COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN NATALY SUÁREZ PINEDA DANIELA VÁSQUEZ
COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOSPROMOCIÓN Y PREVENCIÓN
NATALY SUÁREZ PINEDADANIELA VÁSQUEZ
CONOCE UN POCO DEL TEMA Y SABRAS COMO PREVENIR
EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICÉRIDOS
BIENVENIDOS
EL COLESTEROL
Está presente en todos los organismos y es esencial para la vida. Es un componente estructural de las
membranas celulares. Participa en la síntesis de hormonas
esteroideas, algunas vitaminas y de los ácidos biliares que ayudan en la
absorción y digestión de algunas grasas.
TRIGLICÉRIDOS
Son grasas presentes en algunos alimentos y también fabricados por el
hígado. Los triglicéridos se absorben en la
digestión para luego ser llevados a los tejidos, donde se almacenan y se
convierten en la reserva de energía del cuerpo que luego es liberada cuando el cerebro y los músculos necesitan de ella
para funcionar.
SÍNTOMAS DE LOS TRIGLICERIDOS ALTOS
Son prácticamente inexistentes hasta que se manifiesta un daño significativo, por lo que se convierte en peligroso, ya que puede progresar sin darnos cuenta .
La única manera de darse cuenta de esta alteración es con un examen de sangre.
Esto es importante sobre todo para las personascon antecedentes familiares debido a que es hereditario.
SÍNTOMAS DEL COLESTEROL ALTO
Si las arterias llevan un suministro inadecuado a los miembros inferiores, esto puede causar dolor en las piernas al caminar o correr.
• En el cerebro un coagulo de sangre (trombo) puede bloquear una arteria o un vaso sanguíneo más pequeño, pudiendo romperse y causando
hemorragia local o bien dará lugar a un accidente cerebro-vascular.
• En el corazón, las arterias coronarias estrechas causan angina de pecho y la ruptura de placas
llegan a causar coágulos sanguíneos que pueden conducir a un ataque al corazón.
CÓMO PREVENIR Y CONTROLAR EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICÉRIDOS ELEVADOS
Después de tener una consulta con su médico es importante tener conciencia de lo que se puede hacer para manejar
los niveles altos de colesterol y triglicéridos llamados también
dislipidemias, a continuación unos consejos:
• Realizar ejercicio:
• Consume alimentos ricos en fibra:
• Ingiere alimentos que contengan poca grasa animal:
•Dejar de fumar:
https://www.colesterolfamiliar.org/FactRiesgo.html
http://demedicina.com/sintomas-de-trigliceridos-altos/http://demedicina.com/sintomas-del-colesterol-alto/http://geosalud.com/Nutricion/colesteroldieta.htm
CIBERGRAFÍA