RUNDT OMKRING Når der er marked i byen, sætter Jerslev menighed alle sejl til for at komme i kon- takt med de mange mennesker, der kom- mer forbi kirken. DINE TANKER Er du klar over, hvad negative tanker gør ved dig? Og hvor godt det er for dig at tænke positivt? Læs mere om, hvad både forskning og Bibelen siger om det. ORIENTERING Unionsbestyrelsen har været samlet for at lægge planer for efteråret. Læs mere om nogle af de ting, som bestyrelsen beskæftiger sig med lige nu. s.06 s.10 s.14 s. 04 adven t nyt SYVENDE DAGS ADVENTISTKIRKENS MEDLEMSBLAD 10 OKTOBER 2012 SOMMEREN BØD PÅ BÅL- HYGGE UNDER TEENCAMP PÅ HIMMERLANDSGÅRDEN.
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
RUNDT OMKRINGNår der er marked i byen, sætter Jerslev menighed alle sejl til for at komme i kon-takt med de mange mennesker, der kom-mer forbi kirken.
DINE TANKEREr du klar over, hvad negative tanker gør ved dig? Og hvor godt det er for dig at tænke positivt? Læs mere om, hvad både forskning og Bibelen siger om det.
ORIENTERINGUnionsbestyrelsen har været samlet for at lægge planer for efteråret. Læs mere om nogle af de ting, som bestyrelsen beskæftiger sig med lige nu.
Vi har kørt TEENstævner i Adventistkirken i mere end 15 år, og jeg kan selv huske, da de begyndte. Det er nogle af de bedste minder, jeg har fra min opvækst i kirken.
Når en teenager kommer med en idé, så kan
det nogle gange svare sig at lytte. Det var
to teenagere, der foreslog, at vi skulle have
tre TEENstævner om året i stedet for to, og
det var en teenager, der foreslog, om ikke vi
kunne holde TEENstævne i en hel uge. I år i
uge 32 – den sidste uge af sommerferien –
var det lige præcis det, vi gjorde.
Vi var 49 teenagere og 23 ledere og
præster, der var samlet til undervisning,
sang, sport, spørgetimer, udflugt til Djurs
Sommerland og meget mere. Hvis du kender
en teenager, som ikke var med, så er de gået
glip af noget!
BUDSKABER, DER GÅR LIGE IND
”Det er utroligt hvor mange venner man
får, når det er en hel uge“
”Thomas, kan vi lige snakke?“
”Jeg synes undervisningen med
Iben og Michael er rigtig god“
Det er bare nogle af de sætninger, jeg hørte i
løbet af ugen. Og det var utroligt at se, hvor-
dan teenagerne lærte hinanden at kende og
blev rystet sammen på en helt anden måde,
end når vi kun er samlet en weekend. De
har fået venner for livet – venner, som de er
klar til at gå på Vejlefjord med og måske lære
endnu bedre at kende.
Jeg var helt overvældet over, hvor mange
teenagere, der havde mod på at sidde til
halvanden times undervisning i den bibelske
fortælling om formiddagen, en spørgetime
om eftermiddagen, hvor vi tog fat på emner
som ‘fest’, ‘sex’ og ‘kontakt med Gud’ og så
oven i det et aftenmøde med Bobby – alt
sammen i løbet af en dag. Det var fanta-
stisk! Bobby talte om ‘at være kristen i en
ikke-kristen verden med ikke-kristne venner’
og budskabet gik lige ind.
IDENTITET SOM UNG ADVENTIST
Generalforsamling i 2010 efterlyste noget,
der kunne styrke vores unges adventistiden-
titet. Jeg tror, at TEENcamp er et af værk-
tøjerne, men det er alligevel kun én uge i
løbet af sommerferien. Derfor tilbød vi også
teenagerne en kontaktmentor (en af lederne
eller præsterne fra lejren). Det er en person,
som de ved, er der, som de kan spørge til
råds. Det er en person, som kan være op-
mærksom på, om ikke de skal med på næste
TEENcamp.
Men alt dette er dråber i havet i forhold til
det, der foregår derhjemme. Det allermeste
af deres adventistidentitet får de hos jer –
forældre, bedsteforældre og lokal menighed.
Jeg kan kun sige tak for samarbejdet.
TEENCAMP PÅ HIMMERLANDSGÅRDEN – EN OPLEVELSE FOR LIVET
TEKST: THOM AS R ASMUSSEN / FOTO: JOACHIM THORT ZEN
TEENKALENDER16.-18. november 2012:
TEENstævne, Horsens
19.-21. april 2013:
TEENstævne, Aarup, Fyn
4.-11. august 2013 (uge 32):
TEENcamp, Himmerlandsgården4 adventnyt 10 – oktober 2012
RUNDT OMKRING
Præster fra Trans-europæisk Division (TED)
var samlet i Rogaska-Slatina i Slovenien til
European Pastors Conference, tirsdag til
søndag sidst i august. Vi var rigtig mange
samlet, ca. 1.000 personer i alt. TED’s
præste konference afholdes hvert femte år,
og er et åndehul, hvor vi kan sidde ned på
stolen og lytte, få ny inspiration, møde kol-
leger fra hele Divisionen, og møde kendinge
fra tiden på Newbold College, som de fleste
præster i TED har studeret på.
Der var talrige workshops om alt fra præ-
dikenforberedelser, brugen af medier i kirken,
besøg, Åbenbaringsbogen og meget mere…
GØR GUD KENDT
Emnet for konferencen var ”At gøre Gud
kendt i Europa“, og gennem talerne blev vi
udfordret til stadigt at forny vores missions-
aktiviteter. Og som Allan Falk fra Danmark
udtalte: ”En tanke, der stod frem under en
workshop var ‘Hvis vi ikke er så interesse-
rede I folk omkring os, er vi højest sandsyn-
ligt heller ikke så interesseret i Gud.’“ Pastor
Laszlo Gallusz fra Serbien udtaler: ”Præster
har behov for at få deres åndelige batterier
ladet op, og deres præsteværktøjskasser
opdateret. Konferencens første morgen-
møde mødte dette behov. Laurence Turners
gudstjeneste ikke bare åbnede et nyt per-
spektiv på en velkendt bibeltekst, men viste
også en retning for den fremtidige adven-
tisme. Sigve Tonstads eksegese mindede os
om, at selv velkendte tekster kan tale med
ny energi. Derek Morris’ inspirerende tale
indeholdte meget konkrete pastorale råd,
målrettet for at hjælpe os til at identificere
grundpillerne i en succesrig missionerende
menighed… Jeg er allerede blevet meget
opmuntret og fornyet, efter mindre end 24
timer i Rogaska-Slatina.“ Og Pastor Karl J.
Bergland fra Norge udtaler: ”Denne mor-
gen, da Lowell Cooper talte om forsoning,
præsenterede han følgende tanke: ‘Gud har
ikke en mission for sin kirke, men en kirke
for sin mission.’ En rettidig påmindelse om
vores budskab og eksistensberettigelse som
kirke.“
DU KAN SELV BLIVE INSPIRERET
Som det kan læses var det nogle inspire-
rende dage, hvor vi alle var i samme båd,
delte udfordringer og visioner. Det var spæn-
dende at være sammen så mange præster,
der hver i sær arbejder for at inspirere vores
menigheder til at udbrede missionen der,
hvor vi er.
Har du lyst til selv at blive inspireret, kan
du se og høre mange af talerne på ted-
adventist.org/media
EUROPÆISKE PRÆSTER SAMLET TIL UNDERVISNING OG INSPIRATION
TEKST: ROBERT SAND / FOTO: ADA MS / TOR T JER ANSEN
MALEDAG FOR KREATIVE BØRNDEN 17. JUNI VAR DER ”GÅ AMOK MALEDAG“
I CAFEKIRKEN.
Efter at have afdækket hele kirkesalen var der
klart til at slippe 31 kreative børn ind søndag
formiddag. Rundt om på gulvet var der tallerke-
ner med fi ngermaling. I hjørnerne af kirkesalen
var der mulighed for at male på sten, farvelægge
mønstre, male akvareller og lave Noahs ark med
papir og korkpropper.
Lidt efter klokken 10 blev børnene lukket ind,
og inden længe var de farvede fodspor og hånd-
aftryk omformet til et stort sammensurium af far-
ver. Nogle børn syntes det var helt fantastisk at
få lov til at grise uden at der blev sat grænser og
malede med hele sig!
