-
alternativa-za-vas.com
http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/kokosovo-ulje
Kokosovo ulje
U proteklih nekoliko godina jedno je ulje postalo iznimno
popularnomeu ljudima koji prouavaju utjecaj hrane na zdravlje
cjelokupnogorganizma.
To je kokosovo ulje.
Ovo je ulje uobiajena namirnica u narodnoj medicini meu azijskim
ipacifikim stanovnitvom.
U nae se dijelove svijeta proirilo tek posljednjih desetak
godina.
Kokosovo ulje ima toliku nutritivnu vrijednost i ljekovito
djelovanje dabi se trebalo koristiti u svakom domainstvu.
No, zbog snanih politikih i farmaceutskih lobija ovo ulje
donedavnanije dobilo zasluenu panju.
Ljekovito djelovanje kokosovog ulja
Kokosovo ulje dobiva se iz kopre - suenog mesa kokosovog
oraha.
Osnovni sastojak kokosovog ulja je laurinska kiselina, koja ima
snano antivirusno i antibakterijsko djelovanje tenas tako titi od
mnogih bolesti.
Jedini drugi izvor laurinske kiseline je majino mlijeko, a
poznato je da mlijeko izgrauje imunoloki sustav tekroenog djeteta,
pa je jasno o kako se vanoj namirnici radi.
Drugi je sastojak kokosovog ulja kaprilna kiselina koja potie
razvoj "dobrih" bakterija, posebice bakterijamlijene kiseline.
Kaprilna kiselina pozitivno djeluje na lijeenje kandide te
unitava parazite u probavnom traktu.
Prednost kokosovog ulja pred drugim uljima su i srednjelanane
masne kiseline, koje se u ljudskom organizmulako probavljaju i
apsorbiraju te ne optereuju probavni sustav.
Ove masne kiseline ne ugroavaju krv ve direktno odlaze u jetru,
gdje se pretvaraju u energiju.
Upravo zbog energije koju dobiva iz kokosovog ulja, tijelo due
zadrava osjeaj sitosti. Zbog toga je kokosovoulje izvrstan izbor i
za one koji se bore s vikom kilograma.
Ova vrijedna namirnica pomae pri snienju kolesterola, pospjeuje
apsorpciju vitamina i vanih minerala poputkalcija, magnezija i
eljeza.
Redovito koritenje kokosovog ulja doprinosi odravanju zdravlja
crijeva, smanjenju tjelesne teine inormaliziranju metabolizma.
Prof. Mary Enig - meunarodni strunjak s podruja kemije lipida
provela je brojna istraivanja o kokosovomulju.
-
Izmeu ostalog, otkrila je da ovo ulje ima ne samo antivirusno i
antibakterijsko, nego i antikancerogenodjelovanje.
Kokosovo ulje koristi se kao pomo pri lijeenju niza
oboljenja:
kone bolesti i raneartritis i reumaugrizi kukacaispadanje
kosebolesti desnicrijevni parazitiprobavne smetnjevirusne i
bakterijske infekcijegljivicezloudne bolestidijabetesoslabljen
imunitetkronini umormigrenadepresija i tjeskobaoslabljena
koncentracija i pamenjeParkinsonova bolestAlzheimerova
bolestCrohnova bolest
Njeguje kou i kosu
Osim za zdravlje unutranjih organa, kokosovo ulje se koristi za
masau i njegu koe i kose.
Ono hrani kou, ini ju mekom i elastinijom, spreava stvaranje
bora i starakih pjega.
U masai udova i zglobova, kokosovo ulje ima protuupalno
djelovanje. Pomae kod gihta, artritisa, reume, bolovau zglobovima i
oteklina.
Kokosovo ulje potie rast folikula, hrani i regenerira kosu. Zbog
toga se ovo ulje esto koristi u pakunzima zanjegu kose.
Istaknimo da ene tropskih krajeva koje utrljavaju kokosovo ulje
u kosu jo od djetinjstva, rijetko u starijoj dobiizgube kosu ili
posijede.
