-
Hete v jdles rozumem
Komfortn na klouby Proenzi Comfort
Novinka pro mueProstenal Forte
Kviz:pro otuil dti
let15
Julie SvcenChtla jsem hrt jako tta
SOUT s Viadermem Hair
o profi fny zn. Concept
ASOPIS KLUBU ZDRAV
mimodn jarn vydn 2013
Prostenal Forte
-
Hrajeme oceny
vhodnot 40000 K
Vce informac k souti zskte na bezplatn lince zkaznickho servisu
Walmark na sle 800 141 141. Vrobky uren pro odmnu zkaznk jsou k
dispozici v limitovanm potu. Walmark si vyhrazuje prvo zmny za jin
produkty.
m vce nkup, tm vt ance na vhru
Klub zdrav Walmark letos slav 15 let svho psoben v esku. Slavte
s nmi a zskejte skvl odmny! Vyhrv kad!Klub zdrav Walmark letos slav
15 let svho psoben v esku. Slavte s nmi a zskejte skvl odmny! Vyhrv
kad!
let15
Hrajeme o tyto ceny: 1. Rodinn stan BONET 5 bl 2. Stan BUSTER
2-3 bl 3. 2 spacky MONTI -11 L+R 4. Expedinbatoh SULPHUR 70 5.
Batoh Kango 6. Karimatka FLOP 7 7. BatohMALIN 25 l 8. Cyklo
spackMIKRO +2 9. KarimatkaFuzzy new10. TakanakolekchRoller 11.
Keslko 12. Teleskopick holeSCOPE13. Sportovn taka Glint14. Batoh
Minell 2215.Dtsk batoh Spring16. Vai BENCH17. Thermo lahev 100018.
Univerzln taka Mace19. Campingov deka COVERY20. Thermo hrnek
450
Foto
: iS
tock
phot
o, a
rchi
v H
usky
a a
rchi
v W
alm
arku
Vybavte se na svou dovolenou a VYHRAJTE jednu z dvaceti
ATRAKTIVNCH CEN!
nebonebonebo na v et150 Wk
Do soute se zapojte jednorzovm nkupemvzsilkovm prodeji Klubu
zdravWalmark vminimln hodnot 1500 K.
Navc od ns obdrte drek! Vyberte si jeden z nabzench vrobk
(Digella limeta 150 tbl. nebo Mega lecithin 1325 mg 100+50 tob.
nebo Coenzyme Q10 30 mg 60 tbl.)
v cen a 250 K nebo 150 Wk na v et do vrnostnho programu!
Kdy sout probh? Od 19. 4. do 21. 6. 2013
Kdo me soutit? Registrovan lenov KZW
Jak jsou pravidla hry?Jednoduch!
-
3
Foto
: iS
tock
phot
o , w
ww
.cra
nber
ries.
com
a a
rchi
v W
alm
arku
Ven a mil ptel,srden Vs zdravm apeji za vechny ve Walmarku pjemn
jarn dny. Pro nadchzejc obdob jsme pro Vs nachystali adu zajmavch
novinek. Pokud uvte kloubn vivu nebo ojejm zakoupen prv uvaujete
apemlte, kterou vybrat, mme pro Vs atraktivn nabdku. Nov doplnk
stravy Proenzi Comfort je vjimensvm sloenm iformou. Obsahuje
dleitou ltku NAG (N-acetylglukosamin),
kter na rozdl od jinch forem glukosaminu je pmou soust struktur
vkloubn chrupavce aje tak lpe vyuiteln. Vjimen je iforma ppravku
rozkousateln tablety vborn chuti pedstavuj skvlou alternativu
ktvrdm polykatelnm tabletm, jejich uvn me bt pro nkoho
problematick. Navc posta pouh 2 tablety denn.Tak ppravky Walmarku
uren kpi oprostatu maj mezi mui velkou skupinu pznivc aspokojench
uivatel. Prv jim je urena novinka Prostenal FORTE, jedinen
kombinace zinku a PERFECT COMPLEXU, kter je nyn vnovm ppravku
obsaena ve dvojnsobnm mnostv, piem posta vzt si 1 tabletu denn.
Tablety jsou pitom omnoho men ne pvodn tobolky.Dal novinky, kter
Walmark nachystal pro jarn sezonu, svm zamenm reaguj na problmy, je
pin hektick ivot 21. stolet. Vtina zns pracuje asto na potai, atak
dobe zn pote spojen snavou o. Pomoci me doplnk stravy Lutein FORTE
20 mg, kter je jednm znejsilnjch produkt na naem trhu, navc za
skvlou cenu avbezkonkurenn nabdce 60+60 tablet. Pedevm eny asto trp
nedostatkem eleza. Novinka elezo Plus pot mimo jin ithotn akojc eny
atak drce krve, jim me pomoci doplnit elezo apispt kregeneraci
krve. Vm, e Vm nae nov produkty udlaj radost apispj kVaemu pevnmu
zdrav. Peji Vm hezk ten atm se na pt setkn.
Obsah
OmegaPrim
Modern ppravek OmegaPrim pedstavuje optimln
kombinaci omega-3 nenasycench mastnch kyselin,
koenzymu Q10 a selenu a dopluje tak nezastupi-
teln sloky pro organizmus, kter asto chyb
v bn, mnohdy nevyven strav. Obsahuje ryb
olej bohat na omega-3, je jsou dleit pro udr-
en zdravho srdce a pispvaj k jeho dnmu fun-
govn. Koenzym Q10 je ltka nezbytn pro tvorbu
energie, kter se pirozen vyskytuje v tle a jej tvor-
ba se s vkem sniuje. Selen pispv k ochran bu-
nk ped pokozenm zpsobenm volnmi radikly.
Uvaj se 1-2 tobolky denn.DOPLNK STRAVY
141610VTE, E Zajmavosti ze svta zdrav . . . . . . . . . . . . .
. . . 4
NOVINKYProstenal FORTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . 5
NOVINKYProenzi Comfort .....................................
6
SETKNJulie Svcen ..........................................
8
IVOTN STYL ................................... 10Krsn do
plavek!
AKTUALITAUrinal Akut skuten pomh! .......... 11
PRODN LKRNAModern een ....................................
12
KRSA A ZDRAVPro vlasy, kter zdob .........................
13
ZAUJALO NSPam se d vytrnovat ...................... 14
PRO MAMINKYOtuovnm ke zdrav ......................... 15
ODBORNK RADHete s rozumem ............................... 16
JARN KUCHYNZeleninov nkyp ................................
17
CESTY ZA ZDRAVMRadonov koupel ................................
18
LUTN NA CESTY ........................ 19
Klub zdrav Walmark: asopis o zdrav a zdravm ivotnm stylu Vychz:
2x ron slo, msto a datum vydn: 2/2013, esk Tn, duben
2013Registrace: MK R E 20359Vydavatel: Walmark, a. s., Oldichovice
44, 739 61 TinecI: 536016
Mgr. Pavel Olar, editel poboky R a regionln editel CZ, SK,
PL
11ODBORNK RAD
http://www.klubzdravi.cz/produkty/omegaprim_985.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/omegaprim_985.aspx
-
www.walmark.cz4
Vte, e...
Zahrada pro ivotKnka Kompletn nvod k vytvoen Ekozahrady a
rodovho statku je urena vem, kdo si chtj vypstovat vlastn
biozeleninu nebo na balkon zasadit bylinky, tou po vlastnm ovocnm
sadu nebo jezrku uprosted zhon kvetoucch kvtin. Autor Jaroslav
Svoboda srozumiteln vysvtluje zkladn pravidla fungovn prody, pi
jejich dodren je velmi snadn vytvet krsn jedl a prodn zahrady. Tyto
zahrady vyaduj minimln drbu a pitom poskytuj maximln uitek bohatou
rodu a bujnou produ, v n si mete uvat zdravho ivota. y Vydal Smart
Press, cena 599 K
Moudrost prodyPpravek OptiTensin nabz zpsob, jak zskat normln
krevn tlak. Extrakt z olivovho list podporuje udren normln hladiny
krevnho tlaku
a jako prodn antioxidant chrn organizmus ped
oxidanm pokozenm. Uvaj se 1-2 tablety, minimln po dobu 8 tdn.
Upozornn:
Ppravek nen vhodn pro osoby s nzkm
krevnm tlakem.
