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Como Estar Motivado e
Alcanar o Sucesso
Passos Dirios Necessrios Para Manter Sua Motivao Em Alta
Trazido At Voc Por
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Termos e Condies
Aviso Legal
O escritor esforou-se para ser o to exacto e completo quanto
possvel na criao
deste relatrio, em todo o caso ele no garante em qualquer altura
o contedo
descrito devido s mudanas rpidas que existem na internet.
Apesar de se ter feito todas as tentativas de se verificar toda
a informao nesta
publicao, o editor no assume qualquer responsabilidade por
erros, omisses ou
interpretaes erradas deste livro. Quaisquer referncias a pessoas
especficas,
organizaes no so intencionais.
Nos livros de conselhos prticos, tal como na vida, no existem
garantias para um
rendimento. Os leitores so avisados de fazer o seu prprio
julgamento sobre as
suas circunstncias e agir de acordo com isso.
Este livro no tem a inteno de ser usado como conselheiro legal,
de negcios ou
financeiro. Todos os leitores so aconselhados a procurar servios
de profissionais
competentes nos campos legais, de negcios e finanas.
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Indice Captulo 1 - Introduo Captulo 2 - Mantendo as coisas
simples Captulo 3 - Manter Boa Companhia Captulo 4 - Aprendizagem
continua Captulo 5 - O poder do pensamento positivo Captulo 6 -
Proscrastinao Captulo 7 - Conhecer-se a si Prprio Captulo 8 - Criao
de Metas e Acompanhamento do Progresso Captulo 9 - Ajudar os Outros
Captulo 10 - Construir Hbitos Motivacionais / Mantenha uma atitude
Positiva Captulo 11 - Maximizar a Motivao Captulo 12 - Concluso
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Captulo 1 Introduo
Motivao o que nos faz mexer. o a razo pela qual as pessoas tm
sucesso e a razo pela qual as pessoas falham. A Motivao o estimulo
que algum tem para completar uma tarefa. Os ingredientes da motivao
esto misturados com muitos fatores que incluem a simplicidade,
atitude, as pessoas com quem se relaciona, a maneira que pensa, o
conhecimento que tem de si prprio, o ajudar os outros e muito mais.
O propsito deste eBook leva-lo at aos mtodos que voc pode praticar
diariamente para se manter motivado. Estas tcnicas podem ajuda-lo a
sentir-se melhor sobre si mesmo em tudo o que faz. Voc pode usar
estes mtodos quando vai para o trabalho ou quando est em casa.
Motivao a fasca que toda a gente precisa para se aguentar o
dia-a-dia, para estabelecer e cumprir objectivos e mais, sem
motivao voc falhar. Quando voc tem apatia em relao a algo, voc no
est motivado porque no quer saber disso. Esta a pior atitude que
voc pode ter, porque tambm no uma coisa negativa. Quem se sente
deste modo incapaz de conseguir seja o que for porque no se
importam se o conseguem ou no. Se voc se sente deste modo, este
eBook exatamente o que voc precisa para ajuda-lo a superar a sua
atitude e voltar a sentir-se motivado. Quando voc souber como se
manter motivado voc poder tambm ajudar outros, pois a sua atitude
ser contagiosa. Ao praticar tcnicas de motivao no dia-a-dia
eventualmente elas se tornaram naturais para si. No inicio alguns
destes mtodos podem ser difceis para voc executar, ou recordar.
Levar o seu tempo at que voc comear a seguir estas tcnicas com
naturalidade.
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Captulo 2 Mantendo as Coisas Simples Ao pensar em motivao a
primeira coisa que voc necessita fazer criar o seu espao em casa e
no trabalho. Este espao tem de ser simples e positivo. As coisas
sua volta tm muito a ver com a maneira como voc se sente e se ficar
motivado, ou encalhado. O seu espao de escritrio deve conter e
expor objectos que o faam sentir positivo em relao vida e s suas
metas. Se voc tem metas e coisas que gostaria de completar poder
ser uma boa ideia colar essas coisas na parede do seu escritrio.
Desta maneira voc tem uma lembrana constante das coisas que
eventualmente gostaria de fazer. S voc sabe onde quer estar no
futuro. Voc deve moldar o seu espao como um lembrete constante e
positivo de que voc est a trabalhar para os seus objectivos. Crie
uma atmosfera positiva sua volta, esteja onde estiver. Isto tambm
inclu o carro que conduz. Se voc passa muito tempo no seu carro
todos os dias, torne-o um espao positivo. Isto significa limp-lo.
No ande por ai num carro deprimente que est cheio de lixo e
papelada. Voc ficar surpreso do quo bem se sentir depois de limpar
o seu carro. Uma casa e escritrio limpos fazem uma grande diferena
quando voc precisa de motivao. Se voc se encontrar no meio de um
monte de papelada voc poder ficar com a ideia de que nunca vai
completar as coisas que precisa de fazer. Um local de trabalho sujo
pode ser frustrante e deprimente. Poder faz-lo procrastinar e at
ser desorganizado nos seus pensamentos assim como no seu trabalho.
Uma casa suja e desarrumada pode se tornar deprimente. Muitas
pessoas ficaram sentadas a procrastinar durante horas numa casa
desarrumada. espantoso o quo bem uma casa limpa e arrumada o far
sentir. A melhor coisa que pode fazer arrumar a sua casa. Voc se
sentir lindamente e pronto a enfrentar o mundo. Livre-se daquelas
roupas que esto no roupeiro h anos e que voc no usa. Limpe a baguna
do soto e da garagem. No limpe apenas os balces e os pratos. Limpar
a casa significa criar um espao que positivo e pronto para receber
o novo. Livre-se de tudo o que velho. O espao em que passa o seu
tempo inclui o seu carro, casa e escritrio em que trabalha. Este
espao influencia muito como se sente e a sua atitude quando
acorda
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de manh. Limpe os espaos onde vive e crie uma atmosfera positiva
para desfrutar e querer ter um bom dia. Finalmente ver as suas
metas como possveis em vez de ficar sentado a pensar nelas.
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Captulo 3 Manter Boa Companhia
Passar tempo com pessoas positivas uma das melhores maneiras de
se manter motivado. Deve falar com algum positivo pelo menos uma
vez por dia. Muitas das maneiras que voc pode ter um encontro
positivo inclui cara a cara, ao telefone e pela internet. Tente
fazer disto um hbito dirio. Algumas pessoas no so muito sociais.
Podem passar dias sem falar com outros. Isto muito prejudicial. Se
voc uma destas pessoas que no muito social e que no tem muitos
encontros com outras pessoas, provavelmente voc tambm no uma pessoa
motivada para o sucesso. Isto no significa que voc tem de ser um
monstro social. O que isto significa que voc necessita de alimentar
a sua necessidade de interao positiva. Voc nem precisa de ver a
outra pessoa. Existem tcnicas que voc pode praticar para se
encontrar com outros positivamente sem sequer os ver em pessoa.
