PROGRAMACIÓ D’ACTIVITATS FISICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES 2012-2013 Servei Municipal d’Esports
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
PROGRAMACIÓ D’ACTIVITATSFISICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES
2012-2013
Servei Municipal d’Esports
ÍNDEX
CALENDARI DE LES ACTIVITATS .............................................................................. 3
5
QUADRE RESUM DE LES ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES I AQUÀTIQUES.................
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS ..............................................................................
9
PREUS ....................................................................................................................19
INFORMACIÓ. PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ ... 20
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS ESPORTIVES ESCOLARS(BRUGUERA, VERD, I PLA DE GIRONA), CREC DE SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT-TAIALÀ ......................................................................................................13
ACTIVITATS AQUÀTIQUES ....................................................................................14
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS CENTRALS.............................11
2
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
PAVELLÓ MUNICIPAL DE PALAU PAVELLÓ MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA - FONTAJAUPAVELLÓ MUNICIPAL DE PONT MAJOR ZONA ESPORTIVA DE LA DEVESA
PISCINA MUNICIPAL DE PALAUPISCINA MUNICIPAL DE SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
AGOST I SETEMBRE 2012Del 29 d’agost fins al 13 de setembre a les14 h (ambdós inclosos)
19 de setembre
Preinscripcions a les activitats (anuals i cursos per sessions: prepart, nadons i clínic de natació) a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament www.girona.cat/esports.
OCTUBRE 20121 d’octubre Inici de totes les activitats
12 d’octubre Festiu (El Pilar). No es fan activitats.
29 d’octubre Festiu (Sant Narcís). No es fan activitats.
DESEMBRE 20126 de desembre Festiu (Dia de la Constitució). No es fan activitats.
8 de desembre
7 de desembre
Festiu (La Immaculada). No es fan activitats.
Festiu. No es fan activitats.
Del 23 de desembre al 7 de gener (ambdós inclosos) Vacances de Nadal. No es fan activitats.
NOVEMBRE 20121 de novembre Festiu (Tots Sants). No es fan activitats.
Publicació de l’assignació de places. S’ha de consultar el resultat al web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’O�cina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consul-ta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció.
CALENDARI DE LES ACTIVITATS
3
GENER 20138 de gener Inici de les activitats
2 d’abril Inici de les activitats
MARÇ I ABRIL 2013Del 24 de març a l’1 d’abril (ambdós inclosos) Vacances de Setmana Santa. No es fan activitats.
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
1r curs
2n curs3r curs
Dates dels cursos d’activitat aquàtica prepartdel 5 d’octubre al 21 de desembre
de l’11 de gener al 15 de marçdel 22 de març al 31 de maig
1r curs
2n curs
3r curs
Dates dels cursos de clínic de natació
del 3 d’octubre al 5 de desembre
del 12 de desembre al 27 de febrer
del 6 de març al 29 de maig
Dates dels cursos d’activitat aquàtica per a nadons1r curs2n curs
3r curs
del 6 d’octubre al 15 de desembre del 12 de gener al 16 de març
del 23 de març al 25 de maig
MAIG 20131 de maig Festiu (Festa del Treball). No es fan activitats.
JUNY 201321 de juny Finalització de les activitats d’adults i gent gran.
Del 18 al 24 de maig Setmana de Portes Obertes per als cursets de 3 a 10 anys, durant la qual els pares i mares podran entrar a la instal·lació on el grup realitza l’activitat.
Del 25 al 31 de maig Jornada de Recreació Aquàtica per als cursets de 3 a 10 anys, durant la qual la mainada gaudirà d’una sessió de jocs aquàtics com a cloenda del curs 2012-2013.
1 de juny 28a Jornada de Recreació i Esport. Activitats lúdicoesportives gratuïtes i obertes a tothom per celebrar el �nal del curs esportiu. Lloc: Pavelló Municipal Girona – Fontajau.
31 de maig Finalització de totes les activitats aquàtiques. Finalització de les activitats físicoesportives per a infants i joves (escoles esportives de tennis).
4
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
CURSETS PER SESSIONSCursets entre 9 i 11 sessions.Caldrà preinscriure’s a aquests cursos durant el període de preinscripció. Si queden places lliures un cop acabat el termini, hi haurà la possibilitat d’inscriure’s.
