Atletik Nyt Maj 2013

Nr. 5 - Maj 2013 52. årgang

Side 2 Side 3

Find os på

www.facebook.com/atletiknyt

hvor du kan se live-opdateringer fra atletik rundt omkring i verden med

dansk deltagelse.

Ronhill Pursuit Klubtøj ● Klubtøj fra top til tå, i 6 forskellige

farver. ● Bestil kun det du skal bruge. ● Leveres i dame, herre og

juniorstørrelser. ● Leveres med tryk. ● Hurtig levering.

Specielsyet Klubtøj ● Alle muligheder for eget design,

med indfarvet tryk. ● Har du valgt en klubdragt, kan vi

levere år efter år.

Hjemmeside www.Ronhill.dk se mere og bestil online.

Ronhill Sport DanmarkUlsøparken 27. st. tv.DK 2660 Brøndby StrandTlf: 27379011e-mail: [email protected]

Side 2 Side 3

Forside: Kristoffer Hari, HvAM, løb sig ind som verdens hurtigste 16-årige på 100 meter med sin fan-tomtid, 10.53. Foto: Michael Bruun Jepsen

Indhold Maj 2013

Leder 3

Glostrup Games 4

Baneturneringen 6

Tårnby Games 8

DMU HoLD VeST 13

DT 2013 17

Klubpulsen 18

Vienna Marathon 22

Sæson 2013 23

DT 1. Division 24

British Milers Club 27

DM Maraton 2013 28

Thijs i USA 31

LivestreamingNu skulle det være, tænkte vi på Atletik Nyt. Når nu ingen andre ville tage udfordringen op, valgte vi at kaste tid og energi efter at finde ud af, hvad der skulle til, for at kunne livestreame fra baneatletikstævnerne. I motionsløb som bl.a. etape Bornholm og Powerade Halvmaraton har man kunnet sidde herhjemme og følge med på computeren og fået meget flotte billeder, men ingen har forsøgt at gøre noget for baneatletikken. Specielt ærgerlig var jeg over ikke at kunne være til st-ede i Skive til indendørs DM og heller ikke være i stand til at se mesterskaberne på nettet. Derfor satte Chris-tian Friis og jeg os for, at det skulle være nu. Kriterierne var ret klare, for med Atletik Nyts pressede økonomi var det et krav, at det skulle være gratis eller koste næsten ingenting. Det lykkedes, og i starten af april fik vi lavet en test, der gik godt, og få dage før Glostrup Games testede vi systemet igen. Til Glostrup Games skulle det så stå sin prøve. Planen var kun at streame 100 meter for at se, om det fungerede, men jeg var lidt tidligere derude og streamede også fra højdespring. Det viste sig at være en god idé, for kvaliteten af bill-ederne er ikke særlig høj, og erfaringerne fra stævnet blev, at det faktisk er de tekniske discipliner som spring og kast, der gør sig bedst. På 100 meter kræver det en rigtig god kommentator, hvis seerne skal have ud-

bytte af optagelserne, da det ellers er svært at iden-tificere løberne. Ugen efter var vi på plads til Tårnby Games, og denne gang havde vi fået Klaus Jaqué med, som nu er en del af Atletik Nyt-redaktionen. Sammen streamede vi kvindernes højdespring, hvor AAC’s Sandra B. Christensen satte en flot PR med 1.77. Derudover viste vi også kvin-dernes spydkast, mændenes længdespring og

den meget populære 300 meter. Vi forsøger hele tiden at udvikle konceptet, og vi har brug for hjælp til at live streame, specielt fra stævner i Jylland. Hvis du har lyst til

at hjælpe, er i besiddelse af en smartphone (f.eks. iPhone) og har en Facebook-profil, så skriv til

mig på [email protected]. Vi skal selvfølgelig nok instruere i det, og det er faktisk ikke så svært. Hvis du ellers ligger inde med viden eller har gode ideer til, hvordan vi forbedrer konceptet, så skriv også. Michael Mørkboe

Live streaming fra kvindernes højdespring ved

Tårnby Games. Sandra Böll, Sparta, står klar til

at springe.

Glostrup Games 2013 – Lørdag den 27. april

Glostrup IC åbnede årets udendørssæson med et glimrende stævne lørdag den 27. april. Stemningen på stadion var i top blandt de i alt 350 deltagere, tilhørende trænere, dommere og tilskuere. Når dertil kommer nogle velafviklede konkurrencer i det – for årstiden – gode og tørre forårsve-jr – ja så kan vi godt kalde stævnet for en super sæsonstart.Stævnet var det 26. i rækken og igen i år deltog et større hold fra AK Brøndbys tys-ke venskabsklub - Löwenberger Sportv-erein og et større hold fra tyske Rostock - SV Warnow 90. Af andre klubber som kom langvejs fra skal nævnes Nyborg GIF, SAK77 og Hvirlan Thorshavn, som også havde taget turen til Glostrup. ellers var de fleste sjællandske klubber repræsenteret og det var især de 2 københavner klubber KIF og Sparta som havde rigtig mange delt-agere med. Det var også godt at se Herlev tilbage med en stor gruppe aktive, ligesom arrangørklubben GIC var flot repræsenter-et.Stævnet har traditionelt været et ung-domsstævne og det er det stadig primært, men der er en øvelsesrække for seniorer og veteraner kan deltage med tilhørende kasteredskaber.Kunststofbelægningen på Glostrup stadion var blevet spulet og vasket op til stævnet. Det er også planen at opstregningen skal opfriskes, men p.g.a. det våde forår, var dette ikke nået inden dette års stævne.Ved stævnet blev der sat 2 stk. DUR. Det var ikke uventet Thea Jensen, GIC som i kugle stødte 13.59 og i diskos kastede 40.77. et imponerende sæsonudlæg. Den traditionelle 6x200m klubstafet havde Warnow 96 som vinder. KIF stillede med hele 3 hold hertil. Stævnepokalen for flest point i klubkonkurrencen gik til Sparta.

Her en gennemgang af de enkelte alder-sklasser.P9Liva Munksgaard AAC gjorde rent bord med 3 guld i P9. I længde og 60 m var Liva favorit. I kugle havde Liva kun det 5. bedste tilmeldingsresultat, men endte alligevel med sejren med et stød på 4.61.D9I D9 deltog 2 dygtige brødre fra HG -Carl Bruce og Lance Christian Aabo. De blev henholdsvis nr. 1 og 3 på 60 m og 1 og 2 i længde. Lance er endda årgang 2006 og har altså stadig 2 år endnu i denne alder-sklasse.P11Clara Paludan, Sparta, sejrede på 60 m i P11 i tiden 9.06, men det var tæt da Ma-rie Falkebo, Sparta, fik noteret samme tid. I bold blev der sat ny Glostrup Games rekord, idet Freja Heick Hansen, Herlev, kastede flotte 43.02. I kugle stødte Helena Ring, AAC, 7.67 allerede i første runde og det rakte til sejren.D11Sofus Peter Lassen, Sparta, hentede hele 4 førstepladser i 60m (9.05), 200m (30.96) højde (1.26) og længde (4.14). I D11 læng-de fik vi stævnets tætteste konkurrence,

Side 4 Side 5

En glimrende sæsonstart på Glostrup Stadionaf Peter Holberg

Sejr til Dennis egholm på 100 meter. Foto: Michael Hyllested

Victor Kondrup Kolding KFUM. Foto: Michael Hyllested.

Side 4 Side 5

idet nr. 2 og 3 begge sprang 4.13 (Ing-mar Nyrop, Nyborg og Matthis Stabenow, Warnow). Alle vinderspring i 5. og 6. fina-lerunde. I bold kastede Nikolaj Grønbech, Slagelse 3 gange over 49 m (49.16-49.33-49.71).P13Sofie Rasmussen, KIF, løb gode 28.46 på 200 m. På 1000 m havde Sparta 7 piger

med som alle sluttede blandt de 8 bedste. Det var dog Caroline Møller Jensen, BAC, som sejrede i tiden 3.14.97. I kugle stød-te Mathilde Byrgesen, Slagelse, som den eneste over 10m og det endda med en meget stabil serie på 6 stød mellem 10.37 og 10.88.D13Marius Hytholm, Holte, sejrede i højde (1.40) og længde ( 4.24). Pacco Agbitsa, IK olympia klemte sig som den eneste under 30 sek. på 200m med 29.56.P15Thea Jensen, GIC, satte som omtalt DUR i diskos og kugle. Sparta tog 5 af de 9 medaljer på 100m, 300m, 800m uden no-gen gengangere. endnu et bevis på den imponerende bredde i klubben. Nikoline Skifter Andersen satte ny stævnerekord i spyd med 39.68, foran Marleen Harmuth, Warnow 38.10.D15Casper Jørgensen, AAC, kastede spyddet ud på 39.37. Andreas S. Hansen, Sparta,

Katrine Koch Jacobsen vandt længde P15 med 5.03. Foto: Michael Hyllested

Thea Jensen sætter DUR med 13.59. Foto: Michael Hyllested

Side 6

emilie Vejlgård i tæt kamp med Laura Grønbech. Foto: Michael Hyllestedtog guld i længde med 5.37, tæt fulgt af 3 tyskere fra Löwenberger.P17Benedicte Heegaard, Sparta, satte stæv-nerekord i kugle med 12.68. Sabrina K. Møller, odense, løb gode 13.35 på 100m og 61.60 på 400m.D17D17 gruppen bar præg af at det var tidligt på sæsonen. Der var en tæt spydkast-konkurrence med Asger Slipsager, BAK som vinder med 43.19.KvinderMaria Sløk, HvAM, satte stævnerekord i diskos med 45.09, mens Meiken Greve Sparta, kastede hele 56.82 i hammer.MændSparta havde 2 mand over 50 m i hammer Jonathan Sand Groves 51.39 og Anders eriksson 50.81. Den talentfulde 19-årige Dennis egholm fra AK-Brøndby vandt 100 meter i 11.26 foran Christian Christensen, Aalborg AM.

