamos * e% ritmoritmo &ue %e&ue %eimprimimos a nuestro tra(a+o.imprimimos a nuestro tra(a+o.


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Condiciones para estudiarCondiciones para estudiar

►"SC1L2GCAS3 moti'ación intr4nseca)"SC1L2GCAS3 moti'ación intr4nseca)concentración * memoria.concentración * memoria.

►5S1L2GCAS3 sa%ud) a%imentación) sue0o)5S1L2GCAS3 sa%ud) a%imentación) sue0o)e+ercicio.e+ercicio.

►6ATERALES3 i%uminación) temperatura)6ATERALES3 i%uminación) temperatura)'enti%ación) si%encio) ropa cómoda)'enti%ación) si%encio) ropa cómoda)escritorioescritorio


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1RGA#$AC2#1RGA#$AC2#!EL TE6"1!EL TE6"1


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►““Me olvidé de la tarea de hoy.” Me olvidé de la tarea de hoy.”

►““Estuve toda la tarde en casa, pero noEstuve toda la tarde en casa, pero noterminé nada.” terminé nada.”

►““No pude estudiar: ayer tuveNo pude estudiar: ayer tuveentrenamiento y fui al dentista.” entrenamiento y fui al dentista.”

►““¡Necesito relajarme!” ¡Necesito relajarme!”


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HsHs LuneLuness

6art6art 6i-rc6i-rc Jue' Jue' 9ier9ier S,(S,( !om!om

:;


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La LecturaLa Lectura

►““a le la lecci"n para ma#ana, pero noa le la lecci"n para ma#ana, pero noentend nada.” entend nada.”

FASESFASES pre-lecturapre-lectura

lectura críticalectura críticapost-lecturapost-lectura


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E% Su(ra*adoE% Su(ra*ado

►¿Cu,ndo?¿Cu,ndo?►¿Cu,nto?¿Cu,nto?

►¿Du-?¿Du-?►¿Cómo?¿Cómo?


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Conse+os 7Conse+os 7

►Su(ra*ar poco) sa%tando %os e%ementosSu(ra*ar poco) sa%tando %os e%ementossecundarios * %os 'oca(%os superuos.secundarios * %os 'oca(%os superuos.

►Su(ra*ar 8rases positi'asSu(ra*ar 8rases positi'asFafrmaciones.Fafrmaciones.

►9o%'er a escri(ir a% %ado con nuestras9o%'er a escri(ir a% %ado con nuestraspa%a(ras %os conceptos de% teto.pa%a(ras %os conceptos de% teto.


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►#umerar ideas) causas) consecuencias.#umerar ideas) causas) consecuencias.

►Resa%tar defniciones.Resa%tar defniciones.

►sar signos gr,fcos.sar signos gr,fcos.

►#o usar demasiados co%ores para#o usar demasiados co%ores paradistinguir %os su(ra*ados.distinguir %os su(ra*ados.


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Representación de %aRepresentación de %ain8ormaciónin8ormación

►E% RES6E# es un escrito (re'e) c%aroE% RES6E# es un escrito (re'e) c%aro* comp%eto) &ue de(e inc%uir toda %a* comp%eto) &ue de(e inc%uir toda %ain8ormación nuc%ear de% teto *in8ormación nuc%ear de% teto *respetar con fde%idad e% ordenrespetar con fde%idad e% ordenesta(%ecido para e% tratamiento de%esta(%ecido para e% tratamiento de%tema * e% pensamiento de% autor.tema * e% pensamiento de% autor.


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►E% 6A"A C1#CE"TAL sintetizaE% 6A"A C1#CE"TAL sintetizamediante fguras geom-tricas dondemediante fguras geom-tricas donde&uedan encerrados %os conceptos) *&uedan encerrados %os conceptos) *

mediante %4neas &ue %os 'anmediante %4neas &ue %os 'anconectando a 8rases &ue se0a%an suconectando a 8rases &ue se0a%an sure%ación %ógica.re%ación %ógica.


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►CA!R1 S#2"TC1CA!R1 S#2"TC1


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►CA!R1 C16"ARAT91CA!R1 C16"ARAT91


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Sistemas de representación deSistemas de representación de%a in8ormación%a in8ormación

►Sistema de representación visual:Sistema de representación visual:

Cuando pensamos en im,genesCuando pensamos en im,genespodemos traer a %a mente muc/apodemos traer a %a mente muc/ain8ormación a %a 'ez. 9isua%izar nosin8ormación a %a 'ez. 9isua%izar nosa*uda adem,s) a esta(%ecer re%acionesa*uda adem,s) a esta(%ecer re%acionesentre distintas ideas * conceptos.entre distintas ideas * conceptos.

Se aprende me+or cuando %een o 'en %aSe aprende me+or cuando %een o 'en %ain8ormación de a%guna manera.in8ormación de a%guna manera.


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►Sistema de representación auditivo:Sistema de representación auditivo:

Recordamos de manera secuencia% *Recordamos de manera secuencia% *ordenada.ordenada.

E% sistema auditi'o no permite re%acionarE% sistema auditi'o no permite re%acionar

conceptos o e%a(orar conceptosconceptos o e%a(orar conceptosa(stractos con %a misma 8aci%idad &ue e%a(stractos con %a misma 8aci%idad &ue e%sistema 'isua% * no es tan r,pido.sistema 'isua% * no es tan r,pido.

Se aprende me+or cuando reci(en %asSe aprende me+or cuando reci(en %asep%icaciones ora%mente * cuandoep%icaciones ora%mente * cuandopueden /a(%ar * ep%icar esapueden /a(%ar * ep%icar esain8ormación a otra persona.in8ormación a otra persona.


