AROMATERAPIA PARA LA MUJER

AROMATERAPIA PARA LA MUJER

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La aromaterapia es el uso de aceites esenciales para fines terapéuticos o medicinales.

La mujer puede encontrar en la aromaterapia una de sus mejores aliadas para mantenerse sana o para recuperar su salud y equilibrio.

Aunque el mundo de la aromaterapia es muy amplio en este manual vas a encontrar información útil para comenzar a utilizar los

aceites esenciales para tu bienestar.

No se deben usar directamente sino ser diluidos en un aceite portador.

LOS CÍTRICOS

Son las esencias que se extraen de la cáscara de las frutas de los cítricos.

Fototóxicos, evitar exposición al sol.

El aroma de los cítricos nos conecta con la alegría, el buen humor, la frescura, ayudan a empatizar.

Bergamota: estados depresivos, ansiedad, menopausia.

Limón: casos de desanimo, pesimismo, naúseas, congestión hepática, dietas de adelgazamiento y detox, limpieza energética.

Naranja dulce: calma, relaja, trabaja compulsiones y pensamientos negativos, dietas de adelgazamiento, dependencias (tabaco, drogas, alimentos…).

LAS FLORES Los aceites esenciales obtenidos a partir de las flores de la planta son muy complejos y más potentes en sus efectos que otros aceites esenciales. Las esencias de las flores nos transmiten y devuelven esta fuerza, una fuerza indudablemente propia de la Madre Naturaleza y del principio femenino.

Azahar (Citrus aurantiumspaurantium): Síndrome premenstrual y dolor menstrual especialmente en mujeres jóvenes. Indicado en caso de desanimo y pesimismo, falta de motivación, falta de inspiración y creatividad, infertilidad, shock emocional, crisis nerviosa, cuidados de la piel. Confianza y autoestima.

Geranio de Bourbon (Pelargoniumasperum) Síndrome premenstrual y dolor, menorragia, menopausia, cuidados de la piel, infecciones fúngicas y bacterianas, acné. Depresión, estrés, nerviosismo, agitación.

Jazmin (Jasminumgrandiflorum) : Síndrome premenstrual, depresión, melancolía, frigidez, astenia sexual, libido baja.

Cuidados de la piel y del cabello. Confianza y autoestima.

Clavo Eugenia caryophyllus: dolor, infecciones urinarias, debilidad, astenia, agotamiento, pereza, miedo a enfrentarse a las situaciones, fibromialgia, duelos y épocas de cambio.

Lavanda (Lavandula angustifolia ): Síndrome premenstrual, dolor menstrual, cefaleas, reuma, fibromialgia. Cuidados de la piel, quemaduras, cicatrización. Trastornos del sueño, estrés, nerviosismo, agitación, hipertensión. Indicado en caso de depresión, melancolía, tristeza.

Manzanilla romana(Chamaemelunnobile): Síndrome premenstrual, menopausia. Trastornos del sueño, estrés, nerviosismo, agitación. Hipersensibilidad, depresión, shock nervioso, ansiedad, angustia, ataques de pánico. Cuidados de la piel, especialmente pieles sensibles. Trastornos digestivos de origen nervioso.

Salvia Romana(Salvia sclarea): Síndrome premenstrual, ausencia de regla, regla dolorosa, ciclos irregulares, pre-menopausia, menopausia. Trastornos del sueño. Estrés, nerviosismo, agitación.

Rosa Damascea(Rosa damascena ): Síndrome premenstrual, menopausia. Depresión, cuidados paliativos, cuidados de la piel.

Ylang-yalang (Cananga odorata): Síndrome premenstrual, menopausia. Pubertad, depresión, cuidados paliativos, frigidez, libido baja, estrés, palpitaciones, taquicardia, nerviosismo, rabia, frustración. Hipertensión. Cuidados de la piel y del cabello.

LOS ÁRBOLES

Los árboles nos proveen diferentes tipos de esencias y sus propiedades dependerán del órgano reproductor de donde provengan: hojas, resinas, corteza, madera, flores e incluso frutos. Las esencias de las hojas nos recuerdan que la vida es un respiro y es un ritmo. Las resinas cumplen una función de reparación y cicatrización de heridas en el árbol nos ayudan a cumplir el mismo propósito en nosotros, con un sentido más allá de lo físico. La corteza nos evoca la función protectora de la piel y se puede ver como tal. Lo más frecuente es extraer la esencia de la madera o de las hojas. La madera de un árbol representa su cuerpo, nos inspira fuerza, solidez, confianza, cobijo y protección. También nos regala una energía muy vital, reconstructora. Las flores de los árboles tienen una energía especial, es a la vez delicada y fuerte. Los frutos pueden verse como el resultado de un proceso creativo portador de un fabuloso potencial.

