ฺีbulletin# 46

๑

๒

สขสนตวนเกด...นย.โชตอนนต-แอนนสพชฌาย น�มนวลภพานช มอบของท�ระลกในวนคลายวนเกดแก อน.ระหงษ แพรอตถ เม�อวนท� 11 ม.ย. 56 สโมสรขอใหทานมสขภาพแขงแรง คดส�งใดขอใหสมปรารถนาทกประการ

Happy Birthday... นย.โชตอนนต น�มนวลภพานช พรอมดวยสมาชกและโรตารแอนน รวมแสดงความยนดในวนคลายวนเกด อน.สนทร แกวพจตร ประธานสภาท�ปรกษาสโมสรโรตารนครปฐม เม�อวนท� 9 ม.ย. 56 ณ ป6มอรพรรณ

๓

สโมสรโรตารนครปฐม การประชมปกตประจาสปดาห

คร�งท� 46/2555-2556 วนองคารท� 18 มถนายน 2556 ณ หองทบทม โรงแรมเวล นครปฐม

วาระปกต นายกสโมสร กลาวเปดประชม ปฏคมแนะนาแขกสโมสร นายกสโมสรแจงใหทราบ เลขานการแจงขาวสาร

กจกรรมและโครงการ 1.การไปรวมงานสถาปนาคณะกรรมการบรหาร ป 2556-2557 2.คณะกรรมการบรหาร ป 2555-56 กลาวความรสก -นยล.วเชยร จงสาราญพงศ ประธานคณะกรรมการสมาชกภาพ -รทร.ประกจ รมโพธ6 ธารทอง ประธานคณะกรรมการบรหารจดการสโมสร -นยล.ประสาธน มกรกจวบลย ประธานคณะกรรมการบาเพญประโยชน -รทร.นพ.ฮารเจรญ ครวาณชย ประธานมลนธโรตาร -รทร.ประณต พทยวานชย ประธานคณะกรรมการประชาสมพนธ

เร�องอ�นๆ

สารการประชมปกต ประจาสปดาห

สโมสรโรตารนครปฐม 2555-2556

เจาของ สโมสรโรตารนครปฐม ภาค 3330 โรตารสากล

เลขสมาชกโรตารสากล 16285 นายกสโมสรโรตารนครปฐม นย.โชตอนนต น�มนวลภพานช

เลขานการ รทร.ววฒน รจวพฒน

สานกงาน 230/31 ถนนราชดาเนน

อ.เมอง จ.นครปฐม 73000 โทร 0-3424-2636

แฟกซ 0-3424-2636 [email protected]

เอกสารฉบบน�เปนลขสทธ "ของ สโมสรโรตารนครปฐม

จดทาข�นเพ+อแจกแกสมาชก ในการเขารวมประชมของสโมสร

และแกองคกร สโมสรโรตาร ตลอดจนผสนใจ

บทความในสารฉบบน� เปนความเหนสวนตว

ของผเขยนบทความน �นๆ สโมสรโรตารนครปฐม

ไมจาเปนตองเหนพองดวยเสมอไป

หากตองการแจงขาวสาร ประชาสมพนธ มขอคดเหนแนะนา

หรอตองการรบเปนสมาชก โปรดตดตอโดยตรง ณ สานกงานสโมสร

๔

ปฏทนกจกรรม

วนท> 18 มถนายน 2556 – 18.00 น. พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสร โรตารบานโปง ณ ศาลารมนBา หนาอาเภอบานโปง ราชบร

วนท> 19 มถนายน 2556 – 17.30 น. เวลา 17.30 น.-พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสรโรตารพระปฐมเจดย ณ หองแกรนด ไดมอนด โรงแรมเวล เวลา 18.00 น.-พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสรโรตารธนบร ณ โรงแรมนารายณ ถ.สลม (หองนารายณบอลรม) วนท> 20 มถนายน 2556 – 18.00 น. พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสร โรตารบางเลน ณ ศาลาประชาคม เทศบาลตาบลบางเลน

