6eme Thème 2 Activité 2: Le petit déjeuner idéal d’Harry Potter Chapitre 8 Compétences travaillées : Communiquer à l’écrit/ communiquer sous différentes formes / Lire, interpréter exploiter et mettre en relation des données présentées sous différentes formes / Etre conscient de l’influence des pratiques alimentaires sur la santé. Pour fonctionner notre corps a besoin d’énergie. L’énergie permet d’accomplir des actions (bouger, se réchauffer, etc.)L’unité la plus souvent utilisée pour mesurer cette énergie est la kilocalorie (kcal). Les produits que nous consommons comblent nos besoins en énergie. Mais attention, si on apporte trop peu ou trop d’énergie à notre organisme il peut y avoir des conséquences sur la santé. Comment apporter à notre organisme la bonne quantité d’énergie ? Après être resté toute une nuit au repos, le corps a besoin de recharger ses batteries. Une « recharge » d’autant plus importante pour les enfants et les adolescents qui sont en pleine croissance. Pour démarrer correctement la journée, il est donc importa nt de soigner ce premier repas et d’y consacrer un peu de temps. Un petit déjeuner complet et adapté à toute la famille se compose de : 1 produit céréalier + 1 produit laitier + un fruit + une boisson. Document 1 : L’importance du petit déjeuner (selon le cite mangerbouger.fr) Choisis les aliments du petit déjeuner d’Harry et note les ci -dessous : Si Harry veut un petit déjeuner équilibré (selon le site mangerbouger.fr) il peut prendre : Du pain avec de la confiture, un yaourt, un kiwi, et un verre de jus de citrouille. Consigne 2 : Complète ou recopie maintenant le tableau ci-dessous avec les aliments que tu as choisis. Le célèbre Harry Potter, âgé de 11 ans Situation : Harry est en vacances chez Ronald Weasley, son copain sorcier. Il aimerait prendre un petit déjeuner mais il ne sait pas trop quoi prendre dans le garde-manger. Consigne 1 : Après avoir lu le document 1, propose à Harry un petit déjeuner équilibré avec les produits qui se trouvent dans le garde-manger.