Berikut adalah 9 Cara Cepat Membuat Badan Six Pack Di Rumah : 1. siklus 2. Mengangkat Lutut 3. Menaikkan Kaki
Welcome message from author
This document is posted to help you gain knowledge. Please leave a comment to let me know what you think about it! Share it to your friends and learn new things together.
Transcript
Berikut adalah 9 Cara Cepat Membuat Badan Six Pack Di Rumah :
1. siklus
2. Mengangkat Lutut
3. Menaikkan Kaki
4. Membalikkan punggung
5. Membalikkan Kaki diatas Punggung
6. Mengangkat Kaki Sampai Punggung ke atas
7. Cross Crunch
8. Berusaha Menjangkau
9. Bergerak dengan kaki terbalik
Related Documents