Louise B. Moore, Lærke Krejberg og Natasja Jacobsen på 80 meter. Foto: Jens Andersen

Baneturnering 2013

Baneturneringen er altid en god mulighed for både sprintere, mellem- og langdis-tanceløbere for konkurrencer mod andre på samme niveau. Turneringen foregår på Sjælland og i år har seks klubber udbudt seks runder, spredt hen over sommeren, hvoraf den første, i læsende stund, er ble-vet afviklet på Bagsværd Stadion.

Atletik Nyt vil forsøge så vidt muligt at dæk-ke alle runderne i bladet og samtidigt gøre et forsøg på at livestreame fra arrange-menterne, hvis vi kan finde ressourcer til det.

Dato Stadion / Discipliner

16. maj Bagsværd v. BAC 100 – 300 – 1500 – 5000

4. juni Frederiksberg v. FIF 200 – 400 – 800 – 3000

20. juni Østerbro v. KIF 200 hæk – 100 – 300 – 1000 – 1500 – 5000

9. juli Korsør v. Korsør AM 200 – 400 – 800 – 3000

30. juli Holbæk v. Fremad Holbæk 100 – 300 – 1500 – 5000

10. aug. Blovstrød v. BLL 400 – 800 – 3000

Side 6

Søndag den 16. juni 2013LøbeExpo på Østerbro 14. - 15. juni

kobenhavnskv inde lob .dk facebook.com/kobenhavnskv inde lobkobenhavnskv inde lob .dk facebook.com/kobenhavnskv inde lob

Side 8 Side 9

4.-5. maj, Tårnby stadion. Traditionen tro stod solen højt ved Danmarks første store udendørs stævne. Med ikke færre end 2133 starter fordelt på 815 store og små atleter, var der lagt op til et brag af en atle-tikweekend. Udover at masser af medaljer skulle uddeles, skulle der også gives to po-kaler i anledning af IAAF’s World Athletics Day. Tårnby Games og Herning Games var blevet udvalgt som værter til at overrække disse pokaler af to separate gange. Poka-lerne skulle gå til den pige og dreng der i aldersklassen 8-17, fremførte den mest be-mærkelsesværdige præstation. Tilmed var de gamle Tårnby Games medaljer udskiftet med nogle nye, som de fleste unge virkede yderst tilfredse med. Begge dage blev der leveret et hav af PR og DUR, og med for-holdsvis store grupper af deltagere på de enkelte discipliner, var der lagt op til nogle intense dueller. Desværre er det ikke muligt at nævne alle, men her kommer en stor del af dem.

LørdagDagen startede med weekendens første 100m for P15. Med hele 41 deltagere for-delt på 7 heats, var det ikke til at sige, hvem der ville vinde finalen. Konkurrencen endte dog også så tæt, som det nu kan blive. Ma-ria Selck, Sparta, tog sejren i tiden 13.12 foran klubkammeraten Katrine Koch Ja-cobsen i 13.15, der kun var 1 hundrededel hurtigere end Nickoline Skifter Andersen,

SAD, 13.16. Imens var der en anspændt stemning ovre ved højdespringsmadras-sen, hvor P17/19/K var slået sammen. Værtsklubbens egen atlet Sandra B. Chris-tensen stod for en forbedring af sin PR med 1.75 i første forsøg. efterfølgende val-gte Sandra at hæve overliggeren til 1.77, som hun dog kiksede de to første forsøg på. Det tredje forsøg skulle dog bevise, at Sandra havde meget mere i sig. Sandra kom let og elegant over, og endnu en gang slog hun sin PR, som tilmed er det højeste spring en dansk kvinde har præsteret de sidste 10 år. Dermed vandt Sandra højde-springs konkurrencen for P19, mens hen-des træningspartner, Mie Pittersen, AAC, vandt P17 i PR på 1.51. Imens mange unge allerede hen på formiddagen kæm-pede om personlige rekorder og førsteplad-ser, havde AAC igen i år stillet en bod op med diverse lækkerier. Her blev de fleste forsyninger (som i år også bestod af bl.a. grill pølser) revet væk. I P15 spydkast ha-vde Karoline Mangor, Sparta, dog ikke tid til at købe forsyninger, da hun satte DUR i spydkast (500g) med 42.59 i tredje forsøg. Grunden til 500g spyd skyldes at reglerne er blevet ændret, så man nu bruger denne nye spydmodel. Hos D15 var der også et par flotte kast, da svenske Ramus Eriksson fra Kils AIK kastede sig til sejr med 56.32 meter (600g) foran Casper Jørgensen, AAC, med 39.37 meter. I D15 diskoskast leverede Marcus Thomsen, 1900, også et

Tårnby Games 2013Af Daniel Henriksen, Foto: Michael Hyllested

Verdens hurtigste 16-årige, Kristoffer Hari, HvAM.

Side 8 Side 9

godt resultat, da han kastede 49.85 meter.

30 minutter efter spyd skulle de fleste in-dledende løb på de korte sprintdistancer i gang. Iblandt var mange velkendte atleter som Martin Krabbe, Nick ekelund-Are-nander, Christian Trajkovski, emil Strøm og mange flere. Grundet stor modvind var re-sultaterne ikke ligefrem imponerende. Dog skilte Kristoffer Hari fra Hvidovre AM sig ud i D17, da han i det blæsende vejr med 2.9 m/s modvind, løb sig til en ny dansk DUR16 i tiden 10.75. Denne succes skulle vise at gentage sig, da Kristoffer imponerede yder-ligere i finalen med den sensationelle tid 10.53 i -1.0m/s, ny dansk DJR. Tiden er samtidigt verdens hurtigste tid i år for hans alder. Det bliver spændende at se, hvor hurtigt den unge atlet kan løbe til sommer, hvor der i juli måned afholdes både U18-VM og Ungdoms oL. Nick ekelund-Are-nander løb også en hurtig finale, da han vandt mændenes 100m i tiden 10.82, ny PR, som lovede godt for søndagens 300m. Senere på dagen var Lukas Bjørnvad fra Roar atletik Roskilde i D19/M spydkast ikke langt fra Junior-eM kravet, da han kastede 65.78 meter, 35 centimeter kortere end Andreas Bertelsens U18 rekord. Kravet lyder på 67.50 meter til Junior-eM, så nu er der to danske atleter, som altså begge er tætte på kravet. Førstedagen sluttede af med et pænt antal deltagere i 800 meter for mænd. Christian Clausen KIF tog sejren i

tiden 1.55.17 foran Jeppe Friis Henriksen, HvAM, der løb 1.57.32. Hos kvinderne blev det Sarah Michelsen, KIF, der sprintede sig til en flot sejr i tiden 2.11.89, stor PR, foran den 1 år yngre Maria Larsen som løb 2.12.33. SøndagEfter lørdagens mange flotte resultater var det klart, at der var mere i vente. Vinden var tilmed bedre, og det var derfor oplagt at der ikke skulle gå lang tid, før de første ekstraordinære præstationer ville poppe frem. Den første kom fra Marcus Thomsen, 1900, da han i D15 kun var 30 cm fra DUR med et kuglestød på 16.03m. Det skal sig-es at Marcus debuterede som atlet for snart et år siden med et stød på 8.71, så man må sige, at der er sket store fremskridt.

et endnu mere opsigtsvækkende resultat skete samtidig ovre ved P13 højdespring, hvor svenske erica Wärff fra ÖFK sprang sig til guld med 1.70. Yderst imponeren-de når man tager alderen i betragtning. I P19/K Hammerkast blev der kastet langt, da Celina Julin, Sparta, slog sin egen PR med 2.02 meter for et kast på 50.10 me-ter. Derved rykkede hun op på en 8. plads blandt de bedste danske kvinder gennem tiden. Laura Tølløse der dagen forinden ha-vde nuppet guld på både 100 og 200 me-ter for P17, fik indfriet kvalifikationskravet til Ungdom-oL i Utrecht, da hun i P17/19/K

80 m. hæk P15 blev en tæt finale med Karoline Mangoor (nr. 3 fra højre), Sparta, som vinder.

