2015年11月16日 星期一 值班编委:陈太贤值班编辑:蔡炳先值班校对:李俊玢 9 网事网闻 关注 中环广场项目位于市凤凰路与迎宾路交叉口, 项目业主中铁保丰置业有限公司申请对该项目二期 商业楼进行调整。根据《城乡规划法》及住建部《关 于城乡规划公开公示的规定》等相关法律规定,现 按程序进行批前公示,征求公众和利害关系人意 见,公示时间为 7 个工作日(2015 年 11 月 16 日至 2015 年 11 月 24 日),详 情 请 登 陆 三 亚 市 规 划 信 息 网 站 www.sanyaup.gov.cn。 三亚市规划局 2015 年 11 月 16 日 关于中环广场项目二期商业楼 调整的批前公示 迎宾路壹号项目位于市迎宾路,项目业主三亚苏 商融智房地产开发有限公司申请在建筑面积不变的 前 提 下 对 项 目 1-2#、1-3# 商 业 裙 房 第 1、2 层 建 筑 平 面进行调整。根据《城乡规划法》及住建部《关于城 乡规划公开公示的规定》等相关法律规定,现按程序 进行批前公示,征求公众和利害关系人意见,公示时 间 为 7 个 工 作 日(2015 年 11 月 16 日 至 2015 年 11 月 24 日),详 情 请 登 陆 三 亚 市 规 划 信 息 网 站 www.sanyaup. gov.cn。 三亚市规划局 2015 年 11 月 16 日 关于迎宾路壹号项目 1-2#、1-3#商业裙房 建筑平面调整的批前公示 海南落笔洞实业有限公司建设的位于三亚学院 西侧的“三亚国际康体养生中心”四期项目,用地面积 为 224.28 亩 。 业 主 申 请 在 保 持 项 目 建 筑 功 能 、总 计 容 建筑面积等不变的前提下,对地下停车室进行调整优 化。根据《海南省城乡规划条例》及住房和城乡建设 部《关于城乡规划公开公示的规定》,现对上述变更进 行公示,公示时间为7个工作日。详情请登陆三亚规 划建设网 www.sanyaup.com.cn。 三亚市规划局 2015 年 11 月 16 日 关于“三亚国际康体养生中心”四期项目 建筑设计方案地下停车室局部调整的公示 海航集团在位于市天涯区凤凰机场路北侧权属 用地内建设“三亚市凤凰国际机场员工保障房”项目, 根据《海南省城乡规划条例》及住房和城乡建设部《关 于城乡规划公开公示的规定》有关规定,现对“海航城 保障性住房用地规划分图则”A-01、A-02 地块进行规 划修改的批前公示,公示时间为30个工作日,详情请 登陆三亚规划建设网 www.sanyaup.gov.cn 查询。 三亚市规划局 2015 年 11 月 16 日 关于“海航城保障性住房用地规划 分图则”A-01、A-02 地块规划修改的 批前公示 网友拼了:聚餐时只喝热 水、3 天没吃饭 身为易胖体质的网友“@吃虾小妞” 发帖大吐苦水,她为了减肥也是拼了,甚 至到了暴殄天物的地步。“某一天突然很想 吃泡面,泡了一碗,面全部倒掉,喝了几口 汤……”网友“@吃虾小妞”说,在她减肥期 间都不敢吃太多东西,出去聚餐吃火锅,她 只吃生菜蘸酱,一口肉都没吃;和舍友吃饭 时点了10个菜,她只喝了两个小时的热 水。“还有,我已经 3 年没吃馒头,两年没 吃米饭了,唯一吃的主食是面条。”她说, 尽管没了口福,但取得的效果并不明显,体 重从来没下过百斤,这让她痛苦不已。 同样为了迅速见效的还有网友“@我 有一点点饿”,她说她曾经 3 天没吃饭,直 接瘦了 7 斤,“此后恢复饮食,两星期胖回 来,节食减肥不行。” 网友“@麻辣烫锕麻辣烫”说她曾经 因节食把自己饿晕了,倒在卫生间。 看到网友“@麻辣烫锕麻辣烫”的回 复,网友“@牛牛不是妞妞 123”马上@她 说自己也是节食太狠,结果上班时直接 晕倒在过道。 又想吃,但又想节食减肥该怎么办 呢?