A Nexe tots som diferents, tots som especials. Nexe Fundació – C/ Escorial, 169 – 08024 Barcelona Tel. 93 284 64 23 / 93 285 32 40 – [email protected]www.nexefundacio.org Activitats Escola de Famílies: Taller de Mindfulness ........................... 3 Dia de les famílies de Nexe................. 6 Taller de germans ................................ 8 Altres activitats i notícies de Nexe: Baix Cost ............................................... 10 Concert solidari Mou-te pels quiets... 13 Altres informacions d’interès ............15 BUTLLETÍ INFORMATIU MAIG 2016 Núm 35 SUMARI
22
Embed
Activitats Escola de Famílies · TROBADA DE FAMÍLIES 2016 Diumenge, 19 de juny POLIESPORTIU MUNICIPAL BELLVITGE SERGIO MANZANO Avda . Mare Déu de Bellvitge s/n 08907 L'Hospitalet
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
A Nexe tots som diferents, tots som especials.
Nexe Fundació – C/ Escorial, 169 – 08024 Barcelona
Mindfulness és aprendre a posar ATENCIÓ PLENA en el moment present amb una actitud oberta, sense jutjar. Entrenar aquesta habilitat ens permet connectar millor amb nosaltres mateixos i el nostre entorn, oferint-nos més opcions per respondre, sense re-accionar.
Les investigacions demostren que l’entrenament en Mindfulness ens aporta una major consciència dels nostres pensaments, emocions i cos, millorant el nostre nivell de benestar.
És la segona edició que fem d’aquest Taller i us po-
DIRIGIT A: mares i pares d’infants amb discapacitat que vulguin millorar el seu benestar emocional i capacitat d’atenció a través d’aquest entrenament. Cal el compromís d'assistir a totes les sessions.
METODOLOGIA: és un taller PRÀCTIC a partir d’un programa d’entrenament estructurat. Farem 7 SESSIONS GRUPALS de 2 hores, on ensenyarem i posarem en pràctica diferents conceptes amb exercicis de meditació, respiració i ioga. Assignarem tasques per a casa que suposaran una PRÀCTICA PERSONAL DIÀ-RIA (30/45 minuts) per a consolidar el que anem aprenent. S’aportarà material escrit i en àudio.
CONTINGUT DE LES SESSIONS: 7 de juny: Que és Mindfulness?. Més enllà del pilot automàtic. 14 de juny: Una altra manera de veure la realitat: com pensem, com reaccio-nem. 21 de juny: Posar en ordre la ment dispersa. 28 de juny: Pensaments negatius, sentiments desagradables. L’aversió. 5 de juliol: Deixar que les coses siguin com són. Els pensaments només són pensaments. 12 de juliol : L’autocompassió: cuidar d’un mateix
19 de juliol: Integrar Mindfulness a la vida quotidiana.
HORARI I LLOC: dimarts, de 18 a 20h. Al Centre de Recursos de Nexe Funda-ció. Travessera de Dalt, 100 de Barcelona.
PREU: 70 Euros.
PAGAMENT I INSCRIPCIONS: INSCRIURE’M (places limitades) ABANS del 3 de juny
ATENCIÓ: Si esteu interessats en aquest Taller però l’horari no us va bé, poseu-
Ja tenim aquí la TROBADA DE FAMÍLIES DE NEXE. Enguany, la fem coincidir amb el I Torneig de Pà-del Benèfic de Nexe que ja haurà començat el dijous (gràcies Ocipadel!!!)
Malgrat tot, la dinàmica que seguirem serà la ma-teixa que en anys anteriors: serà a l’aire lliure, dinarem tots junts i hi estem convidats tots els membres de la família. Hi ha un munt d’activitats previstes: inflables, piscina, pàdel per tothom...
El Restaurant 9Reinas s’encarregarà del dinar de manera gratuïta, però cal que cada un porteu alguna cosa més per acompanyar la carn (amanides, o el que vulgueu si no us agrada la carn).
Com ja és tradició, celebrarem el Concurs de Postres.
Estem preparant ( i ens fa molta il·lusió ) un TALLER DE GERMANS d’infants amb discapacitat.
És complicat, perquè sabem que els temes organitza-tius són importants per la majoria de vosaltres. I per la nostra part, volem preparar una activitat que pugui acollir al major nombre de germans i germanes possible, tractant temes rellevants de manera dinàmi-ca i ajustada a l’edat... tot plegat, ja veieu que es trac-ta d’encaixar moltes coses.
Així que se’ns ha acudit que la millor manera de començar probablement sigui, preguntant. Per aquest motiu, us preguem que si penseu que us pot interessar que els vostres fills i filles participin del Taller, respon-gueu aquesta enquesta.
Primer de tot, dir-vos que el TALLER DE GERMANS és un espai fonamentalment LÚDIC, on es promou que els germans es coneguin entre ells i se n’adonin que no són els únics que viuen la situació de tenir un germà o germana especial.
Espectacle: “En Jan Totlifan” de la Companyia Estaquirot teatre
Diumenge 29 de maig a les 12 h
Aquesta és la història d’en Jan, un nen a qui de pe-
tit a casa seva li feien tot, i no li calia aprendre a fer res si ell no ho volia; des de
cordar-se les sabates, a vestir-se o que li tallessin el menjar. I no va ser fins que va marxar en un llarg via-tge que va aprendre a fer moltes coses... Fins i tot el famós gelat de fruita.
Aquest espectacle comptarà amb les següents mesures d'acces-sibilitat :
El passat 30 d’abril Nexe va participar a la 3a edició del No limits Barcelona que organitza ECOM. En els següents enllaços trobareu información de l’acte.