Side 10 Side 11

Stina Troest sætter DJR på 300 meter med 39.23.

sprang ny PR, 5.84. Det var lige akkurat 10 centimer fra hendes gamle PR, som hun satte til DMU inde i år. Laura måtte dog se sig overgået af sin klubkammerat, Martha Traoré, som sprang 5.98. I løbet af formiddagen var der også en masse fl otte resultater for de lidt mindre årgange. Blandt andet i P11 boldkast, hvor Freja Heick Han-sen Herlev Atletik, kastede 43.07. I P9 løb Sofi a Thøgersen, Sparta, sig til sejr på 400m i tiden 1.20.26, og det samme gjorde Susanna Ring, AAC, i P5 på 40 meter i tiden 10.44. Generelt var der mange unge atleter som udmærkede sig ved stævnet, der også havde en stor skare af deltag-ere i mange disciplinerne. Især de korte sprintdistancer, længdespring samt bold-kast var populære for de yngste årgange, men det skyldes dog nok at disse disciplin-er er lettere at gå til end så mange andre. Dagen skred frem og øjnene vendte sig imod sprintdistancerne der først startede med 200 meter, hvor mange især havde et

godt øje til 100 meter sensationen Kristof-fer Hari, HvAM. Søndagens 200 meter var ingen skuffelse. I D15 løb Simon Traoré, Sparta, sig til en 1.plads i tiden 24.38. Hos det modsatte køn vandt emma Beiter Bomme, Sparta, i tiden 26.88. endelig kom turen så til D17 200 meter, hvor Kristoffer bestemt ikke skuffede. I tiden 21.67 stor-mede Kristoffer igennem feltet. Selve tiden var længe om at komme op på tarvlen, og blev senere også korrigeret til 21.77 pga. tekniske fejl. Dette gjorde nu ikke præsta-tionen dårligere, da det er en forbedring af Morten Daalgard Madsens DUR-16 rekord med hele 0.35. Samtidig viste Kristoffer at han er i en klasse for sig, og mon ikke vi får mere at se til ham i løbet af denne sæson, der trods alt kun lige er begyndt. Peter Tra-jkovski, KIF, løb sig til en fl ot andenplads i tiden 22.55, og sikrede sig akkurat en plads til U18-VM i år. Så det bliver spændende at se om Danmark kan tage nogle medal-jer hjem fra Utrecht med så mange gode

Side 10 Side 11

deltagere. Sidste store disciplin var mæn-denes 300 meter, hvor hele 29 deltagere var tilmeldt. Nick ekelund-Arenander, KIF, tog førstepladsen, og viste god form da han i tiden 33.77 vandt med lige over et sekund foran alle andre. Nr. 2 blev Nicklas Hyde, Sparta, i tiden 34.70. en god tid, når man tænker på at Nicklas, har haft en konkurr-encepause på 8 måneder. Nicks ekelunds egen træningspartner, Christian Clausen, KIF, løb sig ind på tredjepladsen i tiden 35.62. I kvindernes 300 meter overraskede Stina Troest, da hun uden store problemer nuppede 1. pladsen i tiden 39.23, ny DJR. De to IAAF pokaler som blev nævnt tidlig-

ere, gik ikke overraskende hos drengene til Kristoffer Hari, der altså præsterede at sætte to nye danske rekorder. Hos pigerne gik pokalen til svenskeren erica Wärff, ÖFK, for sit imponerende højdespring, der var 8 centimeter højere end den tilsvarende DUR. I alt blev der uddelt hele 167 guld-medaljer, 95 sølvmedaljer og 94 bronze. Sparta vandt holdkonkurrencen stort over Amager AC og KIF. Hele 67 guld gik til Sparta hvor Amager måtte nøjes med 18 og Hvidovre 12. Dermed var det punktum-met på det hidtil største deltagermæssigt Tårnby Games nogensinde.

1.77, PR og det højeste spring af en dansk kvinde siden 2001. Sandra B. Christensen, AAC.

Side 12 Side 13

V. til H.: Mathias Mørk vinder indl. heat på 110 m. hæk i 15.32.Verdens hurtigste 16-årige, Kristoffer Hari, HvAM.300 meter er altid et stort tilløbsstykke i Tårnby. kvindernes B-finale og herrernes A-finale.Flot PR med 5.84 til vinder af længde P17, Lau-ra Tølløse (øverst tv.). Hos juniorpigerne vandt Martha Traoré i 5.98 (nederst tv.)

Side 12 Side 13

LTU har i år skiftet navn til DMU hold. Som altid afholdes der en indl. runde i maj i øst og vest og de tre bedste D/P i de to alders-grupper (-15 og 16-19år) øst og vest for Storebælt mødes i en finale i september. I år har man åbenbart tilladt mixhold at deltage og de har også adgang til finalen, hvilket ikke alle klubber var lige tilfredse med. Aal-borg AM der de sidste par år har haft en stor tilstrømning af ungdommer stod som arrangør af stævnet i vest, lidt som en gen-eralprøve på Store DM som de står som arrangør af i august og det gjorde de rigtig fint. Det udarbejdede tidsskema holdt mere eller mindre hele vejen igennem, der blev speaket undervejs, resultater og stillinger blev læst op og printet ud til ophæng og eltiden kørte hele dagen. Der blev leveret en del fine resultater i Skovdalen denne dag, hvor vejret viste sig fra den flotteste side. en del var i årets første store stævne i vest på jagt efter kvalifikation til sommer-

ens internationale ungdomsmesterskaber. 2 klarede kravet og flere var tæt på. Hos drengene var det 17 årige Jonas Kløjgaard, der med en kæmpe PR i højde på over 10 cm klarede kravet til årets VM for ungdom i Donetsk i juli ved at springe 2.05. og på 400m fortsatte Benjamin Lobo Vedel den udvikling han har været inde i længe. eft-er fine 11.25 på 100m først på dagen, løb han fornemme 48.96 midt på eftermid-dagen og klarede dermed også kravet til VM ungdom. Hos pigerne forsøgte Line Schulz, at klare kravet til VM ungdom på 1500m. Line og hendes mor Jette havde lagt et tidsskema til at klare kravet på 4.29. Men et noget for hurtigt udlæg 66 v/400m gjorde nas til sidst, men alligevel kom Line hjem efter et sololøb i PR 4.32.79. I dis-kos var Marie Aagaard under en meter fra at klare kravet. Der var nye lovende navne og så var der jo også andre der præste-rede denne dag. F.eks. viste Morten Dal-

DMU Hold, Vest, Aalborg 09.05af erik Laursen

Flot PR til Marie Aagaard i diskos med 43.05.

gaard god form på både 100m og i længde. og så var Sebastian Garbrecht meget tæt på 60m stregen i spyd. Antallet af klubber der er med til stævnet svinder desværre år for år. og meget få kan stille hold i alle 4 grupper. Vejle IF der i mange år har haft hold med i flere klasser var helt fraværende i år. AAM fik 3 hold videre til finalen (2-1-0), det samme gjorde Århus 1900 (0-0-3), Skive AM fik to hold videre (det ene dog et mixhold sammen med Stoholm IF) (0-2-0), mens Herning GF (1-0-0), Aabenraa IG (1-0-0), esbjerg AF (0-1-0) og Sæby IK 80 (0-0-1) hver fik et hold videre.og så var det måske en lille seddel i ud-hængsskabet der var den største nyhed denne dag. For her stod følgende:

ATLETIKHALLEN!Så tages det første spadestik til atletikhal-len. Det sker mandag d. 13. Maj kl. 12.00 ud ved Gigantium. Af hensyn til arrangementet skal man tilmelde sig ved at skrive sig på tilmelding-slisterne, som hænger på opslagstavlen i cafeteriet.

Det har de ventet på i 30 år i Aalborg. Men nu sker det altså. Det samme er på vej i odense, hvor der bliver en 200m rundbane inden for den nye indendørs cykelbane, der kommer til at ligge over den gamle ce-ment cykelbane tæt ved Atletikstadion. og i Randers er man også tæt på.

PIGER – 15 år: 1. Aalborg AM 8.337p, 2. SAM/SIF 7336p, 3. Å.1900 7.240p, 4. SIK80 6653p, 5. SAK77 6.569p, 6. AAIG/VIDAR 6.110p, 7. HGF 5.489p, 8. oA/oGF 5.349p, 9. Randers Freja A 4.472p, 10. AAM-B 4.089p.

100m: Mathilde P. Nielsen AAM 13.11/-05, emilie Pedersen SAK77 13.24/-08, Simone Andersen 1900 13.52/-05. 300m: Anna Nedergaard AAM 42.06, Julie Meyer 1900 45.14, Maia A. Nielsen HGF 47.17. 800m : Heidi elung AAM 2.33.63, Anna M. Nielsen

1900 2.37.11, Marie Brun AAM 2.38.04. 3000m : Maja Skadhauge AAM 11.10.05, Lærke Christensen HGF 11.12.67, Anna M. Nielsen 1900 11.31.78. 80mH: emi-lie Pedersen SAK77 13.21/-04, Caroline Johansen 1900 13.34/-04, Helene Nyby AAM 13.51/-04. 4x100m: AAM 51.62, SAK77 53.00, 1900 55.43. HØJ: Anna Nedergaard AAM 1.59, emma Therkildsen AAIG/VIDAR 1,59, Sarah Bahat SAM/SIF 1.53. STA: Janni Kristensen SIK80, Yas-min Poulsen AAM 2.50, Maja Frederiksen SAM/SIF 2.50. LÆN: Lærke Nilsson AAM 5.22/-05, Louise Andersen AAM 4,68/+04, Signe S:Jensen SAK77 4,61/+10. KUG: Nana Akrofi 1900 9.60, Anne Farum SIK80 9.59, Anne-Catrine SAM/SIF 9.42. DIS: Vicky Dahl SAM/SIF 32,15, Jasmin Klau-sen 1900 28.99, Nathalie Vestergaard AAM 23.68. SPY: Maja Frederiksen SAM/SIF 32.77, Sofie Pinholt SAM/SIF 25.65, Emma Østergaard SIK80 25.61. HAM: Vicky Dahl SAM/SIF 30.00, Sofie E. Jørgensen RFA

Side 14 Side 15

Sebastian Garbrecht var tæt på de 60 meter i spyd.

22.54, Asta Sejerkilde HGF 22.22.

PIGER -19år: 1. AAIG 7.990p, 2. esbjerg AM 7.588p, Å.1900 7.193p, Aalborg AM 4.076p.