网友“@欧滴兮”说可以先吃,然后 回家去卫生间把自己抠吐,“难受的是自 己,这样减肥一点用都没有。” 有网友则是很想吃,但又不敢吃,于 是在“精神上开吃”,网友“@北平哥有僵 尸怕怕”说自己馋了就闻室友的泡面,假 装自己吃了。 此话马上引起了网友的大笑,有网友 直接指出称这就是现代版的画饼充饥。 采用节食减肥的网友有很多,不妨一 起看看他们非凡的举动吧。 网友“@韭菜很好吃”:我 10 天内只 喝凉开水,10天后说话时耳朵都嗡嗡作 响,效果还是比较明显的。 网友“@醉舞九天化为蝶”:两个月不 吃中饭和晚饭,只吃早饭、水果、水,两个 月瘦了24斤,开学后一个月肉都回来了~ 网友“@角落里 de 蝴蝶”:试过下午 5 点以后不吃任何东西,刚开始的时候,饿 得抓心挠肝似的难受,就早早刷牙上床 睡觉,也忍过来了。唉,说多了都是泪, 最后被强制停止了,因为一味地追求低 热量,不注意营养。 专家指出:过度节食减肥 危害大 对于这么多节食减肥的网友,有过来 人表示,对自己太狠并不科学,“管住嘴, 迈开腿”才是王道。还有专家表示过度 节食减肥危害大。 网友“@猫猫的鱼”表示,节食能快速 减肥,但长期单纯节食不但难以坚持,还 将导致人体内环境紊乱,引起消化系统、 内分泌系统疾病,是不健康的减肥方式, 不建议使用。有些人在减肥期间,减少 进餐次数,或以水果、蔬菜替代正餐,往 往体重下降很快,恢复正常饮食后,必然 会出现反弹。 “正确的减肥方法是调整生活方式, 并长期坚持。要合理控制饮食,少吃或 不吃高热量食物,这类食物的特点是含 糖和油较高,如碳酸饮料、过甜的水果、 黄油、油腻或油炸食物;酒类,尤其是白 酒也要少喝。三餐要规律,避免饥一顿 饱一顿和暴饮暴食。此外,还要改变久 坐的习惯,适度运动,规律作息。适度运 动是维持良好体型的有效方法,但运动 不当可能会达不到减肥效果。” 一位医生网友表示,“减肥秘籍”是 管住嘴迈开腿,节食减肥会使你体力下 降,运动量下降,营养素减少;长时间还 会造成脑细胞死亡、头发脱落、骨质疏松 和月经停止,以及诱发胆结石等严重后 果。到后来你肯定无法坚持下去,开始 多吃东西,体重最终将反弹并超反弹。 为什么呢?因为人体代谢率会随着饮食 量、运动量和营养素的下降而下降。你 的身体很聪明,会备战备荒,像冬眠的 熊,学会调节(降低)代谢率渡过难关。 于是,即使是恢复到与减肥前同样的热 量摄入,体内脂肪储存会比过去多。 “胖人是犯了饮食错误的人,想成功 减肥必须改变饮食错误。”减肥的真正目 标不应该是仅仅减轻体重,而应该是减 少脂肪,增加肌肉,补充营养,促进基础 代谢和全面健康。 “减肥秘籍”: 管住嘴迈开腿 本报记者 蔡炳先 为了减肥,许多人都拼了, 种 种“超 人”之 举 惊 呆 网 友, 专家表示— — 为了抛弃腰上的“游泳圈”,有的人坚持运动,有的人 “过午不食”,有的人几天颗粒未进……虽说早已过了那 个“三月不减肥,四月徒伤悲”或者“四月不减肥,五月徒 伤悲”的季节,减肥这个话题总是很容易就能引起大众的 关注。近日,网友讨论起“自己减肥做过最残忍或者最心酸的事”,种种“超人” 举动惊呆了网友,一些网友在佩服之余还摸着“游泳圈”做着梦回唐朝的梦。 而对于这些“非常人”的举动,有过来人表示,对自己太狠并不科学,“管住 嘴,迈开腿”才是王道。 图说 看完那些作品小编瞬间觉得,高更这幅在1892年创作的作 品《你何时结婚?》创纪录地以 3 亿美元成交,简直太值了! 那些拍出天价的 “神奇”画作 近日,一幅画刷遍了小编的社交圈,它就是已故美国抽象艺术 大师汤伯利的作品《黑板》,创下 7053 万美元(4.49 亿人民币)的高 成交价!而画面上是黑板上6行的连续圈圈,就像小朋友的涂鸦一 样。据称这是画家坐在朋友肩上,让对方随意晃动,用粉笔在黑板 上不间断画出的线条。消息一出便引来各路网友围观,大家纷纷表 示自己的才华被埋没。