Medens andre børn foretrak hellere at male
med pensel og opholde sig i hjørnerne, og de kom
næsten rene ud.
Også uden for kirkesalen var der en attraktion,
hvor der var hjemmebagte boller, bagt af en af
bedstemødrene kl. 5 om morgenen. Derfor var
der en rigtig vigtig vaskepost ved udgangen, hvor
hænder og fødder blev vasket i fire store baljer.
Tak til hele teamet på 20 voksne, der løftede
opgaven at gøre maledagen til en uforglemmelig
og god oplevelse for både kirkens børn og vores
gæsters børn.
Vores mål var, at børnene kunne opleve, at
kirken er noget for dem, ”for Guds rige hører
sådanne til!“
TEKST OG FOTO: EL ISABE TH JEPPESEN
5adventnyt 10 – oktober 2012
”Når der er marked i byen, er det bedst at holde sig inden døre. Hele weekenden er kun fulde folk, der brager rundt og laver ballade…“
Vi havde alle prøvet at være til markedet i Jerslev før. Børnene kigger
på kaniner – og vil have en med hjem. Man prøver rutsjebaner og
skydebaner, og spiser en is eller to. Men hvad så med lørdagen? År
efter år har vi i Jerslev siddet indenfor og holdt gudstjeneste, mens
hele Jerslev og omegn går og kører forbi os. Vores kirke ligger lige
der, hvor folk kommer forbi, når de skal derned. Men i år ville vi åbne
dørene i stedet for at lukke dem.
Der blev udpeget en arbejdsgruppe, hvis arbejde heldigvis ikke gik
ud på at udpege endnu et udvalg. De tog skeen i egen hånd og sør-
gede for, at der skete noget. Det krævede en stor indsats og et par
kunstgreb, og vi er alle glade for, at disse ildsjæle tog sagen alvorligt
og sørgede for, at planen blev til virkelighed.
UNGE OG GAMLE – HOPPEBORG OG PANDEKAGER
Lørdag morgen mødtes vi for at gøre klar. Kirken har en forgård,
og denne blev udstyret med en hoppeborg og en pavillon. Pavil-
lonen gav læ for vind og evt. regn. Hoppeborgen var tænkt til børn,
der kom forbi. Pavillonen havde plads til 6-8 borde med stole. Lars
og Lene stod ved bordet længst inde og stegte pandekager. Bordet
længst ude mod gaden gav plads til kager og frugt. Det meste af
tiden stod der en person der ude og bød folk indenfor. Tæt på ind-
gangen sad der to musikalske talenter, Michala Faber og Simon Nadj.
De bidrog til en afslappet stemning, idet de nynnede og spillede sig
igennem det ene nummer efter det andet.
Mange lokale kiggede lidt mærkeligt, da de blev inviteret på gratis
kage, men en del tog imod. Børnefamilier og ældre personer syn-
tes det var rart med henholdsvis hoppeborg og gratis forfriskninger.
Andre havde travlt med at komme på marked, men kiggede ind, da
de var på vej hjem. Nogle stykker satte sig ned og fik en sludder, og
flere af disse var bekendte af medlemmer, som bor i Jerslev. Nogle
enkelte kom med ind i kirken for at høre Østervrås damekor holde
minikoncert kl. 14.00 og kl. 15.00.
Vores egne børn gjorde en ihærdig indsats for at reklamere for
hoppeborgen ved at hoppe stort set uafbrudt fra kl. 10.00 til 16.00.
Og resten af os viste på en ”handlingsorienteret“ måde, at både
frugten og kagerne var både spiselige og yderst velsmagende!
EN SPÆNDENDE SUCCESOPLEVELSE
Markedsdagen var spændende på fl ere plan. For det første gjorde
den mange af vores bange anelser til skamme. Dagen forløb meget
afslappet og hyggeligt. Hele menigheden hyggede sig med hinanden
som på en alternativ picnic, og det i sig selv virkede tiltrækkende.
Måske kan man trække en lille parallel til Hjælpeaktion. Man tror det
bliver hårdt og uhyggeligt, lige indtil man går i gang.
I Guds rige er hvert eneste menneske uvurderlig værdifuldt, så selv
om der kun var kommet én, var det indsatsen værd. Vi kom dog i
tale med mange flere, end vi havde forventet. Udover dem, der stop-
pede op, lagde folk mærke til, at der foregik noget på vores matrikel.
Mange i Jerslev har nok vænnet sig til at Adventkirken er et stille
sted; måske endda lidt anonymt. Der blev ændret på det på mar-
kedsdagen, og det i sig selv var endnu en succesoplevelse. Vi satte
os ned for at samle op på dagens oplevelser, og det var som om vi
var en smule ”høje“ – rent metaforisk kunne vi ikke ”få armene ned“.
Gud har en plan for Jerslev. Jerslev menighed er glade for at være
en del af det. Vi stoler på, at nogle frø blev sået og ser frem til, hvad
Vækstens Herre har i tanke fremad.
JERSLEV MARKED = PR FOR MENIGHEDEN
TEKST: K ARSTEN RY TM AN DE L ANGE / FOTO: ANNIE RY TM AN
6 adventnyt 10 – oktober 2012
Robert Svendsen var i gang med at holde et
fordrage om sund levevis, da en læge råbte
fra forsamlingen, at den oplysning Robert gav
ikke passede. Det er enhver foredragshol-
ders skræk, når en læge eller sygeplejerske
kritiserer din oplysning. Hvis din oplysning
er dokumenteret, som Roberts var med up-
to-date videnskab, har man intet at frygte,
selvom der er en læge til stede.
VERDENS MEST OMFATTENDE
FORSKNINGSPROJEKT
Den senest opdaterede oplysning i forbin-
delse med sund levevis og livsstilssygdomme
er kommet fra et omfattende forsknings-
studie og udgivet som en bog, der hedder
”The China Study“. Der er blevet lavet en
dokumentarfilm omkring bogen, der hed-
der ”Forks Over Knives“, og både bogen og
filmen kan købes over internettet fra f.eks.
www.amazon.com. ”The China Study“ (Den
kinesiske undersøgelse) drejer sig om en
undersøgelse, der forgik i Kina i 1970’erne.
Kinas daværende premierminister Chou EnLai
fik kræft og ville gerne vide mere om årsagen
til sygdommen og måske dens helbredelse.
Det er almindeligt i vesten, at når medi-
cinalfirmaer skal sælge deres varer, skal de
have et forsøg med fx 100 mennesker, 500
mennesker eller tusind mennesker. Jo flere
mennesker i forsøget, jo stærkere er tilliden
til den medicin, de sælger. Den største medi-
cinske undersøgelse, man nogen sinde har
lavet i historien, begyndte med Chou EnLai.
Han fik 650.000 arbejdere til at undersøge
880 millioner mennesker i 2.400 kommu-
ner i hele Kina. De undersøgte 12 forskel-
lige kræftsygdomme plus mange andre syg-
domme, som deres befolkning døde af, og
tegnede det ind på et kort over Kina.
KOSTEN SOM AFGØRENDE FAKTOR
Resultatet viste, at de fleste af dem, som
døde af kræft, kom fra byområder, hvor men-
nesker var meget velhavende. Der, hvor der
næsten ingen kræft fandtes, var i de land-
lige områder, hvor det var fattigt. Men hvad
var årsagen til kræft? Cirka 10 år senere, i
1980’erne, fik læger og andre videnskabs-
mænd fra Kina lov til at besøge USA. Der
samlede sig en gruppe medicinske forskere
i USA bestående af T. Colin Cambell, PhD
og professor i ernærings-biokemi på Cornell
Universitet, Dr. Chen, leder for regeringens
helseforsknings laboratorium i Kina, Dr.
Junyao Li, leder for kræftundersøgelse i hele
Kina og en videnskabsmand fra Academy of
medical sciences in the Ministry of Health.
Fra Oxford University kom Richard Peto, pro-
fessor i medicinsk statistik og epidemiologi,
som er en af verdens bedste. Alt betalt af
penge fra USA rejste de til Kina. De koncen-
trerede deres undersøgelse i 65 kommuner
og tog prøver fra 6.500 menneske og under-
søgte deres kost.
