1 UNIVERSIDADE ABERTA DA TERCEIRA IDADE ANO XXII / Nº 190 – MARÇO DE 2016 Utilidade Pública: Lei nº 2.816, de 31/10/1997 (Autor – Deputado Cory Pillar) AGRADECIMENTO – A Diretoria agradece aos univertianos e amigos sua valiosa e indispensável colaboração, pedindo que compareçam até o dia 10 de cada mês – a ação mantém viva e atuante nossa UNIVERTI, que não possui outra fonte de renda. TRABALHOS DOS ALUNOS – A Comissão do Boletim solicita aos colaboradores que sempre que possível forneçam seus trabalhos já digitados, através do e-mail [email protected]DIRETORIA DA UNIVERTI – Presidente: Waldenir de Bragança / Vice-Presidente: Roberto Gonçalves / Secretária: Dulce Rocha Mattos / Tesoureira Geral: Aurenita Martins Caldas / 1ª Tesoureira: Mirtes Henriques Pessanha / Diretora Sociocultural: Zeneida Apolônio Seixas - Os Boletins da UNIVERTI estão disponíveis na internet, no endereço: http://issuu.com/univerti - ASSEMBLÉIA GERAL ORDINÁRIA – EDITAL DE CONVOCAÇÃO: O Presidente da Associação da Universidade Aberta da Terceira Idade / UNIVERTI, no uso de suas atribuições estatutárias (Art. 10), convoca Assembleia Geral Ordinária para 14 de março de 2016, às 15h30min (quinze horas e trinta minutos) em primeira convocação e às 16h (dezesseis horas), em segunda e última convocação, na Rua Presidente Pedreira, 62, Ingá, Niterói. Ordem do Dia: 1- Apreciação do Relatório de Atividades e do Balanço Anual do Período 2015; 2- Assuntos Gerais. Niterói, 29 de fevereiro de 2015. Waldenir de Bragança / Presidente da UNIVERTI UNIVERTI: EM DEFESA DO DIREITO DE VIVER COM DIGNIDADE TODAS AS ETAPAS DA EXISTÊNCIA EDITORIAL – Waldenir de Bragança Damos boas vindas, louvando e agradecendo a Deus o dom da vida. Envolvemos com abraço de esperança os que chegam à UNIVERTI e os que retornam, mais experientes e alegres. Aqui a nossa missão é ajudar você a viver melhor, ser feliz, conquistar novas amizades e sentir- se mais útil no servir, em especial, como exemplo de vida. Aqui se ensina e se aprende, em convivência fortalecedora de nosso espírito ao promover intercâmbio de ideias, saberes e sonhos. Vamos entrar no Outono – há, ainda, calor que não pode deixar de existir. Calor do tempo e para o tempo de viver. Nosso conviver fraterno afasta o frio da solidão. Caem as folhas para depois renascerem, com a vida que tem esperança e amor no coração, porque cremos na força interior. Março é o mês em que se comemora o Dia da Mulher (8) – o poema vivido – aquela nossa geradora de sonhos, que nos faz valorizar o amor. Lembramos 12 de março, Dia do Bibliotecário; 14, Dia da Poesia; 22, Dia Mundial da Água – refletindo que a água é essencial à vida, um patrimônio da humanidade a ser defendido por todos nós. Iniciamos o período planejando as comemorações dos 23 anos da UNIVERTI – desde 15 de abril de 1993 – presente para os que desejam viver mais e melhor. Tragam suas ideias e sugestões para enriquecer a nossa programação. Continuaremos juntos na caminhada abençoada.
Boletim Informativo da Universidade Aberta da Terceira Idade / UNIVERTI - Ano XXII / Nº 190 – Março de 2016
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UNIVERSIDADE ABERTA DA TERCEIRA IDADE
ANO XXII / Nº 190 – MARÇO DE 2016
Utilidade Pública: Lei nº 2.816, de 31/10/1997 (Autor – Deputado Cory Pillar)
AGRADECIMENTO – A Diretoria agradece aos univertianos e amigos sua valiosa e indispensável colaboração, pedindo que compareçam até o dia 10 de cada mês – a ação
mantém viva e atuante nossa UNIVERTI, que não possui outra fonte de renda.
