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El cloruro de magnesio, de formula MgCl2 es un compuesto mineral
inico a base decloro, cargado negativamente, y magnesio, cargado
positivamente. Es un cido dbil. El hexahidrato, cuando se calienta,
puede experimentar una hidrlisis parcial. El cloruro de magnesio
puede extraerse de salmueras o del agua de mar y es una gran fuente
de magnesio, obtenido por electrlisis.2 El cloruro de magnesio
puede presentarse en forma anhidra, bi-hidratado o hexahidratado.
Este ltimo compuesto se presenta como cristales romboides de gran
belleza ornamental.Contenido[ocultar]
o o o o
1 Obtencin 2 Aplicaciones 2.1 Uso culinario 2.2 Uso como
anticongelante 2.3 Uso en el almacenamiento de hidrgeno 2.4
Obtencin de magnesio 3 Referencias 4 Enlaces externos
[editar]Obtencin Existen diversas formas para la obtencin del
cloruro de magnesio.
[editar]Aplicaciones Otros usosArtculo principal:
Bischofita.
El cloruro de magnesio posee una gran variedad de usos. Se
utiliza en la fabricacin de productos textiles, papel, agentes
ignfugos, cemento y en la refrigeracin.2 [editar]Uso
culinario
El cloruro de magnesio es un coagulante importante usado en la
preparacin de queso a partir de la leche de soja. En Japn se vende
como nigari, trmino que deriva de la palabra japonesa para amargo
(nigai), un polvo blanco obtenido a partir del agua del mar despus
de eliminar el cloruro de sodio y el agua. El nigari contiene,
adems, sulfato de magnesio y otras sustancias en menores cantidades
u oligoelementos. [editar]Uso
como anticongelante
En algunas zonas del planeta disminuy el empleo del cloruro de
sodio para evitar la formacin de hielo y aument el uso del cloruro
de magnesio lquido comoanticongelante. El cloruro de magnesio se
pulveriza sobre el pavimento seco, sobre todo en pistas de
aeropuertos, antes de que nieve o sobre el pavimento mojado antes
de que se consigan temperaturas de congelacin en los meses de
invierno para evitar que la nieve y el hielo se peguen a las
pistas. El empleo de anticongelantes supone un avance en la
seguridad. Con respecto al empleo del cloruro de magnesio como
anticongelante se presentan dos tipos por efectos electrolticos: la
contaminacin de los heladores, lo que ocasiona que se formen arcos
elctricos a travs de ellos, y la corrosin del acero y del aluminio,
lo que afecta a postes y otras infraestructuras. [editar]Uso
en el almacenamiento de hidrgeno
El cloruro de magnesio se ha impuesto como material de
almacenamiento de hidrgeno. El amonaco (NH3), que es rico en tomos
de hidrgeno, se emplea cmo material intermedio de almacenamiento.
ste puede absorberse con eficacia sobre el cloruro de magnesio
slido, formando dicloruro de hexamonio (NH4)6Cl2. El amonaco es
desplazado despus por un calor suave y a continuacin, se pasa por
un catalizador que lo descompone produciendo hidrgeno.
[editar]Obtencin
de magnesio
Se consigue por el proceso Dow utilizando salmueras naturales o
agua de mar. Se hace reaccionar cal apagada con Mg2+obtenindose
hidrxido de magnesio, que a su vez reacciona con HCl formando MgCl2
y agua. Se procede a la fundicin del MgCl2seguido de electrlisis,
siendo la reaccin:
obtenindose magnesio metlico y cloro gas. ste ltimo se convierte
en cido clorhdrico que se recicla.
CLORURO DE MAGNESIO UN REMEDIO ASOMBROSO PARA VIVIR MUCHOS AOSES
UN ALIMENTO SIN CONTRAINDICACIONES QUE REANIMA LAS FUNCIONES
VITALES DE LOS ORGANOS Y EQUILIBRA TODO EL ORGANISMO, EQUILIBRA EL
SISTEMA NERVIOSO, ORIGINA EXCELENTES RESULTADOS EN CASOS DE
INFLAMACIN DE LA PROSTATA EN LOS HOMBRES, COADYUVANTE EN EL
TRATAMIENTO DE LA OSTEOPOROSIS, DEBIDO A SU ACCION FIJADORA DEL
CALCIO,PREVIENE LA FORMACION DE LOS CALCULOS RENALES, ESTABILIZA LA
PRESIN POR LO QUE PREVIENE LOS INFARTOS... NO ES OTRO MAS QUE !!EL
CLORURO DE MAGNESIO!!!