วนท> 21 มถนายน 2556 – 18.00 น. พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสร โรตารปราณบร ณ หอประชมอเนกประสงคปราณบร

วนท> 22 มถนายน 2556 – 18.00 น. พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสร โรตารหวหน ณ ดเลกนาวภรมย กองทพเรอ หวหน ประจวบ

วนท> 23 มถนายน 2556 – 18.00 น. พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสร โรตารสมทรสงคราม ณ องคการบรหารสวนตาบลสมทรสงคราม วนท> 25 มถนายน 2556 – 18.00 น. พธสถาปนาคณะกรรมการบรหาร สโมสร โรตารสพรรณบร ณ หอประชมมหาวทยาลยราชภฏดสตฯ

วนท> 4 กรกฎาคม 2556 – 18.00 น. งานมตรภาพสงสรรควนครอบครว เดอนกรกฏาคม ณ หองสายนท โรงแรมรเวอร เจาภาพไดแก นย.บญช ภชงคประเวศ,อน.ขวญชย เจรยงประเสรฐ,รทร.นพ.ทรงชย ศรโรจนกล, รทร.ดร.สพล เล>องยศลอชากล, รทร.นพ.ชชวาล วองววฒนไวทยะ, รทร.บญชวย ปฐมสรยะพร และ รทร.สชาต เปรมโรจน

บรจาค

รายนา มผ บ ร จา คก องท นสโม สร โร ตา รนครปฐม เพ>อเยาวชนและอาสาสมครชมชนโรตาร -อน.ระหงษ แพรอตถ 2,000.- (ยอดคงเหลอ ณ เดอนธนวาคม 2555 จานวนเงน1,874,949 บาท)

สปดาหหนา

วนองคารท> 25 มถนายน 2556 อวยพรคลายวนเกด -รทร.พ.ท.ดร.สนธพ แกวพจตร (25 ม.ย.) -รทร.สรยะ พนธจนดาวรรณ (26 ม.ย.)

๕

รายงานการประชม คร�งท� 45 วนองคารท� 18 ม.ย. 56 ณ หองทบทม โรงแรมเวล สมาชกรวมประชม 74 ทาน ประชมเวลา 12.15 น.

วาระปกต 1. นายกสโมสร กลาวเปดการประชม รวมรองเพลงชาต และเชญทกทานรวมรบประทานอาหาร 2.รทร.สธร หรญวฒนวนช ปฏคม แนะนาแขกสโมสรดงนB คณสรยน โรหตเสถยร นสพ.ยอดแหลมนวส คณสวฒน มาศภากร นสพ.พลงชน คณกญณฎฐ วชรโชตพนธ นครปฐมเคเบBลทว แอนนสพชฌาย น>มนวลภพานช แอนนนฤมล จนตนะโรจน แอนนสรรตน พาวทยลาภ แอนนมาลน ไพโรจนสถาพร แอนนสาคร ฐตเบญจพล แอนนเซ>ยงฮะ แพรอตถ แอนนกมลทพย พงษประพนธ แอนนนวลรตน เฮงกจเจรญเลศ แอนนพรรณ พวงสาล แอนนสภาพร รงทองโอฬาร ปฏคมกลาวขอบคณผท>นาของมาเลBยงรบรองวนนB *แอนนสพชฌาย น>มนวลภพานช-ลองกอง *แอนนเซ>ยงฮะ แพรอตถ-ผดหม>เตUยว,ขนมหวานสาคแตงไทย 3. นายกแจงใหทราบ -เม>อวนท> 4 ม.ย. 56 รวมพธสถาปนาคณะกรรมการบรหารสโมสรโรตารพระสมทรเจดย ณ สวนเฉลมพระเกยรตเทศบาล ต.ลดหลวง พรอมกบ นยล.บญช ภชงคประเวศ และสมาชก-โรตารแอนน

