AUTOESTIRAMIENTOS

AUTOESTIRAMIENTOS

MIGUEL ANDUJAR COUSOJUAN JOSE ALCEDO LACALLEJAIME BORONAT PALENZUELAJOSE MANUEL JIMENEZ OBREGON

Trapecio Superior

Esternocleidomastoideo

CUELLO

Suboccipitales

Elevador de la escápula

Escalenos

Pectoral Mayor y Bíceps Braquial

Tríceps Braquial y Redondos

Epicondileos y Supinadores

Epitrocleares y Pronadores

EXTREMIDADES SUPERIORES

Flexores de muñeca y dedos

Aponeurosis palmar y dorsal , músculos intrínsecos de los dedos

Intrínsecos del pulgar

Flexores del meñique. Eminencia hipotenar

Rotadores del tronco

Cuadrado lumbar

TRONCO

Dorsal ancho

Extensor de espalda

Pectoral Mayor

Isquiotibiales

Glúteo Mayor

Piramidal o Piriforme

Abductores de cadera

EXTREMIDADES INFERIORES

Aductores de cadera

Cuádriceps

Psoas Iliaco

Gastrocnemio y Soleo

Tibial anterior

Peroneos

Flexor largo de los dedos y del dedo gordo

Extensor largo de los dedos y del dedo gordo

Es un innovador método de fisioterapia desarrollado por el fisioterapeuta francés Fhilippe Souchard introducido en España hace unos 20 años

El tratamiento consiste en la realización de una serie de ejercicios de estiramiento global que van evolucionando desde una posición inicial casi sin tensión hasta una posición final de progresivo estiramiento ( posturas )

El paciente la realiza de forma activa guiado por el fisioterapeuta

REEDUCACION POSTURAL GLOBAL

Generales : reeducación de la postura y ganancia de elasticidad

Locales : recuperación de bloqueos articulares Preventivas : educación postural en niños ,

preparación maternal … Curativas : deformidades en columna o miembros ;

patologías articulares o tendinosas , disfunciones respiratorias …

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INDICACIONES :