Cholestérol : comprendre le HDL, le LDL, l'athérosclérose et les mythes associés

Sommaire

Qu’est-ce que le cholestérol ?

A quoi ça sert ?

Comment est-il transporté ?

Le processus d’arthérosclérose et ses

causes réelles

Pourquoi vos tests ne signifient rien ?

Comment lire vos résultats ?

A quoi sert

le cholestérol ?

Cholestérol = molécule vitale

Construire et réparer les cellules

Synthétiser certaines vitamines

Synthétiser certaines hormones

Production acide biliaire

80% du cholestérol se trouve dans le

cerveau

Cholestérol

≠

Graisse

Sans cholestérol

il n’y a pas de vie !

L’impact de la nourriture sur

le cholestérol sanguin ?

20% du cholestérol alimentaire est

utilisé

80% est produit par les cellules

Le corps régule le cholestérol

(homéostasie)

Cholestérol alimentaire faible impact

Qu’est ce qui se passe

quand on a peu de

cholestérol ?

Dépression / suicide / maladies

mentales

Humeur changeante / anxiété

Diminution de la libido

Difficulté à combattre les infections

Transport du cholestérol

TC

Lipoprotéine

Triglycérides

Cholestérol

Endothélium

Types de cholestérol

LDL “mauvais”Low Density Lipoprotein

HDL “bon”High Density Lipoprotein

TC TC

Foie reste du corps Corps foie

Il n’y a pas de “bon”et

“mauvais” cholestérol !

Juste des particules

qui font leurs boulots

Ce qui est mesuré dans les tests

TC TC TC

TC TC

Ce qui est mesuré dans les tests

TC TC TC

TC TC

Ce qui est mesuré dans les tests

C

LDL-C

CC

HDL-C

CC

Triglycérides

T T

Pourquoi on mesure le cholestérol si ce

n’est pas dangereux ?

Pourquoi on mesure le cholestérol si ce

n’est pas dangereux ?

Plus de non sens ?

France USA

LDL-C < 1.6 g/l LDL-C < 1 g/l

Encore un peu

de non sens ?

Etude sur 136000 personnes hospitalisées

suite à un problème cardiaque

Analyse de sang pour mesurer LDL-C,

HDL-C et triglycérides.

Sur 136000

personnes

hospitalisées, 94%

avaient un LDL-C

inférieur aux

recommandations !

Sur 136000

personnes

hospitalisées

, 95% avaient

un HDL-C

inférieur aux

recommanda

tions

Sur 136000

personnes

hospitalisées, 50%

avaient taux de

triglycérides

supérieur aux

recommandations

Mais alors qu’est-ce

qui cause l’arthérosclérose ?

Arthérosclérose : le processus

Arthérosclérose : le processus

Macrophages, monocytes, mast cells

Arthérosclérose : le processus

Macrophages, monocytes, mast cells

TC TC

Arthérosclérose :

Une particule de LDL

qui est là où elle ne doit

pas être

Le cholestérol est juste

un passager de la

particule de LDL

On accuse donc un

innocent depuis des

décennies !

Les vraies causes

de l’arthérosclérose

Multifactoriels : Facteurs aggravants

Tabac

Alcool

Stress

Toxines / polluants

Manque d’activité physique

Multifactoriels : Facteurs aggravants

Obésité

Taux de triglycérides élevé

Hypertension

Faible taux de HDL

Glycémie élevée

Résistance à

l’insuline

(alimentation)

Si le LDL-C ne signifie

rien alors quels sont les

vrais indicateurs ?

1. Taux LDL-P élevé

2. Types de particules de

LDL (petites et denses)

LDL-P : qu’est ce que c’est ?

TC TC TC

TC TC

LDL-P = nombre de particules de LDL

LDL petites et denses

TC TC TC

TC

TC

TC

TC

TCTC

TC

Particules petites et denses = dangers

Mais pourquoi mon

docteur me parle

toujours de LDL-C ?

Parce qu’il existe des

“médicaments” pour

réduire le LDL-C !

Ce qui est inutile

mais il y a trop

d’argent en jeu.

Tout le monde se fait

de l’argent sauf…

VOUS !Et en plus les statines ne servent à rien

et abîment votre santé

Le cholestérol n’est pas dangereux

Manger du cholestérol n’affecte pas votre

cholestérol sanguin

Le LDL-C de vos analyses ne signifie RIEN

Les LDL-P et le type de particules LDL

sont de meilleurs indicateurs

LDL-P et la taille des particules

ne sont pas mesurés

Triglycérides < 0.7 g/L

HDL > 0.7 g/L

Ratio triglycéride / HDL < 3.5

Les valeurs à viser :

Pour aller plus loin visitez

maigrir-viteetbien.com

L’article sur le cholestérol