DOPLNK STRAVY
Den zdrav bojuje proti vysokmu krevnmu tlakuSvtov zdravotnick
organizace WHO oslavila 7. dubna 65 let sv existence. Tento den je
po celm svt vnmn jako svtek zdrav. Leton jubilejn ronk WHO zasvtila
vysokmu krevnmu tlaku, jm trp v Evrop vce ne 40 % dosplch starch 25
let (WHO, 2008), tedy tm kad tet dospl. Riziko vysokho krevnho
tlaku roste s vkem a velk vliv na nj m ivotn styl. Lid se sklony k
vysokmu tlaku by se mli zcela vyvarovat tabku a alkoholu, snit pjem
soli, omezit tunou stravu a udrovat si optimln zdravou vhu. y Vce
na http://www.who.int/world-health-day/en/
PPRAVEK PRO ZEVN APLIKACI
Foto
: iS
tock
phot
o, w
ww
.sm
artp
ress
.cz
a ar
chiv
Wal
mar
ku
Nyn vhodn balen
na 3 msce! Uette
a 250 K!
Ven, ji nkolik let uvm adu vobk Walmarku, se kteri jsem velmi
spokojen neb opravdu pomhaj. Dosud jsem vak v tomto smr nenapsal do
Walmarku ani dek, abych se o svch zkuenostech s vobcem podlil. K
napsn tohoto dopisu jsem se rozhodl a pot, co jsem na vlast ki
poznal, co doke jeden ze zzranch vobk Walmarku, a to Konopn mast.
Dvod se ny pokusm vysvtlit. Potkem srna roku 2011 jsem dostal do
prst lev rky od vosy ihadlo. Co nsledovalo krtce pot, lze psmem jen
velmi tko vyjdit, to se mus prot. Ruka siln otekla, poala se
zbarovat do rda, nsledovalo siln mokvn, a toto ve se postpn rozilo
na ob nohy i st bicha. V t dob zaznlo varovn ve sdlovacch
prostedcch, e vosy jsou nakaeny njak velmi nebezpen virem a e jsou
ji i obti na ivotech. Tm 6 tdn jsem byl upoutn na lku, uval rzn lky
a masti. Toto se podailo vylit sten a koncem roku 2011, krom rky v
okol vpichu ihadla. Tato st rky neustle svdila, plila, mokvala,
navc praskliny mezi prst se neustle zvtovaly. Nepomhaly dn masti
ani lky, a to jak od lkae, ani voln prodejn. Vzhledem k mmu vku 80
let jsem ji nevil, e se jet dokm vylen rky. Po peten
lnku tlstek z konop v asopise Klubu zdrav jsem si objednal
konopnou mast. Upozorn, e se ppravek nem nanet na oteven msta,
oddlilo pouit masti asi o tden, neb co se nem, neznamen nesm.
Nakonec zvtzilo rozhodnut namazat. Vsledek lby touto mast byl
ohromujc a neuviteln... To, co nedokzala vylit
rzn antibiotika, masti a jin lky za tm 17 msc, dokzal vobek
Walmarku za pouhch deset dn... Dnes je rka v naprostm podku, za co
dkuji kolektivu pracovnk Walmarku trc tchto vyikajcch vobk a peji
jim mnoho spch v roce 2013.Vechny ve Walmarku srden zdrav Frantiek
Krejk, Zajeov
Ven pane Krejku,V dopis ns velmi mile pekvapil a potil. Je skvl,
e Vm konopn mast pomohla i v tak nezvykl situaci, jakou popisujete.
Dkujeme, e jste si nael as nm o sv zkuenosti napsat, a na Vai
adresu poslme jako podkovn dal balen Konopn masti.
PPRAVEK PRO ZEVN APLIKACI
DOPLNK STRAVY
ji nkolik let uvm adu vobk Walmarku, se kteri jsem velmi
spokojen neb opravdu pomhaj.
Walmarku ani dek, abych se o svch zkuenostech s vobcem podlil. K
napsn tohoto dopisu jsem se
doke jeden ze zzranch vobk Walmarku, a to Konopn mast. Dvod se
ny pokusm vysvtlit. Potkem srna roku 2011
lnku tlstek z konop v asopise Klubu zdrav jsem si objednal
konopnou mast. Upozorn, e se ppravek nem nanet na oteven msta,
oddlilo pouit masti asi o tden, neb co se nem, neznamen nesm.
Nakonec zvtzilo rozhodnut namazat. Vsledek lby touto mast byl
ohromujc a neuviteln... To, co nedokzala vylit
rzn antibiotika, masti a jin lky za tm 17 msc, dokzal vobek
Walmarku za pouhch deset dn... Dnes je rka
Potilo ns
http://www.walmark.czhttp://www.who.int/http://www.klubzdravi.cz/produkty/optitensin_842.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/konopna-mast_982.aspx
-
5
ZDRAVFo
to: i
Sto
ckph
oto
a ar
chiv
Wal
mar
ku
kombinaci zinku a PERFECT COMPLEXU, kter obsahuje rostlinn
extrakty Saw pal-metta a Kopivy dvoudom. Tyto rostlinn extrakty
pzniv ovlivuj musk zdrav.
Standardizovan extrakt Saw palmetta je doporuovn jako zdroj
mastnch kyselin, kte-r pomhaj udrovat zdravou prostatu a podporuj
sprvn proud moi .
Kopiva dvoudom podporuje vyluovac funkci ledvin anapo-mh udrovat
sprvnou funkci moovho stroj .
Zinek pispv kudren nor-mln hladiny testosteronu vkr-vi, a dky
tomu m blahodrn vliv na muskou plodnost .
Komfortn uvn
Dky technologick inovaci asil-njmu sloen posta jako den-n dvka
pouze jedna tableta.
Tableta Prostenalu FORTE je ovce ne 15 % men ne tobol-ka aje
potahovan, co usnadu-je jej polykn.
Prostenal FORTE
NOVINKY
Amerit indini pr probl-my s prostatou neznali. Pravi-delnou
soust jejich jdelnku toti tvoily listy mal plaziv palmy Serenoa
repens. Tato rost-lina, velmi odoln vi suchu, hmyzu iohni, roste
vjinch st-tech USA a jej litelsk schop-nosti jsou ukryty pedevm v
modroernch bobulch. Indi-ni si rostlinu povaovali pede-vm pro jej
schopnost pomhat pi potch moovho stroj . Ivsouasnosti jsou rostlinn
ex-trakty ze Saw palmetta (Serenoi repens) vyhledvanm prod-nm
prostedkem pedevm pi potch sprostatou.
Pote nepodceujteProstata, neboli pedstojn l-za, je musk pohlavn
lza ve-likosti katanu, uloen tsn
Modern zpsob pe o prostatu a podpory muskho zdrav pedstavuje nov
doplnk stravy:
pod moovm mchem, kde obepn zatek moov trubice. Prostatu tvo
piblin 50 lz aprostor mezi nimi vypluje va-zivo a buky hladk
svaloviny. Vvody lz st do sti moo-v trubice, kter prochz
prosta-tou. Asi polovina mu pociuje ve vku kolem 50 let prostatic-k
pote. Vtinou u nich do-chz ke zbytnn azvten pro-staty, je se
projevuje pedevm astjm nucenm na moen, a to zejmna v noci, a
neschop-nost dokonale vyprzdnit moo-v mch. Pi tchto potch je vdy
nutn navtvit lkae, kte-r vylou vnj onemocnn. V ppad lehce a mrn
zvte-n prostaty pak mohou pomoci doplky stravy obsahujc v-taky ze
Saw palmetta .
Jedinen kombinace 3 innch ltekModern zpsob pe o pro-statu
pedstavuje nov dopl-nk stravy pro mue Prostenal FORTE . Jedn se o
vyvenou
Jedinen kombinace 3 ovench innch ltek, nyn nov dky poslenmu
sloen sdvkovnm pouze
1 tablety denn.
Saw palmetto, v pekladu: pilovit palmika, dostala sv pojmenovn
podle ostrch zakonen list, o n se sbrai pi sklizni asto
poranili.
Saw palmetto podporuje sprvn proud moi.
Ve stnu palem Saw palmetta bv ukryt nebezpen chest
diamantov.
Ve starm ecku vyuvali kopivu jako prostedek proti hadmu
utknut.
Za sv diuretick (moopudn) vlastnosti kopiva vd vysokmu obsahu fl
avonoid a draslku.
Zinek pispv k udren normln hladiny testosteronu v krvi.
Zinek m blahodrn vliv na muskou plodnost.
Vynikajcm zdrojem zinku jsou mandle a para oechy.
Novinka
DOPLNK STRAVY
Saw palmetto
Kopiva dv
oudom
Co jste mon
netili...