Como voc faz estas coisas consigo mas isto algo muito importante.
Manter boa companhia significa relacionar-se com pessoas que o
apoiam a si e s suas metas na vida. Voc quer que as pessoas o
apoiem e acreditem em si tambm. Se voc tem como meta ter sucesso
com a sua empresa de jardinagem voc deve se dar com pessoas que o
apoiem. Se voc estiver com pessoas que tm uma atitude negativa
relativamente aos seus esforos e no o apoiam, voc de forma alguma
se sentir bem. Corte com essa negatividade. Se estas pessoas so
membros da sua famlia esta pode ser uma das decises mais difceis da
sua vida. No entanto ser a melhor coisa que voc pode fazer por si.
Se as pessoas no o apoiam, ou no so positivas corte relaes com
elas. A maneira mais fcil para voc ter um encontro com algum no dia
a dia falar com pessoas. Voc deve se encontrar regularmente com
pessoas positivas. A melhor maneira de comear o seu dia beber um
caf todos os dias com uma pessoa positiva. Se voc morar perto de um
amigo que beba caf ento pode planear sair mais cedo todos os dias e
beber caf na casa dele ou receb-lo na sua casa. Esta uma maneira
excelente de comear o seu dia e p-lo com boa disposio para o seu
dia de trabalho. Voc j ter iniciado o seu lado social portanto
quando chegar ao emprego no se sentir resmungo. Se voc no tem tempo
de manh ou noutra altura do dia para se encontrar com algum, ento
voc deve arranjar o tempo para falar com algum ao telefone. Voc
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provavelmente tem um melhor amigo ou um membro da famlia com
quem possa falar. Assegure-se que essa pessoa algum que o faz
sentir bem em relao a si e aos seus objectivos de vida. Se voc no
tiver tempo para e encontrar com algum nem para falar ao telefone
ento poder considerar a internet como a sua melhor opo. Muitas
pessoas usam este mtodo de modo a manterem boa companhia. Quando
entra online voc pode-se juntar a um chat sobre qualquer tema que
deseje. Existem milhes de chats na internet. Escolha um chat acerca
de algo que voc goste. Por exemplo se voc tem a meta de fazer algo,
poder querer juntar-se a um chat com outras pessoas que trabalham
para o mesmo objectivo. Isto uma maneira muito boa para estimular a
sua atitude positiva e motiv-lo a trabalhar para a sua meta. A
negatividade pode ser quase infecciosa em algumas situaes. Voc quer
ter a certeza que as pessoas com quem fala so positivas. Se a
pessoa com quem voc escolheu passar o seu tempo uma pessoa negativa
que se est a queixar constantemente e que s v o lado negativo das
coisas ento talvez no ser a melhor pessoa que voc quer para ajud-lo
a ficar motivado. Negatividade s o vai desmotivar e torn-lo a si
tambm em uma pessoa negativa.
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Captulo 4 Aprendizagem Contnua
A aprendizagem promove crescimento. saudvel para o crebro e voc
nunca demasiado velho para aprender algo novo. Todos os dias voc
deve tentar aprender algo novo. As melhores maneiras para fazer
isto atravs da leitura e escutando. Se voc no est frequentemente
motivado para comear novos projetos, ou para embarcar em novos
desafios, ento voc deve aumentar a sua aprendizagem. Voc no
necessita de ser um leitor vido mas voc deve ter a leitura como
hbito. Ler bom para o crebro e estimulante para a mente. Ao
aprender continuamente coisas novas, voc ficar receptivo a abraar
novos desafios que provavelmente voc julgava no ser capaz
anteriormente. Ler um jornal de manh algo que muitas pessoas gostam
de fazer para estimular o crebro. Ler o jornal de manh enquanto
bebem os seus cafs antes de iniciarem o seu longo dia ou at ler o
jornal todas as noites antes de ir para a cama. Este um excelente
hbito a adquirir. Ler um jornal pode ser complicado para algumas
pessoas. Pode no gostar do jornal devido tinta ou pode ser um
apoiante da reciclagem e estar contra a grande quantidade de
jornais impressos. Voc no tem de ler o jornal. Voc pode ler as
noticias online todos os dias no seu computador. Voc no tem de ir a
um site noticioso, voc pode ler seja o que for que lhe interesse.
Talvez voc deseje aprender uma aptido nova. Voc pode ir a um site
que se foque nessa aptido e ler um pouco todos os dias. Ler no a
nica coisa que pode fazer para aprender algo todos os dias. Se voc
no tem tempo ou no gosta de ler, existem outras maneiras para voc
aprender. Muitas pessoas que viajam diariamente gostam de ouvir CDs
de audio. Algumas pessoas aprendem uma lngua nova, ou ouvem um
romance. Existem muitas coisas diferentes que voc pode ouvir a
qualquer altura durante o dia. Voc tambm pode escutar a sua
televiso enquanto se prepara para o trabalho. Voc tambm poder optar
out escutar as noticias todas as manhs. Voc pode escutar um canal
de culinria, ou rdio. Voc no tem de ler se no quiser. Escutar os
seus amigos, famlia e outras pessoas outro aspecto importante em
que voc necessita de se focar para estar motivado. Quando voc
escuta os outros eles vo querer estar perto de voc porque eles
sabem que o que eles dizem
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importante para si e voc aprender. Voc vai sentir-se bem acerca
de voc pois o seu respeito pelos outros ir aumentar a sua motivao.
A aprendizagem contnua extremamente importante para a motivao.
Todos os dias voc deve ter como rotina aprender algo novo. Voc
poder querer ler o jornal diariamente, escutar o radio, ou at
apenas escutar as pessoas.
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Captulo 5 O Poder do Pensamento Positivo
Ter uma mentalidade positiva um factor chave para todo o seu
estilo de vida. Se quer atingir uma meta, voc tem de ser positivo.
Adquirir uma mentalidade positiva pode ser feito de vrias maneiras
e ser o que motivar para completar objectivos na sua vida. Se voc
tiver uma atitude negativa em relao a um objectivo, voc ir
procrastinar e no vai querer trabalhar nesse sentido. Existem
muitas maneiras para voc manter uma mentalidade positiva.
Concentre-se nas Coisas Importantes
muito comum as pessoas despenderem a sua energia em coisas que
no so importantes. Quando a sua energia emocional gasta em coisas
que no so importantes pode ser muito. A primeira coisa que voc
necessita fazer definir na sua mente as coisas na vida que lhe so
importantes. Crie uma misso e uma viso para a sua vida e as suas
metas. Estas coisas so importantes para voc. Deste modo quando se
aborrece com algo pode afastar-se um pouco e decidir se essa uma
coisa que vale a pena despender energia. Na maioria dos casos voc
vai aperceber-se que est a gastar energia e a chatear-se com coisas
que no valem a pena. Isto pode ser mau para a sade e muito mau.
