Benefícios do óleo de coco

Benefícios do Óleo de Coco

TIPOS de Gordura

Saturada

MonoinsaturadaPoli-

insaturada

TIPOS de Gordura

SaturadaCadeias

Curta Média Longa

Quantidade de Gordura

Cérebro

50% de Gordura Saturada

Gorduras

Proteínas

Lactose

Composição do Leite Materno

51% da energi

a

6%

43%

Composição do Leite Materno

INFORMAÇÃO NUTRICIONALPorção: 1 (uma) Colher de Sopa

Carboidratos 0gProteínas 0g

Gorduras Totais 14gGorduras Saturadas 13g

Gorduras Trans 0gGorduras Monossaturadas 0,7gGorduras Poli-insaturadas 0,3g

Colesterol 0mgFibra Alimentar 0g

Sódio 0mgÓle

o de

Coc

o Vi

rgem

1º Benefício

Ajuda no combate à doença de Alzeimer. Alzeimer é uma doença degenerativa e compromete todo o cérebro. Esquecimentos contínuos podem ser um sintoma da doença.

2º Benefício

Previne doenças do coração e pressão alta. O óleo de coco por ser gordura saturada de cadeia média, não somente aumenta o bom colesterol (HDL), mas ajuda a converter o colesterol "ruim" em bom colesterol.

3º Benefício

Combate às infecções urinárias e proteção do fígado. O óleo de coco é conhecido como um agente de cura das vias renais e urinárias. As gorduras de cadeia média do óleo de coco funcionam como antibiótico natural.

4º Benefício

Reduz inflamação e artrite. Na Índia, num estudo, os altos níveis de antioxidantes presentes no óleo virgem de coco reduziram inflamação e curaram artrite mais efetivamente do que qualquer medicamento.

5º Benefício

Combate e previne o câncer. Primeiro, há cetonas geradas na digestão do óleo pelo fígado. Os tumores não são capazes de acessar a energia nas cetonas, os quais são dependentes do açúcar.

6º Benefício

Aumenta o poder do sistema imunológico. O óleo de coco contém ácido láurico que é conhecido como eliminador da candida, uma doença causada por bactéria que inflama as áreas genitais da mulheres (canal vaginal), em especial.

7º Benefício

Melhora a memória e a função cerebral. Isso ocorre porque os ácidos de cadeia média alimentam mais facilmente as células cerebrais sem o uso da própria insulina processada pelo cérebro.

8º Benefício

Ajuda na resistência física e na produção de energia. O óleo de coco é facilmente digerido e também produz energia mais duradoura e aumenta o metabolismo.

9º Benefício

Melhora a digestão e os problemas do estômago. O óleo também melhora a

digestão na medida em que ele ajuda a absorver as vitaminas solúveis na

gordura, o cálcio e magnésio.

10º Benefício

Reduz os sintomas da doença da vesícula biliar e pancreatite (inflamação no pâncreas). O óleo de coco não precisa das enzimas pancreáticas para ser quebradas.

11º Benefício

Melhora os problemas da pele, como queimaduras, eczema, dermatite, caspa, queda de cabelos e psoríase. O óleo de coco é maravilhoso como adstringente, hidratante e protetor solar.

12º Benefício

Previne doenças da gengiva e cárie dentária. O óleo de coco tem sido usado por séculos como uma maneira de limpar a boca de bactérias e ajudar a curar a doença periodontal .

13º Benefício

Previne a osteoporose. O estresse oxidativo e radicais livres são os dois maiores culpados da osteoporose. O óleo de coco aumenta a absorção de cálcio pelos ossos e diminui o enfraquecimento deles.

14º Benefício

Melhora o diabetes tipo II. Quando as células se recusam a responder à insulina e não mais utiliza a glicose como energia, consequentemente, elas passam a ser consideradas resistentes à insulina. A resistência à insulina é o precursor da diabetes tipo II.

15º Benefício

Adequado para reduzir o peso. Por causa da energia do óleo de coco, não é de admirar que é benéfico na perda de peso. Ele ajuda a queimar gordura, diminuir o apetite, especialmente útil na perda de gordura da barriga!

16º Benefício

Construção muscular e perda de gordura corporal. As gorduras de cadeia média do óleo de coco não são apenas boas para queimar gorduras prejudiciais ao corpo, mas são excelentes na construção dos músculos.

17º Benefício

Evita queda de cabelo e o deixa macio. Se você tem caspa ou cabelos secos, o óleo de coco tem os ácidos graxos perfeitos para ajudar a melhorar essas condições.

18º Benefício

Combate a Candida e infecções fúngicas. Um estudo publicado no "Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy" descobriu que o ácido cáprico e ácido láurico no óleo de coco eram um tratamento natural para isso.

19º Benefício

Óleo de coco para antienvelhecimento do rosto da mulher. De acordo com uma pesquisa publicada na revista médica "Food and Function", o óleo de coco melhora os níveis de antioxidantes e pode retardar o envelhecimento.

20º Benefício

Óleo de coco para equilíbrio dos hormônios. Usar o óleo de coco beneficia seus hormônios também! O óleo de coco pode ajudar naturalmente a equilibrar os hormônios, porque é uma grande fonte de gordura saturada incluindo ácido láurico.