NOVINKY
Modern zpsob pe o prostatu a podpory muskho zdrav pedstavuje nov
doplnk stravy:
Co jste
http://www.klubzdravi.cz/produkty/prostenal-forte_1007.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/prostenal-forte_1007.aspx
-
www.walmark.cz6
Mgr. Jan Heinrich, Ph.D., poradce pro zdravotn problematiku
NOVINKY
ft. Tyto glykosaminoglykany tvo vznamnou stavebn st kloubn
chrupavky a vzhledem k jejich sloit struktue a che-mickm
vlastnostem v znan mnostv vody. Kloubn chrupav-ka je dky tomu prun
adoke tlumit nrazy pi pohybu .
y Pro je douc, aby kloubn viva obsahovala nativn kolagen typu
II? m se tato ltka odliuje od ostatnch druh kolagen?Kolagen typu II
je dal nezbyt-n soust kloubn chrupavky. Zatmco glykosaminoglykany
jsou zodpovdn za prunost, tak kolagen typu II zajiuje pev-nost
chrupavky. Je ovem teba rozliit mezi nativnm a denatu-rovanm
kolagenem II. Nativn kolagen dky modernmu etr-nmu vrobnmu procesu
z-stv vysoce inn ve sv pi-rozen (nativn) podob trojit roubovice.
Zatmco denaturo-van neboli hydrolizovan ko-lagen kvli vysokm
teplotm a chemiklim bhem vroby ztrc svou vhodnou strukturu amn se
velatinu, kter nem poadovan inek3.
y Jak je vznam ptomnosti vitaminu C v kloubn viv? Fo
to: i
Sto
ckph
oto
a ar
chiv
Wal
mar
ku
Stav pohybovho apartu m zsadn vliv na nai celkovou fyzickou
a duevn pohodu. S postupujcm vkem se klouby opotebovvaj,
proto je dleit zat se o n starat vas. Kdy bychom mli
s takovou p zat a podle jakch hledisek bychom si mli vybrat
kloubn vivu, jsme se zeptali pana Mgr. Jana Heinricha,
Ph.D.,
kter ve Walmarku zastv funkci poradce
pro zdravotn problematiku.
Pro Proenzi Comfort?
Prvn rozkousateln tablety s vynikajc chut. Jen 2 tablety denn.
Vyuitelnost NAG je tikrt vy ne u GluSO4. (1, 2) Obsahuje vysoce inn
nativn kolagen typu II. (3)
Vitamin C je nezbytn pi tvorb kolagenu v tle z aminokyselin,
kter pijmme v bn strav vblkovinch. Pro vivu kloubn chrupavky tedy
nen nutn pij-mat kolagen pomoc ivoinch chrupavek nebo elatinovch
n-poj. Kolagen, v ppad kloub-n chrupavky kolagen typu II, se doke
vytvoit i z bnch i-voinch i rostlinnch blkovin, ale ptomnost
vitaminu C je pro tvorbu kolagenu naprosto klo-v. Onemocnn kurdje,
znm pi nedostatku vitaminu C a proje-vujc se krvcenm zdsn, ze sva-l
i pod k, je zpsobeno prv nedostatenou tvorbou kolagenu v postiench
tknch. Stejn tak je vitamin C dleit ipro kolagen vkloubn
chrupavce.
y Na jak daje by se ml zamit zkaznk, kter si vybr kloubn
vivu?Velmi to souvis stm, oem jsem ji hovoil. Pi tvorb
glykosami-noglykan v kloubn chrupavce se vyuv glukosamin ajeho
de-
etrn vrobn proces zaruuje, e
kolagen v Proenzi Comfort zstv ve
sv nejvce pirozen (nativn) form
v podob trojit roubovice.
Proenzi Comfort
y Zmny v kloubech jsou povaovny za pirozen projev strnut. V jakm
vku by se ml lovk podle vs zat o svj pohybov apart starat, napklad
tm, e zane uvat kloubn vivu? Zat by se mlo ji udt, ato do-statenou
pohybovou aktivitou. Bez pohybu toti kloubn chrupav-ka degeneruje.
Kloubn vivu ve form sprvnch doplk stravy doporuuji zat uvat v
dosp-losti jet vdob, ne se projev n-jak kloubn onemocnn. Zvlt u
lid, kte nemaj vyvenou stravu nebo kvli sedavmu za-mstnn nemaj
dostatek pohy-bu, je vhodn suvnm zat ji od 20 nebo 30 let vku.
y Jakou funkci zastv v kloubn chrupavce glukosamin?Glukosamin je
ve form N-ace-tylglukosaminu (NAG) soust velkch molekul, tzv.
glykosa-minoglykan, jako jsou kyselina hyaluronov nebo keratan
sul-
http://www.walmark.cz
-
7
Prvn rozkousateln tablety s vynikajc chut na trhu kloubn
vivy!
Proenzi Comfort
Nov atraktivn doplnk stravy Proenzi Comfort obsahuje inn ltky
N-acetylgluko-
samin (NAG), nativn kolagen typu II a vitamin C, kter jsou
zpracovny ve form rozkousatel-
nch tablet vynikajc chuti (pohodln alternativa k tvrdm
polykatelnm tabletm).
Proenzi Comfort se doporuuje pro podporu vech kloub kolennch a
kyelnch
i kloub rukou a ptee. Proenzi Comfort se doporuuje tak pi
zven
zti (tk fyzick prce, sport, nadvha).
Doporuen uvn: Dospl uvaj 2 tablety denn. Dti od 12 let 1
table-
tu denn, nejlpe po jdle. Optimln
doba uvn je 23 msce. Je mon
i dlouhodob uvn. inek petrv-
v i po ukonen uvn, a to po dobu
2-3 msc.
rivty. asto je obsaen vkloubn viv glukosamin sulft. Tato ltka je
ovem vorganizmu h-e vyuiteln ne NAG , kter je pmo soust
glykosaminogly-kan. Zvdeckch dat vyplv, e do tkn se dostane tikrt
v-ce NAG ne pi uvn stejnho mnostv glukosamin sulftu1 2. Dle,
jestlie kloubn viva ob-sahuje kolagen, je dleit se po-dvat na typ
amnostv. Zde na-opak plat pln jin pravidlo ne uostatnch ltek
vdoplcch stra-vy m mn, tm lpe. Jestlie kloubn viva obsahuje vdenn
dvce vce ne 20 g kolagenu typu II nebo obsahuje zcela jin ne nativn
kolagen, lze oprv-nn pochybovat o seriznosti vrobce. Nemn dleit je
ob-sah vitaminu C. Pokud vrobek vitamin C neobsahuje vbec, mu-ste
myslet na jin zdroje, nap. pomoc vyven apestr stravy, protoe pro
zdrav kloub je vita-min C naprosto nezbytn.
y V em vidte hlavn vhody novho ppravku Proenzi Comfort od
Walmarku? Komu byste jej pedevm doporuil? Vidm tyto hlavn vhody:
No-v ppravek Proenzi Comfort m formu ochucench rozkou-satelnch
tablet, proto je jeho uvn opravdu komfortn. Ty-pickm neduhem jinch
kloub-nch ppravk je nadmrn velikost tablety, co in pote zejmna
starm lidem pi poly-kn. Dle si troufm tvrdit, e vrobek obsahuje
atraktivn lt-ku NAG (N-acetylglukosamin), kter na rozdl od jinch
forem glukosaminu je pmou soust struktur vkloubn chrupavce aje tak
lpe vyuiteln . Navc obsa-huje nativn kolagen typu II avitamin C.
Zkaznci rovn
Co meme dlat pro zdrav svch kloub?
udrujte dostaten pjem tekutin (min. 2 litry tekutin denn) jezte
vyvenou stravu bohatou na vitaminy, minerly a stopov prvky snate se
udret optimln tlesnou hmotnost pokud mte nadvhu nebo trpte
obezitou, snite svou vhu pod lkaskm dohledem dodrujte vhodn
pravideln cvien (prochzky, plavn, cyklistika nebo jzda na
rotopedu)
Proenzi Comfort obsahuje naprosto
revolun ltku NAG (N-acetylglukosamin)
velice ocen izmnu dvkovn na pouh 2 tablety denn. Proenzi Comfort
doporuuji vem vkovm kategorim (vyj-ma dt do 12 let), zejmna pak
osobm dve narozenm.
1. Setnikar I., Giachetti C., Zanolo G. Absorption, distribution
and excretion of radioactivity after a single intravenous or oral
administration of [14C] glucosamine to the rat. Pharmatherapeutica.
1984;3(8):538-50.2. Shoji, A.; Iga, T.; Inagaki, S.; Kobayashi, K.;
Matahira, Y.; Sakai, K. Metabolic Disposition of [14C]
N-Acetylglucosamine in Rats. Chitin Chitosan Res. 1999, 5,
3442.3.Nagler-Anderson C., et al. Suppression of type II
collagen-induced arthritis by intragastric administration of
soluble type II collagen. Proc Natl Acad Sci USA. 83:7443-7446,
1986.
DOPLNK STRAVY
http://www.klubzdravi.cz/produkty/proenzi-comfort_1006.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/proenzi-comfort_1006.aspx
-
8 www.walmark.cz
setkn
Chtla jsem hrt
Julie Svcen je ve svch 18 letech povaovna za evropsk hudebn
talent . 1. Za jejmi dosavadnmi spchy se skrv nejen mimodn nadn,
kter zddila po svch rodich, ale tak velk ple a disciplna.
y jakou roli hrla ve vaem vztahu k hudb rodina? Naprosto zsadn.