-เม>อวนท> 9 ม.ย. 56 รวมอวยพรคลายวนเกด อน.สนทร แกวพจตร ประธานสภาท>ปรกษา ณ ปWมอรพรรณ -ในวนเดยวกน รวมเย>ยม อน.อนนต ทรงวทยา ซ> งเขารบการรกษาโรคกระเพาะอาหารอกเสบ ณ โรงพยาบาลสนามจนทร -เม>อวนท> 10 ม.ย. 56 รวมพธสถาปนาคณะกรรมการบรหารสโมสรโรตารลดหลวง ณ สวนเฉลมพระเกยรตเทศบาลตาบลลดหลวง พรอมกบ นยล.บญช ภชงคประเวศ และสมาชก-โรตารแอนน

4.เลขานการแจงขาวสาร รทร.ววฒน รจวพฒน เลขานการสโมสร แจงขาวสารดงนB -ไดรบหนงสอจากผวาการภาค 3330 ผวภ.สมภพ ธระสานต เร>อง การยกยองผ แนะนาสมาชกในปนB ทางภาค 3330 จะมอบเขมโรตารรปดอกซากระเปนรางวลยกยองแกสมาชกผท>แนะนาสมาชกใหมในแตละสโมสร ตBงแต 1 กรกฎาคม 2555 - 31 พฤษภาคม 2556 -ไดรบหนงสอจากสานกงานคณะกรรมการเลอกตBงประจาจงหวดนครปฐม เร>อง ขอเชญเขารวมโครงการสงเสรมการเรยนรเพ>อพฒนาพรรคการเมอง ในวนท> 27-28 มถนายน 2556 ณ หองประชมพทธรกษา สถาบนพฒนาคร คณาจารย และบคลากรทางการศกษา ตาบลไรขง อาเภอสามพราน จงหวดนครปฐม -ไดรบหนงสอจากศาลากลางจงหวดนครปฐม เร>อง ขอเชญประชมคณะกรรมการพจารณาอทธรณฯ ตามพระราชบญญตควบคมอาคาร พ.ศ.2522 ในวนท> 13 มถนายน 2556

๖

เวลา 10.00 น. ณ หองประชมชBน 2 ศาลากลางจงหวดนครปฐม -ไดรบหนงสอจากโรงเรยนภทรญาณวทยา เร>อง ขอเชญรวมงาน “นครชยศร (57ป) -ภทรญาณ (40ป) สมพนธ” งานจะมขBนในวนท> 6 กรกฎาคม 2556 เวลา 17.00-23.00 น. ณ โรงเรยนภทรญาณวทยา

-ในวนท> 14 มถนายน 2556 กจกรรมในป นยล.บญช ภชงคประเวศ ซ> งการรวมสงเยาวชนไปอบรมอนเทอแรคทและโรทาแรคทท>จงหวดนครศรธรรมราช โดยจะไปสงเยาวชนท>สถานรถไฟนครปฐมในเวลา 17.30 น. กขอเชญสมาชกและคณะกรรมการบรหารเขารวมเดนทางไปสงเยาวชนในครB งนBดวย -เน>องจาก รทร.ประณต พทยาวานชย เขารบการผาตดน>วท>โรงพยาบาลครสเตยน และโรตารแอนนมณฑรา ทรงวทยา เขารบการผาตดน>วเหมอนกนแตอยท>โรงพยาบาลศรราช จงขอเชญชวนสมาชกและโรตารแอนนรวมทBงสองทาน โดย นย.โชตอนนต น>มนวลภพานช จะนดวนเวลาเย>ยมทBงสองทาน และจะแจงใหทราบอกครB งหน>ง กจกรรมและโครงการ 1.การไปรวมงานสถาปนาคณะกรรม การบรหาร ปบรหาร 2556-2557 นยล.บญช ภชงคประเวศ –กลาวเชญชวนสมาชกและโรตารแอนนทกทานรวมงานพธสถาปนาคณะกรรมการบรหารสโมสรป 2556-2557 ตางสโมสร 2.จบรางวล 100 % เดอนพฤษาคม รทร.ประกจ รมโพธ7ธารทอง ดาเนนการ จบรายช>อสมาชกท>เขารวมประชมครบ 100% เดอนพฤษภาคม จานวน 10 ทาน โดยม นย.โชตอนนต น>มนวลภพานช เปนผมอบรางวล ดงนB • อน.วบลย สนประสงค • อน.อรณ เลยวกจสร