Deres resultat bekræftede den tidligere
undersøgelse i Kina 10 år tidligere. De vel-
havende fik tyktarmskræft, lungekræft, bryst-
kræft, leukæmi, hjernesvulster, mavekræft,
leverkræft, diabetes og hjertekarsygdomme.
De fattige fra landområderne døde af lunge
betændelse, tarmobstruktion, mavesår,
spiserørssygdomme, T.B., gigt, hjertesyg-
domme, graviditetssygdomme og andre syg-
domme. Richard Peto konkluderede fra sin
tidligere undersøgelse om kræft, at det kun
var 2 til 3 %, som var arveligt betinget. De
fandt ud af, at de velhavende kinesere spiste
mere kød, æg, ost og drak mere mælk end
de, som boede i landområderne, og at dette
var årsagen til deres sygdomme.
Det er interessant, at en kvinde ved navn
Ellen G. White for over 100 år siden anbefa-
lede i bogen ”Counsels on Diet and Foods“
ikke at spise kød, æg, ost eller drikke mælk
på grund af sygdomme, som bliver overført
fra dyr til mennesker.
CHINA STUDY“
TEKST: TONY BUTENKO / FOTO: SXC .HU
”THE
7adventnyt 10 – oktober 2012
BIBELSTUDIUM – RESSOURCER TIL SABBATSSKOLE
TEKST: THOM AS R ASMUSSEN
Det er ikke altid nemt, når det er de samme mennesker, man har sid-det og diskuteret med de sidste 30 år. Hvad kan vi gøre for at gøre vores sabbatsskoleklasse mere interessant?En sætning, som jeg hører alt for tit, er:
”Jeg fik ikke noget ud af det“, og jeg spe-
kulerer ved mig selv, men var det menin-
gen? Er det derfor, du er kommet i sab-
batsskole? Det er selvfølgelig fantastisk,
hvis du får noget ud af at komme i sab-
batsskole, men indstillingen må være, at vi
kommer for at give. Vi må have de andres
bedste i tankerne – deres frelse; ikke bare
min egen. Vi skal tænke på at opbygge de
andre. Hvis vi gør det, tror jeg også, vi selv
får noget med hjem.
RESSOURCER
Der er flere ressourcer, som du kan få
glæde af til dit eget personlige bibelstu-
dium. Mange gange er det vores daglige
bøn og bibelstudium, der gør forskellen,
når vi studerer sammen på sabbatten. For
at hjælpe der har sabbatsskoleafdelingen
udviklet flere forskellige bibellæseplaner.
Nogle er for hele Bibelen, men vi har også
lavet fire nye, som er for enkeltbøger –
måske du kan bruge dem til dit eget bibel-
studium eller sammen med en gruppe. Der
er spørgsmål til studiehjælp, baggrund for
bogen, mm.
Du kan bestille en eller flere bibellæse-
planer på ungadventist.dk under ressour-
cer/bibellæseplaner
LEKTIEHJÆLP
Sabbatsskoleafdelingen oversætter hver
uge en lektiehjælp fra den sydengelske
konferens, som vi sender ud i slutningen
af ugen til hjælp med forberedelse. Hvis
du ønsker at modtage denne lektiehjælp,
så send en mail til thomas.rasmussen@
adventist.dk
APP TIL IPHONE OG ANDROID
Vi har valgt at gøre alt vores bibelstudiema-
teriale frit tilgængeligt helt fra ‘puslinger’
til voksenlektien. Det er blandt andet gjort
tilgængeligt i en app, som du kan hente
ned på din smartphone. Der ligger udover
de ugentlige studier – både på dansk og
engelsk – også et væld af ressourcer, som
man som underviser i sabbatsskolen kan
finde hjælp i. I det hele taget er der masser
af gode idéer til, hvordan man kan variere
det, man gør, og prøve noget nyt.
EFTERÅRETSSENIOR TILBUD:
6. OKTOBER 2012ADVENTKIRKEN I NÆRUM
10.00 Bibelstudium arr. lokalt
11.00 Gudstjeneste – Walder Hartmann
Fællesspisning
14.00 Tema: Hvor går vejen, anno 2012
Lokalt – nationalt – globalt
11. NOVEMBER 2012ADVENTKIRKEN I NÆRUM
Vi mødes til før-julemiddag kl. 12 og fort-
sætter med sang, musik, Grønlandsindtryk
v. John Pedersen, hygge og meget mere.
Pris pr. deltager kr. 100
Tilmelding til Hanne Essendrop 57834622
eller Bent Nielsen 65902570.
18. NOVEMBER 2012ADVENTKIRKEN I LILLE NØRLUND
Vi mødes til før-julemiddag kl. 12 og
fortsætter med hygge, sang, musik, spæn-
dende underholdning m.v.
Pris pr. deltager kr. 100
Tilmelding til Birthe Bayer 75896195
eller Bent Nielsen 65902570.
8 adventnyt 10 – oktober 2012
PS: HAR DU TILMELDT DIG SENIOR STÆVNE
2013? KUN FÅ LEDIGE PLADSER!
I år lykkedes det mig at svare ja, da vores præst, Allan Falk, spurgte, om jeg ville med til Færøerne og gå i Hjælpeaktion. Og det var en stor oplevelse, lige fra jeg satte mig i flyet, til jeg var vel hjemme igen.
Hvis jeg skal starte med den største oplevelse,
må det være børnene i skolen, som ligger lige
op til kirken. Her var der tilsyneladende ingen
råben og mobning, og der var disciplin. Bør-
nene sang med en gejst, og de sang så hårene
rejste sig (på den gode måde!)
FØDSELSDAGSFEST OG NYT NAVN
Vi kom til en bygd, og jeg fi k et område, som
jeg skulle gå i. I det første hus, boede en enlig
mand, som inviterede mig inden for. På sofa-
bordet lå Bibelen opslået, og der lå også andre
kristne bøger fremme. Vi fi k os en god snak
om alt, lige fra Mosebøgerne til Åbenbaringen.
Vi var ret enige i det meste, men den betyd-
ning, som den syvende dag har, kunne vi ikke
blive enige om. Jeg spurgte, om vi skulle bede
sammen, inden jeg gik, og det ville han gerne.
I det næste hus gentog noget fra det første
hus sig, og det varede ikke længe før New
Age og Scientology kom ind i samtalen. Han
sagde, at når man blandede det med Bibelen,
så forstod man, hvad meningen med livet
var. Så måtte jeg sige, at jeg ikke kunne følge
ham, men jeg fik alligevel nogle penge.
Jeg kom til et sted omkring klokken 15, og
ud kom en dame i nattøj, som inviterede mig
med indenfor, hvor hendes mand sad. På
bordet lå der flere halvtredsere og 100-kro-
nesedler, og så fik jeg en halvtredser. Mens
vi snakkede videre, fik jeg endnu en halv-
tredser. De spurgte om mangt og meget, og
jeg besvarede deres spørgsmål, og så fik jeg
endnu 50 kr., inden jeg gik.
Et andet sted sagde fruen: ”Du ser lidt for-
kommen ud, vil du have en kop kaffe?“ ”Ja
tak“. ”Spiser du lagkage, roulade og kringle?“
”Jo tak, men skal I ikke have noget? Hvad fej-
rer I?“ ”Vores søn har fødselsdag!“ Han blev
57 år. Jeg tog to stykker kringle og sagde, at
lagkagen og rouladen så bedst ud, når jeg
ikke havde taget noget af det. De fortalte
meget om Ib Jensen. De var flyttet tre gange,
men Ib fandt dem hver gang, og de købte
bøger af ham hver gang. Der fik jeg 150 kr.
Jeg kom ind i et hus, der havde et kontor,
og da jeg havde fortalt, hvor jeg kom fra og
hvorfor, sagde manden, at han ikke havde
nogen penge. ”Velkommen i klubben“, fløj
det ud af min mund. Han spurgte, om jeg
kom fra Adventistkirken. ”Hedder du så også
Ib?“ ”Nej, jeg hedder stadig Erik.“ ”Godt, så
må du hedde Erik Ib! Du må hellere komme
med mig, Erik Ib, vi skal over i et andet hus.