Oba rodie jsou hudebnci, od zatku pro m byli adodnes jsou obrovskou
opo-rou. Kdy jsem byla mal, mam-ka se mnou cviila, vozila m na
hodiny, na vechna vystoupen, byla takov mj maskot. Tta byl v roli
pozorovatele a ppadnho konzultanta, pokud byl zrovna doma. Kdy mi
bylo deset, hrli jsme na prvnm spolenm kon-cert, aod t doby spolu
vystupu-jeme pravideln, i kdy u mm isv samostatn vystoupen. T-ta m
takzvan uvedl do profese aspousta jeho zkuenost mi st-le pomh pi
tom, co dlm.
y Pamatujete si, v kolika letech jste poprv vzala housle do
ruky? Byly mi tyi roky a chtla jsem hrt jako tta. Housle m bavily
od prvn chvle, i kdy ne vdy jsem mla to sprvn naden pro stupnice,
etudy a jin technick cvien. Mamka na m mla rz-n fgle a povzbuzovac
triky, abych se tm zdrn prokousala. Rodie brali hudbu jako soust
veobecnho vzdln, nikoli ja-ko povinnost. Star sestra taky dlouho
hrla na klavr, ale hudbu m rda jako konka aiv se n-m pln jinm.
y Nezatouila jste nkdy po jinm hudebnm nstroji? Housle bych
nevymnila. Lb se mi jejich barevn zvuk, kter po-dle m nejdokonaleji
kopruje lid-sk hlas. Pemlm oskladbch, kter hraju, hledm nejlep
mo-nosti, jak vyjdit zmr autora azrove zstat sama sebou. Je to nkdy
skoro jako detektivka. Na koncertech pak poznm, jest-li jsem
hledala sprvn. Je to ni-kdy nekonc tvr prce, a to m bav.
y Zbv vm as na sebe samotnou? teba na sport, filmy, knky...?Te
skuten spoustu vc zane-dbvm, protoe mm ped matu-ritou akrom hran
musm zvld-nout iteorii. Se sportem je to um hor, hodn aktivit nesmm
dlat kvli nebezpe porann rukou. V lt nkdy vyjedu na kole ne-bo cvim
pilates, ale opravdu jen
jako tta
http://www.walmark.cz
-
9
Foto
: Jad
ran
et
lk a
arc
hiv
Julie
Sv
cen
nou bustu. Kdy spolu cvime, dokeme velmi nahlas jedno-tit zpotku
rozdln nzory, ale spolen vystoupen jsou vdyc-ky moc fajn. Tta je
pro m velkou inspirac avzorem.Na svch koncertech osaml nejsem,
protoe na pdiu se mnou vtinou sed imj skvl klavr-n kolega Vaek
Mcha.
y letos se u podest konaj smiick svtky hudby. m jsou tak vjimen
a co osobn znamenaj pro vs?Smiice jsou hlavn ttovou sr-den
zleitost. Spolu s panem starostou Tuzarem vydupali tento festival
doslova z nieho, dokon-ce si pamatuju na 1. ronk, kdy tehdy ani
spousta inkujcch nevdla, kde Smiice jsou. My-slm, e dnes u tento
problm nehroz. Navc tta pochz zne-dalekho Hradce Krlov, atmto
zpsobem se jakoby vrtil dom. M k tto lokalit silnou vazbu, vHradci
dodnes ij babika sd-dou avdycky je to pro ns itako-v rodinn svtek.
Pro m osob-n jsou Smiice kouzeln msto s fantastickou Kapl Zjeven
P-n, kde se festival kon. Tam jsem opravdu koncertn zanala ja-ko
mal holka. Je to msto, kde se skvle ctm iproto, e tam mm kamardy
aptele.
obas. Kdy mm skuten volno, zalezu do kesla atu.
y musela jste nkdy zruit koncert ze zdravotnch dvod? Ano, letos
na zatku roku jsem bohuel musela peloit koncert kvli chipce. Snam
se tako-vm situacm pedchzet tm, e jm hodn zeleniny a ovoce, piju
bylinkov aje, obas uvm vi-taminov doplky. Mamka m neustle vzsob
zzvor, esnek, cibuli amed avyrb pro ns rz-n lektvary, kter jet
prolv citronem. Jene kdy pijedete nkam hrt apolovina slu je
ne-mocn, lid na vs kchaj aka-lou, tko se ipes tuto prevenci nkaze
ubrnte.
y Dky houslm u jste mla monost navtvit adu zem na kter koncert
nejradji vzpomnte?
Vechny koncerty jsou pro m zitkem. Kad zem m sv specifika, stejn
jako je odlin publikum. Jinak reaguj poslu-chai vEvrop, jinak na
Blzkm vchod a jinak v Americe. Na-posledy jsme s ttou hrli vNew
Yorku, kde probhla premira ttovy skladby Strings for New York,
kterou vnoval obanm tohoto msta zrove s rukopi-sem tto kompozice na
runm pape z Velkch Losin. J jsem s nm hrla ndhern dua nap. od W. A.
Mozarta i J. M. Leclaira adalch, atak jsem zahrla s-lov. Od
starosty msta Michaela Bloomberga jsme za ttovu sklad-bu iza n
koncert obdreli krs-n dkovn dopis.
y jak to je mt tatnka slavnho virtuza a vystupovat s nm spolen
na koncertech? Ttu vnmm jako normlnho lena rodiny, ane njakou
kamen-
Julie zaala hrt na housle ve 4 letech a dnes u m za sebou mnoho
soutnch spch, nap. v r. 2010 zskala 1. cenu na Mezinrodn rozhlasov
souti mladch hudebnk Concertino Praha a je po tyiceti letech dalm
eskm houslistou, kter v kategorii slov housle tuto sout vyhrl.
-
www.walmark.cz10
IVOTN STYL
Dobr kondice jde ruku v ruce s dobrou nladou. Poda-li se vm v
pedstihu dostat tlo do formy, uijete si letn dny v jet vt pohod.
Vme, jak na to!
DOPLNK STRAVYDOPLNK STRAVY
Lnn semnko (Linum usitatissimum) je bohatm zdrojem lig-nan, co
jsou fytoestro-geny, kter psob podobn jako pirozen ensk hormony
estrogeny. Chrn a podporuj zdrav prsn tkn, a tm pozitiv-n ovlivuj
zdrav prsou.
Co jste mon
netili...
Foto
: iS
tock
phot
o a
arch
iv W
alm
arku
KRSN do plavek
Pirozen oplenLto bez slunka by bylo smutn,
nic se ale nem pehnt. Pokoce,
kter pes zimu zchoulostivla, musme
slunen paprsky dvkovat po trokch.
Jednou z prodnch ltek, kter podpo-
ruje odolnost ke, je beta karoten
vrazn zbarven erveno-orano-
v pigment, pirozen se vyskytujc
v rostlinch a v ovoci. Prv tato barva
a usazovn beta karoten v ki nsled-
n pomh i ke krsnmu oplen na
pokoky. Beta karoten se v lidskm tle
mn na vitamin A, a prv ten pispv
k udren zdravho zraku, normln funk-
ci imunitnho systmu a m pozitivn
vliv na pokoku. Zvolte-li doplnk
stravy Beta karoten 6 mg, uv se
1 tobolka denn.
Pitaliv dekoltV novch plavkch hezky vynikne pln a pevn tvar
popr-
s. U nae babiky kdysi kaly, e pit piva adrm prosp-
v. Jejich zkuenosti potvrdily i modern vzkumy chmel
(Humulus lupulus) toti obsahuje fytoestrogeny, kter pozi-
tivn psob na zdrav a vzhled prsou. Zrove mohou
snit negativn inky hormonln nerovnovhy. Ppravek
Decolen je prvn prodn doplnk vyvinut speciln
pro eny. Obsahuje vtaky z bylin, vhodn pro eny vech
vkovch kategori, kter maj zjem peovat o sv prsa
a udrovat je krsn a zdrav. Uvaj se 2 tablety denn.
DOPLNK STRAVY
Ani gram navc Jet je dostatek asu zbavit
se ped ltem pebytench
kilogram nastdanch pes zimu
a zpevnit postavu cvienm. Mo-
nou pomoc pedstavuje doplnk
stravy Lipoxal Extreme II, kter
obsahuje vysoce inn ex-
trakty ze zelenho aje, guarany,
zzvoru a synefrin z plod hokho
pomerane. Komplex innch
ltek efektivn stimuluje metaboliz-
mus tuk a zvyuje tak intenzitu
spalovn tuk na poadova-
nou rove. Zelen aj, guarana,
extrakt z olivovch list a korejsk
erven enen navc chrn buky
tla ped oxidanm stresem. U-
vaj se 2 tablety 2x denn.