TRABALHOS DOS ALUNOS – A Comissão do Boletim solicita aos colaboradores que sempre que possível forneçam seus trabalhos já digitados, através do e-mail [email protected]
DIRETORIA DA UNIVERTI – Presidente: Waldenir de Bragança / Vice-Presidente: Roberto Gonçalves / Secretária: Dulce Rocha Mattos / Tesoureira Geral: Aurenita Martins Caldas / 1ª
- Os Boletins da UNIVERTI estão disponíveis na internet, no endereço: http://issuu.com/univerti -
ASSEMBLÉIA GERAL ORDINÁRIA – EDITAL DE CONVOCAÇÃO: O Presidente da Associação da Universidade Aberta da Terceira Idade / UNIVERTI, no uso de suas
atribuições estatutárias (Art. 10), convoca Assembleia Geral Ordinária para 14 de março de 2016, às 15h30min (quinze horas e trinta minutos) em primeira convocação e às 16h (dezesseis horas), em
segunda e última convocação, na Rua Presidente Pedreira, 62, Ingá, Niterói. Ordem do Dia: 1- Apreciação do Relatório de Atividades e do Balanço Anual do Período 2015; 2- Assuntos Gerais.
Niterói, 29 de fevereiro de 2015. Waldenir de Bragança / Presidente da UNIVERTI
UNIVERTI: EM DEFESA DO DIREITO DE VIVER COM DIGNIDADE TODAS AS ETAPAS DA EXISTÊNCIA
EDITORIAL – Waldenir de Bragança
Damos boas vindas, louvando e agradecendo a Deus o dom da vida. Envolvemos com abraço de esperança os que chegam à UNIVERTI e os que retornam, mais experientes e alegres.
Aqui a nossa missão é ajudar você a viver melhor, ser feliz, conquistar novas amizades e sentir-se mais útil no servir, em especial, como exemplo de vida. Aqui se ensina e se aprende, em convivência fortalecedora de nosso espírito ao promover intercâmbio de ideias, saberes e sonhos.
Vamos entrar no Outono – há, ainda, calor que não pode deixar de existir. Calor do tempo e para o tempo de viver. Nosso conviver fraterno afasta o frio da solidão. Caem as folhas para depois renascerem, com a vida que tem esperança e amor no coração, porque cremos na força interior.
Março é o mês em que se comemora o Dia da Mulher (8) – o poema vivido – aquela nossa geradora de sonhos, que nos faz valorizar o amor. Lembramos 12 de março, Dia do Bibliotecário;
14, Dia da Poesia; 22, Dia Mundial da Água – refletindo que a água é essencial à vida, um patrimônio da humanidade a ser defendido por todos nós.
Iniciamos o período planejando as comemorações dos 23 anos da UNIVERTI – desde 15 de abril de 1993 – presente para os que desejam viver mais e melhor. Tragam suas ideias e sugestões para enriquecer a nossa programação.
Continuaremos juntos na caminhada abençoada.
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PROGRAMAÇÃO DE MARÇO DE 2016
29/02 2ª feira
07/03 2ª feira
14/03 2ª feira
21/03 2ª feira
28/03 2ª feira
04/04 2ª feira
14h – Aula Inaugural do 46º Período – Salão Nobre da Faculdade de Direito da UFF “A Poesia para Bem Viver e Conviver” – Poeta Moacyr Sacramento / MOA 14h30min – Coral da UNIVERTI – Apresentação de DVD / Produção dos alunos 15h – Demonstração de Produtos para Suplementação Nutricional Rhayssa da Silva Alves, Representante Nestlé
14h – Comemoração do Dia Internacional da Mulher (8 de março) em Prosa, Verso e Canto – Participação dos Alunos das Oficinas
14h – “As Mudanças na Nova Ortografia da Língua Portuguesa, em vigor desde 01/01/2016” – Profa. Dionilce Faria, Escritora e Poetisa
14h – Comemoração do Dia Mundial da Água – “O Saneamento Básico e a Vida Humana” – Prof. João José Bosco Quadros Barros, Presidente da Soc. Bras. Higiene e Saúde Pública
14h – “Ouro da Casa / Música, Prosa e Verso” – Coord.: Profa. Alba Corrêa (Academias Fluminense Letras, Brasileira Trovas, Literatura de Cordel, UBT, ANE) 14h30min – “Cantoterapia” – Profa. Deila Scharra, Maestrina Celebração dos Aniversários de Janeiro, Fevereiro e Março
14h – Painel Comemorativo do Jubileu de Ouro do Rotary C. Niterói Norte, nosso Padrinho / Conheça suas ações beneméritas – Presidente Aristeu Pessanha Gonçalves, Vice-Presidente Lecy Amaro Pinheiro Lobo e equipe
ABRIL É O MÊS DE NOSSO ANIVERSÁRIO – HÁ 23 ANOS INICIAMOS A CAMINHADA DE SERVIR E VIVER COM DIGNIDADE TODAS AS ETAPAS DA EXISTÊNCIA
Nós necessitamos aprender a aceitar as nossas alterações e saber manejá-las. É importante saber superar as dificuldades, e ter coragem de ir em frente, manter a esperança, vencer as transições da vida e alcançar o melhor viver com dignidade.
