-
Ottava edizione del ciclo di Convegni “Sapere. Il Sapore del
Sapere”
Progetto e Organizzazione di Erredieffe Comunicazione e
Eventi
[email protected] 4T 02 66114397 oppure 02 66115408 4F 02
64749456 4via Antonio Mafi, 13/A 20162 Milano (Italy)
www.saporedelsapere.itvenerdì 17 febbraio 2012
COME DEPURARE L’ORGANISMO:UN BENESSERE TUTTO NATURALECONVEGNO
IDEATO DA ROSSELLA DE FOCATIIS
“Quando le porte del cuore si aprono,la luce scaturisce da
dentro e mi riempie.L’oscurità scompare, arriva la gioia,la
tristezza e la sofferenza svaniscono ”Prem Rawat
CON IL PATROCINIO
SI RINGRAZIA
CON IL CONTRIBUTO
CON LA COLLABORAZIONE
GUASTI CLEMENTE
AZIENDA VITIVINICOLA
NIZZA MONFERRATO - ASTI
SEGUICI ANCHE SU
-
�������������������������������������
������������������������
���
��������������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
��
�����������������������������������������������
������������������������
�
�
����������������������
������������������������������������������������������������������
!�����∀������#����∀�∃��������#�����%����������������������������&����!���������∋����#������������!�����������������(���������)����∗�����!����#��������������
�� %������%����� ������ �������� �����#����+� �� ��� ������#�����
������ %������ ������∋�� ���� �!%�� ���
����������#���������∋�%����������������,�!����%#�����)����#������−�%��∀�������������+����������∀����)����!����������
���� ��,���� ����������� ���∋����������!!�� �./�����!��+�
���0��������� !������ ∋� !������ ��� �������!�� ���!�� ��%�������
������∀� �!������ �� ���� ����!!���� �� !�� )� �����%��� ��� !�����
��!�� ������!����� ����.�12−����������� ����������� !�����∀�
�����#� ����.���%���#����� �� �������� 3��%��∀� ∋� ���!������� ���
�!���� ��� 2!!������ �� 2#����3����� ���!!�� �./�����!��+� ���
����� �� ��� �����%� ��� ������ ��������� ���2%���!!��������
�∃23��4� ���������� ���%���!�� ���!�� !�� ��3� ������ 5������ ���
���∗��������� ��������� ������ !������6∀� ��%���#����∀� ���!��+∀�
!���!!∀����������#����%�����∀�%�������∗����!���∀� ��������0�∋���
!������%���� ���������!�����
���������������%%#����������(,�����!���� �� ���∋�∃�� !��� ������!��
����!!������ )� ���#���� � ,���� 5−�6� �� ������� 0���!!�∀� )�
���!�������
�������∗����������!!���������������0���!!����7��������!�����1������−������50�6∀��������������0���!!��������1����4�����3��%����!�������58�6���������−�!���!������������������������������������0���!!�����9�!�����������������������������������������3��0���!!�������������∗������������������������(0���!!���������%����∀���������:������+����!!�����������������������������∀�)���������������������!�����������������(�����������
!������������∀�!����������������������������!������∋�%����������������(����∀������������������������������!%����������
:����!�������������!�������#����������!����������������������!!�����9�%�%��������:��∃��5�!!���#������������∃����������(�����6����)���������!�����������:��
0�5�!!���#������������
!�������������0���!!���6�������������������������������������������������������
�
(����������������)�����∗����������������∗���
��+∗���,��������������������������−����)�
�������� ��.�/����−� ����� ∃��∗�−� /������ �∗�0�−� ����������
��������−� ���������� �������−�
�+∗���������������������−�����
����−����)���������������������������∗��������������������������−�
���������������������−����������������−�������/����������������������������
1∗����� ∃����� �������� ������ ��.����� ����� ����� ��∗�����
2�����−� ���−� �������−� ������ �� �������
�������3−� ����−� ���)−� �0�� 0
�� ��� �������� �� ������������ � �∗���� +∗����� ������� �0��
�����//����
��������� 4�� +∗����� �� ∃∃���−� ���� ∗� ���������� ���.���∃��,�
�� +∗����� ����� ���∗��� ����
∗.�������∃�+∗���,����������∃��,������������−�+∗������������������������∗�∗����������������������
��������������−��0��������������0��5�.��������������������������������������������������
��
�����∃����������������� +∗����5� 26�7����3��8�∃��� �−� +∗�
�−� ���∗9�������
�����∗�
/∗�����������������������������0:�+∗��������� /��������0������
�������� ��������� �∗��� ��∗��� �∋��
�∗������∃�����−�����������∃����������������∃��������������/�������0�������������.���������������
������� �∃��� ∗.� ���� ������ ��������−� �0�� �� �∗9� �������
�����∃�∗���� �� ��������� ������� ��
�������������������.∗�����∗�������������������∗���+∗��0��∃������.