Vi plejer at give til jeres indsamling. Og kom-
mer du næste år, får du det samme beløb.“
I det andet hus gik vi ind på kontoret, hvor
der sad fire damer. Manden sagde så til en
af damerne: ”Vil du give Erik Ib en postanvis-
ning på 1.000 kr.“ Manden gav mig hånden
og sagde farvel.
Jeg spurgte damerne, om det her var et
bureau, og de begyndte at grine: ”Ved du ikke,
hvor du er? Ved du heller ikke, hvem du talte
med?“ Så sagde de grinende: ”Det var vores
borgmester, og du er på kommunekontoret!“
Jeg kom ind et sted, hvor de producerede
fiskekasser. Allan havde fortalt mig, at fir-
maet gav 2.000 kr. sidste år. Jeg talte med
direktøren, som sagde, at de plejede at give
hvert år. ”Hvad er det nu, vi plejer at give?“
spurgte han kontordamen, og mens hun
fandt ud af det, fik jeg et foredrag om lakse-
opdræt. Jeg sagde, at jeg havde hørt, at man
forhandlede med Kina om eksport af laks, og
vi blev enige om, at når denne ordre næsten
var i hus, så betød det en større omsætning.
Så sagde direktøren: ”Vi gav 2.000 kr. sidste
år – så må vi vel hellere give 2.500 kr. i år.“
MANGE HAR BEHOV FOR HJÆLP
Men der var ikke kun solstrålehistorier. Jeg
kom ud til en bygd, hvor der på samme gade
lå fem huse, hvor beboerne var arbejdsløse,
og det ene sted vidste hun ikke, hvornår hun
fi k det næste måltid. Disse familier syntes, at
det var bedre, hvis jeg samlede penge ind til
dem. Krisen er også nået Færøerne!
Jeg kan kun sige tak til de ni andre indsam-
lere for nogle gode dage, hvor vi kunne dele
vores oplevelser med hinanden. Jeg har hørt,
vi har samlet mere end 145.000 kr. ind.
En stor tak til Allan Falk, fordi han inviterede
mig med. Der skal også lyde en stor tak til alle
fra Tórshavn menighed, der bespiste os. Den
største tak skal gå til min himmelske far, fordi
jeg har fået vished om, at han hører bøn.
HJÆLPEAKTION PÅ FÆRØERNE TEKST: ER IK FL INDT / FOTO: ER IK FL INDT OG L ARS DORL AND
9adventnyt 10 – oktober 2012
10 adventnyt 10 – oktober 2012
ER DINE TANKER GIFTIGE ELLER SUNDE?
Min interesse for mennesker og for, hvor-
dan vi hænger sammen, har altid været stor.
Dette har medvirket til mit valg af arbejde,
hvor jeg i første omgang læste til fysiotera-
peut for at lære mere om, hvordan kroppen
fungerer; og senere læste 6,5 år for også at
blive eksamineret og kvalitetsvurderet psy-
koterapeut. Samtidigt har jeg som personlig
kristen også altid syntes, at det var utroligt
spændende, hvordan det, Biblen siger om
os, hænger sammen med det, jeg har lært
om krop og psyke. Derfor følger jeg meget
med i, hvad forskningen i dag finder frem til,
og om forskningen så også passer med det,
Bibelen har sagt igennem alle år.
Vi har jo hørt bibelcitater, såsom det Jesus
selv siger i Mark 7,20-23: ”Dét, der gør men-
nesket urent, er det, der udgår fra menne-
skets indre, dvs. de onde tanker, som fører
til: seksuel synd, tyveri, mord, utroskab,
griskhed, ondskab, bedragerier, udsvævel-
ser, misundelse, bagvaskelse, arrogance og
tåbelig snak“. Jesus tog altså vores tanker
meget alvorligt.
NEGATIVE TANKER ”FORGIFTER“ OS
En af de nyere psykologiske retninger, som
har fået meget vind i sejlene og som nu skal
være fundamentet i hele den danske hospi-
talspsykiatri, er kognitiv terapi. I kognitiv
terapi er tankerne omdrejningspunktet for
behandlingen. Det siges her, at tankerne
skaber vores følelser, som så igen påvirker
vores krop og vores handlinger.
Caroline Leaf er forsker, kognitiv tera-
peut, og har som videnskabsmand studeret
hjernen og tanker i 25 år. Hun konklude-
rer meget kort at: ”Toxic thoughts create
toxic feelings, toxic body and toxic actions“.
Negative tanker og følelser skaber altså en
tydelig fysisk skadelig forandring i hjernen
og medfører sygdom i kroppen og dårlige
valg og handlinger (Se fig. 1 og 2).
Alt du oplever med dine sanser og alle dine
tanker bliver til neurokemi, der påvirker selve
strukturen i din hjerne. Det sker via neuro-
kemiske og elektriske impulser, som breder
sig ud over hjernen. Måden disse impulser
breder sig ud over hjernen, er afhængig af
tankernes karakter. Hvis man har positive
tanker, så ligner det mest af alt et egetræ
med et avanceret, finmasket net af grene.
Hvis man derimod tænker negative tanker,
ligner det mere et træ efter lynnedslag, hvor
alle de fine små forgreninger er væk og kun
Hvad siger Gud til os om vores tanker, og hvordan hænger det sammen med den nyeste hjerneforskning?
INSP IR AT ION TEKST OG ILL : SUSANNE WI IK K ALVÅG / FOTO: ISTOCKPHOTO.COM
Fig. 1
Fig. 2Fig. 2
Fig. 1
11adventnyt 10 – oktober 2012
Susanne Wiik KalvågNogle af jer kender mig nok som ”Allan Wiiks ældste datter.“ Jeg er imidlertid blevet 47 år, er gift med Cyril, har to børn, Philip og Thomas, og er medlem af Cafékirken. Jeg har egen psyko-terapipraksis i Nordsjælland.
de meget grove primitive forgreninger er til-
bage. Altså, vil negative tanker ikke involvere
hele hjernen, hvor positive tanker involverer
mere af hjernen og derfor er mere balance-
rede og nuancerede.
VÆR OPMÆRKSOM PÅ HVAD DU SER PÅ
COMPUTEREN OG TV
Alt det vi oplever, går ind via vore fem san-
ser (syns- høre-, lugte- smags- og føle-
sansen) med ca. 400 milliarder aktioner
pr. sekund. Disse informationer går gen-
nem hundredevis af strukturer i hjernen via
kemiske og elektriske processer og laver
en slags ”proteingrene“ i vores hjerne,
som dermed skaber strukturen i din hjerne.
Hvis vi ser negative ting fx voldscener, eller
sidder ved computeren hele tiden og skal
agere voldelige med negative tanker, gør
det en forskel i vores hjerne. Den bliver
mere primitiv. (Se fig. 3)
FRYGT ER IKKE I KÆRLIGHEDEN
Jesus sagde: ”Frygt ikke“ og faktisk har jeg
hørt en præst sige, at Biblen siger dette
365 gange. Tankevækkende, da det jo så
svarer til, at vi fik dette at vide hver dag
i et år. Så ingen tvivl om, at det må være
vigtigt. Biblen siger at ”Kærlighed jager
frygten på flugt“ (1 Joh 4,18).
Så er det jo skønt, at Gud er kærlighed,
og at vi er skabt til kærlighed. Vi er blevet
bedt om at elske og bede for vores fjender
(Matt 5,44), altså ikke hade, hævne, være
bitre eller tænke negativt.
Jesus siger endvidere, at de to vigtigste
bud er: ”Det vigtigste bud lyder således:
‘Israels folk, hør efter! Herren er vores Gud –
Herren alene. Du skal elske Herren, din Gud,
af hele dit hjerte, med hele dit liv, med alle
dine tanker og al din styrke!’ Et andet bud
lyder således: ‘Du skal elske din næste som
dig selv.’ Det er de to vigtigste bud“ (iflg.
Mark 12, 29-31).
Med andre ord er det væsentligt at kigge
på, hvordan jeg tænker om mig selv, andre
og min Gud (Se fig. 4 og 5).
Forskning viser, at vores opfattelse af Gud
er afgørende. Hvis vi ser Gud som en kærlig
Gud, som vi kan have et personligt, godt
forhold til, så bliver vores immunsystem
bedre (immun markørerne øger decideret)
og vi får bedre helbred, mere fred og mere
glæde og bedret intelligens og sundere
hjerne.