Assim, vamos conseguindo viver melhor e ganhar mais vida nos anos. W.B.
AULAS GERAIS / OFICINAS DE ATIVIDADES / Faculdade de Direito (Presidente Pedreira, 62 Ingá)
Laticínios – leite desnatado ou semi, queijo cottage, ricota, queijo frescal, requeijão light, iogurte desnatado, creme de leite light
Carnes e ovos – peito de frango, salmão, pescada, badejo, truta, cação, merluza
Legumes e turbérculos – cenoura, beterraba, batata, mandioca, mandioquinha
Gorduras e óleos – azeite de oliva, óleo de girassol, óleo de canola, óleo de milho, azeite de dendê
SUGESTÃO DE UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL: Gorduras e óleos, 2% – carnes e ovos, 5% – cereais e grãos, 23% – frutas, 20% – legumes e tubérculos, 4% – laticínios, 18% – verduras, 23%
Pratique atividades físicas com frequência!
“O futuro depende inteiramente do que cada um de nós faz a cada dia.” Gloria Steinem
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“Na juventude, aprendemos; na maturidade, compreendemos.” Marie von Ebner-Eschenbach
ENCERRAMENTO – Acima, grupo de alunos na solenidade de encerramento do 42º período
da UNIVERTI, em 14 de dezembro; à esquerda, o Patrono da Turma Dr. José Mauro Haddad
com o Presidente Waldenir de Bragança. Foi Paraninfa a Profa. Maria de Fátima Oliveira
Rocha e Oradora da Turma a Aluna Marlene Gomes Pereira Valente.
Abaixo – Em 30 de novembro a UNIVERTI recebeu os músicos Belchior dos Santos e Elazir
Santos para concorrido Recital de Canto; à esquerda, grupo de alunos na plateia, e à direita, a pianista Elazir, a Maestrina Deila Scharra, o
barítono Belchior e o empresário Gentil Moreira de Sousa, líder da Comunidade Luso-brasileira
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“Vivemos pelo que recebemos, mas marcamos a vida com o que ofertamos.” Winston Churchill
SORVETE AMIGO
Univertianos se reuniram no
Restaurante Viena do Plaza Shopping para o tradicional
encontro de confraternização
do período de férias
PASSEIO – A UNIVERTI promoveu em 24 de janeiro mais uma excursão ao “Sítio Mônica e Márcia”, em Itaboraí, com a participação de univertianos, familiares e amigos
FOTOS: DULCE MATTOS
“Precisamos de velhos amigos
para nos ajudarem a envelhecer e
novos amigos para nos ajudarem a nos mantermos
jovens” Lettie Pogrebin
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BRINCADEIRAS DE CRIANÇA – Vilma Ribeiro Gonçalves (29/8/2013)
Dizem que recordar é viver. Esta é uma grande verdade. Assim sendo, estou deixando minha mente e coração retornarem ao tempo da infância. Era filha única e morava com meus pais numa casa pequena, porém, três amiguinhas e vizinhas residiam nma casa grande, com varandão em volta e um bom quintal. Naquele quintal se reunia a criançada da redondeza, num total de onze, sendo 9 meninas e 2 meninos, entre 9 e 12 anos. Lá brincávamos de roda, de passar anel, amarelinha, boca de forno, cabra-cega, chicote queimado, barra-manteiga, soldado e ladrão, amazonas, cafifa, bola de gude, bambolê, o tradicional pique e a melhor de todas, “bandeira”, e outras mais. Quando encerrávamos as brincadeiras estávamos muito sujos e íamos para nossas casas, para tomarmos um demorado banho.