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
5
ACTIVITATS AQUÀTIQUES sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
6
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
7
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
8
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
9
ADREÇAT A ACTIVITAT INSTAL·LACIÓ
Quadre resum de les activitats físicoesportives i aquàtiques, segons els destinataris, el tipus i la instal·lació
ACTIVITATS
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
INFANTS I JOVES Escoles esportives tennis Zona Esportiva de la Devesa
Crec de Sant DanielEscola VerdEscola BrugueraEscola Pla
Escola Pla
ADULTS I GENT GRAN
ADULTS I GENT GRAN
GENT GRAN
Esquena sana
Activitat física terapèutica
Activitat física de manteniment
Pilates
Circuit training, to i gac
Aerotò
Ioga
Pavelló Municipal Santa Eugènia
Pavelló Municipal Santa Eugènia
Pavelló Municipal de Pont Major
Pavelló Municipal Girona-Fontajau
Pavelló Municipal Girona-Fontajau
Pavelló Municipal Girona-Fontajau
Pavelló Municipal de Fontajau
Pavelló Municipal de Palau
Pavelló Municipal Santa EugèniaPavelló Municipal de Palau
Germans Sàbat - Taialà
Gimnàstica dolça Pavelló Municipal Santa EugèniaPavelló Municipal de Palau
Pavelló Municipal de Fontajau
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART PER A EMBARASSADES*L’objectiu és preparar la dona per al part, aprofi-tant els beneficis de l’aigua (ingravidesa, flotabili-tat...), treballant de forma global i harmònica tot el cos, la relaxació i la respiració. Sessions conduïdes per una llevadora.Adreçat a: dones embarassades a partir de les 16 setmanes de gestació. Cal tenir domini del medi aquàtic. * És obligatori que cada embarassada, a l’inici del curset, porti un certificat mèdic que l’autoritzi a fer l’activitat.Cursets per sessions. Mireu el calendari.
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS Els objectius principals, entre d’altres, són afavorir el desenvolupament integral del nadó (cognitiu i psicomotor) i la comunicació afectiva entre el pare, la mare i el nadó.Adreçada a nadons de 6 a 36 mesos, acompan-yats pel pare i la mare (grups específics en funció de l’edat). Cursets per sessions. Mireu el calendari.
FAMILIARITZACIÓ AMB EL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 3 A 5 ANYSLa familiarització és el procés d’adaptació al medi aquàtic, durant el qual l’alumnat experimentarà
10
sensacions totalment diferents a les del medi terrestre, amb el fi d’agafar confiança amb l’aigua utilitzant el joc com a eix central.Adreçat a infants de 3 a 5 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs de familiarització al medi aquàtic. L’objectiu principal del curs és aconseguir l’autonomia dins l’aigua treballant la respiració, la flotació, els desplaçaments i els salts.Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC PER A INFANTS DE 6 A 10 ANYSÉs la continuació del curs d’iniciació al medi aquàtic. Per fer aquet curs és imprescindible saber nedar sense material auxiliar (braçals, bombolleta, etc.) L’objectiu principal és dominar el medi aquàtic per poder desenvolupar-se amb control i comoditat dins l’aigua. Es treballaran la propulsió, la flotació, la respiració, els desplaçaments i els salts.
Adreçat a infants de 6 a 10 anys (grups específics en funció de l’edat). IMPORTANT! Si no es compleix aquest requisit es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 1 PER A JOVES D’11 A 13 ANYSEs tracta d’una introducció esportiva, sense deixar de banda l’aspecte lúdic de l’aigua, els objectius de la qual són: conèixer les diferents especialitats esportives en el medi aquàtic (waterpolo, natació, sincronitzada, salvament i socorrisme...) i iniciar-se en la tècnica dels diferents estils de natació (crol, esquena i braça) així com en els viratges. Adreçat a joves d’11 a 13 anys.Cursos d’octubre a maig.
ESCOLA AQUÀTICA 2 PER A JOVES DE 14 A 17 ANYSÉs la continuació del curs de l’escola aquàtica 1. L’objectiu d’aquest curs és perfeccionar els quatre estils (crol, braça, esquena i papallona) i els viratges. L’alumnat s’introduirà en les diferents modalitats natatòries i coneixerà diferents mètodes d’entrenament aquàtic.Adreçat a joves de 14 a 17 anys.Cursos d’octubre a maig.
CURSOS PER A ADULTS I GENT GRANCurs d’iniciació: l’objectiu és assolir autonomia a l’aigua. Adreçat a persones a partir de 18 anys (grups específics en funció de l’edat: per a adults i per a gent gran).
Curs de perfeccionament: els objectius són millorar i perfeccionar la tècnica d’estils de natació. Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar i tenir domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
CLÍNIC DE NATACIÓ [NOVETAT]Activitat per a esportistes interessats a millorar la tècnica de la natació per participar en proves esportives com el triatló, l’aquatló, etc. Adreçat a persones de 18 anys a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible tenir un bon domini del medi aquàtic per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Atenció: cursos d’octubre a maig i per sessions. Mireu calendari.
AQUAFITNESSExercicis aeròbics, coreografies, circuits i exercicis analítics amb suport musical. Exercicis de mitjana i alta intensitat. Els objectius són millorar el sistema cardiovascular i treballar la musculatura de tot el cos mitjançant el medi aquàtic.Adreçat a persones de 18 a 64 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Destinada a persones amb patologies relacionades amb l’esquena, amb l’objectiu de millorar i reduir els problemes derivats d’aquestes àlgies. Es treballarà per tonificar la musculatura i corregir el desequilibri postural, entre d’altres.Adreçat a persones de 18 a 64 anys. IMPORTANT! És imprescindible saber nedar per poder realitzar el curs. Si no es compleixen aquests requisits es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament. En cap cas es garanteix una plaça en un altre curs.Cursos d’octubre a maig.