• อน.ธรรมนญ สวรรณนท • อน.วลลภ สทธพเชษฐ • นยล.บญช ภชงคประเวศ • นยล.วเชยร จงสาราญพงศ • รทร.นพ.ฮารเจรญ ครวาณชย • รทร.อนพงษ เช>ยวชาญวลชกจ • รทร.ประณต พทยาวานชย • รทร.สกตต6 เลศวจตรจรส • รทร.จระ ยนตรสงห

3.แจงสถานะการเงน รทร.สรยะ พนธจนดาวรรณ เหรญญก แจงสถานการณเงนเดอนพฤษภาคม โดยมเอกสารแจกใหสมาชกทราบ 4.อน.สนต จนตนะโรจน มตรภาพดาเนนการอวยพรวนคลายวนเกดใหแกสมาชก 1 ทาน และเชญผเขารวมประชมทกทานรวมรองเพลงอวยพรวนเกด ใหแกสมาชกท>ครบรอบคลายวนเกดในวนนB และเชญ อน.ระหงษ แพรอตถ เปนตวแทนกลาวขอบคณสมาชก และเชญ นย.โชตอนนต-แอนนสพชฌาย น>มนวลภพานช มอบของท>ระลก

เร�องอ�นๆ -รทร.นพ.ฮารเจรญ ครวาณชย ตวแทนเจาภาพ กลาวเรยนเชญสมาชกและโรตารแอนนทกทานรวมงานมตรภาพสงสรรควนครอบครว ในวนท> 14 มถนายน 2556 เวลา 18.00 น. ณ หองก>งทอง โรงแรมเวล -อน.ระหงษ แพรอถต กลาวเชญสมาชกและโรตารแอนนรวมงานคลายวนเกดในวนท> 14 ม.ย. 56 เวลา 11.00 น. ณ บานพก และในชวงเยน กจะมราวงยอนยคเขตราชบร

ปดประชมเวลา 13.30 น.