其实,近些年来此类天价画作的成交量也是 蛮多的。 这幅来自艺术家 Mark Roth- ko 名叫《无题》的作品,像极了早些 时候装了红玻璃的木头窗,而它在 拍卖会上拍出了 2800 万美元! 这是艺术家 Ellsworth Kelly 的 作 品《绿白》,名字浅显 易懂,可深层次的涵 义你恐怕看不明白, 这幅画最终以165万 美元成交。 艺术家 willem de kooning的作品《女人 III》,在拍卖会上最终以 1.375 亿美元成交。 今天,很多人都加入了微信群。这种 通过微信在网上把人与人联结在一起的 虚拟社群,正在渗透和影响着人们的身心 和生活。交流信息、沟通联络,微信群很 方便;而无用信息多、无关人员杂,又容易 给个人造成干扰。一些人利用微信群开 展商业推销,发布产品广告,更违背了建 立微信群的初衷。那么,该不该加入微信 群?能不能用好微信群?怎样处理好网 络虚拟空间和现实世界的关系? 从方便到干扰 单位群、部门群、客户群、同学群、家 长群……模糊了工作与生活的时空界限, 很多人感觉被微信群“绑架”,时刻处于社 交状态。 有人分析,微信群信息的狂轰滥炸, 至少给人们带来了三大压力: — —微信群模糊了工作和生活的时 空界限,随时在线增加工作压力。 — —微信群把各种信息“晒”在公共 空间,容易侵犯个人隐私,增加生活压力。 — —微信群面对的是网络空间和虚 拟对象,容易放大社会焦虑,增加交际压 力。 清华大学社会学系教授罗家德认为, 人们的社交圈是一个包括内核圈、外层圈 的分层结构。内核圈是由强关系组成的 紧密圈,外层圈是体现弱关系的一般圈。 对微信群来说,因为不见面、不认识的人 也能形成社群,这就可能使外层圈的交流 冲淡了内核圈的交流。“人与人之间的联 系看似多了,关系却变淡了。” 从主动到被动 然而,人们在主动使用微信群提高工 作效率的同时,也越来越多地感受到一种 “被动”: “请群里好友帮忙给1号宝宝投票 ……” “我要集齐××个赞、请大家帮忙 ……” “过节发个红包呗……” 你只要用过微信群,就一定对这类信 息不陌生:“最初,看到朋友们在群里刷 屏,要求帮忙给孩子投票,我都帮着投。 后来类似邀请越来越多,操作起来实在很 累,可碍于面子,也无法视而不见。为应 付这些事情,真是烦不胜烦。”在北京一 家报社工作的周超说,“最上镜宝宝、颜值 最高家庭,这样靠拉票评选出的奖项,有 什么意义?” 微信群不仅让人们被面子“绑架”,被 人情“绑架”,也被信息过载“绑架”。 从信任到担心 微信群里人与人的信任关系建得“仓 促”,商业诈骗、隐私窥探可能更加有机可 乘。 天南海北、素不相识的人都可以轻轻 一点手机,拉到一个群里聊天。微信在提 高社交便利的同时,也让很多人从中嗅到 了商机。 比如,作为目前影响力最大的互联网 知识社群之一,自媒体视频脱口秀《逻辑 思维》凭借内容聚集了大量的粉丝,其创 始人罗振宇就认为《逻辑思维》是一场互 联网社群商业化试验,目前估值已经几亿 元。有市场人士据此宣称,社群经济的春 天已经来了。 微信团队也乐见微信群的商业化探 索。从去年下半年开始,微信官方公布了 微信群升级的新规则:人数允许超100 人,但被邀请加入超过100人群的微信好 友必须是已开通微信支付的用户,其商业 化策略十分明显。 然而,伴随着微信群商业化的探索, 群营销中出现了不少坑蒙拐骗的案例。 在一些微信群里,不时有人发来某某产品 的促销信息、某某产品的使用报告等,有 可能就是销售陷阱。 罗家德说:“微信群让外围的弱关系 圈层进入核心圈层的速度比以往加快了, 人们彼此间信任的建立也在加快,但这种 信任并不是在真实关系中通过高频互动 建立起来的信任,这无疑给不法分子提供 了机会。” (据《人民日报》) 有人觉得很实用 有人却觉得烦不胜烦 你的微信群变味了吗? 围观 《黑板》最终以 7053 万 美元的价格成交。