Afreageren werkt niet

Afreageren lucht niet op

Afreageren werkt niet

Het ventileren van woede is een van de slechtste manieren om tot bedaren te komen


Woede uitbarstingen kenmerken zich door het opschroeven van de prikkeling van het emotionele brein.Hierdoor voelen mensen zich juist bozer in plaats van minder boos


In situaties waarin mensen hun woede hadden afreageert op de persoon die deze had opgeroepen, hield de stemming uiteindelijk vaak lang aan dan dat die verdween.


Het bleek veel effectiever wanneer mensen eerst afkoelen en dan de desbetreffende persoon constructief of assertief benaderden om het meningsverschil op te lossen.


Zoals eens de Tibetaanse leermeester Chongyam Trungpa antwoorden op de vraag hoe men het best met woede om kan gaan:'Onderdruk je woede niet. Maar handel er ook niet naar'

Afreageren werkt niet

Healthcare