Naquela época existia o Circo do Carequinha, que íamos sempre para nos divertir e rir muito. Ficávamos maravilhados com a coragem e audácia dos trapezistas, da equilibrista andando na corda bamba, dos motoqueiros circulando dentro do “globo da morte”, com seus poderosos e barulhentos motores, dos hilários palhaços, com as caras pintadas, sempre distraídos e levando muitos tombos.
Esta diversão nos deu a ideia de improvisar um circo no quintal já mencionado, com trapézio, palhaços, malabarista, músicos que cantando fingiam estar tocando música circense, para a entrada triunfal dos “artistas” no picadeiro, tudo feito pelo grupo dos onze. Eu fazia o papel do Carequinha, cujos textos decorava, para apresentá-los no nosso circo,
junto com o Fred (o parceiro do Carequinha). Era tudo muito divertido. Mais tarde passamos a fazer cinema. Assistíamos os filmes da ATLÂNTIDA com os seus atores e
cantores, como Oscarito, Grande Otelo, Adelaide Chiozzo, Eliana, Anselmo Duarte, etc. Nos vestíamos com lençóis, toalhas, roupas de festa das três irmãs (diga-se de passagem, que a mãe delas era uma santa e muito boa mãe, para permitir o ouriço que fazíamos em sua casa) e reproduzíamos dentro das possibilidades, o enredo do filme escolhido.
Aos domingos, na parte da tarde, alugávamos bicicletas e pedalávamos animadamente e felizes. Havia também um parquinho onde andávamos na roda-gigante, barca-viking, canoa, carrossel e alguns se atreviam a cantar no programa de calouro que era ali apresentado. Uma das colegas várias vezes ganhou o prêmio. Só perdia quando um menino chamado Sabará concorria. No carnaval íamos na matinê da terça-feira gorda, do Clube Esportivo Mauá para pular e cantar as bem-humoradas marchinhas carnavalescas.
De todas as brincadeiras que participei na minha infância, a mais importante foi a da “escolinha”. A irmã mais velha era a professora, com muita propriedade e talento e que realmente nos ensinava e também nos colocava de castigo, quando não fazíamos os deveres ou ficávamos de brincadeira no horário das aulas.
Tempos bons, infância feliz. Valeu a pena recordar.
Ó SERESTEIRO – Edna Vasconcelos
Tu, seresteiro, vives da lembrança da mocidade e de seus mil amores. No coração tens sonhos de criança e no peito escondes muitas dores.
Teus dias já não são mais de bonança. A idade chegou sem calor e flores. Perdeste a voz, não há mais esperança. A vida só te trouxe dissabores.
Ó seresteiro! Pobre sonhador! Fizeste das serestas seu clamor acompanhado do teu violão. Adeus serestas!... Noites encantadas!... Tudo se foi... nas noites prateadas, agora, cantor, és só solidão.
“A verdadeira generosidade para o futuro consiste em dar tudo de si no presente.” Albert Camus
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GOTAS – Lúcia de Souza Raymundo
Nunca se astronautou. Pensa que é crepuscular. Tem seu universo e vive a delirar.
Recebe amor em gotas, o coração não acalenta. Recebe alimentos em migalhas, seu esqueleto não aguenta.
DE BEM COM A VIDA – Marlene Valente Tarde de sol. Linda e calma. O frio da manhã se foi deixando que o calor do
astro rei viesse nos aquecer. No trabalho, nas ruas, nos parques, em todos os lugares, de uma forma ou de outra, todos estão vivendo esta tarde com toda a sua magia. Felizes aqueles que podem sentir o encantamento deste momento, e vivê-lo com alegria e sabedoria. Junte-se a todos, venha também sentir o doce sabor de um dia bem vivido. Desfrute sem cerimônia, deste calor que a natureza lhe oferece, e junte o calor do seu coração com o do sol. Procure fazer o seu trabalho com responsabilidade, para conseguir um resultado positivo no final.