CLORURO DE MAGNESIO
domingo, 27 de noviembre de 2011Mineral de Moda
El da 13 del presente mes de Noviembre, salio un reportaje en la
revista ESTAMPAS en donde hablaban del Cloruro de Magnesio y en
esta entrada quise plasmar el articulo. "Lo califican de
"milagroso" en las redes sociales y de boca en boca se comentan sus
beneficios para tratar desde la artritis hasta el colesterol. Pero
qu tan efectivo y seguro es? Aqu una gua de bondades y
advertencias. 'Cmpralo en la farmacia, disulvelo en agua y bebe un
poquito una vez al da. Vers cmo en menos de un mes tienes los
triglicridos a punto". As le dijo Mara Eugenia a Carlos va mensaje
de Blackberry cuando supo que ste haba salido "reprobado" en los
exmenes de colesterol y glicemia. "Yo lo tom y me fue buensimo",
agreg ella para sumarle valor "probatorio" a sus palabras. Suena a
fbula, pero es una historia real, tanto como las discusiones que se
multiplican en Internet sobre las supuestas propiedades y favores
para la salud de este compuesto. Al escribir "cloruro de magnesio"
en Google aparecen ms de un milln de pginas, blogs y foros que
hablan de l, refirindolo como "cura perfecta" para "problemas de la
columna vertebral", "nervio citico" o "descalcificacin de las
articulaciones", amn de arma poderosa para "purificar la sangre",
"vitalizar el cerebro", "conservar la juventud hasta edad avanzada"
y "evitar infartos", por slo nombrar algunas cosas. Ms all de las
opiniones de los usuarios de la red 2.0, evidencias cientficas
corroboran que el magnesio es vital para el organismo. "Juega un
rol fundamental en muchas funciones de las clulas, incluyendo
almacenamiento, transferencia y uso de energa; metabolismo de las
grasas, protenas y carbohidratos, mantenimiento de la funcin de la
membrana celular y control de la secrecin de ciertas hormonas", se
lee en un artculo acadmico publicado en el portal mdico
www.medscape.com. "El magnesio es el cuarto mineral ms abundante en
el cuerpo humano. Se distribuye aproximadamente la mitad en los
huesos y la otra mitad en los msculos y tejidos blandos; solamente
1% se encuentra en la sangre", agrega la doctora Mara Ins
Marulanda, miembro titular y vicepresidenta de la Sociedad
Venezolana de Medicina Interna. De hecho, el dficit de este mineral
es un trastorno conocido como hipomagnesemia, con consecuencias
importantes para la salud. "La deficiencia de magnesio en humanos
puede resultar en una alteracin en el metabolismo de la glucosa,
lpidos y electrolitos -apunta una investigacin del Centro de
Investigacin nutricional Grand Forks, de Dakota del Norte, reseada
por el portal de la Universidad Nacional del
Nordeste en Argentina. A causa de estas alteraciones, la
deficiencia de magnesio ha sido sugerida como un factor en algunas
arritmias cardacas, en cambios en el metabolismo lipdico que
propician el incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares
y como un contribuyente a complicaciones en la diabetes", se lee en
www.unne.edu.ar. "Existen algunos factores que pueden contribuir a
que las personas tengan deficiencia de magnesio en su organismo
-comenta la doctora Marulanda. Mala alimentacin por bajo consumo de
frutas y vegetales; ancianidad; exceso de ingesta de alcohol;
algunos medicamentos como los diurticos y algunos antibiticos;
enfermedades que alteran la absorcin intestinal; diabetes mellitus
mal controlada y algunas enfermedades crnicas. La deficiencia
ocasiona ciertas manifestaciones clnicas como prdida del apetito,
fatiga, debilidad, calambres, convulsiones, cambios de la
personalidad y palpitaciones". CONSUMIRLO O NO: HE ALL EL DILEMA
Parece claro entonces que la ingesta cotidiana de magnesio es una
buena opcin para alejar las enfermedades y mantener a tono el
cuerpo humano. El mineral est disponible en muchos alimentos,
principalmente los vegetales de hoja verde oscuro (brcoli, berro,
espinaca, acelgas), adems de nueces, almendras y granos, junto al
maz, el chocolate, las pasas, los quesos, los pescados y mariscos
aunque en menor concentracin. Por qu recurrir al cloruro de
magnesio en vez de consumir una dieta que aporte el magnesio y
otros nutrientes? Las opiniones son encontradas. Segn el doctor
Roberto Alonso -mdico cirujano, microbilogo y homepata- la razn
radica en la necesidad de aprovechar las ventajas que posee este
compuesto. "El magnesio puede obtenerse a travs de los alimentos o
los complejos multi vitamnicos y una dieta balanceada es esencial
para una vida sana. Sin embargo, el cloruro de magnesio tiene una
mayor concentracin del mineral que la de un vegetal o una fruta, y
si una persona desea combatir o prevenir ciertas dolencias resulta
adecuado ingerirlo de esta manera. El cloruro de magnesio es la
mezcla de dos minerales: cloro y magnesio. El primero sirve como
especie de sal en la cual va incluido el magnesio, que es el que
realmente tiene las propiedades de salud para el organismo. Adems,
es de muy fcil adquisicin para los pacientes. Las farmacias venden
una frmula magistral en polvo de 30 gramos, cantidad que debe
disolverse en un litro de agua. Lo recomendable es que la gente
tome el equivalente a 30 mililitros; es decir una copita o tacita
de caf, una o dos veces al da". Contraria a esta visin, la
vicepresidenta de la Sociedad Venezolana de Medicina Interna tiene
muchas reservas al respecto. "El uso de magnesio por va oral slo
debe ser realizado bajo prescripcin mdica y las dosis recomendadas
son 350 miligramos al da. Si la alimentacin es balanceada es poco
probable que existan deficiencias de magnesio. Las dosis de este
compuesto que ofrecen en farmacias pueden ser extremadamente
elevadas. Ingerido de esta manera, las personas corren el riesgo de
intoxicacin". EN QU CASOS FUNCIONA? Por ms bueno que sea, ningn
medicamento o compuesto es milagroso, porque el organismo humano es
un sistema complejo. De acuerdo con Marulanda, investigaciones
mdicas han demostrado que el magnesio es efectivo en el tratamiento
de varios problemas: 1. Preeclampsia y eclampsia: que ocasionan
hipertensin y convulsiones durante el embarazo. 2. Algunas
arritmias cardacas. 3. Crisis asmtica severa. 4. Algunos casos de
migraa (dolor de cabeza pulstil). 5. Algunos problemas digestivos
como el estreimiento y mala digestin.
Sin embargo, el doctor Alonso asegura que los beneficios de este
compuesto son an mayores. Afirma que desde su consultorio lo viene
prescribiendo cada vez con ms frecuencia. "Bajo ningn concepto lo
recetamos como un sustituto de los frmacos tradicionales, pero s
creemos que puede ser parte del tratamiento porque puede ayudar a
controlar varios problemas, acelerar la recuperacin del paciente y
abaratar los costos de medicacin". El galeno apunta algunas de las
situaciones que pueden mejorarse o incluso prevenirse:
Inflamaciones en general. "Muchos reumatlogos y fisiatras lo estn
recomendando porque sirve para la artritis o inflamacin de las
articulaciones, prostatitis o inflamacin de la prstata, adems de
que es excelente para tratar las hemorroides o inflamacin de las
venas hemorroidales. Como acta como un desinflamatorio, el cloruro
de magnesio tambin ayuda a aliviar dolores como las migraas".
Colesterol y triglicridos. "El magnesio trabaja en la regularizacin
de muchas funciones metablicas del cuerpo, por ejemplo la deglucin
y transformacin de los carbohidratos. Tambin ayuda a nivelar la
concentracin de lpidos en la sangre. Gracias a ello, contribuye a
bajar los niveles de triglicridos y colesterol y previene la
obstruccin de las arterias coronarias y los infartos". De acuerdo
con investigaciones de la Sociedad Europea de Cardiologa, "algunos
estudios mostraron que ingerir suplementos con magnesio redujeron
en 45% en la mortalidad asociada al riesgo de insuficiencia
cardaca", segn se lee en un artculo del Lovelace Respiratory
Research Institute de Albuquerque, en Estados Unidos, publicado en
el site de la Organizacin Mundial de la Salud, www.who.int.