Quando voc sabe quais as coisas importantes na sua vida, voc vai
manter uma atitude positiva e no se vai chatear tanto.
Mantenha-se Saudvel
Ser uma pessoa motivada tambm significa ser uma pessoa saudvel.
Voc no vai conseguir ter uma atitude positiva se no tratar do seu
corpo. Existem trs coisas importantes que necessita fazer para
criar um corpo saudvel. Estas coisas inclum comer correctamente,
dormir e fazer exerccio. A sua dieta poder influenciar muito o modo
como se sente durante o dia. Uma dieta equilibrada pode faze-lo
sentir-se bem todos os dias e positivo. Se voc beber demasiados
refrigerantes pode adquirir uma adio a cafeina o que causa dores de
cabea. Isto pode no s causar m atitude porque tem dor de cabea mas
tambm no estar motivado para fazer seja o que for.
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Ter uma dieta equilibrada e saudvel significa cortar com as
gorduras, os aucares, o lcool e outras coisas que o prejudicam. Uma
dieta equilibrada tambm o pode ajudar a perder peso. Ter peso a
mais pode ser um fator que o faa sentir-se infeliz consigo mesmo e
desenvolver uma atitude negativa. A melhor dieta uma repleta de
frutos, vegetais, peixe e galinha e muita gua. Tenha tambm ateno s
suas pores. Se j estiver a comer os alimentos certos, talvez apenas
precisar de ajustar as quantidades que come. O exerccio tambm muito
importante para manter uma boa atitude. Toda a gente deveria se
exercitar diariamente. Deve tirar pelo menos 15 minutos todos os
dias para se exercitar. No necessrio fazer aerbica ou algum outro
exerccio extenuante. Caminhar a melhor coisa que pode fazer pelo
seu corpo. Uma breve caminhada de 15 minutos todos os dias ir
faz-lo sentir-se bem e ir mudar completamente a sua atitude. Isto
tambm o far sentir-se motivado e criar uma atitude positiva acerca
da direo que quer tomar na sua vida. Se voc algum que est preso
numa secretria durante uma grande poro do dia e acha que no tem
tempo para se exercitar, isso apenas uma desculpa. Existem
exerccios de secretria que pode fazer sentado na sua secretria.
Durante a hora de almoo voc pode optar por caminhar no exterior do
edificio ou at mesmo nos corredores. Subir as escadas podem tambm
ser um excelente exerccio.
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Outra coisa que pode fazer para criar uma atitude positiva dar.
Dar no significa apenas presentes mas tambm, o seu tempo, ateno e
energia. Voc pode oferecer-se passando tempo com pessoas que
precisam. Passe tempo com um amigo que esteja no hospital ou faa
algo para melhorar a atitude de algum. Uma das melhores maneiras de
melhorar a sua atitude e sentir-se bem dar aos outros. Poder
oferecer presentes mas no precisa de gastar dinheiro. muito fcil
tirar 5 minutos do seu dia para fazer algo simptico para outra
pessoa. Alis, ser comum surgirem situaes que so a oportunidade
perfeita para voc avanar e ajudar. Tantas vezes as pessoas ficam
encalhadas na estrada com um carro avariado e ningum pra para os
ajudar como antigamente. Os outros simplesmente passam e assumem
que a pessoa tem um telemvel. Ajudar pode significar oferecer os
cinquenta cntimos que lhes faltam no supermercado ou ajudar um
vizinho a construir uma vedao.
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Livre-se de Coisas Desnecessrias
Se a sua casa esta cheia de coisas que voc no precisa, ou que
apenas esto a ocupar espao, talvez deva considerar livrar-se delas.
Um antigo ditado que diz que O lixo de uns o tesouro de outros
mesmo verdade. Voc poder estar to focado nas suas posses e nas
coisas que tem que no est a apreciar a vida como devia. Talvez
cresceu com poucas posses e por isso as coisas so to importantes
para si. Um dos melhores mtodos para se sentir bem consigo e
impulsionar a sua motivao dar. Quando se aperceber que as coisas
que possui no so assim to importantes para si, oferec-las ser um
excelente estimulo. Voc ir sentir-se excelente consigo.
Veja o Lado Cmico
A vida engraada. Quando voc conseguir ver o lado cmico da vida e
o humor das coisas voc ter uma excelente atitude. Voc vai
aperceber-se de que as pessoas que t a melhor atitude normalmente
tm o melhor sentido de humor. Quando voc tem um bom sentido de
humor voc vai se sentir excelente em relao sua vida e ser positivo
tambm. Uma mente positiva uma que v as coisas boas na vida, mesmo
nos pequenos detalhes. Isto tambm o pode ajudar a criar motivao
para que possa seguir em frente e atingir os seus objetivos. Se voc
algum que tem a tendncia de ser muito srio acerca de tudo ento ser
melhor repensar a sua atitude e tentar comear a ver o lado cmico da
vida. Ser demasiado srio apenas poder causar stress e preocupao.
Quando voc est streesado e preocupado voc estar se focando em
coisas negativas. Foque-se no positivo e cmico. Na maioria dos
casos voc ser capaz de encontrar algo engraado em quase todas as
coisas.
Foque-se nos Seus Pontos Fortes
Toda a gente tem pontos fortes e coisas em que so bons. Voc
poder ser uma de milhes de pessoas que trabalham em algo que no
lhes faz justia. Voc pode ser uma pessoa com qualificaes muito
superiores ao trabalho que faz todos os dias. Esta uma meta que
pode estabelecer para voc mesmo, usar os seus pontos fortes. No
entanto, diariamente voc pode praticar as coisas que aprecia e as
coisas em que bom. Se voc no tem tempo para fazer estas coisas
diariamente, ento voc deve procurar arranjar tempo para fazer estas
coisas pelo menos trs vezes por semana ou durante o fim de
semana.
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Quando se foca em coisas em que bom voc ir se sentir bem. Voc
dever ter um hobby se no consegue fazer estas coisas diariamente
enquanto trabalha. Se voc adora trabalhos manuais ou escrever voc
dever despender tempo a fazer estas coisas. Isto pode ajud-lo a ser
positivo. Quando se foca nos seus pontos fortes e nas coisas que
gosta voc ficar motivado para atingir os seus objetivos
relacionados com eles. Isto pode incluir entrar numa competio ou
candidatar-se a um emprego. A melhor coisa que pode fazer por si
prprio jogar com os seus pontos fortes. Pense nas coisas que gosta
de fazer. Pense nas coisas em que bom. Voc sabe que bom em algo.
Voc deve refletir sobre estas coisas e comear a focar-se nelas.