HIDROGIMNÀSTICAEls objectius principals són mantenir i millorar la condició física mitjançant exercicis en el medi aquàtic adients a les característiques del col·lectiu de persones de més de 65 anys, tot afavorint les relacions socials. Cal tenir domini del medi aquàtic perquè l’activitat es fa al vas gran (piscina profun-da). Exercicis de baixa i mitjana intensitat.Adreçat a: majors de 65 anys.Cursos d’octubre a maig.
ACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES
ESCOLES ESPORTIVES DE TENNISEls objectius generals són desenvolupar els esque-mes motors i les postures de base, les capacitats coordinatives bàsiques i les capacitats motrius per fomentar l’aprenentatge, i alhora dotar els partici-pants d’uns patrons tècnics i tàctics perquè puguin gaudir de la pràctica del tennis. A les classes
aquest treball, tant tècnic com tàctic, es combina amb jocs motors de coordinació general i jocs aplicats al tennis.Adreçat a infants i joves de 4 a 16 anys (grups reduïts i específics en funció de l’edat i el nivell).
ESQUENA SANAÉs una gimnàstica terapèutica i global que busca millorar la qualitat de vida, la funcionalitat de l’esquena i equilibrar la postura tot combinant exercicis globals de tonificació i estiraments, amb especial atenció al treball de l’esquena.Adreçat a persones a partir de 17 anys.
ACTIVITAT FÍSICA TERAPÈUTICA [NOVETAT] Des d’una perspectiva global del cos i d’una presa de consciència inicial es proposaran treballs d’estiraments específics i globals, moviments bàsics de tai-txi, treballs d’equilibri, exercicis abdominals hipopressius..., amb l’objectiu que la persona retrobi la seva elasticitat, la consciència corporal i tingui una agradable sensació de benestar. Adreçat a persones a partir de 17 anys.
IOGAL’objectiu és proporcionar equilibri i benestar personal per mitjà d’exercicis, postures i moviments destinats a treballar tot el cos, la postura corporal, la flexibilitat, la respiració i la relaxació. Nivells: el nivell I està adreçat a persones que s’inicien en aquesta activitat i el nivell II s’adreça a persones amb coneixements bàsics ja adquirits.Adreçat a persones a partir de 17 anys (grups específics per a adults i per a gent gran).
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENTExercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat en què s’utilitza material divers. Els objectius són mantenir i millorar la condició física, així com la coordinació, la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
PILATES [NOVETAT] Mètode que treballa la consciència postural, la respiració, entre altres aspectes. Els objectius generals són enfortir tota la musculatura, reforçant la feble i allargant l’escurçada, per aconseguir l’equilibri muscular. Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
CIRCUIT TRAINING, TO I GAC L’entrenament en circuit (apte per a totes les edats i nivells) es basa en el treball muscular mitjançant l’aplicació d’una sèrie d’exercicis combinats de manera continuada en postes o estacions amb l’objectiu de millorar la condició física general. Aquesta varietat d’exercicis, que es combinaran amb exercicis localitzats d’alta, mitjana i baixa intensitat utilitzant material divers (peses, fitballs, etc.), permet un treball muscular global. Els objectius són mantenir i millorar la condició física i el to muscular, així com la flexibilitat i la força.Adreçat a: persones de 17 a 64 anys.
AEROTÒÉs una variant de les classes d’aeròbic. És una combinació de treball aeròbic amb treball de tonificació (amb la utilització de material divers: peses, fitballs, etc.), amb suport musical. La millora
de la resistència cardiorespiratòria s’aconsegueix mitjançant exercicis aeròbics i coreografies d’alt, mitjà i baix impacte i el treball de tonificació busca millorar la força muscular i modelar el cos mitjançant exercicis localitzats.Adreçat a persones de 17 a 64 anys.
GIMNÀSTICA DOLÇALa gimnàstica dolça ofereix la possibilitat de moure el cos d’una manera sana i efectiva. A les classes es combinen exercicis de tonificació, resistència, equilibri i flexibilitat. L’objectiu d’aquests exercicis és mantenir i millorar la condició física, la qualitat de vida i mantenir-se més actius, tot afavorint les relacions socials.Adreçat a majors de 65 anys.