Ser vi derimod Gud som en dømmende
og streng Gud, så påvirker det vores helbred
negativt og påvirker hele den måde, vi fun-
gerer på, i en negativ retning.
DU KAN ÆNDRE DIN HJERNE
Caroline Leafs forskning er opmuntrende
for alle, der eventuelt føler sig ramt af at
have negative tanker. Det kan ændres på
21 dage! Hjernen er neuroplastisk, hvilket
vil sige, den kan ændres. De nye celler gror
hver dag (neorogenese), og derfor kan du
tage tankerne til fange – gøre dig dem
bevidst – og analysere og kritisk vurdere
den negative tanke og øve dig i at omfor-
mulere denne til en positiv tanke. Hun
foreslår, at vi må disciplinere og evaluere,
hvad vi lytter til og tager ind gennem vores
fem sanser, og ikke mindst, hvad vi tillader
os at tænke. Du kan jo som sagt ”ikke for-
hindre fugle i at flyve over dit hoved – men
du kan forhindre dem i at bygge rede i dit
hår“.
Så at tanker er væsentlige, er et åndeligt
faktum, men også et videnskabeligt faktum.
MINE OPSUMMERENDE FORSLAG
TIL FORANDRING ER:
· Oversæt ”det halvtomme glas til det
halvfulde“ (omformuler negative tanker
til positive)
· Accepter, at du ER elsket af Gud
· Søg Gud dagligt
· Bed med tak (Skriv evt. dagligt fem ting,
du kan takke for)
· Nedskriv de ord, du har fået af opmun-
tring fra Gud og medkristne, og dine
positive erfaringer med Gud.
· Gå i dit kald (Gud ved bedst, hvad du er
skabt til)
· Gør én god ting dagligt for en anden
· Tilgiv og søg tilgivelse og forbøn hyppigt
Bibeltekster er fra Bibelen på Hverdagsdansk
Fig. 5
Identificere, udfordre, ændre
de NEGATIVE AUTOMATISKE
TANKER
Fig. 5
Med andre ord: Elsk dig selv –
andre – Gud – og vid at Gud er
med dig i alt!
Fig. 4
NEGATIVE TANKER GIR…
… Negativ HJERNE-neurokemi
… Negativ fysisk situation i
KROPPEN:
· Øget muskelspænding
· Nedsat blod til
indre organer
· Nedsat funktion af
immunsystem
· Lettere inflammation
· Lettere sygdomme (90%)
… Negative FØLELSER
… Negative HANDLINGER
POSITIVE TANKER GIR…
… Positiv HJERNE-neurokemi
… Positiv fysisk situation i
KROPPEN:
· Afslappede muskler
· Bedre blodforsyning til
indre organer, fx tarme,
hjertet
· Immunsystemet bedre
· Bedre helse
· Bedre hippocampus
… Positive FØLELSER
… Positive HANDLINGER
Fig 3.
12 adventnyt 10 – oktober 2012
JOB OG GUDS USYNLIGE HÅND
Beretningen viser, hvordan livet igen kan
blive godt efter en krise og nu med ny ind-
sigt. Livet er mærkeligt og kan hurtigt for-
andre sig – nærmest med et fingerknips.
Nogle af de mest dybfølte beretninger og
tanker kommer gerne fra mennesker, som
på en eller anden måde har været ramt af
livets mørke.
Tab er måske ligefrem en åbenbaring af
den flygtighed, tilværelsen kan være. En
åbenbaring af de virkelige glæder i livet. Det
er en mulighed for at værdsætte livets mange
gaver, hvis man hidtil har taget sine mulig-
heder og evner for givet: For en arbejdsløs
kan et nyt job være mere værdifuldt end for
én, der føler sig overbebyrdet. Få penge, for
en fattig, kan betyde mere end mange for
en rig. Og for én, der aldrig har oplevet kær-
lighed, kan ét venligt ord betyde mere, end
man måske tror.
OVERRUMPLET AF LIVETS BAGSIDE
Sommetider må vi miste, for at kunne
værdsætte livets sande kvaliteter. Nogle
faster og lider frivilligt afsavn. Og andre
overrumples af livet. Job blev overrumplet
og er et eksempel på en mand, der måtte
igennem en krise, på trods af sin store tro
på Gud. Faktisk var det Satan, der prøvede
Job, men Gud tillod det. Job oplevede svær
sygdom, al rigdom forsvinde og sine børn
blive dræbt.
Jobs Bog beskriver Job, der sætter ord på
sin smerte, sit ønske om aldrig at være ble-
vet født og en frustration over at Gud prøver
ham.
Jobs venner udviser ingen egentlig forstå-
else for Jobs smerte. De kommer med ratio-
nelle argumenter, og de kan ikke rigtig sætte
sig ind i det tab, Job har lidt. Det er din egen
skyld, Job! Du har ikke handlet retfærdigt
over for Gud! Job er ude af sig selv, for han
har altid søgt at gøre det rigtige og har altid
stræbt efter at tjene Gud. Hvorfor så denne
smerte?
Til sidst taler Gud til Job: ”Hvorfor prøver
du at tilsløre min visdom, når dit eneste
våben imod mig er uvidenhed? Gør dig klar
til duel; for jeg forlanger, du giver mig vær-
dig modstand og svarer på de spørgsmål, jeg
stiller!
Hvor var du, dengang jeg lagde jordens
grundvold? Svar mig, siden du ved så god
besked! Var det dig, som fik ideen? Var det
dig, som udmålte jordens dimensioner? Svar
mig – var det dig, som lagde dens grundsten
og bestemte dens fundament, mens mor-
genstjernerne sang deres hyldestsang og
englene råbte af glæde?
Hvem afgjorde havenes grænser? Hvem
lukkede for vandet, der sprang frem af jor-
dens skød? Hvem hyllede havene i skyer-
nes tæppe og pakkede dem ind i rugende
mørke? Hvem afstak deres grænser og holdt
dem på plads? Hvem sagde: ‘Så langt må
I komme og ikke længere! Hertil må jeres
stolte bølger gå!’?
Job, har du nogen sinde kaldt daggryet
frem og givet lyset ordre til at skinne, så det
trængte ud til jordens ender og spredte mør-
kets ondskab? Har du tegnet morgenrødens
kåbe og arrangeret dens slæb, der falder i
Jobs prøvelser skræmmer og fascinerer mig: Livets sorg og smerte symboliseret i en mands lidelse. Jeg undrer mig over, at Gud kunne give efter for Satans ønske om at prøve Job.
INSP IR AT ION TEKST: J ENS CHRIST IAN B JØRNSSKOV / FOTO: SXC .HU
SKOVBØRNEKIRKESidste år startede vi skovbørnekirke i Ca-
”Gud er der også for os, når livet kan føles mørkt og ligegyldigt. Og måske er det en særlig mulighed for at prøve noget helt nyt sam-men med Gud.“
Jens Christian
Bjørnsskov
Jens Christian er 26 år og medlem af Roskilde Menighed. I Adventistkirken er han især engageret som lægprædikant og sab-batskolelærer. Desuden studerer han ”Kristendom, Kultur og Kommunikation“ i København.
Unionsbestyrelsen var samlet 9. september
i Nærum, hvor der blev taget hul på en tæt-
pakket dagsorden. Som så ofte er der efter-
følgende en del emner, der skal følges op
på, og derfor kan alle emner ikke berøres
her, da der endnu ikke foreligger afklaringer
alle steder.
Indledningsvis må jeg sige, at vi er pri-
vilegeret i Danmark at have de rammer at
arbejde under. Det er ikke for at undermi-
nere udfordringerne, men når man tænker
på, hvad vi som lille kirke i Danmark formår
at drive og holde i gang, så må man glædes
og fyldes af taknemmelighed til Gud, at han
velsigner os på den måde.
Et fast punkt på hver dagsorden er mis-
sion, og hvordan vores strategi på dette
område forløber. De seneste måneder har
budt på store ændringer på kontoret grun-
det formandsskiftet, og næstformanden er
netop 1. september trådt til. Den nye ledelse
vil i løbet af efteråret komme med et udkast
til fokusområder for perioden frem til næste
generalforsamling, maj 2013.
