Aggressiv Den røde adfærd

AggressivDen røde adfærd

Sådan opfatter adfærden sig selv:

- Jeg har ret til at bestemme over andre! - Jeg er klogere end andre! - Jeg tænker kun på mig selv! - .

Aggressiv

Sådan er adfærden over for andre:

- Jeg bruger øgenavne om andre! - Jeg truer og skræmmer! - Jeg slår og bruger vold! - .

Aggressiv

Sådan løser adfærden konflikter:

- Jeg går til angreb!

Aggressiv

Sådan taler adfærden til andre:

- Jeg råber og kommanderer! - Jeg afbryder andre og lytter ikke! - Jeg puster mig op og stirrer vredt! - .

Aggressiv

Sådan nogle ord bruger adfærden:

- Idiot! - Tøsedreng! - Bangebuks! - . - .

Passiv-aggressivPassiv-aggressivDen gule adfærdDen gule adfærd

Sådan opfatter adfærden sig selv:Sådan opfatter adfærden sig selv:

Jeg er den snedigste!Jeg er den snedigste!

Jeg har ret til at lave alle reglerne!Jeg har ret til at lave alle reglerne!

Jeg skal kun tage hensyn til mig selv!Jeg skal kun tage hensyn til mig selv!

..

Passiv-aggressivPassiv-aggressiv

Sådan er adfærden over for andre:Sådan er adfærden over for andre:

Jeg driller og gør dem til grin!Jeg driller og gør dem til grin!

Jeg bagtaler og sladrer om Jeg bagtaler og sladrer om andre!andre!

Jeg holder ikke det, jeg lover!Jeg holder ikke det, jeg lover!

Passiv-aggressivPassiv-aggressiv

Sådan løser adfærden konflikter:Sådan løser adfærden konflikter:

Jeg lægger baghold!Jeg lægger baghold!

Passiv-aggressivPassiv-aggressiv

Sådan taler adfærden til andre:Sådan taler adfærden til andre:

Jeg taler hånligt, ironisk eller Jeg taler hånligt, ironisk eller nedladende!nedladende!

Jeg gør andre til grin!Jeg gør andre til grin!

Jeg gør andre usikre og utrygge!Jeg gør andre usikre og utrygge!

Passiv-aggressivPassiv-aggressiv

Sådan nogle ord bruger adfærden:Sådan nogle ord bruger adfærden:

Du er da ikke for klog!Du er da ikke for klog!

Tror du vi gider høre på dig!Tror du vi gider høre på dig!

Skulle det være sjovtSkulle det være sjovt!!

..

PassivPassivDen grå adfærdDen grå adfærd

Sådan opfatter adfærden sig selv:Sådan opfatter adfærden sig selv:

Jeg duer ikke til noget!Jeg duer ikke til noget! Jeg ved ikke, hvad jeg har lyst Jeg ved ikke, hvad jeg har lyst

til!til! Jeg tager ikke hensyn til mig Jeg tager ikke hensyn til mig

selv!selv! ..

PassivPassiv

Sådan er adfærden over for andre:Sådan er adfærden over for andre:

Jeg finder mig i alt muligt!Jeg finder mig i alt muligt! Jeg gør alt for, at de andre skal Jeg gør alt for, at de andre skal

kunne lide mig!kunne lide mig! Jeg blander mig udenom!Jeg blander mig udenom! ..

PassivPassiv

Sådan løser adfærden konflikter:Sådan løser adfærden konflikter:

Jeg løber min vej!Jeg løber min vej!

PassivPassiv

Sådan taler adfærden til andre:Sådan taler adfærden til andre:

Jeg taler stilfærdigt og usikkert!Jeg taler stilfærdigt og usikkert! Jeg taler nedsættende om mig selv!Jeg taler nedsættende om mig selv! Jeg kikker ned i gulvet, mens jeg Jeg kikker ned i gulvet, mens jeg

taler!taler! ..

PassivPassiv

Sådan nogle ord bruger adfærden:Sådan nogle ord bruger adfærden:

Undskyld det er jeg ked af!Undskyld det er jeg ked af! Bare jeg var lige som dig!Bare jeg var lige som dig! Jeg kan ikke gøre for det!Jeg kan ikke gøre for det! ..

Assertiv Den grønne adfærd

Sådan opfatter adfærden sig selv:

- Jeg kan godt lide mig selv! - Jeg tør være mig selv! - Jeg er god nok! - Jeg ved, at jeg skal tage hensyn til både mig selv og andre! - Jeg synes, at jeg har ret til at være anderledes end andre – og helt mig selv! - Jeg ved, at jeg er god til noget – og at der er andet, som jeg ikke er god til!

Assertiv

Sådan er adfærden over for andre:

- Jeg tør sige, hvad jeg mener! - Jeg tør vise mine følelser! - Jeg prøver at være ærlig og holde det,

jeg lover! - Jeg kan sætte grænser! - Jeg tør indrømme, når jeg laver fejl! - Jeg tør bede andre om hjælp! - Jeg prøver at lytte til andre! - Jeg viser respekt for andre!

Assertiv

Sådan løser adfærden konflikter:

- Jeg forhandler og indgår kompromis!

Assertiv

Sådan taler adfærden til andre:

- Jeg taler med rolig stemme! - Jeg udtrykker mine meninger, tanker og følelser klart og tydeligt! - Jeg hører efter, hvad andre siger!

Assertiv

Sådan nogle ord bruger adfærden:

- Jeg tænker, at … Hvad tænker du? - Jeg føler, at … Hvad føler du? - Jeg synes, at … Hvad synes du? - Jeg har lyst til … Hvad har du lyst til? .