Arranje tempo para desfrutar destas coisas. No pense em algo em que
bom mas que despreze. Assegure-se que se foca em algo que o faz
sentir bem. Se algo em que voc no bom, no faz mal. Voc pode ser o
pior pintor, mas se pintar o faz sentir bem e positivo, voc deve
continuar. No preste ateno negatividade que venha na sua direo
durante estes momentos. Uma ultima coisa, quando escolher uma coisa
para fazer que o faa sentir-se bem, assegure-se de que escolheu
algo saudvel. Se voc se sente bem quando bebe vinho porque esquece
os seus problemas, isto poder criar um problema. Escolha um talento
que seja positivo para si e o faa sentir bem.
Crie Amortecedores
Amortecedores so importantes na sua vida. Durante a sua vida voc
ir encontrar situaes em que voc no ter controlo. A maioria das
coisas da sua vida esto fora do seu controlo. Voc no deve tentar
controlar ningum ou ter demasiado controlo sobre as coisas que
acontecem na sua vida. A sua atitude positiva ir ajud-lo a gerir a
sua vida e as coisas que faz. Voc necessita criar amortecedores
para que aceite o fato de que voc no tem controlo sob as
circunstancias. Ao criar amortecedores voc poder escolher falar com
amigos para o ajudar a atravessar certas circunstancias. Voc poder
escolher falar com um terapeuta para o ajudar a atravessar tempos
difceis. Muitas pessoas praticam a meditao para as ajudar a aceitar
o fato de que no possuem controlo sobre as realidades da vida. Voc
poder querer se juntar a um grupo de pessoas para que quando o mal
acontecer voc tenha pessoas com quem falar durante os tempos
difceis.
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Captulo 6 Procrastinao
A procrastinao pode ser a razo pela qual no acaba muitas das
suas tarefas durante o dia. Talvez repara que distrado por um
programa de televiso ou navegar na internet. Quando finalmente olha
para o relgio o dia j passou e voc no completou nenhum do seu
trabalho. Esta falta de produtividade far com que voc se sinta
muito desmotivado. A procrastinao pode causar estragos. Os efeitos
tambm podem ser danosos se a sua procrastinao causar problemas na a
sua vida profissional e pessoal. Adiar as coisas um problema srio
para muitas pessoas e voc precisa de colocar a bola a rolar. Muitas
pessoas esto cientes de que procrastinam mas no conseguem se soltar
do sistema em que esto presas. Voc pode. comum uma pessoa sentar-se
e pensar como as coisas poderiam ser ou como as coisas iro ser.
Poder ter um projeto que necessita completar e passa o tempo
sentado a pensar no projeto mas nunca o inicia realmente. Poder ser
daqueles que cumprem os prazos ltima da hora. Isto no faz ningum
sentir-se bem consigo prprio. Se a sua motivao num projeto escassa
talvez seja melhor considerar alterar o foco para outra coisa que
precise de ser feita. Se voc tem um projeto para entregar e no se
consegue concentrar, ento no se sente em frente do computador o dia
inteiro a jogar. Procure outra coisa que necessita de ser feita e
depois volte ao trabalho quando acabar. Comear uma outra tarefa
poder dar-lhe a impulso que necessita para comear o seu projeto. A
procrastinao pode ser muito danosa. Voc poder estar ou no ciente de
que sofre de procrastinao. No entanto, voc necessita de tomar ateno
ao tempo que desperdia sem fazer nada. Quando vencer a procrastinao
e se tornar inteiramente produtivo, ento voc ser muito positivo em
relao sua vida. Voc tambm ficara motivado para assumir novos
projetos porque ficar menos tempo sentado.
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Captulo 7 Conhecer-se a si Prprio
Uma das maneiras que pode trabalhar para se motivar comear a
conhecer-se a si prprio. Precisa de se concentrar em si e pensar
nas coisas que o fazem sentir bem e nas coisas que o fazem sentir
mal. Escrever um modo muito saudvel para se conhecer a si prprio.
Poder tentar escrever um dirio ou usar listas. As listas podem ser
muito utis para se tornar positivo e conhecer-se. Primeiro, faa uma
lista de coisas que o fazem sentir bem. Isto pode incluir desde a
primeira chvena de caf que bebe de manh, calar um novo par de
meias, ou atingir um grande objetivo. Escreva uma lista de todas as
coisas que gosta de fazer e das coisas que gosta. Esta lista poder
ajuda-lo a criar uma atmosfera positiva sua volta rodeando-se de
coisas positivas na sua vida. Esta lista tambm o ajudar a criar
dias melhores e mais positivos. Voc ir sentir-se motivado a
projetar uma vida repleta de coisas positivas que o fazem feliz.
Tambm dever escrever sobre as coisas que so negativas na sua vida e
as coisas que o incomodam. Esta lista deve incluir tudo o que o
pode fazer sentir-se negativo acerca de dias ou eventos da sua
vida. Eles podero mexer consigo de algum modo. Poder ter uma
cadeira na sua sala que voc odeia. Ponha-a na lista de coisas a
fazer como uma das coisas que voc tem de se livrar. Assim que tiver
a sua lista negativa feita voc tem de se certificar de que esses
objetos e comportamentos saiem da sua vida. Pense nas maneiras que
pode projetar os seus dias em volta das coisas positivas sem a
negatividade. Quando voc se conhece a si prprio a melhor coisa que
pode fazer. importante perceber as coisas que o fazem sentir-se
positivo e as coisas que lhe trazem emoes negativas. Quo melhor voc
conseguir projetar a sua vida de maneira positiva mais motivado
ficar a vive-la no seu pleno.
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Captulo 8 Criao de Metas e
Acompanhamento do Progresso
Criar metas a coisa mais importante. Se voc no tem objetivos na
vida ento voc deve estar bastante aborrecido. Algumas pessoas
encontram-se todos os dias e dizem que esto satisfeitas a ir e vir
do mesmo trabalho todos os dias, ano aps ano. Voc no v nada a
acontecer e consegue prever onde eles estaro porque eles nunca
fazem nada fora da rotina. Voc poder ser uma destas pessoas. Criar
metas ajuda-o a crescer. Criar objetivos e trabalhar para os tornar
realidade f-lo sentir-se bem. Criar metas saudvel para o seu corpo
e para a sua mente. Uma das coisas a ter em considerao no que toca
a criar metas que voc no quer se encostar e falar acerca dos seus
objetivos. Isto no far nada a no ser desencoraja-lo. Quando cria
metas elas tm de ser realsticas e alcanveis, ou voc se sentir
desencorajado. Crie sempre metas que voc pode mesmo alcanar e para
as quais v um caminho. importante apontar os passos que vo ser
necessrios tomar para voc alcanar a sua meta. Decida quanto tempo
voc ir demorar para completar cada passo. Isto pode ser dias ou
semanas. Depois de fazer isto voc precisa definir a data em que
comear a trabalhar para o seu objetivo. Depois pode planear o
projeto num calendrio e apontar onde voc deve estar em cada tarefa.