Hipertensin. "La alta presin arterial se debe a una excesiva
contraccin de las arterias, que a su vez es causada por la
contraccin muscular. El cloruro de magnesio ayuda a relajar los
msculos y a dilatar la arteria para normalizar los niveles". Un
estudio publicado en el British Medical Journal confirma este dato
y seala que pacientes con problemas de hipertensin a los que se les
administr suplementos de magnesio durante seis meses tuvieron una
"reduccin significativa de su presin diastlica y sistlica", se lee
en el website www.bmj.com. Diabetes. "Este compuesto es muy til
para las personas que sufren de diabetes tipo II, que son en
quienes la insulina que produce su pncreas es insuficiente o no
cumple su funcin adecuadamente para transformar la glucosa. En
estos casos, el cloruro de magnesio ayuda a disminuir los niveles
de glicemia o azcar en sangre porque ayuda al organismo a
reconocerla y procesarla. Hay que aclarar que el cloruro de
magnesio no funciona para las personas cuyo pncreas no produce
insulina; es decir, las que sufren diabetes tipo I". Un estudio
realizado a 340 pacientes en Estados Unidos en 2006 y publicado en
Diabetic Medicine concluy que "en pacientes con diabetes tipo II,
la ingesta de suplementos de magnesio durante un perodo de cuatro a
16 semanas puede ser muy efectiva en la reduccin de los niveles de
glucosa en sangre y en el incremento de los niveles de colesterol
HDL (colesterol bueno), aunque los beneficios y seguridad de este
tratamiento a largo plazo deben ser determinados", se lee en
onlinelibrary.wiley.com. Control de funciones nerviosas. "Los
impulsos nerviosos son las corrientes de informacin que corren a
travs de los nervios gracias a un proceso qumico. El magnesio
contribuye en la conduccin de los impulsos nerviosos responsables
de movimientos musculares, funciones cognitivas y estado de nimo,
por nombrar algunas. Con los niveles adecuados de magnesio en la
sangre la memoria funciona, la gente se siente con ms nimo y
energa, disminuye el estrs, e incluso se mejoran algunos casos de
depresin y mareos, porque el sistema nervioso funciona mejor".
Contracciones musculares. "Hay mucha gente que sufre de calambres o
presenta movimientos involuntarios en ciertas partes del cuerpo
como prpados o brazos. Eso viene dado por la rigidez muscular que
genera el dficit de este mineral. El magnesio relaja los msculos y
disminuye estos
malestares", seala el doctor Roberto Alonso. PANACEA O ARMA
MORTAL? Dice el refrn que todo en exceso es malo. Las afirmaciones
de Alonso confirman estas palabras. El homepata afirma que en
trminos generales el compuesto es seguro y no representa peligro de
toxicidad, a menos que se tome en dosis excesivas "No suele
producir reacciones alrgicas porque el magnesio es un mineral que
forma parte importante del organismo humano. Sin embargo, hay que
tener cuidado en no tomarse ms de dos veces al da porque puede
irritar las mucosas digestivas y pegar en el estmago. De hecho, no
es recomendable para personas con gastritis. Tampoco es aconsejable
tomarlo si se estn consumiendo muchos medicamentos, porque el
magnesio puede hacer que stos se precipiten y boten por la orina,
comprometiendo su efectividad. Existen estudios que indican que el
magnesio puede reducir la posibilidad de absorcin del calcio y
disminuir el potencial de ciertos antibiticos". Y es que, as como
el organismo presenta problemas por bajo nivel de magnesio, tambin
puede sufrir trastornos por exceso de este mineral. La condicin se
llama hipermagnesemia. "Es ms frecuentemente encontrada en
pacientes con insuficiencia renal, que estn tomando frmacos con
magnesio o que reciban nutricin parenteral (intravenosa)", apunta
el website www.patient.cok.uk. Por eso Alonso aclara que el tiempo
de ingesta no debe ser prolongado. "La mejora de los sntomas
comienza a sentirse tres a cinco das despus de iniciado el
tratamiento, pero yo recomiendo a la gente que lo mantenga por un
mes, lo pare por 30 das y luego lo reinicie", menciona el mdico.
Con su experiencia de 25 aos como galena, Marulanda pide precaucin
a los pacientes. Cree que este compuesto puede ser peligroso. "La
ingesta de magnesio sin haber deficiencia puede causar sntomas
gastrointestinales como nuseas, vmitos, diarrea. En pacientes con
falla renal el magnesio puede originar intoxicacin y arritmia. En
caso de sobredosis origina sed, hipotensin, mareos, debilidad,
depresin respiratoria, arritmia cardaca, coma y hasta la muerte".
El alerta es confirmado por una gua informativa disponible en
www.drugs.com, sitio especializado en frmacos y productos
medicinales. El material hace una advertencia, sobre todo a
aquellas personas con problemas renales o gstricos, as como a los
que tomen ciertos medicamentos para la osteoporosis o la tiroides.
"Evite usar anticidos o laxantes sin el consejo de su mdico. Estos
medicamentos pueden contener minerales y si usted toma ciertos
productos juntos puede incrementar inadecuadamente sus niveles de
magnesio. Las embarazadas deben consultar al mdico porque no se
conoce si el cloruro de magnesio puede hacerle dao al feto".
Sentido comn parece entonces la mejor recomendacin para usted.
Recuerde que la automedicacin es sumamente peligrosa. "Es verdad
que el magnesio forma parte de los ingredientes activos de algunos
medicamentos, pero esto no significa que sea inocuo. Realmente su
consumo puede causar mucho dao, si no esta indicado por el mdico.
En caso de intoxicacin severa, puede originar incluso la muerte. No
debe ser usado por automedicacin o por recomendacin de personas no
autorizadas. nicamente debe consumirse bajo prescripcin mdica",
insiste la doctora Marulanda. "Hay que consultar al mdico -agrega
el doctor Roberto Alonso. Aunque usted crea que sus sntomas pueden
tratarse con este compuesto, el especialista es quien sabe si
resulta conveniente o daino. La gente debe informarse muy bien,
sobre todo si su condicin de salud es delicada".
[email protected]" Hasta la proxima entrada...