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►Sistema de representaciónSistema de representación

kinestésico:kinestésico:Cuando procesamos %a in8ormaciónCuando procesamos %a in8ormaciónasoci,ndo%a a nuestras sensaciones *asoci,ndo%a a nuestras sensaciones *mo'imientos) a nuestro cuerpo. Es %ento)mo'imientos) a nuestro cuerpo. Es %ento)pero tam(i-n es pro8undo.pero tam(i-n es pro8undo.Se aprende me+or cuando /acen cosasSe aprende me+or cuando /acen cosascomo) por e+emp%o) eperimentos decomo) por e+emp%o) eperimentos de

%a(oratorio o pro*ectos. #ecesita%a(oratorio o pro*ectos. #ecesitamo'erse. Cuando estudian muc/as 'ecesmo'erse. Cuando estudian muc/as 'ecespasean o se (a%ancean para satis8acerpasean o se (a%ancean para satis8aceresa necesidad de mo'imiento.esa necesidad de mo'imiento.


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A#SE!A!A#SE!A!ante %osante %os

EI6E#ESEI6E#ES


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►na cierta ansiedad antes de% eamen esna cierta ansiedad antes de% eamen esnorma%) inc%uso nos a*uda a reaccionar *norma%) inc%uso nos a*uda a reaccionar *estimu%ar positi'amente. "ero) ¿&u- pasaestimu%ar positi'amente. "ero) ¿&u- pasa

cuando es negati'o? ¿Cómo nos a8ecta?cuando es negati'o? ¿Cómo nos a8ecta?►Esto se o(ser'a a tra'-s deEsto se o(ser'a a tra'-s de

mani8estaciones3mani8estaciones3•• ConitivasConitivas3 d-fcit de atención *3 d-fcit de atención *

concentración) pensamientos negati'os)concentración) pensamientos negati'os)disminución de autoestima.disminución de autoestima.


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•• ConductualesConductuales3 pasar /oras 'iendo %a3 pasar /oras 'iendo %ate%e o durmiendo) conductas dete%e o durmiendo) conductas dee'itación *Ko escape &ue %%e'an a%e'itación *Ko escape &ue %%e'an a%

a%umno a no presentarse a% eamen)a%umno a no presentarse a% eamen)de+ar &ue pase e% tiempo.de+ar &ue pase e% tiempo.

•• FisiolóicasFisiolóicas3 a%teraciones de% sue0o *3 a%teraciones de% sue0o *

de %a a%imentación) do%ores de ca(eza)de %a a%imentación) do%ores de ca(eza)opresión en e% pec/o) n,useas.opresión en e% pec/o) n,useas.


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1rientaciones para reducir %a1rientaciones para reducir %aansiedad3ansiedad3

►Empieza a estudiar por una tarea deEmpieza a estudiar por una tarea dedifcu%tad media) sigue por %a dedifcu%tad media) sigue por %a dedifcu%tad m,ima * termina con %a m,sdifcu%tad m,ima * termina con %a m,s

senci%%a.senci%%a.►"or cada /ora de estudio) descansa"or cada /ora de estudio) descansa

cinco minutos.cinco minutos.

►La -poca de estudio se con'ierte en unaLa -poca de estudio se con'ierte en una-poca de repaso) procura no e8ectuar-poca de repaso) procura no e8ectuarnue'os aprendiza+es.nue'os aprendiza+es.


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►!espu-s de rea%izar un eamen) date un!espu-s de rea%izar un eamen) date untiempo de descanso antes de 'o%'er atiempo de descanso antes de 'o%'er aestudiar.estudiar.

►Es aconse+a(%e &ue practi&ues a%gn tipoEs aconse+a(%e &ue practi&ues a%gn tipode acti'idad 84sica o deporte.de acti'idad 84sica o deporte.

►#o cam(ies tus /,(itos de 'ida. "rocura#o cam(ies tus /,(itos de 'ida. "rocura

mantener tus ritmos de 'igi%ia * sue0o.mantener tus ritmos de 'igi%ia * sue0o.Sigue /,(itos adecuados deSigue /,(itos adecuados dea%imentación.a%imentación.


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$u%erencias$u%erencias

►Re%a+arse * respirar pro8undamente.Re%a+arse * respirar pro8undamente.

►Construir una imagen positi'a de s4.Construir una imagen positi'a de s4.

►Lanzarse.Lanzarse.

►Aceptar %a presencia Mine'ita(%eN deAceptar %a presencia Mine'ita(%eN deprue(as ora%es.prue(as ora%es.


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Tomar Apuntes Tomar Apuntes


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►Estar mu* atento) escuc/ar.Estar mu* atento) escuc/ar.

►Resumir a% m,imo * escri(ir conResumir a% m,imo * escri(ir con

'e%ocidad Fusar a(re'iaciones.'e%ocidad Fusar a(re'iaciones.

►Remarcar %o importante Fsu(ra*ar)Remarcar %o importante Fsu(ra*ar)

signos.signos.

►"asar a %impio %os apuntes."asar a %impio %os apuntes.


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!AS "A#$%AS E# !A!AS "A#$%AS E# !AC"E&AC"E&A


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►

&atalear y chapotear siempre en el&atalear y chapotear siempre en elmismo lu%ar fue lo 'ue permiti" a lamismo lu%ar fue lo 'ue permiti" a larana transformar la crema enrana transformar la crema enmanteca. Esa fuemanteca. Esa fue su estrategiasu estrategia..

► (hora )ien, anmate a aplicar las (hora )ien, anmate a aplicar lasestrate%ias para apro)ar evaluacionesestrate%ias para apro)ar evaluaciones

y ver*s los )uenos resultados 'ue te y ver*s los )uenos resultados 'ue tedar*n.dar*n.


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