BESPLATAN PRIMERAK · imaju teoriju da postoji „prostranstvo varijanti“ u kojem se ~uvaju scenariji za sve {to je bilo, {to je sada, i {to }e se tek dogoditi. Pod odre|enim uslovima,

ZANIMQIVOSTI

■ Mu{karci vi{epate zbog seksualne,

`ene zbogemotivneprevare■ Qutwa dobraza karijeru

MU[KARCI

Moderne boksericeMODA

■ Upadqivecipele

■ Dimije iz1001 no}i

ASTROLOGIJA

Veliki mese~ni inedeqni horoskopEKSKLUZIVNO

HUMANITARNA AKCIJA

■Ana Ivanovi} i Adidasza Unicef■ TransurfingTehnikabirawastvarnosti

■ Broj 266 ■ Nedeqa, 22. mart 2009. ■

BE

SP

LA

TAN

PR

IM

ER

AK

život plus 3

SADR@AJ ❙

Generalni direktor i glavni urednik Kompanije „Novosti“ a.d. Manojlo Vukoti} / Urednik Jelena Jovovi}

Redakcija: Qubinka Jevtovi}, Zorica Ostoji}-Joksovi}, Sawa Kosti}, Marija Pavkovi}, Jasna Jovanovi}, Suzana Bijeli}

Stalni saradnici: Jasminka Holclajtner, Ivana ^olovi}, Majda Jane`i} i Marina Jungi} / Grafi~ki urednik Branislav Ogwanovi}

Telefon redakcije: 3028-137, faks: 3398-285, e-mail: [email protected]

savet plus4-5 Zanimqivosti■ Polovi razli~ito

reaguju na prevaru■ @ene religioznije od

mu{karaca■ Qutwa dobra za karijeru■ Za{to svi vole

pomfrit?

6-7 Pri~a plusTransurfingTehnika birawastvarnosti

8-9 Moda■ Upadqive cipele■ Dimije iz 1001 no}i

10 Nega■ [minka i so~iva■ Badem i lavanda

za kosu

11 Mu{karciModerne bokserice

12 ZdravqeSvetski Dan vodaKapi koje `ivot zna~e

15 MedicinaNarkomanijaU`asavaju}i put dopakla

16 Lekovita prirodaCrveni radi~Budi apetit i ~uvaimunitet

17-19 Na tawiru■ Rotkva, i hrana i lek■ Specijaliteti sa

pivom■ Poslastice

23 DecaBajke kao terapija

26 Ba{taLetwe lukovice

27-31 AstrologijaVeliki mese~ni inedeqni horoskop

29 Ku}aDe~ja soba

20-21 Tema plus

Mu{ki i `enski

razlozi za stres

7 Ekskluzivno Humanitarna akcijaAna i Adidasza Unicef

24-25Putovawe

Sicilija - Palermo

Mo}na u crvenom ve{u@ene koje svakodnevno nose seksepilan dowi ve{, a naro~ito crveni, imaju vi{e

samopouzdawa i boqe se ose}aju. Crvena boja sugeri{e mo}, sna`no deluje na okolinu,popravqa raspolo`ewe... ak i kada je skrivena. Samo saznawe da na sebi imatekomad crvenog ve{a poma`e da na va`nom poslovnom sastanku delujete samouverenoi da iz neprijatnih situacija izlazite kao pobednica. Savetujemo da ujutru nezgrabite prvi komad ve{a. Odaberite crveni i ne}ete ustuknuti pred autoritetima.

4 život plus

ZANIMQIVOSTI ❙

[ta biste poneli na pusto ostrvo? Na ovopitawe ve}ina stanovnika savremenog

sveta „kao iz topa“ odgovorila je: mobilnitelefon! Danas je zaista te{ko zamisliti`ivot bez ove spravice. Mnogi je nose svuda sasobom, prakti~no je ne ispu{taju iz ruke.Otuda se u posledwe dve godine u ZapadnojEvropi razvio novi porok - SMS zavisnost.

Simptomi su sli~ni ostalim bolestimazavisnosti - alkoholizmu, pu{ewu, kocki,narkomaniji. Osobe sa ovim problemomprepoznaju se po tome {tosvakodnevno po{aqu iprime najmawe 30poruka i nikada, aliba{ nikada, neiskqu~uju telefon.Ako im neko uskratito zadovoqstvo,postaju vidnorazdra`qivi iuznemireni.Zvani~ne institucijejo{ nisu po~ele sa le~ewemovog poroka, ali toje uveliko u planubudu}i da SMSmanija uzima maha,posebno me|u decom imladima.

Stariji se boqesnalaze sa novcemNajnovija medicinska istra`ivawa pokazala su da kod

starijih qudi postoje mawe {anse od gubitka novca negokod mla|ih. Kada je re~ o zaradi, {anse su im podjednake.

Nau~nici su kao uzorak uzeli osobe starije od 65 godina imlade izme|u 19 i 27 godina. Postavqali su im pitawa vezanaza gubitak i zaradu novca i upore|ivali wihove odgovore.Ispitanici su bili prikqu~eni na magnetsku rezonancu ipra}ena im je mo`dana aktivnost tokom odgovarawa. Naekranu su im postavqene odre|ene situacije tokom kojih jemereno kako bi se ispitanici sna{li kada bi nai{li nanovac. Rezultati istra`ivawa pokazali su da je kod mladihqudi najaktivniji deo mozga koji „izbacuje“ emocije, dok jedeo mozga zadu`en za predvi|awe odre|enih situacija sporijinego kod starijih osoba. Kad je u pitawu dobitak novca,reakcije mozga bile su identi~ne kod mladih i kod starijihispitanika.

Polovi razli~itoreaguju na prevaruPolovi razli~itoreaguju na prevaruR

ezultati novog istra`ivawapotvrdili su ono {tove}ina qudi zna iz iskustva,a to je da `ene te`e pra{taju

emocionalnu prevaru nego „vezu zajednu no}“, dok mu{karci mnogovi{e pate zbog seksualne prevare,bez obzira na to voli li wihovaizabranica tog nekog ili ne.

Studija je otkrila da mu{karciveruju kako `ene stupaju useksualni odnos samo kada suzaqubqene, dok `ene smatraju da

mu{karcima za seks nije potrebnaqubav. Ipak, kada je u pitawumi{qewe o „online“ seksualnimaktivnostima, nau~nici su otkrilikako su oba pola podjednakozbuwena. Naime, ni mu{karci ni`ene nisu sigurni da li qubav imaveze sa „sajber seksom“ i jesu li

takve aktivnosti znak prevare iline. Nau~nici su zakqu~ili kakojo{ nismo uspostavili pravilapona{awa u internetskojkomunikaciji i kako ni mu{karcini `ene ne znaju {ta je primereno,a {ta ne, i kada „~etovawe“ sanekim prelazi u sferu neverstva.

❙ @ene te`e pra{taju emocionalnu prevarunego „vezu za jednu no}“, dok mu{karcimnogo vi{e pate zbog seksualne prevare

SMS manija- zavisnostod poruka

❙ DA LI ZNATE?

■ @ena koja koristi ru` za usne tokom `ivotaproguta oko 2,5 kg karmina

■ Na Baliju devoj~ice postaju punoletne sa 12,a de~aci sa 13 godina

■ Jedna p~ela tokom `ivota proizvede samo1/12 ka{i~ice meda

■ Tre}ina ukupnih bolesti raka poti~e odpreteranog izlagawa suncu

■ Najve}i cvet na svetu te`ak je 7 kilograma■ Gepard mo`e da dostigne brzinu od 97 km/~as

za samo tri sekunde■ Dan na Marsu pola sata je du`i nego dan na

Zemqi■ Osoba je te`a kada se izmeri na planinskom

vrhu, nego na nivou mora■ Klint Istvud otpevao je polovinu muzi~kih

numera koje su komponovane za wegove filmove■ Petak trinaesti pojavquje se tri puta

godi{we na svakih jedanaest godina■ U Indiji se govore 24 jezika, a svaki od wih

koristi bar milion qudi■ Zatvorenicima nije dozvoqeno da

dobrovoqno daju krv■ Pacovi se razmno`avaju tako brzo da dva

pacova za 18 meseci mogu da dobiju vi{e odmilion potomaka

■ @ena koja dr`i rekord u ra|awu rodila je 69dece i to 16 puta blizanace, sedam puta trojke i~etiri puta ~etvorke

❙ ZANIMQIVOSTI

Nivo empatije koju qudi pokazuju zapisan je u genimai okolina ima vrlo malo veze sa tim, tvrde

nau~nici. Dobri~ine se takve ra|aju, vaspitawe nemapreveliku ulogu, a dokaz je otkrivawe „gena za empatiju“.Nau~nici veruju da je sposobnost razumevawa isaose}awa sa drugima nasledna, odnosno „ugra|ena“ una{a tela ro|ewem. Iako vaspitawe i okolina mogu dadovedu do modifikacije pona{awa u nekimsituacijama, nau~nici veruju da u ekstremnimslu~ajevima gen ili wegov nedostatak mogu odigratikqu~nu ulogu, recimo u stawima poput autizma, gdemogu}nost empatije ne postoji. Studija je dokazalada prijateqski nastrojeni i dare`qiviindividualci imaju spomenuti gen.

„Verujemo da geni uti~u na mogu}nostempatije, {to je otvorilo prostor zaistra`ivawe autizma i drugih psihi~kihporeme}aja“, zakqu~uju nau~nici.

Najnovija istra`ivawapokazala su da su `enereligioznije odmu{karaca. One se

~e{}e mole i pose}uju verskaokupqawa, ali i ~e{}e bivaju`rtve verskih sekti. Uobimnom istra`ivawunau~nici su do{li do zakqu~kada se to doga|a jer `ene svojeverovawe ~e{}e temeqe na

iskustvu i instinktu, nego naracionalnim razlozima.

Istra`ivawa u Evropipokazala su da je ~ak 86 odsto`ena religiozno, dok veri dajezna~aja samo 48 odstomu{karaca.

@ene su ~e{}e rtve sekti ipropagirawa razli~itihkultova, a ono {to jeinteresantno jeste da su u ~ak 78

odsto slu~ajeva vo|e tihorganizacija mu{karci.Nau~nici to obja{wavajumu{kom dominacijom koja jevekovima bila podrazumevanodnos me|u polovima.

„@enama je jednostavno idaqe potrebno mu{ko vo|stvo,{to ova istra`ivawa idokazuju“, zakqu~ujunau~nici.

@ene su religioznije

od mu{karaca

Qutwa na posludobra zakarijeru Kada na radnom mestu izra`avate qutwu, to vam, u

stvari, poma`e da napredujete i ostvarite uspe{nijukarijeru, tvrde nau~nici. Me|utim, nagla{avaju da, dok sequtite, morate „~vrsto da stojite na zemqi“, odnosno danau~ite da lo{e emocije kontrolisano i jasno izra`avate.Vo|a studije, profesor Valijant, tvrdi da qutwu qudiobi~no do`ivqavaju kao jako opasno ose}awe, zbog ~ega sebepodsti~u na „pozitivno razmi{qawe“, i qubazan stavprema svima. Me|utim, istra`ivawa su dokazala da takavpristup na kraju donosi pora`avaju}e rezultate, jer vodido poricawa i negirawa stvarnosti.

„Negativne emocije, kao {to su strah i qutwa, qudimasu uro|ene i od velike su va`nosti, a ponekad i neophodneza pre`ivqavawe. Pa`qivi eksperimenti pokazali sukako negativne emocije poma`u da se ostvari boqakoncentracija i fokusiranost na posao“, tvrdi Valijant.

Osobe koje ose}aju qutwu i strah i ne boje se da ihpoka`u, ve} ih izra`avaju na konstruktivan na~in,postigli su sjajne rezultate u emocionalnom razvoju imentalnom zdravqu. A to su osnovni preduslovi zauspe{nu karijeru. Takve osobe u kriti~nim situacijamadaleko boqe reaguju, stabilno ikriti~ki, {to donosi po{tovawekolega, tvrde nau~nici.

život plus 5

Za{to svi volepomfrit?

Saose}awe je nasledno

Nau~nici su kona~no otkrili za{to svi vole pr`enekrompiri}e, odnosno miris krompira iz rerne

ili onog koji se kuva. Razlog je, ka`u, kompleksnaaroma, a gorki kakao, luk i cve}e samo su neki oddetektovanih mirisa.

- „Aroma je kompleksna stvar koja izuzetno uti~e na~ula, {to sve obja{wava. Slabo pe~eni krompir imatri jednostavne arome, a daqom termi~kom obradomtaj broj se pewe na devet“, tvrdi vo|a ovogistra`ivawa. Nau~nici su arome termi~ki obra|enogkrompira razdvojili i analizirali, a rezultati supokazali da, na primer, ~ips ima najkompleksnijuaromu, koju ~ine gorki kakao, butterscotch, sir,krompir, luk i cve}e.

Tako, bez obzira na to da li volite krompir,prija}e vam wegov miris, jer su to arome prijatne za~ula, {to ujedno i obja{wava za{to ~ak 98 odstopopulacije voli krompir napravqen na bilo kojina~in. Dokazano je i da nijedna druga namirnica nematako kompleksnu aromu.

PRI^A PLUS ❙ Transurfing, tehnika birawa stvarnosti

6 život plus

Transurfing“ je mo}na tehnikaupravqawa stvarno{}u o kojojgovori istoimena trilogija ruskogfizi~ara Vadima Zelanda. Prema

transurfingu, stvarnost nije ne{to na{ta ne mo`emo da uti~emo, ve} mo`emo isami da je biramo. Zagovornici ove metodeimaju teoriju da postoji „prostranstvovarijanti“ u kojem se ~uvaju scenariji zasve {to je bilo, {to je sada, i {to }e se tekdogoditi. Pod odre|enim uslovima,energija qudskih misli mo`e damaterijalizuje neku situaciju kojupri`eqkujemo, obja{wava VlastaProhaska, izdava~ kwige. Dakle, idejaopisana u kwizi Paola Koeqa„Alhemi~ar“, da se „~itava Vaseqenaanga`uje da ostvari equ malog ~oveka“vi{e nije stvar ma{te. Potrebno je samone{to jako i iskreno eleti, pratiti„znakove na putu“ i stvarnost }e sigurnobiti onakva kakvu elimo.

Sudbina ostaje kao opravdawe kadane{to ne elimo dovoqno, ili kada sepla{imo ho}emo li umeti da u`ivamo umomentu kada na{i snovi postanu java.

U tre}oj kwizi iz trilogije,intrigantnog naslova „Napred upro{lost“, autor govori o putovawu krozvreme i obja{wava razli~ite fenomeneprostora i vremena. Tako|e, kwiga sadr`ii prepisku autora sa ~itaocima koji

iznose svoje konkretne ivotneprobleme, pa i one qubavneprirode, a on savetuje kako da ihre{e primewuju}i principe„transurfinga“.

Tako, na primer, jedna ena`elela je da zna kako da vrativoqenog mu{karca. AutorVadim Zeland upozorava danajpre dobro razmislimo da lizaista elimo da vratimoizgubqeno i ponovo osvojimoqubav osobe koja nas je ostavila.Mo`da se ovakvim razvojemsituacije spasavamo od jo{nepoznatih problema. Da bismodoneli odluku moramo slu{ati„{um jutarwih zvezda“, odnosnotihi {apat du{e koja namukazuje na pravo re{ewe.

Autor napomiwe i tzv. koncept „freile“,~ije na~elo glasi „odrecite se namere dane{to dobijete, zamenite je namerom dane{to date i dobi}ete ono ~ega ste seodrekli“. Ka`e da primewivawe ovihtehnika ima izuzetne u~inke i da„transurfing“ bez gre{ke mo`e daoblikuje stvarnost onako kako elimo.Ali, upozorava da su eqe opasna stvar ida ih zato pre po~etka primene ovihtehnika treba dobro osmisliti idefinisati.

-„Ne ume svako da se nosi sa svojim`eqama, jer one su opasne. Zbog toga sedoga|a da se qudi suo~e sa ostvarewem tih`eqa na jako negativan na~in. Pazite {ta`elite, jer to jako lako mo`e postati va{asvakodnevica“, nagla{ava autor.

Autor upu}uje da su dva najva`nijakoncepta „transurfinga“ - unutra{wa ispoqa{wa namera. Na{a unutra{wanamera usmerena je na ose}aj sopstvenevrednosti, ali kao takva nije dovoqna zaostvarewe ciqa. Ukoliko delujemo samounutra{wom namerom, to }e se svesti na

uveravawe druge strane i preduzimaweraznih akcija u svrhu obnove qubavnogodnosa. Ali, i ako uspete, ne}e biti istokao pre. Odgovor se krije u mo}nojspoqa{woj nameri koja nastaje kada sudu{a i razum uskla|eni. Unutra{wanamera va{eg partnera, tako|e, usmerenaje na ose}aj wegove vrednosti, i zato se, dabiste vratili voqenu osobu, morateodre}i svoje unutra{we namere.

Sa druge strane, zagovornici ideje da je~itav na{ ivotni put „zapisan negdegore“ smatraju da je na{e postojaweopravdano nekim ciqem koji nam jedodelila „vi{a sila“. Mi smo samo tu dasvrhu ispunimo i prihvatimo dodeqeneuloge.

Ali, pobornici „transurfinga“ nepristaju na takve ideje. Tvrde da je sve {to`elimo ostvarivo, a kao dokaz navodeusp{ene qude, sportiste i biznismene,koji se ne razlikuju mnogo od „obi~nogsveta“, sem po tome {to se nisu pla{ilisvojih eqa.

❙ J. S. Jovanovi}

@elim, `elim,`elim da...

❙ Potrebno je samo ne{to jako i iskreno `eleti,pratiti „znakove na putu“ i stvarnost}e sigurno biti onakva kakvu `elimo

❙ Pazite {ta `elite,jer to mo`e postativa{a svakodnevica

@elim, `elim,`elim da...

Ana Ivanovi}, „Adidas“ i Unicef pokre}u veliku humanitarnu akciju ❙ EKSKLUZIVNO

KreirajteAnine

majice iglasajte!

❙ Glasawe je po~elo usubotu 21. marta i trajedo 5. aprila. Modelemo`ete videti naAninom oficijelnomsajtu(www.anaivanovic.com),a glasajte na specijalnokreiranoj veb-straniciwww.anastyle.com

Dok dobrom igrom na teniskomturniru u Indijan Velsu na{avrhunska teniserka AnaIvanovi} re|a nove

profesionalne uspehe, u saradwi saUnicefom, ~iji je ona ambasador dobrevoqe, i proizvo|a~em sportske opreme„Adidas“, priprema velikihumanitarni projekat.

Ana }e svoje fanove obradovatinovom kolekcijom majica, modeli }eimati Anin logo-potpis i fotografiju,a najve}i deo sredstava dobijenih odprodaje bi}e upla}en u dobrotvornesvrhe. I ~itaoci „@ivota plus“, po

`eqi Aninog menaxerskog tima, bi}eva`an deo ovog projekta, jer }e direktno,glasawem, biti aktivno ukqu~eni.

Anini obo`avaoci imaju priliku dasami kreiraju majice, odnosno da nawenom sajtu glasawem izaberu modelekoji im se najvi{e dopadaju.

Glasawe je po~elo u subotu 21.marta i traje do 5. aprila. Modelemo`ete videti na Aninom oficijelnomsajtu (www.anaivanovic.com), a glasajtena specijalno kreiranoj veb-straniciwww.anastyle.com

Kada glasawe bude zavr{eno, uproizvodwu }e biti pu{teni samomodeli koje je publika izabrala. Svikoji glasaju ulaze u konkurenciju zaosvajawe nagrada (izabrani modelimajica), koje }e biti dodeqene u maju,pred po~etak teniskog turnira uFrancuskoj.

Ana Ivanovi}, Unicef i „@ivotplus“ pozivaju sve fanove belog sporta ipo{tovaoce na{e Ane Ivanovi} da seukqu~e u ovu akciju, koja }e pored lepihnagrada, obezbediti sredstva za pomo}najugro`enijima.

Od kada je u septembru 2007. godinepostala ambasador Unicefa za Srbiju,Ana je u~estvovala u mnogimhumanitarnim akcijama, a donacijom jepomogla nacionalnom projektu„[kola bez nasiqa“. Biti izabran zaambasadora velika je ~ast jer ukonkurenciju ulaze samo uspe{ni,priznati pojedinci, koji svojimautoritetom i profesionalnimuspesima predstavqaju uzormla|im generacijama.Izabrani su pa`qivo, jerim je pored li~nog uspehapotrebna i jaka voqa dapomognu onima kojima jepomo} potrebna.

„Velika je ~ast zamene ~iwenica da su mepozvali iz Unicefa, jervolim decu i `elim dau~inim sve kako bih impomogla. Smatram da jeovo najboqi na~in dapomognem onima kojimaje pomo} najpotrebnija.“

❘ J. S. J.

❙ Specijalne nagrade za ~itaoce „@ivota plus“

^itaoci „@ivota plus“ ima}e priliku da u maju pro~itaju ekskluzivni intervju sa

Anom Ivanovi} i vide nove, do sada neobjavqivane fotografije. Ali najve}e

iznena|ewe tek sledi. Naime, ~itaoci }e imati priliku da u internom

takmi~ewu osvoje pet majica sa Aninim likom, nezavisno od glasawa na

zvani~nom sajtu. Propozicije takmi~ewa i sve potrebne detaqe blagovremeno

}emo objaviti i o svemu vas informisati u narednim brojevima „@ivota plus“.

❙ I ~itaoci „@ivotaplus“, po `eqi Aninogmenaxerskog tima,bi}e va`an deo ovogprojekta

život plus 7

Na aktuelnim nedeqama mode preovla|ujuupadqive cipele neobi~nog dizajna.Ovog prole}a poseban naglasak stavqa sei na obu}u u vedrim i jarkim tonovima.

U ovim cipelama ne mo`ete pro}i nezapa`eno,{to je i bio ciq ve}ini dizajnera. Bilo daizaberete crvene, ute, plave, qubi~aste, zeleneili pink, izgleda}ete moderno i {ik.