FARMACIA POPULAR SAN ANTONIO BENDITO C.A. RIF J-31387641-0 NIT:
0444480335 Avenida Este 5 cruce con Avenida Norte 3, Esquina de
Cannigos, Edificio Cannigos, Locales A y B, Caracas, Venezuela.
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jueves, 18 de agosto de 2011CLORURO DE MAGNESIO Y OSTEOPOROSISEl
DR. Luiz Moura Souza es Mdico General, en Rio de Janeiro, Brasil.
Complet los 85 Aos en 2010. Es especialista en el uso de la
Autohemoterapia en algunos de Sus Pacientes DESDE 1943 y contina
trabajando en ello. En este corto video nos muestra su opinin sobre
el Cloruro de Magnesio y la Osteoporosis
Si tienes alguna inquietud o quieres dejarnos una opinin sobre
este blog, te invito a que nos hagas un comentario. Hasta la prxima
entrada FARMACIA POPULAR SAN ANTONIO BENDITO C.A. RIF J-31387641-0
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osteoporosis, osteoporosis
mircoles, 9 de marzo de 2011UN MILAGROSO ALIMENTO
El pasado 22 de febrero, recibimos un testimonio desde
Barrancas, La Guajira, Colombia, del amigo Jose Soto Mass, que
queremos compartir con todos ustedes, y que transcribimo de forma
textual:
"A mediados del ao 2005 sufra de un intenso dolor lumbar que me
impeda caminar y para caminar 200 metros tenia que sentarme en
sardineles en la calle aunque tuvieran calientes porque no
soportaba el dolor. Fui al medico general y me inyectaban y se me
calmaba el dolor mientras estaba en el hospital, a lo que llegaba a
casa nuevamente el dolor.Me remitieron al medico especialista y
encontr que tenias serios problemas de columna y para corroborar
mando hacer radiografas y una resonancia magntica, efectivamente el
medico ley los resultados y encontr que haba lesiones en L3, L4 y
L5 y me dijo que tenia que someterme urgentemente a una ciruga de
la columna, me resigne y empece hacer las vueltas con mi entidad
prestadora de salud y efectivamente me dieron la orden para la
operacin.Al hacer este comentario delante de una vecina me dijo
inmediatamente "no te operes", y sigui dicindome,,,yo estuve donde
el doctor Fandio (reconocido Neurlogo cirujano colombiano radicado
en Cartagena) con un dolor similar al tuyo y no me oper, sino que
me mand unas pastillas y que tomara cloruro de magnesio, pero del
nombre de las pastillas no me acuerdo, me dijo, pero toma el
cloruro que yo lo tom y mas nunca he sufrido de nada. Hice caso a
la vecina y ubiqu el cloruro de magnesio y lo prepar como indicaba
el sobre, a los quince das ya yo estaba jugando microfutbol y
haciendo ejercicios. La orden de ciruga la conservo y se la muestro
a mucha gente y me place mucho
que una gran cantidad de personas se dieron cuenta de esto y se
me acercaron a la casa y para mi es muy placentero adquirir este
bendito producto, prepararlo y regalarlo, cada da vienen personas a
mi residencia a agradecerme lo que hice por ellos, personas que que
se haban recorrido el pas buscando la solucin a sus dolencias y
nunca la encontraron y con este milagroso alimento hoy gozan de una
excelente salud.
JOSE SOTO MASS CC 5152720 BARRANCAS , LA GUAJIRA, COLOMBIA" les
invitamos a que continuen escribiendonos y con gusto trataremos de
responder sus inquietudes, o si gustan compartiremos sus
experiencias en este blog dedicado a este maravilloso mineral;
BUENA SALUD PARA TODOS!!!!! Hasta la proxima entrada... FARMACIA
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colombia
sbado, 22 de enero de 2011EL MINERAL DE GRANDES BONDADES
El padre EDMUNDO CADENAS; Profesor de Teologa, Capelln y
Director Pastoral de la Universidad Catlica Santa Rosa, de la
Parroquia La Pastora, Caracas, Venezuela, nos concedi una pequea
entrevista donde nos habla de las bondades del Cloruro de Magnesio,
la cual podrn observar en el siguiente
link:http://picasaweb.google.com/lh/photo/OaMX1ApdRP_4hzIICfs6z3oFWGvxyD3EEPzrVk_Za4Q?
feat
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cadenas, testimonio cloruro de magnesio
domingo, 17 de octubre de 2010
EL ESTRS, EL MAGNESIO Y LA ENFERMEDAD
El Dr. Mark sircus, uno de los escritores ms prolficos en la
medicina, ostenta el ttulo honorfico de doctor en medicina oriental
y fue uno de los acupunturistas primera certificacin nacional en
los Estados Unidos. Se form en la acupuntura y medicina oriental en
el Instituto de Medicina Tradicional en Santa Fe, Nuevo Mxico, y en
la Escuela de Medicina Tradicional de Nueva Inglaterra en Boston.
Sirvi en el Hospital Central Pblica de Pochutla, en Mxico. Durante
muchos aos ha estado investigando sobre la condicin humana y sobre
las causas de la enfermedad. Su enfoque principal en los ltimos aos
ha sido el estudio de la toxicidad del medio ambiente y las
enfermedades iatrognicas. Ha escrito extensamente sobre los venenos
en el medio ambiente, en nuestros alimentos, medicamentos y
consultas odontolgicas. Dr. sircus es el director de la Asociacin
Internacional de Mdicos Veritas (IMVA), que aboga por cambios
radicales en la medicina ortodoxa. Sus investigaciones y escritos a
luz informacin que otros quieren que se oculta y es, sin duda, "una
llama de visin maravillosa" y muchos estn agradecidos por su
sabidura y coraje. Algunas personas lo consideran un genio en su
propio derecho y "sus mtodos de atacar hermosa crnica de la
enfermedad y al grano." En una de las entradas de su blog, de fecha
16 de AGOSTO de 2010, haciendo referencia a la utilizacin del
magnesio y el estres sealo entre otras cosas lo siguiente: El
Departamento de Agricultura de EE.UU. dice que alrededor del
60% de los adultos en los Estados Unidos no consumen el
requerimiento estimado promedio para el magnesio. Lo que no nos
dicen es que este 60% se basa en estimaciones diarias mnimas
establecidas por el Departamento de Agricultura se establecen
terriblemente bajo, lo que en realidad el nmero es mucho mayor. En
el mejor de la ingesta de magnesio veces de blanco los alimentos
procesados se encuentra en el nivel de hambre de este mineral
precioso y muy necesario. La mayora de los estadounidenses son en
realidad desnutridos y enfermos a causa de ello y debido a las
cargas txicas que llevan en sus clulas y la sangre. La radiacin,
productos qumicos y metales pesados puso una enorme presin sobre
los rganos, tejidos y clulas. El magnesio interviene en una buena
parte de la capacidad de nuestro cuerpo para tratar y eliminar este
tipo de insultos txicos. La toxicidad de hecho aumentar a medida
que caen los niveles de magnesio. En un lenguaje sencillo que
significa que tenemos ms reacciones alrgicas, desciende con la
gripe con ms frecuencia (nunca escuchar o confiar en nada la
Organizaciones Mundial de la Salud dice acerca de la gripe para la
mayora de los casos no son en realidad causada por un virus, sino
por el estrs qumico), sufren de la diabetes (la diabetes es en gran
parte resultado de estas tensiones txicos en combinacin con la
desnutricin global, especialmente la deficiencia de magnesio).
