El Aikido Verbal Home Artículos Durante la semana pasada estuve escribiendo sobre cómo recibir e interpretar insultos o abusos verbales, así como las diferentes repercusiones que esta filosofía presenta. Frente a las opciones ya establecidas, he encontrado otra alternativa a tener en cuenta para afrontar eventualidades como estas. Su proceder se asemeja bastante a lo que vimos en el artículo “Cómo responder a los insultos” , con la peculiaridad de que esta alternativa toma la filosofía del aikido como modelo a seguir en situaciones conversacionales de todos los días. ¿Qué es aikido? Coach ACC acreditado por ICF (International Coach Federation) SUSCRIBITE AL NEWSLETTER Y RECIBE UN EXCLUSIVO Inicio Acerca de mí Coaching Artículos Podcasts Contacto Agendar Sesión
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Durante lasemanapasadaestuveescribiendosobre cómorecibir einterpretarinsultos oabusos
verbales, así como las diferentes repercusiones que estafilosofía presenta. Frente a las opciones ya establecidas, heencontrado otra alternativa a tener en cuenta para afrontareventualidades como estas.
Su proceder se asemeja bastante a lo que vimos en el artículo“Cómo responder a los insultos”, con la peculiaridad de queesta alternativa toma la filosofía del aikido como modelo aseguir en situaciones conversacionales de todos los días.
¿Qué es aikido?
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Aikido es un arte marcial japonés cuya característica principal esla búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones deconflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo enlugar de simplemente destruirlo o humillarlo. Esto se lograutilizando la energía de el contrincante a favor de uno,redireccionándola así en su contra. El Aikido busca formar a suspracticantes como promotores de la paz.
El Aikido Verbal consiste en aplicar la filosofía del aikido encualquier conversación que contenga insultos y comentariosofensivos o despectivos. Simplemente redirigimos dicha ofensahacia nuestra contraparte con otro comentario no hiriente. Deesta manera, mantenemos nuestra integridad sin profundizar enel conflicto. No soy el creador de esto, pero cuando me topé conesta “técnica” noté que, en parte, ya la había utilizado en otrasocasiones.
Los siguientes ejemplos pueden servirte de comodín antecualquier tipo de agravio:
“Gracias por notarlo”
“Gracias por compartirlo con todos”
“Te agradezco el aporte”
“Si vos decis”
“Me alegra que hayamos aclarado eso”
“Me gusta la manera en que te expresas”
“¿Para siempre?”
El responder de esta manera genera menos conflicto queresponder con un insulto. No porque nos sintamos superiores,sino porque estamos disociándonos de nuestro ego. No nosmostramos vulnerables ante la ofensa del otro. No mostramosinseguridad. No caemos presos ante la trampa verbal quetenemos en frente. La esquivamos inteligentemente yreaccionamos acordemente buscando el fin del conflicto.
Además, el mantener esta postura denota una ciertatranquilidad y calma en nosotros. Y es esta calma justamente la
que ayuda a detener en seco al conflicto. Le comunicas al otroque no te interesa seguir peleando.
En ocasiones utilizo algunos de los ejemplos de arriba, pero porlo general soy de no contestar. A veces opto por cambiarrápidamente de tema. Pero a veces lo mejor que uno puedehacer es levantarse e irse. Mientras no te sientas insultadono hay necesidad de defenderse.
***
Ésta es la última parte de la serie de artículos que establece lasdiferentes formas de lidiar con ofensas o malos tratos de otraspersonas
Parte 1: Quien ríe último…¿realmente ríe mejor?
Parte 2: Cómo responder a los insultos
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