���
�
�
�
�
�
-
�����������������������������������������������������������������������������;�������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
�
�
�
8����������������
���∗���������.�������−�+∗�
�−��∃���������������������
����∗����������
������������������∗���0��
���∃����������������������������������������������
�
%��������������
��+∗�����������������������������∗�������∃���+∗�
�������������������������
��∗��� ������������� ∃���� ������� /�������
������.�/�����������∃������ ��� �������� �����������−� )�
+∗�
�����/�����∗�∃�����>��−�∃����−��∗��������∗����
�
�
�
�����������������������
�����;�>?� (%��;������##�≅�%�����%��
�
-
�������������������������������������
������������������������
���
��������������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
��
�����������������������������������������������
������������������������
�
�
�������������������
���� ����� �� ��������� ��������� �� �������������� ��������
����� ���������� ��� ���������� �� ������������� � ��
��������������!���������������������∀������������#���������∃�%��������������������
�������������&������������������
�&��������������
∋� ������ �� ���������� ��� ����������� ��� ������������
��������� ()∗!+,−)∀.� /.∀.∗+0−%+1 � ������ ���
��������� ������������� �����������
����������������������������
�� �������������������
�����
∋� ���������� 2∗)/.00)� !.∀0+�� (−0∀.��1 � ��� ��������
����������������� �������� ���� ����� �����
������������������3������ � �������������
������������������������� ����������� � �&���������������
������ ��������
�������������4��������������������������������������������������������������������������������������
�����������������������������������2∗)/.00)�!.∀0+��(−0∀.���5��������������������������������
�6������7���
����������������������������������������
�����������������������������������������������������
������������������ �
��������������� �������� ����������� �������������������� �
������������� ������������������������������������� �
��������������������8��
������������������&��������������
�
�
��������������������
()∗���∃����+����������������������������������+,������−��.������������������∃�����������/����+������+,�.���������������������������∗�������0��������������−������������1�����������2/������������������������������/�������/������/�0������������/�������/���������/�0�−���+�������∃��/������������3�4��+�����+���
��.��+����0����50�����������/���∗�����������������������/���������∗�
���������������� �� ����������� ��� ������ ����0����� �� � 0�
����∃� �������� ����� ������/������� ����� ��
����∃��������������������0������0�∃���������������������������������������������
�����50���������∃���∃���������������������50�����−������0��������������−0�0�������0������������������������������+������0���������/�����
������������������������0��������������������−�������������������∃�������
�� ���������������� ���� ���������� ������������� �� ������� ������
��� ��������� ����������
�����������������������������������������������������������������������������������������
�������
��������������
)��������������0��������������������������∃�������6��+���/�50�
�/��+���∗.�0������������������������� ������ ������� �������� ��
�� ���0������� �0��������������� �� �+�� �� ����� ������/� ��0��
����������50���7� ��50���7/� �������������� �0�������� �����
�����∃���%���∃����� ���0������������������
��0����������∃��������������������������+������������/����∗��������−0���0���/����������/����������/�������−0����−�/�−�������∗�������∃��/�������/�−����/���������������������������8�������������/�����������−��∃��������0��������������������0���������������������∗��������������������
!����������������������������
9� ��������� .� 0� �0��������������� ��� 0∗���� ���� �� �0�����
�� 50��� ������ �0�� ������� ��∃����������/� �0� 50�����
����∃������/� ������������ �� ��������������� :����� �∗0����/�
�∗�������∃��7/� ��������������� ����0��/� �� ����−����7� ��������
�� ��� ������ ��
� ∃����;� �∃������� ����������/� ��� −�������� ���
0�����������������9���������.�0��������������������−��������������������������+����������∗��0���������0���������
����� ��/� ���/� ����� �� ������ 8������� ���� ����∃���� � �����/�
� ∃����/� ����� ∃���� �� ��������
���
�����
-
�����������������������������������������������������������������������������;�������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
�
�
�
��������������������������������������������������
9��������.� ��� ��������� �0������������������ 1���∃�����
��������2� �� 50���+�0� �0���� ��
������
��������������7������∃��������������������������)�����������0�����������������������������������+��+����0�����−����������1�������1�0���������������∃�/�0�������/�0��������������0∗����������+�����.������������������������∃������������:��������������/��������������/��∗�0�������������∃�������
��������������������������������������
9�����������������+����������������
�������������������−������������������������������0��������� ��
�0����� �� �
�������� 3���� �
�� ������� �+�� ��� ����� ����������/� ���� �+�� ���
�������������−����������������������������������∗���������������∃��7�������∃���
#�∃�� ?������� �+�� ��� ���� ���� ��� ����−0�������≅/� �
0��� ���� �� ��50�����7�� 9� �0� �������−������ +� ��
�� �������� ���� ������ ���∗��/� ����+,� ��
�� �� �0���� ��������� ����
���������������∃�����������������Α��������������������������∗������
��������0���0��������
��∃��������Β%Χ%/���4��������+������+,������������������������������������0���������������Β%Χ%��������������������������%�����������
9∗���������� ������ �� ����������� ����� ���0���� ��∃���/���0��
��������� �� �∗����
�����/� ���0��� �����������
�
∃�������∆�50�����−��∃������������0���������������0��������������������0�����50������������0�������������������������������
��� ������−�������������������� �� �����0� ����� ������� �0��������
��� �������� �+���������∃�������������������� ������
���� ������ ��� ����� ������� �0�� ������ −�������/� ∃������
����∃�� 0� ��� ������� ��
����
������0�����:����Ε��Β������0��∗���������������������0������������0�������%�0������������0����0�∃�������������0���Β�����+
��������������������∃�����0����������������0��������Φ
������������+������������+���� ������ ������∃� � ������������
��� �������� �0�������� 50
�� ���� ��0���� ���� �������� ����� ����/�����������50
�������������������∃∃����∃��Γ���∃∃������ ���� 0������� ���
������� �+�� ��������� �� ��������� ��� ������� �50���−����
−���+������?∃�����/�����������/�
�����/���������/�����≅���������������������������������������������������∃�����0�����������0�������������������∃��0�/���0��/��������������/�������#��∃������∗���∃/���������0���/����0��/��0�����∗0�∃�/������/����������������������
�������������/���−��������+����−0��∃��������∆���
�� 0� ��∗� �� ������ ��� ���������� ��� �������� ��Η� ��� ��
�����
�� ��0�� 1�����2� ���� ��������������/�
������������∗���������������������������������� ��� ���������
�0��+�−�������9��0�/�
�����0��∃��0����/�+����������������������−����Η�����������+�������������0�����∃�����0��−−����−����������∃�∃���������������������������Α����������
�������
-
�������������������������������������
������������������������
���
��������������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
�
�
�����������������������
������������������������
������������������������
�
�
��������������������
�����������������������������������������������
�����!∀��������#�∃����� ��%%�����&�����∋�&��(�����
�������������������
� ����)∗��+�,�������� ���−���.����������������/�(���������0���
�����1���������������)∗ ����������� ���−���.������
����������∃����.�,���������0��� �������������������∗ �����������
���−���.�������������������������������2����� ���∋��������0��
3�������4���5����6��7���������������������&�����������
∃��1���������
��������&&������(�������������(���������������������&�
����#�6�������������&���������� ���#������8�����
∋��������� �� �� ����� ����� ∗ ���� ��� (��� ��� −���.������
������� )��������,� ��� �����9� �� ����� &������ �� ∃ ���#� ���
∀�����0�
�!∀��������#� �� ∗&���.� ��� /�(� �� &������ �� ∗ ����
��� ��(�� �∀��� ��� ������(����� ��� ���� ��� −���.������
��������
5� �&���������� �.������ ����!%�������� ���4��� 5�� ��6�9�
3���������� (������� ����� :���;�;�� �����������������
−��������������?��������?���=��
∗����%�������≅�ΑΑΑ����(��� ����
-
�������������������������������������
������������������������
���
��������������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
�
�
�����������������������
������������������������
������������������������
�
�
���������������
��� ������ ������������ �� �������� ��� �������� ��� ��������
���� ������� ����������� �� ������ �������� ��� �� ������� ���
��������
��������!∀��������#����������������∃�������%���������������∃��������
��������������������������&����#����∃����������%�����������������∀��������#����∋�(���������
�� ������������������∃������������������������
������������������∃��)���������∃����������������∗!�(�(����������(�������������������+���������(������������!�������������������������(��������
,����∃������� ��� ���� �������� ������� ����� (���� �������� ���
��������� �� ������ ������� �� ������ �� ������� ������ ��
������−�.���/�(�����0�������������������������������������(���������������������������������������%��1,����∃����������������,���∋���������������,������&���∃����
�������2���������������������−3���∃������������
�������������������������3�����−�%�����,���
������&(��2�����)�����������������%��(�(����������(����������������−�������������������3����4��5�����(�����������������������%������������6��������������������777����
�������������������������������������������������%�������(�����#�������������������(��������8�������
������
������&�����9�777�
�����9���(:������������&�����������������������∗��������������4���8������������������������(����������������������������%������������������������������������������������������∗!�����������������������������������������������
�������������&�������������������� ��������������∗��� ���
������������%����������� ���8����#���� ����������� ��������������
���(����������������/��;����� ������ ���� ���������?� ���������
���� ����(����� �����&���������� �������
��������.�����9��9���≅�������������1& .≅5��
-
�������������������������������������
������������������������
���
��������������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
��
����������������������������������������������
�������������������������
�
�
������������������
��� ����� ��� ������ ��� ��������� �� ��� �������� ������������
����������������� ����������������� �� ��� ������������
��������������������� ���������� ��������������� �������� ��
�����
�����!� �� ����������� ���� �� ∀����������� ��������
��������������
����������������������������������������������������������#�∃��%����������������������������������������������������#&��������
�����������������������������������������������������∋�������������������������������������������#�(��������������������
�����������������∋����������������������������������������������������������������������������������#�∃��%������������
��� )�������� ������������� ���∗��������+� ��� )����#� ��� �����
���� �� ������������� ��� ��� ������ �����,−.−�� /��#� 0������
����
1������� �������� ����������� ��������������2�������3���������
������� ��������� ������������ �������������������������
�������������
������������������������������∋����������������������������������������#�2������������������������������������������
���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
������� ��������������������#�−���
�������������������������������4�� #�������������
������������5���������)���������
��44#������������������+�����������������������������������������������#�.��∋������������������������������������6����7
����� ���� � ,���������������� ��� /������������� ���)����� ����
�� ���4#�/���������� ���)�������−������ ������� �����������+�
���
)����#�
�
�
�������������������������������
�
(� ��������������
���)�����
�������∗�+�� ∃�,�� �� ���������� −�∗�.������/�∗�#�����
�/������0��� �∗��
�������� ���������)� 1� ���∃���������� ���������� ��
��������∗� �� �������������+����2�3∗�������������
������
�����������∗��������������������������������∗����������������3∗���+����
4∗���������������∃���∃����∗��������������������
����)��,�����∗5�������������������������∃��������������
������������+����,�������∗�����������������������∗�����∗�������∗������
6�������������7�
����������������������������)��
����������∗����������#�������∗����������+���������������������)��������)����������)��������������∗������8�3∗�
���� �� �#��� ����∗����� 3∗����� ����������� �∃�� ∃���� ��������
�������2� �������� �� 3∗����� �������� ����� � ���∗�+��
����������3∗�����������7����,����)����
�)����)����������,��������)���������������8�������)�����9���
��������������)������������������������)�∗��)�����������+���)���������9�������������
�)��∗����������∗���
����∗������������������������
(��∗����3∗��������∗�+�������∗����∃�����∗��������������������������������������
:�� ��������� ��� 3∗���9� �� ������∗���� �� �����+∗����� �����
������� −��+������ ��∗���)� ������ �� �������0� �,��
++������ ��8�������)� ��
���� �∗��8�������� �� ���� ������� 6������ � 3∗����� 1� ��������
∗� ��∗���
�����+∗��������8���∃��9������)�����������������+�
�������−��������+����������������∃����∃�����������0��
(� ��∗��� ����� 1� ����� ���������� �� ���∗�� ������� ��� �����
�� +�������� ��������� �,�� 3∗����� ������������ ��
����������(8�������������
�����������9� −�&:0���� ���������∃� ����∗���
�����∗��:;%;����=::=?=��
≅6:6Α�)�&=>;%(=)� �� :�Α6%(=� �� �� ������������� �����
���������%��∗������ �8�&:��������� �� ��∗��� ∗�
�?�Α=::���,����
�����
���������
�∃�∗����������∗��9��������∃����∗��������������������������������������
��:%(Β;=����� ��� 1�∗��?�Α=::����������
�,����1�∗��:;%;���=8�∗�������������∗��)�3∗�
�������)�∗�
�∃������ =8� ���1� ∗� ����9� �,�� ��
�� ∃����� ∗� ���� �,�� �∗5� ������� ����∗��� ���∗��� ��������
Χ�9)� �� 3∗��� ���� ���
≅%;;�?6��∆=;=?&6>%>;6��(%�:%(Β;=�����∃����������∗���������������Ε�
(��������,����������������∃��∗����������+��������������)������)�����������
����7� ���∗�� ��� ��
������ �� ∃��� �,�� ���� �8���������)� �� �∗�� ����� ������)� ��
����� ���8����∗���9��
�
�∃�∗��)�����������
�������7��������∗������∃���������������Φ��,����������������∗��������������9�����������
�����7����������������������������������������,����������������+��∃����)������������������������������������
���+����������������������������������
-
�����������������������������������������������������������������������������2�������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
�
�
�
��������∗�������1��∗���������3∗��������������,������Ε�=8���∗���∃Ε�8���������������������������9�
Α���∗�������,�∗�Α�>;?�((�������������������������∗��Ε�:∗�������������,���∗��Ε�=8������+�����∗����
∗���������������������������∗����������9Ε��∆�����∗�∃�����������)����������∃����)���������������������
������∗����
��������,����������������∃�)���������)�������)���������
�������)� ��������9)� �8������������
�����������∗����+���9������)�����,��)�������∗��Ε�
������������7�=8��∗���������∗�������������������������������,�������∗����∗������Ε�
Α������ �,�� ��� ������� ∃����� �� ����������� �� ������ ��
�����∗�� 1� ��������� �,�� ++��� �����∃������ ����
����������9�����������∗���Α81��������∗�����������Α��������6��������
4∗��������������9������������������������������������������∃�������������∃�������������:�����∗����
3∗
��∗���������,��,�����������∃�����������3∗��������������������∃����4∗����1����������������9��,�����
������������∃���������Ε�
6�6� �
(�Γ������9Η����8������������������������������1�����∃����+�������
-
����������������������������������������
�
���������������������������
��������������
�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������
������������������������
�������� !�∀���� �!����#������!!�∀������∃%�����%���&����∋��
!�∀���� �!������ ��(!���!��∋�� !�∀���� �!�����
�
�
���������������������������������������������
� ������������������������
����������
������
�������������������
�
��������������������������� !���∀��#!∃��
%����&��∋�������∀�&������%�����(����)�∗��������+�����
���+������������� ��+�����
���������������������������������������������
��,�������∗�����������������������������������������∋������−�������������∗�������.��������∗∗����������
����∗����/������!���
+������(����������∀�∃�)∗�!+!(��, �∃����������������!����,
�∃�����������−�!����!��(���!����.�!���!��)���!�
.��(��������!� ���∀���/�+���%��0� ���������
���������∋�����������������∗�������0��/������������
+���������&��∗������1��∃�(��∃����∃���� �∃����22�������
��∃�%���∃���3� �!��������!���!� ����4�∃� !���∀�����∀����
56��5�(���!�6���������!���!� �+����
���������������/�������������1����0����2�
%��������)�����∀�∃�)∗�!+!(����+!����∃+%���+∀�����78����!���9�)�����∃��∀���,�∃!�)+!���5%���,
�∃����22���
��� 3�∀∃!��∃∗�!+!(���� 5�∃�!∃��!�� ���
,∃���2����∀∃!��%���:��∃∗�� �∀� ��∀∃!��∃∗�!+!(�∃∗�� ��� %��������
!�!���
1��∃�∃�(�� ;�∃∃�����!��� ��� �������� !���� ��� 1�����∃���
8����!���9� ∀����� ,����� )!∃��� 5%��� (�9� !�� ���:����
∃%����� �∃�������∃� ∀����� ,∃���9� ∀�� −���(���−2�� ��!� ����
.�!���!�� ,∃�������∃� ∀�� )�!����� ������ ���
!����!����!+��+!������;���∃��(������78����!���9�)�����∃��∀��5%���
����������������������3�∗��4�∋��������������2�
,���%∗�������∀�∃�∃∗�!+!(����(!�%����%����!������∃�+�!��∀��.����
-
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
��
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
�
Evento ideato da Rossella de Focatiis e organizzato da
Erredieffe – Comunicazione & Eventi
I Cinque Tibetani®
Relatore: Laura Alfani
Data:venerdì 2 marzo 2012 Orario: dalle 16.00 alle 18.30
(registrazione pubblico ore 15.30) Location: ARTEMEDICA via Angera
3, angolo via Belgirate 15 Milano (MM3 Sondrio)
www.artemedica.it
I Cinque Tibetani®
Per migliaia di anni sono rimasti celati nella segretezza di
isolati monasteri dell’Himalaya … I cinque antichi Riti Tibetani ci
offrono oggi la chiave per ottenere giovinezza, salute e vitalità
durature. I Cinque Tibetani® sono una serie di cinque esercizi
dinamici “in meditazione” di origine lamaista che hanno effetti
straordinari sul sistema fisico e mentale: il corpo appare più
giovane, migliorano le attività della mente, rilassano le emozioni,
innalzano il livello di energia vitale e rafforzano le difese
immunitarie. La pratica dei Tibetani® si inizia con tre ripetizioni
per ogni esercizio (ad esempio 3 rotazioni, 3 volte le gambe su e
giù ecc.). Normalmente si possono aggiungere 2 ripetizioni ogni
esercizio per ogni settimana, incrementando fino ad un massimo di
21 ripetizioni. Nulla vieta di rimanere anche più settimane con lo
stesso numero di ripetizioni, finché non ci si sente perfettamente
a proprio agio nell'incrementare il numero. E' importante la
regolarità, non la quantità. Il Workshop è aperto a tutti; per chi
già pratica i Riti è un’occasione ideale per perfezionare ogni
movimento, per chi invece ancora non li conoscesse sarà
un’opportunità per iniziare a praticarli nella loro forma autentica
e, ove necessario, partire dalle posizioni facilitate. Laura Alfani
abilitata tramite licenza rilasciata dall’Associazione Die Funf
Tibeter di Monaco, garantisce l’apprendimento delle posizioni dei 5
Tibetani® in conformità con le forme originarie che sono state
trasmesse attraverso il libro di P. Kelder “I 5 Tibetani - l’antico
segreto della fonte della giovinezza”. Il workshop avrà durata di
due ore e mezza circa, al termine del quale saranno a disposizione,
per chi vorrà acquistarli, il testo originale di Peter Kelder “I
cinque tibetani®”, Edizioni Mediterranee, e il DVD relativo.
Durante la sessione verrà spiegata in breve l’origine dei Riti. A
seguire un breve riscaldamento preparatorio guiderà gli allievi
verso un approccio corretto con la sequenza dei movimenti che avrà
come obiettivo la riproduzione autonoma degli stessi. Ai
partecipanti è richiesto un abbigliamento comodo, un tappetino yoga
e dei calzini antiscivolo (facoltativi).