100m: (-06) Frida Sångren 1900 12.71, Stella Jørgensen eAM 12.81, Sophie Roessler AAIG 12.88. 400m : Anna T.An-dersen 1900 59.62, Anne T. Thomsen AAIG 62.72, Annelouise V. Jensen 1900 63.19. 1500m: Line Schultz AAM 4.32.79, Bene-dicte Bangsgaard eAM 5.02.20, 3. Lisbeth Lausten 1900 5.42.49. 5000m: Gry Grøn-borg AAM 21.11.63, Agnethe U. Hansen AAIG 21.30.72, Lisbeth Laustsen 1900 21.54.13. 100mH (-07) Isabell Paprotny AAIG 15.78, Sofie Albrechtsen EAM 16.15, Mathilde Diekema 1900 17.0m. 4x100m : 1900 49.43, eAM 50.65, AAIG 51.07. HØJ: Sofie Albrechtsen EAM 1.64, Mathil-de Diekema 1900 1.61, Isabell Paprotny AAIG 1.50. LÆN: Stella Jørgensen eAM

5.42/+06, Sophie Roessler AAIG 5.20/+00, Anne Porsholt eAM 5.13/+02. KUG: Marie Aagaard AAIG 11.76, Fawzie otour AAIG 10.79, Trine Vestergaard eAM 9.77. DIS: Marie Aagaard AAIG 43.05, Victoria Han-sen eAM 32.18, Caroline Hansen eAM 31.94. SPY: Trine Vestergaard eAM 34.09, Fawzie otour AAIG 33.49, Thilde Ahlstrøm AAM 27.39.

DRENGE-15år: 1. Herning GF 6.788p, 2. AAM 6.740p, 3. SIK80 6.583p, 4. Å.1900 5.720p, 5. oA/oGF 4.533p, 6. Silkeborg AK77 4.533p, 7. Skive AM 4.418p, 8. AAIG/VIDAR 4.208p, 9. Randers Freja A 3.532p.

100 m (-11) Simon Hansen HGF 11.44, Bastian S. Pedersen AAIG/VIDAR 12.42, Andreas Støve SAK77 12.64. 300m : Jonas Bak SIK80 37.58, Andreas Støve SAK77 40.24, Rasmus Brendborg AAM 40.49. 800m : Karl G. Brockdorf AAM 2.10.65, Andreas Repstrup AAM 2.22.51, Mathias

Side 14 Side 15

Line K. Schulz sætter PR på 1500 med 4.32.79. Benjamin Vedel, AAM.

Conrad oA/oGF 2.24.08. 3000m: Noel Mono AAM 10.20.68, Mathi-as Conrad oA/oGF 10.45.13, Sebastian Stenvig SAM 10.48.98. 100mH : Sebastian S. Frandsen AAM 15.65/-13, elias Menilik 1900 15.79/-03, David S. Mikkelsen HGF 17.38/-04. 4x100m : HGF 48.93, SIK80 50.44, 1900 53.26. HØJ: Simon Hansen HGF 1.88, elias Menilik 1900 1.70, Sebas-tian S. Frandsen AAM 1.70. STA: Johannes Glue RAF 2.40, Christoffer Nielsen AAM, David S. Mikkelsen HGF 2.30. LÆN: Jonas Bak SIK80 5.92/+00, Bastian S. Pedersen AAIG/VIDAR 5.37/+05, Martin D. Larsen AAM 5.32/+00. KUG: Mathias Hansen RAF 10.06, Markus ostenfeldt SAK77 8.46, An-dreas Matthiesen oA/oGF 8.45. DIS: Mar-cus Thomsen 1900 42.64, Lasse M. Niel-sen HGF 31.76, Benjamin Nørgaard SIK80 24.39. SPY: Mathias Hansen RAF 41.20, Axel Steinarson AAM 33.70, Thor Stor-gaard SIK80 31.43. HAM: Andreas Mat-thiesen oA/oGF 31.95, Lasse M. Nielsen HGF 25.37, Malte Strunge SIK80 22.91.

DRENGE-19år: 1. Aalborg AM 9.115p, 2. Skive AM 9.007p, 3. Å.1900 7.787p, 4. oA/oGF 7.625p, 5. AAIG 7.451p.

100m (-01) Morten D. Madsen SAM 10.80, Benjamin L. Vedel AAM 11.25, Dennis A. Skødt SAM 11.74/+00. 400m : Benjamin L. Vedel 48.96, Christoffer T. Månsson AAIG 52.27, Muharem Gradascevic SAM 54.71. 1500m : Kristian U. Hansen AAM 4.25.45, Peter Gerner oA/oGF 4.27.28. 5000m:

Thomas Rydal SAM 15.59.62, Christian Weberskov AAM 16.00.70, Heine Kreiler SAM 16.47.30. 110mH (-02) oliver R. Kjeldsen 1900 15.61, Christoffer T. Måns-son AAIG 15.78, Martin Johansen AAM 15.92. 4x100m : AAM 45.42, AAIG 45.53, SAM 45.57. HØJ: Jonas Kløjgaard 1900 2.05, Charles Kamau AAIG 2.02, Mikkel Thorsen 1900 1.75. STA: Rasmus Bukhave SAM 3.90, Jacob H. Jensen AAM 3.60, ol-iver R. Kjeldsen 1900 3.40. LÆN: Morten D. Madsen SAM 6.97/+00, Charles Kamau AAIG 6.65/+03, Philip Akrofi 1900 6.57/+03. 3-SP: Martin Johansen AAM 14.22/+00, Philip Akrofi 1900 13.28/-03, Azim Ndiaye 1900 12.44/-01. KUG : Jens Væsel SAM 12.37, Mikkel Garbrecht AAIG 12.31, Stef-fen Mertov oA/oGF 11.90. DIS: Kristoffer Thomsen AAIG 38.18, Frederik Jensen oA/oGF 31.30, Samuel K.-Haugstrup 1900 31.18. SPY: Sebastian Garbrecht AAIG 59.57, Jens Væsel SAM 53.85, Stef-fen Mertov oA/oGF 37.62. HAM: Kristoffer Thomsen AAIG 46.59, Nicolai Matthiesen oA/oGF 32.50, Jacob H. Jensen AAM 30.72.

Side 16 Side 17

SAM/SIF’s Pigehold.

Side 16 Side 17

Med henblik på en DT-finale er indledende runde af DT altid svær at blive klog på. For det første er der 8 klubber i indledende runde, men kun 6 i finalen. Det giver en del færre point at kæmpe om i finalen. Deru-dover ses det ofte at de bedste klubber ikke stiller i stærkeste opstilling i indledende runde. Det kan der være mange årsager til. F. eks. er der ikke samme behov for at drive rovdrift på de bedste udøvere og der kan også være udøvere, som døjer med småskavanker eller deciderede skader og derfor bliver sparet.Derudover er der altid næsten 4 måneder mellem indledende runde og finalen, så der er meget, der kan nå at ændre sig.Alt i alt er det svært at få et retvisende bill-ede ud fra indledende runde, men jeg vil alligevel gøre et forsøg.I en elitedivisionsmatch, der længe var meget tæt, endte det med, at odense over-tog Skives plads fra sidste år. ellers var der ingen ændringer i, hvem der kvalificerede sig til finalen.Hos kvinderne blev Aarhus 1900 nummer fire. Det var dermed tydeligt, at holdet må undvære Sara Slott, der skal føde til eft-eråret. 1900 må derfor forventes at få mere end svært ved at kæmpe med om medal-jerne til september. Sara stod i sidste års finale for tre sejre, 200, 400 og 400 m hæk, og det er point, som altså ser ud til at blive dyre.Bliver vi hos kvinderne, ligner KIF igen en meget mulig sølvmedaljevinder. Klubben var uden Jessie Ipsen, der ligesom Sara Slott plejer at være garanti for et par dis-ciplinsejre, typisk i længde og trespring, og tager point på 100 m. Derudover er hun også en vigtig deltager på KIF’s 4x100 m-hold. Et bud på en top 3 i finalen kunne være Sparta, KIF og Hvidovre.

Hos herrerne endte top 3, som den gjorde i finalen – Sparta, 1900, KIF – til gengæld

var Hvidovre faldet en placering. De har mistet Marc Lorentzen, der er draget uden-lands med arbejdet. Han er, så vidt vides, ikke tilbage til finalen. Måske vil de dog bruge Kristoffer Hari i denne, der vil give en sikker sejr på 100 m og ligeledes skaffe gode point på 200 m samt hjælpe godt til på stafetten. Dette kan være nok til at drille KIF, Esbjerg og 1900 i finalen.KIF manglede Andreas Trajkovski, der kæmper med en skade. Hvis han bliver klar, vil de også få flere point i længdespring i finalen, som han vandt sidste år. Denne gang måtte man pga. diverse skader nøjes med 2 point i en disciplin, der ellers giver point til to deltagere fra klubben.1900 kan hente lidt flere point ved en An-dreas Bueno i topform. Han blev nummer to på 1500 m og vil måske også kunne vin-de en 800 m. Derudover er det jo spørg-smål, om Morten Munkholm stiller op på 5.000 m og skaffer vigtige point her.Der er rigtig mange tætte point i spil i her-rernes top. Det er småting, der kan vælte det hele for en klub. Dog tror jeg på en top 3 magen til sidste år. Sparta, 1900, KIF.