Recientemente la British Journal of Psychiatry public que la gente
con una gran dieta en alimentos procesados tenan un riesgo 58%
mayor de depresin. Lo que no dicen es que la razn de la depresin
fue la falta de magnesio en la dieta de estas dietas y que la
depresin puede fcilmente y mejor ser tratados con magnesio. Lo que
digo es que un "alimento completo" dieta protege contra la depresin
debido al efecto combinado de consumir nutrientes de muchos tipos
diferentes de alimentos, ms que el efecto de un solo nutriente.
Aunque no hay un destello de verdad en esta afirmacin se esconde la
realidad bien investigado que es los niveles de magnesio que
proporcionan la clave de nuestro estado mental y emocional. De
hecho, podemos ver el odio y la maldad falta de algunos de los ms
ricos y las empresas en la tierra en esta historia porque la verdad
y los hechos acerca de magnesio son bien conocidos por los
investigadores de todo el mundo. El magnesio es uno de los
nutrientes ms se ha estudiado bien y los mdicos inteligentes para
llegar rpidamente a los pacientes que sufren de ataques cardacos o
derrames cerebrales. Tendramos un mundo completamente diferente si
los gobiernos se puso detrs de los suplementos de magnesio. La
gente estara ms sana y feliz, se pierden menos das de trabajo, sera
menos estresado y sera capaz de trabajar duro y disfrutar ms la
vida. Tambin reducira factura mdica en el mundo por una o dos
billones de dlares. Ello podra alterar la gente como Bill Gates y
otros como l que quiere cortar la poblacin no aument.
Las compaas farmacuticas sobre todo no quieren que sepamos nada
sobre el uso de minerales simples para ayudar a la depresin,
reducir la violencia, reducir el estrs o mantenerse al margen
saludable y de la oficina del mdico y de hospitales. Desde la
llegada de los inhibidores de la recaptacin selectiva de
serotonina, antidepresivos (ISRS) y antipsicticos atpicos en el
mercado, numerosos estudios han demostrado que la llamada "nueva
generacin" de las drogas psiquitricas es ineficaz y peligroso, pero
excepcionalmente rentable. No hay tal cosa como un sustituto para
el magnesio mineral. En todo el mundo, las ventas de los
antipsicticos pas de $ 263 millones en 1986 a 8.6 mil millones
dlares en 2004 y las ventas de antidepresivos pas de $ 240 millones
en 1986 a $ 11.2 millones en 2004. Para estas dos clases de frmacos
combinados, las ventas pasaron de $ 500 millones en 1986 a casi $
20 mil millones en 2004, un doble incremento del 40, de acuerdo con
Robert Whitaker, autor de xito lo mejor de Mad en Estados Unidos. Y
slo Dios sabe cmo alto estos nmeros han subido en el ao 2010 cuando
el estrs, los trastornos mentales y emocionales van por las nubes.
"A pesar de un aumento dramtico en el tratamiento de los trastornos
psiquitricos durante los ltimos 10 aos, se ha producido ninguna
disminucin en la tasa de pensamientos y comportamientos suicidas
entre los adultos, segn un federal estudio financiado
principalmente por el Instituto Nacional de Salud Mental. El
Washington Post" Yo soy de ninguna manera decir que el magnesio es
la respuesta a cada problema en el mundo, pero sera recorrer un
largo camino para calmar a la gente y restablecer el gatillo de
puntos mucho mayor. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) ha
recomendado beber agua que contiene 25-50 mg de magnesio (Mg) por
litro para prevenir las muertes por ataque cardaco y accidente
cerebrovascular. de agua en Amrica embotellada contiene cerca de 5
mg de magnesio por litro, muy por debajo de 20 mg / l en el resto
de agua embotellada del mundo, segn la OMS. Si la OMS estaba
realmente interesado en ayudar a los estadounidenses, al igual que
quieren ayudar con sus vacunas peligrosas, que se asegurara de que
el gobierno implement este tipo de recomendaciones que habra de
salvar incontables vidas. "La deficiencia de magnesio causa la
deficiencia de serotonina con posibles conductas aberrantes
resultante, incluyendo el suicidio la depresin o la violencia
irracional.
Paul Mason" El Departamento de Medicina Familiar, Pomerania
Academia de Medicina, afirma que los factores dietticos pueden
desempear un papel importante en el origen del TDAH y que la
deficiencia de magnesio puede dar lugar a conductas disruptivas.
Incluso una leve deficiencia de magnesio puede causar sensibilidad
a los ruidos, nerviosismo , depresin irritabilidad, mental,
confusin, contracciones musculares, temblores, aprensin, y el
insomnio. Un nmero significativo de investigadores han demostrado
que hasta un 60-90% de las enfermedades estn directamente causados
o exacerbados por el estrs. Y de hecho, numerosos estudios han
demostrado que el estrs est relacionado con enfermedades graves
como enfermedad cardaca, presin arterial alta y diabetes. Ahora hay
pocas dudas de que el estrs puede matar, lo que significa que las
deficiencias de magnesio se puede poner en su tumba. Harvard
fisilogo Walter Cannon reconoci hace 90 aos que cuando se enfrentan
a una amenaza - fsica o emocional, real o imaginaria - el cuerpo
responde con un aumento de la presin arterial, frecuencia cardiaca,
tensin muscular y la frecuencia respiratoria. Ahora sabemos que
este fisiolgica "respuesta al estrs" consiste en hormonas y
sustancias qumicas inflamatorias que pueden fomentar todo, desde
dolores de cabeza a los ataques de corazn en caso de sobredosis.