[to se ti~e dizajna, osim klasi~nih, saplatformom, visokom potpeticom ili ravnompetom, pojavili su se pomalo neobi~ni modeli zadame koje nagiwu ekstremnijoj modi. Tako|e su

veoma popularne cipele sa metalnim ukrasima,kop~ama, kai{i}ima, satenskim trakama... Aposebnu pa`wu privla~e modeli sa {tampanimmotivima. Nije va`no da li su ko`ne, platnene,lakovane, sa visokom ili niskom {tiklom, samo jebitno da su pro{arane raznim oblicima u vedrimtonovima.

Ove cipele se lako kombinuju uz razli~itestilove, iako vam zbog boja i oblika mo`da tako ine izgleda. Stoga one mogu da budu va{ izbor i uzhaqinu ili pak farmerke, ko{uqu, majicu,pantalone i sukwu.

„Mu{ki“satovi zadame

Neke dame naprosto `ude za glomaznimsatovima koji po obliku veoma

podse}aju na mu{ke. Ove sezone pojavilisu se zanimqivi modeli koji sudizajnirani po ukusu oba pola. Dovoqno jesamo da ih pogledate i da shvatite za{toih mnoge `ene jednostavno obo`avaju.

Totalni {ik je sat sa kai{om ibroj~anikom u crvenoj i ru`i~astoj boji.

Elegantije dame te{ko }e odoleti modelusa broj~anikom ukra{enim {trasom icirkonima, i sa kai{em u `utoj boji. A onekoje vi{e nagiwu ke`ual stilu pre }e seodlu~iti za sportski model sa gumenimkai{em u nekoj od aktuelnih nijansi.

MODA ❙ TRENDOVI

Upadqive cipele

Duga~keogrliceAtraktivan nakit skoro svakoj

odevnoj kombinaciji daje posebanpe~at. Dizajneri ove sezone naglasakstavqaju na duga~ke ogrlice. Ima ih uraznim oblicima i bojama. Izra|enesu od zlata, bi`uterije, kamewa,bisera, plastike, drveta, a posebno suinteresantne ogrlice dizajniranekombinacijom razli~itih materijala.Nose se preko haqina, tunika,ko{uqa... Veoma su upadqive, tako dasa wima uvek mo`ete da istaknete ikomad ode}e koji je na vama. Osim togamo`ete ih kombinovati i sa drugimogromnim komadima nakita, lepostoje, na primer, uz {iroke narukvicei veliko prstewe.

8 život plus

DIMIJE ❙ MODA

Ma kako nastojali da ih ignori{emo, a zbog~iwenice da ne stoje dobro ba{ svakome, anaro~ito ne niskim enama, stilizovanedimije, ili kako ih jo{ nazivaju -

„aladinke“, jedan su od imperativa za nastupaju}umodnu sezonu. Bile su moderne osamdesetih godina, aonda su ih dizajneri povremeno, uglavnom izme|udve sezone, „servirali“ na modnim pistama. Ovogprole}a, me|utim, ne treba ih ignorisati.

Sa prvim prole}nim danima ovaj isto~wa~kiodevni predmet, ne{to izme|u pantalona i sukwe,vi|a}emo na enama sklonim avanturi, koje se nepla{e toga da budu druga~ije.

Dana{we dimije ne razlikuju se mnogo odnekada{wih. I daqe su udobne u svakoj situaciji,{ire se u predelu kukova, naj~e{}e su du`ine dogle`weva, ali mogu biti i ne{to kra}e. Po{to su{iroke, to zna~i da je za wih potrebno mnogotkanine. [to vi{e - to boqe, jer }e zavodni~kilepr{ati oko nas pri svakom koraku.

Uz dimije je preporu~qivo nositi modne dodatke -kai{ koji }e zveckati, drvene ogrlice i narukvice...Od obu}e zavisi u kakvoj prilici }emo nositidimije. Uz visoke potpetice ili zlatne ravne

sandale one postaju elegantne, a svoju vlasnicupretvaraju u princezu ih 1001 no}i. Ako ih

nosimo uz japanke, prigodne su za dnevnuvarijantu odevawa. Podrazumeva se da i

materijal od koga su sa~iwene uslovqava ukojim prilikama }emo ih nositi.

Svilenih i satenskih „aladinki“ne}emo se postideti ni u

najsve~anijim prilikama, dok suza dan preporu~qive pamu~ne,bez mnogo detaqa.

Ovaj trend,me|utim, nije

namewen samo enama.^ini se da }emo narednog leta u wima vi|atii mu{karce, s tom razlikom {to im je izborograni~en na crnu i belu boju.

Kako bilo, egzotika je svuda oko nas, a akoje suditi po modelima sa najnovijih revija,wome }emo biti okru`eni i tokom jeseni izime. ❘S.B.

10011001

život plus 9

Avanturistkiweiz no}iAvanturistkiweiz no}i

■N

orth

Fo

to■

No

rth

Fo

to

■N

orth

Fo

to

NEGA ❙

Ako nosite kontaktna so~ivaverovatno vam se mnogo putadogodilo da vam prilikom{minkawa u oko upadne

trun~ica maskare, senkeili krejona. Ose}aj jevrlo neprijatan, a bol ipeckawe ~esto prate isuze koje dodatnokomplikuju situaciju. Dase to ne bi doga|alo,najboqe je da preduzmeteodre|ene merepredostro`nosti.

■ So~iva uvek stavitepre {minkawa, ne samoda biste boqe videli, ve}i zato {to u protivnommo`e da vam upadne u okojedva vidqiva mrvicasenke ili maskare i daneminovno do|e do suza

■ Za {minkawe o~ijukoristite kvalitetneproizvode, koji se lakonanose i ne razmazuju.Renomirane kozmeti~keku}e imaju specijalnelinije za osetqive o~i,koje sadr`e mawe„hemikalija“

■ Po{tujte roktrajawa kozmetike, jer sepo wegovom istekumewaju svojstvaproizvoda

■ Ne dodiruje so~ivodok ne operete ruke i ne

otklonite sa wih sve tragove majk-apa

■ Izvadite so~iva pre skidawa{minke, jer sredstva za ~i{}ewe

lica mogu da uzrokuju infekcijuoka

SenkaOftalmolozi ne preporu~uju

senke u prahu, posebnoako sadr`e sedef (upadau oko i lepi se napovr{inu so~iva) imasne senke jer se te{koskidaju. Dajte prednostbojama koje ne sadr`eprevi{e hemijskihsupstanci. Dobar izborsu svetli tonovi i svenijanse braon, dokqubi~aste, naranxaste,plave i zelene nijansemogu da iritiraju o~i.

Olovka za o~iKrejon je boqe

re{ewe nego ajlajner,ali ipak vodite ra~unada ga ne stavqate uunutra{wi deo kapka.

MaskaraNajboqe re{ewe su

vodootporne maskare,jer se ne razmazuju kaoobi~ne. Me|utim,ve}ina sadr`i vlaknanajlona, koja seodlepquju od trepavicakada se osu{e i mogu daupadnu u oko. Maskarunanesite u jednom,eventualno dva tankasloja i ne}e bitiproblema. ❘ M. D. P.

[minka i so~iva

Zdravi i ~vrsti noktiLepi nokti kao ukras na ruci, uvek

privla~e poglede.Najbitnije je da buduzdravi, a eventualnenedostatke mo`eteda prikrijete i uzpomo} laka. Danasje na tr`i{tumnogo sredstava zanegu i ja~awe noktiju.Obratite pa`wu nawihove sastojke:

Proizvodi oboga}eni vitaminiomE dubinski neguju nokte, ~ine ihsjajnijim i zdravijim. Mogu da se na|uu obliku losiona, krema ili kapsula.

Sredstva za u~vr{}ivawe na bazikalcijuma efikasno ja~aju povr{inunokta i spre~avaju wegovo listawe ipucawe.

Verovatno niste svesni da dokutrqavate regenerator u kosu ujednohranite nokte, zahvaquju}iproteinima iz balsama ili {ampona.

Savet plus: da bi nokti biliprirodno lepi, sjajni i zdravi,pove}ajte unos badema (sadr`i velikiprocenat linolinske kiseline kojareguli{e vla`nost), meda i mle~nihproizvoda. Jednom nedeqno potopitevrhove prstiju u maslinovo uqe, kojeste prethodno zagrejali, i dr`ite 20minuta.

Badem i lavanda za lep{u kosu

U jedinstevnoj{koli „Devojka od stila“, 30 eminentnihstru~waka svakoj polaznici dajeindividualne savete kako da poboq{asopstveni imix. Na sveobuhvatni ikreativni na~in, program ove {kolepru`a podr{ku devojkama da prepoznaju,

provere sebe i istaknu kvalitete kojeimaju, umawe nesigurnost i, naravno,spremno do~ekaju izazove u dru{tvenom iposlovnom okru`ewu. Jedna od budu}ihu~enica je Svetlana Z. Pavlovi}, 32205Trbu{ani kod ^a~ka, kojoj su stipendijupokolonili „@ivot plus“ i „Lejdi skul“.

❙ POKLON

Vratite sjaj va{oj kosi pomo}u hranqivog pakovawa koje dubinski prodire ukoren, hrani dlaku i ~ini je sjajnijom.■ Pome{ajte pola kafene {oqice bademovog uqa sa ka{ikom eteri~nog uqa

lavande. Blago navla`ite kosu, stavite pakovawe i prosu{ite fenom petminuta (toplota poja~ava dejstvo uqa). Masirajte nekoliko minuta koren, paoperite kosu blagim {amponom

10 život plus

Gumice u licukao fejslifting

Najnoviji trend u kozmetici „ribbon lifting“,toliko je odu{evio poznate i bogate dame, da

je te{ko na}i slobodne termine kod estetskihhirurga. I pop ikona Madona odu{evqena jeovom metodom podmla|ivawa, a ona je jedna odretkih koja zbog lepote do sada nije „i{la podno`“.

Tretman traje 30 minuta i ko{ta ~ak 30.000dolara, izvodi se uz pomo} specijalne gumicekoja se ugra|uje pod ko`u u prelaz izme|u lica ivrata. Uska traka ima oblik vaqka, minijaturnimkukicama lepi se za facijalne mi{i}e i kada serastegne, zate`e ko`u. Efekat je isti kao kodliftinga lica, a u~inak tretmana traje do trimeseca posle ~ega se gumica raspada.

život plus 11

Modne ku}e, doma}e i strane, sve vi{e pa`we posve}uju i mu{kom dowemve{u. Poseban akcenat ove sezone stavqa se na bokserice, koje su sepojavile u raznim modelima, bojama i veoma ma{tovitim dezenima.

Nose se modeli razli~ite du`ine i {irine. Izdvajaju se uske ili slip boksericekoje prate liniju tela, veoma su udobne i ima ih u raznim krojevima i tonovima.Atraktivne su i polu slip-bokserice, koje su, tako|e, vrlo prijatne za no{ewe. Nezaostaju ni klasi~ni modeli dizajnirani u {irem i u`em kroju. Posledwihnekoliko sezona hit su bokserice sa printovima u jarkim bojama, kao i modeli saupadqivim dezenima. Pozitivna strana modernog mu{kog doweg ve{a je {to se nesastoji samo od pamuka, nego i od elastina i drugih kvalitetnih materijala koji ga~ine udobnijim i istrajnijim. Mnoge ku}e ve} su promovisale i modele sa novom 3-d linijom - ova novina omogu}ava da

dowi ve{ u potpunosti prati pokrete tela i obavija ga kao druga ko`a. Nekoliko saveta pomo}i }e vam da izaberete model koji vam najboqe pristaje.

■ Ako ste puniji ili imate ve}i stomak, izaberite {iroke bokserice, koje }e vam biti najudobnije, a i mogumnogo toga da prikriju. Mo`ete da se odlu~ite i za u`i model, ali u tamnijoj boji. Ako imate debqe noge

izaberite du`i kroj i obrnuto.■ Ako imate zategnut stomak ili izra`ene plo~ice, lepo }e vam pristajati svaki model, aliako elite da istaknete svoju gra|u, izaberite uske i kra}e bokserice. ❘ S. \. K.

❙ MU[KARCI

Moderne i udobne bokserice

Voda ne poznaje geografskegranice, politi~ke, ekonomskeili druge prepreke. Ona jepotreba svakog ~oveka na

planeti, bez obzira na boju ko`e, veruili naciju. Ipak, svakoga dana na svetuje sve mawe izvora ove dragocenete~nosti, pa je zbog toga Skup{tinaUjediwenih nacija 2003. godineproglasila period od 2005. do 2015.godine me|unarodnom dekadom vode, a22. mart progla{en je Svetskim Danomvoda. Ciq kampawe je da se sa~uva ovajdragocen dar prirode i obezbedidovoqna koli~ina vode za svestanovnike planete, ali i za generacijekoje dolaze.

Zbog ~ega nam je voda tolikodragocena? Osim {to nam je obezbedila`ivot, u organizmu rastvara druguhranu, poma`e u apsorpciji hranqivihsastojaka, izbacuje {tetene sastojake,uti~e na odr`avawe stalne telesnetemperature...

Od vode se sastoji ~ak 70% povr{ineZemqe, ona je osnov `ivota i eliksirmladosti i zdravqa. Sve velikecivilizacije nicale su pored obalareka, mora, jezera, a isceliteqske mo}iove ~udesne te~nosti poznate suvekovima. ^ak i sam zvuk vode („belabuka“) umiruju}e deluje na telo i duh,zbog ~ega su gradovi stacionirani narekama i morima najomiqenijaturisti~ka mesta.

Koristi se i za detoksikaciju, u viduhidroterapije, a od latinske re~enicesouls par aqua (le~ewe pomo}uvode) poti~e i re~ SPA,danas sinonim zabawu.

I 60% qudskogtela sastavqeno jeod vode, dok se koddece taj procenatpewe na 80%. Qudskimozak, tako|e, obilujevodom, pa se u woj iodvija najve}i brojhemijskih procesazahvaquju}i kojimafunkcioni{emo. Vodaje i glavni saveznikhomeopatije, a poborniciovakve vrste le~ewasmatraju da voda „pamti“,odnosno da prenosispoqne uticaje namateriju sa kojom jepome{ana. Pomo}ublagotvornihsvojstava vodedobijaju se potpunoprirodnimedikamenti.

Potrebe organizma zavodom razli~ite su izavise od uzrasta, pola,klimatskih uslova,fizi~ke aktivnosti.Preporu~ena dnevna doza zaodrasle je dve litre, a voda jesjajan saveznik u smawewutelesne te`ine, u prevencijikarijesa i le~ewu mnogihoboqewa. U kombinaciji sasrebrom daje prirodan,netoksi~an antibiotik,efikasan protiv vi{e od 600bolesti.

Naizgled tako obi~na, vodaje ~udesna te~nost zahvaquju}ikojoj postojimo. Ima ulogu

katalizatora, rastvara~a itransportera materija u

organizmu i kqu~na je zadobar rad bubrega.Apsolutno je neophodnaza pravilan radmetabolizma. Nepostoji }elija uqudskom telu kojojvoda nije potrebna,jer ona poboq{avamentalne funkcijei najboqe je„gorivo“ zakontinuirani radmozga. Zbog svegatoga pravilanunos vodejednako je

va`an kao i zdravo sehraniti, a ukolikosvom telu neobezbedimo dovoqnukoli~inu ove te~nosti,~itav organizam pati.

Na doma}em tr`i{tupostoji veliki izborfla{iranih voda -gaziranih, mineralnih,terapijskih... Kvalitet isastav strogo sukontrolisani, alilekari savetuju da se, prenego {to se odlu~ite koju}ete konzumirati, dobroinformi{ete o sastavuminerala, kalcijuma,magnezijuma... Za one koji,na primer, imajuproblema sa nivoom glukoze u krvi,idealne su vode bogate magnezijumom.

Mineralne vode predstavqajuposebnu grupu voda koje se od drugihrazlikuju po sadr`aju minerala,oligoelemenata i drugih sastojaka.

U Srbiji postoji preko 200 izvoramineralnih voda, {to je izuzetan broj,jedinstven u svetu.

Ova dragocena te~nost neophodna je,ali ne treba preterivati ukonzumirawu. Naime, prevelikakoli~ina vode u organizmu mo`edovesti do pove}awa koncentracijenatrijuma, {to mo`e izazvati probavneprobleme, napade, pa ~ak i komu.Tako|e, nauci je poznata i tzv. „te{ka

voda“ koja ubrzavastarewe, negativno uti~e nametabolizam i organizam u celini.Dokazanao je da u vodi koja nastajetopqewem gle~era ima ~ak 20% mawe„te{ke vode“ nego u, na primer, vodi sa~esme, a ovakvu vodu koriste itibetanske lame, u svetu ~uvene podugove~nosti i vitalnosti.

Iako je i „~esmova~a“bakteriolo{ki isprvana voda, lekaripreporu~uju fla{iranu, jer jeoboga}ena mnogim organizmuneophodnim supstancama. Savetuju davoda bude prvo {to }ete uneti u svojetelo kada se probudite, jer obezbe|ujenormalnu gustinu krvi.

❘ J. S. Jovanovi}

ZDRAVQE ❙ 22. mart je svetski Dan voda

12 život plus

❙ Preporu~ena dnevnadoza vode za odrasleje dve litre, a voda jesjajan saveznik usmawewu telesnete`ine, u prevencijikarijesa i le~ewumnogih oboqewa

❙ Voda u organizmuima ulogukatalizatora,rastvara~a itransporteramaterija i kqu~na jeza dobar rad bubrega,poboq{avamentalne funkcije inajboqe je„gorivo“ za pravilan rad mozga

❙ Apsolutno je neophodna za funkcionisawemetabolizma jer ne postoji }elija u qudskomtelu kojoj voda nije potrebna

Kapi koje `ivot zna~e

Kapi koje `ivot zna~e

14 život plus

Da li neko zna koliko se pove}aopre~nik prose~nog tawira u

protekle tri decenije, pitajunutricionisti. Ve}ina to i ne zna,po{to se sa prvobitna 23 sentimetra,pre~nik pove}ao na 33, ili zafascinantnih deset sentimetra!

Za toliko se, naravno, pove}ala ikoli~ina hrane, pa nutricionistinude jednostavan savet, da se wenouno{ewe svede u razumne okvire. Utawiru treba da bude sme{tenougqenih hidrata ili belan~evina, nevi{e od stisnute pesnice, a ostatakslobodnog prostora mo`e da budepopuwen povr}em i vo}em.

MEDICINA ❙ ISTRA@IVAWA ■ PREPORUKE ■ SAVETI ■ OTKRI]A

Nutricionisti smatraju da jeheqda jedan od najboqih izvora

belan~evina u biqnom svetu, kao iesencijalnih amino kiselina.Japanski stru~waci su i mi{qewada heqda zbog svojih sastojakaprodu`ava `ivot i doprinosi ve}ojopu{tenosti i ~ilosti organizma.Vekovno iskustvo naroda Dalekogistoka da se najboqe spava i teloodmara na jastuku sa heqdinimquspicama, {to je danas postao hit{irom sveta. Jastuk puweni saspoqa{wim omota~em zrna heqdeima osobinu da se ne sabija podpritiskom i na taj na~in omogu}avaki~mi idealan polo`aj tokomspavawa. Ovakvi jastuci najvi{e sepreporu~uju qudima koji mnogovremena provode u istom polo`aju

(koji dugo sede na stolici, rade sakompjuterom, dugo voze kola ilikamione...). Istra`ivawa supotvrdila i da ubla`avaju mnogetegobe, poput pojedinih bolestimi{i}a vrata i ramena, glavoboqe,slabe cirkulacije, nesanice,hrkawa... Quspice heqde sadr`e isilicijumsku kiselinu, koja smawujei mogu}nost stvarawa bakterija, pasu idealne za osobe koje imaju astmui alergiju na ku}nu pra{inu igriwe. Zahvaquju}i slobodnojcirkulaciji vazduha, ovaj jastukspre~ava znojewe glave i vrata tokomleta, a prijatno greje u toku zime.Leti se boqe spava ako jastukohladite u fri`ideru pre spavawa,ili ako ga malo ugrejete za prijatnospavawe zimi.

So prirodanantidepresivAmeri~ki nau~nici ustanovili su da

so popravqa raspolo`ewe i da jeupravo to razlog {to ga qudi dodajuhrani ~ak i kada to nije potrebno. Unajnovijoj studiji na dr`avnomUniverzitetu u Ajovi, testirawe nazamorcima pokazalo je da nedostataksoli uzrokuje bezvoqnost i umor.

- So je prirodni antidepresiv iverujemo da je to razlog zbog kojeg sumnoge osobe pravi zavisnici od ovogza~ina, ~ak i kada znaju da velikakoli~ina mo`e da {teti zdravqu.Preporu~ena dnevna doza je {estgrama, ali ve}ina osoba unese dupludozu, a da toga nije ni svesno - isti~epsiholog Kim Xonson, vo|a nau~nogtima.

Budilnik ugro`ava srceBudilnik je definitivno najomra`eniji aparat, a japanski lekari otkrili

su da mo`e da bude i veoma opasan po zdravqe. Iznenadna jaka zvowava tokomsna veliki je {ok za ~itav organizam, posebno za nervni sistem i srce. Utrenutku bu|ewa dolazi do naglog skoka krvnog pritiska i pulsa, a mnoge osobeose}aju drhtavicu i strah.

Japanci su otkrili da dugogodi{we kori{}ewe budilnika za posledicuima hroni~an stres i nervozu. A, ukoliko vas reski zvuk trgne iz duboke fazesna, u narednih nekoliko sati koncentracija i fizi~ka sposobnost znatno susmaweni, kao da ste pod „sedativima“ ili u alkoholisanom stawu, zbog ~ega sene preporu~uje vo`wa.

Ako ba{ morate da se budite „na silu“, najboqe je da to bude uz ne`nu i tihumelodiju.

Heqda za boqi san

Brdo hrane uxinovskimtawirima

život plus 15

Narkomanija, dru{tveni problem kojem dramati~no podle`u mladi ❙ MEDICINA

Droga je u`asavaju}a drama! @rtvesu veoma mlade osobe, |aci, teksredqo{kolci, koji u mre`unaj~e{}e upadaju iz

radoznalosti, ponekad iz besa premaroditeqima i dru{tvu koje ih ne shvata, aponekad i iz neznawa. Koliko zavisnikaod narkotika ima, niko ta~no ne zna, alinarkomanija kao dru{tveno zlo sve vi{epoprima razmere epidemije, upozoravajustru~waci. Lekari i ostali stru~wacinagla{avaju da svaka droga stvarazavisnost, a jedino mo`e da se govori ote`ini {tete koju izaziva kod u`ivaoca iwegovog neposrednog okru`ewa.

