SENEGAL AFRYKA ZACHODNIA 365 dni SŁOŃCA urlop W RYTMIE SERCA *BAOBABKI 2019* pobyty KULTUROWO – PRZYJEMNOŚCIOWE pełne MOCY z Joanną Patrycją Wieczorek ☼♡♬ rozgrzej SERCE♡ ⊙ uwolnij KOLORY ☼ poczuj ŻYWIOŁY ☼☺☻ Senegal kraj 365 dni SŁOŃCA ☼ urlop dla 12 KOBIET, które cenią PIĘKNO ŻYCIA, lubią je CELEBROWAĆ i SMAKOWAĆ ♨ w dobrym gronie… Kobiet, które znają MOC wzajemnej INSPIRACJI i serdecznej WYMIANY tego, co w duszy gra ♬ ☺ Kobiet CIEKAWYCH AFRYKI☻, GOTOWYCH NA żywiołowe RYTMY, gorące SŁOŃCE i mocne BARWY – wszystko to, co ODŻYWIA i NASYCA CIAŁO, UMYSŁ oraz SERCE… Kobiet, które ♡ kochają mężczyzn i wiedzą, że czasami WARTO dać sobie wzajemnie przestrzeń i naładować swoje żeńskie baterie ♡ Czerpiesz ENERGIĘ ze słońca, kąpieli w OCEANIE, smacznego JEDZENIA, mocnych BARW i serdecznych SPOTKAŃ 13 dni (12 nocy) - terminy na 2019* 23 styczeń - 4 luty 20 marzec - 1 kwiecień 7 - 19 czerwiec 13 - 25 listopad *daty mogą ruszyć w przód lub tył + - 1/2 dni z uwagi na dostępne loty
18
Embed
*BAOBABKI 2019* pobyty KULTUROWO – … · ze wszystkich podróży. ... idziemy do krawcowej, która szyje Twój afrykański strój, ... SZCZEGÓŁOWY PLAN POBYTU KULTUROWO-PRZYJEMNOŚCIOWEGO
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
SENEGAL AFRYKA ZACHODNIA 365 dni SŁOŃCA urlop W RYTMIE SERCA
*BAOBABKI 2019* pobyty KULTUROWO – PRZYJEMNOŚCIOWE pełne MOCY z Joanną
Patrycją Wieczorek
☼♡♬ rozgrzej SERCE♡
⊙ uwolnij KOLORY ☼
poczuj ŻYWIOŁY ☼☺☻
Senegal kraj 365 dni SŁOŃCA ☼ urlop dla
12 KOBIET, które cenią PIĘKNO ŻYCIA, lubią
je CELEBROWAĆ i SMAKOWAĆ ♨ w
dobrym gronie… Kobiet, które znają MOC
wzajemnej INSPIRACJI i serdecznej
WYMIANY tego, co w duszy gra ♬
☺ Kobiet CIEKAWYCH AFRYKI☻, GOTOWYCH NA żywiołowe RYTMY, gorące SŁOŃCE i mocne BARWY – wszystko to,
co ODŻYWIA i NASYCA CIAŁO, UMYSŁ oraz SERCE… Kobiet, które ♡ kochają mężczyzn i wiedzą, że czasami WARTO dać
sobie wzajemnie przestrzeń i naładować swoje żeńskie baterie ♡
Czerpiesz ENERGIĘ ze słońca, kąpieli w OCEANIE, smacznego JEDZENIA, mocnych BARW i serdecznych SPOTKAŃ
13 dni (12 nocy) - terminy na 2019*
23 styczeń - 4 luty
20 marzec - 1 kwiecień
7 - 19 czerwiec
13 - 25 listopad
*daty mogą ruszyć w przód lub tył + - 1/2 dni z uwagi na
O MNIE. Od 1 maja 2015r, Senegal w Afryce Zachodniej jest moim nowym domem,
z przerwami na pobyty w rodzimej Europie. Przed zmianą życia o 180 stopni,
pracowałam wiele lat w międzynarodowych korporacjach w Polsce, a jeszcze
dłużej podróżowałam w głąb siebie na różnych kursach rozwoju osobistego.
Certyfikowałam się na Coacha i instruktorkę jogi.
Wiosną 2013 r. odeszłam z firmy. Ruszyłam z miejsca i wyruszyłam w najciekawszą ze wszystkich podróży. O podróżach przez świat, w głąb siebie i życie, poszukiwaniach i przemianie napisałam książkę Wszystkie Barwy Słońca – historia prawdziwa własnoręcznie uszyta‚ wyd. Edipresse (2016). O mnie przeczytasz również w książce Magdy Żelazowskiej‚ Rzuć to i jedź, czyli Polki na krańcach świata’ (wyd. National Geographic, 2018). Po więcej zapraszam na stronę i zakładkę Media
W czasie całego pobytu jestem opiekunką grupy i tłumaczką na polski. Prowadzę
spotkania tematyczne. Codziennie dzielę się z Tobą swoją wiedzą i
doświadczeniem z osobistej przemiany życia, niezwykłymi historiami z moich podróży i uroków
Dzień 1 – wylot z Polski i przylot do Dakaru. Transport do Domu Relaksu Le Bentenier na południe kraju. To 14 domków w stylu afrykańskim z basenem, ogrodem pachnącym kwiatami, smacznym jedzeniem i wspaniałą obsługą. Miejsce położone we wsi rybackiej blisko oceanu. Domki 2 osobowe ze wspólną łazienką, moskitierą i letnią wodą (możliwość dopłaty do jedynki). Tu gościmy 8 nocy. W trakcie pobytu w Domu Relaksu zanurzamy się w ciepło Afryki, jej zapach, rytm i barwy. Poznajemy lokalną kulturę i codzienne życie, które dzieje się tuż za rogiem. Doświadczamy 7 niezwykłych i różnorodnych spotkań *7 Atelier Kobiet*: sięgamy do źródła stworzenia (Niemowlęta), wzrastamy do piękna życia (Dzieci), rozkwitamy w pełni kobiecości niczym barwny i soczysty kwiat (Kobieta) i dzielimy się z innymi tym, co w nas najpiękniejsze. Gramy na bębnach, tańczymy i otrzymujemy cudowny masaż.
W ramach *Atelier Kobiet* poznajemy od podszewki uroki afrykańskiego życia płci pięknej. Odwiedzamy Senegalki, które swoimi codziennymi działaniami czynią życie lepszym. Uczestniczymy w ich codziennych sprawunkach: idziemy do krawcowej, która szyje Twój afrykański strój, gotujemy wspólnie z rodziną, dekorujemy elegancko głowy, odwiedzamy dzieci w szkole czy zasiadamy w kręgu by wsłuchać się w opowieści o zwyczajach i sensualnych sekretach Afrykanek. I to nie wszystkie atrakcje....
Uczestniczymy w autentycznym afrykańskim życiu. Czerpiemy moc inspiracji od siebie wzajemnie, wymieniamy się unikalnymi talentami, wiedzą, doświadczeniem czy uśmiechem. Wnosimy swój trwały wkład w tutejsze życie, wzbogacając siebie wzajemnie. Doświadczamy wspólnoty i współtworzymy - to dodaje skrzydeł do wyższych lotów w życiu. Kobieta to potęga i tę moc rozpalasz w sobie żarem afrykańskich żywiołów, ludzkiej gościnności, senegalskiej serdeczności oraz tańcem!
Po pobycie w Domu Relaksu, przenosimy się na 3 noce do hotelu w Ndayane z szeroką plażą nad samym oceanem - Czas Dopełnienia i Sytości. Czas wolny i spotkania tematyczne z Joanną (joga, story telling, medytacje, wizualizacje, coaching – w zależności od potrzeby grupy). W trakcie całego pobytu zwiedzamy także 3 atrakcje Senegalu: jezioro różowe Lac Rose - Retba, śnieżnobiałą wyspę muszelkową Fadiouth (pływamy pirogą między mangrowcami, słuchamy ptaków i podziwiamy zachód słońca nad laguną) oraz dawną wyspę niewolników – Goree. Dzień 12 nocleg w Dakarze. Dzień 13 – czas wolny na plażę lub zakupy. Wylot. Dzień 14 jesteś w Polsce.