Ao iniciar um projeto, ou a completar um objetivo voc deve
acompanhar o progresso do mesmo. medida que vai dando passos
importantes voc deve se mimar com algo especial porque voc est cada
vez mais perto de fazer algo que voc sente que importante. Se voc
reparar que est atrasado, ento precisa de acelerar ou adiar o prazo
determinado. Neste caso certifique-se que apenas est atrasado
porque subestimou o seu objetivo e que est a trabalhar como
planeado. Criar metas muito importante. Quando voc cria metas e
define os passos importantes a dar, voc se sentir mais motivado
para complet-los. medida que d cada passo ficar mais motivado do
que nunca para completar o seu projeto. Esta uma maneira muito
positiva para trabalhar com projetos, especialmente se voc tem
dificuldade em complet-los.
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Captulo 9 Ajudar os Outros
Ajudar os outros muito importante para o fazer sentir-se bem
consigo e positivo em relao sua vida. Ao ajudar os outros voc ficar
muito motivado em relao sua vida. Muitas das maneiras com que pode
ajudar os outros incluem, partilhar conhecimentos, visitar outros,
ajudar outras pessoas a sentirem-se positivas e muito mais.
Partilhar os seus conhecimentos algo bom. Existe uma diferena entre
partilhar os seus conhecimentos e partilhar as suas opinies. Se tem
algo a dizer que til e educacional, isso positivo. Certifique-se de
que voc est vontade ao partilhar uma opinio. Caso contrrio isto s o
far sentir-se mal depois caso voc magoe os sentimentos de algum.
Partilhar conhecimentos significa falar acerca de coisas das quais
voc tem conhecimento. Se voc educado ou talentoso num assunto
especifico talvez voc possa oferecer-se para ensinar aos outros
aquilo que voc sabe. Se voc tem formao em algum assunto especifico
ento voc deve partilhar o seu conhecimento. Existem sempre pessoas
entusiasmadas para aprender algo novo. Partilhar o seu conhecimento
com os outros ir faze-lo sentir-se bem consigo prprio.
Passe Tempo com os Seus Amigos
muito comum as pessoas serem negativas e terem uma m atitude. Se
voc conhecer algumas destas pessoas voc no querer passar muito
tempo com essas pessoas se no corre o risco de voc mesmo se tornar
negativo. Uma das coisas que pode fazer para ajudar estas pessoas
ajud-las a desenvolver uma atitude mais positiva em relao vida e ao
seu ambiente. Algumas pessoas so to negativas que se torna muito
difcil estar perto delas. Poder tornar-se frustrante. Enquanto
trabalha diariamente nas suas tcnicas motivacionais poder notar que
difcil estar perto destas pessoas. aqui que voc pode fazer um
esforo para ajudar estas pessoas. No entanto no faa desta tarefa
algo to difcil que at voc fica frustrado. Ao ajudar pessoas
negativas ao passar tempo com elas no significa que voc ir
revolucionar o modo de pensar delas. A sua atitude positiva poder
ser contagiosa.
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Quando algum se est a sentir pessimamente voc pode ajud-as ao
ver o lado positivo da situao. Voc pode ajud-los a ver o lado bom
no meio da negatividade que est instalada nas suas vidas. Voc tambm
os pode ajudar a entender que eles no tm absolutamente nenhum
controlo sobre as situaes. Quanto mais cedo as pessoas perceberem
de que no tm controlo sobre as situaes das suas vidas mais cedo
podero relaxar. Passar tempo com os seus amigos negativos significa
partilhar a sua atitude positiva. Voc vai querer partilhar esta
energia mas no a force em ningum. Alis no se esforce demasiado em
tentar mudar algum.
Encontre o Lado Bom nas Outras Pessoas
De fato todas as pessoas tm um lado positivo mesmo que voc possa
no o ver imediatamente. Algumas pessoas podem-lhe parecer
totalmente negativas. Imediatamente aps conhecer algum o confronto
inicial pode ser conflituoso e frustrante. Tente sempre encontrar o
lado positivo das pessoas mesmo que parea difcil. Quando est perto
de pessoas negativas elas tero um impacto negativo em si.
importante tentar encontrar o lado bom dos outros. Toda a gente tem
aspectos positivos. Quanto mais coisas boas encontrar nos outros
mais fcil ser falar e estar perto deles. Se voc for forado a passar
tempo com pessoas negativas numa reunio ou em qualquer outra situao
voc ter de tentar encontrar o lado positiva dessas pessoas.
Seja Mais Positivo com Toda a Gente
Embora voc esteja procurando aspetos positivos em gente
negativa, voc precisa de se manter positivo em tudo o que faz. Seja
positivo com as pessoas que esto sua volta diariamente. Quanto mais
positivo voc for para com as pessoas mais motivado voc ficar. Voc
no tem de dar graxa a ningum quando est a ser positivo. Mesmo que
esteja perto de pessoas de quem voc no gosta, voc no precisa de ser
negativo. Voc pode ser uma pessoa positiva e encontrar o lado bom
em tudo. O seu caf poder estar com um sabor excelente e voc dormiu
bem. Poder no ficar preso no transito e se ficar voc lembra-se que
tem aquele CD excelente para ouvir a caminho do trabalho.
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tudo sobre como voc se pode focar nas pequenas coisas e
encontrar o lado positiva delas. Quanto mais positividade voc
encontrar nas pessoas e nas coisas sua volta mais feliz voc ficar.
Voc tambm ficar mais motivado para atingir os seus objetivos.
Transmita a Sua Atitude Positiva
Voc poder se sentir espetacular e positivo. Certifique-se de que
passa essa atitude para os outros indiretamente enquanto fala com
eles. Uma atitude positiva viciante e as pessoas vo desfrutar de
passar tempo consigo. Tambm se iro sentir bem. Isto poder tambm
ajudar voc a subir na escada empresarial. Quando voc tem uma
atitude positiva voc precisa de transmiti-la aos outros. Isto tambm
inclui quando voc est ao telefone ou ao computador. Conversar ao
telefone pode ser uma experiencia abstrata. Voc poder estar cansado
ou no reparar que para a outra pessoa voc d a impresso de ser rude.
Transmita a sua atitude positiva aos outros at quando fala ao
telefone com eles. Isto saudvel para si e far a outra pessoa
sentir-se bem com voc.
Deixe as Outras Pessoas Saberem que Voc se Importa
Uma das maneiras com que voc se poder sentir motivado e feliz no
seu dia-a-dia deixar que as outras pessoas saibam que voc se
importa com elas. Tal como voc aprecias as pequenas coisas da vida,
com essas mesmas coisas que voc pode fazer os outros sentirem-se
bem. Voc no precisa de receber os louros por essas coisas.
Simplesmente ao fazer os outros sentirem-se bem ir faz-lo sentir-se
bem. s vezes voc at se sentir melhor ao fazer coisas pelo os outros
sem que eles saibam que foi voc. Voc pode fazer uma variedade de
coisas pelos outros. Voc poder considerar enviar itens simblicos
sua famlia e amigos, tais como postais e flores. Seja quem for a
pessoa com quem voc se importa voc deve sempre deix-los saber isso.
