Cele zawodowe opracowała: mgr Joanna Regulska Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Projekt: „Aktywność się opłaca”
Jan 20, 2016
Cele zawodowe
opracowała: mgr Joanna Regulska
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Projekt: „Aktywność się opłaca”
Osobiste wyznaczenie celu – planowanie swojego życia
Wyznaczanie celów jest częścią osobistego planowania. Poprzez wyznaczenie celów decydujesz co chcesz osiągnąć i krok po
kroku posuwasz się w kierunku tych celów. Proces wyznaczenia celów pozwala Ci wybrać
gdzie chcesz zajść w swoim życiu. Jeśli precyzyjnie wiesz co chcesz osiągnąć, wiesz
na czym się koncentrować aby to zrobić.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Przez wybranie jasno zdefiniowanych celów, możesz mierzyć ich osiąganie. Możesz patrzeć na postępy w tym co mogło się przedtem wydawać odległe i bezcelowe.
Przez wyznaczenie celów podwyższysz również wiarę w siebie: udowodnisz swoje zdolności i kompetencje widząc osiągnięte cele, które sobie uprzednio wyznaczyłeś. Proces osiągania celów dodaje Ci pewności, iż będziesz w stanie osiągnąć wyższe i trudniejsze cele.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Cele zawodowe mają duże znaczenie w sytuacji kryzysu, jakim jest m.in.
zwolnienie z pracy i szukanie nowego zatrudnienia. Dzięki posiadanym
celom podejmowane przez człowieka działania są spójne i zmierzają do
określonego kierunku
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Do celów jakie człowiek sobie wyznacza, można zaliczyć: • Cele długoterminowe, tzw. strategiczne – określają one to,
co dla danej osoby jest najważniejsze, co wiąże się z pewnymi wartościami i przekonania. Te cele wyznaczają kierunek rozwoju zawodowego w długiej perspektywie czasu, np. pomagać innym, pracować jako niezależny specjalista, założyć własną firmę;
• Cele średnioterminowe – określają działania, które podejmowane są w krótszej perspektywie czasu, wiążą się z zaangażowaniem w pewne projekty i zadania, dotyczą też podwyższania kwalifikacji, np. nauczyć się języka angielskiego, uzyskać uprawnienia w pewnym zakresie;
• Cele krótkoterminowe, tzw. doraźne – są to cele, które porządkują życie codzienne, czyli wszystkie bieżące zadania i czynności, takie jak np. napisać raport, zrobić zakupy, poprowadzić zebranie, odpowiedzieć na ofertę pracy.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Cel to:
• to pożądany kierunek działania, który obieramy ze względu na zdiagnozowane przyczyny problemu – odpowiedź na problem!
•musi być kwantyfikowalny – możliwy do weryfikacji w trakcie i po zakończeniurealizacji projektu
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Cel powinien być sprytny (ang. SMART)
•Specific = konkretny
•Measurable = mierzalny
•Acceptable = akceptowalny
•Realistic = realistyczny
•Timed = terminowy
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Określenie celu
•Czego pragnę?•Co chcę teraz zmienić?• Jaki jest mój cel?•Co chcę osiągnąć?•Co chcę zrobić inaczej?•Czy myślę o tym co chcę zrobić?•O jakim rezultacie myślę?•Czego teraz chcę?
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Bądź świadoma tego, na co się decydujesz
Podejmowane przez człowieka działania mogą wynikać z poczucia obowiązku, z
jego pragnień lub z jego decyzji. W każdym z nas są obecne te trzy siły, które
w różnym stopniu wpływają na naszą aktywność. Nieraz robimy coś, bo
„musimy”, innym razem – bo „chcemy”, w innej sytuacji – bo tak „postanowiliśmy”.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Podejmowanie decyzji
Bardzo istotną umiejętnością przy planowaniu kariery zawodowej i przy
realizowaniu tego pomysłu jest umiejętność podejmowania decyzji.
