A nksioznost in fobije Edmund J. Bourne S praktiËnimi nasveti za: sproπËanje • vadbo obvladovanje panike izpostavljanje • samopogovore odpravljanje zmotnih prepriËanj odpravljanje specifiËnih fobij samospoπtovanje • prehrano medikamentno zdravljenje meditacijske tehnike Priro Ë nik za samopomo Ë