Como evitar enfermarse

POR FAVOR

NO TOQUE NADA

DEJESE LLEVAR

lea , lea.....

¿COMO EVITAR ENFERMARSE…?

Los especialistas

recomiendan lo siguiente:

Coma adecuadamente

Asegúrese de incluir en su dieta diaria dos porciones de

frutas y vegetales.

Tome sus vitaminas

sobre todo la C

Haga ejercicio

ya que el ejercicio ayuda a su sistema inmunológico

Camine por lo menos 1/2 hora diaria

haga natación y utilice las escaleras en lugar del elevador.

Lave sus manos a menudo.  

Si no puede hacerlo mantenga a mano, un lavado en seco

antibacterial.

Trate de tomar aire fresco

lo más que le sea posible.

Descanse lo suficiente

evite el stress

O simplemente...

vaya a donde el médico

Le mandará medicinas

o vacunas

pero piense...

Piense

Piense

¿qué hace su médico antes de ponerle una vacuna?

Exacto...

se desinfecta con alcohol

¿Por qué?

Porque el alcohol

mata gérmenes

Entonces...

haga lo que hago yo

Camino a la licorera

(ejercicio)

Pongo limón en mi cerveza

(fruta-vitamina C)

Pongo jugo de tomate en mi vodka

(vegetales)

Bebo afuera en el jardín

(aire fresco)

Digo chistes y me rió

(elimino stress)

Después de una cajita de cerveza, simplemente me

desmayo(descanso)

O sea

que de la manera que yo lo veo,

si usted mantiene

sus niveles de alcohol suficientemente altos, ...

¡¡USTED MANTIENE LOS GERMENES

ALEJADOS DE SU

ORGANISMO¡¡

¿AHORA ENTIENDE PORQUE?

AL INICIO DE LOS TRAGUITOS LO PRIMERO QUE DECIMOS

ES........

SALUD