Et punkt, vi har haft på dagsordenen en
del gange, er udfordringen omkring bygnings-
ansvar på vores menighedsskoler. Skolerne
udfører dagligt et fantastisk arbejde, hvor børn
kommer i kontakt med dedikerede lærere, der
kan formidle livets store værdier videre. Vi er
glade for at have disse institutioner og har
et godt samarbejde. Adventistkirken ejer byg-
ningerne og lejer dem til skolerne. Normalt vil
udlejer have ansvar for den udvendige vedli-
geholdelse, men de fleste skoler betaler ikke
en markedsleje, hvilket gør det svært for kir-
ken som ejere at betale den udvendige vedli-
geholdelse. Der er en god dialog i gang med
skolelederne, og et tillæg til lejekontrakterne
er udformet, der klargør vedligeholdelsesan-
svaret.
Erik Marcussen har trofast hjulpet os med
pastorale opgaver i Juelsminde menighed,
men har ønsket at trække sig fra ansvaret,
da mange andre ting kræver hans tid. Tak til
Erik for støtte og hjælp i menigheden.
Berit Elkjær, som er unionsbestyrelses-
medlem og en af initiativtagerne til gen-
brugsbutikken HappyHand i København, ori-
enterede om dens positive start siden maj.
Trods sommerferie lykkedes det butikken at
generere flere penge end udgifter til leje, el
og varme. HappyHand er i fuld gang med at
finde ud af, hvilke velgørende projekter over-
skuddet skal gå til. Bestyrelsen ønsker at
udtrykke en stor tak til alle, som giver frivil-
lige timer for at få tingene til at løbe rundt,
og især den håndfuld personer, der tager et
lederansvar der inde – TAK!
På grund af omrokeringer på kontoret, er
der blevet en tjenestebolig ledig i Kokkedal,
hvilket bestyrelsen valgte at sætte til salg.
Trods usikkerhederne omkring en kom-
mende generalforsamling næste år, var det
bestyrelsens ønske at sælge nu, da det vur-
deres, at vi har tjenesteboliger nok i områ-
det. Om man i det hele taget kan sælge på
nuværende tidspunkt, må tiden vise.
I juli 2011 (ja, sidste år) var der et kæmpe
regnskyl over København, der blandt andet
gik ud over vores to kirkebygninger på
Suomisvej og Svanevej. Førstnævnte blev
hårdest ramt, med 70 cm vand i gaden
og dermed også inde i huset. Skaderne er
opgjort til 680.000 kr., men forhandlingerne
med forsikringsselskabet om, hvor meget
de skal betale, er endnu ikke afsluttet.
Forsikringsselskabet betaler dog det meste
af renoveringen, som i disse dage pågår.
Som tidligere omtalt har vi fået midler
fra Generalkonferencen til bla. oppriorite-
ring af Familieafdelingen. Den 15. oktober
har bestyrelsen ansat Anne-May Müller
som leder for familieafdelingen på 50% tid.
Robert Svendsen overtager redaktørstolen
for Adventnyt fra decemberbladet; i første
omgang frem til sommeren 2013.
Med en 15 personers stor bestyrelse må
man indse, at alle ikke altid kan være til
stede. Vi har desuden haft længere perioder
med vakancer i bestyrelsen, men ved dette
møde var vi fuldtallige. Billedet viser den
siddende bestyrelse. Med disse linjer skal
der lyde en tak til alle bestyrelsesmedlem-
mer for et engageret og ihærdigt arbejde i
bestyrelsen!
Fors lag t i l punkter t i l næste
Unionsbestyrelses møde sendes til ordstyrer
@adventist.dk inden 8. november 2012.
14 adventnyt 10 – oktober 2012
OR IENTER ING FR A BEST YRELSEN TEKST: THOM AS MÜLLER
ORIENTERINGFRA UNIONSBESTYRELSEN
15adventnyt 10 – oktober 2012
Jairus’ liv:· På hvilken måde handler
Jairus, da han kommer til Jesus?
Hvorfor, tror du?
· Hvad fortæller Markus om Jairus’
bøn til Jesus?
· Hvordan, tror du, har Jairus fået
tillid til, at Jesus kunne hjælpe
ham?
· Hvilken tillid ser du i Jairus’ bøn til
Jesus? Ser du begrænsninger?
Dit liv:· Hvilke erfaringer har du med,
hvad rammen om din bøn bety-
der?
· I hvilke situationer beder du ind-
trængende?
· Hvad bidrager til, at din tillid til
Jesus vokser?
· Er der forbehold/begrænsninger
i den tillid, du udtrykker overfor
Jesus i bøn?
Vær evt. åben overfor Jesus i forhold
til, om der er noget, du kan gøre
anderledes, når du beder.
PRIMÆRE BIBELTEKSTER:
Mark 5,21-43 Jairus og hans datter
BAGGRUNDS TEKSTER:
Matt 7,7-11 BønhørelseMark 9,14-29 Hjælp min vantroRom 12,3 Troens gaveEf 3,20 Jesu formåenHebr 12,1-2 Jesus, troens bane bryder
og fuldender
TIL
RE
FL
EK
SIO
N:
Jairus’ liv:· Hvorfor tænkte folk, at Jesus kom for sent?
· Hvor i beretningen finder du svaret på, at Jesus ikke kom for sent?
· Hvad beder Jesus Jairus om at gøre?
· Hvilken omsorg viser Jesus for pigen, efter han har vakt hende til live?
Dit liv:· Er der ting i dit liv, som er ”for store“ for Jesus?
· Kan du ha’ tillid til, at Jesus virker ”rettidigt“ i dit liv? Hvorfor/hvorfor ikke?
· Hvad er lettest/sværest: At lade være med at frygte? Eller at tro? Er det to sider af samme sag?
· Hvilket ønske, tror du, Jesus har for dig for din daglige åndelige næring?
Find evt. vers i beretningen, som kan hjælpe dig til at få større tillid til Jesus.
1
Jairus’ liv:· Hvordan tror du, at tempoet, de bevæ-
gede sig med, har virket på Jairus?
· Hvilke ting i mødet med kvinden med
blødninger ser du, som kunne under-
støtte Jairus’ tro på, at Jesus kunne
hjælpe?
· Fik kvinden blot det af Jesus, som hun
havde ønsket – eller fik hun mere?
Dit liv:· Hvilke tanker gør du dig om Jesu
”tempo“ i dit liv?
· Hvor meget ”berøring“ med Jesus tæn-
ker du, at der skal til i dit liv, førend du
har kontakt?
· Tænker/erfarer du, at Jesus ønsker at
gi’ dig mere eller mindre, end det, du
beder om?
Bed evt. Jesus om at vise dig, hvad han
tænker om jeres relation/samvær.
2
3
TEKST: L INE N IELSEN ERFARINGER FR A L IV T I L L I V
16 adventnyt 10 – oktober 2012
Sov sødt Barnlille,
Lig rolig og stille.
Så sødelig sov
Som Fuglen i Skov,
Som Blomsterne blunde i Enge!
Gud Fader har sagt:
Står Engle på vagt,
Hvor mine de Små er i senge.
Sådan lyder det første vers i N. F.
Grundtvigs vuggevise, som han
skrev i 1844. Han maler her et bil-
lede med sine ord om det ”at lægge
sig til ro og fi nde hvile“. Teksten ta-
ger os med ud i naturen, som også
går til ro. I den sidste linje kommer Guds
englen ind i rummet og stiller sig ved senge-
kanten og holder vagt.
Som forældre er det en af glæderne i til-
værelsen, at følge sit barn på vej ind i søv-
nens verden. Et ritual, der tjener det formål
at finde ind i roen og hvilen, at komme ned
i gear og stille følge sit barn ind i søvnen.
LIG ROLIG OG STILLE
Måske kan du, når du læser dette, mærke,
hvordan freden sniger sig ind på dig, fordi
du selv har minder om sådanne hvilestun-
der. Søvnen og hvilen er ikke kun for bar-
net, for vi har brug for den gennem hele
livet. Søvn er en faktor til sundhed. Tit
og ofte hører vi om kost og motion som
faktorer, der har stor indfl ydelse på vores
sundhed, men søvn er lige så vigtig.
Ens søvnbehov er individuelt, så det
gælder om at observere sig selv og finde
ud af, hvor meget søvn man har brug
for, for ikke at blive søvnig i dagens løb.
Mellem 7–8 timers sammenhængende
søvn hver nat er, hvad de fleste behøver.