ADREÇAT A ACTIVITAT PISCINA MUNICIPAL
DONES EMBARASSADES Activitat aquàtica prepart
Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau i Sta. Eugènia - Can Gibert del Pla
Palau
NADONS
JOVES
INFANTS
GENT GRAN
ADULTS
Activitat aquàtica per a nadons
Familiarització amb el medi aquàtic (3 anys)
Familiarització amb el medi aquàtic (de 4 a 5 anys)
Iniciació al medi aquàtic (de 6 a 7 anys)
Perfeccionament al medi aquàtic (de 6 a 7 anys)
Iniciació al medi aquàtic (de 8 a 10 anys)
Perfeccionament al medi aquàtic (de 8 a 10 anys)
Escola aquàtica 1 (11-13 anys)
Escola aquàtica 2 (14-17 anys)
Curs iniciació
Curs perfeccionament adults
Clínic de natació
Aquafitness adults
Activitat aquàtica terapèutica
Hidrogimnàstica gent gran
Curs iniciació
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS CENTRALS
PAVELLÓ MUNICIPAL DE PALAU
PAVELLÓ MUNICIPAL SANTA EUGÈNIA
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys) CODI dl dt dc dj dv horariCircuit training, to i GAC A1201 • • • 09.15 a 10.05 h
A1202 • • • 09.15 a 10.05 h *A1203 • • 15.30 a 16.20 hA1204 • • 18.00 a 18.50 hA1205 • • 18.00 a 18.50 h A1206 • • • • 18.00 a 18.50 h**A1207 • • 19.00 a 19.50 h
Aerotò A1208 • • 09.15 a 10.05 hA1209 • • 19.00 a 19.50 h
*A escollir 2 dies d’activitat ** A escollir 3 dies d’activitat
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys) CODI dl dt dc dj dv horariGimnàstica dolça A1210 • • 10.15 a 11.05 h
A1211 • • 10.15 a 11.05 h
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)
Circuit training, to i GAC
Aerotò
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys)
Gimnàstica dolça
CODI dl dt dc dj dv horariA1212 • • 09.15 a 10.05 hA1213 18.30 a 19.20 hA1214 • •
• •
• •19.30 a 20.20 h
A1215 20.30 a 21.20 h
CODI dl dt dc dj dv horariA1216 • • 10.15 a 11.05 h
ACTIVITATS PER A ADULTS I GENT GRAN
Esquena sanaCODI dl dt dc dj dv horari
A1217 • • 11.15 a 12.05 h
11
[Nou horari][Nou horari][Nou horari]
12
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)
Circuit training, to i GAC
AerotòPilates
ACTIVITATS PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys)
Gimnàstica dolça
PAVELLÓ MUNICIPAL GIRONA-FONTAJAUCODI dl dt dc dj dv horari
A1218 • •A1219 • • 1
09.15 a 10.05 h
20.00 a 20.50 h21.00 a 21.50 h
5.30 a 16.20 h A1220 • •
• •• •
19.00 a 19.50 hIoga nivell I
nivell IIIoga
Ioga nivell I: Adreçat a persones que s’inicienIoga nivell II: Adreçat a persones amb coneixements.
A1221 • • 09.15 a 10.30 hA1222 • • 15.30 a 16.45 hA1223 • • 18.30 a 19.45 hA1224 • • 20.00 a 21.15 hA1225A1226
CODI dl dt dc dj dv horariA1227 • • 10.15 a 11.05 hA1228 • • 11.15 a 12.05 h
Ioga A1229 • • 10.30 a 11.45 h
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)
PAVELLÓ MUNICIPAL DE PONT MAJOR
CODI dl dt dc dj dv horariA1241 20.00 a 20.50 h *• •
*Les inscripcions també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)
ACTIVITATS PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)
CENTRE CÍVIC PONT MAJOR
CODI dl dt dc dj dv horariActivitat física terapèutica II
Activitat física terapèutica I
A1240 09.30 a 10.20 h *• •
*Les inscripcions també es podran fer al Centre Cívic de Pont Major (Tel. 972 205 244)
[Nou horari]
[Nova activitat]
13
ACTIVITAT FÍSICA DE MANTENIMENT PER A ADULTS (de 17 a 64 anys)
LLOC ACTIVITAT* CODI dl dt dc dj dv horariESCOLA VERD
ESCOLA JOAN BRUGUERA
ESCOLA PLA DE GIRONA
CREC DE SANT DANIEL
A.F. manteniment II A1230 • • 19.00 a 19.50 h
GIMNÀSTICA DOLÇA PER A GENT GRAN (a partir de 65 anys)
LLOC ACTIVITAT CODI dl dt dc dj dv horariGERMANS SÀBAT-TAIALÀ Gimnàstica dolça A1239 • • 09.30 a 10.20 h
A.F. manteniment II A1231 • • 20.00 a 20.50 hA.F. manteniment I A1232 • • 19.00 a 19.50 hA.F. manteniment II A1233 • • 20.00 a 20.50 hA.F. manteniment II A1234 • • 20.10 a 21.00 hA.F. manteniment II A1235 • • 20.10 a 21.00 hA.F. manteniment II A1236 • • 21.00 a 21.50 hAerotò A1237 • • 21.00 a 21.50 hA.F. manteniment I/II A1238 • • 20.10 a 21.00 h
* “Manteniment I” són exercicis de baixa intensitat i “Manteniment II” són exercicis de mitja/alta intensitat.