Est claro que la deficiencia de magnesio o el desequilibrio
desempea un papel en los sntomas de los trastornos del estado de
nimo. Los estudios observacionales y experimentales han mostrado
una asociacin entre el magnesio y la agresin,la ansiedad,TDAH, el
trastorno bipolar,la depresin y la esquizofrenia. As que me dicen
que son los verdaderos terroristas? El mar est lleno de magnesio y
es fcil de origen y se aplica por va oral, transdrmica, a travs de
vas intravenosas e incluso nebulizada directamente a los pulmones.
Lea la entrada completa en su idioma original en:
http://blog.imva.info/medicine/stress-magnesium-disease Si tienes
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invito a que nos hagas un comentario. Hasta la prxima entrada
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viernes, 27 de agosto de 2010EL MAGNESIO Y EL ASMA
El Dr. John Briffa es un mdico en ejercicio, autor y
conferencista internacional. Es graduado premio de la University
College London School of Medicine, donde tambin obtuvo un grado de
Licenciado en Ciencias Biomdicas. Dr. Briffa es una autoridad lder
sobre el impacto de la nutricin y otros factores de estilo de vida
en salud y enfermedad. l se dedica a ofrecer a las personas con
informacin y consejos que pueden aprovechar para tomar el control
de su salud y optimizar su energa y vitalidad. Dr. Briffa es un
columnista del Daily Mail y el observador, y ex-editor que
contribuye para la revista Men's Health. l ha contribuido a lo
largo de docenas de ttulos de peridicos y revistas a nivel
internacional, y es un receptor anterior de la periodista de la
Salud de la concesin del ao en el Reino Unido. l ha sido catalogado
por la revista Tatler como uno de los mdicos principales del Reino
Unido, y dos veces ha estado en el jurado del prestigioso Prncipe
de Gales Premios Integrado de Salud.
En una de las entradas de su blog, de fecha 29 de enero de 2010,
haciendo referencia a la utilizacin del magnesio en el asma sealo
lo siguiente: "A finales del pasado diciembre uno de mis posts se
centr en una experiencia de un familiar mo haba tenido con el
magnesio. l haba sufrido de larga data dolor intermitente
epigstrico (dolor que se siente en el centro del abdomen justo por
debajo de las costillas), y me pregunt si su problema puede ser una
condicin conocida como "espasmo esofgico". Debido a que el magnesio
tiende a trabajar por las cosas de espasmo, suger magnesio. Se puso
un mayor alivio o menos inmediata, y sigue siendo libre de sntomas
hasta la fecha. Debido a que el magnesio tiende a ayudar a las
cosas que estn relacionadas con el espasmo muscular, lo he
encontrado de utilidad general para una serie de problemas como
calambres en las piernas ", vejiga irritable y la migraa. Otra
condicin que podra, en teora, responden a la terapia de magnesio es
el asma. El asma es, en esencia, una condicin caracterizada por la
constriccin de las vas respiratorias en los pulmones. Puede dar
lugar a restricciones en la respiracin (especialmente exhalacin),
sibilancias y disnea. La condicin puede ser debilitante y puede
incluso ser fatal. La constriccin de las vas respiratorias puede
deberse, al menos en parte, debido a la constriccin de los msculos
que se pueden encontrar en el revestimiento de todas salvo las ms
pequeas vas areas en los pulmones. Porque efectivamente magnesio
relaja los msculos, existe la posibilidad de que el aumento de los
niveles de magnesio reduce la constriccin las vas respiratorias y
ayudar a aliviar el asma. la terapia de magnesio fue juzgado en un
estudio publicado recientemente en el diario del asma. En ella, 55
adultos con asma leve a moderada fueron tratados con magnesio (170
mg, dos veces al da) o placebo durante un perodo de 6,5 meses. Los
individuos tenan su funcin pulmonar prueba utilizando el flujo
espiratorio mximo (la velocidad del aire mximo puede ser expulsado
de los pulmones), as como lo que se conoce como la prueba de
provocacin con metacolina. Metacolina causa la constriccin de las
vas respiratorias. En esta prueba, la respiracin en sujetos con
metacolina, y la dosis de este medicamento para inducir la
constriccin de las vas respiratorias. Cuanto mayor sea la dosis de
metacolina necesaria, la menos "reactiva" las vas respiratorias se
juzgara a ser. En comparacin con los que recibieron placebo,
aquellos que se les suministro magnesio vieron una mejora
significativa tanto en su tasa de flujo espiratorio mximo y los
resultados que la metacolina desafo. Adems, los participantes en
este estudio se sometieron a una valoracin subjetiva del estado de
su asma, en forma de lo que se conoce como de calidad de vida y los
cuestionarios de control del asma. El asma de las puntuaciones de
vida mejor significativamente en el grupo de magnesio en comparacin
con quienes tomaron placebo. El control del asma tambin
mejoraron en los que recibieron el magnesio, aunque esto fue de
significacin estadstica. A partir de estos resultados en su
conjunto, lo que muestran es que los asmticos que tomaron magnesium
vieron una mejora significativa tanto en medidas objetivas y
subjetivas de su actividad de la enfermedad. Lea la entrada
completa en su idioma original
en:http://www.drbriffa.com/2010/01/29/magnesium-therapy-found-to-benefit-asthmatics/
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magnesio y asma
lunes, 23 de noviembre de 2009TESTIMONIO VIVIENTE
El dia 22 del presente mes de Noviembre, recibimos un comentario
que mas bien es un testimonio de las bondades del CLORURO DE
MAGNESIO de un amigo que nos escribio desde ARGENTINA, y que
queremos compartir con todos ustedes y que les presentamos de
manera textual:
"Hola a Todos:
Me llamo Jorge soy de Argentina, operado de las dos caderas a
los 16 aos por enfermedad de un virus que necros ambas cabezas
femorales convirtiendo las superficies perfectamente esfericas en
algo asi como unas pasas de uvas; un medico me opero a esa edad
girandome las cabezas hacia abajo sujetandolas con sendas escuadras
de acero 18/8 adheridas con 4 tornillos rosca parker entrada allen
en las epifisis. Anduve bien 11 aos, hasta que a los 35 aos debi
someterme a quitarme ambas escuadras para poder recibir ondas
cortas, porque ya no toleraba gastricamente el piroxicam. Habis
quedado tullido y postrado, con inmobilidad absoluta, hasta que
descubri el CLORURO DE MAGNESIO.Tomaba 3 tacitas diarias de cafe
hasta la mitad con cloruro de magnesio y completaba la otra mitad
con jugo de limon natural exprimido. A los seis meses deje el
baston. A los 12 meses estaba totalmente recuperado. Ahora tengo 56
aos. Cuatro hernias de disco con cacificaciones me habian vuelto a
tullir en inmovilizar con tremendos dolores lumbares y
sacrocoxigeos. Desde hace dos meses volvi a suministrarme cloruro
de magnesio: soy un testimonio viviente de la palpable mejoria que
estoy teniendo gracias al CLORURO DE MAGNESIO, DEBO AGRADECER
ETERNAMENTE AL PADRE CHORR , Y SU FOLLETO, QUE LLEGO MILAGROSAMENTE
A MIS MANOS DESDE HACE MAS DE TREINTA AOS, DE IGUAL MODO AGRADEZCO
POR TODAS LAS PERSONAS A LAS CUALES LES HUBE RECOMENDADO Y QUE
OBTUBIERON EVENTUALMENTE ,MILAGROSAS CURACIONES". (comillas
nuestras).