DT Elitedivisionen (indl.)Hvidovre d. 11. maj 2013

Mænd 1. Sparta 1582. Aarhus 1900 107 3. KIF 964. esbjerg AM 955. Hvidovre AM 88½6. odense Atletik 84½7. Korsør AM 758. Skive AM 69½

Kvinder 1. Sparta 142½2. Hvdovre AM 1033. Aarhus 1900 1024. KIF 975. Aabenraa IG 846. Amager AC 787. esbjerg AM8. odense Atletik 64

DT 2013 – Hvordan bliver placeringerne?af Søren Brasen

Side 18 Side 19

– en lille bred-deklub i udviklingAf Tom Jensen, Glostrup IC Atletik

Klubben Glostrup IC Atletik havde sin første storhedstid i 1960'erne med både landsholds-deltagelse og gode individualister samt

danske rekorder. Den næste i begyndelsen af 1970'erne, hvor vi havde mange gode atletikfolk og endnu engang hold i atletik-kens første division. Så kom firserne, hvor ikke alene individualister som Jens Smede-gaard Hansen og Dorte Skovshoved Ras-mussen toppede, men hvor også især kvinderne markere-de sig. Klubben havde den-gang en stærk ung-doms- og senioraf-deling, men de er alle blevet ældre og en del af dem udgør i dag veteranafdelin-gen i stedet. efter nogen tilbagegang for især ungdom-safdelingen, er vi på vej frem igen. Midt i 2011 talte vi 2 aktive ungdommere, og i dag 20 aktive ung-dommere og sågar en børnegruppe på 8-10 atleter. Senior-gruppen er gået fra 0 til 3 og veterangrup-pen stabilt på godt 15 atleter.Klubbens største arrangementer er det årlige Glostrup Games, der nu ligger i slut-ningen af april, samt Vestskovløbet der

ligger i september. Dertil gennemfører vi en kaste 3-kamp turnering for veteraner, bedre kendt som Tages kaste 3-kamp, der gennemføres over fem aftener i ude sæsonen. Vi holder jævnligt veteran hold-kampe, enten på egen hånd eller som støtte til andre klubber. Bane og træningsforhold:Klubben hører hjemme på Glostrup Sta-dion, der nok fik everplay kunstof tilbage i 1979 og ny tribune i 2007, men sidenhen kun er blevet renoveret i begrænset om-fang. Det er der blevet ændret lidt på i år med et stort kommunalt bidrag på 426.000 kr. Banen er blevet renset op, højde- og stangspringsmadrasser skiftet ud. Kaste-buret uden for stadion er ligeledes udskiftet med et nyt og lovligt et af slagsen. Ren-

overing af løbelys på stadion er udskudt et til to år. Støtten har vi fået efter et godt samarbejde med øvrige idrætsorgan-isationer og kom-mune samt aktive bidrag til medierne. Vores stadion er i dag i god stand, om end ikke fuldt certifi-ceret.Indendørs har vi i dag adgang til et par gymnastiksale og et par håndboldhaller, men desværre ikke deciderede atletikfa-ciliteter. Vi har haft et

projekt om en egentlig atletik hal, som des-værre ikke bliver prioriteret pga. Ballerup Super Arenas nærhed. Der er i midlertidig en mulighed, som vi undersøger nærmere for tiden. Håndboldhallerne er efterhånden så gamle, at de falder ind under et statsligt

Glostrup ICaf Tom Jensen

KlubPulsen

Fakta om Glostrup:120 medlemmer med 107 aktive og 13 passive, hvoraf 76 har startlicens og 31 er træningsmedlemmer.Fem ungdomstrænere, en senior-træner og to veterantrænere.Hjemmehørende på Glostrup Stadion.Adresse: Stadionvej 80, 2600 Glostrup6 rundbaner og 8 baner på opløbssiden til kort sprint og hæk.Hjemmeside: www.gic-atletik.dk.Kontaktperson: Steen e. Jensen ([email protected]).

Side 18 Side 19

projekt om renovering af ældre haller. Vores håb er, at der under renoveringen kan til-føres deciderede løbebaner, installeres springgrav, kastetårn, oprettes depoter mv. Det er desværre ikke muligt med rundbaner uden at starte helt forfra. Hvorvidt projek-tet har bæring, bl.a. i konkurrencen om hal tider, må den nærmeste tid vise. Vi kalder det vision 2015.I 2013 har vi med den spirende ungdoms-gruppe igangsat mere omfattende og specialiseret træning. Der trænes i dag på seks af ugens syv dage. Børnegrup-pen træner torsdage, ungdomsgruppen tirsdag og torsdage hvor de mest seriøse tillige træner mandage og nogle enkelte søndage. Senior- og veterangruppen træner samlet torsdage og søndage. Se-neste initiativ er decideret kastetræning søndage. Træningen instrueres af Leif-er-ik Nielsen og ungdomstræningen ledes af Mark Ahlehuus. Seniortræningen ledes af Peter Theis Markussen og veterantrænin-gen af Sven-erik Dreisig. Vi samarbejder for tiden også med DGI og Glostrup Kommune i projektet ”Løb med DGI”. Første del af projektet er at rekrut-tere løbetrænere. Disse vil blive uddannet gennem et DGI projekt. Senere vil vi rekrut-tere løbere og til sidst, håber vi på at have en 50 mand stor motionsgruppe. 2013 vil vise om vi kan skabe succes med en mo-tionsgruppe bl.a. via Glostrup Parkstafet og Vestskovløbet.Til vores egne stævner og støtte til andre,

har vi i dag syv nyuddannede dommere. Vi har samtidig planer om atletikmedhjælp-erkursus lokalt i klubben, for at dygtiggøre vores lille men støttende forældregruppe.

Økonomien:En lille klub i vækst med flere og flere ak-tive medlemmer koster penge, kræver overblik og styring. overblikket har vi fået med et komplet elektronisk atletikmedlems-system, der klarer alle indmeldinger, prøvemedlemskaber og overgang til fuldt medlemskab samt stævne og tur gebyrer mv. Alt sammen via en personlig atletikkon-to. Det har sikret et godt overblik og daglig styr på økonomien.Øgede startgebyrer og store materielinves-teringer har også gjort det nødvendigt, at øge det hidtil meget lave kontingent hhv. iværksætte brugerbetaling på en lang ræk-ke aktiviteter. I 2013 bliver vi også tvunget til at minimere deltagelse til flere stævner, men samlet set for at bevare vores mulighed for at nå vores største ønsker for atletikken.

Kort- og langsigtet målsætning:Vi har i 2013 sat mål om at stille hold til DM hold (LTU) i både pige- og drengegruppen, hvilket sker i samarbejde med Hvidovre AM under navnet ”HvAM/GIC”. Holdindsatsen har vi prioriteret højest, da vi håber at kunne nære lysten til at fortsætte i atletik-ken og knytte tættere bånd mellem trænere og atleter.Vi har også et ambitiøst ønske om at kunne

Alberte G. Juul-olsen (99) på 100 meteren. Alberte er nystartet talent i klubben.

GIC aktive veteranafdeling. Klubben deltog stort til indend¢rs VTDM i Hvidovre 2013.

Side 20 Side 21

dygtiggøre 3-5 atleter til at opnå kvalifika-tion til DMU både inde og ude, hvor in-dendørs målet blev nået for tre atleter og udendørs målet står foran os. Målet om DMU skal ses som et målepunkt for vores evne til at træne kløgtigt og udviklende, og ikke som decideret resultatorientering for ungdommen. Det er vores håb at atletens erkendelse af god teknisk udførelse og re-sultater i takt med træningsindsatsen og kvaliteten, bidrager til både fastholdelse og motivation for yderligere indsats.Vi ville også stille et DT hold i 2. division, der så er blevet 1. division. Holdet sam-mensættes af de ældste ungdommere, et par seniorer og veteraner… men, et hold vil vi stille.Samtidig vil vi opbygge vores aktive forældrestøttegruppe og integrere dem i klubbens aktiviteter. Det har vist sig at være et vanskeligt projekt, hvor det gensidige udbytte måske først skal erkendes, førend der er succes.Fremtiden:Vi er med på stadions rundt om i Danmark og glæder os til at dyste med alle jer an-

dre. Vi håber meget på at kunne blande os mere i atletikken og være med til at skabe nogle meget mere motiverende og tillok-kende stævner. et par ønsker her er bla. et meget større fokus på holdatletikken for ungdommen, som vi ser som vejen til at vækste dansk atletik og fastholde de unge. Samtidig må vi have et seriøst og ambitiøst træner-/lederuddannelses- og udvikling-stilbud i Dansk Atletik. endeligt, for at få hjulet til at dreje, må vi simpelthen have indendørs trænings- og stævnefaciliteter i Glostrup – Vision 2015.

GIC på vej frem. Klubben tager årligt til Löwen-spiele i Tyskland - her billede fra 2012.

Nicolai, Mads, Carl og Jonas - fire drenge der er med hver gang klubben rykker ud

Side 20 Side 21

Torben Grangaard M : 2 9 1 7 0 2 1 1 M a i l : t g @ i c - r e s u l t . d kw w w . i c - r e s u l t . d k

Torben G. Pedersen M: 29170211 Mail: [email protected]

IAAF og DAF godkendt TRÅDLØST målfotoanlæg

Første komplette anlæg leveret til Holbæk Stadion December 2012E-GUN ( Omega Electronics) Aldrig mere 9mm patronerAldrig mere våbentilladelserJusterbar lydstyrkeNu kan de mindste også lære at være startereKan også tilpasses bestående Omega anlægOL-2012 i London

I A A F o g D A F g o d k e n d t T R Å D L Ø S T m å l f o t o a n l æ g

Første komplette anlæg leveret til Holbæk Stadion December 2012

E-GUN ( Omega Electronics) Aldrig mere 9mm patronerAldrig mere våbentilladelserJusterbar lydstyrkeNu kan de mindste også lære at være startereKan også tilpasses bestående Omega anlægUden kamera – ideelt til træning og mindre konkur-rencer.