Kupovanje i primjena
Najbolje je koristiti kokosovo ulje u sirovom obliku jer na
takav nain dobivate najveu dobrobit od njegovihljekovitih
sastojaka.
-
Meutim zbog izuzetne otpornosti na visoke temperature, kokosovo
moete koristiti za peenje ili prenje hrane -za razliku od drugih
ulja koja na viim temperaturama drastino mijenjaju svoja svojstva
te postaju kancerogena.
Na hladnijoj temperaturi kokosovo je ulje u vrstom stanju pa ga
se zove i kokosova mast, a na oko 23 stupnjaprelazi u tekue
stanje.
Stoga, neka vas ne buni to ete negdje pronai pojam kokosova
mast, a drugdje ulje. Radi se o istom proizvodu.
Kod kupnje potraite hladno preano kokosovo ulje, koje ima sve
navedene vrijednosti.
Izbjegavajte rafinirano ulje, koje je znatno jeftinije, ali i
lieno blagodati ove vrijedne namirnice.
Preporuena dnevna koliina je dvije do etiri lice hladno preanog
kokosovog ulja dnevno. Da bi ga lake popili,moete ga dodati u
salatu ili zeleni kaasti sok.
Hladno preano, nerafinirano kokosovo ulje moete nabaviti u
Alternativa Webshopu.
641
14
4
36
29
Google +
Svidio Vam se lanak? Primajte na elektronski asopis, besplatno
je! Pribiljeite se ovdje!
Komentari
Prije nego to ostavite komentar, obavezno proitajte pravila
komentiranja na naem portalu.
sasa
December 07, 2012 u 5.56
tuzno je da su sve ove zdrave namirnice visestruko skuplje od
nasih namirnica!!!posebno ako su organskogporijeklaa na ovome,koji
navodno promovisu zdrav nacin zivota odlicno zaradjujulakse jei
jeftinije kupiti na ebay negousrbiji ili hrvatskoj!uzas!
-
domagoj bogoljubd
December 07, 2012 u 5.58
stvarno divan clanak, hvala! mozda bi bilo jos bolje da
izbegnemo uobicajno koristenje-za biljne proizvode
meso-npr...kokosulje se.dobiva iz susenog mesa kokosovog oraha puno
hvala
Citra
December 07, 2012 u 6.15
da li konzumiranje kokosovog mlijeka s visokim udjelom pulpe
isto tako korisno?
Mimi
December 07, 2012 u 6.20
Pravim fantasticnu cokoladu od kokosovog ulja, kakao praha,
djumbira, cimeta i meda.Fantazija koja nedozvoljava da nam se
apetit otme kontroli.
Ana
December 07, 2012 u 6.30
Kokosovo ulje je odlino za kou i kosu!
Koristim ga ve due vremena, pravim svoj pakung za kosu.
Mimi
December 07, 2012 u 6.34
Zboravila sam da kazem, da sam malo kokosovog ulja poklonila
drugarici koja je alergicna na sve kreme i ona jebila odusevljena.
Sve fleke sa lica su joj nestale
Marina
-
December 07, 2012 u 7.09
Moze li tacan recept za tu cokoladu?Hvala
Bella
December 07, 2012 u 7.30
Mimi, moe li kokosulje pomoi i kod seboreje, te gdje je najbolje
da ga kupim.
Mimi
December 07, 2012 u 7.44
Lekovita gorka okolada sa jumbirom bez kuvanjaPotrebno:300 gr
kvalitetnog kakao praha3 velike kaike Maltexa ili javorovog sirupa1
kesica cimeta10 kapi ekstrata vanile5 velikih kaika umbira u prahu7
kaika ulja od kokosa ceenog na hladno4 kaike vode ili ruine vodeSve
sastojke dobro promeati da se naprvavi vrlo gusta smesa. Alu foliju
popraiti kakao prahom i smesu formiratiu eljeni oblik. Zamotati
foliju i ostaviti u friider 2 h. potom otrim noem iseci tanke
nitice.Lekovito dejstvo:Sniava pritisak, pojaava cirkulaciju i
spreava i lei prehladu.