๗

การเดนออกกาลงท�ผดวธ

การเดนเปนเร>องงาย ๆ แควางเทาขางหน>งไวขางหนาอกขางหน>ง แคนBนใชหรอไม?...ตอบไดวาทBงใชและไมใช แตคณจะไดประโยชนจากการเดนไดมากท>สด หากแกไขขอผดพลาดท>จะกลาวดงตอไปนB วธท>คณวางเทา แกวงแขน และตาแหนงของศรษะ ลวนอาจทาใหโปรแกรมการเดนของคณมประโยชนหรอไมกไรคาไปไดในทนท ทBงการแกวงแขนมากเกนไป การกาวยาว ๆ และการกระแทกเทาระหวางเดนกเปน "การเคล>อนไหวท>ผด" ขอผดพลาดเหลานBทาใหคณเดนชาลง และเปนบอเกดการบาดเจบ อยางเชน กลามเนBอหนาแขงอกเสบ (shin splints) ตอไปนBจะเปนคาแนะนาจากแมทสสนและโคชสอนการเดน เพ>อใหคณเดนออกกาลงกายไดอยางปลอดภย 1.เดนตวโคงงอ บอนน> สไตน โคชกฬาเดนเรวกลาววา "นกเดนหลายคนบาดเจบขBนมา เพราะเขาไมเดนใหลาตวเหยยดตรง" ปญหาในการวางบคลกภาพทาทางท>สาคญท>สดสองอยางกคอ การเดนโดยโคงตวใหศรษะหอยไปดานหนา หรอไมกแหงนไปขางหลง สไตนกลาววา ไมวาจะเปนอยางไหน การท>รางกายไมอยในทาตBงตรงจะทาใหรางกายเสยสมดล ทาใหหลงสวนลางเกดความเครยด ผลกคอทาใหเกดความเจบปวด การแกไข : จดแตงกระดกสนหลง การทาใหรางกายและศรษะตBงตรงจะทาใหคอและกระดกสนหลงอยในแนวตรง อยาเกบคางเอาไวท>คอ ใหมองไปยงขางหนา (ผเช>ยวชาญแนะนาใหมองไปขางหนาในระยะระหวาง 3 ถง 9 เมตร) นอกจากนB ใหแขมวทอง ลาตวตBงตรงและผอนคลายหวไหล วธหน>งท>จะตรวจสอบตวเองไดกโดยการหายใจลก ๆ ทก ๆ หานาท แลวหายใจออกแรง ๆ ถารสกวาหวไหลของคณตกลงมา น>นแหละคอทาทางท>ควรเปนเวลาเดน 2.แกวงแขนมากเกนไป แขนควรจะแกวงเวลาเดน แตหากแขนแกวงออกขางในไปขางนอก คณกาลงสงพลงออกไปดานขางแทนท>จะสงไปในแนวท>เดน "อกอยางหน>ง หากคณแกวงแขนสงไปดานหนา คณกสงพลงงานขBนดานบนแทนท>จะไปขางหนา" ซ> งน>ทาใหรางกายเสยสมดลและทาใหเดนไดชาลงดวย การแกไข : คอยรกษาขอศอกใหอยใกลลาตว สไตนแนะนาใหงอแขนราว 90 องศาและเกบขอศอกไวใกลขางตว จะทาใหแขนแกวงไปขางหลง ไมแกวงออกขาง ๆ แลวอยาแกวงมอใหสงเลยไปกวาระดบหนาอก 3.กาวยาวเกนไป การกาวเทายาวเกนไปท>จรงแลวจะทาใหคณเดนชาลง เพราะการย>นสนเทาออกไปขางหนามากเกนไป ทาใหไมสามารถสรางแรงเคล>อนตวไปขางหนาได และเม>อเวลาย>นเทาออกไปขางหนามาก ๆ มนกจะทาหนาท>คลายกบเบรก คอคณจะยายนB าหนกตวจากสนเทาไปยงปลายเทาไดยากขBน ทาใหสญเสยพลงในการเดนไปขางหนา การแกไข : วดระยะกาวท>เหมาะสม สไตน แนะนาวา เพ>อท>จะหาวาคณควรจะกาวเทาใหยาวแคไหน ใหยนตวตรง และย>นเทาขางออกไปขางหนาไมตองมากนกโดยใหสนเทาเกอบจะลอยจากพBน เร>มยายนBาหนกตวไปขางหนาอยางชา ๆ สนเทาท>ย>นออกไปนBนจะลดลงมาแตะพBนและหยดตวคณ น>นแหละคอตาแหนงท>เทาหนาควรจะอย 4.กระทบเทาลงบนพ�นเวลาเดน ลองฟงเสยงเดนของคณดวา มนดงเสยจนปลกเพ>อนบานใหต>นไดหรอเปลา ถารสกอยางนBนกหมายความวา คณกาลงเพ>มความเครยดใหกบเทาและขาทBงสองขาง การแกไข : วางเทาใหเบาลง เวลากาวเดนไปขางหนา สนเทาควรจะวางลงบนพBนอยางแผวเบากอนท>เทาจะวางตาม ลงไป แลวทาใหคณสามารถผลกตวเองไปขางหนาตอไปดวยปลายเทา 5.มอถอของมน�าหนก ดอกเตอรแมรลนบาค, Ph.D. โคชกฬาเดนเรวและเปนผรวมแตงหนงสอ Shape-Walking : Six Easy Steps to Your Best Body กลาววา ส>งท>ตรงกนขามกบความเช>อท>วไป คอการ