- Kada se pri~a o narkomaniji, mislise na sve vrste droga - nagla{ava Dragan

Raki}, na~elnik Odeqewa za borbuprotiv narkotika MUP-a Srbije.

- Na na{u nesre}u, Srbija je u sredinibalkanskog puta narkotika, pri ~emu seposebno misli na put heroina. Odukupnih koli~ina heroina, na na{ojteritoriji ostaje od 15 do 20 odsto, aostali ve}i deo odlazi u druge zemqeEvrope. U posledwe tri godine samo uBeogradu zapleweno je vi{e od stokilograma heroina, koji je i najopasniji,jer pravi psihi~ku i fizi~ku zavisnost.

Heroin koriste duboko ogrezlinarkozavisnici, ali na putu do wegave}ina po~iwe sa bla`im narkoticima.Vi{e od 90 odsto mladih u ranoj fazipo~iwe sa marihuanom, koju uzimajunaj~e{}e u prvom razredu sredwe {kole,mada ima slu~ajeva da se to de{ava iranije. [to je najgore, adolescenti moguda je uzimaju veoma dugo, a da se ni{taneobi~no ne primeti.

To je zato {to se uzimawepsihoaktivnih supstanci poklapa sapubertetskim dobom, kada su nekeneuobi~ajene manifestacije pona{awapotpuno prihvatqive. Zato roditeqi~esto i nisu spremni da priznaju dawihovo dete ima ozbiqan problem i damu je potrebna pomo}. A morali bi daobrate pa`wu, pogotovo ako primete koddeteta da ima neuobi~ajeno crveniloo~iju, ili se, recimo, stalno smeje bez

razloga. A ako osete miris zapaqenogsena ili xaka od konopqe, trebalo bi daodmah potra`e pomo} stru~waka.

Za marihuanu je tipi~no da se wenmiris uvla~i u kosu i ode}u, gde ostajeprili~no dugo. A s vremenom razdraganiadolescenti postaju apati~ni, bezvoqni,lewi, neambiciozni, ote`ano u~e, ni{tane privode kraju, do toga da na kraju i{kolu znaju da napuste. Dru{tvo im

postaju osobe koje do tada niko nije vi|aou wihovoj blizini!

Na{ sagovornik, me|utim, upozoravana pojavu sinteti~kih droga, koje me|umladima posebno uzimaju maha. Na prvommestu re~ je o ekstaziju, koji se unosi sarazli~itim te~nostima, naj~e{}e me|umladima koji slu{aju tehno muziku narejv urkama. Ekstazi je potencijalnovrlo opasna droga, jer anga`uje telopreko wegovih mogu}nosti, tako da su oniu stawu satima da igraju ili se na nekidrugi na~in fizi~ki anga`uju. Mo`e dadovede i do poreme}aja centra zatermoregulaciju, pri ~emu dolazi doporasta temperature i gubitka te~nosti,ali i do poreme}aja sr~anog ritma.

Isto se odnosi i na amfetamine, koji

tako|e zahtevaju uno{ewe dosta te~nosti,a organizam dovode do dehidratacije. Akone uzimaju vodu, moglo bi do}i i dosmrtnog ishoda. Ali, na nesre}u, oni nepiju vodu, ve} naj~e{}e pivo ili neko odenergetskih pi}a, {to predstavqaubita~nu kombinaciju za telo.

❘ Z.O.Joksovi}

❙ „Albanka“ i „doma}ica“

Uzgoj marihuane doveden je do

savr{enstva. „Doma}ica“ je

marihuana koja se uzgaja kod nas i

slabijeg je kvaliteta, obja{wava

Dragan Raki}. „Albanka“ sti`e iz

Crne Gore, a uzgaja se na Skadarskom

jezeru. Postoji i hibridna, SKANK

marihuana, koja se uzgaja u saksijama.

Naravno da je re~ o izuzetno unosnom

poslu, koji u dobrim uslovima gajewa

donosi izme|u pet i {est berbi

godi{we. Kolika je zarada

narkodilerima, provodnicima tog

veliokog zla, nije te{ko izra~unati,

ako se zna da kilogram „doma}ice“

ko{ta izme|u 200 i 300 evra,

„albanke“ 800, a SKANK marihuane -

2.000 evra.

U asavaju}i put do paklaU asavaju}i put do pakla

❙ Vi{e od 90 odstomladih u ranoj fazipo~iwe sa marihuanom,koju uzimaju naj~e{}e uprvom razredu sredwe{kole

❙ Alarm za roditeqe treba da bude ako kod adolescenta uo~e neuobi~ajenocrvenilo o~iju, ili ako se, recimo, stalno smeju bez razloga, ako osete miriszapaqenog sena ili xaka. Najboqe je {to pre potra`iti pomo} stru~waka

❙ Vremenom razdragani adolescenti postajuapati~ni, bezvoqni, lewi, neambiciozni,ote`ano u~e, ni{ta ne privode kraju,napu{taju {kolu

LEKOVITA PRIRODA ❙ CRVENI RADI^

16 život plus

Budi apetit i ~uva imunitetM

e|u brojnim salatama koje hrane, krepe iosve`avaju organizam, zna~ajno mesto zauzimai crveni radi~. Iako mu je kalorijska vrednostprakti~no bezna~ajna, u zavidnoj koli~ini

poseduje druge va`ne sastojke. Me|u wima predwa~ebelan~evine, biqne masti, ugqeni hidrati i celuloza. Odvitamina najvi{e vitamin C i karotin, a od mineralakalijum i magnezijum, kao i gorke materije koje izazivajuapetit. Prisustvo kalijuma obezbe|uje zdravqe mi{i}a,nervnog sistema, srca i krvnih sudova.

Crveni radi~ nije zahtevna biqka, jer mo`e da uspevana gotovo svim vrstama rastresitog zemqi{ta. To jedvogodi{wa biqka koja tra`i dosta vlage, i jedino nepodnosi visoku temperaturu. Plod je u obliku ~vrstihglavica koje obrazuju crveni listovi. Boja listovauslovqena je posebnim jediwewima koji u na{emorganizmu imaju va`nu ulogu bioregulatora, ali i ~uvaraimuniteta. Crvena boja poti~e prevashodno odkarotinoida, materije koja {titi }elije. Najvi{e je ima uspoqa{wim listovima.

U wima su najzastupqenije i gorke materije, kojepoboq{avaju protok u~i, funkciju jetre i bubrega,organa odgovornih za „~i{}ewe“ organizma. U stvari, gorke materije olak{avaju izlu~ivawe toksi~nih

sastojaka iz organizma. Crveni radi~ ove supstance proizvodi radi sopstvene

za{tite. Unete u qudski organizam one postaju barijeravirusnim, bakterijskim i gqivi~nim infekcijama, pa~ak u izvesnoj meri i kancerogenim bolestima. Su{tinaovih supstanci je da neutrali{u postoje}e slobodneradikale i spre~e stvarawe novih.

Bogatstvo vlaknima, koje crveni radi~ poseduje,olak{ava rad creva. Osim toga, wegova vlakna izuzetno sukorisna prilikom mr{avqewa, jer usporavaju apsorpciju{e}era.

Ali, da bi se postigla potpuna za{tita organizma,crveno povr}e kome pripada i radi~, mora da sekonzumira u sve`em stawu. Lekovito dejstvo mu sevremenom gubi, ~ak i ako je ~uvan u fri`ideru.

Me|utim, treba znati da svako godi{we doba ima svojesalate, pa ih u to vreme treba i jesti.

Prole}u pripadaju puter salata, rotkvice, {pargla,blitva, komora~, brokoli, radi~, paradajz, paprika,boranija.

Leti treba jesti krastavac, spana}, paradajz, gra{ak,papriku, patlixan, boraniju.

Jeseni pripadaju cvekla, arti~oka, prokeq, tikvice,komora~, cikorija.

Zima nudi cveklu, blitvu, arti~oku, {argarepu, keq,radi~, spana}, kupus, tikvice. ❘ Z.O.Joksovi}

❙ Kalorijska vrednost jebezna~ajna, zbog ~ega je vrlozahvalan za mr{avqewe, ali jezato izuzetno bogat drugimsastojcima va`nim za zdravqemi{i}a, nervnog sistema, srcai krvnih sudova

❙ Salate od radi~a

Sa crnom maslinom

Ise}i listove crvenog radi~a na rezance, i u to

dodati komadi}e ov~ijeg sira i crnih maslina po

`eqi. Sve za~initi uqem i sir}etom.

Sa suvim {qivama

Ise~en radi~ pome{ati sa feta sirom i suvim

{qivama. Ovako sjediwenu masu za~initi sa

maslinovim uqem i limunovim sokom.

Sa {ampiwonima

Sastojci: dve do tri

ve}e {ake

iseckanog radi~a,

pet do {est tanko

narezanih

{ampiwona, i

~etiri do pet

ka{ika maslinovog

uqa izme{anog sa

sokom od pola

limuna, soli i

bibera po `eqi.

Sve to malo

prome{ati da se

sjedini, i prekriti

tanko ise~enim

kri{kama

parmezana.

Sa pirin~om

Sastojci: 300 grama pirin~a, 600 grama crvenog

radi~a, belo suvo vino, rendani parmezan, 70 grama

putera.

Crveni radi~ oprati, odstraniti stabqiku i tvrde

listove, a onda ga iseckati na tanke rezance. Pirjaniti

ga na 50 grama maslaca, a posle desetak minuta dodati

pirina~ i sve zajedno propirjaniti na sredwe jakoj

vatri. Zatim dodati pola ~a{e belog vina, i ostaviti da

ispari na sredwe jakoj vatri. U tako zgotovqenu

me{avinu sipati kutla~u supe (mo`e i iz kesice),

smawiti toplotu, i me{aju}i kuvati jo{ 20 minuta.

Povremeno, po potrebi zbog pirin~a, dodavati jo{ supe.

Na kraju, skloniti posudu sa vatre i za~initi punom

{akom parmezana, me{aju}i jo{ tri do ~etiri

minuta. Slu`iti toplo, ali ne prevru}e.

život plus 17

ROTKVA❙ NA TAWIRU

Hranqiva i lekovita rotkva bila jezastupqena na trpezama {irom sveta prenekoliko milenijuma. Ova zeqasta biqkaiz porodice kupusa poti~e iz Ju`ne

Azije, a intenzivno je uzgajana u staroj Kini, naBliskom istoku, u Egiptu, drevni Grci i Rimqanismatrali su je izuzetno lekovitom.

Povr}e reskog ukusa ima malo kalorija, ali jezato bogat izvor vitamina C, gvo`|a, kalcijuma,fosfora, kalijuma i antioksidanasa. Poboq{avaimunitet, reguli{e probavu, odli~an je savezniku borbi protiv slobodnih radikala, blagotvornoza srce, krvne sudove i disajne organe, a sve`eisce|en sok poma`e kod kamena i peska u `u~i.

Crvene rotkvice preporu~uju se kao predjelo,dobro ih je grickati neposredno pre jela, jerpodsti~u rad creva. Posle kupovine obaveznoisecite zeleno li{}e, jer u protivnom uzrokujestvarawe vlage, {to dovodi do smawewahranqivih vrednosti. ^uvajte ih u plasti~noj

kesi pet do sedam dana, a pre upotrebe dobrooperite pod mlazom hladne vode, odstranitevrhove i koren.

Jedna od najstarijih vrsti rotkve, japanskidajkon („daj“ - veliki, „kon“ - koren), mo`e da sena|e i kod nas, a na Dalekom istoku se jede celegodine u velikim koli~inama. Dosti`e te`inudo ~ak 40 kilograma, ukus mu je sladak i blag,obiluje vitamninom C, betakorotenom, gvo`|em,kalcijumom i kalijumom, a posebno sepreporu~uje dijabeti~arima. Prvi put sespomiwe 2780. godine p.n.e., kada je zabele`enoda su dajkonom hraweni radnici na egipatskimpiramidama da bi bili zdraviji i sna`niji!

100 sve`ih rotkvi sadr`i: 95,27 g vode, 16kalorija, 0,68 g belan~evina, 3,40 g ugqenihhidrata, 0,10 g masti, 1,60 vlakana, 14,80 mgvitamina C, 25 mg kalcijuma, 0,34 mg gvo`|a, 10mg magnezijuma, 20 mg fosfora, 233 mg kalijuma.

❘ M. D. P.

❙ Savet

Ako imate problema sa ka{qem, jedan stari recept mo`e vam

pomo}i da se re{ite tegoba. Potrebna vam je jedna ve}a crna

rotkva i dve ka{ike meda.

Isecite rotkvu pri vrhu, a ostatak izdubite. Sipajte unutra

med i poklopite ise~enim vrhom. Ostavite rotkvu u praznoj

~a{i 24 ~asa da bi pustila sok. Sutradan popijte te~nost iz

~a{e i iz rotve. Istu rotkvu mo`ete koristiti tri puta,

odnosno dok se ne sme`ura.

Vitaminska salataZa 4 osobe: 20 ve}ih rotkvica, 3 ve}e {argarepe, 2

zelene jabuke, ve}a glavica crnog luka, par~e celera, {akaiseckanih oraha i jabukovo sir}e.

Isecite rotkvice i {argarepe na tanke kolutove, ajabuke, luk i celer na sitne komade. Dodajte sir}e idobro izme{ajte. Na kraju pospite salatu orasima.

Hranqiva ~orbaZa 4 osobe: 700 grama gove|eg mesa (rozbratna), mawa

glavica crnog luka, praziluk, ve}a bela rotkva, vezicaper{una, so i biber po ukusu.

Stavite meso u ve}i lonac, dodajte sitno isitwencrni luk, praziluk i rotkvu ise~enu na krupne kocke,pa nalijte sa dva litra vode. Kuvajte dok ne provri, nakraju za~inite per{unom, biberom i soqu.

Zape~ene rotkvice saprazilukom

Za 2 osobe: 20 ve}ih rotkvica, dva {tapa praziluka,maslinovo uqe, soja sos, susam, so i biber.

O~istite rotkvice, pa isecite na polovine ili~etvrtine, a praziluk na tanke kolutove. Stavite uvatrostalnu posudu i za~inite soja sosom, maslinovimuqem. Dodajte so i biber. Pecite u rerni zagrejanoj na180 stepeni oko 15 minuta, dok rotkvice ne postanubraonkaste nijanse. Izvadite posudu, dodajte susam izapecite jo{ pet minuta. Slu`ite dok je vru}e.

Dijetalni miksZa 2 osobe: dve crne rotkve, sok od polovine

limuna, maslinovo uqe i so.Operite i iseckajte rotkve na tanke kolutove,

dodajte maslinovo uqe i sok od polovine limuna.Dobro prome{ajte, posolite i servirajte uz ribuili plodove mora.

U{e}erene rotkviceZa 2 osobe: 10 rotkvica, 2 dl vode, dve ka{ike {e}era,100 gr maslac i prstohvat soli.

Operite i o~istite rotkvice, stavite ih u tigaw isipajte 2 dl hladne vode. Dodajte {e}er, maslac i so ime{ajte dok ne ispari sva te~nost.

I hrana i lek

NA TAWIRU ❙

18 život plus

Specijaliteti sa pivomSupa sa sirom ikokicamaZa 6 osoba: 5 ka{ika maslaca, {oqa sitno iseckanogluka, {oqa sitno iseckanog celera, {oqa sitnoiseckanog pa{kanata, 2 ka{ike iseckanog belog luka,pola {oqe bra{na, 4 {oqe supe od pile}e kocke, 3 {oqepiva, 2 lista lorbera, pola {oqe kisele pavlake, 2 {oqerendanog ka~kavaqa, 2 ka{i~ice sitno iseckanog sve`egper{una, biber, so i pola {oqe kokica za kokawe.

Maslac otopite u ve}oj {erpi, dodajte luk, celer ipa{kanat. Poklopite i dinstajte 10 minuta dokpovr}e sasvim ne omek{a. Dodajte beli luk, pospitebra{nom i dinstajte jo{ 5 minuta, stalno me{aju}i.Postepeno sipajte supu od kocke i pivo, stavitelovorov list, sa~ekajte da provri, smawitetemperaturu i kuvajte jo{ 45 minuta postepenome{aju}i. Dodajte kiselu pavlaku, dobro prome{ajte,zatim stavite rendani ka~kavaq, posolite, pobiberitei pospite per{unom. Pred servirawe u svaki tawirstavite malo kokica koje ste prethodno iskokali.

June}i paprika{Za 6 osoba: 1 kg junetine od buta, 3 ka{ike uqa,2 ka{ike bra{na, 2 ve}e glavice sitno iseckanog luka,~en iseckanog belog luka, 2 ka{ike paradajz pirearazmu}enog u 4 ka{ike vode, 2,5 dl ginis piva,2 {oqe {argarepe iseckane na kockice,pola veze iseckane maj~ine du{ice, pola veze iseckanogsve`eg per{una, so i biber.

Meso operite, o~istite od masno}e i isecite nakockice. U mawu posudu sipajte ka{iku uqa, dodajtemeso, bra{no, so i biber i sve dobro prome{ajte. Uve}em tigawu, na jakoj temperaturi, zagrejte preostale2 ka{ike uqa i propr`ite meso sa svih strana.Smawite temperaturu, dodajte crni i beli luk,paradajz pire, poklopite i kuvajte 10 minuta. Sadr`ajiz tigawa prebacite u ve}u {erpu. Pola koli~ine pivasipajte u tigaw, sa~ekajte da provri i jako me{ajte dokse sok iz mesa ne sjedini s pivom i ne karamelizuje.Ovako dobijen sos prelijte preko mesa, zatim u {erpusipajte ostatak piva i sve dobro prome{ajte. Dodajte{argarepu i maj~inu du{icu, prome{ajte, za~inite poukusu, poklopite i dinstajte na blagoj temperaturi,ili pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200stepeni, dok meso sasvim ne omekne. Slu`ite uzbareni krompir ili testeninu, i garnirajte sitnoiseckanim per{unom.

Jagwe}i butZa 6 osoba: jagwe}i but bez kosti, 4 ~ena sitnoiseckanog belog luka, 3 ka{ike sve`ih listova maj~inedu{ice, 3 ka{ike maslinovog uqa, 2 {oqe crnog piva,1/2 {oqe meda, 2 lista lorbera, so i biber.

Pome{ajte ka{iku maslinovog uqa, beli luk, polakoli~ine maj~ine du{ice, so i biber, i tu me{avinuutrqajte u meso, uve`ite ga kanapom, odlo`ite natigaw, dodatno posolite i pobiberite i prema`itemaslinovim uqem. U mawoj posudi izme{ajte pivo,med, ostatak belog luka, maj~inu du{icu i izmrvqenelistove lorbera. Prelijte preko mesa i pecite 10minuta u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni.Potom okrenite meso i smawite temperaturu na 150stepeni. Ukoliko `elite da jagwe}i but bude sredwepe~en, pecite samo 12-15 minuta. Me|utim, ukolikovolite dobro pe~eno meso, izvadite but iz rerne,ovla{ ga prekrijte alufolijom, vratite u rernu ipecite jo{ 10-15 minuta.

Pastirska pitaZa 4 osobe: 1 kg opranih, oqu{tenih krompira, ise~enihna kockice, 2 ka{ike kisele pavlake ili mladog sira,1 `umance, 1/2 {oqe slatke pavlake ili piva, ka{ikamaslinovog uqa, ½ kg mlevene junetine, 1 {argarepaise~ena na kockice, glavica sitno iseckanog luka,2 ka{ike maslaca, 2 ka{ike bra{na, {oqa piva,2 ka{i~ice „vo~ester“ sosa, pola {oqe smrznutoggra{ka, ka{i~ica slatke aleve paprike,2 ka{ike sitno iseckanog sve`eg per{una, so i biber.

Krompir obarite u slanoj vodi, ocedite i sipajte uposebnu ~iniju. Pome{ajte kiselu pavlaku, `umance ipola {oqe piva, i prelijte preko krompira pre nego{to po~nete da ih gwe~ite i me{ate dok ne dobijeteujedna~enu masu. U me|uvremenu uqe zagrejte u ve}emtigawu, sipajte meso, posolite, pobiberite idinstajte 3-4 minuta. Dodajte {argarepu i luk i svezajedno dinstajte 5 minuta, stalno me{aju}i. Udrugom, mawem tigawu, rastopite maslac, dodajtebra{no, kuvajte 2 minuta stalno me{aju}i, i na krajudodajte „vo~ester“ sos. Me{ajte dok se masa ne zgusne.Ovaj preliv sipajte preko mesa i povr}a, dodajtesmrznuti gra{ak i dobro prome{ajte. Smesu od mesa ipovr}a sipajte u vatrostalnu ~iniju, po wojravnomerno rasporedite krompir, pospite slatkompavlakom i pecite u prethodno zagrejanoj rerni dokkrompir ne porumeni. Ukrasite sitno iseckanimper{unom i poslu`ite.

Tuwevina u sosu od pivaZa 4 osobe: 4 {nicle od tuwevine, maslinovo uqe, so, biber,pola {oqe izrendane rotkve, 2 ka{ike izrendane kore odlimuna, 2 ka{ike izrendane kore od pomoranxe,2 ka{ike soka od pomoranxe i ka{i~ica senfa.Za sos od piva: ka{ika maslinovog uqa, 2 ka{ike sitnoiseckanog luka, {oqa supe od pile}e kocke, jedna i po {oqacrnog piva, ka{ika {e}era, so i biber.

U mawoj posudi pome{ajte izrendanu rotkvu, koru odlimuna i pomoranxe, posolite, pobiberite i dobroizme{ajte. Posolite i pobiberite komade tuwevine. Jednustranu svakog komada nama`ite senfom i preko togananesite sloj mase od rotkve i kore od limuna ipomoranxe. Zagrejte uqe u tigawu, pore|ajte komadetuwevine tako da premazan sloj bude okrenut nadole ipecite 3 minuta. Okrenite i pecite jo{ 3 minuta.