Seja mais maleável em seus julgamentos para com o próximo. Dê às outras pessoas, a chance que elas precisam para aprenderem e acertarem. Todas as tardes serão lindas e calmas se você souber transformá-las em tardes felizes. Nao importa se o sol não estiver sempre brilhando.
O seu otimismo fará com que todas as suas tardes sejam quentes e alegres, pois você estará De Bem com a Vida. Sendo assim, a vida lhe retribuirá com felicidade e realizações. Quando a noite chegar, o friozinho gostoso irá voltar lentamente e chegará a hora em que você terá que puxar o cobertor para se sentir mais aquecido. O calor que está dentro de você, porém, não se abalará com a mudança do clima. Você estará pronto para uma bela noite de sono e se sentirá preparado para um lindo e frio amanhecer, pois a esperança de mais uma tarde morna e calma, embalará os seus sonhos.
Agradeça a Deus pelo dia que passou e pela noite que virá. Amanhã, ao se levantar, procure estar pronto para receber mais um presente que será mais um dia a ser vivido com amor e sabedoria.
Que nessa nova manhã, o frio também se afaste lentamente, e que o calor do sol volte a se encontrar com o calor do seu coração. Que seja assim por todas as manhãs, tardes e noites de sua vida. Você nasceu para ser feliz. Acredite!
HHOOMMEENNAAGGEEMM AAOO DDIIAA DDAA MMUULLHHEERR EE AAOO DDIIAA DDAA PPOOEESSIIAA
Toda a Natureza é um anseio de serviço. Serve a nuvem, serve o vento, serve a chuva. Onde haja uma árvore a plantar, planta-a tu! Onde haja um erro a corrigir, corrige-o tu!
Onde haja um trabalho a que todos se esquivam, aceita-o tu!
Sê o que remove a pedra do caminho, o ódio entre os corações e as dificuldades do problema.
Há a alegria de ser puro e a de ser justo, mas há, sobretudo, a maravilhosa,
a imensa alegria de servir. Que triste seria o mundo se tudo se encontrasse feito, se não existisse uma roseira para plantar,
uma obra para se iniciar.
Não te chamem somente os trabalhos fáceis. É muito mais belo fazer o que os outros recusam. Mas não caia no erro de que somente há mérito nos grandes trabalhos! Há pequenos serviços
que são bons serviços: adornar uma mesa, arrumar teus livros, pentear uma criança
Aquele é o que critica; este é o que destrói; sê tu o que serve.
O servir não é faina de seres inferiores. Deus, que dá os frutos e a luz, serve.
Seu Nome é: “Aquele que serve”. Ele tem os olhos fixos em nossas mãos e
nos pergunta a cada dia: Serviste hoje? A quem? À árvore? A teu irmão? À tua mãe?