๘

เดนโดยใหมอถอนBาหนกถวงอยไมไดทาใหการบรหารนBนหนกขBน การศกษาบางครBงแสดงใหเหนวา นกเดนจะเดนไดชาลงเม>อในมอถอของมนBาหนก และเส>ยงท>จะบาดเจบท>ไหลและทองแขนจากการเหว>ยงแขนโดยไมสามารถควบคมได การแกไข : บรหารยกนB าหนกเวลาอ>น ไมใชตอนท>เดน บาค กลาววา ใหทาอยางเหมาะสม การยกนBาหนกทาใหกลามเนBอแขงแรง ทาใหคณเดนไดอยางมประสทธภาพสงขBน และชวยปองกนไมใหบาดเจบ แตจะใหดกควรจะบรหารยกนB าหนกท>บาน หรอไมกท>โรงยม หากตองการเพ>มนBาหนกเขาไปในขณะเดนเพ>อเพ>มการเผาผลาญพลงงานและสรางกระดก วธท>ดท>สดและปลอดภยท>สดกคอ ใหใสนBาหนกไวในเปหลง หรอสวมเสBอถวงนBาหนก (weighted vest) 6.ไมมการอนเคร�องเสยกอน แนนอนท>การตรงเขาทาการบรหารรางกายทนทเปนการประหยดเวลา แตอกไมนานคณกตองรบผลจากการกระทาเชนนB เจค เจคอปเชน ผแตงหนงสอช>อ Healthwalk to Fitness บอกวา การเร>มตนอยางรวดเรวเกนไป รงแตจะทาใหเพ>มโอกาสท>จะลมเหลวกอนท>จะไดประโยชนใด ๆ จากการเดนเตมท> แลวยงทาใหคณเจบปวดกลามเนBอและงายตอการไดรบบาดเจบ การแกไข : คอย ๆ เร>มอยางชา ๆ เจคอปสนกลาววา ใหใชเวลาหานาท แรกเร>มเดนชา ๆ เสยกอน จะชวยใหโลหตไหลไปตามกลามเนBอขาไดมากขBนและเปนการวอรมอพ ซ>งสาคญมากในการปองกนการบาดเจบ พอรางกายอนขBนแลวกคอย ๆ เพ>มความเรวขBน 7.ไมมการผอนกอนหยด การไมคอย ๆ ผอนกอนหยดบรหาร และไมทาการบรหารยดหยนหลงการออกกาลงกายจะทาใหรสกเฉ>อยชาไปช>วคราวและทาใหสญเสยความยดหยนของรางกาย การแกไข : คอย ๆ เดนใหชาลงกอนหยดเดน ใชเวลา 5 ถง 10 นาทกอนจะหยดเดนดวยการกลบมาเดนใหชาลงเสยกอน สไตน กลาววา "เม>อใดกตามท>คณเดนมาหนกพอท>จะเพ>มอตราการเตนของหวใจแลว เรากจาเปนตองปลอยใหรางกายคอย ๆ เยนลงอยางชา ๆ" หากคณหยดทนท โลหตสวนเกนทBงหมดท>สบฉดไปท>กลามเนBอขาจะกองกนอยตรงนBน ทาใหรสกวงเวยนและรสกรอนมากเกนไป บาค เพ>มเตมวา ใหคอย ๆ ทาใหรางกายเยนลงและตามดวยการยดกลามเนBองายๆ กลามเนBอจะไดไมตดขดและแขง คอย ๆผอนคลาย ใหยดกลามเนBอและทาใหกลามเนBอแขงแรงดวยวธตอไปนB ยดกลามเนBอขา ยนใหหลงตรงแขนทBงสองหอยขางลาตว แยกเทาใหกวางเทากบหวไหล กาวเทาขวาไปขางหนาอยางรวดเรว กดขาขวาตามลงไปและยกปลายเทาขBนมา คางเอาไวสก 10 วนาท จากนBนผอนคลายและยดอกครBง คราวนBคางไว 30 วนาท ทาซBาแบบเดยวกนกบขาซาย ยดเทาและนอง ยนตรงโดยใหแขนสองขางแนบขางตว ยกปลายเทาขวาขBนมาจากพBน คางไวโดยนบถงสอง แลวคอยๆวางกลบลงมา ทาแบบเดยวกนกบขาซายหมนสนเทา น>งลงโดยใหขอเทาซายวางลงบนเขาขวา จบขอเทาซายและสนเทาดวยมอขางหน>งแลวใชมออกขางจบเทาซายและ นBวเทา ดงนBวเทาไปทางฝาเทา คางเอาไว 30 วนาท จากนBนผอนคลายลง ทาซBาเชนนBกบขาขวา ผอนคลายแผนหลง นอนคว>าหนาลงโดยวางแขนไวขางตว ยกศรษะขBน และยกคางขBนเหนอพBน แอนหลงใหหนาอกยกพนพBนโดยใชการนบใหถงสอง ยกคางไวแลวนบไปอกสอง คอย ๆ ลดหนาอกลงบนพBนโดยนบสองเชนกน พอทาไปเร>อย ๆ กทาโดยนบใหนานขBนโดยนบใหเปนส>