les invitamos a que continuen escribiendonos y con gusto
trataremos de responder sus inquietudes, o si gustan compartiremos
sus experiencias en este blog dedicado a este maravilloso mineral;
BUENA SALUD PARA TODOS!!!!!LAS VIRTUDES CURATIVAS DEL CLORURO DE
MAGNESIO
HISTORIA El P. Ignacio Puig. 5. J. eminente sabio, Director del
Observatorio del Ebro y fundador de la revista cientfica IBERLCA,
public un libro titulado: VIRTUDES CURATIVAS DEL MAGNESIO, donde
demuestra sus propiedades curativas, basndose en mltiples estudios
y experiencias y apoyado por la autoridad de clebres mdicos. En
este libro expone su teora, que resumimos a continuacin: Los
alimentos que hoy da consume el hombre son muy ricos en potasio y
muy pobres en magnesio. Ello se debe a que la agricultura est
tratada con abonos qumicos fabricados por el hombre para hacer
crecer rpidamente las plantas y los animales, los cuales son, como
hemos dicho, muy ricos en potasio y pobres en magnesio Las sales de
potasio en exceso van produciendo paulatinamente en el organismo
humano, sobre todo en la sangre, un envenenamiento, originando as
la inmensa mayora de las enfermedades que aquejan al hombre de hoy.
En cambio si las plantas fueran tratadas con abonos naturales
(estircol), como la misma naturaleza los ha hecho y utilizado
siempre, llevaran gran riqueza de magnesio, el cual contrarresta
esta intoxicacin actuando en el organismo como regulador y
producira en l sus efectos saludables y maravillosos. Estos efectos
son, entre otros, los siguientes Cura la artrosis debida al cido
rico Hace desaparecer el temblor senil. Desvanece el agotamiento
intelectual. Hace desaparecer el reuma. Previene y cura la prstata
y hemorroides. Previene la gripe. Alarga la juventud. Evita la
obesidad. Es preventivo del cncer. Evita la arteriosclerosis. Es un
excelente laxante. Modera los trastornos digestivos. Reduce la
bronquitis. Evita los sabaones. Acta como desodorante.
Estos y otros muchos efectos producen las sales del Cloruro de
Magnesio, demostrados cientficamente en el citado libro del P. Puig
5. J. Por eso no es extrao que miles de personas lo tomen a diario,
siendo ellos mismos los propagandistas entre sus amistades. QU ES
El Cloruro de Magnesio no es una medicina, sino simplemente unas
sales solubles en el agua, de gusto salado y amargo, que debido a
su escasez en los alimentos deberamos tomar todos para restaurar el
equilibrio perdido por las sales dc potasio. CMO SE TOMA Se pone en
un embudo 50 gr. o el equivalente 2 cucharadas soperas y se
disuelve en un litro de agua. DOSIS Aunque no hay cantidad sealada,
lo corriente es tomar cada da lo que cabe en una copita de coac,
antes o despus de las comidas. Tomndolo en ayunas acta como
excelente laxante contra el estreimiento. Si al tomarlo le producte
un efecto demasiado intenso y tiene que ir al bao ms a menudo de lo
habitual, puede bajar la dosis hasta encontrar la que se adapte
mejor a su organismo y pueda ir de vientre de forma natural. Si est
aquejado de alguna enfermedad arriba indicada, se puede tomar dos
veces por da (maana y tarde), sobre todo a partir de los 40 aos.
Los efectos del Magnesio empiezan a sentirse al cabo de 2 3 meses
de empezar el tratamiento. Es muy importante ser constante en
tomarlo cada da, y debido a sus efectos benficos en el organismo,
no olvidarlo a partir de los 40 aos.
Prubelo Ud. mismo y se unir a los miles de admiradores y
entusiastas de estas maravillosas sales.
Comprar Cloruro de Magnesio ==> Artculos ms ledos1. 2. 3.
4.Las Virtudes Curativas del Cloruro de Magnesio La Soja -
Informacin Sen de Espaa (Cassia angustifolia) Informacin
ltimos artculos1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
El Cromo - Artc
El Estreimiento
Prebiticos y Pr
El Herpes - Artculo informativo de Rafael Snchez Naturpata 5.
Hemorroides - Artculo informativo de Rafael Snchez Naturpata 6.
Inflamacin de Amgdalas - Artculo Informativo -
Nutrientes para
Usos teraputic Como pueden
Depuracin hep
7. 8. 9. 10.
El Silicio en los Seres Humanos Alfalfa -Medicago Stiva Los
Aminocidos - Informacin Completa Informacin del Aceite de Hgado de
Tiburn
Valerina y lpul
La Zeolita: Supl
Equilibrio cido
El mar, cuna de todos los seres vivos, fuente de vida, abre su
secreto al mundo y nos entrega su tesoro ms valioso: la SALUD. Ren
Quinton, un cientfico que slo se preocupaba por la salud de las
personas, descubri las grandes propiedades curativas que tena el
mar. Realiz varios experimentos que le llevaron a la fama, momento
en el que comenz en Francia el nacimiento de los dispensarios
marinos impulsados por l. En ellos se atenda a nios desnutridos,
salvndoles la vida inyectndoles agua de mar. Tambin trat a personas
adultas de innumerables enfermedades que curaba con el mismo mtodo.