Sos od piva: U mawem tigawu zagrejte maslinovo uqe,dodajte luk i dinstajte dok ne porumeni, zatim sipajtesupu od pile}e kocke, pivo, i {e}er, i kuvajte dok sekoli~ina te~nosti ne smawi za oko 75 odsto (oko 15minuta). Stalno me{ajte da vam sos ne zagori. Posolite ipobiberite po ukusu.

život plus 19

POSLASTICE ❙ NA TAWIRU

Jafa kola~Potrebno je: 2 jaja, 50 g {e}era, 30 g bra{na,50 g mlevenih badema, kesica vanilin-{e}era,malo pra{ka za pecivo, 20 g kakao praha, 30 g maslaca,prstohvat soli, 50 g ~okolade, 1,5 dl soka od pomoranxei 10 komada jafa keksa.Fil: 50 g ~okolade i ka{ika uqa.

Razdvojte `umanca od belanaca i umutite ~vrst snegod belanaca u koja ste sipali malo soli. Bra{nopome{ajte sa kakaom i pra{kom za pecivo. @umancaumutite sa {e}erom dok ne dobijete penastu masu. U ovumasu dodajte otopqeni maslac, ~okoladu, vanilin-{e}er i sok od pomoranxe. Postepeno dodajte badem,bra{no pome{ano sa kakaom i pra{kom za pecivo, i nakraju sneg od belanaca. Sve lagano prome{ajte da sesastojci sjedine. Masu sipajte u mawi kalup koji steprethodno namazali maslacem i posuli prezlama iligrizom. U masu uspravno re|ajte keks tako da do polabudu zaroweni u testo i oko 1 cm razmaknuti. Pecitepola sata u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni.Ispe~en kola~ ostavite nekoliko minuta u plehu da semalo prohladi i prevrnite na poslu`avnik. Napraviteglazuru od ~okolade i prema`ite ohla|en kola~. Topla ~okolada

Za 4 osobe: 100 gr |umbira, 200 gr crne ~okolade,2 dl slatke pavlake, 2 dl vode i prstohvat cimeta.

O~istite |umbir, isecite ga na kolutove i staviteu kqu~alu vodu. Kuvajte u poklopqenoj posudi naumerenoj temperaturi 10 minuta. Procedite te~nost,dodajte sitno iseckane komade ~okolade i slatkupavlaku, pa kuvajte na umerenoj temperaturi, stalnome{aju}i dok ne provri. Toplu ~okoladu na krajuza~inite cimetom, a po `eqi mo`ete da dodate i {lag.

Sok od mimozePotrebno je: {aka cvetova mimoze, 3 dl hladne vode,ka{i~ica meda i ka{i~ica limunovog soka.

Cvetove mimoze prelijte hladnom vodom, pokrijtei ostavite da odstoje preko no}i. Procedite te~nost,dodajte med i sok od limuna.

Zape~en omlet

Potrebno je: 6 jaja, ka{ika bra{na,malo mleka, so i uqe. Za fil: {oqaiseckanog ili samlevenog mesa preostalogod prethodnog dana, 100 g {unke, 100 grpe~uraka, biber, so, {oqa pavlake i jaje.

Bra{no, jaja, mleko i so umutite, paispecite dva omleta na zagrejanom uqu.Iseckane pe~urke propr`ite na uqu,dodajte meso, iseckanu {unku, so, jaje iume{ajte pavlaku. Na plitki tawirstavite omlet, zatim rasporeditepripremqen fil, poklopite drugimomletom i poslu`ite.

Somovina u mileramuPotrebno je: som od 1 kg, 2 ~a{e milerama,malo bra{na, uqe, aleva paprika, so i per{un.

Soma isecite na komade, posolite,uvaqajte u bra{no i pr`ite na

zagrejanom uqu. Ispr`ene komade somapore|ajte u vatrostalnu ~iniju iprelijte mileramom izme{anim saalevom paprikom i iseckanimper{unom. Dinstajte 10 minuta iposlu`ite uz krompir salatu.

Milanka Manojlovi}Bulevar Vo`da Kara|or|evi}a 47

34310 Topola

[trudla sa ~varcimaPotrebno je: 600 g bra{na, jaje, ka{ikamasti, ka{ika soli, {oqa mleka(2,5 dl), 50 g kvasca, ka{ika sir}eta i150 g pr`enog susama. Za fil: 4 jaja,500 g mlevenih ~varaka, 1 pavlaka i so.

Kvasac razmutite u mlakoj vodi iostavite da nado|e. Bra{no pome{ajtesa svim sastojcima, dodajte nado{likvasac, izradite testo, podelite ga u 3jufke i odmah razvijte svaku posebno.Poprskajte istopqenom ma{}u ipa`qivo nama`ite filom. Uvijte urolne, pore|ajte u podmazan pleh,prema`ite umu}enim `umancem u kojeste dodali malo soli, i pospitepr`enim susamom. Priprema fila:umutite 4 cela jajeta, dobro posolite,dodajte mlevene ~varke i pavlaku, i svesjedinite.

Mirjana Ka~avendaBalzakova 13/1121000 Novi Sad

Gurabije

Potrebno je: {oqa {e}era (2,5 dl){oqa masti, 3 jaja i bra{no po potrebi.

U posudu sipajte {e}er, mast, jaja,bra{no i zamesite testo koje ne sme dabude suvi{e tvrdo. Oklagijom razvijtetesto debqine 1 cm. Modlom vadite kola~ei re|ajte ih u podmazan pleh. Svekola~i}e pre pe~ewa prema`iterazmu}enim umancetom. Pecite uprethodno zagrejanoj rerni na 180 stepenidok kola~i}i ne dobiju zlatno`utu boju.

Fina tortaPotrebno je: 7 jaja, 250 g {e}era,ka{ika mlevene kafe, 250 g mlevenihoraha (le{nika ili badema) i ka{ikabra{na. Za fil: 4 jaja, 150 g {e}era,150 g maslaca i 140 g ~okolade za kuvawe.

Umutite ~vrst sneg od belanaca,postepeno dodajte {e}er i `umanca ipolako me{ajte. U ovu masu sipajtemlevenu kafu, orahe i bra{no i laganomutite. Masu podelite na pola i svakupolovinu pecite posebno. Dok su korejo{ tople, presecite na pola tako da nakraju dobijete 4 kore. Fil: pome{ajtejaja i {e}er i kuvajte na pari dok sekrem ne zgusne. Sa~ekajte da se sasvimohladi i dodajte penasto umu}en maslaci prethodno istopqenu ~okoladu. Smesudobro prome{ajte i nafilujte tortu.

Vo}ne {tanglice

Potrebno je: 100 g suvih smokava,100 g suvih {qiva, 100 g urmi, 100 g oraha,110 g suvog gro`|a, 100 g {e}era, sok odjednog limuna, ka{ika meda i 2 oblande.

Smokve, o~i{}ene {qive i urmeisecite na tanke rezance i pome{ajtesa krupno se~enim orasima, suvimgro`|em i sokom od limuna. Dodajtemed i {e}er i sve dobro izme{ati.Masu prema`ite preko jedne oblande,pokrijte drugom i dobro pritisnite.Ostavite da odstoji jedan sat, a zatimisecite na {tanglice.

Duwa [olajaKo~e Kolarova 2A, 21000 Novi Sad

Vekna s plazma keksomPotrebno je: 250 g mlevenog plazma

keksa, 100 g samlevenih suvih smokava,100 g {e}era, 50 g mlevenih oraha,50 gr suvog gro`|a, 5 dl mleka,4 {tangle ~okolade i 1 dcl ruma.

Mleveni keks, smokve, orahe i suvogro`|e izme{ajte, pa dodajte izrendanu~okoladu, {e}er, mleko i rum. Svedobro izme{ajte, smesu izru~ite nafoliju i od we oblikujte veknu. Pospiterendanom ~okoladom i ostavite daodstoji u fri`ideru da se stegne.

Marija VislavskiPionirski put, 25230 Kula

Na ovim stranama objavqujemo

i va{e odabrane recepte.

Tri najzanimqivija predloga

svakog meseca nagradi}emo

vrednim poklonima.

Pi{ite nam i {aqite svoje

recepte na adresu:

„Ve~erwe novosti”

(za „@ivot plus”)

Trg Nikole Pa{i}a 7,

11.000 Beograd

❙ ^ITAOCI KUVAJU

Desert od suvih {qivaPotrebno je: 500 g {qiva, 200 ml crvenog vina,100 ml vode, 2 kesice vanilin-{e}era, 60 g {e}era,50 ml soka od ce|ene pomoranxe, ka{i~ica cimetai kesica {laga.

U posudu sipajte vino, vodu, vanilin-{e}er, cimet,sok od pomoranxe i kuvajte na umerenoj temperaturidok ne provri. Zatim dodajte suve {qive i kuvajte jo{10 minuta. Izvadite {qive, a sirup nastavite dakuvate jo{ 5 minuta, zatim ga sklonite sa ringle iostavite da se sasvim ohladi. Na tawir pore|ajte suve{qive, prelijte ih sirupom i ukrasite {lagom.

20 život plus

TEMA PLUS ❙

Depresija, glavoboqa, nervoza,visok krvni pritisak,poreme}aj metabolizma i mnogedruge tegobe, ~esto imaju samo

jedan uzrok - stres. Na`alost, gotovo danema odrasle osobe u savremenom svetukoja ne ose}a posledice izuzetnodinami~nog, gotovo nehumanog tempa`ivota, za~iwenog mnogobrojnimobavezama, vremenskim rokovima,pritiscima sa svih strana. Kroz ovuma{inu jedni prolazi lak{e, drugi

te`e, a mnogi ne uspevaju bez pomo}idrugih, pre svega psihijatra. Stres, kaoobavezni pratilac dana{wecivilizacije, zanimqiv je predmetizu~avawa stru~waka iz razi~itihoblasti medicine, a mnogi ga smatrajuva`nim parametrom za odmeravawesnage izme|u polova.

Ko vi{e podle`e stresu, mu{karciili `ene?

Rezultati svih studija pokazuju da nijedni ni drugi nisu imuni, imajuidenti~ne simptome i posledice, i utome su zaista ravnopravni. Me|utim,britanski psihijatri otkrili suizvesne razlike koje su bazirane nauzrocima i, kao tanke niti,razgrani~avaju mu{ki od `enskogstresa. I jo{ ne{to - pripadnicene`nijeg pola ~e{}e i iskrenije govoreo problemima nego mu{karci.

Prema zvani~nim podacima, u svetuse dvostruko vi{e dama obra}apsihijatru za pomo}, a naj~e{}e se `alena depresiju i nervozu. Tako|e,

otkriveno je i da su razlozi napetostikod `ena brojniji i raznovrsniji,prote`u se od porodi~nih problema iobaveza, preko posla i emotivnih veza,do odnosa sa roditeqima iprijateqima.

Zabrinute majke i doma}iceStarije generacije sklone su

mi{qewu da koren stresa kod dana{wih`ena le`i u wihovoj „razma`enostiuzrokovanoj lagodnim `ivotom“, alibritanski psihijatri to o{trodemantuju tvrde}i da savremena damaima mnogo vi{e problema i razloga zabrigu, nego {to je imala wena baka iliprabaka. Od prose~ne `ene danas seo~ekuje da bude besprekorna na poququbavi, karijere, braka, maj~instva,prijateqstva, da bude obrazovana,energi~na, lepa i zgodna, negovana,zanimqiva, ma{tovita. Ovaj pritisaknad slabijim polom ne smawuje se sgodinama, jer se isto o~ekuje i odsredove~nih dama.

Ne `ele}i da izgube korak u ovojbespo{tednoj trci, dame vremenomfizi~ki i psihi~ki posustaju, gube voquza `ivotom, vuku lo{e poteze, donosepogre{ne odluke, strada im zdravqe,ili, `argonski re~eno, „pucaju po{avovima“. Skala problema koji„izlu|uju“ `ene procentualno izgledaovako:

■ Na prvom mestu je maj~instvo, madapostoje razlike izme|u zaposlenih inezaposlenih majki. ^ak 56 odstodoma}ica svakodnevno je izlo`enostresu zbog dece, a identi~ne simptome

❙ Na skali mu{kihrazloga za stres moguda se na|u iautomobil, pas, bankaili predsednikdr`ave, dok `ene mu~isvakodnevni `ivot

❙ @ivot pod pritiskom

Termin stres poti~e od engleske re~i

„stress“ koja bukvalno zna~i udarac,

pritisak. Mo`e da bude posledica

spoqnih faktora (vremena, lo{ih

vesti, mnogobrojnih obaveza,

finansijske situacije) ili unutra{wih

(bolest, emotivni problemi). Udarci

`ivota ne ose}aju se odmah, ve} se

proces odvija u nekoliko stadijuma:

■ Faza uznemirewa - po~iwe istog

momenta kada se pojavi „problem“.

■ Faza adaptacije - organizam

poku{ava da se prilagodi novonastalim

okolnostima. Ako stres dugo traje,

postepeno dolazi do promena psiho-

fizi~kog stawa. Poja~ava se lu~ewe

hormona, smawuje se potreba za snom,

puls je br`i, telo se priprema za borbu.

Nekada su se qudi ose}ali tako pre

suo~avawa sa divqim zverima ili

neprijateqima, a sada imaju jednog, ali

vrlo opasnog protivnika - stres.

■ Faza zamora - posle odre|enog

vremena dolazi do sloma odbrambenog

mehanizma, a mnoge osobe tek u ovoj

fazi postaju svesne da su pod stresom.

Telo se vremenom umorilo, imunitet

popu{ta, bolesti se javqaju ~e{}e.

Uporedo sa tim, ~esti su i drugi

simptomi: povi{eni krvni pritisak,

aritmija srca, ~ir, hroni~na nesanica,

migrena, problemi sa {titnom

`lezdom, pove}an ili smawen apetit,

poreme}aj menstrualnog ciklusa kod

`ena.

❙ Prose~an mu{karac naj~e{}e se ali na mnogoposla, malo para i nezgodnog {efa, a ~esto seispostavi da je „stresna inicijalna kapisla“problem sa enom, decom ili zdravqem

ima svega 29 odsto zaposlenih `ena.O~igledno je da posao mo`e da bude isna`an „izduvni ventil“, predah odsvakodnevnih briga i obaveza.

■ Drugo mesto na skali pripadabrizi o ro|acima, pre svega starim ilibolesnim roditeqima, problemati~nojbra}i i sestrama, a ovi problemi mu~e23 odsto `ena.

■ Gubitak najbli`ih ostavqa trajne iduboke tragove na du{i, posebno ako je upitawu dete, majka ili mu`. Ova vrstastresa je izuzetno jaka, jer dolazi ukombinaciji sa patwom i kroz to unekom periodu `ivota prolazi gotovosvaka osoba.

■ Zbog ozbiqnih i umi{qenihzdravstvenih problema, stressvakodnevno pre`ivqava 19 procenata`ena.

■ Verovali ili ne, nesre}nequbavi, lo{i brakovi, prevare iemotivni problemi tek su na petommestu, a uzrokuju stres kod 17 odsto`ena.

■ Brigu oko posla, {efova, obaveza ifinansija, intenzivno ose}a tek 10odsto predstavnica ne`nijeg pola.

Posledwih godina, psihijatri sumnogim pacijentkiwama ustanovilistres zbog - svakodnevnog `ivota. Upitawu je kombinacija gore navedenihuzroka, koji individualno nisutoliko izra`eni, ali „zajedni~kimsnagama“ mogu ozbiqno da naru{ezdravqe.

Mu{karci pate zbog nedostatkanovca

Kada prose~an mu{karac skupihrabrost i kona~no se obratistru~waku za pomo}, naj~e{}e }e se`aliti na previ{e posla, premalonovca, nezgodnog {efa inekolegijalne kolege. Ali, to nikakone zna~i da ja~i pol ne brine i odrugim stvarima. Naprotiv, ~esto seispostavi da su problemi sa `enom,decom ili zdravqem, zapravo bili„stresne inicijalne kapisle“, a datoga nisu ni bili svesni.

Ipak, kada se sve sabere i oduzme,ja~i pol najvi{e strepi da }e ostatibez sredstava za `ivot, {to stru~wacipovezuju sa wihovom iskonskomulogom - hranilac porodice. Dok suwegovi davni preci donosili lovinu,on bi trebalo da donese dovoqnonovca da prehrani najbli`e i timeopravda svrhu postojawa. Evo kakoizgleda „stresna skala“ kodmu{karaca:

■ Zbog lo{e finansijske situacije„na kanabetu“ kod psihijatra sedne 37procenata qudi. Interesantno je da seve}ina ose}a ugro`eno po ovom pitawu~ak i ako ne postoji realan razlog zabrigu, jer, na primer, supruga odli~nozara|uje. Stres najvi{e poga|anezaposlene mu{karce, koji u 97 odstoslu~ajeva sebe smatraju beskorisnim, azabele`eno je da svaki sedmi kojiostane bez posla pati od te{kedepresije.

■ Koliko nezaposlenost te{ko padapredstavnicima sna`nijeg pola, tolikoim je i posao izvor briga. Na drugommestu „stresne skale“ su zaposleni, i topre svega oni koji su nezadovoqniplatom i {efom.

■ Rat polova izgleda da znatno vi{epoga|a mu{karce nego `ene. ^ak 24odsto potra`i stru~nu pomo}, jer suisfrustrirani ~estim sva|ama sasuprugama, majkama, ta{tama.

■ Probleme sa decom ja~i pol neradootkriva, iako je svakodnevnom stresu isekiraciji zbog toga izlo`eno 21 odstowih.

■ Ozbiqne tegobe ose}a 15 odstosportskih fanova, ako klub za kojinavija ni`e lo{e rezultate, ili akodugo nemaju sre}e u kladionici. To jevrlo zabriwavaju}e, jer bi sport trebaloda bude relaks, nikako stres terapija.

Na skali mu{kih razloga za stres,izme|u ostalog, mogu da se na|u iautomobil, pas, banka ili predsednikdr`ave. ❘Marija Pavkovi}

❙ Trudno}a

Pod uticajem hormona, najstresniji

period u `ivotu `ene je trudno}a,

mada mnoge bremenite dame toga

nisu svesne. Prema nekim

istra`ivawima, ustanovqeno je da

je potisnuti stres jedan od glavnih

uzroka poba~aja i prevremenih

poro|aja.

[vedski lekari otkrili su da to

specifi~no psihi~ko stawe sa

majke mo`e da pre|e i na bebe, koje

se ra|aju nervozne, slabijeg

imuniteta i kasnije u `ivotu vi{e

podle`u stresu.

❙ @ene ~e{}e i iskrenije govore o problemima,dvostruko vi{e ih se obra}a psihijatru zapomo} nego mu{karaca, a naj~e{}e se `ale nadepresiju i nervozu

U stresu smo ravnopravni U stresu smo ravnopravni

❙ Od prose~ne ene danas se o~ekuje da bude besprekorna na poqu qubavi,karijere, braka, maj~instva, prijateqstva, da bude obrazovana, energi~na,lepa i zgodna, negovana, zanimqiva, ma{tovita, {to je veliki pritisak za wu

Mu{ki i `enski razlozi za svakodnevnu napetost ❙ TEMA PLUS

život plus 21

TEMA PLUS

TEHNOPLANETA ❙

22 život plus

Pametne ku}eSpoj najnovije tehnologije i moderne arhitekture

stvara nove dimenzije stanovawa - „pametnu ku}u“ kojaolak{ava dnevne obaveze, a boravak ~ini udobnijim. Uovakvim domovima bu|ewe po~iwe uz automatsko dizaweroletni i laganu muziku. Aparat za kafu pali se sam ipriprema topli napitak. Grejawe je pode{eno naodre|enu temperaturu, tako da je svuda ugodno i toplo.Izuzetnim sistemom navigacije kontroli{ete sve - odgrejawa do bezbednosnih sistema, a mogu}e je i daaktivirate svaki sistem telefonskim pozivom. Uzavinosti od va{eg buxeta, u ku}u mo`ete ugraditibukvalno sve, ~ak i sisteme za solarnu energiju.Proizvo|a~i tvrde da }e u budu}nosti svi domovi bitipotpuno automatizovani, {to }e otkloniti mogu}nostprovala ili bilo kakavih kvarova u domu.

Najjeftiniji automobil sti`e u Evropu

Indijski proizvo|a~ automobila „Tata“predstavio je na `enevskom sajmu evropski

model „nano“ koji ko{ta samo 2.500 dolara.„Nano Evropa“, kako je nazvan ovaj

simpati~ni automobil~i}, u odnosuna indijski model ima du`ime|uosovinski razmak, ali i servovolan, drugi retrovizor, atraktivnu

rasvetu, motor sa tri cilindra,automatski mewa~, grejawe i

klimu. Cena jo{ nije potpunoizvedena, ali se predvi|a da}e biti oko 5 hiqada evra.Nije toliko povoqan kaoindijska verzija, ali je

svakako najeftiniji uklasi.

Gel otporan na udarceBritanski nau~nici su na korak od otkri}a

revolucionarnog gela koji bi u potpunosti bio otporanne metke. Hemijska kompanija D3O stvorila je gel toliko~vrst da ga spoqni udarci pretvaraju u ~vrst materijal,bilo da je re~ o udarcu {akom, nekim ja~im predmetom ilipadu. U momentu kada sila nestane, smesa ponovo postajemeka i elasti~na. I dok je namera firme da se gel koristi

iskqu~ivo u civilne svrhe, posebno uopremi za sportiste ({to bi

mogu}nost povreda svelo naminimunm), ministarstvo odbraneVelike Britanije smatra da bi ovajgel imao odli~nu primenu i u

vojsci. Koliko suzainteresovani, svedo~i

~iwenica da su potpunopreuzeli tro{kove

posledwe fazetestirawa.

Anatomska kada

Ovu zanimqivu kadu dizajnirao je MarkoTalarda i osvojio prvu nagradu za inovaciju u

kupatilu 2008. godine. Model se prilago|avapolo`aju tela i napravqen je tako da koli~inuvode svodi na minimum, zbog ~ega je udobnija ikomfornija. Idelan je detaq za moderna kupatila.