Voc no precisa de comprar coisas e gastar dinheiro. Se voc no tem
dinheiro para gastar existem outras maneiras de fazer gestos
bonitos pelos outros. Isto pode incluir algo simples como servir
uma chvena de caf, lavar-lhes o carro, ou qualquer outra coisa.
Deixar os outros saberem que voc se importa com eles importante mas
tambm far voc sentir-se bem. Deve sempre deixar os outros saberem
que voc os aprecia e se importa. Existem muitas maneiras para voc
deixar os outros saberem que voc se importa, voc nem precisa de
gastar um cntimo do seu dinheiro.
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Partilhe o seu Sentido de Humor
Rir saudvel para o corpo e para a alma. Se voc sabe umas piadas
engraadas, ou se consegue ver o lado positiva da vida, voc deve
partilhar isto com as pessoas sua volta. Um sentido de humor bom
para si e saudvel para os outros. A capacidade de fazer os outros
rir algo otimo e se voc capaz de fazer os outros rir ento faa uso
disso. Isto vai ser bom para as pessoas que esto a rir porque voc
ir levantar-lhes a moral e tambm voc se ir sentir bem. Partilhar o
seu sentido de humor bom para si e para as pessoas com quem voc se
d. Voc ir sentir-se bem consigo mesmo e ainda mais motivado para
encontrar mais piadas para cada dia.
Seja um Bom Ouvinte
Ajudar os outros a criarem motivao e uma atitude positiva tambm
significa que voc precisa de ser um bom ouvinte. Quando voc escuta
outra pessoa ela apercebe-se de que voc se interesssa pelo que ela
tem a dizer. Isto mostra que voc tambm tem um lado sensivel. Quando
voc escuta os outros eles apercebem-se de que tm algo positiva para
se focarem. Escutar os outros d-lhe a oportunidade de mostrar s
pessoas o positivo e o negativo em que elas se esto a focar. Isto
vai ajud-los. Escutar significa perceber como a pessoa se est a
sentir em relao ao que diz. Talvez queira repetir pessoa algumas
das coisas que eles dizem. Isto ir reforar pessoa que voc est de
fato a escutar. Quando voc escuta uma outra pessoa voc ir se sentir
bem porque ver o efeito positiva que isto tem na outra pessoa. Alm
disso, desta maneira voc criar melhores amigos.
D a sua Atitude Positiva
Existem muitas maneiras das quais voc pode dar a sua atitude
positiva a outras pessoas. Elas podem incluir o riso, elogiar
algum, e dar o exemplo.
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O riso contagioso. As pessoas so frequentemente atradas pelo
riso e querem fazer parte da diverso. Para alm disso rir tambm
muito saudvel. Voc poder reparar que as pessoas que riem
frequentemente so normalmente indivduos felizes e saudveis. Voc
deve partilhar o seu riso e a sua atitude ser contageante para as
pessoas sua volta. Com isto voc tambm ir sentir-se bem consigo
prprio. Comunicar a sua atitude positiva pode ser feito apenas com
uma atitude positiva e a melhor maneira de fazer isso atravs do
elogio. Quando voc v o lado positivo dos outros certifique-se que
partilha isso com eles. Repare naquele bom chapu ou nos sapatos de
qualidade que algum usa. As pessoas adoram elogios, eles do-lhes um
impulso e tambm o faro sentir-se bem consigo prprio. Um outro modo
de passar a sua atitude positiva para outra pessoa dando o exemplo.
Quando voc faz coisas boas e as outras pessoas vm eles tambm
querero juntar-se a si e ajudar. Isto pode incluir coisas como
parar na estrada e ajudar algum a mudar um pneu. Quando voc oferece
a sua atitude positiva e no est receoso de dar aos outros as
pessoas vo juntar-se a si. Existem muitas coisas que pode fazer
para ajudar os outros. Quando ajuda outra pessoa atravs da sua
atitude e comportamentos positivos voc ir sentir-se otimamente. Voc
ficar motivado a ajudar os outros. Ao seguir estas muitas tcnicas
diferentes voc ver que vai estar muito mais motivado a cada dia que
passa para completar certas tarefas e voc estar a criar um ambiente
que positivo para si e para todas as outras pessoas sua volta.
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Captulo 10 Construir Hbitos Motivacionais
Existem muitas maneiras para construir hbitos motivacionais
diariamente. Os hbitos so normalmente algo difcil de criar mas
assim que voc comea a trabalhar no duro para os adquirir eles se
tornaram naturais para si. Existem muitas coisas que voc pode fazer
para criar hbitos que sejam motivantes e positivos.
Motivadores Visuais
Motivadores visuais so extremamente importantes porque o
ambiente que o rodeia pode moldar a atitude que voc tem todos os
dias. Se voc estiver numa atmosfera negativa voc no se sentir
minimamente motivado a fazer seja o que for. Uma das coisas que
pode fazer usar motivadores visuais para criar uma atmosfera
positiva que o ajudar no dia-a-dia. Motivadores visuais so coisas
que incluem mensagens positivas para voc ler e focar-se. Podem
incluir uma mudana que voc quer fazer na sua vida. Existem muitos
posters que voc pode escolher para colar nas suas paredes ou
cubiculo. Deste modo voc pode l-los e focar-se no positivo dessas
frases. Se voc no quer pendurar estas coisas nas suas paredes ento
talvez possa considerar um calendrio motivacional. Todos os dias o
calendrio ir dar-lhe uma nova mensagem para voc se focar durante o
dia. Algumas pessoas gostam de usar desenhos ou piadas para
manterem uma boa atitude. Existem muitas coisas que voc pode
considerar como motivadores visuais. Isto inclui tudo o que o faa
sentir-se bem e positivo. Lembre-se que os motivadores visuais so
para serem usados diariamente porque estaro num sitio em que voc os
ver todos os dias.
Mantenha Amigos Positivos
Amigos so pessoas com quem voc se d e que se importam consigo.
Essas pessoas vo sempre anima-lo e faze-lo sentir-se bem. Se voc
tem um amigo que o manda a baixo ou o faz sentir-se negativo a toda
a hora, ento voc no o deve manter como amigo. Dispenda sempre tempo
com as
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pessoas que o fazem sentir-se bem em relao vida e em relao a si.
Quanto mais tempo passar com pessoas que o fazem sentir-se bem
melhor voc se sentir. verdade que voc se torna nas pessoas com quem
se relaciona. Se as pessoas com quem se relaciona s o mandam para
baixo e no apoiam as coisas que so importantes para si, ser difcil
para voc se tornar a pessoa motivada que voc quer ser. Voc precisa
de um grupo que o apoie e que seja positivo. Se voc decidir excluir
pessoas da sua vida que no so positivas, ou que no o apoiam, poder
ser uma tarefa difcil para voc. Voc pode optar por afastar-se
gradualmente ou poder tentar falar com eles acerca da negatividade.