๙

กาหนดพธสถาปนาฯป 2556-2557 วนเดอนป สโมสร เวลา สถานท>จดงาน

องคาร 18 ม.ย. 56 บานโปง 18.00 ศาลารมนBา หนาอาเภอบานโปง ราชบร

พธ 19 ม.ย. 56 พระปฐมเจดย 17.30 หองแกรนดไดมอนด โรงแรมเวล

ธนบร 18.00 โรงแรมนารายณ ถ.สลม (หองนารายณบอลรม)

พฤหสบด 20 ม.ย. 56 บางเลน 18.00 ศาลาประชาคม เทศบาลตาบลบางเลน

ศกร 21 ม.ย. 56 ปราณบร 18.00 หอประชมอเนกประสงคปราณบร

เสาร 22 ม.ย. 56 หวหน 17.30 ดเลกนาวภรมย กองทพเรอ หวหน ประจวบ

อาทตย 23 ม.ย. 56 สมทรสงคราม 18.00 องคการบรหารสวนตาบลสมทรสงคราม

องคาร 25 ม.ย. 56 สพรรณบร 18.00 หอประชมมหาวทยาลยราชภฏดสตฯ

พธ 26 ม.ย. 56 โพธาราม 18.00 รมนBาโพธาราม

พฤหสบด 27 ม.ย. 56 พลอยราชบร,ราชบร 18.00 สโมสรนายทหาร ราชบร

ศกร 28 ม.ย.56 เขาวง 18.00 โรงเรยนเบญจมเทพอทศ เพชรบร

อาทตย 30 ม.ย.56 กาญจนบร 18.00 ศาลา 60 พรรษา

จนทร 1 ก.ค.56 ทามวง 18.00 ศาลารมนBา

องคาร 2 ก.ค. 56 ดอนตม 17.30 หองสวสด โรงแรมรเวอร

พธ 3 ก.ค.56 กาแพงแสน 18.00 ท>วาการอาเภอกาแพงแสน

อาทตย 7 ก.ค.56 ปทมวน 18.00 หองแซฟไฟร 204-205 อมแพค เมองทองธาน

พธ 14 ก.ค.56 ดสต 18.00 โรงแรมตะวนนา

พธ 17 ก.ค. 56 เอราวณ 17.30 โรงแรมมนมณ

พฤหสบด 18 ก.ค.56 ประจวบครขนธ 18.00 โรงแรมหาดทอง

ศกร 19 ก.ค.56 ชะอา 18.00 พระราชวงมฤคทายวน รมทะเล

๑๐

เกานดสะกดหนอย ...นรมล สวสดมตรโรแทเรยนและโรตารแอนนท>เคารพรก...�สปดาหท>ผานมาเปนเร>องของสขภาพรางกาย อน.อนนต ทรงวทยา เขาโรงพยาบาลสนามจนทรใหแพทยรกษาโรคเก>ยวกบลาไสกาลงอยในขBนตอนวนจฉยโรค โรตารแอนนมณฑรา ทรงวทยา เขาโรงพยาบาลศรราช ใหแพทยทาการผาตดน>วในถงนBาด รทร.ประณต พทยาวาณชย เขาโรงพยาบาลครสเตยน ใหแพทยรกษาโรคน>วในถงนBาด ขออวยพรใหทกทานหายจากการเจบปวยโดยเรว…�การประชมใหญสามญประจาปท>ผานมา สโมสรไดมอบรางวลการประชม 100 % ประจาป2555-2556 ใหมวลสมาชก และนายกโชตอนนต แอนนสพชฌาย น�มนวลภพานช เปนเจาภาพจดงานเลBยงขอบคณคณะกรรมการสมาชกและโรตารแอนน ท>ไดใหความรวมมอสนบสนนกจกรรมของสโมสรดวยด รทร.