Wikipedia u xepuNedavno je jedna

firma kojaproizvodi aplikacije zaajfon ponudilacelokupno engleskoizdawe Vikipedije,prilago|eno ~itawu namobilnim telefonima.Potreban prostor natelefonu je mawi od~etiri gigabajta, a verzijeu drugim jezicima ne{to sukompaktnije. U svakom

trenutku korisnik ima pristup svakom od 2,7miliona ~lanaka koji postoje na Vikipediji.Izdawe se isporu~uje na posebnoj kartici, aza 15 dolara obezbe|ujete i pristupnadogradwama za jednogodi{wi period.

Izdawe je trenutno dostupno za mobilnetelfone koji imaju Windows operativnisistm, za „blekberi“ ure|aje, a uskoro }e bitidostupno i za ajfon.

Mlazni ruksakUstilu agenta 007, nema~ki in`ewer Herman

Ramke izumeo je mlazni ruksak za ~iju izradumu je trebalo devet godina. Model JetLev-Flyer,koji pomo}u sna`nog mlaza vode mo`e da podigne~oveka i do 15 metara, ima pumpu od 150 kowskihsnaga i vodu ispu{ta kroz crevo prikqu~eno naruksak. Pomo}u ove naprave mo`ete da letite ililebdite u mestu. Dosti`e brzinu do 60 kilometarana sat, a unapre|ena verzija koja je najavqena,mo}i }e da pre|e ~ak 320 kilometara bez puwewa.Iz ameri~ke firme koja je ruksak napravila,tvrde da je rukovawe izuzetno jednostavno.Ukoliko se posledwa faza testirawa uspe{nozavr{i, mlazniruksak bi mogao dase na|e u prodajive} slede}egodine.

Umoru novih izuma i neobi~nih dizajna, ovo ku}i{teizazvalo je veliku pa`wu. Jedan proizvo|a~

kompjutera modifikovao je ku}i{te za ra~unar tako {toga je smestio u piramidu od pleksiglasa, da ~ak i neizgleda pretrpano. Mo`da nije prakti~no, ne mo`e da seuklopi ni u jednu policu za kompjutere koju imate, alioni koji su ga videli ka`u da je izuzetno interesantno.Kompjuter ima vodeno hla|ewe i sme{ten je u 63centimetra visoku, providnu piramidu. Unutra jeprili~no sna`na „ma{ina“, sa 4 gigabajta memorije,kvalitetnom grafi~kom karticom i svim potrebnimperformansama.

Ku}i{te uobliku piramideKu}i{te uobliku piramide

Bajke su neizostavni deodetiwstva. One podsti~u ma{tu,grade sisteme vrednosti,poma`u mali{anima da lak{e

utonu u san i shvate svet oko sebe. Ali,da li ste znali da bajke mogu biti iterapija. Ukoliko primetite da je va{edete previ{e sporo, da ~esto la`e,ponovo mokri u krevetu, nervozno grizenokte, de~ji psiholozi u takvimsituacijama savetuju terapiju bajkama.Kroz ~arolije iz pri~a, igraju}i se,deca se nesvesno bave svojimproblemima i aktivno rade na svompona{awu. Od malih nogu deca suizlo`ena odre|enim vrstama strahovai problema, a veliki broj roditeqanije siguran kako da reaguje. Mnogi odwih, iz neznawa, deluju potpunosuprotno de~jim potrebama i ne znajukako da im pomognu.

Va`no je da pravilno motivi{etedete, a to se najlak{e posti`e ukolikozahtevi koje postavqate pred mali{ananisu preveliki i ne prevazilazedetetove spsobnosti i mogu}nosti. Bajkesu izuzetno pogodne za prevladavawe„mentalnih barijera“ izme|u roditeqa i

odraslih. Bajke na decu ostavqaju sna`anutisak, a deca se, prema iskustvu,poistove}uju sa junacima pri~a i saodu{evqewem preuzimaju ponu|ene idejei predloge za re{ewe problema.

Dete treba uva`avati, jer je uprelaznim razdobqima, kada sti~e novaznawa, pod velikim du{evnim itelesnim optere}ewem. Najva`nijakrizna razdobqa su: osmi mesec `ivota,

kada dete do`ivqava prvo razlikovawepoznatog od nepoznatog, koje muizaziva nesigurnost; tre}a godina`ivota je razdobqe prkosa, kada detespoznaje sopstveno „ja“ i prelazi saspontanog mi{qewa u sada{wosti naciqano mi{qewe u budu}nosti; u{estoj godini nastupa prva velikapromena i dete kre}e u {kolu. Tada je

pla{qivije, lo{ije spava, lak{eoboleva i postaje razdra`qivije ineurednije. Pubertet je tako|e jo{ jednoizrazito krizno razdobqe, u kojemnastupa neslagawe sa samim sobom,okolinom, dete se ose}a usamqeno ineshva}eno.

U svakom od tih razdobqa doga|aju sespecifi~ne situacije i problemi.Deca od tri godine do sedam godina~esto pate od no}nih mora, ne `ele daidu na spavawe, mogu da budu neurednaili odbijaju hranu. A bajke im mogupomo}i da promene svoje pona{awe.Ukoliko dete odbija da ide na

spavawe, bajke su odli~no re{ewe.Obe}ajte da }ete mu ispri~ati neku„posebnu“ pri~u ili onu koju najvi{evoli, ukoliko vas poslu{a. Isto semo`e primeniti i kada dete, naprimer, previ{e vremena provodi naInternetu ili ispred televizora.Ukoliko uvedete zabranu, te aktivosti}e mu biti jo{ zanimqivije. Umestotoga, ponudite interesantnualternativu u obliku bajke.

Kroz pri~e o junacima bajki„provucite“ neki detetov problem i

prokomentari{ite, na primer: „Princse jako pla{io kontrolnog izmatematike kada je bio mali, ali jevredno u~io i tako uspeo da postaneprinc“, ili: „Sne`ana je uvek biladobra prema patuqcima i htela je dapodeli ~okoladicu sa wima, zato su jemnogo voleli“.

Ispri~ajte mali{anima kako ste sei vi suo~avali sa problemima tokomodrastawa, ali su vam va{i roditeqipomagali i pri~ali pri~e o drugima,koje su vam pomogle da se izborite sastrahovima. I, na kraju, nikada neforsirajte dete i ukoliko va{e pri~ene postignu `eqeni efekat - neodustajte. Za adekvatno vaspitawepotrebni su upornost i stalo`enost,koje na kraju uvek daju pozitivnerezultate. ❘ J. S. J.

❙ SAVET STRU^WAKA

❘ psihologMajda Jane`i}

Za{to samnajni`i urazredu?

■ Na{e dete mnogo pati jer jeniskog rasta. Kako da mu pomognemo?

Koliko }e neko biti visok, odre|enoje uglavnom naslednim faktorima. Ipak,da biste bili sigurni da je u pitawunormalan razvoj deteta, potrebno je daproverite wegovo zdravstveno stawe, jerse ponekad de{ava da su problemi sarastom posledica nekih oboqewa.Ukoliko se ovaj faktor iskqu~i, ostajevam „samo“ da se pozabavitepsiholo{kom stranom ovog stawa, tj. dapomognete detetu da zavoli svoje telotakvo kakvo jeste. Evo nekolikonajva`nijih stvari koje treba da uradite:

1. Objasnite detetu da niko nijesavr{en. Va{e dete sigurno poga|a akoga u {koli drugovi zovu „mali“ ili„mrvica“, ali ni oni koji su izuzetnovisoki nisu najsre}niji kada im ka`u„bandera“. Ne postoji ~ovek koji je upotpunosti zadovoqan svojim izgledom,postoje samo qudi koji uspe{no „nose“svoju pojavu i zadovoqni su sobom.

2. Podelite sa detetom svojeiskustvo. Ako ste i vi u detiwstvu imalisli~an problem ispri~ajte detetu kakoste se izborili sa wim. Posebno delujeako istaknete situacije u kojima se va{a„mana“ pokazala kao prednost. Recimo,po{to ste ni`eg rasta mogli ste da seprovu~ete tamo gde drugi nisu mogli i sl.

3. Upi{ite dete na neku sportskuaktivnost. Sport ja~a duh, ali idoprinosi pravilnom razvoju celogorganizma. Uop{te nije va`no da li deteprivla~i sport za koji se smatra da jevisina presudna, bitno je da pokazujesklonost i spretnost za bavqeweodre|enom sportskom aktivno{}u. Osimtoga, poznato je da su neki od ~uvenihko{arka{a NBA lige prose~nog ili ~akniskog rasta, i kao takvi veoma dragocenisvom timu, a prava „no}na mora“ zaprotivnike.

4. Raspitajte se za dodatni programve`bi i na~ina ishrane koji doneklemogu popraviti stawe. Dok je razvoj utoku, postoje {anse da se na wega delujetako da se pospe{e svi telesni procesi,pa i oni koji uti~u na visinu. Potra`itestru~waka iz ove oblasti i ohrabritedete da uporno i strpqivo radi ciqaneve`be i primewuje odre|eni re`imishrane. Mnogi su tako uspeli da porastuza nekoliko centimetara u odnosu na„prognoziranu“ visinu iz tabela rasta.

Kako god da bude, i vi i dete }ete znatida ste, pridr`avaju}i se ovih saveta,uradili sve {to je bilo u va{oj mo}i, a satom ~iwenicim se mnogo lak{e isre}nije ivi.

I Sne`ana jenekad bila mala

Bajke kao terapija ❙ DE^JA PLANETA

❙ Kroz ~arolije iz pri~a, igraju}i se, deca senesvesno bave svojim problemima i aktivnorade na svom pona{awu

❙ Krizna razdobqa suosmi mesec `ivota,tre}a, {esta godina ipubertet

❙ Va`no je da pravilnomotivi{ete dete,imate strpqewai ne odustajete

život plus 23

Kada do|ete u glavni grad sigurnojednog od najpoznatijih ostrva nasvetu, Sicilije, bi}eteiznena|eni koloritom paganske,

islamske i hri{}anske kulture kojaviri gotovo iz svakog kutka.

Palermpo je star preko 2.700 godina,a osnovali su ga stari Grci kaoPanormus, osmatra~nicu svih luka. Kakosu osvaja~i dolazili i prolazili, tako jePalermo mewao svoj lik. Bio je deoRimske republike, Vizantijskog carstvai arapske imperije Mavara. Kad su gaNormani iz Francuske osvojili postaoje, 1130. godine, glavni grad KraqevineSicilije. Kraq Roxer II i car Frederik

II na ostrvo su doneli hri{}anstvo, uzpagansku i islamsku veru.

- Naime, Normani, vi~ni ratovawukao zanatu, bili su pametni, pa su uPalermu rukovode}a mesta ostavilimavarskim pravnicima, lekarima,umetnicima i pisarima. Na islamskesvetiwe dogradili su hri{}ansketorweve i pored kuranskog pisma,oslikali motive iz Biblije. Zato idanas kada do|ete u Palermo trebapa`qivo da gledate da biste prepoznalinajmawe tri svetske kulture - pri~a nam

turisti~ki vodi~ Qiqana Fili~i}, kojave} pet godina radi na Siciliji.

Istorijska ~itankaTo je najlak{e uo~iti na pijaci

Vu}iria, na kojoj Mavari i danas prodajuju`no vo}e, ali i islamsku i sicilijanskugarderobu. Naime, tek kada je Sicilija1860. godine pripojena kraqevstvuItalije, grad Palermo je dobio drugu{ansu da ubrza svoj ekonomski iindustrijski razvoj. U drugoj polovini 19.veka grad se {iri izvan zidina svojihtvr|ava, a naro~ito prema Ulici Slobode(Via della Libarta). Podignute su novemonumentalne javne gra|evine i otvorenje novi prolaz ka starom gradu, nazvan ViaRoma. Time su i nekada{we privatne idr`avne zgrade, koje je koristila vlastela,postale dostupne obi~nom puku i zasijalepunim sjajom.

- Kada ulazite u grad sa ju`ne stranei idete glavnom ulicom, morate pro}ikroz Porta Nuova, veliku kapiju naulazu u grad. Dana{wi izgled datira iz1583. godine, a sagra|ena je u ~astdolaska Karla V Habzburga u Palermo,tada{weg kraqa Sicilije, posle pobedeu Tunisu nad Turcima 1535. godine -obja{wava nam Qiqana Fili~i}.

Glavna gradska katedrala danas jenajpose}eniji turisti~ki objekat, jerobjediwuje lepotu islamske ihri{}anske arhitekture i iskazujebogatsvo umetnosti majstora koji suradili za imame, ali i kardinale.Katedrala Duomo izgra|ena je u 12. veku,na temeqima stare katedrale, koju je

❙ Mafija{ka sela

U okolini Palerma treba posetiti

varo{icu Korleone, iz koje poti~u

najve}i sicilijanski mafija{i. U

„mafija{kim selima“ Koreleone,

Forca di Arno i Savoka nismo sreli

pripadnike Koza Nostre, ali smo

videli tipi~ne sicilijanske uske

ulice, stare ku}e i }utqiva lica

me{tana, koji nisu obra}ali

preveliku pa`wu na turiste.

Nekada{we selo Koreone, koje se

nalazi na 40 kilometara od Palerma,

izraslo je u varo{ sa novim zgradama

i izgubilo svoj „mafija{ki

ambijent“. U selu Savoka lokalni

trgovac Karlemo de Borgo ima

nadimak Kum, jer je igrao pored Al

Pa}ina u istoimenom filmu. Danas

prodaje suvenire i o svojoj slavi

pri~a turistima.

PUTOVAWE ❙ Reporter „Novosti“ u Palermu, prestonici Sicilije

Grad rasko{ne lepote i

Koza Nostre❙ Sicilijanska mafija jedini je klan na svetu koji je dozvolio da sepodignu spomenici `rtvama podzemqa, ula`e kapital u razvoj turizma iza{titu devet miliona posetilaca ovog ostrva

❙ U istoriju Palerma ra~una se i legenda o KozaNostri, koja je stara 250 godina, a i danas ima 7klanova i oko 300.000 ~lanova

24 život plus

podigao sv. Gregor Veliki. Imaheliometer iz 1690, koji projektujeslike sunca na pod ta~no u podne.

I crkva Santa Teresa ala Kalsaislamskog je porekla, biv{a emirovarezidencija, koja je pretvorena ubarokni hram. Palata Normana, jednaod najlep{ih italijanskih palata iprimer normanske arhitekture,sagra|ena je preko arapske tvr|ave.Veli~anstveni dvorci Zisa i Kuba suku}e koje su kraqevi Palermakoristili za lov i odmor. Sli~ne suletwikovcima iz severne Afrike.

Danas su to svojevrsne istorijske~itanke i islamski muzeji.

U draguqe Palerma spada i teatarPoliteama, sagra|en izme|u 1867. i1874. Teatar Masimo je najzna~ajnijaoperska ku}a u Palermu, gra|ena 22godine. Izgradwa je zapo~eta 1875, azavr{ena 1897. godine. Va`i za jedno odnajve}ih pozori{ta u Evropi i zauzimapovr{inu od 7.730 kvadrata. Dekorisalisu ga poznati italijanski umetnici togvremena.

Najzna~ajnije istorijske iumetni~ke vrednosti nalaze se du`ulice Korso Vitorio Emanuele. Imaleni trgovi Kvatro Canti i PiacaPretoria sa fontanom iz 16. veka,gradski ambijent ~ine lepim.

Koza NostraU neposrednoj blizini grada, na 600

metara nadmorske visine, nalazi sedvorac Monte Pelegrino i crkva SantaRozalija, za{titnica Palerma. Odatleje spektakularan pogled na grad, okolneplanine i okean. U blizini je i pla`a„Mondelo“, sa predivnim restoranima ikafi}ima. Sa 30 evra u Palermu mo`etesvako popodne komotno da provedete.

Ulica Principe di Belmonte pravo jemesto za kupovinu ode}e. Izlozi i buticiprepuni su kvalitetnih proizvoda, noseimena najpoznatijih italijanskihdizajnera. Oni najboqi i najskupqi nalazese u Via Makeda i Via Alberta. Ceneodgovaraju kvalitetu i kre}u se od 50 evra.

Palermo ima sve mane velikoga grada,saobra}ajne gu`ve, smog, prenaseqenost,popodnevnu fjaku, ali istovremeno uwemu buja bogat kulturni `ivot. Starajezgra grada obiluju umetni~kim delima,ali, vide}ete i siroma{ne gradske~etvrti u kojima caruje kriminal.

- U istoriju Palerma ra~una se ilegenda o Koza Nostri, mafiji, koja jestara 250 godina. Ona je za ~etvrtmilenijuma odigrala nekoliko va`nihistorijskih uloga. A posledwa je bilaosloba|awe Italije od fa{izma, zbog~ega je stekla renome va`ne narodneinstitucije. Pored Koza Nostre, koja

ima 7 klanova i oko 300.000 ~lanova, naSiciliji se ose}a i uticaj mafije izKalabrije - pri~ao nam je RudolfoBarbera, sekretar Komunisti~ke partijeSicilije.

Palermo je danas veoma bu~an idinami~an grad koji ivi 24 sata 365dana u godini. Za wega mo`e da se ka`e daje i haoti~an i da zbog toga li~i na nekiisto~wa~ki bazar preme{ten u ovaj deoEvrope. Sa 1,2 miliona iteqa u varo{ii okoloni, to je peta naseobina u Italiji.Stanovnici su poznati kao „pesni~kipanormiti“, jer govore kombinovanoitalijanski i sicilijanski jezik. Pobroju turista, me|utim, Sicilija iPalermo su evropski rekorderi, jer ihgodi{we poseti 9 miliona stranaca idrugih Italijana.

Strani turisti, uglavnom, dolaze davide najve}i `ivi evropski vulkan,Etnu, 230 kilometara udaqen odPalerma, i da osete delovawenajpoznatije svetske mafije Koza Nostre.

- Mafija se trudi da bude nevidqiva,ali, ipak, o Koza Nostri se govori i nawu se pokazuje prstom. Obi~ni qudiposledwih godina javno demonstrirajuprotiv Koza Nostre, a turisti~ki vodi~ipokazuju objekte u kojima mafija boravi -priznaje Rudolfo Barbera, ina~e glavniaktivista u borbi protiv Koza Nostre.

Nevidqivi klanU ~uvenom hotelu „Kasino“,

mafija{ki bosovi osamdesetih godina20. veka odr`ali su svoj istorijskikongres i dogovorili se da izbace drogusa svog ostrava.

Koza Nostra se potrudila da stranituristi na Siciliji imaju statuspovla{}enih lica. Lokalni lopovi,xeparo{i, reketa{i i silexije ne smejuda diraju turiste, a va{e nov~anike, torbei automobile, koje iznajmqujete, ne smejuda kradu. Koza Nostra je zabranila da naSiciliju dolaze homoseksualci i narkodileri, da im ne bi rasterali turiste iugrozili tradicionalni mirni ikonzervativni na~in ivotaSicilijanaca. Nismo, me|utim, biliube|eni da je barem u Palermu sigurno, jersmo ispred svake banke videli naoru`anestra`are sa pancirima i automatima.

Sicilija je, ina~e, ostrvo limunova icrvenih pomoranxi, koje se izvoze {iromsveta. Mafija je na te proizvode udarilareket trgovcima od 2 centa po svakoj gajbi.

Turizam na Siciliji po~eo je da serazvija pre 40 godina i tek u posledwojdeceniji donosi veliki profit. Mafijaula`e novac u divqu gradwu svojihhotela, kupuje lance tu|ih hotela ikontroli{e sve restorane i kafi}e.

- Koza Nostra dr`i jedan od najve}ihlanaca hotela. Zato nije zainteresovanada pqa~ka turiste i da reketira malehotelijere i ugostiteqe, ve} im poma`eda razvijaju svoje turisti~ke usluge -ka`e Rudolfo Barbera.

Kada je Koza Nostra, posle hap{ewa470 svojih ~lanova, pre dve decenije,ubila tu`ioca Falkonea i sudijuBorselina u znak protesta, u glavnomgradu Sicilije podignut je Trg ispomenik rtvama mafije. A potom je igradski aerodrom dobio ime ubijenogtu`ioca i sudije. U najve}em gradskomparku na Trgu Marina postavqena jespomen tabla sa imenom Xoa Petrosina,agenta FBI, koga je Koza Nostra, tako|e,ubila.

❘ Tekst i foto Marko Lopu{ina

❙ ^etiri }o{ka

Na raskrsnici ulica Via Makeda i

Vitorio Emanuele nalaze se Kvatro

kanti - ~etiri zgrade, od kojih se

svaka nalazi na po jednom }o{ku

raskrsnice, okrenute jedna prema

drugoj. Svaka zgrada ima tri nivoa,

ukra{ena je baroknim skulpturama i

~esmama. Skulpture ilustruju ~etiri

godi{wa doba, {panske kraqeve i

razli~ite svece, za{titnike svakog

}o{ka. Zvani~no ime ovog }o{ka je

Pjaca Viljena, nazvana je po [pancu

koji je izgradio skulpture davne 1611.

godine, ali ovaj trg u Palermu svi

zovu ^etiri }o{ka.

život plus 25

❙ PUTOVAWE

❙ Katakombe

Hiqade turista pose}uje Palermo i

zbog Kapucinskog manastira koji je

javnosti otvorio svoje katakombe u

kojima su se, na pomalo bizaran na~in,

~uvali posmrtni ostaci poznatih

gra|ana. U podzemne prostorije ovoga

samostana sahraweno je, ili boqe re}i

izlo`eno, gotovo osam hiqada tela

crkvenih dostojanstvenika i

bur`oazije Palrema, ukqu~uju}i ene

i decu.

Tradicija mumificirawa na Siciliji

zapo~eta je 1599. godine, kad je lokalni

sve{tenih mumificirao kapucina

Silvestra, a lokalno stanovni{tvo

sa~uvalo je taj obi~aj. Biti sahrawen u

katakombama predstavqalo je statusni

simbol.

Neki le{evi bili su balsamovani, a

drugi zatvoreni u staklene kov~ege.

Odre|enih dana rodbini je bilo

dozvoqeno da provodi vreme sa

preminulim, pa ~ak i da im mewaju

ode}u. Ovaj obi~aj, koji se u to vreme

smatrao posebnom ~a{}u za pokojnika,

zabrawen je 1881. godine.