DOPLNK STRAVY
http://www.walmark.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/decolen-pro-zeny_887.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/lipoxal-xtreme-ii_950.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/beta-karoten-6%C2%A0mg_3.aspx
-
11
AKTUALITAFo
to: i
Sto
ckph
oto,
ww
w.c
ranb
errie
s-us
a.co
m a
arc
hiv
Wal
mar
ku
Urinal Akut skuten pomh
V obdob 7.-13. 1. 2013 probhla mezi zkaznky KZW anketa, ve kter
jsme zjiovali, do jak mry jsou klienti spokojeni s innos-t produktu
Urinal Akut. Ankety se zastnilo celkem 1139 res-pondent. Z tohoto
potu mlo 839 oslovench respondent s produktem Urinal Akut v ro-ce
2012 osobn zkuenost. Tito zkaznci navc hodnot in-nost produktu
velmi pozitivn, prmrn hodnota spokojenos-ti s innost je na
excelentn rovni 1,48 procentnch bod (kla 1-6, piem plat: m ni slo,
tm vt spokojenost).
Tm 100 % uivatel Urinalu Akut je spokojeno s innost produktu.
Przkum mezi zkaznky potvrdil, e Urinal Akut opravdu pomh!
pentov salt s brusinkami(4 porce)
Suroviny: pentov salt: 100 g pentovch list 1 mal salt frise
(nebo obyejn) 1 zral avokdo 1 erven cibule Zlivka: 4 liky brusinkov
vy 2 liky blho i rovho octa 2 liky suench Cranberries,
americkch
brusinek (cca 40 g)
2 liky dijonsk hoice sl, pep 6 lic slunenicovho olejePprava:
Brusinkovou vu a suen Cranberries vlote do malho hrnce a pivete k
varu. Odstavte a nechte vychladnout. Vmchejte dijonskou hoici,
osolte a opepete. Do smsi postupn vmchejte slunenicov olej, dokud
nevznikne lehk omka. pentov listy a salt frise omyjte a odstete
pebytenou vodu. Odstrate silnj stonky a vt listy nakrjejte na men
kousky. Oloupejte avokdo, rozpulte je, odstrate pecku a duinu
nakrjejte na pltky. Cibuli oloupejte a nakrjejte na velmi tenk
pltky. Vechny psady opatrn promchejte se zlivkou a podvejte na
tali.
Pltky avokda pedem zakapejte citronovou vou,
aby nezhndly.
Nutrin hodnoty na 1 porci: Energie: 268 kcal / 1124 kJ Blkoviny:
2,5 g Tuky: 24,2 g Sacharidy: 9,5 g
Vae hodnocen spokojenosti s Urinalem Akut nm udlalo velikou
radost a vme, e si najde mnoho dalch spokojench zkaznk.
y www.urinal-info.cz
Ve vzkumu jsme dle zji-ovali, jak se zkaznci cho-vaj, aby svm
potm, kdy uvaj Urinal Akut, pedeli. Aco jsme se dozvdli?
84 % zoslovench zkaznk se sna aktivn potm ped-chzet, ato 60 %
znich sprvnou ivotosprvou, oblknm avy-hbnm se rizikovm faktorm,
jako je prochladnut, acel tvr-tina zkaznk pravideln uv speciln
ppravky zlkrny.
Pouze 16 % zkaznk e sv problmy, a kdy nastanou.
Zdroj: vzkum zkaznci KZW, leden 2013, vzorek 1139 respondent
Tip pro vs!
Jak jste spokojeni s innost produktu Urinal Akut?
velmi spokojeni
spokojeni
spe spokojeni
spe nespokojeni
nespokojeni
zcela nespokojeni
Prmr 1,48
N = 839 respondent
94,2
99,9
0 20 40 60 80
36,3
57,9
5,72
0,12
0
0
DOPLNK STRAVY
http://www.cranberries-usa.comhttp://www.cranberries-usa.comhttp://www.cranberries-usa.comhttp://www.cranberries-usa.comhttp://www.urinal-info.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/urinal-akut_904.aspx
-
www.walmark.cz12
PRODN LKRNA
K novinkm letonho jara pat doplky stravy od Walmarku, kter svm
zamenm reaguj na aktuln poteby lovka 21. stolet.
Foto
: iS
tock
phot
o, a
rchi
v D
r. M
icha
ely
Kar
sten
a a
rchi
v W
alm
arku
elezo Plus Novinka elezo Plus je kombinace
eleza a dalch doplujcch vita-
min a minerl. elezo je zkladn
slokou hemoglobinu v ervench
krvinkch a spolu s vitaminem B12
a kyselinou listovou jsou dleit
pro normln tvorbu ervench
krvinek. Vitamin C zvyuje vstebv-
n eleza ze stravy. Vitamin C,
vitamin E, zinek a selen maj antioxi-
dan vlastnosti, a tak chrn bunn
sloky ped oxidanm pokozenm.
Hok je nezbytn pro sprvnou
rovnovhu minerl v organizmu. Nov
doplnk stravy elezo Plus je vhod-
n napklad pro eny v plodnm
vku, thotn a kojc eny a tak
pro drce krve na doplnn eleza
a dalch zkladnch vitamin a mine-
rlnch ltek, protoe tak podporuje
rychlej regeneraci krve. Uv se:
1 tableta denn, pednostn
nalano, kter se zapj tekutinou.
Lutein FORTE Modern doplnk stravy Lutein FORTE obsahuje pt peliv
vybranch ltek
lutein, zeaxantin, zinek a vitaminy A a E . Lutein a zeaxantin
jsou karotenoidy pirozen
se vyskytujc v och, kde pedstavuj velmi dleitou sloku. Jsou
soustedny ve lut skvr-
n, mal sti stnice, kter je zodpovdn za centrln vidn. Vitamin A a
zinek pispvaj
k zachovn normlnho zraku. Zinek je rovn velmi dleit pro sprvn
vstebvn
vitaminu A. Vitamin E a zinek jako antioxidanty pispvaj k ochran
bunk ped oxidanm
psobenm. Doplnk stravy Lutein FORTE je zvlt vhodn pro lidi, kte
maj unaven
oi, a osoby, je intenzivn pracuj s potaem. Uv se 1 tobolka denn,
zapt tekutinou.
Mega Lecithin FORTE 1325 mg Mega Lecithin FORTE 1325 mg je
bohatm zdrojem lecithinu zskan-
ho ze sji. Tato ltka je azena mezi
fosfolipidy a je jednou ze zkladnch
stavebnch sloek bunnch mem-
brn vech ijcch organizm. Sjov
lecithin obsahuje velk mnostv
kyseliny linolov, kter pomh za-
chovat zdravou hladinu choleste-
rolu v krvi. Lecithin se vyskytuje ve
vysokch koncentracch v dleitch
tknch, jako je mozek, jtra, srdce,
svaly nebo nervov vlkna. Tak se
astn rznch ivotn dleitch
proces, a proto je asto vyuvn
jako doplnk stravy.
Uvaj se 1-2 tobolky denn, nejl-
pe bhem jdla nebo po jdle, kter se
zapjej tekutinou.
ist lecithin vsiln form.
Vitamin Aazinek pispvaj
kudren normlnho zraku.
Novinka
Novinka
Nedostatek eleza je pomrn ast. Napklad v Anglii podle celosttnch
pehled vtina en nedosahuje sv doporuen denn dvky, tj. 14 mg
denn.
U eny s mrnm nedostatkem eleza jsou zimomivj ne eny s pimenou
hladinou eleza v krvi.
Mezi potraviny bohat na elezo pat jtra, hovz a jehn maso, stice
a mule a tak suen meruky a rozinky.
Co jste mon
netili...
Svitaminem C pro lep
vstebvn eleza.
Nyn ve vhodnm
aknm balen
DOPLNK STRAVY
DOPLNK STRAVY
DOPLNK STRAVY
Moder een
http://www.walmark.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/mega-lecithin-forte-1325-mg_771.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/zelezo-plus_1009.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/lutein-forte-20-mg_1010.aspx
-
13
ZDRAVFo
to: a
rchi
v fi r
my
Con
cept
a a
rchi
v W
alm
arku
zvedne vlasy ukonk aopticky zvt jejich objem. asto u bv v zkladn
vbav pstroje, stej-n jako trbinov hlavice uren k vytvarovn
jednotlivch pra-men. Asi tak jednou za pl roku je teba vysoue
vyistit. Proto si jet v obchod vyzkouejte, zda se filtr snadno
vyjm.
Pro VLASY, kter zdobKRSA A ZDRAV
Lidsk vlasy nemaj ast kon-takt s horkm vzduchem rdy. Proto se
vdy kalo, e fnovn vlasm kod. Dnen pstroje vak umouj nejen nastaven
optimln teploty i rychlosti fou-kn, ale maj idal funkce, dky nim je
fnovn mnohem etr-nj ne dve.