ACTIVITATS FISICOESPORTIVES EN INSTAL·LACIONS ESPORTIVESESCOLARS, SANT DANIEL I GERMANS SÀBAT-TAIALÀ
[Nova activitat]
ESCOLES ESPORTIVES PER A INTANTS I JOVES CODI dl dt dc dj dv ds horariTennis iniciació
Tennis perfeccionament
A1242de 6 a 8 anysde 9 a 12 anys
•• •
• •
•••
17.30 a 18.25 h18.30 a 19.25 h
19.30 a 20.25 h
11.00 a 12.25 h11.00 a 12.25 h12.30 a 13.55 h
A1243de 4 a 5 anys A1245de 6 a 8 anys A1246de 9 a 12 anys A1247
ZONA ESPORTIVA MUNICIPAL DE LA DEVESA
•
• 09.30 a 10.55 hde 13 a 16 anys A1248de 13 a 16 anys A1244[Nova activitat]
ACTIVITATS AQUÀTIQUES
PISCINA MUNICIPAL DE PALAU
ACTIVITATS PER A INFANTS I JOVES CODI dl dt dc dj dv ds horariFAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
3 anys P1201 • 18.15 a 19.00 hP1202 • 17.15 a 18.00 h
17.15 a 18.00 h17.15 a 18.00 h
P1203 • 18.15 a 19.00 hP1204 •P1205 •
••
10.00 a 10.45 h12.00 a 12.45 h
4-5 anys
P1206P1207P1208 • 18.15 a 19.00 hP1209 • 17.15 a 18.00 hP1210 • 18.15 a 19.00 hP1211 • 18.15 a 19.00 h
18.15 a 19.00 h
P1212 • 18.15 a 19.00 hP1213 • 17.15 a 18.00 h
17.15 a 18.00 hP1214 •P1215 •P1216 • 18.15 a 19.00 h
18.15 a 19.00 hP1217 •09.00 a 09.45 h11.00 a 11.45 h
P1218P1219
••
6-7 anys P1220
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana) 8-10 anys
8-10 anys
P1224
• 19.15 a 20.00
6-7 anys P1221 • 19.15 a 20.00
h
P1222 • 18.15 a 19.00 h
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
P1225 • 19.15 a 20.00
h
19.15 a 20.00 hhP1226 •
P1223 • 19.15 a 20.00 h
• 19.15 a 20.00
h
14
15
CODI dl dt dc dj dv ds horariESCOLA AQUÀTICA I(2 sessions/setmana)
ESCOLA AQUÀTICA II(2 sessions/setmana)
• •
• •
11-13 anys P1227 19.15 a 20.00 h
19.15 a 20.00 h14-17 anys P1228
ACTIVITATS PER A ADULTS CODI dl dt dc dj dv ds horariP1229 •
•
•
• •• •• •
• •• •
•
20.15 a 21.00 h
P1230 21.00 a 21.45 h
21.00 a 21.45 h
P1231 • 20.15 a 21.00 hP1232 • 20.15 a 21.00 hP1233
15.15 a 16.00 h
08.15 a 09.00 h15.15 a 16.00 h16.00 a 16.45 h20.15 a 21.00 h21.00 a 21.45 h
09.30 a 10.15 h09.30 a 10.15 h
09.30 a 10.15 h10.15 a 11.00 h
P1234
P1237P1236P1235
P1238P1239
INICIACIÓ (1 sessió/setmana)
INICIACIÓ (1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT(1 sessió/setmana)
CLÍNIC DE NATACIÓ (1 sessió/setmana)
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA (1sessió/setmana)
AQUAFITNESS(2 sessions/setmana)
ACTIVITATS PER A GENT GRAN CODI dl dt dc dj dv ds horari
•
•P1241P1242 •P1243 •
P1240
HIDROGIMNÀSTICA (1 sessió/setmana)
[Nova activitat]
PISCINA MUNICIPAL DE SANTA EUGÈNIA - CAN GIBERT DEL PLA
ACTIVITATS PER A EMBARASSADES CODI horariP1281 divendres del 05/10 al 21/12 15.15 a 16.00 h
15.15 a 16.00 h
15.15 a 16.00 h
P1282 divendres del 05/10 al 21/12 16.00 a 16.45 hP1283 divendres del 11/01 al 15/03
del 11/01 al 15/03P1284 divendres 16.00 a 16.45 hP1285 divendres del 22/03 al 31/05
del 22/03 al 31/05P1286 divendres 16.00 a 16.45 h
ACTIVITAT AQUÀTICA PREPART(10 sessions - 1 sessió de 45 min/setmana)
ACTIVITATS PER A NADONS CODI horariP1287 dissabtes del 06/10 al 15/12*
del 06/10 al 15/12*
del 06/10 al 15/12*
09.30 a 10.00 h ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS IPer a nadons de 15 a 36 mesos
ACTIVITAT AQUÀTICA PER A NADONS IIPer a nadons de 6 a 14 mesos
P1288 dissabtes 10.15 a 10.45 h
P1289 dissabtes 11.00 a 11.30 h
P1290 dissabtes del 12/01 al 16/03*
del 12/01 al 16/03*del 12/01 al 16/03*
09.30 a 10.00 h
09.30 a 10.00 h
P1291 dissabtes 10.15 a 10.45 hP1292 dissabtes 11.00 a 11.30 h
P1293 dissabtes del 23/03 al 25/05**
del 23/03 al 25/05**
del 23/03 al 25/05**
P1294 dissabtes 10.15 a 10.45 h
P1295 dissabtes 11.00 a 11.30 h
(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)
(1 sessió de 30 min/setmana amb pares i mares)
* 10 sessions ** 9 sessions
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
16
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
PERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
18.15 a 19.00 h
18.15 a 19.00 h19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 h
18.15 a 19.00 h
6-7 anys P1259 •P1260P1261
•
ESCOLA AQUÀTICA I(2 sessions/setmana)
ESCOLA AQUÀTICA II(2 sessions/setmana)
• •
• •
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana) 8-10 anys P1262
11-13 anys P1265 19.15 a 20.00 h
19.15 a 20.00 h14-17 anys P1266
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