Danas su o~ima javnosti otvorena vrata

ovih dugih hodnika prepunih kostiju,

poluraspadnutih i mumificiranih

tela, koja, uprkos o~uvanoj ode}i i

dragocenostima sa kojima su

sahraweni, izazivaju nelagodnost.

BA[TA ❙

❙ SMS PITAWA

❘ dipl. in`.Ivana ^olovi}

Pitajte,odgovori}emo!

Napomena:

Pitawa vezana za gajewe

sobnih biqaka i ure|ewe

ba{te mo`ete postavqati

putem SMS-poruka na

mobilni telefon

064-377-27-79

1. U rasadniku gajim ~1.Kako se gaji |ur|evak?

Sadi se od februara doaprila na dubinu od 2 cm.Po`eqno je da rastojawe izme|ubiqaka bude od 10 do 12 cm. Uprole}e, do cvetawa, redovnimzalivawem odr`avati vla`nostzemqi{ta. Kad pro|e cvetawe,uvenule cvetove odse}i ipostepeno smawivati zalivawe.Po~etkom jeseni gusto ukorewenibokori se vade a{ovom ipa`qivo dele podzemna stabla.Pola`u se u zemqu na dubinu od10-12 cm. Razmak izme|u biqakatreba da bude 15 cm. Posle~etiri-pet godina, sa celepovr{ine treba izvaditi biqke,zemqi{te obraditi, dodatidobro rastresiti humus i ponovoposaditi podeqene bokore.\ur|evak mo`ete gajiti i usaksiji. Rizomi se sade u saksijeili ukrasne posude koje se doivice ukopavaju u zemqu na nekompogodnom mestu u ba{ti. Krajemdecembra posude uneti u ku}u ukojoj je temperatura od 12 do 14stepeni. Umereno se zalivaju.Saksije je najboqe ostavitiizme|u dva prozora, ili nazastakqenoj terasi. Veoma jebitno da temperatura ne budevisoka, jer tada mo`e izostaticvetawe.

2. Kako se uzgajaspatifilum? Ne cveta mi ve}dve godine.

Spatifilum se odlikujelepim sjajnim zelenimlistovima i belim ne`nimcvetovima. Cveta tokom prole}ai leta. Tra`i toplo ili umerenotoplo mesto. Zimi joj odgovaratemperatura od 16 do 18 stepeni.Dr`ite ga na svetlom mestu utoku zime, ili u polusenci zavreme leta. Zemqu odr`avatistalno vla`nom. Spatifilumzalivati odstojalom vodom, letitri puta nedeqno, a zimijedanput. U toku cele godineoro{avati ga prokuvanomohla|enom vodom. Prihrawivatiga |ubrivom za sadnice, uprole}e i leto. Presa|uje sesvake godine u rano prole}e, u zabroj ve}u saksiju. Ukoliko imagustu masu listova, razdelite ga.Listove spatifiluma povremenoprebrisati vla`nom krpom. Nekoristiti sredstva za sjaj li{}a.

Letwe lukovice

Ivana olovi}, dipl. in .

Lukovice su najprivla~nije inajzahvalnije biqke u ba{ti, jer sevrlo lako uzgajaju i prilago|avajunovoj sredini, a kada ih jednom

posadimo, godinama }e se pojavqivati iznova.Gotovo je nemogu}e opisati wihovuraznolikost u veli~ini, boji, mirisu iliobliku cveta. Lukovice mogu da rastu usaksijama, lejama sa sezonskim cve}em, saperenama ispod drve}a ili na travwacima.Ve}ini lukovica odgovaraju sun~ane pozicijei dobro drenirano zemqi{te. Vrste niskograsta najboqe je saditi po ivicama leja ili u„kamenim“ ba{tama, dok je za visoke vrstenamewena sredina ili zadwi deo leje.

Sve`e posa|ene lukovice zahtevaju stalnuvlagu zbog prilago|avawa korewa novoj

sredini. Ki{nica obi~noobezbe|uje dovoqnovlage, ako su biqkeposa|ene napoqu,

tako da nije potrebnododatno zalivawe.Ono je potrebnosamo tokom su{nog

perioda i ako ki{ane pada direktno pobiqkama. Koli~ina

|ubriva kojim trebaprihrawivati

lukovice zavisi od mesta gde su zasa|ene,planirane du`ine wihovog kori{}ewa,kvaliteta zemqi{ta u kojem ih sadimo...Dodatne hranqive materije pomo}i }e ve}inibiqaka, pogotovo onima koje imaju du`iperiod cvetawa. Prilikom sa|ewa potrebno jedodati malo komposta u rupu, ili pregorelogstajskog |ubriva. Ako koristitekoncentrisana |ubriva, dobro re{ewe zalukovice je ko{tano bra{no, jer sadr`i vi{efosfora za razvoj korena i cvetova. Najboqeje neorgansko ili osmohotno |ubrivo saodnosom NPK 5-10-5. Organska |ubriva sedodaju za vreme sa|ewa, a neorganska popotrebi. Kod ve}ine lukovica iz ove grupeneophodno je redovno orezivati precvetalecvetne glavice, da bi spre~ili biqku daproizvodi seme, {to nepotrebno iscrpqujebiqku koja slabije cveta slede}e sezone. Osimtoga, redovnim orezivawem zna~ajno se mo`eprodu`iti sezona cvetawa.

Nove vrste i sorte letwih lukovica koje semogu nabaviti kod nas:

1. Ba{tenska gloksinija (Incarvilleadelavayi) je vi{egodi{wa krtolasta biqkaotporna na mraz. Dosti`e visinu od 30 do 45cm, a weni pli{ani cvetovi su bele, pink iliqubi~aste boje. Cveta od kraja prole}a dopoznog leta. Voli sun~ana mesta, redovnozalivawe i obi~nu ba{tensku zemqupome{anu sa malo peska. Sadi se u saksiju iliba{tu, na rastojawe od oko 40 cm.

2. Crni zmaj (Dracunculus vulgaris) jerobusna gomoqasta vi{egodi{wa biqka,mediteranskog porekla. Stablo je visine od 90do 150 cm, pegavo, sa {arama koje podse}a nazmijsku ko`u. Cvet se sastoji od mesnatecevaste cvasti, spiralnog oblikatamnopurpurne boje, duge 30cm, i velikihlepih mesnatih brakteja purpurne boje. Upunom cvetawu cvet ispu{ta neprijatanmiris. Krtole se sade na prole}e, na dubinuod 15 cm u humusnu, dobro dreniranu zemqu.Tokom leta zemqu je potrebno odr`avativla`nom.

3. Tigridija (Tigridia pavonia ferrari) jevisoka 45 cm. Spoqne tri latice cvetova sukrupne i jednobojne, jarkocrvene ili

qubi~asto-naranxaste boje, dok su unutra{wemale i u`e, sa uto-naranxastim {arama.Cveta od jula do septembra. Cvetovi nemajumiris i traju samo jedan dan. Cvetawe traje15-25 dana, jer se cvetovi otvaraju jedan zadrugim. Tigrasti cvetovi lepa su dekoracija uba{ti, odnosno u saksiji. Sade se od marta domaja. Dubina sadwe je 8-10 cm, a rastojawe 5-10cm. Odgovaraju joj sun~ani polo`aj, toplomesto za{ti}eno od vetra i ocedna rastresitazemqa bogata hranqivim materijama.Lukovice se vade u jesen.

4. Kurkuma crvena (Curcuma roscoeana) jeegzoti~na biqka krupnih cvetova na veomaduga~koj dr{ci. Cvet je roze ili crvene boje.Cveta od po~etka juna do sredine septembra.Sadi se od marta do maja, u zemqu bogatuhumusom, na dubinu od 5 cm i rastojawu od 15cm. Pogodna je za sadwu u dubokim saksijama, amo`e dosti}i visinu 70 cm.

5. Knifofija (Kniphofia alcazar) jeizuzetno lepa vi{egodi{wa biqka. vrstizeleni kopqasti listovi stvaraju gustu lisnurozetu. U letwim mesecima na i duga~kimdr{kama rastu klipaste cvasti sa intenzivnonaranxasto-crvenim gorwim delom i utimdowim. Odgovara joj sun~an ili polusenovitpolo`aj i suvo ili umereno vla`nozemqi{te. Tokom zime treba je za{tititislamom ili li{}em. Visine je 100 cm.

6. Ehinacea (Echinacea double decker) imadupli cvet intenzivno purpurne boje i dugogperioda cvetawa, od po~etka leta do kasno ujesen. Ova perena ima lekovita svojstva,privla~i leptire. Razmno`ava se deqewem.Odgovaraju joj dobro drenirana zemqi{ta isun~ane ili polusenovite ekspozicije. Rizomse sadi u aprilu ili maju, na dubinu od 7 cm ina rastojawu od 30 cm. Ne vadi se tokom zimenego se samo za{titi plasti~nom folijom.Mo`e biti visoka 80 cm.

7. Crvenolisna ukrasna detelina (Oxalistriangularis) je zeqasta biqka ~ija sedekorativnost ogleda u intenzivnoj bordo bojilistova, sa pink {arama i roze cvetovima uobliku ki{obrana. Veoma se brzo bokori, akoje u povoqnim uslovima. Prija joj delimi~nasenka i dobro drenirano zemqi{te. Odli~no

se kombinuje sa drugimlisnodekorativnimvrstama. Razmno`ava sedeobom u jesen, ilipo~etkom prole}a.Gomoqa se ne vadi tokomzime, ali se iznad wemora naneti oko 10 cmme{avine zemqe i suvogli{}a, kao za{tita odsmrzavawa. Krajem martataj sloj se skine.

26 život plus

2

5 1

4

6 7 3

život plus 27

Horoskop za period vladavine znaka Blizanaca, od 22.5. do 21.6.2008. ❙ ASTROLOGIJAHoroskop za period vladavine znaka Ovna, od 21.3. do 20.4. 2009. ❙ ASTROLOGIJA

Ona u znakuOvna

IzgledNaj~e{}e je visoka i

sportski gra|ena. Zbog uskihkukova deluje pomalomu{kobawasto. Obla~i se ilisportski ili preteranodamski, a od boja voli plavu,crnu i tamnocrvenu. Imadugu uglavnom plavu,kovrxavu kosu, ~esto nosipun|u, rep ili kratkusportsku frizuru. Voli daisti~e noge.

KarakterNaizgled je otvorena i

direktna, a u stvari nikada osebi ne otkriva mnogo, samoono {to ona ho}e. Mo`e bitipomalo neuroti~na,nervozna, brzopleta idetiwasto iskrena. ^estoka`e i ono {to ne misli, zbog~ega se kasnije nervira. Volida dr`i sve pod kontrolom,ali to joj ~esto ne polazi zarukom.

Karijera, novacJako joj je stalo da izgradi

karijeru i da ima dobardru{tveni status, {tonaj~e{}e posti`eposredstvom braka. Veliki jeimprovizator i za svaki problem, odposlovnog do finansijskog, ona lako ijednostavno nalazi re{ewe. Mora daima mnogo novca jer obo`ava da gatro{i, velikodu{na je i voli da drugeobasipa pa`wom.

Qubavni `ivotIma vrlo jednostavan pristup

qubavi i seksu. Kod we je svejednostavno, ali mo`e postati vrloneuroti~na ukoliko nema partnera, iliako ne dobija dovoqno qubavi. Spremnaje da se maksimalno `rtvuje za partnerakoga vrlo pa`qivo bira. Erotski `ivotnije toliko kvalitetan koliko jeu~estao i nije naro~ito rafiniranaqubavnica, ali mu{karce osvajaneposrednim nastupom.

U qubavi se najboqe sla`e saBlizanacima, Lavom, Vagom, Strelcem iVodolijom.

PorodicaVoli da dr`i konce u svojim rukama.

U ku}i se ni{ta ne de{ava, a da ona otome nije obave{tena. Nije ne`na nikao majka niti kao k}i, ali je veomapo`rtvovana i spremna da u~ini ono{to ona smatra da treba. Mada premaporodici ima dobar odnos, ~esto jeegoisti~na, tako da preterano rano decu

osamostaquje, a prema roditeqima kaoodrasla osoba nije preteranosentimentalna.

ZdravqeNaj~e{}e ima probleme sa vidom,

pati od nesanice, a u zrelim godinamanajosetqiviji su joj zglobovi i kukovi,pa je sklona povredama.

Znak - podznakOvan u podznaku Ovan - jednostavna,

direktna, dinami~na, komunikativna

Ovan u podznaku Bik - prakti~na,

frustrirana, nezadovoqna, zavodnica

Ovan u podznaku Blizanci - dru{tvena,

srda~na, detiwasta, naivna, povr{na

Ovan u podznaku Rak - ambiciozna,

autoritativna, dominantna,

distancirana

Ovan u podznaku Lav - kreativna,

komunikativna, srda~na, neiskrena,

koketa

Ovan u podznaku Devica - nezadovoqna,

frustrirana, pedantna, intuitivna

Ovan u podznaku Vaga - ekstrovertna,

po`rtvovana, zavodnica, manipulant

Ovan u podznaku [korpija - sposobna,

introvertna, pronicqiva, energi~na

Ovan u podznaku Strelac -

takmi~arskog duha, dru{tvena, srda~na,

povr{na

Ovan u podznaku Jarac - ambiciozna,

nepoverqiva, uporna, usamqena

Ovan u podznaku Vodolija - nervozna,

pri~qiva, inventivna, otvorena

Ovan u podznaku Ribe - iskrena,

detiwasta, tra`i pa`wu, ambiciozna

On u znaku Ovna

IzgledUglavnom je visok, atletske gra|e i

svetlije puti ili kose. Mladolik je,ima veseo izraz lica, hoda uspravno,voli sportsku garderobu. Vrlo jepedantan, osim u zrelim godinama kadamo`e da se preterano opusti.

KarakterSamouveren je, bu~an, dominantan,

detiwast, idealista, kreativan, zabavan,muzikalan, ponosan, uobra`en,dostojanstven i ambiciozan. Delujepristupa~no i srda~no, mnogo pri~aali malo ka`e - pogotovo o sebi. Nijezlopamtilo i ne sveti se. Dru{tven je ivoli da o svemu bude obave{ten, da budeu toku dru{tvenh zbivawa.

Karijera, novacNije materijalista, ali ne prihvata

da radi bilo {ta. Karijera mu je va`nasamo ako se bavi onim {to voli. Ukoliko

nije zadovoqan poslom, mo`e bitiprili~no lew. Novac mu je bitan ivoli da ga ima, ali ne dozvoqavada upravqa wegovim `ivotom,pogotovo {to ne ume da rukujenovcem.

Qubavni `ivotU du{i je kavaqer i

za{titnik, mo`e da bude potpunonepredvidiv u svojim reakcijamajer je impulsivan, i ako pomislida mu se partnerka ne dividovoqno, napu{ta je. Ne voli dapri~a o svojim emocijama, ~estoima tajne veze za koje niko ne zna.Seks mu je va`niji od qubavi,mada je u du{i romanti~ar, ali isumwi~av da li }e prona}iidealnu `enu.

U qubavi najboqe se sla`e saOvnom, Blizancima, Lavom,Strelcem i Vodolijom

PorodicaOvan je porodi~ni ~ovek, ali

to ne zna~i da mnogo vremenaprovodi u ku}i. Vezan je i zamajku i za suprugu, i za k}erku,dok oca do`ivqava kaoautoritativnu figuru koju jespreman da poslu{a, mada otacmo`e usmeriti wegov `ivot i upravcu koji nije za weganajboqi.

ZdravqeNajosetqiviji su mu ki~ma,

le|a, sinusi, noge, ali ima probleme isa cirkulacijom i vidom.

Znak - podznakOvan u podznaku Ovan - mu`evan,

direktan, atraktivan, sposoban,

egocentri~an

Ovan u podznaku Bik - miran, pouzdan,

porodi~ni tip, romanti~ar

Ovan u podznaku Blizanci - {armer,

intelektualan, umetni~ki tip,

razdoznao

Ovan u podznaku Rak - privr`en

porodici, patriota, konzervativan,

miran

Ovan u podznaku Lav - kreativan,

dru{tven, srda~an, plemenit,

ekscentrik

Ovan u podznaku Devica - nesiguran,

svojeglav, zlopamtilo, intelektualan

Ovan u podznaku Vaga - dru{tven,

egocentrik, ambiciozan, {armer

Ovan u podznaku [korpija -

nepredvidiv, harizmati~an, eroti~an,

pronicqiv

Ovan u podznaku Strelac - nepouzdan,

voli da putuje, neveran, dru{tven

Ovan u podznaku Jarac - ambiciozan,

uzdr`an, svojeglav, patrijarhalan

Ovan u podznaku Vodolije -

intelektualan, lider, komunikativan,

plemenit

Ovan u podznaku Ribe - senzibilan,

ambiciozan, impulsivan, nepouzdan

Ovan - op{te karakteristikeKako ih prepoznati, koji posao im najvi{e odgovara, kakvi su qubavnici, s kim se najboqe sla`u...

❘ Astrolog Jasminka Holclajtner

ASTROLOGIJA ❙ Horoskop za vreme vladavine znaka OVNA od 21.3. do 20.4.2009. godine

28 život plus

OVAN (21. 3. - 20. 4.)

PosaoPo~etkom perioda, ve} 26. marta, Mlad

Mesec u va{em znaku u kowukciji saMerkurom i retrogradnom Venerom u~ini}e vasprili~no nestrpqivim u vezi sa nekim poslovnimproblemom koji biste eleli {to pre da re{ite. Bilobi mudro nikome da ne dajete novac, niti da ga ula`eteu neke navodno sjajne projekte na koje vas mogunagovarati Bik, Vaga ili drugi Ovan. Kako }e tokomcelog perioda Mars, va{ vladalac, boraviti u znakuRiba, gde je slab {to se akcije ti~e ali vrlo jak kada suu pitawu intuicija i planirawe, ovaj period je dobarza pregovarawe, ali ne za potpisivawe ugovora. Sve {toima veze sa medicinom, farmacijom, umetno{}u isportom mo`e vam doneti uspeh. Tako|e, uspeh }eimati i studenti, a satisfakciju }e doneti izajedni~ki projekti koji se razra|uju u tajnosti. Brzihod Merkura preko va{eg znaka i astrolo{kog poqanovca mo`e zna~iti lepe prihode od nekog putovawa,pisawa, predava{tva, rada u medijima ili honorarnogposla. U vreme prve Mese~eve ~etvrti, 2. aprila,mo`ete dobiti poslovnu ponudu od privatne firme ukojoj, ukoliko poka`ete preduzimqivost, mo`ete leponapredovati.

QubavOvan je najromanti~niji kada mu je Mars u Ribama.

Tada ne samo da o~ekuje da mu se dogodi qubav, nego jetoliko netipi~an u svom pona{awu da to za wega mo`ebiti samo plus, s obzirom na to da ~esto ume da budenetakti~an. Veliki izazovi za vas su osobe ro|ene uznacima koji vam po svim pravilima astrologije neodgovaraju, na primer Jarac, [korpija ili Ribe. Ali,kako Ovan voli sve {to je nepredvidivo, a obo`ava i daosvaja, ovog puta }e imati sve {anse da se igradetektiva u qubavi. Ukoliko pripadate timintrovertnijim i studioznijim Ovnovima kojirazra|uju qubavnu taktiku, pru`i}e vam se prilika dau tome budete nenadma{ni. O~ekuje vas mnogozanimqivih susreta, a oko 9. aprila, u vreme punogMeseca u Vagi, dru{tveni ivot bi trebalomaksimalno da intenzivirate ukoliko elite dabudete uspe{ni u qubavi. Neko ko je prisutan ujavnosti, na modnim revijama, islo`bama ilikoncertima, nestrpqivo i{~ekuje susret sa vama -pru`ite mu to zadovoqstvo. Kako ovog prole}a Sunceulazi ranije u va{ znak, nestrpqewe }e biti glavnaosobina u qubavi, zato budite takti~niji, posebnoprema konzervativnijim znacima kao {to su Jarac,Devica ili Ribe.

ZdravqeSkloni ste nazebu i glavoboqi.

BIK (21. 4. - 21. 5.)

PosaoPo~etkom perioda bi}ete veoma

konfuzni, nesigurni u sebe inezadovoqni {to ne mo`ete da krenete u akciju, jer }eu va{em dvanaestom poqu biti previ{e tajnihneprijateqa. U svakome }ete videti potencijalnukonkurenciju, me|utim, za mnoge koje ste smatralineprijateqima ispostavi}e se da su vam prijateqi.Va{e glavno oru`je su sposobnost da brzo shvatite skim imate posla i dobra mo} komunikacije. Tako|e,iskreno saose}awe sa tu|im problemima bi}e ono~ime }ete qude lako razoru`avati. Dru{tvenikontakti bi}e veoma nagla{eni i zna~ajni. Od 28.marta do 8. aprila bi}ete vrlo preduzimqivi, a 2.aprila mo`ete dobiti ponudu za jako dobro pla}enomesto, u nekoj velikoj privatnoj firmi. Ipak, nekodrugi }e `eleti ba{ vas za saradnika, najverovatnije uokviru velike dr`avne firme ili institucije. Akotra`ite posao, prijateqi }e vas preporu~iti nekomeprema kome }ete u po~etku biti pomalo nepoverqivi.Novac po~iwe da priti~e sa vi{e strana. Posle 10.aprila ima}ete neplanirane tro{kove, ra~unaju}i naneki dobitak koji bi trebalo da stigne, najverovatnijepreko nekih ranije ugovorenih poslova sa strancima.

QubavIako ste pod uticajem Venere, planete qubavi koja

do 16. aprila ide retrogradnim hodom, nije sveizgubqeno. Naime, va{im astrolo{kim poqem qubavivlada Pluton, planeta sna`nih emocija i erosa, kojivas tera da ma{tate o osobi sa kojom se veza mo`erealizovati, ali bi}ete prisiqeni na velike ustupke{to vama ne}e biti te{ko. Najverovatnije je re~ o veziu tajnosti. Asteroid Karma u va{em astrolo{om poquposla u Vagi po~etkom aprila donosi u va{ `ivotnekoga koga mo`da dugo poznajete ili ga do`ivqavatekao svoje drugo ja, i tada je pravi trenutak da krenete uakciju. Oko 15. aprila ~eka vas interesantan susret,mogu}e sa nekim Ovnom, Jarcem, Ribama iliVodolijom. Ne{to {to je dugo izgledalo kaoprijateqstvo lako mo`e prerasti u veoma burnu vezu.Ovaj period nakloweniji je Bikovima ro|enim krajemaprila, dok }e ro|eni posle 10. maja morati vi{e dase potrude ukoliko `ele svoj privatni `ivot dadovedu u red. Ipak, majski Bikove ima}e vi{e {ansida do`ive neo~ekivane susrete ili poznanstva saumetnicima.