Mimi
December 07, 2012 u 7.47
Naravno da pomaze kod seboreje ali bitno je koristiti i biljni
sampon SIDHA. Ja ga nabavljam u makrobioticiEfedra u Zemunu,
Prvomajska. Mozda moze da se naruci i preko neta ako zivite u nekom
drugom gradu. Onnema ni natrijum ni kalijum hidroksid kao svi
samponi vec samponski plod nekog indijskog drveta.
Bella
-
December 07, 2012 u 7.51
Hvala Mimi, poto sam iz HR, probat u ampon kupiti u
Bos.Brodu.
Fiora
December 07, 2012 u 8.21
Ve neko vrijeme imam problema s kosom, ini mi se da je sve tanja
i tanja, pa lijepo molim recept za pakung.Isto tako lijepo molim
recept za okoladu, kada mi se popravi stanje kose da se mogu
poastiti neim finim :-)
fata
December 07, 2012 u 8.57
Ja nemam neko znanje ali odnedavno sam naisla na vasu atsrnicu i
sad od vas redovno primam mailove o svemunovom , sve me to zanima
cisto radi mene i moje cerke jer sam veliki pobornik
altern.medicine nego klasicne iubijedjena sam da je sve ovo korisno
a isporobacu SODU BIKARBONU kod mene ima za kupiti od proizvodjaca
izLUKAVAC-a BiH, ali cu dobro provjeriti je li prava. Hvala vam za
sve i dalje cu ostati uz vas.
Nandy
December 07, 2012 u 9.06
Koristila sam samo jedanput kokosovo ulje, dosta je skupo i brzo
se potroi kad se na njemu kuha. Al hrana jejako ukusna. Zato
koristim svinjsku mast koja je isto zdrava.Za ispadanje kose je
dobro i ricinusovo ulje.
endzi
December 07, 2012 u 9.57
Volim Alternativu! itam sve, i upijam. Svaki lanak ima neto za
mene interesantno i pouno. Volim kokos i sve od kokosa.
vinko sunde
December 07, 2012 u 11.55
-
Hvala Vam ljepa na ovom lanku o kokosovom ulju.Vie od pola
godine provodim u Australiji, i sadkad neto znam o tome mogu vie
eksperimentirati.Ja sam do sada u salate stavljao maslinovo ulje, a
sad dolazi na red testiranje kokosova ulja, pa e odluiti i
okus.Sjeam se pred par godina na Kubi smo bili poaeni sa pina
colada, koje jeizuzetno finog ukusa, oni mu dodaju odreenu
dozuruma, a ssto tako soka od ananasa i samljeveni led. Na Havajima
se takoe koristi samo dodaci nisu isti.Receptimate na
internetu,pina colada.U Vijetnamu su nam dali po kokos,uinili na
njemurupicu i dali nam po slamku, no bilo je tak- tak.
Janna
December 08, 2012 u 13.44
Ana, mozete li napisati kako pravite pakung od kokosovog ulja za
kosu?
ante
December 08, 2012 u 19.50
Da slaem se sa Saom,puno ljudi u ovim naim okolnim zemljama si
nemoe priutit dosta prirodnih prozvoda,jer su jako skupi.Imali neto
po promotivnim cijenama?
Azemina
December 09, 2012 u 15.31
Hvala Alternativi za predivan clanak o kokosu.
Kokos jedem cesto ito svjez, ali nisam jos probala ulje od
kokosa u salati pa cu da napravim salatu i umjestomaslinivog ulja
cu da upotrijebim kokosovo.