Szczególnie istotne jest to ze względu na warunki, w jakich podejmowana jest tego
typu decyzja (Herr,Cramer; 2001)
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Decyzja indywidualna. Nawet jeśli korzystasz z pomocy
profesjonalistów (doradców zawodowych, psychologów) czy osób bliskich i
życzliwych Ci (rodzina, przyjaciele), to i tak pamiętaj: ostateczna decyzja należy do
Ciebie. Dotyczy ona Twojego życia i to Ty będziesz ponosił konsekwencje takiego, a nie innego wyboru, zarówno te pozytywne,
jak i negatywne.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Decyzja niematematycznaW pewnym sensie jest to decyzja nielogiczna,
podejmowana intuicyjnie (choć oczywiście dostępne są także dane odnośnie prawdopodobieństwa
wystąpienia określonych konsekwencji, które też są brane pod uwagę). Niemożliwe jest zdobycie i
przeanalizowanie wszystkich niezbędnych informacji podczas podejmowania decyzji zawodowych. Z tego względu każdy człowiek, Ty także, korzysta z tych
danych, które uzna za ważne (z tego powodu wysoką wagę przykłada się do świadomości własnego systemu
wartości).
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Decyzja związana z ryzykiem
Nie ma szans na uzyskanie 100% pewności co do spodziewanych
rezultatów (choćby ze względu na takie czynniki jak sytuacja
gospodarcza, dostępność do oferty edukacyjnej czy szkoleniowej).
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Etapy realizacji celu1. Precyzyjne zdefiniowanie celu zgodnego z zasadą SMART2. Aktualna sytuacja – dokładny opis miejsca, sytuacji w której się
znajduję.3. Określenie informacji których mi brakuje – co już wiem, a czego
muszę się dowiedzieć by osiągnąć cel4. Opis zasobów – moje mocne strony, ludzie przychylni, którzy
mogą mi pomóc w konkretnych rzeczach5. Określenie możliwych przeszkód, mogących utrudnić realizację
celu – słabe strony, ludzie nieprzychylni, obawa przed niepowodzeniem
6. Określenie sposobów przezwyciężenia tych przeszkód, stworzenie pomysłów, czyli sposobów realizacji celu.
7. Określenie konsekwencji realizacji celu. Jakie zmiany spowoduje w moim życiu i moich najbliższych realizacja tego celu. Konsekwencje negatywne Konsekwencje pozytywne
8. Kontrola w trakcie realizacji celu – czy wszystko przebiega zgodnie z planem; Analiza co zrobiłam dobrze? Co następnym razem zrobiłabym lepiej?
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Kontrola tego w co inwestujesz swój czas
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Złodzieje czasuMoi złodzieje czasu Prawie
zawszeCzęsto Czase
m Prawie nigdy
Prowadzę długie rozmowy przez telefon
Zajmuję się sprawami innych ludzi
Spędzam wiele czasu przed telewizorem
Załatwiam naraz wiele spraw, przez co nie wszystkie kończę
Ciągle czegoś szukam, w dokumentach mam nieporządek
Załatwiam sprawy, którymi może zająć się ktoś inny; rzadko proszę o pomoc
Będąc w Internecie tracę poczucie czasu
Wiele czasu spędzam, chodząc po sklepach
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Ważne i pilne Ważne, ale mało pilne
Pilne, ale mało ważne Mało ważne i mało pilne
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Cel
Prosta droga do celu
„pokręcone” ścieżki
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Szukając pracy warto:Planować działania z tym związane;Nie myśleć o szukaniu pracy w sposób ciągły –
wykorzystywać czas wolny od szukania pracy na prawdziwy odpoczynek i relaks;
Być w relacji z innymi ludźmi;Nawiązywać kontakty zawodowe;Dbać o swoje zdrowie, odpowiednią ilość snu,
racjonalne odżywiania się, nie nadużywać alkoholu i kawy;
Dbać o swój wygląd w takim samym stopniu, jak w okresie zatrudnienie.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego