activar la ment. Inscripció prèvia. Professora: Clara Colàs. DESCOBREIX-TE AMB EL “COACHING” Dimarts, 22 i 29 de novembre, de 19 a 20.30 h Taller de desenvolupament i ben- estar personal a través de tècni- ques que et permetran conèixer-te millor i avançar en les teves fites, adquirint responsabilitat i protago- nisme en els canvis que es produ- eixen al teu dia a dia. Professora: Carina Roldán TALLERS PER A FAMÍLIES: EDUCAR PER CRÈIXER EN POSITIU Taller 1: “El meu fill no em fa cas”. Normes i límits… són ne- cessaris? Estratègies per regu- lar normes a casa. Dimecres, 26 d’octubre, de 19 a 20.30 h Per què els nostres fills no ens fan cas? No ens entenen? Ens provo- quen? Aquest taller ens ajudarà a conèixer i identificar estratègies que a la vida diària amb els nostres fills, ens facilitin la comunicació i la regulació de normes, límits, càs- tigs, premis i conseqüències. Taller 2: “No hi ha qui l’entengui”. Les emocions, són importants? Com gestionar-les a casa? Dimecres, 2 de novembre, de 19 a 20.30 h Les emocions regulen les rela- cions amb els nostres fills i els nostres comportaments. Pensar/ aprendre com actuar davant la rà- bia, la frustració, les rebequeries, la ira o la tristor ....i les conductes que venen al darrera, ens ajudarà com a pares a mantenir la nostra família emocionalment sana. Professora: Elena Ramírez. MERCAT D’INTERCANVI: RENOVA LA TEVA ROBA! Del 14 al 19 de novembre “Renova la teva roba” és una inici- ativa per fomentar el consum cons- cient i la prevenció de residus pro- moguda per entitats, associacions i equipaments municipals de la ciu- tat amb el suport de l’Ajuntament de Barcelona. Porta la teva roba al nostre punt d’intercanvi, canvia-la per punts i bescanvia’ls de nou per la roba que t’agradi de qualsevol punt de la xarxa. ACTIVITATS FAMILIARS GRATUÏTES CUINERS PER UN DIA! Dijous, 22 de setembre a les 17.30 h Us oferim la millor combinació per gaudir d’un matí o una tarda en fa- mília: un taller de cuina on els nens es podran elaborar el ser propi menjar! El taller es realitza en una gran i atractiva estructura en for- ma de cuina on els nens i les nenes poden descobrir i desenvolupar les seves arts culinàries elaborant menjars variats. GALETES DE HALLOWEEN Dissabte, 29 d’octubre a les 12 h Us oferim un nou taller de galetes familiar, aquest cop per a deco- rar-les per a Halloween! Professora: Cristina Camps LITOGRAFIES NADALENQUES Dissabte, 17 de desembre a les 12 h Vols aprendre a fer litografies sen- zilles i fer-les servir per a decorar casa teva amb motius nadalencs? Grans i petits/es us podeu apuntar a aquest taller nadalenc artístic! ESPECTACLES INFANTILS COLORS CIA TEATRE TOT TERRENY Dijous, 20 d’octubre a les 17.30 h La història gira al voltant dels tres Millora la teva forma física practi- cant Pilates, mètode que combina moviments musculars coordinats amb la respiració: mantindràs un adequat equilibri corporal i previn- dràs lesions d’esquena! Professora: Anna Carmona. DANSA AFROCUBANA Dimecres, de 19 a 20.30 h Del 5 d’octubre al 30 novembre (8 sessions) Preu: 38,62 € Posa’t el ritme al cos aprenent ac- tius balls llatins amb passos d’ar- rels africanes! Professora: Ma Elena Espinosa. GASTRONOMIA REBOSTERIA DE TARDOR PER A ADULTS Dimarts, de 19 a 20.30 h Del 4 d’octubre al 8 novembre (5 sessions) Preu: 24,14 € En aquest curset aprendrem a elaborar diferents receptes de re- bosteria de tardor, amb ingredients de temporada que ens permetran elaborar tot tipus de dolços, com Bund Cakes de carbassa, pastis- sos de poma americans, cupcakes de pastanaga, panellets i piruletes de pasta de full amb melmelada. Professora: Cristina Camps. PASTISSERIA FESTIVA D’HIVERN PER ADULTS Dimarts, de 19 a 20.30 h Del 15 de novembre al 20 de desembre (5 sessions) Preu: 24,14 € En aquest curset aprendrem cui- nant i farem receptes molt bones i nadalenques. En aquest curset fa- rem cupcakes, turrons, decorarem galetes, i fins i tot farem un Pare Noel de fondant! Professora: Cristina Camps. ACTIVITATS GRATUÏTES APRÈN A FER SERVIR EL TEU SMARTPHONE Dimarts, 18 i 25 d’octubre i 8 de novembre de 19 a 21 h Teniu un nou telèfon mòbil o tauleta i voleu treure-li tot el profit? Porta’l i t’ensenyarem com donar-li un bon ús! Inscripció prèvia. Professor: David Marco. TALLER DE MEMÒRIA Dimarts, 18 i 25 d’octubre, de 18 a 19 h Entrena la teva memòria mitjançant estratègies i activitats útils per a TALLERS CULTURALS EXPRESSIÓ ZUMBA GRUP A: Dimarts, de 19.30 a 20.30 h. Del 4 d’octubre al 20 de desembre GRUP B: Dijous, de 19.30 a 20.30 h. Del 6 d’octubre al 15 de desembre (10 sessions) Preu: 32,19 € Fes exercici, ballant i gaudint tot practicant Zumba, una combinació de ritmes llatinoamericans, salsa, merengue amb aeròbic! Professora: Judit Mérida. SALUT I BENESTAR PILATES GRUP A: Dilluns, de 19 a 20 h Del 3 d’octubre al 19 de desembre GRUP B: Dijous, de 18 a 19 h N Del 6 d’octubre al 15 de de- sembre GRUP C :Dijous, de 19 a 20 h Del 6 d’octubre al 15 de de- sembre (10 sessions) Preu: 32,19 € éssers encarregats de pintar el món: en Grogues, en Roges i la Blaves. Tots tres acoloreixen des de l’inici dels temps les diferents estacions de l’any, però última- ment tot el que pinten se’ls hi des- coloreix, embruta i contamina. És per això que decideixen anar a veure la seva creadora: la Dama Blanca, per demanar-li consell, i ella els hi encomana una missió: trobar un sentiment humà. CLOWN BERGAMOTTO SHOW Dissabte, 12 de novembre a les 12 h Seieu i relaxeu-vos: Bergamotto camina a la recerca de nous amics i amigues... Per fi ha trobat el seu lloc! Amb ell va una maleta, una gran bossa vermella i un petit acordió. ¡El “Clown Bergamotto Show” és a punt de començar! RECULL I JUGA AL NADAL ! Dijous, 22 de desembre a par- tir de les 17.30 h Activitat infantil on diversos equi- paments i entitats del barri orga- nitzen espais de joc i divertides activitats per a tots els nens i ne- nes del barri. Amb espectacle final on els/les participants podran fer cagar el tió! MÚSICA I TEATRE CONCERT: FANTASIA QUINTET Divendres, 21 octubre a les 19 h INSCRIPCIONS PRE-INSCRIPCIONS: del 2 al 7 de setembre INSCRIPCIONS PER INTERNET A partir del 8 de setembre, a les 10 h a https://bonpastor.inscripcionscc.com INSCRIPCIONS AL CENTRE: Del 8 al 21 de setembre De dilluns a divendres de 10 a 14.30 h i 16 a 21.30 h Dissabtes de 10 a 14 h i de 16 a 20 h VENDA PRESENCIAL DE PLACES DE TALLERS DE CENTRES CÍVICS DES DE L’OFICINA TIQUET RAMBLES: Oficina Tiquet Rambles. Palau de la Virreina. La Rambla, 99 De dilluns a diumenge, de 10 a 20.30 h Les places són limitades. El pagament dels taller és pot realitzar en efectiu o amb targeta. Un cop realitzada la inscripció no es retornarà l’ import de la matrícula, excepte per l’anul·lació del taller per part de l’organització. El suplement en concepte de material de les activitats indicades s’haurà d’abonar en efectiu en el moment de la inscripció o el primer dia de classe si s’ha fet la inscripció per Internet. Qualsevol material que es deixi a les aules dels tallers el centre no se’n fa res- ponsable. Les bandes sonores de pel·lícules que tots/es recordem! Aquesta jove formació, que combina les interessants sonoritats d’una gui- tarra elèctrica amb les d’un quar- tet de corda clàssica, us ofereix un concert en que comprovareu, fent un recorregut per les bandes so- nores més destacades de tots els temps, com la música dóna una força especial a les imatges. CONCERTS D9RÀDIO LIVE! 4A EDICIÓ Dissabte, 12 novembre a les 12h DRÀDIO i el centre cívic Bon Pas- tor organitzen la tercera edició de D9RÀDIO LIVE! Sessió matinal de concerts, destinats a un pú- blic adult i juvenil, on hi actuaran diversos grups i artistes musicals emergents. CONSTANÇA: UNA RETROBADA EXTRAORDINÀRIA DE MELANINA TEATRE Divendres, 25 de novembre a les 19 h Constança és un espectacle teatral de petit format que vol retre home- natge a tantes i tantes dones valen- tes, artistes i creadores, les veus de les quals han estat silenciades, oblidades o amagades per les cir- cumstàncies i el temps. A partir de preguntes sobre temes com l’amor, la vida, l’amistat, la creació o la ma- ternitat, un ventall de personatges femenins inquiets n’aniran donant la seva particular visió. TEATRE FÒRUM CIA. AMPARANOIES I FORN DE TEATRE PA’TOTHOM Dissabte, 3 de desembre a les 18h Les mares del barri del Bon Pas- tor tenen moltes coses a dir, i així ho estan fent. Mitjançant les seves representacions han abordat dife- rents temàtiques d’interès per al barri, com són relacions parentals, l’associacionisme o la educació sexual. Aquest desembre acollim una nova obra de teatre al Centre Cívic! EXPOSICIONS RECULL FOTOGRÀFIC DE FOTOESPAI Del 4 d’octubre al 4 de novem- bre Inauguració: 4 d’octubre a les 18 h 2ona edició dels treballs fotogrà- fics dels alumnes de l’escola de fo- tografia de sant Andreu, Fotoespai QUIN TEMPS TENIM? L’ORGANITZACIÓ DE LA VIDA QUOTIDIANA Del 8 de novembre a l’1 de de- sembre Les dificultats per harmonitzar la vida laboral, la personal i la famili- ar han convertit la gestió del temps en una de les qüestions prioritàri- es per al benestar de les persones. Per què ens falta temps? Com es pot fer compatible la jornada la- boral amb les necessitats de cura i atenció de les persones? Qui se n’ha d’ocupar? Els rols tradicio- nals de gènere, que assignaven les tasques de reproducció i sos- teniment de la vida a les dones, ja no tenen vigència i és necessària una reorganització del temps per poder garantir el benestar de les persones SALA JOVE Del 2 de desembre al 8 de ge- ner Recull fotogràfic de les activitats i tallers que organitza al llarg de l’any l’Espai Jove al CC Bon Pastor