TALK SHOW “SAY GOODBYE TO DIABETES” CLUB PM CLUBs Link S p o r t s C l u b N e t w o r k Info JULI - SEPTEMBER 2009 Sabtu, 23 Juni 2009 Club PM mengadakan Talk Show dengan tema “Say goodbye to diabetes”. Acara dikemas dengan dialog interaktif seputar permasalahan dan keluhan member terhadap penyakit diabetes dengan narasumber adalah Dr. Hario Tilarso dan Dr. Abrijanto S.B. Pada sesi akhir acara semua member dipersilahkan melakukan cek gula darah gratis sebagai acuan untuk mengetahui tingkat kesehatan secara menyeluruh. COMPETITION AEROBIC GROUP Anniversary 23th Club PM IKUTILAH!!! Rabu, 29 Juli 2009 Pk. 17.00 - 22.00 Wib di Tennis Indoor Club PM Peserta 1 Group max. 6 orang Gratis Biaya Pendaftaran
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
TALK SHOW “SAY GOODBYE TODIABETES” CLUB PM
CLUBsLink
Sports Club Network
Info JULI - SEPTEMBER 2009
Sabtu, 23 Juni 2009 Club PMmengadakan Talk Show dengan
tema “Say goodbye to diabetes”. Acara dikemas dengan dialog
interaktif seputar permasalahandan keluhan member terhadap
penyakit diabetes dengannarasumber adalah Dr. Hario
Tilarso dan Dr. Abrijanto S.B. Padasesi akhir acara semua member
dipersilahkan melakukan cek guladarah gratis sebagai acuan untuk
mengetahui tingkat kesehatansecara menyeluruh.
COMPETITION
AEROBIC
GROUP
A n n i v e r s a r y 2 3 t h C l u b P M
I K U T I L A H ! ! !
Rabu, 29 Juli 2009Pk. 17.00 - 22.00 Wibdi Tennis Indoor Club PMPeserta 1 Group max. 6 orangGratis Biaya Pendaftaran
Harapan Indah Club adalah sebuah pusat olahragaterbesar dan terlengkap di Bekasi menempati areaseluas 2 Ha. Harapan Indah Club terletak di dalamperumahan Harapan Indah beralamat di Jl. RayaHarapan Indah - Medan Satria, Bekasi. Fasilitasyang terdapat di Harapan Indah Club adalah :
• Olympic Size Pool• Children Pool & Water Slide• Children Playground• Badminton Hall• Basket Ball• Billiard Room• Table Tennis• Tennis Court• Volley Ball• Fitness Center & Gym• Aerobic Room• Hany Bee Kids Club• Karaoke Room• Locker & Sauna• Jogging Track• Safe Deposite Box• White Sand Pool• Stone Therapy• WIFI• Internet Game Online• Spin Bike Class• Free Parking
HARAPAN INDAH CLUB
Selain itu HIC juga memiliki fasilitas pentinglainnya seperti Restaurant dengan namaBeranda Café dan resto yang menyajikanmakanan oriental, western serta makananSunda dengan didukung aneka programmenarik seperti live music. Fasilitas lainnyayaitu : Ruang Serbaguna (Function Room)yang dapat di gunakan untuk acarapernikahan, ulang tahun, rapat perusahaan,wisuda serta spa dan lovely land.
Harapan Indah Club menggunakan sistemmembership. Tipe membership yang tersediaadalah sebagai berikut :
1. SINGLE2. DOUBLE3. TRIPLE4. QUAD5. BIG FAMILY6. GROUP7. CORPORATE
FUN ROBIC DAN BODY FITCONTESTDi bulan April 2009 Villa Meruya SportClub mengadakan 2 acara yaitu FunRobic dipandu bersama Instuktur Irwandan Lukman serta Body Fit Contest yangdilanjutkan dengan Talk Show bersamabintang tamu Binaragawan Riki Daud.Seluruh peserta sangat antusias mengikutikedua acara tersebut.
OUTBOUND DI PULAU AYERVilla Meruya Sport Club pada bulan Juni 2009mengadakan One Day Outbound di Pulau Ayer bersamamember dan Instruktur. Seluruh peserta dengansemangat mengikuti seluruh acara yang dibuat olehpanitia, dalam suasana kekeluargaan.
PAY 1 FOR 2+ FREE HP
CICILAN 0%(12 Bulan)
PROMOSIHIC
• Clubs Highlight
• Clubs Gallery
Tips dari Dr. Samuel Oentorountuk mendapatkan berat badanideal tanpa obat pelangsing:1. Terapkan pola makan yang
benar dengan jumlah sesuai.Jumlah karbohidrat harusdikurangi terutamakarbohidrat simpleks, sepertigula pasir dan gula merah.Kurangi juga asupan lemaktak baik dan tambah asupanlemak baik. Tambah makananyang mengandung serat.
2. Jadwal makan juga harusdiatur. Jangan makan denganjarak waktu terlalu dekat.Selain itu saat makan janganterburu-buru karenamenyebabkan nikmatnyayang terasa hanya sesaat.Sementara rasa lapar masihada. Sebaiknya nikmati setiapsendok dari makanan yangdikonsumsi.
3. Olahraga teratur setidaknya30 menit setiap dua atau tigakali dalam sepekan. Dan
lakukan olahraga ringan saja,seperti jogging, bersepeda,atau jalan kaki.
4. Kontrol pikiran agar selalalusehat. Jangan sampai stress,karena itu bisa menimbulkannight eating syndrome, yaitunafsu makan banyak tiapsebelum tidur.
5. Jangan patah semangat jikaberat badan ideal belumberhasil dicapai meskipunsudah melakukanserangkaian aktivitas tersebutdi atas. Ingat terus motivasidiri Anda untuk mendapatkanberat badan ideal dan sehat.
6. Di samping itu bisa jugamengkonsumsi obatpelangsing, namun harusdengan resep dokter atauberkonsultasi terlebih dahuludengan tenaga medis.
Sumber : Media Indonesia,10 Jan 07 H. 30
LANGSING SECARA AMANInfo Clubs edisi kali ini berisiberita-berita menarik seputarevent yang telah dilaksanakanoleh beberapa club. Takketinggalan juga informasikegiatan promosi yang akandigelar selama bulan Juli, Agustusdan September. Anda juga bisamencoba tips langsing yang kamisajikan di halaman ini.
Selamat membaca!A. Denny Atmodjodjo
Info Clubs Link isp u b l i s h e d byq u a r t e r l y f o r
m e m b e r s o n l y.Editorial Office : Intiland Tower,Penthouse Floor, Jl. Jend. SudirmanKav. 32 Jakarta 10220 Telp. 021-5701912 ext. 1846 Fax. 021-5700014
If you would like your message to beread by more than 7800 potentialcustomers, then it’s time to have youradvertisement placed on thismagazine. Further details, Ria (021-5701912 ext. 1846) Belinda (031-7329945 ext. 131), Email [email protected]
Info CLUBsLink
Sports Club Network
• Clubs Chairman • Clubs Tips
• Clubs EventsThe Clubs Juli Agustus September
Promo Merah Putih
Non Profit "Arround The SBY City"(Spinning), (Tread mill),(Recumben), (Pro bike)
Guest InstuctorAerobic Class
Total Fit
Golf Graha Family & Country ClubJl. Raya Golf Graha FamilySurabaya 60227 Telp. [email protected]
Club PMJl. Raya Pantai MutiaraJakarta Utara 14450Telp. 021-6697146