Azemina
Johny
December 11, 2012 u 5.40
Ante - u nekoliko navrata u drugim lancima komentirao sam upravo
tu injenicu: prirodni proizvodi su najeenedostupni veini
stanovnitva, u dostupnoj hrani nema vie dovoljno sastojaka za
uravnoteeno zdravlje, a da bi
-
se u organizam unijela dovoljna koliina vitamina i minerala,
potrebno je pojesti ogromne koliine hrtane, to jeneprihvatljivo i
koliinski i financijski.
Giovanna
December 11, 2012 u 7.39
I mene bi zanimao pakung za kosu. Hvala na info.
Marina
December 11, 2012 u 20.20
MimiMozes li da napises koliko se uzima ova cokolada kao lek i
kako?Meni je bilo bas gusta smesa jel treba tako?Hvala
Laura
April 01, 2013 u 13.40
je li bolje kokosovo ili ricinusovo ulje za kosu, kou,
nokte?
Ljilja S.
July 06, 2013 u 17.42
Pakovanje od kokosovog ulja
Zavisno od duzine kose,na manjoj temperaturi istopiti potrebnu
kolicinu kokosovog ulja.Utrljati u tjeme,pa ondarasporediti po
duzini. Umotati kosu,preko staviti plasticnu foliju i drzati
najmanje 2h. Najbolji efekat se postize akose prespava sa
pakovanjem,pa ujutru ispere.Koristiti jednom nedeljno.
bokicapp
September 10, 2013 u 17.22
pakovanje za osvezavanje dlake, za rast i bogat izgled kose!
-
Pripremite praznu bocicu od aklohola od npr 100ml.( zbog
pipka)sastojci:kantarion ulje 1/4 boceulje kokosa 1/4 bocepantenol
rastvor 1/4 bocead uljane kapi 10mlkapi od koprive 15ml(ko ima
tamnu kosu moze da ubaci i orahovo ulje)Ovo pakovanje, ukoliko ga
budete koristili redovno, pre svakog pranja kose, ucinice da vam
kosa izgledafantasticno u svakom smislu te reci! Ja ga koristim
redovno. Uvece stavim pakovanje na glavu, prostrem peskir preko
jastuka i prespavam noc. Ujutrooperem kosu i efekat je vidljiv
odmah!Ko bude bio uporan, posle godinu dana koriscenja ovog
pakovanja kosa imace kosu kao sa reklame!( godinu dana je preiod
koliko je potrebno da se vasa kosa rehabilituje, pocne da raste u
guscem sloju, osisatesve iskrzale krajeve itd)ne kosta mnogo, a
rezultat je fantazija.Kosu inace perem Davines samponom sa koprivom
protiv opadanja i umesto masnih balzama koristim takodjedavinesovo
pakovanje sa algama nekim :). Bas sam protivnik head &
shoulders i sl. ekipe iz hiper marketa. ja sam farbana plavusa, sa
tankom dlakom i moram da perem kosu svaka tri dana jer mi je masna
u korenu. Uprevodu imam sve najgore simptome, ali sa ovim
pakovanjem moja kosa je sasvim drugacija! Samo napred i zelim vam
divnu kosu kao sto je moja!p.s. mozete ponekad da ubacite i jaje
ili cak senf, ali jaje se stvrdnjava, tako da nikako nemojte da
spavate sa njimjer cete polomiti glaku tokom pranja, a od senfa ja
sam imala osecaj da mi kosa smrducka i kada se opere :)probajte
svakako pa cete i same znati :)
Dragana
September 15, 2013 u 18.22
pozdrav,
ja kokosovo ulje koristim kod izrade prirodnog dezodoransa i
super mi je.napravila sam i mjeavinu kokosovog, maslinovog i
ricinosovog ulja s kojim maem kosu
Renee
September 30, 2013 u 16.45
Najnovije istraivanje kokosovog ulja u Finskoj, na Sveuilitu u
gradu Turku, ga Anu Hopia, preporuaizbjegavanje kokosovog ulja u
prehrani zbog previsokog udjela zasienih masnih kiselina -
91%!!!!