OL-2012 i London

Side 22 Side 23

en af Atletik Nyts udlandsabonnenter, Hans Möckl, bosiddende i Wien, har sendt os billeder taget ved årets Vienna Mara-thon, som blev afviklet d. 14. april. Løbet var kenyansk domineret. Specielt hos her-rerne med hele otte løbere i top 10. Sejren gik til Henry Sugut, der rykkede fra sin landsmand Solomon Kiptoo med ca. 3 km igen og passerede målstregen i 2.08.19. Dermed vandt han for 3. gang efter sejre i 2010 og 2012. Kiptoo, der deltog i sit kun andet maratonløb, blev nr. 2 i 2.08.34, og Kenya fik podiet fyldt, da Geoffrey Ndungu besatte 3.-pladsen. Bedste dansker blev Carsten Sillehoved, SøAM, på en 39.-plads med tiden 2.44.58. Klubkammerat Thomas Frølander blev nr. 52 i 2.47.30.Kvindernes løb endte også med kenyansk sejr. Med en flot personlig rekordforbedring på næsten 10 minutter kunne Flomena Cheyech løbe først i mål til suveræn sejr i tiden 2.24.34. Hun fik selskab på sejrss-kamlen af to etiopiske løbere, som måtte se sig distanceret med 7-8 minutter.På den halve distance triumferede selveste etiopiske Haile Gebrselassie foran Kenyas

Hosea Kipkemboi. også han kunne notere sig for sin 3. sejr, endda i træk, denne gang i 1.01.14.Hos kvinderne blev det til en flot 3.-plads til Spartas Lene Hjelmsø, der blev noteret for 1.22.38. Hun var ikke langt efter italieneren Birgit Steinwandter, som tog 2.-pladsen, men ingen af dem kunne røre Sydafrikas Tanith Maxwell, som vandt i 1.17.17.

ResultaterHalvmaraton:M: 1.01.14 Haile Gebrselassie eTH, 1.02.01 Hosea Kipkemboi KeN, 1.02.21 Mekuant Ayenew eTHK: 1.17.17 Tanith Maxwell RSA, 1.22.03 Birgit Steinwandter ITA, 1.22.38 Lene Hjelmsø SpartaMaraton:M: 2.08.19 Henry Sugut KeN, 2.08.34 Sol-omon Kiptoo KeN, 2.08.42 Geoffrey Ndun-gu KeNK: 2.24.34 Flomena Cheyech KeN, 2.31.18 Meskerem Assefa eTH, 2.32.24 eyerusa-lem Kuma eTH

Vienna Marathonaf Michael Mørkboe – Foto: Hans Möckl

5149 Thomas Frølander, 21930 Lene Hjelmsø, 5143 Carsten Sillehoved. Lille billede: Haile Gebreselassie ved 20 kilometer.

Side 22 Side 23

2013 er en sæson, der tæller VM i atle-tik, ungdoms-VM samt ungdoms-oL. og sæsonstarten lover godt for de danske at-leter. Flere har kvalificeret sig, og flere kom-mer forhåbentlig til.Alle taler om det, og ingen glemmer det foreløbig. Selv til min lillesøsters fødsels-dag, hvor diverse absolut ikke atletikkyndige familiemedlemmer var til stede, blev det nævnt. Kristoffer Haris fantomtid fra Tårnby Games. 10.53 i en vind, der hed -1.0. Im-ponerende! og som de mere atletikkyndige end dem til familiefesten hurtigt regnede sig frem til, ville et løb med den optimale med-vind bringe Kristoffer ned i nærheden af den danske seniorrekord. Spændende!Det er fantastisk, at der endelig er kommet fokus på dansk atletik igen. Medvirken i diverse morgenprogrammer og artikler i dagbladene har gjort, at det netop er denne Hvidovre-atlet, der er det helt store sam-taleemne som verdens for tiden hurtigste 16-årige.De første meldinger fra DAF går dog på, at Kristoffer ikke skal til ungdoms-VM, men i stedet til ungdoms-oL. et mesterskab, hvor han ifølge eget udsagn går efter en guld-medalje.Kristoffer, der sidste år kickstartede sin kar-riere til DMU med et fantomløb på 10.90, bliver til daglig trænet af sin far, Stefan Hari, der har en fortid som professionel 400 m hækkeløber i Rumænien.også andre steder er atletiksæsonen star-tet flot. Både damerne og herrerne har fået en flot start på 800 meteren. Christian Clausen (96) KIF, der sidste år løb 1.57.48 til DMU, overraskede først til DM-ungdom i Skive i vinter, hvor han løb 1.53.93, men især hans løb fra første runde af DT må sig-es at være imponerende. Christian løb fra spidsen af feltet fra start og kom i mål i tiden 1.52.72. Retfærdigvis skal det siges, at han blev slået af Spartas Mihn i spurten. Det var personlig rekord for dem begge, og Chris-tian har med dette løb kvalificeret sig til un-

Lidt om sæsonen 2013af Søren Brasen

gdoms-VM.Til samme stævne løb 1 9 0 0 - a t -leten Jakob Dybdal et imponeren-de sololøb på 3.000 m forhindring. I tiden 9.05 er han 2 s e k u n d e r fra den danske ju-niorrekord, men klare-de kravet til junior-eM.

VM seniorTil august skal senioratleterne dyste ved VM i atletik. Forhåbningerne for danskerne må være hos Andreas Bube.Andreas overraskede alle i sidste sæson, hvor han på imponerende vis hentede en sølvmedalje ved eM. Ved oL var han dog uheldig med lodtrækningen og kom i et uforskammet stærkt heat, hvorfor første runde også blev endestationen.I skrivende stund er Andreas skadet i baglåret og kører derfor ikke for fuld kraft endnu. Derfor er han heller ikke sikker på, at han deltager i sæsonpremieren, for ham, i Beijing den 31. maj. Jeg mødte Andreas ved DT 1. runde i Hvidovre, hvor han var ude for at se lidt atletik, og han virkede be-stemt fortrøstningsfuld. ”Det er langt at tage til Kina for at løbe en tid, jeg ikke vil være til-freds med. Jeg kan ikke træne for fuld kraft, og det er den hurtige træning, jeg mangler, men jeg holder mig kørende med løb hver anden dag og cykling de andre dage, sel-vom det er kedeligt.”Han skal nok komme til VM, og vi skal nok komme til at se en Bube i storform.

Jakob Dybdal, 1900. Foto: Michael Hyllested

Aabenraa lagde stadion til 1. divisions in-dledende runde af DT i vest søndag d.12. maj. Med kun tre kvindehold følte man sig hensat til gamle turneringsform, som forløb frem til starten ’90-erne. Dengang var der ni hold i divisionerne og så mødtes holdene tre og tre i fire kampe i løbet af sæsonen. en holdkamp bestod så i at tre hold kæm-pede tre indbyrdes kampe mod hinanden om point til tabellen. To point for en sejr og ét point for en uafgjort kamp. Med det prin-cip kunne man ind imellem opleve at alle tre hold slog hinanden og således endte med 2 point hver. I Aabenraa var der kun tre kvindehold alt i alt i divisionen. Herrerne kunne mønstre i alt fem hold. Det er rigtigt trist og der må gøres noget, hvis ikke Dan-marksturneringen skal uddø.Dobbeltmatchen i Aabenraa bød på en flot sæsonåbning af Andreas Martinsen, bemærkelsesværdige resultater af en til-bagevendt Brian Møller og en stor domi-nans af Aalborg AM.

Aalborg AM var suveræneBåde Aalborg AM’s herre- og damehold lod kampen om 1. pladsen være fuldstændigt blottet for spænding. Dertil var de to hold for suveræne. Hos kvinderne tog Cassan-dra Lobo Vedel en dobbeltsejr på 100 og 200 meter med store personlige rekord-forbedringer til følge. På 100 meter bragte det hende endda under de 13 sekunder (12.98). I en affolket 5000 meter (der var to deltagere) løb Louise Kunø marginalt over de 18 minutter. Line Schulz, der blot en uge senere brød 4.30-grænsen på 1500 meter ved et stævne i Solihull i england, vandt en sikker sejr på distancen i 4.39.83.I kastene var der stor PR til Marie Vester-gaard, Skive AM, i kuglestød, som hun vandt med 11.90. Marie tog også en dob-beltsejr, idet hun ligeledes var helt suveræn i spydkast.

Flot sæsonåbning af MartinsenHos herrerne var der mange lyspunkter. Andreas Martinsen, AK-Holstebro, åbnede sæsonen med imponerende 14.20 på den korte hæk. I samme heat var der PR til mangekæmperen, Jens Agger, Vejle IF, med 15.49. Martinsen satte desuden PR på 100 meter, hvor han med flotte 10.88 i svag modvind, kom under de 11 sek. for første gang. På 200 meter tog han sin tred-je sejr og også her var han under sin PR, men desværre med +2.4 m/s vind. At der i øjeblikket er mange sprinttalenter på ung-domssiden fik vi også set. Benjamin Lobo Vedel, AAM, løb tre dage tidligere på Kristi Himmelfarts dag til DT-U for hold en flot PR på 100 meter i 11.25. Nu blev det igen til PR, denne gang med 0.03, til den hurtige 16-årige. Han blev dog overgået af den 1 år yngre Simon Ø. Hansen, HGF, der også kom med en frisk PR fra DT-U for hold, som lød på 11.44. Den gav Simon dog et efter-trykkeligt tryk nedad og pressede sig akku-rat forbi Benjamin og krydsede målstregen i 11.21.