Su fama y su remedio se extendieron por el mundo y los dispensarios
marinos comenzaron a surgir en diversos pases. Las teoras de
Quinton, con sus Leyes de la Constancia, nos dieron una visin del
origen humano y de la salud basada en la Vida y en el equilibrio
holstico (tratar a la persona como un todo, como una entidad y no
por partes separadas). el objeto de este artculo es dar a conocer
ampliamente a la humanidad las propiedades gratuitas del mar, que
existen personas que han seguido el trabajo de Quinton y que
trabajan para implantarlo de nuevo, creando dispensarios y oasis
marinos como legado permanente para la humanidad. A continuacin un
video que explica las propiedades curativas del agua de mar y la
explicacin de Laureao Dominguez,el seguidor de la obra de
Quinton.
Roca Llisa
Descripcin vivienda Precios y reservas Como llegarZona
Clientes
CONOCE Y DISFRUTA LOS BENEFICIOS DEL AGUA DEL MAR Estrs,
ansiedad, malhumor, depresiones, presin... ste es el precio que hoy
en da pagamos por vivir en una sociedad tan cambiante como agitada.
En ocasiones, nuestro estilo
Actividades: Da
Actividades: Noche Consejos para la playa Agua del mar
vida no es el ms ptimo, y eso pasa factura a nuestro organismo.
Por ello, en pocas de vacaciones como el verano buscamos
"desconectar" de esa vorgine y "cargar pilas". En verano la playa
es uno de los destinos de descanso favorito. Sin embargo, la mayora
de las personas desconocemos que el mar es tambin una increble
fuente de salud. Los beneficios que reportan los baos y el clima
marino han dado lugar a lo que se conoce como Talasoterapia, una
terapia con muchos aos de constatacin que ya era aplicada en su
poca por griegos y romanos. UNA TERAPIA DE ORIGEN MILENARIO El mar
es el origen de la vida, y desde tiempos remotos se conocen los
efectos beneficiosos que tienen los baos de agua del mar sobre las
personas. Existen referencias del poder del clima en papiros
egipcios, e incluso Homero se refera a este elemento como la forma
en que Ulses recuperaba sus fuerzas. A lo largo de la Edad Media el
agua de mar se sigui utilizando en diversos tratamientos basndose
siempre en la creencia, cada vez ms extendida y estudiada, de las
propiedades curativas del medio marino. Sin embargo, fue en el
siglo XVIII cuando este tipo de terapia tuvo su mayor auge al
ponerse de moda en Inglaterra los baos termales con agua del mar,
prctica que rpidamente se extendi por el resto de Europa y que dio
lugar a la creacin, primero, de verdaderas ciudades termales y, ms
tarde, de los pioneros centros de talasoterapia en los que adems
del agua de mar cobra tambin importancia todo el conjunto de
elementos que componen el clima marino. En la actualidad existen
centros especializados en este tipo de terapia en la mayora de las
zonas costeras. EL AGUA DEL MAR COMO MEDICINA El agua del mar
contiene oligoelementos (yodo, sodio, potasio, zinc, etc.), que no
se encuentran en el agua dulce, y que tienen efectos curativos para
tratar determinadas enfermedades. Y es que cuando nuestro cuerpo
entra en contacto con el agua salada, en la superficie cutnea se
produce lo que se conoce como osmosis, que consiste en un
intercambio por el cual nuestro cuerpo "absorbe" estos elementos
del mar producindose una renovacin de los mismos en nuestro
organismo. El aire marino est saturado de minsculas gotas de agua
de mar y es rico en ozono, yodo e iones negativos, lo que hace que
tenga propiedades antibiticas, calmantes del
Meteorologa
sistema nervioso y que adems estimule la accin de las defensas
del organismo. El aire marino est saturado de minsculas gotas de
agua de mar y es rico en ozono, yodo e iones negativos, lo que hace
que tenga propiedades antibiticas, calmantes del sistema nervioso y
que adems estimule la accin de las defensas del organismo. En
general en la costa los vientos siempre estn presentes, ya sea en
forma de suave brisa, viento moderado o fuerte, y todo este aire
"golpea" sobre nuestra piel como si de un masaje se tratara, a la
vez que deposita sobre ella sales marinas, muy beneficiosas ya que
dotan de mayor vitalidad y flexibilidad a nuestra daada piel.
Tambin el descenso de la tensin arterial es notable cuando se est
en la orilla del mar, ya que los ambientes hmedos tienen ese efecto
sedante, el cual produce en nuestro cuerpo una relajacin
importante, que ser mucho mejor si la temperatura ambiental se
encuentra entre 20 y 30 grados. BENEFICIOS PARA TODOS En la propia
playa el agua de mar permite obtener importantes beneficios fsicos
y psquicos. Es un proceso beneficioso para cualquier persona, ya
que adems de contribuir en la disminucin de dolores, produce una
importante mejora en numerosas patologas, reduciendo el consumo de
medicamentos y el tiempo de convalecencia de algunas
enfermedades.
Son muchas las afecciones que pueden mejorar con los baos de
mar: desde respiratorias, musculares y dermatolgicas, hasta
cardacas, infecciosas, metablicas y reumticas, entre otras. Los
nios y los ancianos son quienes ms suelen notar sus efectos, aunque
tambin las personas que padecen estrs mejoran prontamente.
Tambin es eficaz para tratar los problemas de obesidad y de
estrs, a la vez que patologas como el insomnio, la osteoporosis, la
artritis, el reumatismo, el asma o la faringitis. Adems, favorece
la circulacin de la sangre, revitaliza los tejidos, tiene un efecto
desinflamatorio, y equilibra y retrasa el envejecimiento de la
piel.
Con el movimiento de las olas el mar ejerce sobre el cuerpo una
accin tonificante, definitivamente un hidromasaje natural. SAL
MARINA Un bao de sal marina resulta muy relajante y tonificante, si
lo tomas antes de acostarte, te predispondr para el sueo. 1.- Llena
la baera en sus partes con agua muy caliente y disuelve en ella 1 o
2 kg. de sal marina. 2.- Ve aadiendo agua fra hasta llegar a una
temperatura de 36 39 grados. 3.- Toma el bao unos 20 minutos y
luego duchate.