Pobyt współtworzę z Nadine Diop, właścicielką Domu Relaksu i lokalnego biura podróży Afrika Touki – organizatora wydarzenia. Od 30 lat aktywnie wspiera lokalne inicjatywy kobiet. Założyła także szkoły dla dzieci. Od lat organizuje tygodniowe pobyty dla kobiet francuskojęzycznych. Od stycznia 2018 zapraszamy do Senegalu Polki ze świata. Wystarczy, że dolecisz do Dakaru i porozumiewasz się w języku polskim, angielskim lub francuskim. http://www.lebentenier.org/
SZCZEGÓŁOWY PLAN POBYTU KULTUROWO-PRZYJEMNOŚCIOWEGO
Kolejność wydarzeń w ramach pobytu w Domu Relaksu może ulec zmianie z uwagi na ruchome dni tygodnia
dla poszczególnych terminów i niedostępność pewnych instytucji w weekend (np. szkoła).
DZIEŃ 1 WYLOT Z POLSKI/ PRZYLOT DO DAKARU.
Zakwaterowanie w DOMU RELAKSU w NIANING.
Przylot do Dakaru (Blaise Diagne International Airport). Transport z lotniska do Domu Relaksu w Nianing. Dzień wolny. Wyżywienie we własnym zakresie wg karty.
Tu mieszkamy przez 8 dni w tradycyjnych 14 domkach. Pokoje 2 osobowe, piękny ogród, prywatny basen i smaczne jedzenie – 3 posiłki dziennie. Kuchnia europejska i senegalska. Mięsna lub wegetariańska. Gotują dla nas panowie
Każdy pokój wyposażony jest w moskitierę, łazienkę z letnią wodą (nagrzewana słońcem). Miejsce położone przy ulicy we wsi, blisko oceanu i targu rybnego od strony oceanu, daje sposobność poznania codziennego życia.
Śniadanie. Sprawy organizacyjne i spotkanie informacyjne o kraju, kulturze, obyczajach. Omawiamy program i uzgadniamy zasady. To oficjalne powitanie przy basenie.
Czas wolny i relaks przy basenie. Masaż.
Obiad.
Wieczorem Pakiet Narodzin. Segregujemy przywiezione podarunki dla noworodków tworząc gotowe zestawy. Szykujemy wyprawkę (ubranka, mydła, pieluchy, produkty suche etc.).
Dostajesz od nas dodatkowo puszkę mleka w proszku dla niemowląt. To ogromna pomoc dla rodziny i zachęta dla kobiet by rodziły w punktach porodu, co polepsza zdrowie mamy i dziecka.
Kolacja.
DZIEŃ 3 U KRAWCOWEJ – ŻŁOBEK – TANIEC
Atelier Kobiet #1 U KRAWCOWEJ
Po śniadaniu wizyta w sklepie z tkaninami. Wybór materiału dla uszycia tradycyjnego stroju Boubou. W szkole krawieckiej zdejmują z nas miary i zaczynają szyć. Odbiór parę dni później.
Atelier Kobiet #2 ŻŁOBEK – SPOTKANIE U ŹRÓDŁA ŻYCIA
Odwiedzamy żłobek. Dla chętnych możliwość pomocy przy dzieciach (przewijanie, karmienie, przytulanie, radość i śmiech).
Obiad. Relaks. Masaż. Wieczorem ♬ warsztat tańca afrykańskiego z Ibou i grupą bębniarzy
♬. Żywiołowe rytmy, mocny kontakt z ziemią, wzbudzanie energii życia w biodrach –
rozwibrowanie ciała i chęci do zabawy. A na pewno dużo śmiechu ☺☻ Kolacja.
DZIEŃ 4 MOC KREACJI & TWÓRCZA EKSPRESJA - DZIECI
Atelier Kobiet #3 KREATYWNOŚĆ - DZIECI
Po śniadaniu jedziemy do przedszkola na spotkanie z dziećmi i dyrektorką. To Czas Przejawienia Naturalności, Radości i Spontaniczności. Zabawa z dziećmi uskrzydla zarówno dorosłych, jak i młodszych. Poddajemy się fali
pomysłowości w ogrodzie lub w sali: puzzle, malowanie, rysowanie a może wspólne odrabianie lekcji? Przywieź zdjęcia z Polski.