Se essas amizades forem muito importantes para voc talvez seja
melhor mostrar-lhes os pontos negativos e ver como eles respondem.
Algumas pessoas no se apercebem que esto a ser negativas at algum
lhes mostrar. Isto pode salvar uma amizade e talvez voc possa ter
um parceiro para comear a demanda da motivao juntos.
Leia e Escute
Ler e escutar so dois hbitos que voc deve treinar para a sua
rotina diria de motivao. Ler a melhor coisa que voc pode fazer para
fortalecer a sua mente e criar confiana. De modo a tornar-se a
pessoa que voc quer ser, voc tem de ler sobre como se tornar essa
pessoa. Voc tem de se associar a pessoas que voc admira e que so o
modelo de pessoa que voc quer ser para criar estes hbitos. muito
comum voc tornar-se uma mistura das pessoas com quem se associa
porque voc absorve os hbitos.
Fale Consigo
A sua mensagem para consigo prprio um hbito muito importante que
voc necessita construir. Vo surgir circunstancias que voc precisa
de atravessar sozinho e uma mensagem positiva ir ajud-lo a
atravessar esses momentos. Falar consigo prprio pode ajud-lo de
muitas maneiras. Ir afetar como se sente consigo prprio, a sua
aparncia e como vai atuar num determinado evento. Se voc est
nervosa acerca de uma reunio porque tem de fazer uma apresentao,
uma mensagem positiva para consigo prprio pode ajud-lo a encoraj-lo
a fazer um bom trabalho. Falar consigo prprio em certas situaes no
uma coisa de loucos.
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Da mesma maneira com que se alimenta do reforo positivo que os
outros lhe do, voc mesmo pode suportar essa necessidade. Quando
acorda de manh e precisa de dar a si prprio algum encorajamento, no
h nada de mal em esclarecer-se a si prprio sobre como atravessar os
eventos do dia. Crie as circunstancias positivas na sua cabea e faa
com que se tornem realidade. Quando voc fala consigo prprio de
maneira positiva voc comear a acreditar no positivo e agir
positivamente.
Mantenha uma Atitude Positiva
Voc deve permanecer positivo sempre. A vida dura e voc necessita
de se habituar a isso. Assim que voc parar de pensar o quo difcil a
vida , voc ver que de repente ela fica muito mais fcil. No se foque
no quo difcil a vida . Lide com as dificuldades da vida. Uma
atitude positiva vital para enfrentar o dia-a-dia e manter-se
motivado. Quando voc tem uma atitude positiva em relao a certas
circunstancias e eventos da vida que voc considera serem duros, voc
ir passar por eles com muito mais facilidade. O mais importante que
voce precisa de lembrar-se em relao a sua atitude que voc nao
escolhe nem controla as circunstancias de como as coisas acontecem.
Mas voc tem controlo total sobre a sua atitude quando essas situaes
acontecem. Voc pode escolher manter uma atitude positiva que vai
ajuda-lo a ultrapassar essas situao de uma forma mais fcil e
leve.
Pausas
Uma das coisas que voc no pode esquecer que voc necessita de
abrandar e fazer uma pausa de vez em quando. D a si prprio tempo
para recuperar energia e recarregar as suas baterias. Fazer uma
pausa significa dar a si prprio um momento para relaxar. Isto no
significa ficar preso num mundo de procrastinao. Se por exemplo voc
tem o mau hbito de ficar grudado na televiso ento no faa uma pausa
em frente televiso. Certifique-se que a sua pausa curta e que no ir
dar origem a um problema. Se voc tiver uma famlia grande e a sua
casa normalmente catica, ento tirar um tempo para si muito
importante. Provavelmente voc tem de esperar at as crianas
adormecerem, ou at de manh cedo antes delas acordarem. Se voc tem
de agendar este tempo para si, voc deve faze-lo. Voc ficar surpreso
o quo
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espetacular ter um pequeno espao de tempo s para si todos os
dias, isto ir ajud-lo a ficar mais motivado para enfrentar as
situaes.
Partilhe com os Outros
Assim que voc se tornar um pessoa motivada pode comear a
partilhar a sua motivao com os outros. Quando voc partilha a sua
motivao ela ser contagiosa e as suas paixes tambm. Ao partilhar as
suas paixes tambm ir notar que voc agora atrado por metas e feitos
mais grandiosos. Certifique-se de que partilha as suas motivaes
diariamente. Esta parte do seu exerccio dirio poder ser algo que no
faa de imediato, porque voc precisa de trabalhar em voc
primeiro.
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Captulo 11 Maximizar a Motivao
Ao ficar motivado existem certas tcnicas que voc tambm pode usar
no dia-a-dia para maximizar a sua motivao e faze-lo sentir-se
otimamente. Muitas das coisas que voc necessita de ter em
considerao incluem, consequncias, prazer, instrues, incentivos e
mais. Consequncias so algo sobre o qual voc deve refletir no que
toca a maximizar a sua motivao. Voc pode pensar nas consequncias e
at dizer quais so se voc estiver a tentar motivar outras pessoas
para uma boa performance. importante lembrar-se de no usar as
consequncias como ameaas. Ameaas iro virar as pessoas contra si.
Existe uma grande diferena entre pr as pessoas cientes das
consequncias e amea-las. No que toca a auto-motivao, saber as
consequncias pode ajud-lo a manter-se forte. Incentivos e
recompensas so muito importantes. Voc pode nunca se mimar com algo
bom e est na altura de o fazer. Auto-recompensa uma das melhores
maneiras para se manter motivado. V comprar aquele relgio novo que
quer j algum tempo. Certifique-se que s faz isto depois de alcanar
o objetivo para qual trabalhava. Instrues so tambm um modo
importante para tirar o maior partido das suas tcnicas
motivacionais. Voc poder reparar que nunca pode depender de ningum
porque eles o ajudam. Talvez eles no entenderam. As instrues devem
ser detalhadas e claras. No precisa de fazer ningum sentir-se como
uma criana mas pode deixar instrues para ajudar as pessoas a
cumprirem as expetativas. A maioria das pessoas trabalha melhor
quando sabem o que esperado delas. Voc poder ter de anotar instrues
para si prprio tambm. Nunca assuma um projeto se no tiver a certeza
de como complet-lo. Se existem duvidas em relao aos passos
envolvidos, certifique-se sempre que faz perguntas. A clareza em
projetos especficos ir ajud-lo a ficar mais motivado para os
completar. Criar metas para o seu processo de ao. Estas metas devem
ser a curto e longo prazo. Seja claro sobre quais as metas que so
realisticamente alcanveis numa curta janela de tempo e quais metas
podero levar anos a alcanar. As metas podem o ajudar a guiar o seu
processo de ao e ajud-lo a criar filosofias na sua vida. As metas
so motivantes e devem ser sempre definidas. Quando voc parar de
definir metas no estar mais motivado para alcanar seja o que
for.
