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आइए बात करें,आपके मुहं की देखभाल की

याद रहे:• तंबाकूजनित मुहं के केन्सर की रोकथाम तंबाकू के सभी उत्पादों को त्यागिे से की जा सकती है।

• अपिे मुहं की जांच करवा लेिे से इस केन्सर को आरंनभक अवस्था में निदानित करिे में सहायता नमलती है।

• मुहं के केन्सर का आरंनभक अवस्था में उपचार कम तकलीफदेह होता है। यह केन्सर को परूी तरह से उपचाररत भी कर सकता है।

वे उपाय जो कक मैं अपिे मुंह के स्वास्थ्य के नलए करिा चाहता/चाहती हँू:-

o सभी प्रकार की तम्बाकूओ ंका सेवि छोड़ दूंगा/दूंगी।

o अपिे दांतों को ब्रश करते समय अपिे मुंह की जांच करंुगा/करंुगी।

o मैं अपिे मखु में सफेद-लाल धब्बों, छालों अथवा घावों के बारे में अपिे डॉक्टर को तत्काल बताऊंगा/बताऊंगी।

िाम

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Creation of this material was made possible in part by a pioneering grant from CBCC-USA.

सी.बी.सी.सी. – यू.एस.ए. से प्राप्त पायनिररंग अिदुाि से इस उपयोगी सामग्री को आंनशक रूप से तैयार करिा संभव हुआ है।

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रमेश: हैलो श्याम, इतिे लबें समय के बाद तमुसे नमलकर अच्छा लग रहा है। तुम यह क्या चबा रहे हो?

श्याम: ओह, यह तो केवल समय बबतािे के नलए है।

रमेश: यह गटुखा है। श्याम! तमुिे तंबाकू चबािा कब से शरुू कर कदया?

श्याम: छोड़ो भी, गटुखा तंबाकू िहीं है, यह तो नसफ्फ पाि-मसाला है...

रमेश: गटुखे में अन्य हानिकारक पदाथ्थों के साथ-साथ बहुत सारा तंबाकू भी होता है। गटुखे में उपसस्थत सपुारी, कत्था और अन्य रसायि भी हानिकारक होते हैं। यह मुहं के केन्सर सकहत कई समस्याएं उत्प‍न्ि कर सकते हैं।

श्याम: मझेु केन्सर क्यों होगा? मैं नसगरेट या बीड़ी िहीं पीता हंू?

रमेश: मेरे दोस्त, भारत में मुहं के केन्सर के अनधकांश मामले तंबाकू चबािे के कारण होते हैं। यह केन्सर प्रारंभ में, मुहं में एक हानिकारक ि लगिे वाले छाले अथवा सफेद धब्बे के रूप में शरुू हो सकता है, और यकद इसकी अिदेखी की जाए अथवा समय पर इसका निदाि िहीं हो सके तो आगे बढ़ कर यह एक घातक केन्सर बि सकता है। तंबाकू चबािा भी धमू्रपाि की भांनत ही व्यसिकारी है। अत: इस आदत को छोड़िे के नलए तमु्हें बहुत अनधक कोनशश करिी होगी।

श्याम: मैं अपिे मुहं में गटुखे के प्रभावों के बारे में कैसे जाि पाऊंगा?

रमेश: अपिे दांतों को ब्रश करते समय तमु अपिे मुहं की जांच कर सकते हो। तुम्हें केवल शीशे के आगे खड़ा होकर अपिे मुहं के अदंर देखिा है व ककन्हीं सफेद अथवा लाल धब्बों, छालों या घावों के नलए जांचिा है। यकद तमु्हारे मुहं में एक घाव है जो बहुत समय से भर िहीं रहा है, या तमुको मुहं खोलिे में परेशािी बढ़ती जा रही है, तो तुमको तत्काल डॉक्टर के पास जािे की आवश्यकता है। एक आसाि खुरचि अथवा एक सईु का परीक्षण वह तमु्हें यह बता देगा कक क्या यह केन्सर है अथवा िहीं। ये जांचें सस्ती होती हैं और डॉक्टर की सक्लनिक/ऑउटडोर में की जा सकती हैं।

श्याम: मैंिे सिुा है कक मुहं के केन्सर का उपचार (सज्फरी) मझेु बवकृत कर देगा?

रमेश: मलूत: इस तरह की बड़ी बवकृनतकारक सज्फरी की आवश्यकता तब होती है जब केन्सर अत्यनधक बढ़ गया हो। यकद यह छोटा घाव ही है, तो एक छोटी-सी सज्फरी करिी होगी सजससे तमु्हारे कदखिे में जरा सा भी अतंर िहीं पडे़गा। यही तो कारण है कक सजसके रहते तमु्हें अपिे मुहं की नियनमत जांच करिे की आवश्यकता होगी ताकक तुम्हें मुहं के छालों का पहले से पता चल सके।

श्याम: तब क्या होगा जब मझेु घाव अथवा छाले का पता लगेगा?

रमेश: तमु्हारा डॉक्टर इसकी जांच करेगा और यह निण्फय करिे से पहले कक तमु्हारे नलए कौि सा उपचार सबसे अच्छा‍ रहेगा, वह कुछ अन्य जांचों को करवािे के नलए भी कहे। यकद मुहं के केन्सर का पता प्रारंभ में ही चल जाए तो इसे बहुत कम या बगरै ककसी लंबे समय तक रहिे वाले प्रभावों के परूी तरह से उपचाररत ककया जा सकता है। सबसे महत्वपणू्फ काम जो तमु कर सकते हो, वह है हर प्रकार के तंबाकू के सेवि- बीडी-नसगरेट पीिा, गटुखा अथवा तंबाकू के पते्त को चबािा, आकद, को छोड़िा। इससे तमु्हें मुहं का केन्सर होिे की सभंाविाएं कम हो जाएंगी। यह तमु्हारे मुहं व दांतों को भी साफ रखेगा, सांस की बदब ूमें कमी लाएगा और तमु्हे अपिे भोजि का अनधक स्वाद लेिे में भी सहायक होगा। परंत ुसावधाि, पाि-सपुारी तंबाकू का एक स्वस्थ बवकल्प िहीं है, इिसे भी मुहं का केन्सर हो सकता है।