Obiad po senegalsku. Nasz pierwszy tradycyjny senegalski obiad Theibou djen. Wspólnie z dużej miski siedząc na podłodze na
matach, palcami lub łyżkami. Poznajemy zasady savoir-vivre☺. Ceremonia parzenia herbaty Attaya to dobry moment na podzielenie się wiadomościami o sobie, wymianę zdjęć i pocztówek z kraju. Opowieści uśmiechem pisane.
Atelier Kobiet #4 FOULARD. ELEGANCKIE NAKRYCIE GŁOWY - KOBIETA
Śniadanie. Legendarna szykowność Senegalek znana jest w świecie. Każda na swój unikalny sposób dekoruje głowę. Poznasz różne sposoby na afrykańskie piękno i wyniesiesz dużo dla siebie. Spotkanie poświęcone kobiecej sile ducha, dostojności, gracji i wdziękom.
Obiad/ Relaks/Masaż. Kolacja.
Atelier Kobiet #5 ZMYSŁY, ZAPACHY & SEKRETY SENEGALSKIEJ ALKOWY
Lokalna sztuka uwodzenia. Tworzysz swój własny, unikatowy zapach do domu na bazie lokalnych produktów i pachnideł. Senegalki to specjalistki dbania o mężczyznę. Zapach jest jednym ze sposobów harmonizowania przestrzeni domowego życia. Wieczorne spotkanie będzie dedykowane miłości, zmysłom i przyjemności. Czas błogości.
DZIEŃ 6 NATURA. DELTA RZEKI SALOUM - MUSZELKOWA wyspa FADIOUTH – wioska NDIARONE
w buszu - ZACHÓD SŁOŃCA nad LAGUNĄ MBODIENNE
Śniadanie i przejazd w pięknie położony rejon delty rzek Sine i Saloum, niezwykłej biosfery wypełnionej spokojnym rytmem dnia, ptactwem i dźwiękami natury. Zwiedzamy wysepkę Fadiouth chodząc po jej śnieżnobiałych muszelkach i witamy się ze świętym Baobabem. Chrześcijanie żyją tu w zgodzie z muzułmanami nie tylko za życia, ale i po śmierci. Wspólny cmentarz to ewenement na skalę światową. Płyniemy pirogą po rzece meandrującej wśród mangrowców, przyroda, spokój i ptaki. Obiad w szkole
chowając się przed żarem słońca. Wypoczynek i przejazd do wioski Ndiarone między baobabami i palmami....
Atelier Kobiet #6 WIOSKA NDIARONE. TAŃCE. LAGUNA O ZACHODZIE SŁOŃCA
Odwiedzamy wioskę położoną między baobabami a palmami. Spędzamy wspólny czas z mieszkańcami, biesiadowanie i tańce. Zachód słońca nad laguną Mbodienne w miejscu malowniczo położonym nad rzeką. Wieczorne wyciszenie. Czas Kontemplacji, Medytacji. Cisza.
Hotel i Kolacja.
DZIEŃ 7 RODZINA – RYTM CODZIENNEGO ŻYCIA
Atelier Kobiet #7 RODZINA – CZAS WSPÓLNOTY
Po śniadaniu, dzień u senegalskiej rodziny. Towarzyszysz Senegalkom w życiu codziennym: zakupy na targu, przygotowywanie posiłku, wspólne gotowanie i jedzenie. Porozumiewasz się w jęz. francuskim, na migi, oczami lub uśmiechem. Chłoniesz wszystkimi zmysłami. Śmiech gwarantowany!
Hotel. Relaks/Masaż. Kolacja.
DZIEŃ 8 BĘBNY NA PLAŻY – poczuj ŻYWIOŁY AFRYKI
Śniadanie. Ostatni dzień pobytu w Domu Relaksu. Czas wolny. Obiad.
Warsztat gry na bębnach na plaży współgrając z żywiołami. Twoje palce i dłoń wybijają mocny rytm, własną indywidualną melodię, pieść serca.
Kolacja. Wieczorne spotkanie i podsumowanie pobytu w kobiecym kręgu.