6-7 anys P1258 •
8-10 anysPERFECCIONAMENT AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
P1263 •
•
19.15 a 20.00 h19.15 a 20.00 hP1264 •
•
FAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
P1249 18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h17.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 h
19.15 a 20.00 h
4-5 anysP1250P1251
•
P1252
•
P1253P1254P1255
•P125611.45 a 12.30 h•P1257
••
••• A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona
(www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
17
CODI dl dt dc dj dv ds horariFAMILIARITZACIÓ AL MEDI AQUÀTIC(1 sessió/setmana)
3 anys P1244 • 18.15 a 19.00 h18.15 a 19.00 hP1245 •
P1246 •P1247 •
•P1248 11.45 a 12.30 h
15.15 a 18.00 h18.15 a 19.00 h
ACTIVITATS PER A INFANTS I JOVES
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
ACTIVITATS PER A ADULTS CODI dl dt dc dj dv ds horariP1267 •
• •• •• •• •
•P126821.00 a 21.45 h
P1269 •P1270 •
20.15 a 21.00 h20.15 a 21.00 h20.15 a 21.00 h
P1275
• 16.00 a 16.45 hP1274
16.00 a 16.45 h15.15 a 16.00 h
21.00 a 21.45 h20.15 a 21.00 h
P1276P1277P1278
INICIACIÓ (1 sessió/setmana)
PERFECCIONAMENT(1 sessió/setmana)
ACTIVITAT AQUÀTICA TERAPÈUTICA (1 sessió/setmana)
AQUAFITNESS(2 sessions/setmana)
CODI horariP1271 dimecres
dimecres
dimecres
del 03/10 al 05/12*CLÍNIC DE NATACIÓ ADULTS
P1272 del 12/12 al 27/02*
21.00 a 21.45 h
21.00 a 21.45 h
21.00 a 21.45 h
P1273 del 06/03 al 29/05**
1 sessió /setmana
* 10 sessions ** 11 sessions
09.15 a 10.00 h
09.15 a 10.00 h
ACTIVITATS PER A GENT GRAN CODI dl dt dc dj dv ds horari
P1279 •
P1280 •
HIDROGIMNÀSTICA (1 sessió/setmana)Imprescindible ser autònom en el medi aquàtic
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
18
[Nova activitat]
[Nova activitat]
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
15
PREU PREUACTIVITATS FÍSICOESPORTIVES ABONATS NO ABONATS
PREU PREUACTIVITATS AQUÀTIQUES ABONATS NO ABONATS
Escola esportiva de tennis Iniciació (de 6 a 12 anys) i perfeccionametn (de 13 a 16 anys)Escola esportiva de tennisIniciació (de 4 a 12 anys) i perfeccionametn (de 13 a 16 anys)
216,96 271,20 € €
162,72 203,40 € €
142,77 178,46 € €
2 sessions/setmana
Esquena sana Activitat física terapèutica Ioga per a adultsIoga per a gent gran
Pilates Circuit training, to i gac Circuit training, to i gac
2 sessions/setmana 87,00 87,00 € €
211,69 € 264,61 €81,82 € 81,82 €
2 sessions/setmana 2 sessions/setmana
2 sessions/setmana
2 sessions/setmana 77,79 € 97,24 €
2 sessions/setmana 169,35 164,38
211,69 € €3 sessions/setmana € 205,48 €
142,77 €
178,46 €2 sessions/setmana
Aerotò als pavellons municipals 132,40
€165,50
€€
2 sessions/setmana Aerotò als centres escolars 83,88 € 104,85 2 sessions/setmana
€Gimnàstica dolça per a gent gran 36,56 36,56 € 2 sessions/setmana
82,19
54,24 67,80 59,66 74,58
110,33
116,14
127,46 159,33
160,03
145,17102,74
137,92
110,33 137,92
42,05 42,0542,05 42,05
Activitat aquàtica prepartActivitat aquàtica per a nadons
10 sessions € €10 sessions € €
Clínic de natació 10 sessions € €Clínic de natació 11 sessions € €
104,55 130,68Activitat aquàtica per a nadons 9 sessions € €Familiarització, iniciació i perfeccionament per a infants i joves 1 sessió/setmana
1 sessió/setmana
€ €Escola aquàtica 1 i 2 per a joves d’11 a 17 anys € €Iniciació i perfeccionament per a adults
2 sessions/setmana € €
Aquafitness
1 sessió/setmana 173,57 216,96 Clínic de natació € €1 sessió/setmana
173,57 216,96 Activitat aquàtica terapèutica € €1 sessió/setmana € 200,03 €
Iniciació per a gent gran € €2 sessions/setmana
€ €1 sessió/setmana 1 sessió/setmana Hidrogimnàstica per a gent gran
PREUS 2012-2013
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
19
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
Activitat física de manteniment per a adults a centres escolars (Verd, Bruguera i Pla) i Crec de Sant Daniel
20
PASSOS A SEGUIR PER FORMALITZAR LA PREINSCRIPCIÓ I ASSIGNACIÓ DE PLACES
INFORMACIÓ PREINSCRIPCIONS I CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ EN LES ACTIVITATS
IMPORTANT: és obligatori que llegiu amb atenció la informació següent abans de fer la preinscripció per a evitar malentesos i perquè sapigueu quins són els vostres drets i deures com a participants en les activitats aquàtiques municipals.