Corso a pagamento: € 35 + iva E’ OBBLIGATORIA LA
PRENOTAZIONE
Per informazioni e prenotazioni: Erredieffe:Tel 02 66114397 - 02
66115408
[email protected] www.saporedelsapere.it;
www.erredieffe.com
�
Laura Alfani - Trainer abilitata all'insegnamento de "I 5 Riti
Tibetani" dall'Associazione Die Funf Tibeter di Monaco; Formazione
insegnanti Hatha Yoga presso la scuola Jiva - Firenze.
�
-
����������������������������������
�������������
��
����������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������
���!��∀�������#��∀������
�
�������������������������������������
∃����������������������������������������������������%�&����������������∋∋���������(
��������������������
���� ������)%� ���� �� ∗������� � +������%� ,�� − ���
���������.�,�,���� � (����������� �&� ����� �����
������
��∋∋���&����∃��������∃����������,��������������,���(�����
��/�����0���������������∋���������
����1���������2���������������� ��∋∋����
�∋���������������������,%�������&���,
����3��&���0���������� ��
�,3�������&����4�,���)���������� ����
1�������� ���� ��� (,��� �����(���� 0�%� ��� (����� �� ���� ���
� ���������� ��� ��0�%� ������ ���� ��� ������ ����
�,�,����������������(�������5������%�(���%������,����
6�����������((����������� �������
(��%����������,00�����������(�����(��,��%������������∋∋���������������(����
�������������������������78�������9�������%���:,�����%���∃�
�∋������;��������������;�� ��������
∀�����%����������������%���������������������������������������9�������9����������∀���������������
�����������
��������������!�����1���,00������&��(,����������������������������2����((����������∀#�∃∃∃��������
�������∋����(���9�� (����������∀#∃%∃���������
�������������������������>�2��������������
� �?�,����������&�����,� �����∋����������(����������
����∋�)��&∃∀#%���≅2��&�,
����
� �?���>�������������������������>�&������
,�������(����≅−����������
6�� (������ ����%� �������� � ������� ��� ������� �,3� ������
�,�� (���� �������� ��� ��∗∗��� ��������� ������
�������������������������!�.�!∋����:��������∀�������Α������.����Β���
Χ���������������� ����∋∋��+������������� �������∋�����
�����∋�����,�������,%� � ��������� �����������,���
!������∀���!��������∀−������������������������������������������������������
��������������!�������������
�������∋���� �� �������� ��� �������� ������� ��� �,�� �7���,���
� ����(����� �����.∗��� &∃∃/� ���� ���������� 0��
!��������� 1� ;�������� ������ �≅1��,�� ;��,�� �� ;���(�%�
������ ���� ����∋���� ������� ��� ��� ������� �
�� �∋������≅!16∃%�&�������������������� ��,����≅∆1Ε��
1�� ����� �0�� �����∗��������+������� &����������� ���7−
�������� ����������2� 3�,����� ������������4(�����
������5� � ������ �� ��)������� ?�����.���
��������≅�������������5≅���������������2Α5�����
��(�������������00�����
��������������������������������������������������∃����9�����∋���9����∃�
�∋��Γ�����;���������∀�����%��������
�������∋���� �� ������� �� ��������� �� ���� ��� �,�� �7���,���
� ����(����� �
�� 9����� Η��(�,��%� ∀���� 9&��,�(��
�������������9&��,�(���Η������∀������+���(�����Ι���������������������
�
��
�
�
�
�
�
�
-
����������������������������������
�������������
��
����������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������
���!��∀�������#��∀������
�
�
��������������������������������������������������
�
�� +��������!0��%� ������
-
�������������������������������������
������������������������
���
��������������������������������������������������������������������������������������������������
��������������������������������������
��������!��∀����#����������!����∃��%��&������∋�&����
�
�
�
�
(�����)���������)��
���∃����������� ��� ���∗���� �+��
����∀��∃��,����������+�����������)���������������������������
�������������
����������−�∃������.�∗#�����������������������������������������������
�����������/)��+�����0�����∗��������
����� �� ∗� ������� ��+�������� �� !���∀�� ������� ���� ���
���#� � ����� ����������������� ���� ���������
������� ∃��� %������ ��������)� �� ����������� �� 1����∗����� ��
����������� �� 2∗���)� 3���� 4���)� (�)� 5∗���)�
&���� ������� �� %����� �� ��� &������� �∋����
����∋������� (��� ���� &�)��)� ������∗��� �������������
�����
%�,����������������������������������
%�+�� 3������ 1�� 3����� ��� 3����� +� ∃∗��� ��� ���∃������� ��
���������∃���� 6∗����� ��������� � ������� �+�� ∗�����
�−��∗�������������∃����������∃�������∃���������∗��∗�����������
%� ��� ���������)� � �������� �� 6∗����� ��������� ���7�
��������� ���� �−∗���8)� � ���� ����� 3������ 1�� 3����� ���
3�����
��������8��&�����−�∃�����∗����������������������#���+��∃��8��−����∃�����������������������8������
��
����������������−%�,��������������&��������5��)��������−��������−2∃�����
����� 5���� �+�� ���� ������ ������ ������� �� �������� ���
��∃���)� ����� �� �∗���� ��� ��
�� ∗� ��������� ������
���������9� ��∃���������� ���∃�����∗�������������� �
�∃�∗���������6∗
��∃��������������������������∗��
�∗:��∃�����∗�,�����������∃����∗���������������������;������
?�3����������������/�
�+�)�����������������������∃����������������������������+���������������.�∗#������)�∃���8�>����/����∃�����
������������������������%������������������������������)����������������������,���������
-
�������������������������������������������������������������������������������������������������
���
�
�
�
�������������������������������
����������������������������������������������������������
��������������������������������������������������������������������
����������
������
�������������������
�
�
�����������
�����������
�������� �����
!�� �������������������
������������������∀�#�����∃��%����&�����
��
��������∋�� (������� �������� ���������� ������ �� �������������
��������� �� ������������ ��������� ���� ���
������������� �!�����������������������∀�#�
��������∋��
)���������#����������������������������#���������������������
���� �������� �������� �� ∃������� %������� ����� ��������
��������� !�#&� ��������������
%����∋��������������!������������������#&�(�������������∋���∃����%�������!�����∀�������
������#&�������������� )��������������&�����������
����������∋�������������������
�����∋����� ������������������������������������#��������������
����
����� ���� �������� �� ������� �� ������� �� �∀������ �������
�∗+�����,� �� �������� (��������
�����∋��� �� � −�.� ������� �� � �� �� ������� �� �������
/�������� −��������� �������������
���������������� ��� �������������−��������
�����∋��∋�� ∗���������
�����∋�∋��� ∀�#���+�����������
������������������ ,��∋�� ����∀� ��
��������������−��������������� ������������ �� ��������
��������������������������∗�����
���������,�������0����������������������!������/����#�
�����−����� ∗���������
�����−����� !����������
�����−�∋��� (�������������������1�%��������� ���������
����������� !���##.���������/�������������������������
���������#�����������0�
����������������������������������������������������������
��������∋��
1�#��������������������������.�����#�������������������#���������������∃������
����������������
#�����������������������
����������2�(����������������−���������−���������������������������������������������������
����������������
�������∋��� 1��������������������������������3��������������
����
������1��������∀��������������������������2������������������&�
���∋�������� ��
����������������
�����4��∋�� ∗���������
�����4����� �.�������+������
���������� �����!�������
�
�
�
�
�
�
)��5�6116�
-
�
�
�
�
�
�
�
�������������������������������������������������������������������������������������������
���������������������������������� ������������������� �!!���
���������������!�������������������������!����� ����� ������
������!∀�� �� ��� ������������ ���� ������ �������� ���� ������ ���
������!��������������������!��������� ���!�����
#�� �!!���!��� ��� ������∃� ����������� ��� %&�∋(�
���������� !����� ������ ��� �)∗� ������∃� ���� ��
���������������������������������!�������������������������������
���������������∀���������������������������������������������������������������������������
������!��� ��� ����� ��� ��������� �� �������
�������������������������� ��������������������� ������
�
�� ��� �������∃�� ����!��� �� ����������� �������� ��
����������� � +����������� ���������� ���!��� �����������������
����� ���������� !���������� ����������� ��� ����,� ��� ����
��������� ������������� �����������