ZdravqeProverite vid i promenite na~in ishrane.

BLIZANCI (22. 5. - 21. 6.)

PosaoMerkur, vladalac va{eg znaka, tokom

ovog peroda ide direktnim brzim hodompreko znaka Vodolije, Riba, Ovna i u}i }e u znak Bika.Zbog toga }ete morati vrlo brzo da donosite odluke ida budete spremni da se uklapate u tempo koji }e vamprijati, ali }e vas i iscrpqivati. Krajem aprilabi}ete prili~no konfuzni, pomalo ~ak idemoralisani u vezi sa mogu}no{}u da realizujetesvoje planove. Ovan i Vodolija }e vas pritiskati da neposustanete, a oko 15. aprila mora}ete da prikupitesnagu i ponovo stanete na svoje noge jer kre}e sjajanperiod u vezi sa poslom, preko kojeg mo`ete izbiti uprvi plan, ili biti prisutni u javnosti. Ukoliko va{posao podrazumeva poseban talenat, bi}ete u stawu daga maksimalno ispoqite, pogotovo ako su u pitawumuzika ili sport. Ovo je, tako|e, dobar period za onekoji rade u medijima ili se bave pisawem. Ako ste nabilo koji na~in prisutni u javnosti, bi}ete veomazadovoqni utiskom koji }ete ostaviti na druge.Mogu}e je putovawe u inostranstvo ili odli~an posaokoji }ete sklopiti sa strancima preko posrednika.Iako na momente budete osetili fizi~kuiscrpqenost, ne odustajte od svojih snova, nego se boqeorganizujte.

QubavAko vam se dopada neko ko je na polo`aju ili kolega s

posla koji nije slobodan, a jo{ niste zapo~eli vezu,najverovatnije je da }e vas zajedni~ki rad jo{ vi{ezbli`iti. Po~etak perioda mo`e zna~iti izvesne sumweu partnerovu odanost, ali u stvari oboje mo`ete bitipod velikom tenzijom kako da postupite u situaciji kojazahteva diskreciju. Od po~etka aprila kre}e vrlo buranperiod koji mo`e kulminirati izme|u 9. i 14. aprila,kada }ete morati da odlu~ite da li ste spremni darizikujete vezu koja za sada nema sjajnu perspektivu. Akoste od nedavno u vezi ili braku, pod velikim stepritiskom poslovnih obaveza, {to mo`e doprinetinemogu}nosti da budete onoliko zajedno koliko biste`eleli. Slobodni Blizanci mogu o~ekivati susret sjavnom li~no{}u oko 9. aprila koji bi mogao iz korenada promeni wihov ivot. Taj period je odli~an zaplanirawe porodice, za izlaske, nova poznanstva,posebno sa onima koji su prisutni u javnosti. Ipak 15. i16. poku{ajte da ne budete preterano qubomorni,naro~ito ako znate da je va{ partner izuzetnopopularan i da mnogi ele da budu u wegovom dru{tvu.Mo`e biti obrnuto, ako ste vi ona strana koja je u centupa`we, partner }e vam sredinom aprila zameriti da gazanemarujete. Veoma buran mesec je pred vama.

ZdravqeOko 15. aprila mo`ete biti skloni povredama.

život plus 29

❙ ASTROLOGIJA

RAK (22. 6. - 22. 7.)

PosaoMnogo planeta se gomila u va{im

astrolo{kim poqima inostranstva ikarijere, zbog ~ega mo`ete o~ekivati

bitno pro{irewe saradwe sa strancima ili nekezna~ajne kontakte koji }e dovesti do veoma uspe{nogposla. Poku{ajte da se dogovorite sa Devicom,Jarcem i [korpijom i onda mo`ete biti mirni jerimate sve {anse da zapo~nete posao koji }e imatidobru perspektivu na du`i rok. Povoqni datumi su26. mart, 2. i 9. april. Ve} po~etkom aprila kre}evrlo interesantan period koji }e zahtevati dapoka`ete smisao za diplomatiju, ali i energi~nost.Ukoliko `elite da zapo~nete privatni biznis, 2.april je odli~an datum. Mnoge `ene ro|ene u znakuRaka trebalo bi da razmisle o otvarawu butika, jer jeasteroid Karma u Vagi, a on za Rakove simbolizujeastrolo{ko poqe privatnog biznisa, mode, galerija,umetnosti i advokatskih kancelarija. Nemojtepropustiti priliku za rad sa strancima oko 15.aprila, jer }ete tada imati mogu}nost da napravitevrlo va`an kontakt, mogu}e preko ro|aka iliprijateqskih veza. I putovawe u prekookeanskuzemqu mo`e zna~iti po~etak vrlo uspe{ne poslovnesaradwe.

QubavVa{ qubavni `ivot zavisi uglavnom od va{e

prilagodqivosti, a u ovom periodu ima}ete nekolikojako dobrih mogu}nosti. I pored nagla{enogsenzibiliteta, od ulaska Plutona u znak Jarca krajempro{le godine, postali ste mnogo prakti~niji.Potrebna vam je harizmati~na i jaka li~nost da vasprati na `ivotnom putu, ali i ona koja vam u svakompogledu pru`a sigurnost. Me|utim, mnogi Rakovi,posebno mladi ili oni koji su posle razvoda ve}du`e sami, previ{e biraju i ne znaju kako da sredesvoj `ivot. Ne samo da imate mogu}nost da budetesre}ni sa nekim ko je zaqubqen u vas, nego imate ipodr{ku u svakom pogledu, posebno ako se radi oosobi koju ste upoznali preko posla. Zbog pozicijaNeptuna i Urana u odnosu na wihov znak, mla|iRakovi }e upoznati zanimqivu osobu prekoInterneta, ili }e sresti nekoga kada se tome najmawebudu nadali. Mogu}a je veza sa osobom koja nosiuniformu, radi za vojsku ili je lekar. To je neko komese odavno dopadate, mogu}e i vi{e od godinu dana, isamo od vas zavisi kako }e se stvari daqe odvijati.Ukoliko ste `ena, mo`ete imati posla sa stidqivimmu{karcem.

ZdravqeBudite pa`qiviji na javnom mestu.

LAV (23. 7. - 22. 8.)

PosaoKada je Sunce u Ovnu, Lav dobije

krila ili se odjednom aktivira ispreman je da prihvati i poslove oko kojih se ranijedvoumio. Odavno ve} smerate ne{to o ~emu stepri~ali samo nekolicini dobrih saradnika u kojeimate poverewa. Budite sigurni da }e vam se na}ipri ruci, pogotovo ako se radi o Ovnu, Lavu, Strelcu,Vodoliji - i da }ete uspeti. Pravi izvor prihoda zavas se nalazi u realizaciji originalnih zamislikoje imaju veze sa inostranstvom, stru~nimusavr{avawem i poslovima od op{teg zna~aja.O~ekuje vas neka vrsta unapre|ewa ili uve}aweprihoda. Ali, da bi se to ostvarilo, mora}ete danapravite dobru strategiju i izlo`ite svoje planoveosobi od koje zavisite, najboqe 26. marta ili 9.aprila. Nemojte ulaziti ni u kakve finansijskearan`mane oko 5. aprila, jer }e biti nepovoqni, adruga strana ne}e ispo{tovati uslove. Tako|e, 7.aprila neko }e vas nagovarati da potpi{ete ugovor iza to }e vam najverovatnije biti potreban savetpravnog lica. Poku{ajte da izbegnete rasprave saautoritetima i nemojte zatezati odnose sa kolegamaposle 15. aprila, jer vas mnogi mogu do`iveti kaokonkureniciju i to veoma `estoku. Budite {to vi{ehladnokrvni.

QubavSa Jupiterom, planetom hedonizma i Neptunom,

planetom sawarewa u Vodoliji, va{em astrolo{kompoqu partnerskih odnosa, ~udno bi bilo da ostanetesami, odnosno slobodni. Kako je Vodolija simboldru{tvenog `ivota, verovatno imate mnogomogu}nosti kada je qubav u pitawu. Ipak, mo`da stepomalo opu{teni, a to se de{ava naro~ito kada Mars,planeta akcije, boravi u Ribama, kao {to }e to bitislu~aj u ovom periodu. Mlade Vodolije verovatno~etuju preko Inteneta sa virtuelnim partnerima izinostranstva, ali ne bi bilo ba{ dobro da se ivirtuelno zaqubite. Po~etak perioda donosi dugoo~ekivani susret koji }e biti veoma romanti~an imogu}e veoma strastven, a najverovatnije se radi onekome ko ~esto putuje, radi za strance ili `ivi uinostranstvu.

ZdravqePoja~ajte imunitet jer ste skloni prehladama.

DEVICA (23. 8. - 22. 9.)

PosaoVa{em znaku ne prija tranzit planeta,

posebno Sunca preko znaka Ovna, osim akonemate izrazit smisao za biznis. Ali, ukoliko stero|eni krajem avgusta, imate podr{ku Plutona iz znakaJarca koji vam donosi novac, popularnost i sjajne {anseo kojima mnogi mogu samo da sawaju. Na Device ro|enekrajem znaka najve}i uticaj ima Venera, tako da mo`eteo~ekivati mnogo prijatnih poslovnih susreta. Oni kojisu ro|eni u sredwoj dekadi znaka trebalo bi da buduoprezni u radu sa starijim saradnicima, posebnoJarcima koji umeju da im stavqaju primedbe i da ihkritikuju. Ako svatite da je to za va{e dobro, mo`e i davam krene naboqe ukoliko neki od saveta usvojite. Uvreme prve Mese~eve ~etvrti, 2. aprila, ukaza}e vam sedobra prilika za rad u privatnoj firmi koju dr`iprijateq, ili u dr`avnoj instituciji. I mlad Mesec 26.marta i pun Mesec 2. aprila padaju u va{a astrolo{kapoqa novca - iskoristite to na najboqi mogu}i na~in.Osim toga, i daqe imate podr{ku Jupitera, planetarnogdobrotvora koji vas {titi, naro~ito ako va{ posao imaveze sa medijima. Posle 15. aprila ograni~ite tro{kove,posebno nikako ne uzimajte kredit niti se zadu`ujte.Pitawe je da li }ete biti u stawu da ga otplatite.

QubavDevica mora da bude zaqubqena kada je Mars u Ribama,

ali ako partner ne bude pokazao odre|enu preduzimqivost- od veze nema ni{ta. Vi sigurno ne}ete biti ona stranakoja }e pokazati {ta ose}a, bar ne prva, jer volite da idetena sigurno. Ako vam je partner neko ko ~esto putuje, koga nevi|ate ~esto zbog wegovih obaveza ili se nalazi naodgovornom radnom mestu i pri tom ste vi ena, ipak }etemorati da date neki signal da bi on odreagovao. Ako jeslu~aj obrnut, ako ste vi mu{karac, te{ko da vas i{tamo`e ohrabriti da krenete u akciju. Ipak, Sunce u Ovnudonosi strast, ~ak i vama, intelektualnom znaku, a Device„procvetaju“ u prole}e, i kako }ete imati podr{kuprijateqa koji poznaje osobu koja vam se dopada, mo`da }evam i wegova pomo} dobrodo}i. Merkur, va{ vladalac, kaoplaneta komunikacije ide brzim direktnim hodom prekotri znaka, pa i vi krenite bar u ~e{}e slawe sms - mo`edoneti nekog efekta. Kra}a putovawa ili izleti mogu bitipovod za nova poznanstva ili susrete, a ro|aci ilidugogodi{wi prijateqi igraju veliku ulogu u upoznavawuvas i onoga koga mo`ete pri prvom susretu do`iveti kaosvoju sudbinu. Najboqi izbor su vam i daqe [korpija, Ribei Jarac, a Vaga i Bik vam mogu u prili~noj meri napravitihaos u ivotu, pa ih izbegnite bar ovog prole}a.

ZdravqeNe bi bilo lo{e da odete na detaqan lekarski

pregled.

ASTROLOGIJA ❙ Horoskop za vreme vladavine znaka OVNA od 21.3. do 20.4.2009. godine

30 život plus

VAGA (23. 9. - 22. 10.)

PosaoVama bi, u ovom periodu, zaista

trebalo da krene u svakom pogledu.Venera, vladalac va{eg znaka i astrolo{kog poqanovca, i}i }e i retrogradno i direktno, {to ozna~avaizvesne oscilacije u finansijama. Ali, ne brinite,bi}ete u situaciji da svaki dinar koji ulo`ite uposao vratite trostruko, i to preko posla koji }e vampri~iwavati zadovoqstvo. Sa konkurencijom }ete vrlolako izlaziti na kraj, a doju~era{we protivnikepretvori}ete u prijateqe. Timski rad je za vas vrlozna~ajan u ovom mesecu, jer }e Mars, koji vladaastrolo{kim poqem va{ih partnera, kako poslovnihtako i qubavnih, biti u Ribama, {to mo`e zna~itineiskrene ponude u vezi s poslom, konfuznesaradnike, mnogo rada uz neizvesnu zaradu i ~esto }etese nalaziti u procepu izme|u dva poslodvca, dve {anseod kojih ne}ete znati koju da izaberete. Najboqe bibilo da i daqe budete samo izvr{ilac i posmatra~onoga {to se doga|a u va{em okru`ewu, pogotovo akoste mladi i nalazite se na novom radnom mestu.Ukoliko imate svoju firmu ili ste ve} afirmisanina poslu, otvorite ~etvore o~i, ali imajte poverewa uStrelca i Vodoliju, dok vam Ovan mo`e predlagatine{to {to nije najpovoqnije re{ewe za vas.

QubavKada je Mars u Ribama, Vaga je mawe-vi{e o~ajna

jer ne zna kako da se postavi prema partneru, jer onavoli energi~ne i odlu~ne partnere, a partner }ebiti prili~no pasivan. Wemu }e zapravo bitipotrebna va{a podr{ka, razumevawe i mnogo pa`we.Kako ste racionalan znak, a pri tom ako ste `enskipredstavnik Vage, ovog prole}a nije vam mnogo staloda budete ute{iteqica bilo koga, pa ako ste slobodniizbegnite kontakte sa {armantnim i maznimmu{karcima koji }e vas vrlo opteretiti svojimproblemima. Ne bi bilo dobro ni da uporno tra`iteizrazito ma~o tipove, jer }e vas vrlo brzo napustiti.Trenutno bi vam najvi{e odgovarao jedan duhovit ikomuniktavan tip, i to Vodolija ili Strelac. Ako stemu{karac Vaga, ve} u vreme mladog Meseca, 26.marta, krenu}ete u osvaja~ke pohode, ali nanetipi~an na~in - prili~no diskretno, okolo-naokolo. Svaka Mese~eva mena, posebno pun Mesec 9.aprila, na vas }e delovati kao injekcija adrenalina,a prepun planeta znak Riba i Ovna samo }epodsticati va{u `equ za osvajawima. Ne brinite zasvoju reputaciju, bi}ete znak u trendu.

Zdravqe^uvajte se povrede stopala.

[KORPIJA (23. 10. - 22. 11.)

PosaoMars, vladalac Ovna i va{eg astrolo{kog

poqa posla, nalazi se u znaku Riba koje suintuitivne i donose vam sre}u, {to vam poma`e da uovom periodu donosite pravilne odluke. Po~etkomperioda, ta~nije 26. marta, mogu} je vrlo va`an sastanakna kojem morate biti veoma odre|eni i spremni da,ukoliko je to potrebno, odbijete prividno sjajan predlog.Sa~ekajte da se pra{ina slegne i da vidite kako }e sesituacija odvijati. Ve} 2. aprila sasvim }e vamodgovarati prva Mese~eva ~etvrt u znaku Raka, sa kojim seina~e dobro razumete. Odnosi sa inostranstvom zna~ajnose popravqaju, pa }ete biti u prilici da otputujete uinostranstvo, ili da uspostavite kontakt sa strancima,ali pod va{im uslovima. Novac ne bi trebalo da vampredstavqa problem u ovom periodu, ~ak mo`ete imativanredne dobitke, posebno u igrama na sre}u. Va{ipoku{aji da jednog Ovna ubedite u ne{to najzad }euroditi plodom, jer }e vam u tome pomo}i najverovatnijeJarac, Devica i druga [korpija. Vodolija i Strelacpredstavqaju za vas no}nu moru, jer ~esto mewajumi{qewe i poku{avaju da vas ubede u ono {to oni ele.Budite vrlo oprezni prema ponudi koju }ete dobiti 9.aprila. Mo`da je boqe da je ne prihvatite.

QubavO~ekuje vas ne{to veoma lepo i uzbudqivo. Period

je kao stvoren za tajne qubavi i romanti~nedo`ivqaje, jer je astrolo{ko poqe qubavi prepunoplaneta. Ako se do sada niste zaqubili, krajwe jevreme, i to u nekog umetnika, sportistu ili lekara.Jedna od mogu}nosti je i neko ko `ivi negde poredmora, ili u prekookeanskoj zemqi, a nije iskqu~enoni lepo poznanstvo preko Interneta. Od pre nekolikogodina, od kada je Uran (Internet) u{ao u Ribe,[korpije dolaze do va`nih informacija, ali ikonatakata upravo na ovaj na~in. Jedna Vodolija,Strelac, [korpija ili Jarac mogu biti posrednici uupoznavawu. Sredove~ne [korpije }e sresti simpatijuiz mladosti ili sa nekada{weg radnog mesta, {to bi,ukoliko su slobodne, moglo zna~iti po~etak noveromanse. Mlad Mesec 26. marta odgovara}e onima kojisu ro|eni krajem znaka, a prva Mese~eva ~etvrt u Raku2. aprila, ako ste ro|eni bilo kada u vreme vladavineovog znaka. Tada je po`eqno i}i na izlete, kra}aputovawa, organizovati susrete, jer na taj na~in imate{anse da do`ivite lepe susrete. Ukoliko ste sklonitajnim vezama, posle 15. aprila mogu}a je qubav sapartnerom koji nije slobodan.

ZdravqeMawe vrtoglavice i problemi sa vidom.

STRELAC (23. 11. - 21. 12.)

PosaoSunce najzad ulazi u vatreni znak

Ovna i vama taj tranzit savr{enoodgovara, ali ne `urite sa va`nim

odlukama. Ne samo da }e praviti napet aspekt samo}nim Plutonom u Jarcu, nego }e i Mars, planetaenergi~nosti, vladalac Ovna i va{eg poqa sre}nihokolnosti boraviti u Ribama, zbog ~ega }e mnogi nava{e predloge gledati s nepoverewem. Ako `elitebilo {ta da sprovedete do kraja, vi }ete biti onastrana koja }e morati da poka`e najvi{einicijative. Razra|iva}ete koncepciju o poslu kojibi, po va{em mi{qewu, trebalo da vam doneseprihod i to na du`i rok, ali vam je za to neophodnapodr{ka uticajnih osoba. U kontaktu s qudimamorate biti oprezniji, jer postoji mogu}nost da vamneko ukrade ideju ili mo`da me|u najbli`imsaradnicima imate one koji }e vam prvi okrenutile|a ako kola krenu nizbrdo. Ipak, to vas ne}e mnogopogoditi, jer vi uvek imate rezervnu varjantu. MladMesec 26. marta i pun Mesec 9. aprila savr{enovam odgovaraju za po~etak novih poslova, ali buditeoprezni oko 15. aprila, mo`ete imati ozbiqnihsukoba sa najbli`im saradnicima, posebno sa onimakoji rade za strance.

QubavZa qubavni `ivot nema boqe perioda od tranzita

Sunca preko znaka Ovna, bar kada je va{ znak upitawu, ali ovog prole}a situacije je malo te`a.Naime, Strelci se ne snalaze sjajno u qubavi kada jeMars u Ribama, jer ovakva pozicija zna~i da bimorali da budu strpqiviji, takti~niji i pa`qiviji.A Strelac voli instant re{ewa, „sad ili nikad“, aMars u Ribama ih tera da mewaju strategiju i da u~eda druge slu{aju. Ali, taj „drugi“ }e biti neko ko jevredan promena u wihovom pona{awu, i mogu}e je dasu na pragu velike qubavi. Ukoliko pripadatenestrpqivim Strelcima, poka`ite razumevawe zaosobu koja vam je draga, a koja }e mo`da morati daide negde na put, ili ima prili~no problema naposlu i ne}e mo}i da vam posve}uje onoliko vremenakoliko je vama potrebno ili koliko o~ekujete.^uvajte se zamke koju nude paralelne veze, a tome}ete biti skloni krajem marta. Predstojineprijatan razgovor sa partnerom, ako niste biliverni. [to ste du`e u vezi, razgovor }e bitineprijatniji.

ZdravqeNeko od ~lanova porodice mogao bi da ima

zdravstvenih problema.

život plus 31

❙ ASTROLOGIJA

JARAC (22. 1. - 20. 1.)

PosaoProle}e je za vas prili~no stresan

period jer Sunce ulazi u va{uastrolo{ku ku}u doma i tada je potrebno

da se povu~ete iz javnosti i obnovite energiju da bistekasnije mogli da zablistate kada Sunce u|e u znakBika. Mars u Ribama na vas deluje vrlo pozitivno jerpodsti~e kreativnost i omogu}ava vam da sve svojeideje realizujete uz pomo} onih koji su vam po mnogo~emu sli~ni. Ima}ete mogu}nost da uspostavitesaradwu sa kolegama koji vas dobro poznaju, koji susvesni va{ih kvaliteta i potencijala i koji suspremni da vam pomognu da ostvarite jednu vrlointeresantnu zamisao. Ukoliko va{ posao ima veze saumetno{}u, to su {anse da do`ivite uspeh ve}e. Rad umedijima pravi je izbor za vas, kao i rad u velikiminstitucijama i humanitarnim organizacijama.Postoji mogu}nost prili~nog fizi~kog i mentalnogiscrpqivawa, jer }e mnogi `eleti da stupe u kontakt svama. Budite prakti~ni i prihvatite neki posao sastrancima. Posebno su dobro aspektovana mesta koja senalaze severoisto~no od mesta u kojem `ivite. Zastudente je ovo odli~an period i mo`e biti veomauspe{ni pri svakoj vrsti ispita.