Ciprés (Cupressussempervirens( ramos)): Síndrome pre-menstrual, menopausia. Síndrome de piernas pesadas, varices, hemorroides, Celulitis, retención de líquidos. Cuidados paliativos. Cuidados de la piel (cuperosis). Adversidad, crisis vitales, separación.

Palo de Rosa(Anibarosaeodora( madera)): Síndrome premenstrual, dolor de regla. Síndrome de la menopausia. Infecciones de cualquier tipo y cualquier localización. Estrés, nerviosismo, agitación. Cuidados de la piel (hidratación, arrugas, psoriasis, acné). Depresión, depresión estacional.

Verbena exótica(Litseacitratao litseacubeba (frutos)): Síndrome premenstrual, mal humor, menopausia. Estrés, nerviosismo, pesimismo, desanimo, falta de alegría. Dificultad de concentración, dispersión.Miedos, fobias. Acné, pieles grasas. Creador de armonía.

Fragonia (Agonisfragrans)(ramos de hojas): Síndrome premenstrual, dolor de regla, menopausia. Infecciones fúngicas y bacterianas, acné. Estrés, nerviosismo, depresión, malestar. Adicciones. Negatividad, pesimismo, rencor.

SINERGIAS PARA TU EQUILIBRIO

EQUILIBRIO HORMONAL Y EMOCIONAL

Indicado para: Síndrome premenstrual, Pre-menopausia y menopausia. Relajación

Lavanda ….………………………………………. 1,5 ml Ylang ylang.…..…………………………………. 1 ml Fragonia………………………………………….. 1 ml Manzanilla romana…………………………….. 0,5 ml Geranio……………………………………………. 0,5 ml Salvia romana…………………………………… 0,5 ml Aceite vegetal de jojoba………………………. 95 ml

Aplicar un masaje con unas 8 a 10 gotas del preparado comenzando por los pies, después pasar a la zona de los ovarios, subir a los pechos y masajear para finalizar en la garganta. El masaje se aplica de forma circular en el sentido de las agujas de un reloj en la zona de los ovarios y pechos. Aplicar mañana y noche. AMENORREA (Ausencia de menstruación, menstruación irregular)

Salvia romana…………………………………… 1,5 ml Fragonia (*)……………………………………… 1 ml Aceite vegetal de avellana…………………….. 2,5 ml

Aplicar en la zona del bajo vientre con un masaje circular alrededor de los ovarios. Realizar tres ciclos de 21 días. Nota: no es compatible con cáncer hormono-dependiente.

DISMENORREA( Dolor durante la menstruación)

Salvia romana…………………………………… 1 gota Lavanda…………………………………………… 2 gotas Fragonia o manzanilla romana……………… 1 gota

Aplicar directamente en el bajo vientre, cada 20 minutos, 4 veces seguidas y espaciar las aplicaciones a medida que se siente alivio.

MENORRAGIA (SANGRADO ABUNDANTE)

Geranio (Bourbon o de Egipto)……………….. 4 gotasO bien Jara…..………………………………………….… 4 gotas

Aplicar directamente en el bajo vientre 4 a 5 veces por día.

RECOMENDAIONES GENERALES PARA EL USO DE ACEITES ESENCIALES Cítricos De forma general se recomienda usar las esencias de cítricos por vía olfativa en difusión o en inhaladores( 15 a 20 gotas en total). La vía cutánea es posible siempre y cuando usemos las esencias de cítricos diluidas y evitando exponer la piel al sol. Concentración en preparados de 5 a 15% en aceite vegetal. Las esencias de cítricos son irritantes para la piel y son fototóxicas. Las personas que toman anticoagulantes no deben tomar las esencias de cítricos de forma prolongada. Conservar en la nevera después de apertura. Las flores y los árboles. La vía cutánea es la mejor forma de disfrutar de estos aceites esenciales. Cuidados de belleza y de la piel: incorporar de 1 a 3% de aceites esenciales en los preparados. Para problemáticas relacionadas con el dolor usaremos 10 a 30% . En dolor agudo y puntualmente y de forma localizada 50 a 100% Para aliviar síntomas relacionados con el estrés la cantidad de aceites esenciales es de 5 a 15%. Para el insomnio puede llegar a 100% cuando los aceites esenciales no provocan irritaciones cutáneas. Las personas que padecen o han padecido cáncer hormono-dependiente deben evitar el uso prolongado de estos aceites: Salvia romana (salvia sclarea), salvia oficinal, ciprés, pachuli, niauli. Estos aceites esenciales contienen sesquiterpenoles y diterpenoles cuya actividad estrogénica está comprobada.También se evitará el uso prolongado de los aceites esenciales de fragonia, romero, verbenona, hinojo y anís verde. Algunos aceites son fototóxicos, principalmente los que contienen cumarinas y furocumarinas ,es decir la esencia extraída de la piel de los cítricos y algunos otros tales como apio, levístico, angélica. Evitar exponerse al sol después de aplicarse estos aceites.