Børn og unge har brug for mere søvn; her
gælder det mellem 8–10 timer hver nat.
SØVN OG HVILE – KEND DIN INDRE SLUKKNAP, EN GENVEJ TIL MERE ENERGI.
SUNDHED TEKST: P IA ELK JÆR / FOTO: ISTOCKPHOTO.COM
”Kom til mig, alle I, som er trætte og overbebyr-dede – og jeg vil give jer hvile. … Lad jer belære af mig, for jeg er mild og ydmyg. For mit åg er en hjælp, og min byrde let“ MATT 11,29-30
17adventnyt 10 – oktober 2012
For at få mest muligt ud af din søvn, så
gå i seng på nogenlunde samme tidspunkt
hver nat og sov i et køligt, mørkt rum.
KROPPEN ER UNDERFULDT SKABT
Når jeg begynder at refl ektere over kroppen,
og hvordan vi er reguleret indvendig, så er det
meget fascinerende. Vi er designet sådan, at
vores søvn styres af et utal af hjerneområder.
De områder i hjernen er helt afgørende for
vores søvn. Det er ikke afgrænsede områ-
der, men det er fl ere områder, der overlapper
hinanden, som sørger for at aktivere hjernen,
når vi skal sove og vågne op igen.
Mens vi sover, sætter kroppen en lang
række processer i gang, som skal gøre os
klar til en ny dag. I løbet af vores liv vil ca.
en tredjedel af tiden gå med at sove.
Søvn er gratis og bivirkningsfri medicin,
der er med til at holde os raske. Søvn har
stor betydning for genopbygning af
kroppens væv. I de vågne timer er alle
vores organer på fuldtidsarbejde, og
i søvnperioden restitueres kroppens
forskellige typer af celler, således at
de er parate til at tage fat på en ny
dags gerning. Et sindrigt og fantastisk
system.
Vores immunforsvar har brug for søvn.
Sover vi ikke længe nok, bliver kroppen dår-
ligere til at danne visse stoffer, som er vig-
tige for at undgå infektioner. Der er studier,
der tyder på, at søvn har effekt på, hvordan
blodkarrene holdes i god form, sådan at de
hurtigt kan udvide sig og trække sig sammen
alt efter behov. Uden søvn bliver den funk-
tion påvirket negativt og konsekvensen er, at
karrene begynder at stivne.
Under søvn nedsættes kroppens energi-
forbrug, hvorfor vi ikke har brug for ind-
tag af mad. Derfor luk dit køleskab, når
aftenen og natten stunder til og lad hvilen
slippe til!!
Søvn og humør hænger sammen, viser
flere studier. Ved at sørge for tilstrækkelig
med søvn, øger du dit mentale overskud.
Det overskud, du behøver, når du skal
agere i mellemmenneskelige relationer i
din familie, sociale og arbejdsmæssige for-
hold.
Også i forhold til fysisk aktivitet har søvn
en positiv virkning. Det ser ud til, at søvn
er en vigtig ingrediens i den cocktail, der
får kroppen til at yde maksimalt.
STANDS! STOP OP!
FIND DIN INDRE SLUK-KNAP
Bibelen taler om at ”hvile“. Du skal ikke
mange kapitler ind i Bibelen, før du fi nder,
at ordet ”hvile“ er nævnt. Der blev helt fra
starten orkestreret en rytme i universet. Det
blev nat, og det blev dag. Sabbatsdagen er
blevet en del af den ugentlige rytme, hvor tid
blev sat til side til møde med Gud. I Salmer-
nes Bog 46,11 står der: ”Vær stille og kend
at jeg er Gud“. At kende den Gud, som satte
det hele i gang, og som helt fra starten sag-
de: Husk, der er en rytme i livet, som du ikke
må glemme. Det er mig, der gav dig mund til
at tale, øjne til at se, ører til at høre … ja, jeg
vil hjælpe dig. Jeg har designet kroppen, den
er et suverænt mesterværk, den krop er dit
hylster al den stund, du er i verden. Lige
som du behøver mad, vand, lys, motion og
søvn, så husk at hvile i mig!
Den hvile hjælper mig til at gå ud i livet
og tage fat. Jeg vil den Gud hele ugen, ikke
kun en dag om ugen.
Videre lyder disse ord fra Jesus: ”Kom til
mig, alle I, som er trætte og overbebyrdede
– og jeg vil give jer hvile. … Lad jer belære af
mig, for jeg er mild og ydmyg. For mit åg er
en hjælp, og min byrde let“ (Matt 11,29-30).
FRED I SINDET ER EN GOD MEDICIN
AT SOVE PÅ!
Den fred kan søges fra jeg starter dagen, til
jeg går i seng om aftenen. I mit kirkefælles-
skab har vi lavet de smukkeste små visitkort
med ord fra Bibelen. Det tager jeg med mig i
lommen, og det minder mig om, at jeg altid,
hvor som helst og når som helst, kan søge
ind til Gud. Ordet står der, og det er min
bøn om, at det ord må arbejde i mig. På den
måde undgår jeg at gå vild i mine mange ord,
mit tankemønster eller vanebønner. Tag tid
til at bede, tal ofte med Gud!
SØVNTEST
Har du tid og lyst kan du overveje
denne lille test på dit søvnbehov:
• Brug 4 dage.
• Gå i seng på samme tidspunkt hver
aften; lad være med at sætte væk-
keuret, men vågn af dig selv.
• De første 3 dage går med at høvle
søvnunderskuddet af.
• Om morgenen den 4. dag kan du
se, hvor mange timer du bør sove.
Prøv det og se, om du bliver klogere
på dig selv. Måske må du gøre det i en
ferieuge, for ikke at komme for sent
på job.
Pia ElkjærTanker om søvn og hvile fra mig, Pia Elkjær, fysioterapeut, som jeg i brudstykker deler med mennesker, jeg møder i min hverdag.
”Søvn er gratis og bivirkningsfri medicin, der er med til at holde os raske.“
FRA REDAKTØRENAdventnyt vil i en række artikler sætte fokus på de 8 bærende sund-
hedsprincipper: Kost, motion, vand, lys, mådehold, luft, hvile og tillid.
KVINDEWEEKEND 25.-27. JANUAR 2013 PÅ HVIDEKILDE, HELSINGE
Så er det tid at sætte kryds i kalenderen for
vores årlige kvindeweekend! Hyggen, freden
og latteren indtager Hvidekilde den 25.-27.
januar 2013, hvor kvinder i alle aldre vil
mødes for at synge, bede, lytte, lære og
hygge. Clair Sanches, leder af ”Women’s
Ministries” fra Trans-European Division bli-
ver vores hovedtaler. Priser fra 250–650 kr.
afhængig af, hvordan du vil bo.
En teologisk weekend for alle. Sådan vil jeg
betegne ”The One Projekt”. Du kan forvente
inspirerende prædikener og dialog med andre.
Det bliver et par dage kun med ét fokus.
Nogle gange er det de meste enkle sandheder,
der gør størst indtryk. ”The One Project” (ét-
projektet) har til formål at minde om kirkens
eksistensgrundlag og dykke dybere ned i Jesus’
undervisning. I denne forbruger-orienterede
verden må vi som kirke tilbage og med for-
nyet begejstring udforske evangeliet om Jesus
Kristus. Grundlaget for vores bevægelse som
Adventistkirke og kernen af vores teologi ligger
hos ”den ene” – Jesus, den eneste.
For et par år siden var fem unge præster i USA
samlet og fødte idéen om The One Projekt. De
ønskede at skabe en samling, hvor samtaler,
dialog og undervisning kunne smelte sammen
omkring temaet om Jesus, den eneste. Med
inspiration fra Ellen Whites bog ”Jesu liv” ønske-
de de, at tanken om, at Gud er med os gennem
Jesus, skal forvandle os, forny os og skabe væk-
kelse.
Ønsker du at forny dit åndelige liv og blive inspi-
Du får mulighed for at se ugens ”afsnit” på ungadventist.dk/LIFE – eller ved at hente det ned på din computer.Undervisningen til hver uge bliver lagt op og gjort tilgængelig i begyndelsen af ugen.