ประณต แอนนพทยา พทยาวาณชย นากวยเตUยวผดไทมารวมงาน มตรตางสโมสรและนายกรน 108 มารวมงานจานวนมาก ไดจดชดการแสดงพเศษ (ชกเกนเดนซ) เปนท>นาประทบใจ อน.พนศกด7 ตงคเศรวงค ขบรองเพลงคไดไพเราะนาฟง สดทายเจาภาพไดจดการจบฉลากรางวลใหผโชคดท>มารวมงาน…�สปดาหท>แลวเปนวนครบรอบคลายวนเกด รทร.ทพยชยพล

ปรชาบรสทธ7กล (16 ม.ย.) แตทานไมมารวมประชมโมสรขออวยพรใหทานสขภาพแขงแรง มความสขความเจรญสมหวงในส>งท>พงปรารถนาทกประการ…�ปบรหารสโมสรของ นยล.บญช ภชงคประเวศ จะปรบคาบารงสโมสรรายเดอนจาก 700 บาท ปรบเปน 800 บาท และคาบารงสโมสรรายปจาก 10,000 บาท ปรบเปน 11,000 บาท... �สปดาหนBโรตารแอนนชศร พวงงาม พรอมดวยญาตมตร เดนทางไปทองเท>ยวทาบญไหวพระท>ภาคอสาน…�รทร.ววฒน แอนนนยนา รจวพฒน ธรกจการคาดตองซB อรถยนตเพ>มอกคนเปนรถยนตย>หอ ฮอนดาฟรดสขาว…�โรตารแอนนเสาวลกษณ สรงามวรกล หายหนาหายตาไปไหนเอย มารวมประชมสโมสรบางเพ>อนๆคดถง...�โรตารแอนนสจตรา จงสาราญพงศ ไมคอยมเวลาวาง เพราะตองชวยดแลโรงพยาบาลสตวนครปฐม บรหารงานโดย รทร.นพ.น.สพ.วลญชย จงสาราญพงศ และชวยดแลอสรยเอสเทตกคลนก (คลนกความงามผวพรรณ) บรหารงานโดย พญ.อสรย จ ง สา ร า ญ พ ง ศ ส ว น ร ท ร . ว เ ช ย ร จงสาราญพงศ ดแลงานท>วไป

ในผอ�น จงคนหาความด ในตวเรา จงคนหาขอบกพรอง

พบกนใหมฉบบหนา สวสด

๑๑

มตรภาพย �งยน... นย.โชตอนนต น�มนวลภพานช พรอมดวยสมาชกและโรตารแอนน รวมเย�ยม อน.อนนต ทรงวทยา ณ โรงพยาบาลสนามจนทร เม�อวนท� 11 ม.ย. 56

อบรมอนเทอรแรคทและโรทาแรคท.. นยล.บญช ภชงคประเวศ พรอมดวยสมาชก รวมสงเยาวชนในความอปถมภเดนทางไปอบรมเจาหนาท�สโมสรอนเทอรแรคทและโรทาแรคทท�จงหวดนครศรธรรมราช ระหวางวนท� 15-16 ม.ย. 56

๑๒