47.02 til Brian MøllerAt man har passeret de 40 behøver ikke at være en hindring for at begynde igen. Bri-an Møller kastede tilbage i 1997 så langt som 56.36 i diskos og vandt desuden et par danske mesterskaber i midten af ’90-erne. Sidste år dukkede han op igen eft-er flere års fravær og viste til indledende runde af DT at han stadig kan være med. Denne gang blev det til imponerende 47.02 i diskos, hvilket bringer ham ind på en 5. plads på året danske rangliste. I hammer blev det til en 2. plads med 48.82, efter klubkammeraten Thor Sørensen, der kast-ede 52.50.Martin Johansen, også fra Aalborg, tog en sikker sejr i trespring i 13.83, men impone-rede nok mere ved at løbe en flot 400 meter hæk i 55.06.Aabenraas Sebastian Garbrecht har i år

DT 1. divisionaf Michael Mørkboe

Side 24 side 25

været tæt på de 60 meter i spydkast. Her på hjemmebanen blev det til udmærkede 56.21, med sejr til følge foran Andreas Hø-fler, AAM.Som nævnt var Aalborg suveræne på 1. pladsen, men på de efterfølgende plads-er var der tæt kamp om at kvalificere sig til kvalifikationen til elitedivisionen. Af-gørelsen faldt først i den afsluttende 4x100 meter, hvor Aabenraa IG med tiden 45.79 tog 2. pladsen og henviste Vejle IF til 3. pladsen. Det betød også at Aabenraa IG tog den samlede 2. plads, kun to p. foran Vejle. Forskellen ned til Herning GF på 5. pladsen var blot 10 p.

Resultater kvinder100m: 1. Cassandra Lobo Vedel AAM 12.98 (+1.3), 2. Sara Winther Jensen AKH 13.36, 3. Therese olesen SAM 13.52200m: 1. Cassandra Lobo Vedel AAM 26.60 (+0.5), 2. Therese olesen SAM 27.77, 3. Ida Hillbert Bay AKH 28.62400m: 1. Anna Nedergaard AAM 61.56, 2. Rikke Madsen SAM 63.31, 3. Rikke Hansen SAM 71.15800m: 1. Liv Kau AAM 2.27.29, 2. Maja Skadehouegaard AAM 2.34.70, 3. Mathilde Aarvild SAM 2.42.501500m: 1. Line Schulz AAM 4.39.83, 2. Maiken Guldberg SAM 5.14.08, 3. Karoline

Charles Kamau. Foto Michael Hyllested

Side 24 side 25

Side 26 Side 27

Nilsson SAM 5.31.745000m: 1. Louise Kunø AAM 18.00.67, 2. Julie Nørgård Jensen SAM 20.00.2100h: 1. Lærke Sjælland SAM 17.42 (+0.5), 2. Laura Wadsbach AKH 20.38, 3. Laura Lund AAM 21.37400h: 1. Laura Lund AAM 71.42, 2. Rikke Madsen SAM 75.43, 3. Katrine Glassau Larsen AKH 78.36LÆ: 1. Lærke Nilsson AAM 5.03 (+0.8), 2. Ida Hillebert Bay AKH 4.89 (+2.8), 3. Sara Winther Jensen AKH 4.83 (+1.8)HØ: 1. Anna Nedergaard AAM 1.53, 2. Lærke Sjælland SAM 1.43, 3. Katrine Glas-sau Larsen AKH 1.33TR: 1. Sara W. Jensen AKH 9.91 (+1.6), 2. Nathalie Vestergaard AAM 9.68 (+1.6), 3. Louise Andersen AAM 9.65 (+0.5)ST: 1. Ida Hillebert Bay AKH 2.73, 2. Maja Frederiksen SAM 2.43, 3. Cecilie Lund AAM 2.28, = Yasmin Poulsen AAM 2.28, = Julie Malene Thomsen AKH 2.28KU: 1. Marie Vestergaard SAM 11.90, 2. Dorte Ramlov AAM 9.87, 3. Laura Wads-bach AKH 7.41DI: 1. Dorte Ramlov AAM 30.45, 2. Veronika K. Andersen SAM 23.88, 3. Alice Høvring Godsk 22.28HA: 1. Nina Skov SAM 35.54, 2. Veronika K. Andersen SAM 34.24, 3. Dorte Ramlov AAM 33.28SP: 1. Marie Vestergaard SAM 46.75, 2. Sara Ka AAM 33.45, 3. Maja Frederiksen SAM 32.644x100: 1. Aalborg AM (Kau-Ka-Nilsson-Vedel) 52.48, 2. AK-Holstebro (Bay-Lars-en-Wadsbach-S.W.Jensen) 53.11, 3. Skive AM 54.73

Stilling: 1. Aalborg AM 105 p., 2. Skive AM 89 p., 3. AK-Holstebro 70 p.

Resultater Mænd100m: 1. Andreas Martinsen AKH 10.88 (-0.6), 2. Simon Ø. Hansen HGF 11.21, 3. Benjamin Lobo Vedel AAM 11.22 200m: 1. Andreas Martinsen AKH 21.73w (+2.4), 2. Tommy Hansen AAM 24.32w, 3. Mikkel Garbrecht AaIG 24.50

400m: 1. Christian Christensen AAM 51.48, 2. Andreas Bruselius VIF 51.93, 3. Christof-fer Månsson AaIG 52.92800m: 1. Kristian U. Hansen AAM 1.57.31, 2. Andreas Bruselius VIF 2.00.07, 3. Niels Bo Wilhelmsen AaIG 2.06.201500m: 1. Christian Weberskov AAM 4.11.88, 2. Nikolaj Bangsgaard VIF 4.29.30, 3. Kristian Garner HGF 4.34.875000m: 1. David Møller AAM 16.31.00, 2. Nikolaj Bangsgaard VIF 16.34.44, 3. Bas-tian Lehner AaIG 16.45.81110h: 1. Andreas Martinsen AKH 14.20 (+0.7), 2. Jens Agger VIF 15.49, 3. Martin Johansen AAM 16.53400h: 1. Martin Johansen AAM 55.06, 2. Christoffer Månsson AaIG 57.78, 3. Simone Bottan HGF 58.78LÆ: 1. Jens Agger VIF 6.41 (+0.3), 2. Jacob Scheel-Beck AAM 6.17 (+1.0), 3. Mathias Kjær AKH 5.96 (+0.9)HØ: 1. Charles Kamau AaIG 1.88, 2. Alex Tesch HGF 1.83, 3. Henrik Goul AAM 1.78TR: 1. Martin Johansen AAM 13.83 (+1.2), 2. Jakob Larsen AKH 12.03w (+3.1), 3. Charles Kamau AaIG 12.02 (+0.7)ST: 1. Jens Agger VIF 3.73, 2. Jakob Holt Jensen AAM 3.73, Thomas Ørskov HGF 3.33KU: 1. Thor Sørensen AAM 14.39, 2. Mick Thisted HGF 11.80, 3. Brian Møller AAM 11.53DI: 1. Brian Møller AAM 47.02, 2. Thor Sørensen AAM 35.94, 3. Kent Petersen AaIG 34.70HA: 1. Thor Sørensen AAM 52.50, 2. Bri-an Møller AAM 48.82, 3. Per Sabroe HGF 39.52SP: 1. Sebastian Garbrecht AaIG 56.21, 2. Andreas Høfler AAM 50.52, 3. Jens Ander-sen AKH 48.014x100: 1. Aalborg AM (Christensen,Ve-del,Scheel-Beck,Johansen) 45.18, 2. Aabenraa IG (Garbrecht,Månsson,Kamau,-Petersen) 45.79, 3. Vejle IF 46.18 (Bruse-lius,Agger,J.Christensen,e.Poulsen)

Stilling: 1. Aalborg AM 102 p., Aabenraa IG 69 p., Vejle IF 67 p., AK-Holstebro 60 p., Herning GF 59 p.

Side 26 Side 27

BMC Grand Prix er en populær serie af mellemdistance konkurrencer i england. Stævnet i Solihull er desuden et yndet sted for danske løbere at tage til. Der er ofte en del heats på hver, og derfor er der også god mulighed for, at man kan blive placeret i et der kan give en hurtig tid. Denne gang var ingen undtagelse, og det betød en del personlige rekorder.I år var stævnet henlagt til lørdag d. 18. maj og denne gang med seks danskere til start. Aalborgs kun 16-år gamle Kristian Uldbjerg Hansen havde fået plads i C-heatet på 800 meter. Kristian, der imponerede ved DM-U indendørs med den flotte tid 1.53.94, leverede en fantastisk præstation. Ca. 6/10 hurtigere krydsede han målstregen som nr. 3 i ny personlig rekord, 1.53.38. Hos kvinderne havde vi tre løbere med på 800 meter. I B-heatet var der blevet plads til Allerøds Dagmar Fæster olsen og KIF’s Maria Larsen, mens Bagsværds Josefine Rytter var kommet i C-heatet. Bedst gik det Dagmar, der kæmpede en tæt kamp om 2. pladsen i B-heatet og kunne rejse hjem med 2.09.74, blot 2/10 langsommere end den årsbedste hun løb til DM-inde. Maria var ligeledes kun 2/10 fra den PR hun løb til DM-inde. Tiden 2.11.43 rakte dog kun til en 6. plads i heatet. Havde de løbet i samme heat kunne Josefine og Maria have fået et tæt opgør, for i C-heatet leverede Josefine også et godt resultat og fik noteret 2.11.63, hvilket var knap et sekund fra PR.Line K. Schulz løb den hurtigste 1500 meter i næsten tre år af en dansk kvinde dahun kom under 4.30. Med omgangstiderne 70 – 2.20 – 3.32 krydsede hun målstregen i tiden 4.29.68.Desværre var det blot18/100 fra kravet til ungdoms VM. Atletik Nyt fangede Line for et par kommentarer:- Hvad fylder mest lige nu, glæde ved at have brudt 4:30 grænsen eller ærgrelse over at mangle de 0.18 sek. i kvalifikation til ungdoms-VM?- Det fylder helt klart mest at have brudt de 4:30 hvilket jeg er meget glad for. Jeg fik et godt løb som passede mig fint på dagen. Naturligvis ville jeg gerne have skåret endnu