DZIEŃ 9-11 HOTEL W NDAYANE. OCEAN - PLAŻA – JOGA - ZWIEDZANIE
dzień 9. Śniadanie. Podziękowanie, pożegnanie i przejazd do nadmorskiej miejscowości Ndayane. Hotel z piękną, szeroką plażą. Czas wolny. 2 posiłki dziennie (śniadanie, obiado-kolacja).
dzień 10. Śniadanie. Czas wolny. Lunch we własnym zakresie. Obiado-kolacja w hotelu.
DZIEŃ 11 JEZIORO RÓŻOWE RETBA - Lac Rose
Śniadanie i wyjazd nad jezioro różowe Retba w okolicach Dakaru, jedno z niezwykłych miejsc Senegalu. Objazd jeziora po wydmach, które wpadają tuż do oceanu. Lunch w pobliskiej
restauracji. Relaks nad basenem lub spacer po okolicy, lokalne galerie sztuki. Możliwość kąpieli w jeziorze, którego zasolenie unosi na powierzchni. Powrót do hotelu. Kolacja.
Śniadanie i opuszczamy hotel. Wyjazd z samego rana do Dakaru. Promem przeprawiamy się na wyspę Goree, symbol dawnego niewolnictwa. Zwiedzamy Dom Niewolników i liczne galerie sztuki. Obiad na wyspie.
Wyspa Goree położona blisko Dakaru stanowi pozostałość epoki kolonialnej i symbol niewolnictwa. Senegalczycy mają w sobie coś, co w każdej sytuacji pozwala im odnaleźć jasną stronę życia. Dzisiaj na tej malowniczej wyspie z pięknymi kolorowymi
domami, wąskimi uliczkami, zielenią i różowymi kwiatami toczy się normalne życie. Czas płynie tu wolniej i leniwiej a dopływający promem turyści wprowadzają ruch i ożywienie. Tu kupisz także prezenty i upominki.
Powrót popołudniowym promem do Dakaru. Zakwaterowanie w hotelu Fana (lub innym o podobnym standardzie) w willowej dzielnicy Les Almadies blisko oceanu. Kolacja w hotelu.
DZIEŃ 13 DAKAR - POŻEGNANIE – TRANSFERY NA LOTNISKO
Śniadanie i czas wolny. Wyżywienie we własnym zakresie (obiad, kolacja). Zwalniamy pokoje do
południa. Dwa pokoje wolne do dyspozycji w ciągu dnia. Pożegnanie i koniec pobytu. Transfery
na lotnisko.
DZIEŃ 14 przylot do POLSKI
☞ Wracasz do kraju nasycona słońcem☼ kolorami
odżywiona w sercu♡ wypoczęta ciałem⊙ pełna energii i
inspiracji☺♬ wzbogacona o nową jakość życia, doświadczenia i
znajomości♨☜
Przeczytaj WRAŻENIA Z POBYTU UCZESTNICZEK (na końcu)
CENA. 13 dni/ 12 nocy. 1470 EUR + koszt przelotu (2500 - 3000 PLN w dwie strony). 160 Euro – dopłata do pokoju jedynki.
CENA ZAWIERA:
Transfery z/na lotnisko, przejazdy wewnętrzne Zakwaterowania w pokoju 2 osobowym:
o 8 nocy w Domu Relaksu Le Bentenier o 3 noce w hotelu w Pierre de Lisse w Ndayane i 2 posiłki dziennie lub o
podobnym standardzie o 1 noc w Dakarze, hotel Fann lub o podobnym standardzie
7 spotkań *Atelier Kobiet*, 3 wycieczki, 1 kurs tańca, 1 gra na bębnach, 1 masaż Wyżywienie według informacji poniżej 0.5 l wody na osobę do obiadów i kolacji lub obiado-kolacji podczas pobytu; Lokalni przewodnicy podczas wycieczek Opiekun i tłumacz grupy na polski – Joanna.
WYŻYWIENIE. Kuchnia europejska i senegalska.