Puste ionty do vlasVtina vrobc dnes vybavuje svoje fny tzv.
ioniztory. Ionty jsou elektricky nabit stice vy-skytujc se v prod.
Zporn nabit ionty se vyskytuj vovzdu- napklad po bouce nebo v
blzkosti vodopd. Dky nim je vzduch sv, vlhk a erstv. Stejn tak
vysoue-e s ionizanm inkem zvy-uj hydrataci vlas, zabra-uj jejich
pesuov-n bhem
Podmnkou dobr kondice vlas je krom sprvn vivy i vhodn zvolen vnj
pe. Modern vysouee s ionizac jsou k vlasm etrn a mohou jejich
vzhled i vylepit.
fnovn a vs ledkem je hladk aleskl es. Navc pomhaj sni-ovat vskyt
statick elektiny, proto se vlasy dobe rozesva-j a nepoletuj. Nkter
fny jsou vybaveny i senzory, zabraujc-mi peht vlas. Nezbytn je
funkce studen vzduch, kterou vyuijete kzafixovn esu.
Co si ohldatPokud pouvte fn denn, za-mte se pi vbru na dostate-n
vysok pkon aspo 2000 W. Profesionln fny s kvalitnmi motory bvaj
trochu t, ale hmotnost pstroje vruce by vm nemla bt nepjemn. Pozor
ta-k na umstn ovlada pokud
jste levci, nemuselo by vm vyhovovat ovldn po
stran vysouee. Tla-tka se lpe ovlda-
j zespodu rukojeti. Mte-li jemn vlasy, vyberte si fn s
di-fuzrem, kter nad-
Velk sout
Viaderm Hair Perfect
Sout o 3 fny zn. ConceptZakupte si jedno balen Viaderm Hair
Perfect 60 tablet nebo 2 balen Viaderm Hair Perfect 30 tablet a rov
kdy z nich nm prosm polete do 31. 5. 2013 na adresu Zkaznick servis
Walmark, a. s., Nov tovrn 1940, 737 01 esk Tn. Oblku oznate heslem
Sout Concept. Z dolch zsilek vylosujeme ti astn vherce, kterm
poleme vysoue vlas VV 5620 Hair Care Professional s ionizac zn.
Concept.
y www.my-concept.cz
Concept je esk znaka modernch domcch elektrospotebi, kter
vznikla v roce 1991 a dnes pat mezi pedn vrobce a dodavatele domcch
elektrospotebi v esk republice, na Slovensku a Polsku. Nai zkaznci
ocen pedevm draz na vysokou kvalitu, modern design a rychl servis,
k zakladatel fi rmy Concept Jindich Valenta.
Nutrikosmetick vrobek Viaderm
Hair Perfect obsahuje vitaminy, miner-
ly a bylinn extrakty a na rozdl od kosmetiky
psob pmo uvnit organizmu. Je obohace-
n biotinem pro udren kvality vlas. Viaderm
Hair obsahuje m, kter zajiuje sprvnou pigmen-
taci (zbarven) vlas. Vitamin B6 podporuje syntzu
cysteinu. Cystein je jednou z aminokyselin, kter vy-
tvej vlasov proteiny, a proto je dleitm prvkem
pi tvorb vlas. Extrakt z pesliky je zdrojem kem-
ku, kter pomh udrovat vlasy v optimlnm stavu.
Uvaj se 2 tablety denn po dobu 2 msc. Kru
mete podle poteby opakovat nkolikrt za rok.
Viaderm Hair je obohacen
obiotin pro udren krsnch azdravch
vlas.
DOPLNK STRAVY
http://www.klubzdravi.cz/produkty/viaderm-hair-perfect_966.aspx
-
www.walmark.cz14
Dr. Michaela Karsten, pamov expertka
Brillant Brain je mezinrodn projekt zamen na rozvoj
osobnosti.Jeho soust je i trnink pamti. Vce na
www.brillantbrain.com
ZAUJALO NS
Tak stle na nco zapomnte? Pan Michaela Karsten, kter je
trojnsobnou mistryn svta v pamovch schopnostech a jej spch je zapsn
i ve Guinnessov knize rekord, nm prozradila, jak se d pam
vytrnovat.
y Jakmi postupy se d pam zlepit?Pravidelnm trninkem je mon zvit
pamov vkon. Dlei-t je pravidelnost tohoto trnin-ku je to stejn jako
pi fyzickm cvien. Pokud chceme vytrno-vat svaly, tak nesta jt do
po-silovny jen obas. Z pamovch technik, kter pouvm, mohu jmenovat
nap. techniku asociace propojovn novch informac s ji uloenmi, nebo
propojov-n novch informac mezi sebou formou pbh. Podstatou pam-ovch
technik je aktivovn rz-nch mentlnch schopnost, jako je fantazie,
logika, ale i emoce i vizualizace.
y Existuj obdob, kter pam negativn ovlivuj?Ano, jedn se h lav n
o obdob spojen spsychickou zt, jako je teba z trta par tnera , dlou
-hodob stres v prci, doba tho-tenstv a kojen i nedostaten spnkov
hygiena. Zmedicnsk-ho pohledu to mohou bt obdob po razu hlavy i
nkter vnj- onemocnn.
y D se pam trnovat i u dt?Zvlastn zkuenosti mu potvr-dit, e ano.
Mm dv dti, 8 a 10 let, asamozejm jsem je brzy se-znmila spamovmi
technika-
mi. Ob dti dky tomu zvldaj ji tet jazyk anglitinu
(vedle nminy a eti-ny). Techniky efektiv-nho uen samozejm
vyuvaj ive kole vrz-nch pedmtech. Ale samo-
zejm iudt je teba opakovat, a to je dost asto podceovno! Nae pam
filtruje to, co nen pouvno aktivn, mn do pa-sivn formy.
y Co byste poradila starm lidem?Obligtnmu hledn brl nebo lk lze
nejlpe pedejt, pokud
se tyto pedmty sname dvat stle na stejn msto. A i v poz-djm vku
je pro zlepovn pamti pnosn zat s vukou cizho jazyka. Dobr jsou
iachy, scrabble, sudoku, lutn ko-vek i etba knih. Zsada slo jedna
zn: zstat mentln aktiv-n do vysokho vku.
y Pro se nkdy musme vracet na msto, kde ns mylenka napadla,
pokud ji cestou zapomeneme? Jakmile lovk projde dvemi a jde pro nco
do jin mstnosti, dvee funguj jako uzavrac pro-stor ipro informaci.
Proces ukl-dn informac do pamti je velice zajmav. Informace je
ukldna i s informacemi o okol/proste-d (asociace), ani bychom si to
uvdomovali. Pokud se vrtme do pvodnho prostoru i mentl-n prochzme
pvodn prostor, vzpomeneme si.
y Mohou k lep kondici pamti pomhat i prodn ltky? Rzn studie
napklad zmiuj ginkgo bilobu. Ano, i kdy zdrazuji, e pro sprvnou
funkci pamti (a nejen pamti) je zkladem zdrav avy-ven strava. Ji ta
dodv tlu, konkrtn mozku, dostatek po-tebnch ltek. Ale jsou obdob,
kdy se lovk nestravuje zrovna optimln, tak jak by bylo zdra-v, nebo
je mozek vce namhn (sluebn cesty, dlouh pracov-n jednn, pprava na
zkouky, onemocnn), pak mohou dopl-ky stravy pomoci.
GinkoPrim MAX
Doplnk stravy GinkoPrim MAX obsahuje ti ltky: ginkgo bi-
lobu, DMAE a hok. Ginkgo biloba podporuje perifern krevn
obh, pomh zachovat dobr kognitivn funkce, hlavn pam,
a to i s pibvajcm vkem. Ginkgo biloba pomh tak udrovat
mentln svest a duevn pohodu (nap. udret krtkodobou
pam a soustedn, a to i v obdob zvenho stresu). Jej inek
na perifern krevn obh je zvlt pnosn pro oi a ui. Uv se
1 tableta denn.
