Ashtangayoga Yinyoga klasser i Täby/Stockholm - VeraYoga...SHAT Exhale 5 breaths Nabi chakra Navel SHAT Exha e Nabi chakra ASTOE Exhale Nasagra Nose NAVA Inhale Ang stagra Thumb SAMASTHlTt

vepoTypewritten TextUthitaParsvakonasana B(vrid överkroppen)

vepoTypewritten Text

vepoTypewritten Text

vepoTypewritten Text

vepoTypewritten Text

vepoTypewritten Text

Ashtangayoga  mantra  Inledande  mantra

OM  Jag  bugar  för  Guruernas  lotusfötter  som  gör  vår  själs  gränslösa  lucka  klar  helaren  som  avlägsnar  villfarelsen,  

giftet  som  kommer  av  livets  och  dödens  virvel.  

 Den  klart  lysande  tusenormhövdade  Patanjali,  

som  en  människa  upp  till  axlarna,  med  ett  snäckhorn,  en  elddiskus  och  ett  svärd  i  sin  hand,  

respekterar  jag  djupt.  OM  

 Avslutande  mantra  

 Om  shanti,  shanti,  shanti  

 Om  

Låt  allt  gott  komma  till  mänskligheten  Låt  världens  ledare  följa  den  rätta  vägen  för  skydd  åt  alla  Låt  godhet  råda  för  dem  som  vet  att  jorden  är  helig  

Låt  hela  världen  fyllas  av  glädje    

Om  frid,  frid,  frid