http://nutrition.moh.gov.my BAHAGIAN PEMAKANAN KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA 2012 Teh tarik + roti canai 420 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Berjoging 60 minit Nasi tomato 600 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Berjalan Kaki 3 jam Nasi goreng 600 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Lompat Tali 60 minit Char kuetiau 730 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Berenang 3 jam Mi kari 450 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Mengemop Lantai 2 jam 9 minit Nasi lemak + ayam goreng 690 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Menggunakan Treadmill 1 jam 15 minit Nasi beriani 830 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Bermain Golf 3 jam Kuetiau goreng 670 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Menggosok Pakaian 4 jam 50 minit Mi goreng 580 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Bermain Bola Sepak 1 jam 25 minit Burger special 370 kcal Aktiviti Fizikal Jenis Aktiviti Tempoh Masa Bermain Badminton 1 jam 20 minit lay-poster-aktivitifizikal-FA.indd 1 10/11/12 10:33 AM
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
http://nutrition.moh.gov.myBAHAGIAN PEMAKANANKEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA2012
Teh tarik + roti canai
420 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Berjoging 60 minit
Nasi tomato
600 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Berjalan Kaki 3 jam
Nasi goreng
600 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Lompat Tali 60 minit
Char kuetiau
730 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Berenang 3 jam
Mi kari
450 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Mengemop Lantai 2 jam 9 minit
Nasi lemak + ayam goreng
690 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Menggunakan Treadmill 1 jam 15 minit
Nasi beriani
830 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Bermain Golf 3 jam
Kuetiau goreng
670 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Menggosok Pakaian 4 jam 50 minit
Mi goreng
580 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Bermain Bola Sepak 1 jam 25 minit
Burger special
370 kcal
Aktiviti Fizikal
Jenis Aktiviti Tempoh Masa
Bermain Badminton 1 jam 20 minit
lay-poster-aktivitifizikal-FA.indd 1 10/11/12 10:33 AM
Related Documents