DOPLNK STRAVY
Foto
: iS
tock
phot
o, a
rchi
v D
r. M
icha
ely
Kar
sten
a a
rchi
v W
alm
arku
Pam se d tnovat
INZERCE
. Ginkgo biloba podporuje perifern krevn
,
udrovat
(nap. udret krtkodobou
pam a soustedn, a to i v obdob zvenho stresu). Jej inek
na perifern krevn obh je zvlt pnosn pro oi a ui. Uv se
DOPLNK STRAVY
Pravidelnm trninkem je mon
zvit pamov vkon.
y
Ginkgo biloba
http://www.brillantbrain.comhttp://www.brillantbrain.comhttp://www.walmark.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/ginkoprim-max_934.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/ginkoprim-max_934.aspx
-
15
ZDRAVFo
to: a
rchi
v fi r
my
Sko
gsta
d a
arch
iv W
alm
arku
OTUOVNM ke zdravPRO MAMINKY
U malch dt se schopnost do-konale udrovat tlesnou teplo-tu
teprve vyvj. Nedostaten je u novorozenc a kojenc. Vsle-dek zle na
charakteru a frek-venci chladovch podnt, s ni-mi se dt ve svm ivot
setkv. Nejsou-li dostaten, dt zstv choulostiv. Vysok pizpsobi-vosti
chladu me naopak dosh-nout clenm otuovnm.
Zsady otuovnNejlep zpsob je zkombinovat otuovn pomoc chladnho
vzduchu a chladn vody. Dle-it je vak pipomenout, e pi otuovn vodou
je inek na or-ganizmus velmi intenzivn, ne-bo chladn voda odebr tlu
a 30krt vce tepla ne vzduch te teploty. Tento typ otuovn se proto
hod jen pro zcela zdrav dti apostup mus bt pozvoln. 1. Vzdun lzn
Zvyknte dt na spnek pi ote-venm okn ivzim. Zrove se tm podpo i
vydatnost spnku. Podmnkou je postupn zvykn
Vedle zvyovn imunity m otuovn u dt i dal pzniv strnky: stimuluje
ltkovou vmnu, aktivizuje, zlepuje chu k jdlu a navozuje pjemnou
duevn pohodu.
na chlad a tak pimen tepel-n ochrana lkovinami. Dtti prospje
irann rozcvika vmini-mlnm obleen venku nebo pi otevenm okn. Vzdun
lze trv 10 minut a je spojena s in-tenzivnm tlocvikem abhnm. Po
vzdun lzni mus vdy n-sledovat pechod do vytopenho prosted.2. Chladn
vodaZan se smenm tla vodou, zpotku vlanou (30-34 C). Na-vlhenou a
mrn vydmanou nkou se postupn svlauj jed-notliv sti tla, kter se
ihned dobe vysu tecm runkem. Smen se provd kad den, nejlpe rno po
rozcvice. Teplota vody se vdy po nkolika dnech sniuje o 1 C, bhem
1-2 msc k 20 C. Na tto rovni je mono setrvat nebo pejt ke
sprchovan. Pi akutnch chorobch (vetn rmy, kale) se otuovn peru- apo
plnm uzdraven se znovu zan smrnjmi, pro dt p-jemnmi
teplotami.ZDROJ: Sttn zdravotn stav
CEM-M SPIDER-MAN a CEM-M HELLO KITTY
Klobouek do det od norskho specialisty na outdoorov obleen
Skogstad je zhotoven z nepromokavho materilu (nepromokavost: WP
8000 mm) a m vnitn fl sovou vloku se stahovatelnou gumikou a krytm
na ui. Pedn dl je krat, zadn dl prodlouen na krk. K dostn je v
nkolika barevnch kombinacch za 260 K.Vce na www.norskebundy.cz
Kviz pro otuil dti!
Odpovzte sprvn na ti otzky v naem kvizu a mete vyhrt jeden z pti
klobouk do det zn. Skogstad (www.skogstad.cz). Sv odpovdi oznaen
heslem Kviz Klobouek zalete do 31. 5. 2013 na adresu Walmark, a.
s., Nov tovrn 1940, 737 01 esk Tn nebo na e-mail:
[email protected].
1. Jak dlouho by dti mly denn pobvat na erstvm vzduchu?a. hodinu
b. aspo 3 hodiny c. v zim radji vbec
2. Tablety CEM-M Hello Kitty se vyrbj vtchto ovocnch pchutch:a.
meloun, pomeran, malina b. meloun, jahoda, malina c. jahoda,
pomeran, malina
3. CEM-M Spider-Man je:a. multivitaminov a multiminerln
ppravek pro dti b. fi lm o pavoucch c. vitaminov npoj
Kapsika na mobil jako
drek.
Trendy kapsika na
mobil.
15
CEM-M HELLO KITTY
DOPLKY STRAVY
y
Mme klobouky pro
kluky ipro holiky!
Doplky stravy pro dti CEM-M HELLO
KITTY a CEM-M SPIDER-MAN jsou
multivitaminov a multiminerln pprav-
ky ve form cucavch tablet s vbornou
ovocnou pchut, bez umlch barviv.
Kad tableta obsahuje vechny dlei-
t vitaminy a minerly v doporuench
dennch dvkch. ada tchto vitamin
a minerl je nezbytn pro zdrav rst
a vvoj dtte. CEM-M HELLO KITTY
a CEM-M SPIDER-MAN tablety jsou do-
stupn v MIX pchuti (jahoda, pomeran
a malina). Uv se 1 tableta denn.
http://www.norskebundy.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/251_cemm-deti.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/251_cemm-deti.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/251_cemm-deti.aspx
-
www.walmark.cz16
ZDRAVODBORNK RAD
Oslavy narozenin a vznamnch vro jsou pjemnou soust ivota
spojenou vtinou i se slavnostnm pohotnm. Jak to zadit, abychom si
uili pohodu a dobr jdlo a pitom se neprovinili vi zsadm zdrav
vivy?
pekraovat svj bn denn energetick limit.
Dobrm pomocnkem je jdeln reim . Je dleit jst pravideln, tj. 56x
denn, men porce avyvarovat se mlsn mezi jdly.
Nenechvejte jdlo, zejmna sladkosti nebo slan pochutiny, voln
pstupn na stole. Upravte si domc prosted tak, aby zbyten nelkalo ke
zven konzumaci jdla.
Pamatujte, e poitek zjdla neroste sjeho mnostvm ba naopak!
Vyuijte napklad me-todu JJP tedy Jst Jen Polovinu mnostv, kter
bychom sndli obvykle!
Nedlnou soust tm kadho pokrmu by se mla stt zelenina. Vtina druh
m toti
velmi nzkou energetickou hodno-tu aobsahuje, krom potebnch
minerlnch ltek avitamin, tak velk mnostv vlkniny, je m pzniv inky
na funkci stev adky sv schopnosti zvtovat vtrvicm traktu svj objem
dve navozuje pocit nasycen.
Svten jdlo lze pipravit velmi zdrav azrove ichutn. Nebojte se
oivit jdelnek netra-dinmi, ale mn kalorickmi jd-ly. Tm ke kad
potravin lze nalzt nzkokalorickou variantu.
Zkuste spojit oslavu sv-letem nebo prochzkou do prody. Bude to
nejen vborn investice do vlastnho zdrav, ale ipleitost, jak strvit
pjemn chvle srodinou i pteli.
Vobdob oslav se tak vy-hnte konzumaci vtho mno-stv alkoholu.
Ialkoholick npo-je, stejn jako potraviny, dodvaj naemu tlu energii,
apokud je konzumujeme ve vtm mno-stv, mohou pispt kpibrn na vze.
Pedevm vak pedstavuj velkou zt pro nae jtra.
Vae jtra potebuj jarn klid!
Doplnk stravy Livinorm obsahuje jedinen HepaDTX com-
plex: kombinaci t ltek (silymarinu, fosfatidylcholinu a
kyseliny
alfa-lipoov) s klinicky ovenm inkem pro zdrav jater. Dky
ostropestci (zdroj silymarinu) chrn jtra ped negativnmi
vlivy,
podporuje detoxikan kapacitu jater, pispv k regeneraci ja-
ternch bunk a v neposledn ad podporuje sprvn trven.
Dvkovn pouze 2 tobolky denn. Vce na www.livinorm.cz.
DOPLNK STRAVY
Foto
: iS
tock
phot
o, a
rchi
v P
hDr.
Ivy
Ml
kov
a a
rchi
v W
alm
arku
PhDr. Iva Mlkov, vivov specialistka, www.stob.cz
Slavnostn chvle jsme si v poslednch letech zvykli spo-jovat
pedevm svelkm mno-stvm jdla apit. Abychom vak zrove zbyten
nepibrali a zachovali si zdrav zklad j-delnku, je nutn nauit se
he-it srozumem.
Nezakazujte si dn druh jdla. Pokud si zakeme nco, co nm chutn,
je jasn, e ns bude stt spoustu sil apemhn, abychom neochutnali.
Apokud ochutnme, me to vns vyvolat mylenky, e jsme slaboi, protoe
jsme nevydreli.
Pokud se snate redukovat svoji hmotnost, nebo udrovat stabiln
vhu, pokuste se ne-
Zde jsou nkter vybran doporuen:
Vte, e...
