Mi Mejor Yo ¡ Solamente nos toca un cuerpo, así que debemos cuidarlo! Aprende cómo prestarle atención y cómo pedir ayuda cuando lo necesitas, para seguir sintiéndote bien. Pasos 1. Conoce tu cuerpo 2. Come y juega de manera sana 3. Aprende cómo funciona tu cuerpo 4. Aprende qué hacer cuando algo te molesta 5. Habla con un profesional de la salud Propósito Cuando gane esta divisa, sabré cómo mantenerme saludable y contenta. Disfrutarás más y te verás más linda también, si sabes cómo mantenerte sana y fuerte. —Manual de Girl Scouts Brownies, 1951 MANUAL 61 Tus Divisas Brownie Conoce tu cuerpo Llena los cuadros de tu “Yo Elfo” y añade detalles divertidos en la tabla en una de estas maneras. OPCIONES – ELIGE UNA : Colorea tus ojos, pelo y ropa favorita. Comparte tu Yo Elfo con tus amigas Brownies. Para DISFRUTAR Más: Busca el significado de tu nombre, como hacían las niñas para ganarse la divisa Escribano en 1940. ¡Apunta el significado en el cuadro de detalles! O Apunta en tu Yo Elfo cuándo te sientes feliz, hambrienta, cansada, nerviosa, triste, enojada y sedienta. ¿Se te pone el estómago débil cuando estás nerviosa? ¿Tienes una amplia sonrisa cuando estás contenta? O ¡Comparte lo que te hace única! Algunas tienen ojos azules y otras marrones, unas tienen el pelo rizado y otras lacio. ¡Las personas son interesantes porque son diferentes! Habla acerca de las diferencias en los “Yo Elfos” de tu grupo. Para DISFRUTAR Más: ¿Puedes enrollar tu lengua, cruzar los ojos, o menear tus orejas? Busca también esas diferencias. PASO 1 Haz una “Tabla de Mí” de tamaño natural. Pega papeles con cinta adhesiva para formar una página enorme, acuéstate en ella y pídele a otra niña que calque a tu alrededor. Puedes hacerte calcar en una pose de tu actividad favorita. ¿Tal vez un baile o haciendo “jumping jacks?” Explorar Más Sí, todas somos distintas. Pero todas queremos ser apreciadas. Nos sentimos desdichadas si la gente es injusta con nosotras o si somos excluidas. ¡Todas somos iguales en los aspectos que son de veras importantes! —Manual de Girl Scouts Brownies, 1963 Cada paso incluye tres opciones. Solamente tienes que elegir UNA para completar cada paso. ¡Si te inspiras, puedes hacer más! 12 18 30 6 24 36 62 68 Ahora que he ganado esta divisa puedo servir así: • Ayudar a mi familia a probar nuevas comidas saludables • Compartir divertidos ejercicios nuevos con una amiga • Enseñar a otras Brownies maneras saludables de alegrarse cuando se sienten tristes Añade la divisa a tu Aventura ¡En el Paso 2, prepara una de las recetas saludables de la Búsqueda Brownie! También puedes ayudar a tu familia a probar tres ejercicios nuevos. Me inspiro a: Anatomía de una divisa Cinco Pasos: Cada divisa tiene cinco pasos. Las niñas completan todos los cinco pasos para ganarse la divisa. Relaciona tu divisa a las Aventuras: Cada divisa incluide consejos de como relacionar la actividades de las divisas en una Aventura. Dar Servicio: En la última página de cada divisa, encontraras tres maneras de servir con tu nueva habilidad. Además te da espacio para que las niñas escriban o dibujen sus propias ideas. Tres Opciones: Cada paso incluye tres opciones para elegir. Las niñas solo tiene que hacer una. Propósito: Esto le dice a las niñas que podrían hacer cuando ganes la divisa.