QubavZa vas je najboqe da {to mawe qudi ima uvid u va{

qubavni i porodi~ni `ivot. Mo`ete o~ekivati da senegde na nekom slu`benom putu sretnete sa nekim kovam je izuzetno drag i upravo {to su putovawa du`a, toje mogu}a strastvenija veza. Na qubavnom planu imatenekoliko mogu}nosti, ali ne bi trebalo da ih ba{ svekoristite jer na kraju ne}ete znati ni s kim ste ni{ta prema kome ose}ate. Neko }e se uporno boriti davas osvoji, a pripada krugu va{ih najbli`ihsaradnika, ili, ako ste mladi, nalazi se u bliziniva{e ku}e ali ne pripada va{em dru{tvu. Ukoliko steu drugoj du`oj vezi ili braku, mo`ete imati ozbiqnihsukoba s partnerom koji je nepredvidiv u reakcijamaili prili~no nezadvoqan {to mu ne poklawatedovoqno pa`we. Ni va{e nezadovoqstvo nije ni{tamawe, ali vi svoje probleme re{avate tako {to seposvetite poslu i ne mislite mnogo na ono {to vamnedostaje u emotivnoj sferi. Imate uvek kome da sepoverite i ko da vas razume, a to nije stalni partner.Ukoliko ste slobodni, ostvari}ete interesantnopoznanstvo na nekoj sedeqci, duboko u no}, gde seslu{a muzika na obali reke.

ZdravqePazite se na putu.

VODOLIJA (21. 1. - 19. 2.)

PosaoOvo je va{e vreme, pogotovo kada je

re~ o finansijskim transakcijama.Ipak, ba{ u toj oblasti budite vrlo oprezni jermo`ete da napravite velike gre{ke, da se previ{ezadu`ujete i da budete preveliki optimista. Naispitima vas o~ekuje uspeh, naro~ito posle 26.marta. Ako pola`ete pred profesorkom, dobro sespremite ako ste studentkiwa, a ako ste student,prolazite sjajno. Novi poslovni aran`mani done}evam novac, a potpisivawe ugovora najboqe je daobavite posle 15. aprila, jer }e tada Venera bitipovoqno aspektovana prema va{em znaku. Oni koji`ele da putuju u inostranstvo mogu to planiratioko 9. aprila. Bi}e to put koji }e se vi{e negoisplatiti. Astrolo{ka ku}a posla i novca veoma jenagla{ena tokom celog perioda, ali i prili~no„napadnuta“ Saturnom iz znaka Device, {to }epotrajati do kraja oktobra, pa bi bilo dobro da senaviknete. Koristite svaku mogu}nost u vezi sanekim novim poslom, ma o ~emu da se radi, ~ak i akonema veze sa va{om osnovnom profesijom, aukoliko ste mladi i dobijete poslovnu ponuduobavezno je prihvatite. Mo`ete imati sjajnusaradwu sa Strelcima, Bikovima, Ribama i drugimVodolijama.

QubavVe} dugo vas razdire qubomora, ali vi o tome

nerado pri~ate bilo kome. ^ak ni sebi ne `elite dapriznate izvesno razo~arawe u stalnog partnera.Budite uvereni da je takvo ose}awe obostrano i zatobi bilo dobro da ne{to preduzmete i na|ete re{eweza svoje probleme. Sa Jupiterom i Neptunom uva{em znaku i Uranom, va{im vladaocem uma{tovitim Ribama, najradije biste do`iveli nekonovo uzbu|ewe. Ma{tate o novoj vezi, mogu}e s nekimko nije iz va{ih krajeva, ko `ivi negde nakraj sveta,jer biste najradije oti{li negde i zapo~eli `ivotispo~etka. Tako razmi{qate ma koliko godina daimate i ako ste u vezi du`e od tri godine. Ipak,realnost je druga~ija. Mo`ete putovati zajedno spartnerom ili prijateqima i sjajno se provesti ilimo`ete, ako ste slobodni, sresti nekoga ko `ivi unekom drugom gradu ili dr`avi i to prekoInterneta ili preko prijateqa. Ono {to svakakotreba da izbegnete je bilo kakva rasprava spartnerom, a ukoliko `elite da popravite odnos swim, po~nite da mewate sebe.

ZdravqeBavite se rekreacijom.

RIBE (20. 2. - 20. 3.)

PosaoUlazite u odli~an period u kojem

}ete mo}i da postignete ono o ~emudrugi samo mogu da sawaju, a va{i

snovi po~iwu da se ostvaruju. To se naro~ito odnosina umetnike, sportiste, lekare i nau~nike. Svako koje maksimalno posve}en svom poslu i ko posedujeneki poseban talenat, ima sve {anse da zablista.Dobijate priliku da zapo~nete posao sasaradnicima koji su vam po senzibilitetu sli~ni.Veoma je nagla{ena adaptibilnost u pogledutimskog rada. Do mawe tenzije u odnosima mo`edo}i u drugoj polovini aprila, ina~e imajte sluhaza druge, posebno za starije od vas. Ovnovi, Ribe,Vodolije i Jarci su vam sjajni saradnici. U ovomperiodu mo}i }ete ne samo da se istaknete na poslu,nego i da zaradite vi{e nego {to pretpostavqate.Va{i tajni planovi i ma{tawa o inostranstvu moguse realizovati, ali ne u ovom periodu, mo`daeventualno odete na neki kra}i put. Sve {toula`ete u sebe sada isplati}e vam se kasnije,najverovatnije do po~etka idu}e godine. Utirete putka ne~emu {to je va{ veliki san, a sveneprijatnosti sa kojima budete suo~eni bi}e samomalo isku{we na putu ka uspehu.

QubavKao i na poslu, tako i u qubavi imate velike

mogu}nosti. Ipak, qubav je za vas klizav teren,naro~ito ako ste mladi. Ukoliko nemate partnera,odnosno partnerku, a pri tom ste mu{ki predstvnikovog znaka, verovatno vam se dopada tamnokosaosoba, starija od vas, koju ste upoznali prekoprijateqa na nekoj zabavi, ili preko posla kojim sebavite. Mnogi bi `eleli da budu sa vama, tako da iako imate stalnu partnerku, mora}ete bukvalno dase branite od svojih obo`avalaca. To va`i i za `enero|ene u znaku Riba koje verovatno imaju posesivnogpartnera koji im ne da mira i svaki ~as ih zove iproverava gde su i s kim su. Ma s kim da ste, i ma~ime da se bavite, bili slobodni ili u vezi, bi}eteizlo`eni brojnim izazovima jer ih va{a du{atra`i. Kada je Mars u Ribama, va{ znak ne odolevanijednom isku{ewu, naro~ito ne qubavnom. Jedna[korpija, Ovan ili Bik mogu vam lako „zavrteti“mozak. Sa Jarcem i Devicom mawe-vi{e ne znate na~emu ste, a neka druga Riba ili Vodolija motre nasvaki va{ potez.

ZdravqeMogu} nazeb i upala grla.

OVAN (21. 3. - 20. 4.)Op{ta situacija - Ulazak Sunca u

va{ znak ranije nego prethodnih godinadonosi nove mogu}nosti, boqeraspolo`ewe, ali i izvesnu dozuintrovertnosti jer je Mars, va{vladalac u Ribama {to, izme|u ostalog,

ozna~ava pronicqivost i povu~enost.Novac - Pravite razne vrste kombinacija i poku{avate

da izvu~ete maksimum iz situacije u kojoj se nalazite.Jedan posao mogli biste veoma dobro da unov~ite.

Qubav - Venera, vladalac va{eg astrolo{kog poqaqubavi, i daqe ide retrogradnim hodom preko va{egznaka {to, s jedne strane, mo`e zna~iti popustqivost,a s druge, neodlu~nost kada je partner koji vam sedopada u pitawu. Nemojte samo poku{avati da po svakucenu budete za wega autoritet.

Astro savet - Na|ite malo vi{e vremena za sebe isvoj hobi.

LAV (23. 7. - 22. 8.)Op{ta situacija - Nalazite se u

sjajnom periodu ako budete imalidovoqno sluha za druge, ali istrepqewa, jer }ete biti skloni dadonosite odluke u afektu, mo`da ipod uticajem drugih, mogu}e mla|ih

saradnika. O~ekujte ponudu za rad sa strancima.Novac - Ovo je dobar period za novac, mogu}i su

dobici preko nasledstva, ro|aka iz inostranstvaili od nekog honorarnog posla.

Qubav - Mlad Mesec u Ovnu donosi sjajnemogu}nosti u qubavi. Ina~e spadate u znak koji }eove godine imati mnogo prilika ne samo da sezaqubi, nego i da sebi prili~no iskomplikuje`ivot. Neko mo`e biti uporan u `eqi da vas osvoji.^uvajte se Ovna, Riba i poneke [korpije.

Astro savet - Mnogo toga po~e}e da se odvija uva{u korist - iskoristite to na najboqi na~in.

STRELAC (23. 11. - 21. 12.)Op{ta situacija - Ne samo da Sunce,

koje pozitivno uti~e na va{ optimizam,ulazi u znak Ovna, {to se pozitivnoodra`ava na vas, nego }ete imatimogu}nost da birate izme|u ponudejednog Lava, Raka, Ovna, drugog Strelca

ili Vodolije. Tu su i Jarac i [korpija koji bi odanoda rade sa vama. Na vama je da napravite pravi izbor.

Novac - Ne budite previ{e dare`qivi i galantnijer vam pred kraj perioda mo`e zatrebati ve}a sumanovca za neke vanredne tro{kove.

Qubav - Imate priliku da se pomirite s nekim skim niste bili u dobrim odnosima, da u|ete u novuvezu ili da imate ~ak i paralelnu vezu, {to bi za vasbilo najstresnije. Ako ste ve} u nekoj takvojkombinaciji, slede scene sa stalnim partnerom,posebno ako su u pitawu Ribe ili Rak.

Astro savet - Bavite se spotom.

BIK (21. 4. - 21. 5.)Op{ta situacija - Trenutno ste u fazi

razmatrawa raznih ponuda ili osmatrawasvega {to se oko vas de{ava. Poku{avateda napravite selekciju me|u saradnicma,jer su vam neki od wih „sumwivi“.Sa~ekajte da vidite da li su u pravu.

Novac - Pazite dobro {ta potpisujte. Mo`e sedogoditi da }e neko poku{ati da vas nagovori da posvaku cenu pristanete na neko poravnawe, ili nekidil koji vama ne ide u prilog.

Qubav - Po~etkom sedmice dobi}ete poziv zaizlazak od jednog Ovna. Ako ste u stalnoj vezi, misliteda partner nije dovoqno zainteresovan za va{ posaoili za vas, i da radije vreme provodi s nekim drugim.Mogu}e da se i vama dopada neko koga ne vi|ate ~estoili ga vi|ate tajno.

Astro savet - Ne budite malodu{ni ako sesituacija u qubavi ne bude odvijala kako biste `eleli.

DEVICA (23. 8. - 22. 9.)Op{ta situacija - Va{e

raspolo`ewe mewa se iz ~asa u ~as.Mo`ete biti prili~no nestrpqivi ioptimista, a ve} sutradan malodu{nii skloni povla~ewu u sebe. Bi}ete uprilici da se maksimalno istaknete.

Novac - Aktivna i ambiciozna osoba, mogu}e Blizanciili Ovan, ponudi}e vam kratkoro~an posao koji }e vamdobro platiti, iako }ete vi biti prili~no sumwi~avi.Ne razmi{qajte mnogo nego prihvatite ponudu.

Qubav - U qubavi se ne snalazite ba{ najboqe. Ipored sna`nih emocija vi se ~esto pona{ate kaosanta leda i to prema osobi pred kojom bi trebaloda budete sasvim druga~iji. Neko o~ekuje od vasinicijativu, a vi ponosno dr`ite do sebe. Na vasmisle Ribe, Ovan i Jarac.

Astro savet - Prihvatite poziv za izlazak ilikra}e putovawe.

JARAC (22. 12. - 20. 1.)Op{ta situacija - Mnogo toga {to

radite ili {to planirate da uraditemalo ko zna i to je dobro. Sa Rakommo`ete imati mawih problema usaradwi jer je pod velikom tenzijom, uLava mo`ete da se pouzdate, ali

najsigurniji ste kada ste vi glavni u poslu. Ipak,potrebni su vam saveti Vodolije, Device i Riba.

Novac - Za vas novac kao da ne postoji ma koliko daga imate ili nemate. O wemu ne `elite uop{te darazmi{qate, posao vam je mnogo bitniji, u smislu dali ste ga zavr{ili u roku ili ne.

Qubav - Te{ko da mo`ete da odolite svimizazovima, ali va{e emocije su ipak uperene premajednoj osobi koju povremeno vi|ate i koja se uposledwe vreme prema vama pona{a pomalo ~udno.

Astro savet - Re{ite neka va`na porodi~napitawa.

BLIZANCI (22. 5. - 21. 6.)Op{ta situacija - Merkur, va{

vladalac, planeta komunikativnosti,logike i talenata ide brzim hodom prekoznaka Riba i Ovna, pa }ete biti u centrupa`we zbog posla kojim se bavite. Va{rad izaziva odu{evqewe kod okoline, a

mo`ete do`iveti i pohvalu. Mnogi vas podr`avaju {tovam daje veliki podstrek.

Novac - Mogu} je priliv novca preko prijateqa,grupnog rada ili od nekog projekta u koji ste ulo`idosta entuzijazma.

Qubav - Mnogo aktivnosti u okviru poslaprili~no vas iscrpquje i lo{e se odra`ava na va{qubavni `ivot. Poku{ajte da budete mawe nervozniprema partneru i da budete spremni na neke ustupke,pogotovo ako je i on optere}en karijerom.

Astro savet - Iskoristite naklnost kolega iprijateqa, jer u vama vide lidera.

VAGA (23. 9. - 22. 10.)Op{ta situacija - Ovo je odli~an

period za po~etak novog posla. [to br`ebudete reagovali na ponude, to boqe zavas. [esto ~ulo vam je i te kakonagla{eno. Mo`e se dogoditi jedna, dote mere povoqna ponuda da u wu ne}ete

ni poverovati. Podr{ka kolega vam je od velikogzna~aja, posebno Strelca i Vodolije.

Novac - Jo{ ne priti~e onim tempom kojim biste`eleli. Ipak, sve {to budete radili u ovom perioduvi{estruko }e vam se isplatiti. Qubav - Nemojte sedvoumiti ako dobijete ponudu za izlazak od osobe kojavam se odavno dopada, ~ak i ako jedno od vas dvoje nijeslobodno. Kaja}ete se ukoliko izbegnete susret. Akoste slobodni, mogu vam se dopasti Strelac, Vodolijaili Lav.

Astro savet - Obnovite kontakte sa kolegama izinostranstva.

VODOLIJA (21. 1. - 19. 2.)Op{ta situacija - Mlad Mesec 26.

marta u Ovnu za vas je kao znak zapo~etak trke. U{li ste u fazuintenzivnog rada na ne~emu {to vamne}e biti lako da privedete kraju bezpomo}i drugih. Neko }e vam ponuditi

saradwu koju ne bi trebalo da odbijte.Novac - Mnogi od vas imaju neki svoj novac za koji

niko ne zna. Budite i daqe tajanstveni kada su upitawu va{i prihodi. Neko vam mo`e tra`iti novacna zajam.

Qubav - Postoji mogu}nost da budete u centrupa`we preko posla kojim se bavite i ako imate stalnogpartnera wemu to mo`e smetati. Ako ne `elite daulazite u konfliktne situacije s wim, ne morate bitido kraja iskreni. Ako ste slobodni, sledi susret naputu. Mogu vam se dopasti Lav, Ovan i Strelac.

Astro savet - Iskoristite poslovne {anse.

RAK (22. 6. - 22. 7.)Op{ta situacija - Brzi hod Merkura

mo`e se pozitivno odraziti i na va{ znakako svoje ideje budete dr`ali u tajnosti, jerpostoji mogu}nost da neko pre vas realizujeva{u zamisao. Dobra ekipa saradnika na~elu sa Ribama, Ovnom, Jarcem i

[korpijom mo`e vam znatno pomo}i da se to ne dogodi.Novac - Imate mogu}nost da zaradite lepu sumu

novca u radu sa strancima, radom u medijima ilibavqewem umetno{}u.

Qubav - Slobodni Rakovi ima}e mnogo prilika zanala`ewe partnera, ali ne i srodne du{e jer supomalo svojeglavi, izbirqivi i kao da nisu svesni damogu biti sre}ni. Ako ~ekate poziv od osobe koja jedugo bila u inostranstvu ili dolazi s puta, susret }ebiti vrlo dirqiv.

Astro savet - Setite se izreke „Svaki probira~na|e otira~“.

[KORPIJA (23. 10. - 22. 11.)Op{ta situacija - Kre}e uzbudqiv

period u toku kojeg vas o~ekuju razneponude, a vi }ete biti pomalouzdr`ani. Ipak, mla|i saradnici, iliako ste vi mladi, stariji ro|aci mogubiti va{i najboqi savetodavci.

Smisao za timski rad dolazi do punog izra`aja.Novac - Ako volite da igrate igre na sre}u,

mo`ete imati velike dobitke, na koje ne ra~unate, amo`da dobijete i nagradno putovawe ili letovawe uegzoti~noj zemqi.

Qubav - Mnogi misle da imate tajnu vezu ilisimpatiju, jer se pona{ate neuobi~ajno diskretno ine pokazujete otvoreno svoja ose}awa ni prema kome.Ako ste slobodni, imate nekoliko mogu}nosti, a vinikako da se odlu~ite. Najboqe re{ewe za vas sulekar, farmaceut, biznismen ili umetnik.

Astro savet - ^uvajte se nazeba.

RIBE (20. 2. - 20. 3.)Op{ta situacija - Mo}niji ste

nego {to mislite. Mnogi vasdo`ivqavaju kao osobu koja ne znata~no {ta ho}e, ali vi karijerugradite sistematski i vrlo smi{qeno.Susret s Lavom ili Ovnom mo`e

zna~iti po~etak novog, uspe{nog posla.Novac - Najve}a opasnost za vas je {oping, jer

kada krenete da kupite jednu stvar, vratite se sagomilom kesa, ali vas odlazak u minus na ra~unune}e zabrinuti.

Qubav - Nekome se veoma dopadate, mogu}ejednom Jarcu ili Devici koji dobro znaju koliko steu stawu da u~inite za wih, ako treba i da `rtvujetesvoje li~ne ciqeve i planove. U vas je potajnozaqubqen Ovan ili [korpija, i to ve} du`e vreme.

Astro savet - Nemojte da dr`ate rigorozne dijeteniti da radite naporne fizi~ke ve`be.

ASTROLOGIJA ❙ Horoskop za period od 22. do 29.3.2009.

32 život plus

Astrolog Jasminka Holclajtner

život plus 33

Uporodi~nom domu deci seuglavnom dodequje najmawaprostorija. Ipak, dobro je daimaju sopstveni kutak, makar

i od nekoliko kvadrata, jer u wemumogu nesmetano da u`ivaju urasko{nom svetu ma{te, igre ikreativnosti. Posledwih godinatrend u svetu su de~je sobe „iz jednogdela“, gde je name{taj postavqen takoda maksimalno {tedi prostor, a ovimodeli postoje i kod nas. De~ja sobauglavnom se sastoji od dvokrilnoggarderobera, kreveta, radnog stola,police i komode, a svi elementispojeni su i savr{eno uklopqenijedan u drugi. Name{taj je izra|enod oplemewene iverice ilimedijapana, dovoqno je izdr`qiv,vrlo prakti~an i ekonomi~an.

BojeNajmla|i vole da budu okru`eni

jarkim bojama, jer one podsti~uimaginaciju i odgovaraju wihovomveselom temperamentu. Zato su de~jesobe naj~e{}e u `utoj, naranxastoj,

jarko zelenoj, crvenoj i plavoj nijansi,a ukoliko je name{taj takvih boja,po`eqno je da zidovi budu usmiruju}im tonovima svetlo plave,be`, bledo `ute i zelene.

Enterijer prema uzrastuI tek ro|ene bebe umeju da u`ivaju u

bojama, zato obojite prostor oko wih, azidove ukrasite veselim motivima.Deci do dve godine u sobi je neophodansamo krevetac i komoda, a osvetqewebi trebalo da bude prigu{eno.

Mali{ani od tri do pet godinavrlo su nemirni, pa im napravite {tovi{e slobodnog prostora i obaveznostavite debeo tepih jer deca vole da{etaju bosa i da se igraju na podu.

Pred{kolskoj deci potreban jekutak za rad, kao i prostor za igru, aliu pogledu name{taja i boja obavezno ihkonsultujte.

\aci do 12 godina najvi{evremena provode za radnim stolom.Prostor za u~ewe mora da bude dobroosvetqen, radna povr{ina prostranada stane i ra~unar, stolica

odgovaraju}a, a u sobi bi trebalo daima mesta za odlagawe kwiga ipribora. Po`eqno je da postoji ekstrakrevet rezervisan za najboqegprijateqa. Tinejxeri od 12 do 18godina vole da sami urede svojprostor, pri ~emu najvi{e pa`wepridaju kutku za dru`ewe. Dobrore{ewe su jastuci-foteqe kojizauzimaju mawe prostora od stolica. Uovom uzrastu potrebna je ve}a soba.

DetaqiVaze, saksije i umetni~ka dela

nisu za kutak u kojem boravemali{ani, jer ne razumeju wihovuvrednost, a i sputavaju ih upokretima. Roditeqi imaju obi~aj daoka~e fotografije deteta u wegovojsobi, ali psiholozi smatraju da jeboqe da to budu slike na kojima su svi~lanovi porodice u veselomraspolo`ewu. ❘ M. D. P.

Svet ma{te, igre i kreativnosti

DE^JA SOBA❙ KU]A