Dzień 1 (przylot) kolacja
Dzień 2-8 & 11- 12 pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie)
Dzień 9 - 10 śniadanie/ obiado-kolacja (2 posiłki)
Dzień 13 (wylot) śniadanie w hotelu
CENA NIE ZAWIERA:
Transferów na/z lotniska poza wskazanymi terminami. Usługa dodatkowo płatna Przelotu do Senegalu (Polska ok. 2500 - 3000 PLN w dwie strony) Posiłków niewymienionych w programie Osobistych wydatków Obowiązkowego ubezpieczenia w podróży Napiwków dla obsługi całego pobytu (20-25 Euro)
PŁATNOŚCI. 30% zaliczka gwarantuje rezerwacje miejsca. Zaliczka jest zwrotna w przypadku nie zebrania wymaganej liczby osób lub odwołania wydarzenia przez Organizatora z innych przyczyn. Minimalna liczba uczestników: 10 osób, maksymalnie: 12. Pozostała kwota płatna na miejscu po przylocie do Senegalu.
ORGANIZATOR. Licencjonowane biuro podróży AFRIKA TOUKI VOYAGES http://www.afrikatouki.com/ . Joanna Wieczorek – przedstawiciel Organizatora. Opiekun grupy.
3 KROKI UCZESTNICTWA. Krok 1. Rezerwacja pobytu [email protected] Otrzymujesz maila zwrotnego. Krok 2. Wpłata 30% zaliczki na wskazany rachunek. Po zaksięgowaniu, wysyłam maila z potwierdzeniem zgłoszenia. Krok 3. Gdy zbierze się grupa, otrzymujesz maila potwierdzającego pobyt(najpóźniej 2 mce przed datą rozpoczęcia pobytu). Samodzielny zakup biletu lotniczego do Dakaru lub przez rekomendowane biuro
UBEZPIECZENIE. Zalecane jest wykupienie kompleksowego ubezpieczenia podróżnego, w tym
od następstw nieszczęśliwych wypadków, pokrywającego koszty leczenia, hospitalizacji i
ewentualnego transportu medycznego do kraju. W Senegalu jest bardzo dobra prywatna opieka
medyczna i droga.
ZDROWIE. SZCZEPIENIA. Niby jest obowiązkowe szczepienie przeciwko żółtej febrze potwierdzone w Międzynarodowej Książeczce Szczepień, ale na granicy nikt nie sprawdza. Skonsultuj z placówką chorób tropikalnych. Możesz sprawdzić na www.medycynatropikalna.pl/kraj/senegal/44 www.szczepieniadlapodrozujacych.pl/senegal-szczepienia.html
Malaria. W Senegalu istnieje ogólne zagrożenie malarią (największe w porze deszczowej VII-X).
Nocujemy w hotelach dla turystów zabezpieczonych przez komarami. Skonsultuj ze specjalistą i
podejmij samodzielną decyzję, jaki sposób ochrony/profilaktyki wybierasz.
INFORMACJE PRAKTYCZNE
Brak wiz dla podróżnych. Potrzebujesz: paszport ważny, co najmniej 6 miesięcy, dokument potwierdzający opuszczenie terytorium Senegalu po upływie dopuszczalnego okresu pobytu (np. bilet powrotny do Polski) oraz Międzynarodową Książeczkę Szczepień - potwierdzającą szczepienia wymagane przez Światową Organizację Zdrowia przeciw żółtej febrze. To wersja oficjalna, na lotnisku nie jest sprawdzana. PIENIĄDZE i TELEFON. W Senegalu jest telefonia
komórkowa, internet, bankomaty w większych miastach np. Dakarze. Honorowane są popularne karty bankowe, jak VISA, MasterCard (w automatach banków SGBS i BICIS). W bankach tych można również wymieniać czeki podróżne. Kartami można płacić w większych hotelach, biurach podróży, wypożyczalniach samochodów, w niektórych sklepach i restauracjach. Najlepiej przywieźć Euro. 10 Euro –lub 6550 xof. KLIMAT. POGODA. TEMPERATURA. ZIMA. od listopada do marca ok 25 – 27 °C w ciągu dnia. Nocą około 15 – 20 st. °C. chłodny ocean, orzeźwiające kąpiele. Klimat suchy. LATO. Od kwietnia do końca października. Coraz bardziej gorąco. VII-X pora deszczowa i duża wilgotność powietrza (80-90%). Krótkie opady w ciągu dnia. .