C.7.Actiuni Individuale Intermediare

ACIUNIINDIVIDUALE INTERMEDIARETEHNICA JOCULUI DE VOLEI

Aciunile individuale intermediare

din aceast subdiviziune a aciunilor individuale intermediare fac parte:1 ridicarea pentru atac;2 preluarea din plas.

- este o aciune individual specific lovirii a doua (a treia) din construcia unei celule de joc, intercalndu-se ca un intermediar ntre o aciune de aprare (n general preluarea) i o aciune de atac (lovitura de atac).1. Ridicarea pentru atac

Procedee de execuie mai des utilizate: 1 ridicarea (pasa) de sus cu dou mini spre nainte;2 ridicarea (pasa) de sus cu dou mini peste cap;3 ridicarea (pasa) cu dou mini din sritur.

este cel mai cunoscut procedeu de lovire a mingii specific ridictoriloreste prima aciune care se nva n jocul de voleiRidicarea sau pasa spre nainte

Descriere tehnic: P.A.; D., P.I; E.P.; P.F.;

este un procedeu de dificultate mai crescut, nsuirea lui este necesar pentru ca un ridictor s poat folosi n atac ntreaga lungime a fileului2. Ridicarea peste cap

locul de ntlnire cu mingea ales greit; braele sau (i) picioarele sunt ntinse; impulsul picioarelor este pe o alt direcie fa de impulsul braelor; Greeli de execuie (G.E.)

Greeli de execuie (G.E.)

coatele sunt fie prea apropiate, fie prea deprtate; degetele sunt apropiate, iar policele este orientat spre nainte; lipsa flexiei dorsale la mini nainte de lovirea mingii; lipsa flexiei palmare n finalul aciunii.

ridicarea are ca sarcin principal construcia atacului i punerea trgtorilor finalizatori n condiii ideale de atac. ridicarea pentru atac urmrete i rezolv dou probleme principale:1orientarea ei spre trgtorul cu cele mai mari anse de finalizare dintr-o combinaie de atac;2crearea celor mai bune condiii efecturii unei lovituri de atac decisive Tactica individual la ridicare

1blocajul advers;2atacantul propriu cu cea mai mare eficien;3posibilitile de valorificare a prelurii; 1. Orientarea ridicrii - se va face n funcie de: n funcie de aceti trei parametri se va alege, la rndul lui, procedeul de execuie.

- exist dou orientri: toi trgtorii s se adapteze la acelai fel de ridicri; (sistemul 5T+1R) adaptarea ridicrii la calitile fiecrui trgtor n parte, punnd n valoare un orict de mic atu al acestora (vitez n bra, punct de lovire, juctor stngaci, etc.).2. Crearea condiiilor ideale pentru finalizator

condiiile care trebuie asigurate unui atac eficient de ctre ridictor, sunt date de:traiectoria ridicrii;viteza mingii;nlimea ridicrii;distana fa de fileu;momentul lansrii mingii.

Succesiunea metodic n nvarea ridicrii

Exerciii fr minge: - de pe loc - din deplasare

Exerciii cu minge: - de pe loc - din deplasare - n afara fileului ( la perete) - peste fileu; Joc cu efectiv redus:

2. Preluarea din plas este o aciune individual reprezentat de ncercarea unui juctor de a corecta o alt aciune individual, efectuat de un coechipier n mod greit prin trimiterea mingii n plas- preluarea din plas poate ndeplini funcii diverse: dac mingea a intrat n fileu din blocaj, echipa mai are dreptul la 3 lovituri, iar preluarea din plas este o aciune de aprare

dac mingea ajunge n fileu dintr-un atac direct sau dintr-o preluare imprecis, echipa respectiv mai are dreptul la 2 lovituri, iar preluarea din plas se va transforma ntr-o ridicare; dac mingea ajunge n fileu dintr-un atac din ridicare direct echipa respectiv mai are dreptul la o singur lovitur, iar aceasta va fi o trecere uoar a mingii peste fileu.

Procedeele de execuie sunt n general procedeele de preluare cunoscute, efectuate cu plonjon sau fr, din poziie foarte joas, juctorul aflndu-se fie cu faa la fileu, fie lateral de acesta.

Lovirea mingii se face n general cu o mn sau cu dou mini de jos, sau n cazul unei ridicri pentru atac, se recomand lovirea cu dou mini de sus din plonjon pe spate.

plasament greit; aprecierea greit a traiectoriei, vitezei i direciei mingii; poziie prea nalt; aprecierea greit a locului de contact al mingii cu fileul; necunoaterea elasticitii reale a fileului Greeli de execuie (G.E.)

Tactica individual la preluarea din plas

O minge care intr n fileu va fi respins de acesta n mod diferit, n funcie de civa factori:- viteza cu care mingea intr n fileu;- unghiul dintre fileu i direcia de intrare a mingii n fileu;

direcionarea prelurii din plas, depinde de numrul loviturilor pe care le mai are echipa pn la trecerea mingii peste fileu. - direcia din care mingea se ndreapt spre fileu;- elasticitatea fileului i locul de contact al fileului cu mingea.

Exerciii fr minge: - de pe locExerciii cu minge: - n afara fileului (de pe loc , din deplasare) - la fileu; Joc cu efectiv redus Succesiunea metodic n nvarea prelurii din plas