Les preinscripcions a l’oferta municipal d’activitats físicoesportives i aquàtiques es faran a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). S’obrirà un període de preinscripció i, un cop acabat aquest període, es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
21
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
22
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
CONDICIONS GENERALS DE PARTICIPACIÓ 9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
23
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
SI NO TENIU CONNEXIÓ A CASA
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
• Biblioteca Antònia Adroher • Biblioteca Just M. Casero • Biblioteca Ernest Lluch • Biblioteca Salvador Allende • Centre Cívic Onyar • Centre Cívic Pla de Palau
• Centre Cívic del Ter• Centre Cívic de Santa Eugènia• Centre Cívic Sant Narcís• Centre Cívic Pont Major• Punt de Lectura de Torre Gironella
Pavelló Municipal Girona - Fontajau A/e: [email protected] · Tel. 972 226 136 · Fax. 972 223 453
Complex Esportiu de PalauA/e: [email protected] · Tel. 972 222 155 · Fax. 972 220 104
Piscina Municipal de Santa Eugènia - Can Gibert del PlaA/e: [email protected] · Tel. 972 237 306 · Fax. 972 239 876
A. Heu d’entrar a la pàgina web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports). El període de preinscripció és del 29 d’agost al 13 de setembre a les 14.00 h (ambdós inclosos). No cal fer la preinscripció el primer dia a primera hora; mentre es faci dins el període assenyalat, ja n’hi ha prou. L’ordre pel qual s’hagin fet aquestes preinscripcions no donarà cap dret. En el cas que hi hagi més sol·licituds que places disponibles es farà un sorteig.
B. En el moment de fer la preinscripció, les persones empadronades a Girona han de posar el número del padró de Girona (codi identificador), així com el número d’abonat/ada (si s’és abonat/ada a les piscines municipals) per beneficiar-se de la prioritat a l’hora de fer el sorteig. Important mirar punt H. El codi identificador d’empadronament s’obté al web de l’Ajuntament de Girona en el mateix moment de fer la preinscripció. Si teniu algun problema contacteu amb el Servei Municipal d’Esports.
C. Heu d’escollir l’activitat que voleu. Podeu triar-ne dues més (en total tres), per ordre de preferència, per si no obteniu plaça en la primera activitat escollida. El sorteig es farà sempre entre les sol·licituds presentades en primera opció. Si un cop fet aquest sorteig, no s’entra a la primera activitat escollida el programa informàtic busca si queden places lliures en la segona i/o tercera opció escollida. Si tampoc queden places lliures, es queda com a reserva de la primera opció escollida. ATENCIÓ: si una mateixa persona vol inscriure’s en 2 activitats diferents (exemple aquafitness i ioga), caldrà que faci dos preinscripcions diferents. Per a qualsevol dubte poseu-vos en contacte amb nosaltres abans de formalitzar la preinscripció.
D. Després d’escollir l’activitat (o les activitats) per ordre de preferència, haureu d’introduir les dades personals i el número de compte en el qual vulgueu domiciliar el pagament.
E. La preinscripció s’haurà fet correctament si en finalitzar el procés surt un codi alfanumèric (números i lletres), el qual us permetrà modificar o esborrar la preinscripció durant el període de preinscripció. Les persones inscrites són les responsables, en última instància, de comprovar que la preinscripció s’hagi fet correctament.
F. En cas que es detectin duplicitats de preinscripcions, només es donarà com a vàlida la darrera presentada i les anteriors no es consideraran, ni computaran.
G. Un cop acabat el període de preinscripció es farà, mitjançant un sistema informàtic, un sorteig en aquelles activitats en què el nombre de preinscripcions superi les places disponibles.
H. Per gaudir de la preferència com a abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, cal haver-se donat d’alta abans de l’1 d’agost de 2012 (les persones que s’hagin abonat a partir de l’1/08/2012, no tindran prioritat). A l’hora de fer el sorteig es donarà prioritat segons:
1r. Haver realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys (detallat al punt i.)2n. Ser abonats/ades a les piscines municipals i estar empadronats/ades a Girona.3r. Estar empadronats/ades a Girona i no ser abonats/ades a les piscines municipals.4t. Ser abonats/ades a les piscines municipals i no estar empadronats/ades a Girona.5è. Aquells casos que no compleixen cap dels requisits dels tres punts anteriors.
I. El fet d’haver estat inscrit en alguna activitat els anys anteriors no dóna prioritat a l’hora de fer el sorteig, excepte per als nens/es de 4 anys, que tindran prioritat si durant el curs 2011-2012 (d’octubre del 2011 a maig del2012) han realitzat un curs de familiarització al medi aquàtic de 3 anys. Els cursets realitzats durant els mesos d’estiu no comptabilitzen per a la prioritat.