mere af tiden, da jeg føler at jeg har mere i mig.- er 4.30 en milepæl?- 4.30 er naturligvis en milepæl som jeg er glad for at bryde, men jeg vil være lige så glad for at gå yderligere to sekunder frem.- Hvornår får vi dig under kvalifikationsk-ravet?- Forhåbentlig sker det næste gang som bliver i ManchesterVi krydser fingre for at det lykkes for den 17-årige Aalborgenser. Line løber sig med tiden direkte ind i kampen om DM titlen.. en titel som Maria Larsen, KIF, vandt i 2012. I det hele taget er mange unge piger på vej til at løbe hurtigt på 1500-meter, så det skal blive spændende at følge denne distance.Korsør-løberen Abdi Hakin Ulad sejre-de i herrernes A-heat. Han vandt i tiden 14.01.35. en forbedring af hans PR fra sid-ste sommer med 3.5 sekund. Imponerende i betragtning af hans lange skadespause på tre måneder. Abdi er med tiden kvalifi-ceret til U23-eM der afvikles i juni måned i Finland. Kravet lød på 14.08 så det var også ventet at Abdi ville klare dette. Det skal dog siges at det er dejligt at se at han er kommet sig så hurtigt over skaden. Abdi er på nuværende tidspunkt nummer fem på europa ranglisten for U23. Det skal blive spændende at se hvor Abdis sæson bringer ham hen.

British Milers’ Club

Dagmar foran Josefine og Maria - Foto Michael Hyllested

Mænd1. Henrik Them Andersen Sparta 2:18:00 2. Tom Kristensen Sparta 2:27:39 3. Thomas Madsen AGF 2:27:504. Thorkild Sundstrup Århus Fremad 2:30:19 5. Nick Fridberg Sparta 2:30:34 6. Morten Andersen Herning Løbeklub 2:37:55 7. Stefan Gudmundsson Snik 2:37:58 8. Kenneth Rasmussen Sparta 2:38:04 9. Rene Nielsen Skive AM 2:38:22 10. Anders essom-Stenz Sparta 2:38:31Hold1. Sparta 1 7:16:202. AGF 7:54:553. Sparta 2 7:57:49

Kvinder1. Anne-Mette Aagaard Sparta 2:44:12 2. Luise Sønder Skive AM 2:48:08 3. Louise Hansen Viborg AM 2:54:404. Rikke Due-Andersen Køge 2:56:185. Tine Broksø Blovstrød- Løverne 3:02:526. Vibeke Hansen Snik Atletik 3:04:197. Ulla Jacobsen Viborg AM 3:05:198. Tove Schultz-Lorentzen Hellas Roskilde 3:13:49 9. Sysser Ærtebjerg Sparta 3:17:50 10. Mette Kandborg Sparta 3:20:14Hold1. Sparta 1 9:23:462. Viborg AM 9:29:223. Sparta 2 10:20:25

DM Maraton 2013Foto: Christian Friis

Henrik Them, øverst, og Anne-Mette Aagaard.

Side 28 Side 29

Betalingsstatus

Status på betaling af Atletik Nyt abonnement er at der endnu er 243 abon-nenter, som ikke har betalt for 2013. Af dem er der ca. 80, som er tilmeldt den automatiske betalingsordning og derfor ikke behøver at foretage sig noget.Jeg har endnu ikke haft energi og overskud til at lave en fælles rykker til de resterende ca. 160, men beder til at de får taget sig sammen inden længe, så jeg kan bruge mine kræfter på bladet i stedet.er du i den mindste tvivl om du har betalt (og det er helt forståligt, da vi ikke bare må lægge oplysningerne tilgængeligt for alle), så skriv til mig på [email protected]. Så vil jeg hurtigt tjekke det og give en tilbagemelding.Hvordan er det nu man betaler?Den største hjælp for os er ved at gå ind på www.atletik-nyt.dk, oprette en profil og vælge ’Betal abonnement’. Da ikke alle er i besiddelse af et Dankort har vi valgt også at forsætte med overførsler via Netbank tilReg. nr. 9102Kontonr. 4561734319Men I der vælger denne løsning må meget gerne være mere oppe på dupperne med at få betalt, og helst i starten af året.

Cloth4sport.dk - [email protected] - Hesthøjvej 15 - 7870 Roslev - 42449648

cloth4sport.dk - tøj til løb, biking og fitness, klubtøj, assesories og sportsernæring

Vi sammensætter en klubpakke til jer i ønsket design, farver og print.I får jeres egen side med klubtøj på cloth4sport.dk.Herefter kan tøjet bestilles individuelt efter ønske og behov!

Side 28 Side 29

Baneturneringen 2013

Dato Stadion Discipliner

16. maj Bagsværd v. BAC 100 – 300 – 1500 – 5000

4. juni Frederiksberg v. FIF 200 – 400 – 800 – 3000

20. juni Østerbro v. KIF 200 hæk – 100 – 300 – 1000 – 1500 – 5000

9. juli Korsør v. Korsør AM 200 – 400 – 800 – 3000

30. juli Holbæk v. Fremad Holbæk 100 – 300 – 1500 – 5000

10. aug. Blovstrød v. BLL 400 – 800 – 3000

Vi er med når det går løs kom og deltag i disse uforpligtende stævner

Side 30 Side 31

ANSVARSHAVeNDeMichael MørkboeBetty Nansens Allé 59, 6. th.2000 FrederiksbergTlf. 29 80 85 38Mail: [email protected]. vedr. abonnement eller adresseændring rettes til Michael.MeDARBeJDeRe

erik LaursenJan GramHenning Ring HansenSøren BrasenKlaus JaquéReDAKTØRChristian FriisMail: [email protected]

TRYKJørn Thomsen elbo A/S

Abonnementwww.atletik-nyt.dk, opret en profil og vælg Betal abonnement.Alternativt: NetbankReg. 9102 kontonr. 4561734319

Som træner for Thijs Ni-huis, og nu, mens han er i USA, ”træner på distance”, skriver vi selvfølgelig ofte sammen. Jeg har klippet denne lille reportage sam-men fra 3-4 mails, jeg har modtaget i den seneste tid (med accept fra Thijs).Thijs fra USA:Philadelphia d. 25. april var stedet, jeg løb min anden 10.000m på bane ved stævnet Penn Relays (kæmpe stævne for high school, universitetsstuder-ende og professionelle, fik blandt andet et billede med Alison Felix samt så stjerner som f.eks. Bernard Lagat og oL-vinderen på 1500m, Taoufik Makhloufi).Mørket havde for længst lagt sig over det famøse Franklin Field, der kan rumme 50-60.000 til-skuere, da jeg gik på banen. Vinden havde lagt sig her ved 23-tiden, og ud over stadionlamperne skinnede en helt klar fuldmåne over os. Dagens sidste øvelse, 10.000m, 60 ellevilde drenge i et kapløb over 25 omgange, vinderen kunne gå der-fra med et guldur. Jeg formåede ikke at få fingrene i gulduret, men gevinsten i at kvalificere mig til U23 EM i Finland d. 11-14. juli samt kvalifikation til de regionale mesterskaber i USA (top 48 i hhv. øst og vest, en tid på 30.00 er normalt cut off) var en trø-stepræmie, der var værd at leve med. og en solid PR på 48 sekunder bedre end min tid sidste år. Sluttiden var 29.42.Fornemmelsen af løbet var lige efter bogen. Måske en anelse passivt lagde jeg mig ned midt i feltet bag en stor gruppe, som jeg lod trække mig af sted indtil 5km, som vi rundede i 15.02. efter-som kravet til eM U23 lød på 29.57, var jeg lige

et par sekunder efter. Jeg bevarede roen, og ved 6km gik jeg forbi gruppen på 15 mand og fik hul sammen med en anden. Han gik forbi en omgang senere, og resten af vejen mod mål hang jeg bare på her. Trætheden begyndte rigtigt at sætte ind ved 8km, men hvad er 5 omgange, når man lige har løbet 20? Vi samlede den ene efter den anden op, som var gået kold pga. et for hurtigt udlæg. Sluttiden på 29.42 indikerer, at min anden halvdel blev løbet præcis 20 sekunder hurtigere, nemlig i 14.40, men den sidste km på 2.49. Samlet set en placering som nr. 9, omkring 45 sekunder bag vinderen, der løb 28.58. PS Farten er ikke forsvundet!Uden specifik træning løb jeg 3.51 på 1500m (som hare for Mads Tærsbøl) bare 20 dage efter New York-halvmaraton (65.24), hvilket er godt for mig.PS 2. Farten er ikke forsvundet!I går 3/5 satte jeg ny PR på 800m kun en uge efter 10.000m.Løb 1.54.06, splittiderne var som følger: 27.0-55.0-1.24-1.54.06, så de sidste 200m var lange.

Thijs Nijhuis i USAaf Jan Gram, foto af Sandy King, eastern Kentucky University

Side 30 Side 31

www.presencosport.dk

STORT sortiment i atletikudstyr til vinder priser!

15% RABAT*- når du handler for mere end kr. 3.000,- ekskl. moms på www.presencosport.dk

V* Du skal blot indtaste rabatkoden: presenco2Gælder kun én gang pr. kunde