Antropometría-Test2

EVALUACIN DE LA CONDICIN FSICA PARA LA SALUD CULTURA FISICA SENA - CLEM

ESP. ANDRS FERNANDO LOAIZA BARONA INSTRUCTOR CULTURA FSICA

Modelo de historia para la prescripcin del ejercicio. Adaptada de, Rubiano, (2013)

1. DATOS PERSONALES Nombre de cliente

Edad actual

Fr. Modificables HTA Fuma Bebe Estrs Dislipidemia Obesidad Sedentario

Fr. No modificables Gnero (H) Herencia Etnia Edad (H:45 M:55) Cond. Personales

Contraindicaciones

2. SINTOMAS

Malestar en el pecho con el ejercicio Asfixia inexplicable Vrtigo o desmayo

3. DATOS BSICOS PARMETRO FECHA 1 FECHA 2 Frecuencia cardiaca en reposo Tensin arterial

4. COMPONENTE ANTROPOMETRICO PARMETRO FECHA 1 FECHA 2 Masa corporal Talla Permetro del brazo relajado Permetro del brazo contrado Permetro de la cintura (alta) Permetro abdominal/umbilical Permetro de la cadera Permetro del muslo alto Permetro de la pantorrilla

VALORACION DEL ESTADO NUTRICIONAL PARMETRO FECHA 1 FECHA 2 IMC (ndice de masa corporal) Permetro abdominal

Observaciones:

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Valoracin:

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2. COMPONENTE CARDIOVASCULAR TEST DE RUFFIER FECHA 1 FECHA 2 Frecuencia cardiaca en reposo (p 0) Frecuencia cardiaca despus del ejercicio (p 1) Frecuencia cardiaca 1 minuto despus del ejercicio (p2)

3. COMPONENTE DE FUERZA (RESISTENCIA MUSCULAR) TEST FECHA 1 FECHA 2 Abdominales (SIT-UP) Flexiones de brazos (PUSH-UP)

4. COMPONENTE DE FLEXIBILIDAD TEST FECHA 1 FECHA 2 Sit and Reach

EVALUACIN DE LA CONDICIN FSICA PARA LA SALUD CULTURA FISICA SENA - CLEM

ESP. ANDRS FERNANDO LOAIZA BARONA INSTRUCTOR CULTURA FSICA

Modelo de historia para la prescripcin del ejercicio. Adaptada de, Rubiano, (2013)

TABLAS PARA INTERPRETACIN DE RESULTADOS

Clasificacin De Las Cifras De Presin Arterial En Consulta

Categora Sistlica Diastlica

ptima < 120 < 80

Normal 120 129 80 84 Normal alta 130 139 85 89

HTA 1 140 159 90 99 HTA 2 160 179 100 109 HTA 3 180 110

Valores Tensin Arterial ESH/ESC, 2003

IMC (AMCS, 2005)

RESULTADO BAJO NORMAL SOBRE P OB I OB II OB III

HOMBRES < 18.5 18.6 24.9 25 29.9 30 34.9 35 39.9 > 40

MUJERES < 18.5 18.6 23.9 24 28.9 29 33.9 34 38.9 > 39

PERMETRO ABDOMINAL (FID, 2005)

HOMBRES MAYOR O IGUAL DE 90 CM ( ALTO RIESGO CARDIOVASCULAR)

MENOR O IGUAL DE 89 CM ( BAJO RIESGO CARDIOVASCULAR)

MUJERES MAYOR O IGUAL DE 80 CM ( ALTO RIESGO CARDIOVASCULAR)

MENOR O IGUAL DE 79 CM ( BAJO RIESGO CARDIOVASCULAR)

Componente de fuerza (SIT-UP) Componente de fuerza (PUSH-UP)

ACSM, 1995. Tomado de Rubiano, (2013). Serrato, 2004. Tomado de Rubiano, (2013).

TEST DE RUFFIER

Si I = 0 rendimiento cardiovascular (CV) excelente (propio de atletas).

Si I = entre 0,1 y 5 rendimiento CV bueno.

Si I = entre 5,1 y 10 rendimiento CV medio

Si I = entre 10,1 y 15 rendimiento CV insuficiente.

Si I = entre 15,1 y 20 rendimiento CV malo (requiere evaluacin mdica).

Nota: Las pulsaciones de P1 y P2 deben medirse en 15 segundos multiplicadas por 4

(equivalentes a un minuto), para eliminar el factor de recuperacin