J. A partir del 19 de setembre heu de consultar el resultat d’aquest procés a través del web del Servei Municipal d’Esports de l’Ajuntament de Girona (www.girona.cat/esports) o bé al telèfon de l’Oficina d’Informació i Atenció Ciutadana (972 419 010). En fer la consulta, cal posar el número de DNI que es va donar en fer la preinscripció. IMPORTANT: el Servei Municipal d’Esports no informarà personalment a ningú sobre el resultat del sorteig. Cada persona inscrita té l’obligació de consultar-ho.
K. En el cas que hàgiu obtingut una plaça i vulgueu renunciar-hi, caldrà que ho notifiqueu per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. Si no, es donarà per confirmada la preinscripció, i es generà automàticament el procés de pagament.
1. En el cas que un inscrit/a vulgui donar-se de baixa abans d’iniciar l’activitat o un cop iniciada, és necessari i obligatori notificar-ho per escrit al Servei Municipal d’Esports (mitjançant el formulari de baixa que estarà penjat al web www.girona.cat/esports) per donar així l’opció a les reserves per a ocupar la plaça vacant.
2. Una inscripció queda formalitzada en el moment que s’assigna la plaça. En un termini aproximat de 15 dies es realitzarà el càrrec al número de compte bancari que ha donat l’usuari/ària per a la domiciliació del pagament. El rebut emès per l’entitat bancària servirà com a comprovant de la inscripció.
3. Si en alguna activitat quedessin places lliures un cop acabat el termini de preinscripció, hi haurà la possibilitat d’inscriure-s’hi. Caldrà que us poseu en contacte amb el Servei Municipal d’Esports.
4. Si en alguna activitat no s’ocupa el mínim de places establert, es pot anul·lar sense garantir plaça en un altre curset de característiques similars i/o iguals.
5. Assistència cursos de nens, nenes i infants de 3 a 10 anys. Durant el període d’octubre a desembre, a la tercera falta no justificada, se’ls donarà de baixa i perdran la plaça. Si hi ha reserves en el curs amb la plaça vacant, el Servei Municipal d’Esports es posarà en contacte amb la reserva. En aquests casos de baixa, i de consegüent pèrdua de la plaça, els nens/es dels cursets de 3 anys perdran la preferència si en el curs següent volen fer el curs de 4 a 5 anys.
6. Les dades de la preinscrpció seran les que es tindran en compte per fer el càrrec. Un cop passat aquest càrrec no es podrà modificar cap dada que impliqui un canvi en el preu públic. (Per exemple: si a la inscripció posa que no s’és abonat/ada al Servei Municipal d’Esports, un cop passat el càrrec no es tornarà la diferència, en cas que se’ns comuniqui que sí s’és abonat/ada).
7. Un cop iniciada l’activitat no es retornarà l’import de la inscripció. Tampoc s’anul·larà el deute que generi la inscripció quan la baixa de l’activitat no es comuniqui amb un mínim de 3 dies abans que comenci l’activitat. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
8. Si es retorna el rebut domiciliat per al cobrament del preu públic establert i s’ha fet l’activitat i/o es continua fent, s’haurà de fer efectiu el pagament del rebut més les despeses ocasionades per la devolució. L’impagament donarà lloc a l’obertura del corresponent procediment recaptatori executiu.
9. Si el pagament del preu públic establert no està al corrent, no es podrà accedir ni a la instal·lació ni a l’activitat, fins que no estigui regularitzat.
10. Tenir un deute pendent amb el Servei Municipal d’Esports implicarà no poder inscriure’s en cap activitat de l'esmentat Servei. En els casos dels menors d’edat, el deute a tenir en compte serà el d’aquella persona a nom de la qual s’expedeixi la corresponent liquidació del preu públic.
11. Per a una pràctica físiocesportiva segura i saludable s’aconsella fer-se un reconeixement mèdic abans de començar l’activitat i controls periòdics.
12. Els inscrits/es han de complir l’edat mínima establerta i no poden excedir l’edat màxima en l’any en curs. El Servei Municipal d’Esports recomana i aconsella que les persones que s’inscriguin en qualsevol de les activitats ofertes ho facin segons les orientacions (edat, nivell, etc.) de la descripció de les activitats. En cas que no es faci, quedarà sota la seva responsabilitat, exceptuant les activitats aquàti-ques per a infants i joves de 6 mesos a 17 anys, i els cursos d’adults d’iniciació, perfeccionament i clínic de natació, dels quals es donarà de baixa l’inscrit/a automàticament si no pertany a la franja d’edat, al nivell i/o no reuneix els requisits que marca el curs, sense garantir una plaça en el curs adient.
13. L'Ajuntament de Girona es reserva el dret de realitzar l'enregistrament sonor o d'imatges durant el desenvolupament de l'activitat amb finalitats de difusió i arxiu, i sempre d'acord amb la legislació vigent en matèria de dret d'imatge i de protecció de la intimitat de les persones.No obstant això, l'Ajuntament de Girona no es fa responsable de l'enregistrament sonor o d'imatges per part de terceres persones en activitats obertes al públic en general.
Podeu anar a qualsevol dels punts d’accés públic a Internet que l’Ajuntament de Girona posa a la vostra disposició:
www.girona.cat/esports
Patrocinat per:
Amb la col·laboració de:
Dip
òsit
lega
l: G
I.123
9-20
12