Ved din tilmelding får du tilsendt:· Introduktion til faget· Oversigt over forløbet· Et studiehæfte, som du kan bruge i
løbet af forløbet, eller til at videre-give undervisning efterfølgende
· En kode til at kunne se/hente ”ugens afsnit”
Vi håber, at du har lyst, tid og mod på at blive inspireret og udfordret i dit kendskab til Gud, og at vi kan vokse sammen i vores forhold til Ham.
LIFE bliver sendt i følgende uger:· Uge 46+47+48+49+50+51Juleferie· Uge 1+2+3+4+5+6Vinterferie· Uge 8+9
19adventnyt 10 – oktober 2012
KONCERTER Den nordiske jazzkvartet SE-Quartet,
der er pladeaktuel med debutal-
bumet ”Tears in the Rain“ kommer
til Danmark. Bl. a. danske Rasmus
Højsgaard Thomsen er med på klaver.
Hør koncerterne i:
• Cafékirken København
lørdag den 6. oktober kl. 15.00
• Ålborg Adventkirke
søndag den 7. oktober kl. 14.30
GENERALFORSAMLING30. oktober klokken 19. Alle er velkomne!
Adressen er: Nørrebrogade 58
2200 København N.
KEHAP-FONDEN NY BEVILLINGS-RUNDE!Fra KEHAP-fondens bestyrelse vil
vi gerne minde om, at næste bevil-
lingsrunde nærmer sig. Deadline for
ansøgning er 30. november 2012.
Så hvis du har en god idé (eller
kender nogen der har) til et godt
projekt, hvor adventistbudskabet
kan nå ud til mennesker i Danmark,
så klik ind på www.kehapfonden.
dk og vælg ”ansøgning“. Her finder
du information om, hvordan du la-
ver en ansøgning. Der er allerede
flere spændende og gode projekter,
som er blevet realiseret ved hjælp
af midler fra fonden, og vi ser frem
til, at det bliver mange flere!
Venlig hilsen KEHAP-fonden
Bryllup i LetlandDen 12. juli 2012 blev Baiba og Kevin Henriksen viet
under strålende sommersol ved en udendørs cere-
moni i Letland sammen med den nærmeste familie
og venner fra både Letland og Danmark.
De har begge lige færdiggjort deres uddannel-
ser, Baiba som bygningskonstruktør og Kevin som
kandidat i nanoteknologi. De mødtes i Cafékirken i
Århus og er nu flyttet sammen i lejlighed i Århus.
BR
YL
LU
P
Bryllup i ØstervråMonica og Kasper blev den 15. august
forenet til ét, da de for Herren og
mennesker i Østervrå Adventkirke aflagde
ægteskabets hellige løfte. De nygifte bor i
Aalborg.
Bryllup i RingstedDen 5. august gav Priska Hert fra Schweiz og Benjamin
Greisen hinanden deres ja. Det var en fantastisk dag,
hvor familie og venner sørgede for en virkelig god dag
for brudeparret. Priska læser økonomi på HG i Ringsted
og Benjamin læser til fysioterapeut. Parret har bosat sig i
Ringsted. Vi ønsker dem Guds omsorg og velsignelse.
20 adventnyt 10 – oktober 2012
T I L LYKKE
PE
RS
ON
AL
EVelkommen… Det næste år i ungdomsafdelingen
er Joachim Thortzen blevet ansat
som assistent 8 timer om ugen,
plus hjælp på stævner. Joachim er
aktiv i sin lokale menighed i Nærum,
og har allerede været meget enga-
geret i ungdomsafdelingen på frivil-
lig basis. Vi er glade for at byde dig
velkommen fra 1. oktober.
Vi siger tak … til Morten Rechter, som har haft sidste arbejdsdag
som ”et-år-for-Herren“ i ungdomsafdelingen. Morten
begynder sin uddannelse på Aalborg universitet, og vi
ønsker ham held og lykke og Guds velsignelse.
… til Erik Marcussen, som har hjulpet med pastorale
opgaver i Juelsminde menighed. Tak til Erik for støtte
og hjælp i menigheden. Ham ønsker vi også alt godt og
Guds velsignelse.
95 år
14. okt. Ester Norheim
Mariehøjvej 23, dør 0022
2850 Nærum
80 år
15. okt. Anne Lise Rasmussen
Dommervænget 1 K
4000 Roskilde
27. okt. Karen Hauvre
Gyldenlund 17
5550 Langeskov
28. okt. Glen B. Falk
Tindbæk Byvej 38
8830 Tjele
75 år
25. okt. Else Flinker Mikkelsen
Kr. Poulsens Vej 27
7430 Ikast
28. okt. Sonja Andersen
Klintevej 8
7100 Vejle
70 år
11. okt. Grete Vad-Nielsen
Svogerslev Hovedgade 11
4000 Roskilde
23. okt. Else Beth Ilsgaard
Granslevbyvej 40
8870 Langå FØ
DS
EL
SD
AG
E
21adventnyt 10 – oktober 2012
Dåb i Vejlefjordkirken Sabbatten, den 8. september var der dåb i Vejlefjordkirken. Et ægtepar,
Magdalena Kwiatkowska og Stanislaw Kwiatkowski, som oprindeligt kom-
mer fra Polen, blev døbt under deltagelse af skolemenigheden, familie,
polske venner og Stanislaws mor på 83 år, som kom den lange vej fra
Polen. Vi ønsker ægteparret Guds rige velsignelse og velkommen i vor
midte.
Richard Müller
Dåb i Østervrå Det var en stor dag for Sheila, da hun fredag aften den 24. august
2012, efter flere års åndelig kamp, kunne gå i dåbens vand. Sheila er
kommet i menigheden igennem 11 år, hvor hun hurtigt fandt plads i
fællesskabet. Vi ønsker tillykke og velkommen i menigheden!
Roland Laibjørn
Dåb i Cafékirken Sabbatten den 14. juli blev Pernille Kuhr
døbt ved Skodsborg Strand. Familie og
venner var tilstede for at fejre den store
dag sammen med hende. Vi ønsker
Pernille alt godt og Guds velsignelse!
Bobby Bovell
DÅ
B
Velkommen…Henrik Jørgensen
er blevet bedt om
at flytte tilbage til
Danmark efter at
have arbejdet godt
20 år i England på
Newbold College.
Adventistkirken har
modtaget særlige
midler fra Generalkonferensen til spe-
cifikke projekter, hvor Henrik får ansvar
for at opbygge et landsdækkende
netværk for unge studerende og kom-
mer desuden til at arbejde i ungdoms-
afdelingen med unge-voksne. Thomas
Rasmussen forbliver landsungdomsle-
der. Henrik kommer til at bo i Trige ved
Århus og skal også være præst i Århus
Cafékirke. Henrik begynder sit arbejde
den 1. oktober.
L ÆSERBRE V
I foråret var jeg i praktik hos Danske Kirkers Råd, som er et forum
for kristne kirker i Danmark. Den særlige medlemsmangfoldighed er
usædvanlig i en international sammenhæng, idet rådet rummer en
bred vifte af kirker i Danmark. Alle er medlemmer med respekt for
de enkelte kirkes særlige teologi og traditioner. Hvis Adventistkirken
blev medlem, ville det altså ske med respekt for vores identitet.
Rådet består af en række arbejdsgrupper, som dels fungerer som
forum for forskellige teologiske diskussioner, men også områder
som praktisk kristendom. Disse arbejdsgrupper arrangerer bl.a. øku-
meniske gudstjenester og debatarrangementer. Baptistkirken og
Metodistkirken er medlemmer af rådet og har dermed stor indfly-
delse på det arbejde, der foregår i Danske Kirkers Råd. Øvrige kirker
er dermed bevidste om Metodistkirken og Baptistkirken og husker
talentfulde personer fra disse kirkesamfund. Folkekirkens Nødhjælp
er også repræsenteret.
Men der sidder ingen adventister i de forskellige udvalg. Der er
ingen talenter fra vores kirkesamfund med. Simpelthen fordi vi ikke
er medlem af rådet. Og det er ærgerligt. Især fordi det ikke blot er
en perfekt anledning til at møde andre kristne brødre og søstre, men
også en mulighed for at berige de andre kirker med vores særlige
teologi og tradition. Jeg vil derfor opfordre til, at vi melder os ind
i Danske Kirkers Råd. Det er så ærgerligt, at de aldrig ringer til en
adventist, når der er spændende økumeniske projekter.