INZERCE
V celkovm energetickm pjmu nic neznamen, pokud jednou v rmci
oslavy snme vce, ne obvykle. Pro pibrn 1 kg tukov tkn je teba
pijmout navc 25 a 30 000 kJ. Takovmu mnostv odpovdaj napklad: 2 kg
husy, 100 pltk houskovch knedlk nebo 60 chlebk s vajenm saltem.
Co jste mon
netili...
Hete s rozumem
Z dostupnch vdeckch pramen vyplv, e inn ltky v ostropestci
marinskm chrn jtra ped pokozenm zpsobenm viry, toxiny, alkoholem a
nktermi lky jako paracetamol. Ji v 17. stolet bylink Nicholas
Culpepper pouval ostropestec marinsk k lb loutenky.
Ostropestec ma
rinsk
http://www.walmark.czhttp://www.livinorm.czhttp://www.stob.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/livinorm_983.aspx
-
17
ZDRAVZd
roj t
extu
a fo
to: w
ww
.sm
artp
ress
.cz
JARN KUCHYN
Zeleninov nkyp
Ingedience: 240 g brokolice 240 g kvtku 240 g mrkve 100 g celeru
5 vajec 60 g tvrdho sra 30 % t. v s. 100 g zakysan smetany 120 g
polohrub mouky 8 g kypicho prku 8 g msla sl, ern a bl pep muktov
oekPostp:Brokolici, mrkev, kvtk a celer uvame domkka, nechme
vychladnout a najemno rozsekme. Z polohrub mouky, kypicho prku,
nastrouhanho tvrdho sra, loutk a snhu z blk si pipravme id tsto a
ochutme sol, muktovm okem a blm pepem.Hotov tsto smchme s
pipravenou zeleninou a nalijeme do zapkac msy vymazan mslem a
vysypan moukou a peeme v troub pi 160 C piblin 40 minut.Pprava
srovho dipu: Zakysanou smetanu smchme s nastrouhanm tvrdm srem a
dochutme sol a pepem.
Recept je z knihy Nakupujeme s rozumem, vame s chut od autorek
Ivy Mlkov a Jany Dostlov, kterou vydalo nakladatelstv Smart Press,
www.smartpress.czKniha nabz fotografi ck pehled potravin pro
sestaven sndan, svain a studench hlavnch pokrm. Pracuje se speciln
podlokou, kter je ke knize piloena a slou jako mtko.
INZERCE
Nutrin hodnota: Energie: 1550 kJ Blkoviny: 20 gTuky: 15
gSacharidy: 39 g
Nemuste-li tolik hldat kalorie,
pidejte do dipu 40 g nivy.
Nov revolun forma vpnku
Jedinen spojen pro zdrav a siln kostiDoplnk stravy se
sladidlem
VJIMENOST PPRAVKU: nov forma lahodn vkac karamelky vborn okoldov
pchu vhodn pro dti i dospl jedinen sloen ideln doplnn dennho pjmu
vpnku
INKY: pispv kudren zdravch a silnch kost vitamin D pispv kdnmu
vstebvn vpnku
NERVY, MOZEK Pirozen penos nervovch stimul
ZUBY Vpnk je dleit pro udrovn zdravch a silnch zub
SVALY Pispv k pirozenmu fungovn sval
METABOLIZMUS Vpnk pispv k normln funkci trvicch enzym
NERVOV SYSTM Pomh udret nervov systm v dobr kondici
KOSTIPomh udrovat zdrav kost
500 mg Vpnk10 g Vitamin D40 g Vitamin K
SLOEN:
Vyrb: Walmark, a.s., Oldichovice 44, 739 61 Tinec, R | Bezplatn
infolinka: 800 115 150
http://www.smartpress.czhttp://www.smartpress.czhttp://www.smartpress.czhttp://www.smartpress.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/calcicube_998.aspx
-
www.walmark.cz18
Kontakt pro vs:Lebn lzn Jchymov, a. s., T. G. Masaryka 415, 362
51 Jchymovtel.: 353 833 333e-mail: [email protected]
www.laznejachymov.cz
CESTY ZA ZDRAVM
Lebn lzn Jchymov vyuvaj vce ne 100 let radonovou
vodu k lebn terapii. Pro lidi s onemocnnm kloub nebo kost
pedstavuj spolu s doplky stravy
velkou levu.
Jchymov le vsrdci Kru-nch hor, 20 kilometr od Kar-lovch Var.
Zdej radonov koupele, je pat knejinnjm balneologickm prostedkm,
jsou sprvnou volbou pro lidi, kte maj problmy spohybovm apartem
nebo se tmto kompli-kacm chtj preventivn brnit.
Zzran vodaBhem koupele se do tla dostv mkk alfa zen, obsahujc
mi-nimln mnostv radonu. Radon je zcela nekodn, naopak akti-vuje
regeneran schopnosti tla a vrazn zvyuje obranyschop-nost organizmu.
Kvalita jchymovsk radonov vo-dy umouje dosahovat doucch
biologickch pochod v lidskm organizmu formou koupel. Apliku-
j se celkov radonov kou-pele oteplot 35-37 0C po dobu
20 minut snslednm suchm de-setiminutovm zbalem, uvd MUDr. Lenka
Drask, primka Lebnch lzn Jchymov. Rado-nov koupel pispv k prokrven
kost akloub, l onemocnn p-tee akloub, psob jako antirev-matick
prostedek bez vedlejch ink adoke zmrnit bolest a po dobu 8 10 m sc
po lb.
Relax uprosted horJchymovsk lzn jsou ale ote-veny itm, kte krom
lby hle-daj kvalitn relaxaci, krtkodob odpoinek i ideln msto pro
strven rodinn dovolen. Kru-n hory nabzej spoustu monost kvychzkm,
nenron trasy pro
nordic walking icyklostezky. Krom pjemnch exterir l-kaj do
jchymovskch lzn ta-k kvalitn wellness procedu-ry, pikov nabdka
ubytovn i modern aquacentrum. V nov zbudovanm Lzeskm centru
Agricola najdete prostorn pla-veck bazn, tobogn, baznek pro nejmen,
suchou aparn sau-nu, rehabilitan baznek, Kneip-pv chodnk, fitness,
solrium, rzn wellness arelaxan proce-dury, solnou jeskyni,
kryokabinu adal sluby. Lzn nabzej velk vbr ubyto-vn. Cenov zvhodnn
jsou po-byty pro rodiny sdtmi ve vech l-zeskch hotelech: Radium
Palace, Bhounek, Curie, Praha, Astoria, Luice aElektra.
Foto
: arc
hiv
Le
bn
lzn
J
chym
ov a
aar
chiv
Wal
mar
ku
Lebn lzn Jchymov
Radonov koupelv Jchyov
Radonov koupel aktivuje regeneran
schopnosti tla.
Lzesk park je krsn v kadm ronm obdob
V aquacentru Agricola se vydovd dti i dospl
y
DOPLNK STRAVY
Proenzi Comfort
Novinka Proenzi Comfort je
doporuovna pro podpo-
ru vech kloub kolen, kyl
i kloub rukou a pte-
e. inek trv po
ukonen kry 2 a
3 msce.
DOPLNK STRAVY
http://www.walmark.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/proenzi-comfort_1006.aspxhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/proenzi-comfort_1006.aspx
-
19
ZDRAVLUTN NA CESTY
Vylutnou kovku oznaenou heslem Tajenka zaslejte nejpozdji do 30.
6. 2013 na adresu: Zkaznick servis, Walmark, a. s., Nov tovrn 1940,
737 01 esk Tn, nebo na e-mail: [email protected]. Vherce
uveejnme na www.kzw.cz
Na deset vylosovanch spnch
lutitel ekaj balky pln zdrav!
Vykrote zlehka do jara
Projevuj se u vs pocity tkch nohou, mravenen, svdn i plen v
ltkch? Tyto
problmy se asto objevuj s pibvajcm vkem, v thotenstv nebo pi
astm a dlouhm sezen, a
u v prci, nebo teba pi cestovn na del vzdlenosti. levu pi
pocitech tkch nohou ped-
stavuje doplnk stravy Varixinal, kter obsahuje tyi rostlinn
extrakty s pznivm inkem na ly:
19
DOPLNK STRAVY
Kosk katan pomh zvyovat
prunost a pevnost
cv a cvnch stn a m
pozitivn vliv na iln funkce.
Listnatec bodlinat a gotu kola podporuj
iln obh v dolnch
konetinch.
Borvky jsou znm jako inn antioxidanty,
kter pomhaj
zachovat prun ly
a neporuen cvy.
Sloen ppravku je navc obohaceno biofl avonoidem hesperidinem a
vitami-
nem C, kter je dleit pro sprvnou funkci cv. Uv se 1 tableta
denn.
INZERCE
Foto
: iS
tock
a a
rchi
v W
alm
arku
mailto:[email protected]://www.kzw.czhttp://www.klubzdravi.cz/produkty/varixinal_168.aspx