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Confiana e respeito so mais duas coisas que voc deve considerar.
As pessoas precisam de ser confiadas e respeitadas e quando elas
sabem que tm estas duas coisas respiraram da melhor maneira. Se voc
est a tentar motivar os outros, voc precisa de dar confiana e
respeito e ento eles vo querer fazer coisas por si. Criticismo
construtivo tambm extremamente importante para maximizar a motivao.
Se voc est a tentar motivar os outros voc deve ser sempre
construtivo e no danoso. Mandar algum a baixo no os ir ajudar a
ficarem motivados, mas provavelmente far com que a situao se torne
m. Quando voc oferece criticismo construtivo voc conseguir ver o
resultado positivo que da advm e tambm ir poder ajudar as pessoas a
encontrar maneiras positivas para remediar a situao. Isto tambm o
inclui a si. Nunca se massacre. No seu dia-a-dia voc precisa de ter
reforo positivo e tambm criticismo construtivo. No seja demasiado
duro consigo. Lembre-se, a vida certamente muito mais dura para
outras pessoas. Faa a vida divertida. Quando voc trabalha num
projeto na sua vida pessoal ou no trabalho, voc precisa de
encontrar a diverso em todos os processos. Tornar as coisas
divertidas pode ajudar a motivar outros que esteja a ter
dificuldades. Se o seu trabalho no for para voc trabalho, voc ir
desfrutar muito mais dele. Se os seus empregados tm falta de
motivao ento faa do ambiente de trabalho um ambiente positivo e
divertido. Isto ir colher excelentes resultados com o staff em vez
de problemas com hostilidade. A comunicao outro modo para
permanecer motivado e motivar os outros. Voc tem de ser certificar
de que todas as vias de comunicao esto abertas e de que nunca h uma
disconeco. Se existem alguns potenciais problemas que se possam
levantar, voc necessita de estar a par de tudo o que pode
acontecer. Quanto mais ciente voc estiver dos problemas que possam
surgir, menos severos eles lhe parecero quando acontecerem. Ter
conscincia disto tambm o pode ajudar a impedir algumas coisas de
acontecer. Estmulos tambm so importantes. Certifique-se de que
pratica algo todos os dias que seja estimulante para voc. A
estimulao boa para o crebro e para permanecer motivado. Se fizer a
mesma coisa todos os dias voc ficar aborrecido, ter dificuldade em
atingir as metas e ter falta de motivao. Certifique-se que cria um
ambiente estimulante para si mesmo, ou ento que alterar as coisas
de vez em quando. Tudo o que tem de fazer alterar as coisas um
pouco. Isto pode ajud-lo a ser entusiasta e tambm dar-lhe
oportunidade de por a sua vida em perspetiva.
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Melhoras so importantes. Uma das coisas que voc precisa de
adicionar ao seu guia motivacional a exigncia de melhoras. Ao
praticar as suas tcnicas de motivao voc pode sempre encontrar
maneiras de melhorar a sua atitude e a maneira como faz as coisas.
Voc pode encontrar reas especificas onde voc se pode aprimorar e
torn-las melhores. Ao ver estas reas voc tambm pode criar um ponto
de foco e criar metas. Isto vai ajud-lo a permanecer motivado para
trabalhar em prole destes objetivos. Exigir melhoras uma excelente
maneira de impedir a estagnao nos outros e em si mesmo. Quando as
pessoas melhoram, ou voc melhora no tenha medo de elevar a fasquia.
Isto ajuda as pessoas a sobressarem ainda mais do que voc, ou os
outros julgavam ser possvel. Voc tambm deve criar oportunidades
para voc, ou para os outros maximizarem a motivao. Se voc no v uma
oportunidade para avanar, ento voc precisa de encontrar uma. Voc
precisa de criar uma oportunidade. Isto significa que voc pode
ficar motivado quando v oportunidades em coisas que voc pode
conseguir. Tambm significa que voc necessita de proporcionar ou
criar oportunidades para os seus empregados tambm. Quando voc
estiver ciente de que o seu trabalho rduo pode mesmo criar uma
recompensa, voc ir ficar mais motivado. A motivao funciona s mil
maravilhas quando existe uma oportunidade em frente de algum. Outra
coisa em que deve pensar, em ser criativo. Ao trabalhar nas suas
tcnicas de motivao diariamente certifique-se de que criativo. Nunca
tenha medo de usar o seu lado criativo. Se voc est acostumado a ser
criticado quando criativo, esquea tudo isso. saudvel ser criativo.
Encoraje tambm a criatividade nos outros. Muitas pessoas tm muito
para partilhar consigo quando voc demonstra interesse nos seus
lados criativos.
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Captulo 12 Concluso
Se voc acha que tem dificuldade em manter-se motivado para
enfrentar o dia ou certos projetos, ento existem certamente coisas
que voc pode fazer em relao a isso. A motivao inclui uma combinao
de comportamentos para que sinta a certeza para completar certos
objetivos e outras coisas. Se voc est motivado, voc tem a fora que
precisa para enfrentar seja o que for. Existem muitas coisas que
precisa fazer se voc tem falta de motivao. Muitas das coisas que
pode praticar numa base diria incluem a maneira como voc pensa. O
pensamento positivo uma das coisas mais importantes que voc tem de
praticar. Sempre que voc sentir que est a ser negativo em relao a
algo voc precisa de se beliscar e lembrar-se que est a trabalhar
para ser uma pessoa motivada. Ter um pensamento positivo em todos
os momentos ir ajud-lo. Veja o lado bom em tudo. As pessoas com
quem voc se relaciona tm um grande impacto em voc mesmo que voc
pense que no. Quando voc se rodeia de pessoas positivas e motivadas
voc vai se sentir do mesmo modo todos os dias. A melhor coisa que
voc pode fazer por si rodear-se de pessoas que o apoiam e que
acreditam nas suas metas. Pessoas que levantem o seu espirito e a
sua atitude so as melhores pessoas que voc pode ter na sua vida.
Eles vo ajud-lo a criar a motivao de que precisa para alcanar os
seus objetivos e sonhar mais alto a cada dia. Estas tcnicas de
motivao dirias precisam de ser executadas de modo a que se sinta
confortvel com a ideia de alcanar objetivos. Ao iniciar os seu
exerccios com estas tcnicas poder achar que alguns destes mtodos so
difceis de executar. Voc pode ter de criar uma lista de coisas que
voc precisa de fazer. Estas coisas podem no lhe surgir com
facilidade e voc ter de trabalhar arduamente em prole destes
objetivos. No se preocupe. Aps algum tempo voc ir notar que estas
tcnicas motivacionais lhe surgiram naturalmente e que voc j nem tem
de se esforar. Voc vai ser uma pessoa motivada e positiva da qual a
maioria das pessoas vo adorar estar perto. Tenha um timo dia!
Charles Rezende
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Desejos de Boa Sorte Para Voc!
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Um abrao,
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