G
March 18, 2014 u 12.31
-
Postovani!Slazem se sa vama kad kazete kako je hladno presano
kokosovo ulje odlicno za kou, sto i je ali ne i
zaseboreicnulaurinska kiselina je majka kiselina pa svakako
preporucam unosenje kokosovog ulja u raznim jelimai desertima, ali
primjenu na seboreicnim mjestima, NIKAKO!Imam 24 god i oko 8 god se
borim sa seborejomu pocetku neuk i naivan, nasamaren na
farmaceutsko gofno sakortizolom koje super radi ali i super sve
drugo zdravo unisti pa tako da sam odustao od toga!Tjeme mi je
najvise zahvaceno a imam i par flekica na nosnicama na koje sam
prije stavljao poslje tusiranjakokosovo ulje i sutradan bi se vec
zacrvenilo, lagano pocelo ljustit i svrbita dan poslje do ludila bi
se pogorsalo!Probao sam isto tako i 100% prirodno vitaminsko E ulje
koje je isto tako savrseno za kou (sto stvaarno i je-ali zazdravu
kou) efekt dan poslije jednak kao i sa kokosovim uljem :(A nije ni
cudo kad sebum na Lat. znaci masnoca hmmm pa kako onda ulje i moze
pomoc!?Jedino sto ima jednak ucinak i trenutni je etericno ulje
kamilice, radi kao kortizol samo sto je jedno 250x skuplji tj5ml
dodje oko 300kn, i jos nesto sto pomaze al ne tako ucinkovito kao i
EU Kamilice je Kajeput (bijeli ajevac) +prirodno, bez dodataka
(Encianom ili neki drugi) jabuni ocat tj na dcl jabunog octa
stavimo 15-20 kapi EUKajeputa i tako nanosimo na ranice pomocu
vate..znam da miris nije nimalo privlacan ali meni pomaze,
nemasvraba i odmah se bolje osjecam ali samo jedna nadopuna u vezi
octa, ako ga stavljate na lice nemojte onda nasunce 12h ;)Good
luck
Klara-swe
August 27, 2014 u 11.02
Pozdrav, bas sam sino prvi put oprala kosu s kososovim
uljemgodinu dana ivim u Svedsjoj i kosa minenormalno opada ,duga
lijepa i gusta kosa vise nije ino sto sam imalanijedan skupi ampon
nije pomogao,izbacila sam Balkan iz upotrebe i opet nistapocela sam
kosu prat sa organskim sapunom i nakon njega stavilasam kokosovog
uljezeznula sam se jer je kosa ostala masna pa sam ju opet
opralapuno je meksa, ne svrbime tjememislim da je bolje prvo stavit
kokosovog ulje pa onda opratIma li netko jos koji savijet kad je
kosa u pitanju?A za lice, sta samo namazat poslije umivanja?
Klara-swe
August 27, 2014 u 11.05
*balsam*, ne Balkan
Nandy178
August 27, 2014 u 17.16
Za Klaru
Prije pranja kose stavi kokosovo ulje 15 min na kosu i peri kosu
sa 100% prirodnim amponom. Kokosovo uljestavljam i na lice od
nedavno, ten mi je ljepi Ako ti otpada kosa to ti je i zbog krive
prehrane, proitaj si o kiselo-
-
lunoj prehrani i zelenim kaastim sokovima.
Dodaj komentarCopyright 2007-2014 Alternativa za Vas
Kokosovo uljeLjekovito djelovanje kokosovog uljaNjeguje kou i
kosuKupovanje i primjena
Komentarisasadomagoj
bogoljubdCitraMimiAnaMimiMarinaBellaMimiMimiBellaFiorafataNandyendzivinko
sundeJannaanteAzeminaJohnyGiovannaMarinaLauraLjilja
S.bokicappDraganaReneeGKlara-sweKlara-sweNandy178Dodaj komentar