ALEJE.IT #7 // 18.04.2015 // Małgorzata Marczak

Realizuj cel i nie daj się!

Jak dobrze wykorzystywać swój czas? Jak skutecznie realizować swoje cele przy użyciu praktycznych narzędzi?

Wprowadzenie

Porozmawiajmy o naszych celach.

Co chcę? - co muszę?

A czas ucieka…

Eisenhower pomaga ustalać priorytety.

Cele nadają kierunek naszemu życiu!

Poprzez cele określamy siebie, to czym chcemy się zajmować, do czego chcemy dążyć i co chcemy osiągnąć!

Cele wyznaczają co jest dla nas ważne a co nie!

Dzięki nim, określamy siebie – poprzez działania doceniamy siebie i odkrywamy swoją wartość!

Wyznaczanie celów pobudza nasz umysł – stajemy się kreatywni!

Wyznaczanie celów pobudza nas do działania – odkrywamy nasze możliwości!

Wyznaczanie celów motywuje do kolejnych działań!

Realizacja celów to realizacja marzeń, planów, postanowień!

Dopóki człowiek nie podejmie zobowiązania, wciąż jest wahanie, możliwość wycofania się, brak skuteczności. Co do wszelkich inicjatyw, wszelkich aktów tworzenia, istnieje jedna podstawowa prawda, której nieznajomość niweczy niezliczone pomysły i wzniosłe plany – że gdy człowiek podejmie się czegoś definitywnie, wkracza opatrzność. Z pomocą przychodzą mu różne zdarzenia, które w żadnym innym razie nie miałyby w ogóle miejsca. Ta jedna decyzja wywołuje całą lawinę wydarzeń, sprzyjających okoliczności – spotkań, przypadków, ofert pomocy materialnej – o jakich się nikomu nie śniło. William H. Murray (szkocki himalaista)

Refleksja

Przypomnijcie sobie cel, w którego realizację zaangażowaliście się bez reszty. Jakie konsekwencje miało Wasze zaangażowanie?

Droga do celu…

Co chcę? - co muszę?

Mogę

Chcę

Bardzo chcę

Naprawdę bardzo chcę

Spójne cele

„Życie jest krótkie. Kiedy zastanawiasz się, jaką drogą pójść, najpierw postaraj się ustalić,

co jesteś w stanie zrobić. Spośród wszystkich tych rzeczy wybierz te, które chcesz robić.

Potem zawęź swój wybór do tego, co bardzo chcesz robić. Na koniec wybierz to, co naprawdę

bardzo chcesz robić – i właśnie tym się zajmij”. Ohad Kamin

Refleksja

Czego naprawdę chcesz?

Czas - Ćwiczenie -

Zegar dnia – wypisz te czynności, rzeczy, które zrobiłaś/eś tylko dla siebie, które przybliżą Cię do zrealizowania swoich marzeń – celów.

Pożeracze czasu

Brak określonego celu. Zła komunikacja z innymi. Brak delegowania spraw. Brak samodyscypliny. Telefony, e-maile. Spotkania. Odkładanie spraw na później, pozostawiane rozpoczętych

zadań – prokrastynacja. Niezdecydowanie. Brak umiejętności odmawiania. Robienie wielu rzeczy na raz, w tym samym czasie. Brak planów i harmonogramów dnia.

Eisenhower pomaga ustalać priorytety…

Jeśli okaże się, że mamy najwięcej rzeczy pilnych oraz ważnych musimy się zastanowić, czemu tak jest. Może nie wszystkie są tak istotne, jak myślimy, może część z nich możemy przełożyć lub wykonywać etapami – regularnie rozłożone w czasie.

Jeśli w swojej macierzy umieściliśmy mało rzeczy nieważnych i niepilnych wtedy powinniśmy poświęcić chwile na ponowną analizę naszej matrycy. Zawsze znajdzie się coś co stanowi mało ważny obowiązek, więc nie bójmy się umieścić go w odpowiednim miejscu.

Pamiętajmy, że rzeczy pilne to takie, które musimy zrobić w ciągu kilku najbliższych godzin lub tego samego dnia. Wszystko co możemy przesunąć lub jest zaplanowane na termin odleglejszy stanowi zadanie mniej pilne i dlatego będzie się znajdowało w ćwiartce B.

- Ćwiczenie -

Przypomnij sobie miniony tydzień. Gdybyś każde z działań miał/a umieścić w którejś z ćwiartek, gdzie znalazłoby się ich najwięcej? W której ćwiartce spędziłaś/eś najmniej czasu? Wypisz po pięć Twoich zadań w każdej z ćwiartek.

Odptaszkowany notes

Odptaszkowany notes

Cele, które nie są zapisane, są tylko życzeniami.

Brian Tracy

„Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to.

Odwaga ma w sobie geniusz,

potęgę i magię”. Johann Wolfgang von Goethe

Dziękuję za uwagę! Małgorzata Marczak

marczak.info

[email protected] fb.com/odptaszkowane