“O que vemos depende, principalmente, do que estamos procurando.” John Lubbock
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ANIVERSARIANTES DE JANEIRO: 02- Maria Marly Silva; 03- Lenir Rocha Ribeiro; 04- Telma Luiza da Cunha; 07- Rosely Romualdo Diniz; 08- Maria Almezira Cunha; 09- Maria
Elisa Bonfim; 10- Dulce Soares Mello; 11- Carly Lamonica Rego e José Antônio Souza Amador; 15- Maria Inês Alves Bueno; 18- Erondina Cancella Braga, Ivani Vasconcelos da
Silveira e Neuza da Silva Baffa; 25- Almerinda Simões Leite e Elsie de Almeida Lemos; 28- Maria Alice de Souza Cezar. ANIVERSARIANTES DE FEVEREIRO: 09- Denise Fernandes e Nilce Gomes Rabello; 10- Lívia Marita Vargas Rangel; 12- Eulália Nunes Amaral; 15- Vera Lúcia Mathias Navega;
16- Regina Célia Reis Fiuza; 19- Adilce Gonçalves Silva, Iracema Mitrano Alvares, Neuza Maria Araújo e Zilene Bastos Ferreira; 24- Dinah Terra Peixoto; 26- Maria Inês Cavalcante; 28- Rita Vaecim
Slamato. ANIVERSARIANTES DE MARÇO: 02- Hortência Monteiro Corrêa; 05- Edi Rodrigues Dazzi; 08- Jassiva Guimarães Costa; 10- Maria da Conceição Silva Santos; 11- Dalva Augusta
Favoretto, Maria Shirley Cruz e Regina Creton Vieira; 12- Dyrce Rocha e Regina Coeli Bonilha Vieira; 13- Regina Ester Silva Leite e Waldette Mello Calabria; 14- Francisca Coelho Almeida; 16- Ana Lucia Carvalho Silva e Itala Lecas Pereira; 17- Leopoldina Payão Gama; 24- Marlene Pereira
Valente; 26- Maria Antonia Morim; 29- Maria de Lourdes Martins e Maria Esther Saramago
DATAS SIGNIFICATIVAS DE MARÇO – 1- Estácio de Sá e Arariboia fundam a Cidade de São Sebastião do Rio de Janeiro (1561); 2- Dia Nacional do Turismo; 3- Dia do Meteorologista; 5- Dia da Filatelia e do Filatelista Brasileiro; 7- Dia do
Fuzileiro Naval – Dia Mundial da Oração (1ª sexta de março); 8- Dia Internacional da Mulher; 10- Dia do Sogro – Dia do Telefone; 12- Dia do Bibliotecário; 14- Dia dos Animais – Dia Nacional da Poesia – Dia do Vendedor de Livros; 15- Dia da Escola – Dia Mundial dos Direitos do Consumidor; 17- Dia Internacional da Marinha; 19- Dia Nacional do Artesão, do Carpinteiro, do Marceneiro e do
Consertador – Dia do Diplomata; 20- Início do Outono – Dia da Agricultura; 21- Dia da Florestal Mundial – Dia Nacional da Terra; 22- Dia Mundial da Água; 23- Dia Mundial da Meteorologia;
26- Dia do MERCOSUL – A Vila Real de Praia Grande passa a Capital da Província do Rio de Janeiro (26/03/1835); 27- Dia Mundial do Teatro – Dia Mundial do Serviço Social; 28- A Vila Real passa a Cidade de NICTHEROY; 31- Dia da Saúde e Nutrição.
“CANTOTERAPIA” NA OFICINA DE MÚSICA DA UNIVERTI – CONHEÇA E PARTICIPE!
O poder curativo da arte vem sendo estudado por profissionais de diversas áreas. É um novo saber que utiliza a terapia através da arte, abrindo-se, assim, um novo campo que vem se firmando como proposta terapêutica – a Cantoterapia, que utiliza principalmente a voz cantada, mas abrange também a composição, improvisação, saúde vocal, etc.
A ideia de criar a disciplina de Cantoterapia na UNIVERTI surgiu com a experiência adquirida nos anos de Prática Coral na 3ª Idade, quando percebemos que o aluno tem algo mais a oferecer. As atividades vão além de uma aula de canto; envolvem a técnica vocal visando, em especial, a saúde da voz, além de aspectos psicológicos tais como melhora na autoestima, autoaceitação, autoconfiança, autoconhecimento. Buscam modificar o comportamento do idoso e melhorar aspectos físicos e mentais. Além disso, são beneficiadas a cognição, a depressão, o
sentimento de solidão, a comunicação verbal e a memória, entre outras funções.
As aulas de Cantoterapia duram cerca de 1h30min, uma vez por semana. São necessários alguns instrumentos musicais de percussão, teclado, violão, escaleta ou outros. A aula é dada em grupos, exigindo espaço físico para acomodação dos interessados. São incentivadas noções
de técnica vocal, dar confiança para o idoso se apresentar em público, além de ter a possibilidade de ouvir suas próprias composições musicais cantadas por outras pessoas, exercitar a memória ao criar e decorar as letras, proporcionar o relaxamento, facilitar a comunicação, estimular o canto individual e a prática de conjunto. Este projeto poderá ser colocado em prática na UNIVERTI, em breve.
“Quem cruzou a soleira da porta já deixou para trás a parte mais difícil da viagem” Provérbio Holandês